خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارزان ترین و سالم ترین تفریحات در فصل پاییز
. یکی از مفید ترین تفریحات در فصل پاییز که می تواند سلامت شما و اطرافیانتان را حفظ کند آشپزی و پخت غذاهای سالم است، استفاده از رب انار در خورشت ها و یا کبابی کردن بلوط و مصرف انواع میوه های پاییزی همگی می تواند علاوه بر تنوع در ذائقه باعث افزایش سلامتی شما نیز شود. برف بازی؛ دنیایی از خاطره یکی دیگر از مهیج ترین تفریحات در فصل پاییز برف بازی در صورت ریزش این موهبت ...
بهبود سندروم روده تحریک پذیر با کاهش مصرف کافئین
. زیاد کردن دفعات وعده های غذایی و کوچک کردن حجم آنها به بهبود این بیماری کمک و روده را در سلامتی قرار می دهد. پزشکان معتقدند، بیماران مبتلا به آی بی اس باید مصرف کافئین را به حداقل برسانند تا هضم غذا در آنها طبق اصول تعریف شده صورت گیرد. چربی های اشباع شده در مواد لبنی نیز برای این افراد توصیه نمی شود؛ لذا کسانی که نوشیدنی های خود را با شیر مصرف می کنند باید آن را تا یک فنجان در روز کاهش دهند. پزشکان مصرف کافئین را از این جهت که دفع مدفوع را راحت تر و کوتاه تر می کند و در اصلی ترین وظیفه روده بزرگ اختلال ایجاد می کند، منع می کنند. انتهای پیام/ ...
تاثیر فعالیت ورزشی برای بیماران پارکینسون
شفا آنلاین سلامت به گفته محققان، ورزش می تواند به بهبود گام برداشتن، حفظ تعادل و کاهش خطر سقوط افراد مبتلا به بیماری پارکینسون کمک کند. به گزارش شفا آنلاین ،علیرغم ماهیت پیشرونده بیماری پارکینسون فرد می تواند شرایط فیزیکی خود را با ورزش کردن بهبود بخشد. طبق اعلام بنیاد بیماری پارکینسون، این بیماری عصبی که بر حرکات بدن تاثیر گذاشته و غالبا همراه با رعشه و لرزش است، در حدود 7 ...
با چند راهکار ساده که پوستی شاداب داشته باشید
عصر بانک ؛شیرین قلی پور متخصص پوست و مو در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: مهمترین عامل در داشتن یک پوست شاداب، استفاده از یک رژیم غذایی صحیح، مصرف روزانه سبزیجات، انواع میوه و پرهیز از مصرف مواد مضر و غیر طبیعی است. وی اظهار داشت: میوه و سبزیجاتی مثل هویج، سیب زمینی، گوجه فرنگی، انواع کلم و تره فرنگی، پرتقال، لیموشیرین و ترش، سیب و انگور به دلیل داشتن آب کافی و املاح معدنی ...
رژیم بذر کتان
.... در آغاز توصیه می شود که از نوشیدنی کتان در طول یک هفته مصرف کنید و در یک ماه شما می توانید 5 سانتی متر از شکم و 11 پوند از وزن خود را از دست بدهید. شما می توانید بذر کتان را در فروشگاه ها پیدا نمایید اما برای کسانی که کوله سیستیت، زخم معده و سنگ صفرا داشته باشند ممنوع است افراد با بیماریهای تخمدان پلی کیستیک، اندومتریوز و فیبرویید نباید از تخم کتان استفاده نمایند همچنین مردان در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز باید از مصرف تخم کتان اجتناب کنند. ارسال شده در 8 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
توزیع سبد حمایتی بین مادران باردار و کودکان+فیلم
شرایط شناسایی شده تا کنون بین 682 نفر این سبد حمایتی توزیع شده و تا پایان سال بین افراد باقمیانده نیز توزیع می شود. وی از توزیع مواد غذایی بین کودکان مبتلا به سوء تغذیه در این شهرستان نیز خبر داد و گفت: شبکه بهداشت کهگیلویه با همکاری کمیته امداد این شهرستان اقدام به توزیع سبد غذایی حمایتی بین کودکان نیازمند و مبتلا به سوء تغذیه می کند. طاعتی با بیان اینکه 900 کودک مبتلا به سوء تغذیه در شهرستان کهگیلویه شناسایی شده است افزود: تاکنون بین 700 نفر کودک این سبد غذایی توزیع شده و کار توزیع بین افراد باقیمانده نیز ادامه دارد. دانلود دانلود ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است ...
