خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
راهی جدید و موثر برای لاغری
حاوی مواد چرب باعث می شود که بدن در طول روز گلوسیدها و چربی های بیشتری بسوزاند. آب خنک بنوشید نوشیدن آب متابولیسم بدن را بالا می برد به خصوص اگر آب یخ باشد. دلیلش هم این است که بدن انرژی زیادی برای گرم کردن آن خرج می کند. حداقل سه تا چهار وعده غذا بخورید حذف وعده های غذایی را فراموش کنید و اگر می توانید 5 تا 6 وعده کم حجم میل کنید. اگر قصد لاغری دارید بهتر ...
10چهره سرشناس، و 10عادت خاص خودشان! +تصاویر
اختلال اضطرابی کمک می کند و احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. جسیکا آلبا و آب جسیکا آلبا، ستاره مشهور هالیوودی و یکی از قهرمانان اصلی در فیلم چهار شگفت انگیز عادت غذایی ساده اما مهمی برای حفظ سلامت خودش دارد. این بازیگر هر روز بین 2 تا 3 لیتر آب می نوشد. بخش اصلی رژیم غذایی او را میوه ها و سبزی ها تشکیل می دهند و مواد غذایی دیگر مثل گوشت قرمز بدون چربی، سفیده تخم مرغ، پنیر ...
تخم مرغ رکورد گرانی را شکست!
به گزارش صبحانه ، به نقل از بانک مرکزی، بررسی های صورت گرفته از میانگین قیمت خرده فروشی یازده گروه کالای اساسی در هفته منتهی به پنج آذرماه سال جاری نشان می دهد قیمت هشت گروه کالایی افزایش و سه گروه دیگر نسبت به هفته قبل از آن کاهش یافته است. بر این اساس در هفته منتهی به 5 آذر، لبنیات 1.6 درصد، تخم مرغ 7.3 درصد، حبوبات 1.6 درصد، میوه های تازه 4.7 درصد، گوشت قرمز 0.1 درصد، گوشت مرغ 0. ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
مواد غذایی هیپوکالسمی می آورد؟ برای حفظ سلامت استخوان ها باید بدانید که زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: پروتئین های حیوانی اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان زیادی گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ است ممکن است که در سوخت و ساز بدن اختلالی پیش آمده و این امر بزرگترین عامل دفع کلسیم ...
واکسیناسیون 20 هزار رأس دام در شهرضا در برابر بیماری تب برفکی
مجموع 600 قطعه و تعداد 67000 کلنی زنبور عسل نیز در شهرستان وجود دارد. رییس اداره جهاد کشاورزی شهرضا بیان کرد: ظرفیت تولید شیر خام در شهرستان68000 تن در سال است که از این نظر شهرضا در رتبه سوم استان قرار دارد، این در حالی است که این شهرستان با تولید سالانه 5100 تن گوشت قرمز رتبه چهارم،680 تن عسل رتبه دوم ،15000 تن گوشت مرغ رتبه پنجم در استان را به خود اختصاص داده است. تاکی ادامه داد: در ...
اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانید
یا غذاهای فرآوری شده به طور گسترده ای آغاز گر حملات میگرن هستند. تخم مرغ، گوجه فرنگی، پیاز، محصولات لبنی، گندم، میوه های خانواده مرکبات، نیتریت موجود در غذاها، الکل، کافئین، آسپارتام، شکلات، پنیر و آجیل از مواد غذایی محرک دیگر هستند. رژیم غذایی کتوژنیک همراه با کربوهیدرات کم و پروتئین زیاد برای از بین بردن دردهای ناشی از برخی اختلالات عصبی مفید است و می تواند یک راه تسکین برای دردهای ...
قیمت 8 گروه کالایی باز هم بالا رفت
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: ر اساس اعلام رسمی بانک مرکزی، قیمت هشت گروه کالایی شامل لبنیات، تخم مرغ، حبوبات، میوه های تازه، گوشت قرمز، گوشت مرغ، چای و روغن نباتی در هفته منتهی به پنج آذر با افزایش مواجه بوده است. به گزارش مهر و به نقل از بانک مرکزی، بررسی های صورت گرفته از میانگین قیمت خرده فروشی یازده گروه کالای اساسی در هفته منتهی به پنج آذرماه سال جاری نشان می دهد ...
