خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسهال در شیرخواران و اطفال + علائم و راه های درمان
... اولین و شاید مهم ترین دارو که استفاده بسیار راحتی دارد او –آر- اس(ORS) است. در مورد نحوه استفاده از این محلول مسائل زیادی برای مادران وجود دارد. به طور کلی محلول او-آر-اس دستور العمل مشخص و واضحی دارد. یک بسته پودر را باید در یک لیتر آب (معادل سه تا چهار لیوان آب بسته به اندازه لیوان ) به صورتکامل حل کرد و در مدت 24 ساعت(بسته به حجم آب از دست رفته) آن را مصرف نمود. مهم ترین مسئله ...
رابطه ماست با خلق و خو/ با انواع ماست آشنا شویم
دستگاه گوارش باکتری های مفید و مضر زیادی وجود دارد که باکتری های خوب می توانند به هضم بهترغذا کمک کرده و عملکرد اکوسیستم طبیعی بدن را حفظ کنند و باکتری های بد علاوه بر اینکه منجر به ناراحتی معده و روده می شوند ، روند هضم غذا را نیز دچار مشکل می کنند. ماست میوه ای عزیزی با بیان اینکه ماست ها را معمولاًبه صورت شیرین و گاه به صورت ترش، و با طعم های مختلف به فروش می رسانند اظهار ...
از هم اکنون به فکر دوره میانسالی باشید
. برای انتخاب اندازه مناسب مواد غذایی از کف دست خود به عنوان راهنما استفاده کنید، گوشت، ماهی و مرغ را به اندازه یک کف دست در نظر بگیرید. در طول روز مجاز به استفاده از یک تا 2 کف دست نان یا برنج و به همین مقدار گوشت هستید. بهتر است از نان و برنج سبوس دار استفاده کنید و تا می توانید مصرف سس را برای سالاد خود کم کنید. مقدار مناسب سس برای هر وعده سالاد به اندازه یک قاشق مرباخوری است. 7. بعد ...
10 چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
روز صبح بعد از بیدار شدن، مقداری آبلیموی تازه و آب گرم می نوشد. استفاده از آبلیموی تازه در صبح، می تواند دستگاه گوارش را به خوبی فعال و فرآیند سم زدایی را در بدن تقویت کند. عادت غذایی دیگر او، استفاده از بادام خام و شیر بادام است. این بازیگر می گوید خوردن یک مشت بادام خام، او را به راحتی تا وعده غذایی بعدی سیر نگه می دارد و مانع از خوردن هله هوله های مضر می شود. تحقیقات بسیاری نشان ...
غذاهایی که هرگز نباید هنگام مریضی بخورید
نیز افزایش می یابد. شیرینی ها چه زمانی نباید بخوریم: در طول بیشتر بیماری ها توصیه می شود مصرفش را کم کنید مخصوصا هنگام آنفولانزا معده. چرا باعث می شود بدتر شویم: خوردن قند فرآوری شده می تواند به مرور باعث سرکوب سلول های سفید بدن و قابلیت مبارزه با باکتری ها شود. چند ساعت پس از خوردن میان وعده هایی مانند کوکی و شیرینی سیستم ایمنی بدنتان ضعیف تر می شود، در ...
راهکار های اساسی برای از بین بردن درد پهلو
. بنابراین باید به میزان منطقی و با فاصله های منظم آب بنوشید. منتظر پایان هضم غذا بمانید بهتر است فعالیت جسمی تان با فاصله بعد از هضم غذا شروع شود، ایده آل ترین شرایط این است که بعد از پایان هضم غذا باشد. حداقل باید از آخرین وعده غذایی که خورده اید، سه ساعت گذشته باشد. چرا؟ زیرا طی مدت هضم غذا، خون به سمت لولۀ گوارش جریان می یابد و در نتیجه دیافراگم را مرطوب می کند. و این در حالی است که گرفتگی عضلانی دیافراگم، یکی از دلایل پهلو درد است. منبع: بامداد ...
قبل از خواب چه بخوریم تا چاق نشویم
سنج کنید و باز در مخالفت با اینها، پیشنهاد بعدی این است که خودتان را مشغول شمردن نکنید و تمرکز ذهنتان را به هر چیزی به جز غذا معطوف دارید. حالا، نزدیک به ساعت خوابتان است و شما در کمتر از دو ساعت باید بخوابید اما گرسنه تان است. مغزتان یکی یکی دستورات بالا را مرور می کند و همه ی این شیوه ها در یک چیز هم نظرند: از سه ساعت قبل از خواب، هیچ چیز نخور! از طرفی شما واقعا نیاز به خوردن چیزی دارید ...