انجام این اعمال سبب ابتلای شما به سرطان دهان می شوند
سال گذشته داشته است. سرطان دهان عنوانی فراگیر است که شامل سرطان لب ها، زبان، دهان (لثه و کام)، لوزه ها و بخش میانی گلو می شود. افراد سیگاری در معرض بیشترین خطر ابتلا به سرطان دهان قرار دارند؛ اما داشتن یک رژیم غذایی کم میوه و سبزیجات و آلودگی به ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) و مصرف نوشیدنی های الکلی نیز در این خصوص نقش دارد. مرکز تحقیقات سرطان انگلیس با اعلام افزایش ...
طرح کاهش آسیب های اجتماعی در خلخال اجرا شد
به گزارش ایرنا ، کلثوم ملک زاده روز دوشنبه در آیین افتتاحیه کارگاه پیشگیری از آسیب های اجتماعی افزود: این طرح با هدف کاهش آسیب های اجتماعی از جمله اعتیاد و بیماری های ناشی از آلودگی افراد به مواد افیونی برای گروهها و اقشار مختلف اجرا می شود. او همچنین یکی از اهداف اجرای طرح را پیشگیری از آسیب بزرگ اجتماعی اعتیاد ، مقابله با بیماری ایدز و شیوه های پیشگیری از این بیماری خطرناک در ...
علائم و عوارض کمبود روی در بدن چیست؟
روی یا زینک چیست؟ "روی" یا "زینک" عنصری است شیمیایی با علامت اختصاری Zn که دارای عدد اتمی 30 است. فلز "روی" به رنگ سفید متمایل به آبی است که بر اثر رطوبت هوا تیره رنگ می شود و در حین احتراق رنگ سبز براقی تولید می کند. در اصل عنصر روی یکی از مواد معدنی کم یاب و مهم است که برای حفظ سلامت انسان ها ضروری است. "روی" پس از آهن بیشترین غلظت را در بدن دارد و در سلول های تمام بدن یافت می شود ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
مصرف مواد غذایی مناسب می تواند از بیمار شدن شما پیشگیری کرده و هنگامی که بیمار شده اید نیز به بهبودی سریع تر منجر شود. با آغاز فصل سرما، بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند و از این رو، تقویت سیستم ایمنی بدن از اهمیت هر چه بیشتر برخودار می شود. به گزارش گرنا به نقل از "لیو استرانگ"، سیستم ایمنی بدن مجموعه فوق العاده ای است ...
نشانه های دیابت در کودکان
دیابت یا بیماری قند خون نوعی اختلال است که با سیستم متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن در ارتباط است. زمانی که فرد به دیابت مبتلا میشود، بدنش دیگر قادر نیست هورمون انسولین را تولید کند و به همین دلیل است که میزان قند خون در افراد دیابتی بالا می رود. در این نوشتار قصد داریم شما را با نشانه های بیماری دیابت در کودکان آشنا کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. اگر کودکی به علائمی همچون تشنگی زیاد ...
چرا کار با وزنه برای سلامت ما اهمیت دارد؟
...> بهبود خواب در شرایطی که ورزش کردن به طور کلی بهبود الگوهای خواب را در پی دارد، کار با وزنه به طور خاص می تواند به خواب بهتر شبانه منتج شود. همچنین، تمرینات قدرتی در به خواب رفتن سریع تر، خواب عمیق تر و بیدار شدن کمتر در طول شب کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت نزدیک به 350 میلیون نفر در جهان به دیابت مبتلا هستند و ممکن است طی سال های پیش رو شما نیز یکی از افرادی ...
آرتریت روماتوئید موجب افزایش بیماری قلبی می شود
سلامانه : طبق نتایج یک مطالعه، افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید در معرض ریسک بالای حمله قلبی، سکته و سایر مشکلات مرتبط با بیماری های قلبی هستند. به گزارش مهر، محققان داده های مربوط به 353 بیمار مبتلا به آرتریت روماتوئید را در هلند که بالغ بر 15 سال تحت نظر بودند مورد بررسی قرار دادند. یافته ها نشان داد نرخ بروز مشکلات قلبی در این بیماران در مقایسه با جمعیت کلی، بیش از دو ...
مغزیجات منبعی برای رفع استرس و افسردگی
سلامانه : یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف برخی مواد غذایی طبیعی برای خوش اخلاقی تاثیرگذار است. حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد: از آنجایی که تغذیه نقش به سزایی در بهبود خلق و خوی افراد دارد بنابراین مصرف موادغذایی طبیعی برای خوش اخلاقی توصیه می شود. مغزها یکی از منابعی هستند که سبب رفع استرس، تنش و افسردگی می شوند. وی با اشاره به اینکه ...
