خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماهی فله ای نخرید
خاطرنشان کرد: محصولات شیلاتی نظیر ماهی در مقایسه با سایر مواد پروتئینی از حساسیت بیشتری در برابر بیماری های ویروسی و میکروبی برخوردار هستند ضمن اینکه نگهداری آنها نیاز به دمای انجماد استاندارد دارد. وی افزود: توزیع این محصولات در شرایط غیربهداشتی به طور قطع ناقل بیماری های مختلف به مصرف کننده خواهد بود و توصیه می شود مردم از دستفروشان عرضه ماهی و سایر محصولات شیلات خودداری کنند. مدیر
نوشابه های رژیمی چاق می کنند
شیرین کننده های کم کالری ممکن است تاثیر بدی در رسوب چربی شکمی داشته باشد که عاملی خطرناک در ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و مرگ ومیر ناشی از آن هاست." در سال 2008 نیز مطالعه دیگری درباره رابطه مصرف نوشابه های حاوی شیرین کننده های مصنوعی و افزایش وزن در طولانی مدت روی 3 هزار و 682 نفر صورت گرفت. در این مطالعه نتیجه گیری شده بود که نوشیدن نوشابه های رژیمی خطر اضافه وزن و چاقی را حدودا 2
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی را بشناسید
طریق طب گیاهی و طبیعی روز به روز افزایش پیدا کند. میوه های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماری های شایع در این فصل می پردازند و افراد می توانند با مصرف آنها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری ها و حساسیت های ناشی از این فصل واکسینه کنند. " نارنگی " سرشار از کلاژن نارنگی به دلیل وجود
درمان های طبیعی برای تسکین گلودرد
کارآمد می باشد. زیرا اثرات ضد باکتریایی دارد. چرک را از بدن خارج می کند و سموم را از جریان خون به بیرون هدایت می نماید. همچنین به عنوان یک ضد التهاب عمل کرده و تورم گلو را کاهش می دهد. یک جوشانده لذت بخش از این گیاه اعجاب آور حالتان را کمی بهتر می کند. مواد لازم: گل پیچ امین الدوله و برگ هایش (ترجیحاً تازه): 2 فنجان آب: یک لیتر دستورالعمل: اگر
خوش عطرتر از این غذای هندی هم مگه داریم؟!
وب سایت ایران کوک: طعم یک غذای اصیل هندی را با پلو سبزیجات تاهیری (Tahiri) امتحان کنید. این پلوی خوشمزه کاملا گیاهی و بدون گوشت تهیه می شود و بدلیل سبزیجات و ادویه های فراوانی که دارد غذایی خوش عطر و طعم، رژیمی و سودمند محسوب می شود. مواد لازم: سیب زمینی خرد شده 2 عدد بزرگ گل کلم خرد شده 2 فنجان هویج خرد شده 2 عدد متوسط لوبیا سبز خرد شده 12-14 عدد نخود فرنگی 1/2 فنجان روغن
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
یا طولانی مدت سطح چربی خون را بالا می برند، موجب انسداد رگ ها می شوند و زمینه ابتلا به بیماری های مختلف را به وجود می آورد. اما خوشبختانه زمانی که عادات صحیح تغذیه رعایت شود، ریز مغذی های مورد نیاز برای پاکسازی عروق به بدن می رسد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کاهش می یابد. سیر سیر یکی از سبزیجات معطر است که به در تمام دنیا به عنوان یک ادویه بسیار مفید کاربرد
مافین دارچینی؛ راحت و بی دردسر!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در این مطلب طرز تهیه مافین دونات دارچینی را به شما آموزش داده ایم. دارچین طعم فوق العاده ای به شیرینی جات می دهد. به شما پیشنهاد می کنیم این مافین خوشمزه را امتحان کنید. مواد لازم: آرد همه منظوره 2 فنجان شکر 1 و 1/2 فنجان بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری پودر دارچین 1 قاشق چایخوری شیر 1 و 1/4 فنجان تخم مرغ 1 عدد کره آب
مواد غذایی مضری که مفید هم هستند!!