مکمل لازم برای زنان، چهل سالگی
را از غذاها دریافت می کنند. در صورت امکان بهتر است نیمی از مولتی ویتامین دریافتی یک روز خود را صبح و نیم دیگر را شب مصرف کنید، تا بدن شما ویتامین ها را تنها در ساعت مشخصی دریافت نکند. ویتامین D ویتامین D از شکستگی استخوان جلوگیری کرده و به جذب بیشتر کلسیم کمک می کند. این ویتامین از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری می کند. توصیه می شود روزانه800 تا 1000 واحد ویتامین D دریافت کنید. اصلی ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس (29)
بیشترین بیگودی مو (17 تا) در یک دقیقه سوار بر ترن هوایی را به دست آوردند. هم چنین zg r Tuna و هم گروهی اش (هر دو آلمانی) رکورد بیشترین تخم مرغی که سوار بر ترن هوایی نگه داشته شده را به دست آوردند به این صورت که تونا تخم مرغ ها را در سبد نگه داشته بود و هم گروهی او، بارون جهت بعدی ترن هوایی را به او می گفت تا سبد را بچرخاند. بیشترین چرخش متوالی روی سقف اتومبیل در سال 2006 تری ...
مصرف قرص ضدبارداری، موادغذایی مفید
حاوی 40 درصد از ویتامین B6 مورد نیاز روزانه شماست. می توانید آن را قطعه قطعه کنید و روی آن کره بادام زمینی بمالید یا با آن، نان موزی درست کنید! سایر منابع غذایی ویتامین B6: ماهی تن، سالمون، مرغ، آووکادو و لوبیا. صدف باریک دریایی این نوع صدف ها، یک منبع عمده از ویتامین B12 هستند، یک ماده مغذی کلیدی برای سوخت وساز و تولید انرژی. عدم دریافت کافی B12 می تواند باعث خستگی و ...
بحران گرانی موادغذایی کلید خورد
به گزارش تیتر شهر : "گوشت قرمز گران شد"، "قیمت گوشت مرغ به کیلویی 7 هزار و 300 تومان رسید"، "قیمت میوه افزایش یافت" و درنهایت "تخم مرغ نیز مرز قیمت را رد کرد" اینها تنها نمایی کوچک از وضعیت رسیدن زودهنگام زمستان است. گویی مسوولان اقتصادی کشور تنها تا زمانی اداره وضعیت برایشان آسان است که همه مهره ها در جای خود قرار بگیرد. اما اینکه دراین میان مدیریت بحران چه معنایی می گیرد و یا اساسا ...
رژیم غذایی برای انتخاب جنسیت دختر
ماه قبل از بارداری می بایست از غذاهایی با کلسیم و منیزیم بالا استفاده کنند که شامل موارد زیر می باشد: لبنیات شیر و ماست و خامه و پنیر ها یی که زیاد شور نباشند / ترشی/ کاهوی سبز با سرکه/ پیاز/ کاکائو/ لوبیا سبز/ ماهی ساردین/خاویار/ شلغم/ سبزیجات /مثل شوید/ بادام بدون نمک/ قهوه توجه کنید میزان قهوه نباید بیشتر از 3 فنجان در 1 روز باشد بهتر است قهوه غلیظ نباشد / برنج / سویا/ /گردو /عدس/ ...
چگونه پس انداز کنیم؛ چگونه می توانیم هم حالا خرج کنیم هم در آینده
غذاهای بیرون استفاده کنید، صرفه جویی زیادی در هزینه ها کرده اید. - به جای خرید غذاهای آماده و فرآوری شده، از مواد غذایی ارزان و سالم استفاده کنید. تلاش کنید از مواد غذایی تازه و سالم برای درست کردن غذا استفاده کنید. از اینکه ببینید سالم غذاخوردن چه قدر ارزان تر است، تعجب خواهید کرد. برای مثال استفاده از برنج قهوه ای (یا برنج سبوس دار) که مغذی و پرخاصیت است، هزینه پایینی نیز دارد. ...
اثرگذاری دمنوش های گیاهی در کاهش وزن/ راه کارهای افزایش متابولیسم بدن
دانست و گفت: در این برنامه غذایی، کیفیت غذاها باید بالا و بدون چربی های اضافه باشد. کارکن گفت: عامل دیگری که سبب افزایش وزن می شود، ضعف هضم است، یعنی در صورتی که نکات صحیح غذا خوردن رعایت نشود فرد اضافه وزن پیدا می کند؛ خوب نجویدن و تند تند غذا خوردن سبب می شود بدن قوا نگرفته و دائم در حال خوردن باشد. کارکن در پایان گفت: مسائلی همچون تأثیر هرمون ها و ژنتیک را نباید در افزایش وزن بی اثر دانست. همچنین مسائل روحی روانی، اضطراب و استرس ها، روی غدد فوق کلیه اثر گذاشته و موجب افزایش مواد کورتن ها در بدن و به دنبال آن تولید چربی و حفظ چربی سطح بدن می شود. ...