ممنوعیت خوردن آب در صبح ناشتا
شمال نیوز: عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می شود، به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود. به گزارش شمال نیوز، نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی در گفت وگو با فارس، به توضیح یکسری از عادات غلط خوابیدن پرداخت و گفت: در فصول سرد توصیه اکید شده است که قبل از ساعت 10 در خاموشی مطلق ...
وقتی بدن درخواست کمک می کند!
یا عسل می توانید از مشکلات دستگاه گوارش پیشگیری کنید. هوس برای غذاهای ترش بدن ممکن است برای تحریک عملکرد کبد و کیسه صفرا به غذاهای ترش نیاز داشته باشد. برای رفع این شرایط می توانید لیمو و کرنبری مصرف کنید. منبع : عصرایران
چگونگی درمان دردهای دوران قاعدگی
مشورت کنید. طبق تحقیق انجام شده در (University of Maryland Medical Center) یکی از دم نوش هایی که برای کاهش درد قاعدگی مناسب است، این گونه تهیه می شود؛ دو قاشق چای خوری چوب دارچین را به همراه یک لیوان آب بجوشانید، سپس به مدت 15 دقیقه دم نوش حاصل شده را هم بزنید و سه وعده در طول روز میل کنید اما اگر از داروهایی مثل قرص های فشار خود یا لیتیوم استفاده می کنید، حتما پیش از نوشیدن دم نوش با ...
درمان خلط گلو با این دمنوش
کنند در هنگام شب از خوردن سردیجات مانند لبنیات همچون ماست، دوغ و شیر و نیز ترشیجات، ماهی، کاو، گوجه فرنگی خام، خیار پرهیز کنند زیرا این مواد سرد میزان خلط های صبحگاهی را افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت: برای درمان خلط بدن به وسیله مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی می توان از گیاهانی همچون آویشن، پونه، گل ختمی، گل پنیرک که آنتی بیوتیک های طبیعی هستند به صورت دمنوش برای درمان خلط ...
محبوب ترین غذاهای خیابانی، در سفرهای خارجی
گوشت خوک است که در مقادیر فراوانی طعم دهنده همچون زیره ساعت ها پخته می شود. بعد از پخت کامل در داخل نان قرار می گرفت و گشنیز و فلفل به آن اضافه می شد. در کشورهای مسلمان عمدتا از بیف و در سایر کشورها از گوشت خوک در داخل آن استفاده می شود. این غذا در اصل از آن مردم استان شانشی است که مرکز آن شهر شی آن است. این شهر خانه ارتش معروف تراکوتا نیز است. البته این غذا در سایر مناطق چین ...
چگونه بی حوصلگی پس از خوردن ناهار را برطرف کرد
خوردن وعده ناهار پروتئینی به صورت موقت خودداری کنند. از طرفی افراد در عوض خوردن پروتئین می توانند از سالاد و پروتئین دریایی برای وعده ناهار استفاده کنند که هم زود هضم می شود و هم انرژی مورد نیاز بدن را به سرعت تامین می کند. مصرف میوه های پرکار مثل موز و سیب هم می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند و تمرکز فرد را بالا ببرد. البته کار شناسان تغذیه به افراد توصیه می کنند ...
مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورند
اضافه کنید، با آن شربت درست کنید یا حتی همراه با پنیر به عنوان عصرانه میل کنید. تنها مشکل این است که خوردن هندوانه تنها در یک برهه زمانی از سال خوب است. گل کلم گل کلم سطح استروژن (هورمون زنانه) را کاهش می دهد و در عین حال سطح تستوسترون (هورمون مردانه) را افزایش می دهد. گل کلم را هم می توانید بپزید و هم سرخ کنید. به هر روشی که هست مهم این است که مقداری از این غذا را به برنامه ...
11 کلید طلایی برای از بین بردن سوزش معده در دوران بارداری
: بعد از خوردن وعده غذایی خود کمی پیاده روی کنید، کارهای خانه را انجام دهید یا کتابی بخوانید. فقط به خاطر داشته باشید که نباید دراز بکشید. از خم شدن نیز پرهیز کنید. هر دوی این موارد به بازگشت اسید به مری کمک می کند. قبل از رفتن به رختخواب، غذا نخورید: مصرف یک وعده غذایی سنگین و رفتن به رتختخواب می تواند باعث ایجاد سوزش سر دل شود. حداقل سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید ...