مقایسه با سبزیجاتی که منجمد شدن، ارزش غذایی کمتری دارن. زرده تخم مرغ چرا مضر است؟ زرده تخم مرغ به این معروفه که کلسترول رو افزایش میده، به همین دلیل افرادی که مشکل قلبی دارن از خوردنش منع شدن. همچنین مقدار زیادی چربی داره که برای افراد دارای اضافه وزن مناسب نیست. یه تحقیق کانادایی میگه مصرف منظم زرده تخم مرغ منجر به تشکیل پلاگ در عروق خونی میشه. چرا مفید است؟ زرده
روش های طبیعی برای زیبایی پوست و مو
شده و عذاب وجدانی که بر دوشش سنگینی می کرد، دست از سرش برداشته است. او دوباره خوش و خرم شده و می تواند به مدت چند ساعت دیگر، نفسی راحت بکشد. به گزارش شفا آنلاین ،این اصلا درست نیست. بیشتر اصول بنیادین زیبایی کوچک ترین ارتباطی با استفاده از لوازم آرایش ندارند. مواد گیاهی و طبیعی فراوانی هستند که می توانند زیبایی را به پوست و مو و اعضای صورت ما هدیه کنند، بی آن که ضرر استفاده از لوازم آرایش
7 مزیت فوق العاده استفاده از زردچوبه
می رساند. مادرانی که به صورت مرتب زردچوبه استفاده می کنند کمتر از التهاب مفاصل رنج می برند. 5- کمک به کنترل وزن زردچوبه به تنظیم وزن بدن کمک می کند، جریان صفرا را افزایش می دهد، و خطر اضافه شدن وزن را کاهش می دهد. چاقی در مادران شیرده شایع است. بعد از هر وعده یک قاشق چای خوری زردچوبه استفاده کنید. 6- بهبود گوارش زردچوبه کیسه صفرا را تحریک می کند تا به اندازه کافی
با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!
خون بالا، بیماری های کبدی بالأخص کبد چرب، بیماری های قلبی، سکته قلبی و ... می کند. برخی از علل بزرگی شکم ژنتیکی است، همچنین متابولیسم کم بدن، تغییرات هورمونی، استرس، فشار خون، پرخوری و .... از علل دیگر می باشند. برای از بین بردن چربی های اضافه بالأخص در ناحیه شکم درمان های متعددی وجود دارد. در این مقاله سعی می کنیم شما را با چند مورد از این درمان ها آشنا کنیم. به آب لیمو برای
مقابله با خستگی پاییزی با این مواد غذایی
که باعث بهبود قدرت حافظه و همچنین برطرف کردن خستگی می شود. مرزنگوش البته خستگی نیز انواع مختلفی دارد. در صورت خستگی روحی و عصبی، گیاه مرزنگوش مفید است. می توانید برگ تازه مرزنگوش را در یک لیوان شیر ریخته و داغ کنید. اجازه دهید شیر بجوشد و در نهایت یک قاشق عسل به آن اضافه و میل کنید. در نهایت این که مصرف دخانیات را ترک کنید. اگر نمی توانید حداقل مصرف سیگار را کاهش دهید. و لازم به توضیح نیست که نوشیدنی های الکلی، انرژی کاذبی ایجاد کرده و به زودی آن را از بین می برند و خستگی به جا می گذارند. ...
غذاهای گیاهی برای رفع سوءهاضمه
شفا آنلاین تغذیه سلامت سیستم هاضمه یکی از جنبه های مهم سلامت کلی بدن است. اما متأسفانه به واسطه مواد غذایی تصفیه شده و عاری از مواد مغذی، همچنین سموم مختلف و اضطراب در معرض خطر جدی است. به گزارش شفا آنلاین ، natural news در گزارش اخیر خود فهرستی از غذاهایی تهیه کرده است که مصرف آن ها می تواند به فرایند هضم غذا کمک کند. سرکه سیب: این سرکه که از سیب تخمیر شده ساخته
ترفندهایی برای کاهش وزن
. مواد غذایی حاوی فیبر و پروتئین سبب سیری شده وهمچنین باعث می شوند که کالری کمتری مصرف کنید. ترفند 9: قبل یا هنگام خوردن غذا آن را بو کنید بو کردن وفکر کردن به یک ماده غذایی باعث می شود که شما کمی احساس سیری کنید و کمتر بخورید. بعد از هر گاز یا خوردن هر قاشق غذا این کار را تکرار کنید. علاوه بر این، این کار باعث می شود از غذا خوردنتان لذت ببرید و پرخوری عصبی نکنید. ترفند 10
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
بقای خود کمک می کند. از این رو، زمانی که فشار خون پایین می آید، بدن مقداری از انرژی خود را از دست می دهد و این می تواند منجر به ایجاد عرق سرد، سرگیجه و همچنین از دست دادن تعادل شود. سطح پایین قند یکی دیگر از علت های عرق سرد و سرگیجه سطح پایین قند خون است. هنگامی که خون به اندازه کافی مواد مغذی را به گلوکز تبدیل نکند، ما انرژی کافی نداشته و این امر منجر به ضعف و عرق سرد در ما
خواص شیره انگور در طب سنتی
بگنجانید معمولاً برای تهیه دوشاب، آب انگور شیرین و رسیده را گرفته، صاف کرده و تحت حرارت قرار می دهند تا سه چهارم آب آن تبخیر شود. سپس بر آن خاک رس می زنند و می گذارند تا جرم آن ته نشین شده و شیرین شود. تا زمانی که به آن خاک نزنند، شیره انگور به خوبی شیرین نمی شود و ناصاف خواهد بود. روش تهیه سرکه شیره برای تهیه سرکه شیره، باید به میزان یک دهم شیره انگوری که دارید، به آن سرکه انگور خانگی اضافه کنید و برای 2 تا 3 دقیقه آن را بجوشانید تا سرکه و شیره به خوبی با هم مخلوط شوند. در هر بار مصرف هم باید حدود 2-1 قاشق غذاخوری از این ترکیب را در یک لیوان آب حل کرد و نوشید. ...