5 خوردنی مفید برای کبد
سلامانه : بیشتر افراد به خصوص در مواقع تعطیلات و مهمانی ها از مصرف خوراکی های سالم و مورد نیاز برای حفظ سلامت کبد خود غفلت می کنند. به گزارش ایسنا، این در حالیست که خوراکی های مشخصی برای کمک به حفظ سلامت این عضو مهم و حیاتی وجود دارند و سایت مدیکال دیلی در این مقاله به برخی از آنها اشاره کرده است: سیر این ماده خوراکی به کبد کمک می کند تا با فعال کردن آنزیم ها مواد ...
تغییر اشتها در سنین مختلف
باشید و به قول معروف برای دو نفر غذا بخورید. در حالیکه بارداری مطمئنا می تواند اشتهای شما را کمی افزایش دهد اما دکترهابینس، متخصص تغذیه و نویسنده Eat to Cheat Dementia و Eat to Cheat Aging می گوید شما به مقدار زیادی مواد غذایی اضافی نیاز ندارید. بدن شما در فراهم کردن مواد مورد نیاز جنین در حال رشدتان، بسیار معجزه آسا عمل می کند اما ممکن است به این معنا باشد که شما چیزهایی را از دست دهید. ...
چرا باید آقایان جوان هر روز یک مشت گردو بخورند؟
، بهبود خواب، تقویت موهای سر، جلوگیری از بروز خطر سکته مغزی و حمله قلبی، تنظیم قند خون، ایجاد درخشندگی در پوست بدن و صورت، مقابله با استرس و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در بانوان و جلوگیری از بروز آلزایمر را می توان نام برد. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه کودکان قبل از مصرف گردو برای نخستین بار به لحاظ احتمال وجود آلرژی مورد آزمایش قرار گیرند و نیز همیشه از گردوی تازه استفاده کنند زیرا گردوی سیاه و کهنه می تواند حاوی مواد سمی و مضر برای سلامت بدن باشد. ...
معجون معجزه آسا برای آنهایی که از آرتروز رنج میبرند
حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی درباره خواص انجیر اظهار داشت: انجیر طبعی گرم و تر دارد، دارای قند طبیعی بالا و بسیار مقوی است که حاوی املاح و انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های B، A و C می باشد. وی افزود: انواع انجیر خشک و تر نقش بسزایی در پاکسازی روده بزرگ و دستگاه گوارش دارد و یبوست را برطرف می کند که به این منظور بهترین زمان مصرف آن صبح ناشتا است. این ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
... به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به دیابت سود می برد. مطالعات نشان داده اند که عسل نسبت به شکر تاثیر کمتری بر سطوح قند خون دارد. افزون بر این، عسل می تواند کلسترول بد و تری گلیسرید را در بیماران مبتلا به دیابت کاهش دهد، در شرایطی که ...
ساخت یک دستگاه پوشیدنی برای کمک به دیابتی های چاق
اتاق خبر 24 : محققان موفق به ساخت یک دستگاه الکتریکی شدند که در بیماران دیابتی چاق مانند تمرینات ورزشی عمل کرده و به کاهش وزن آنها کمک می کند. چربی های احشایی که اندام های مختلف بدن را دربرمی گیرند، می توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهند و در بیماران مبتلا به این بیماری نیز مشکلات جدی بوجود آورند. بنابراین دانشمندان در دانشگاه کوماموتو با ساخت دستگاهی که به ...
مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم های باردار+ توصیه ها
شعار سال: محمد تقی انوشه ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تغذیه در دوران بارداری به خصوص سه ماهه اول آن از اهمیت به سزایی برخوردار است. آگاهی از اینکه چه مواد غذایی برای شما مضر یا مفید است نه تنها باعث به دنیا آمدن فرزندی سالم تر می شود بلکه در سلامت آینده مادر و کودک در سنین بالاتر نیز موثر است . شکر زیاد، زیرا خطر ابتلا به دیابت بارداری را به همراه می آورد . نمک بیش از 10 گرم ...
دستگاه نوار مغز و نوار عصب در بیمارستان کنگان راه اندازی شد
مرکز آموزش فنی و حرفه ای دشتستان با تاکید بر اینکه توانمندسازی عشایر گامی مهم در تقویت تولیدات داخلی است تاکیدکرد: از هیچ کوششی برای کم کردن مشکلات آموزشی پیش روی قشر عشایر دریغ نمی شود. در دوران بارداری رژیم غذایی کامل و کافی، سلامت و زیبایی شما را حفظ و رشد نوزادتان را تامین می کند اسماء صیادنیک در جمع مادران باردار و شیرده شهرستان گناوه بیان کرد: بدون شک یکی از بزرگترین ...