ارتباط بوی معده با سلامتی
، گاز معده بسیار بد بو تولید می کند. آنچه باعث نگرانی محققان شده ، این است که دلیل این بوی بد می تواند خونریزی معده باشد. گاز معده ای که به دلیل سولفید هیدروژن بیش ازحد بوی تخم مرغ گندیده بدهد، می تواند نشانه آسیب دیدگی دیواره روده، التهاب روده بزرگ یا در موارد حاد سرطان کولون باشد. این یعنی اگر گاز معده شما بد بواست باید به پزشک مراجعه کنید. بوی نامطلوب گاز معده می تواند به دلیل مواد ...
خوراک مرغ و قارچ با طعم فوق العاده این ادویه ها
خواص ادویه جات و گیاهانی که در آن به کار رفته نیز گذشت. مواد لازم: 170 گرم گوشت بدون پوست و بدون استخوان سینه مرغ ( 4 عدد نصفه سینه مرغ ) یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه اسپری پخت 3 عدد موسیر بزرگ، پوست کنده 225 گرم قارچ برش خورده و تکه تکه شده یک سوم فنجان سرکه ( یا یک سوم فنجان آب ...
متوسط قیمت 11 گروه کالایی غذایی اعلام شد/ افزایش قیمت 9 گروه کالایی
بانک مرکزی اعلام کرد از 11 گروه کالایی 9 گروه دارای افزایش قیمت و 2 گروه کالایی دارای کاهش قیمت بوده است. به گزارش ایانا به نقل از بانک مرکزی، طبق مستندات بانک مرکزی در هفته منتهی به پنجم آذر ماه جاری، قیمت لبنیات 1.6 درصد افزایش،تخم مرغ 7.3 درصد افزایش ،برنج 0.1 کاهش، حبوب 1.6 افزایش، میوه تازه 4.7 افزایش، سبزی تازه 0.1 کاهش، گوشت مرغ 0.9 درصد افزایش گوشت قرمز 0.1 افزایش، قند و شکر ...
همه راههای درمان "یبوست"
یبوست می شوند. برگ های تازه والک را می توان به همراه جعفری مانند سبزی خوردن تازه با غذا میل کرد. موسیر را می توان خشک کرده و به صورت پودر در غذا مصرف نمود. 10- تخم شنبلیله برای یبوست مفید است. تخم شنبلیله را می توانید برای مدت ها نگهداری کنید، بدون آنکه خراب یا فاسد شود. اما اگر آن را بکوبید و به صورت پودر در آورید، پس از چند روز بو گرفته و خراب می شود. بنابراین اگر می خواهید از تخم ...
راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از خواب ترسناک دیدن کودک
بیرون می روند کلاه، دستکش و کت گرم بپوشند. وی درباره راههای تقویت معده ادامه داد: اگر اراد می خواهند معده خود به مرور و به اندازه کافی تقویت کنند؛ جوشانده یا خیسانده گل بابونه را به مقادیر کم و در فواصل غذاها مصرف کنند. خواص ضد سرفه اویشن این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از دم کرده 10 تا 20 گرم اویشن در یک لیتر اب جوش و یا استفاده جوشانده آن در پایه عسل به همراه گل ختمی بطور سنتی سه بار در روز توصیه می شود. ...
کدو حلوایی،گیاه خوراکی با خواص شگفت انگیز
روز صبح ناشتا، هر دفعه 5 مثقال تخم کدو را بکوبید و شیره آن را بگیرید برای رفع کرم کدو داروی بی نظیری است. – مربای کدو تقویت کننده بدن و اعصاب است. – ترشی کدو، اشتها آور و هضم کننده غذا است. – کدو حلوایی را پخته و به صورت مرهم برای رفع ورم و التهاب در محل مورد نظر قرار می دهند. – غرغره با آب کدوی پخته برای درمان گلو درد مفید است. – سوخته شده پوست ...
10 روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست
دانید که ماست باعث می شود طعم پروتئین هایی همچون مرغ، بوقلمون یا گوشت بهبود یابد و تردتر شود. به همین خاطر بیشتر افراد از ماست به عنوان یک ماده طعم دار کننده استفاده می کنند. برای انجام اینکار کافیست یک پیمانه ماست ساده را با سیر، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو قاشق چایخوری گیاه خشک شده( به انتخاب خود) و نمک و فلفل ترکیب کنید. در نهایت پروتئین خود را با این ماده مزه دار کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ...
محبوب ترین غذاهای خیابانی، در سفرهای خارجی
. در داخل این خوراکی پرطرفدار مرغ وجود دارد و اگرچه در طول قرن های گذشته تغییراتی در آن بوجود آمده اما کلیت آن به همان صورت اولیه باقی مانده. برنج، راگو که از بیف و گوجه فرنگی درست شده، به همراه مازورلا از مواد تشکیل دهنده این غذا هستند. این روزها نه تنها در خیابان بلکه در مغازه های سطح شهر از جمله پیتزا فروشی ها و خواربارفروشی ها هم قابل خریداری است. Rou jia mo ...