آیا مبتلا به کم خونی هستید؟
. بانوانی که دوره های پریود سنگینی دارند نیز مستعد آنمی هستند. عبور از سنین باروری به این معنی نیست که شما در امان هستید. افراد مسن – هم آقایان و هم بانوان – در معرض خطر آنمی قرار دارند. همان گونه که سن ما افزایش می یابد، از کارایی دستگاه گوارش برای جذب مواد مغذی نیز کاسته می شود. دلیل دیگر این است که نرخ ابتلا به بیماری کلیه در میان افراد پیر بالاتر است و کلیه ها هورمونی را ...
با این روشها سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم
برای حفظ سلامتی از دهان آغاز می شود. بزاق دهان حاوی ضد میکروب های قدرتمندی مانند لیزوزیم، آلفا-آمیلاز و لاکتوفرین است. هر میکروبی که از این خط دفاعی عبور می کند، با اسید هیدروکلریک معده مواجه می شود. میکروب های عبوری از این خط دفاعی باید با پروتئین ها و ترکیبات شیمیایی در دستگاه گوارش که باکتری های بد را تجزیه می کنند، مواجه می شوند. در نهایت، جمعیت باکتری های خوب بدن انسان وارد عمل می ...
نوشیدن شیر قبل از خواب مجاز یا ممنوع!
به گزارش پیک نکا ، نوشیدن شیر قبل از خواب در برخی افراد مشکلاتی همچون دل درد و مشکلات کوارشی ایجاد می کند. دلیل بروز این مشکل و راه حل ان را از زبان متخصص تغذیه می خوانید. شیر به اندازه ای در معده نمی ماند که فاسد شود. پس نباید نگران فساد آن در دستگاه گوارش تان باشید. در مورد نوشیدن شیر به صورت سرد، گرم یا ولرم هم انتخاب با خودتان است. برخی افراد تحمل شیر سرد ندارند و برخی ...
6 عادت که موجب چاقی میشوند
گرسنه هستند غذا بخورند. 6. وعده های غذایی کم و سنگین تحقیقات نشان داده اند که افرادی که به خوردن چندین وعده ی غذایی کوچک تمایل دارند، از کسانی که وعده های غذایی کمتر اما حجیم تر را انتخاب می کنند کمتر از بیماری چاقی رنج می برند. از این رو بهتر است بجای اینکه در یک روز دو یا سه نوبت غذای حجیم بخورید، وعده های غذایی خود را کوچک کنید و به تعداد آن بیفزایید. ...
شما هم به رفلاکس مبتلا هستید؟/ درمان سریع رفلاکس معده
رفلاکس آگاه با اشاره به روش تشخیص رفلاکس معده گفت:از نظر تشخیصی معمولا شرح حال گرفتن از بیمار و معاینه بالینی کافی است و نیازی به اقدامات تشخیصی دیگر نیست و بعد از تشخیص بیماری و باتوجه به میزان درد و علائم به بیمار توصیه های درمانی لازم داده می شود. متخصص گوارش و کبد ادامه داد: ممکن است در موارد خاصی این علائم فرد را بسیار آزار دهد که در این صورت برای تشخیص ریفلاکس ساده ترین روش ...
علائمی که می گویند کبدتان مریض است
کبدی قرار دارند. این افراد به خوبی نمی توانند غذا را هضم کنند. کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است. در بین عملکردهای بیشمار این ارگان می توان به ترشح صفرای لازم برای گوارش اشاره کرد. زمانی که کبد به وظایف خود به درستی عمل نکند، باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود. ورم شکم در صورت بروز مشکلات کبدی، شکم به طور ناگهانی حجیم و بزرگ می شود و افزایش وزن به طور چشمگیری به چشم می خورد ...
چگونه می توان به پوسیدگی دندان پی برد؟
به گزارش بلاغ ، پوسیدگی دندان، به این معنی که بخش آسیب دیده دندان، به سوراخ های کوچکی تبدیل شود یکی از برجسته ترین مشکلات دهان و دندان به شمار می آید و چنانچه به موقع درمان نشود با درد همراه خواهد شد. پوسیدگی ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد؛ از خوردن میان وعده های کوچک گرفته تا ریفلاکس معده، اما اگر به موقع درمان نشود با دردهای شدید و عوارض دیگر همراه خواهد شد. پوسیدگی دندان با ...
11 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
بیماری آشالازی نیز می تواند باعث بروز درد معده شوند. قورت دادن سریع لقمه گاهی تند غذا خوردن باعث معده درد می شود، بویژه اگر از سوءهاضمه رنج می برید. بهتر است بدانید همه چیز به کیفیت غذای مصرفی تان نیز بستگی دارد. غذاهای چرب، ادویه ها و قهوه نیز باعث ایجاد معده درد می شود. این عوامل را به عادت های نادرستی مانند مصرف دخانیات یا الکل اضافه کنید. در این صورت درد معده با شدت بیشتری ...