رابطه بین رژیم غذایی ناسالم، شاخص های التهابی و سرطان ها
التهابی رژیم غذایی(DII) فرد را محاسبه کرده و نشان می دهد. به این معنا که اگر فردی مثلا رژیم غذایی پرچرب مصرف کند، این نرم افزار نشان می دهد که بعد از 15 سال احتمال بروز سرطان در او چهار برابر فردی است که از رژیم سالمی بهره می برد. وحید با بیان این که از شاخص التهاب رژیم غذایی در مورد سایر بیماری ها نیز می توان استفاده کرد، افزود: تاکنون روی پری_دیابت (افراد در معرض دیابت) و سرطان سینه کار کرده ...
برای پیشگیری از سرماخوردگی زرشک و مرکبات بخورید
هستند دارای مقدار فراوانی آنتی اکسیدان، اسید فولیک و فیبر نیز هستند که این مواد می تواند موجب افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن شود. مدیر گروه جامع تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: به افراد تاکید می شود زرشک را به صورت خام مصرف کنند. درستی درباره مصرف مکمل های ویتامین C به جای میوه و سبزیجات، عنوان کرد: مصرف مکمل های دارویی هیچ گونه تاثیری در پیشگیری و بهبود وضعیت بیماران مبتلا به سرماخوردگی ندارد به همین دلیل افراد باید میوه و سبزیجات تازه را استفاده کنند. ...
لیمو ترش را با رعایت این موارد مصرف کنید
بهبود شما ایجاد کند . وی یادآور شد، بیماری های ویروسی و عفونی در دمای سرد بیشتر فعالیت می کنند بنابراین، افراد مبتلا به آنفلوانزا برای گرم نگه داشتن بدن خود بهتر است از شلغم و سوپ گرم بیشتر استفاده کرده و مایعات بدن خود را حفظ کنند . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: hidoctor. ...
توضیح و توصیه های فرماندار تهران درباره آنفلوآنزای پرندگان
. به این ترتیب که دست در اثر تماس با اجسام آلوده به ویروس آلوده می شود، اگر شخص دست آلوده خود را به چشم، دهان یا بینی بمالد، ویروس را وارد بدن خود می کند و به بیماری مبتلا می شود. مهم ترین راه انتقال ویروس در محیط های بسته پرجمعیت مثل مترو، اتوبوس و ... از طریق سرفه یا عطسه است. افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هستند سالمندان بالای 65 سال، زنان باردار(خصوصا در سه ...
بیماری بی اشتهایی عصبی در کودکان
را دچار اضطراب نکنید. به جای اینکه این فکرها را در سرش بیندازید به او سالم زندگی کردن را یاد دهید. فرزندتان را در کلاس های ورزشی ثبت نام کنید و در خانه بدون هیچ حرف و حدیثی، وارد شدن مواد غذایی ناسالم را قدغن کنید. اگر مدام به فرزندتان تذکر دهید که نخور! چاق شدی! ، یا این خوراکی چاق کننده است! زمینه را برای دچار شدنش به این اضطراب فراهم می کنید. 5- یادتان نرود که بچه ها مثل ...
از شیشه گری چه می دانید؟
آذربایجان شرقی دیاری است که در جای جای آن هنر با تمام اصالت و زیباییش به چشم می خورد. این استان بیش از 80 نوع صنایع دستی را در دامان خود جای داده است. انتخاب تبریز به عنوان پایتخت گردشگری اسلامی در سال 2018 از سوی سازمان همکازی کشورهای اسلامی و وجود صنایع دستی مختلف فرصت بی نظیری را برای جذب گردشگری و رونق اقتصادی منطقه ایجاد می کند. کار با شیشه از جمله هنرهایی است علاقمندان مخصوص به ...
10 دلیل عمده در مورد ضرورت امحاء کالاهای قاچاق
و کشاورزی و حتی محصولات صنعتی مانند؛ لوازم خانگی، لوازم الکترونیکی یا انواع پوشاک و اسباب بازی ها، به مواد سمی و میکروبی آلوده یا تقلبی و غیراستاندارد و یا تاریخ مصرف گذشته و دست دوم هستند. 4- برخی از کالاها مانند؛ مواد مخدر، مشروبات الکلی و روانگردان ها نیز اصولاً از نظر دین اسلام و قوانین کشور، در ردیف کالاهای غیرشرعی و حرام قرار دارند و ورود آنها به هر شکلی ممنوع است و لذا انهدام ...