9 آذر الگویی مناسب برای کاهش بیماری ها
...> تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای خطر بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. پیروی از این رژیم غذایی هم چنین باعث کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان و کاهش بروز پارکینسون و آلزایمر می شود. تمام افراد خانواده می توانند از این رژیم غذایی پیروی کنند و سلامتی خود را تامین کنند. تاکید رژیم غذایی مدیترانه ای بر محدود کردن کل میزان چربی مصرفی نیست، اما مسئله اصلی انتخاب انواع چربی سالم تراست. این ...
9 آذر راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
خارج از منزل بپرهیزید، محتوای کالری و ریز مغذی های آنها نامشخص است. بهترین راه پخت گوشت و مرغ برای کسانی که رژیم کاهش وزن دارند، کباب کردن و بریان کردن در فر یا مایکروویو است. بدین طریق برای پخت، روغن اضافه نمی کنید. در مورد تخم مرغ نیز آبپز و سفت کردن، بهترین طریقه پخت آن است. سبزیجات متنوعی در ایران در دسترس ما قرار دارد. افرادی که در کنار غذا سبزی خوردن میل می ...
گوشت گران شد/ افزایش 20 درصدی قیمت برنج داخلی
به گزارش شفاف ،گزارش هفتگی بانک مرکزی حکایت از آن دارد که قیمت شش گروه کالایی شامل لبنیات،تخم مرغ،حبوبات، سبزی تازه،گوشت قرمز ، مرغ و چای با افزایش قیمت روبرو شده است. در همین خصوص مهدی یوسف خانی رئیس اتحادیه پرنده و ماهی در گفتگو با خبرنگارما از افزایش نرخ مرغ و تخم مرغ خبر داد و گفت: گرچه طی روزهای اخیر نرخ مرغ زنده و آماده به طبخ با افزایش قیمت روبرو شد ، اما برای سود منطقی مرغدار ...
مواد غذایی مناسب برای سن شما کدام است
1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارید که 225 گرم ماست ساده کم چرب 42 درصد از نیاز روزانه ی شما را به کلسیم تامین میکند . سایر منابع کلسیم کدامند : واضح است که در سایر لبنیات مانند شیر و پنیر هم کلسیم وجود دارد ولی مواد غذایی دیگری هم وجود دارد که سرشار از کلیسم هستند مانند : توفو ، سالمون ، سبزیجات داری برگ سبز مانند کلم پیچ که همه منابع خوبی برای تامین کلسیم هستند. تخم مرغ ...
تغذیه صحیح عاملی مهم در پیشگیری از سرماخوردگی است
سبزی های تازه، گوشت کم چرب، ماهی، غلات، مغزها و دانه ها در روزهای سرد سال بیشتر استفاده شده و مواد غذایی سالم و خانگی بیشتر در برنامه غذایی قرار گیرند و کمتر از غذاهای آماده بسته بندی شده و کنسروها که از لحاظ ویتامین ها و مواد معدنی فقیر هستند، استفاده شود.
همه چیز درباره آنفلوآنزا
، دیابتی، افراد مسن، کودکان و پرسنل بهداشتی درمانی گروه های پر مخاطره از نظر بیماری آنفلوآنزا هستند که بهتر است همه ساله در اوایل پاییز با واکسن همان سال واکسینه شوند. باید توجه کرد که افراد حساس به ترکیبات تخم مرغ و افرادی که در موارد قبلی تزریق واکسن حساسیت نشان داده اند، نباید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند. توصیه های بهداشتی بنابر اعلام واحد آنفلوآنزا انستیتو پاستور ...
خواص هویچ از دیدگاه امام رضا (ع)
نیروی جنسی و زیادکننده اسپرم است. 6.هویج به هضم غذا کمک می کند. 7.یک خوراک خوشمزه: هویج ها را به برش های کوچک خرد کرده همراه عسل کاملاً جویده و میل شود این خوراک برای تقویت نیروی جنسی بسیار خوب است و همچنین تقویت کننده آلات داخل شکم و رحم و هاضمه می باشد. 8.گرم مزاجان اگر هویج را با گوشت پخته کنند بخورند بهتر است. 9.کسانی که به بیماری گوارشی مبتلا هستند از هویج خام کمتر ...
درمان اورژانسی سرماخوردگی با طب سنتی+ دستورالعمل
، سرخ کردنی، تخم مرغ، ساندویچ، کنسرو و تنقلات مصنوعی همچون چیپس و پفک پرهیز کنند. وی با بیان اینکه مصرف مرکبات باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، تاکید کرد: مصرف مرکبات همچون پرتقال، لیمو شیرین، نارنگی و سیب به دلیل اینکه حاوی ویتامین c هستند از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند. عظمایی به خوردن سوپ داغ با پیاز، سیر و مقداری فلفل اشاره کرد و افزود: شربت عسل، لیموترش همراه با ...