خواص کدو حلوایی
مبتلایان به سنگینی معده و اسهال مفید است. - کدو سلولهای مغز را فعال می کند و به شکل چشمگیری حافظه را تقویت می کند. - کدو کار هضم غذا را آسانتر می کند. - اگر پوست کدوی خام را به صورت مرهم بر روی زخم های سطحی پوست یا سوختگی های شدید قرار دهید، پوست را نرم می کند. - کمپوت کدو مخلوط با سیب از غذاهای مفید برای بیماران مبتلا به ورم پروستات است. - آب کدوی ...
بی اشتهایی در بارداری، عوارض و درمان
موجب از دست دادن آب بدن، رسیدن مواد مغذی کمتر به جنین و تاثیرات منفی بر رشد جنین می شود.اگر همچنان وزنتان کاهش می یابد، توانایی هضم غذا ندارید و حالت تهوع دارید به پزشک مراجعه کنید. معمولا بارداری با مشکلات زیادی همراه است اما اگر این مشکلات ادامه پیدا کرد، نشانه بیماری جدی می باشد. ضرری ندارد سوال کنید. چگونه با بی اشتهایی دوران بارداری کنار بیایم؟ به زور غذا نخورید؛ سعی کنید ...
رژیم غذایی مناسب کودکان، می دانید؟
...، ولی با توجه به میل و اشتهای کودک تان، این شرایط می تواند مطلوب ترین حالت باشد. بی اشتهایی کودکان بیمار ممکن است تصور کنید نخوردن غذا هنگام بیماری موجب ضعیف و لاغر شدن کودک تان می شود و این موضوع باعث اصرار فراوان شما برای خوردن غذا به کودک گردد. اگر کودک تان در نتیجه اصرار شما غذا بخورد، چون دستگاه گوارش او آمادگی هضم و جذب غذا را ندارد ممکن است موجب دل درد و حتی ...
خواص درمانی زردچوبه در طب سنتی
به گزارش ایسکانیوز به نقل از زندگی آنلاین، در غذاهای ایرانی استفاده زیادی دارد. زردچوبه دارای مزاج گرم و خشک است و درجه آن دو الی سه است. زردچوبه زداینده است یعنی آلودگی ها را می زداید. یا اصطلاحا می گویند جالی است و در مسائل آرایشی بهداشتی هم قابل استفاده است. برای رفع لکه های تیره پوستی استفاده می شود البته باید با تجویز پزشک صورت گیرد. در قدیم برای خشک کردن زخم ...
10 عادت رفتاری زیان بار که باید از روتین روزانه ی شما حذف شوند
شده که احتمالا در روتین روزانه ی شما قرار دارند؛ در ادامه با تک بوک همراه شوید: 1. غذا خوردن در حالیکه گرسنه نیستید. گاهی اوقات آنقدر به کار مشغولید که متوجه نمی شوید که در حین کار، دائما در حال خوردن خوراکی هایی مثل شکلات یا چیپس هستید. مشکل اینجاست که اگر با روند گرسنگی طبیعی بدن و سیگنال های رضایت آن همگام نباشید، پرخوری را آغاز می کنید. این مساله باعث اضافه وزن و نگرانی ...
6راهکار ساده برای مهار اشتهای کاذب
طول روز گرسنه شوید و احتمال خیلی کمتری وجود دارد که خودتان را برای خریدن یک اسنک چرب شور یا شیرین به سوپر مارکت برسانید. یکی از دلایلی هوس چنین خوراکی هایی به سرتان می زند این است که در وعده قبل به اندازه کافی پروتیین مصرف نکردید. یادتان باشد پروتیین بسیار سیرکننده است. مقدار کم چربی های سالم، پیام سیری و لذت از غذات خوردن را به مغز می فرستد و وجود فیبر در غذا، قند خون را برای مدت ...
خوراکی های مفید برای تقویت چشم کدامند؟
اگر شما هم ساعت های طولانی مطالعه می کنید و یا به خاطر شرایط شغلی تان مجبور هستید مدت ها به صفحه نمایش رایانه خیره بمانید بهتر است مراقب چشم هایتان باشید و قبل از اینکه ضعیف شوند راهکاری برای تقویت آن ها پیدا کنید. اگر از فاکتور وراثت در این زمینه چشم پوشی کنیم می توان گفت تغذیه و مصرف خوراکی هایی با میزان ویتامین A بالا می توانند تا حدی از ضعیف شدن چشم ها پیشگیری کرده و باعث تقویت چشم و بینایی ...