هشدار! سرگیجه به همراه عرق سرد را جدی بگیرید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چنانچه دچار سرگیجه شده اید، اولین کار نشستن و یا دراز کشیدن برای مدت کوتاهی است علت آن ممکن است از شخصی به شخص دیگر و بسته به بنیه، شیوه ی زندگی، عادات غذایی، سابقه ی پزشکی و غیره متفاوت باشد. این مقاله تلاش کرده است فهرستی از متداول ترین علل چنین حملاتی و همچنین برخی اقداماتی که می توانید به هنگام روبرو شدن با آن انجام دهید
انواع ماسک صورت با کدو تنبل
خامه سفت که خوب هم زده اید، مخلوط کنید. مواد را به صورت خمیری سفت روی پوست خشک و تمیز بمالید. قبل از شستن با آب گرم، 10 دقیقه صبر کنید. ویتامین آ کدوحلوایی خاصیت درمانی داشته و به بهبود بافت و پوست تحریک شده کمک می کند. 4 -ماسک کدو تمیز کننده عمیق پوست موادلازم: یک فنجان کدو حلوایی پخته یا کنسرو + یک فنجان شکر قهوه ای یا سفید + یک قاشق چایخوری دارچین
فواید اعجاب انگیز موز
شماست. مطالعه سال 2005 که در دانشکده پزشکی سنت جورج انجام شد، دریافت که پتاسیم سیترات (آن نوع پتاسیم که در موز وجود دارد) در کاهش فشار خون موثر است. در طی مدت تنها چند هفته، شرکت کنندگان با فشارخون بالا که به طور روزانه سیترات پتاسیم مصرف کرده بودند، فشار خونشان را به طور قابل توجهی پایین آوردند . دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد برای کمک به کنترل فشار خون شما، خوردن مواد غذایی سرشار از پتاسیم
درمان بی خوابی با چند ماده غذایی مفید
بی خوابی با ماست بدن ما کلسیم مورد نیاز خود را از محصولات لبنی دریافت می کند. ماست هم از شیر درست شده است که می تواند این کلسیم را برای بدن ما فراهم کند. اگر بدن شما کمبود کلسیم داشته باشد، ممکن است باعث شود که با مشکل به خواب روید. پس با رساندن مقدار کافی کلسیدم به بدنتان، به خودتان کمک خواهید کرد تا راحت تر بخوابید. درمان بی خوابی با موز موز سرشار از پتاسیوم و یک
مبتلایان به ایدز به پروتئین بیشتری نیاز دارند/ غلات سبوس دار مناسب برای بیمار ایدزی
های خوب مانند روغن های گیاهی مانند روغن کانولا، روغن ذرت، روغن سویا، روغن کنجد، روغن زیتون و روغن آواکادو و مغزها به صورت متعادل در برنامه غذایی خود استفاده کنند. این مواد غذایی کالری بالایی دارند پس اگر مبتلایان به این ویروس کمبود وزن ندارند، در مصرف این چربی های خوب زیاده روی نکنند. دریافت کالری کافی در روز: در این بیماران توجه به کالری دریافتی از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا اضافه وزن و
بیماری التهاب زبان یا گلوسیت چیست؟
باعث فشار بر لثه ها می شود – استفاده بیش از حد از مسواک و یا نخ دندان ایجاد می شود. • مصرف زیاد نوشیدنی های اسیدی از دیگر علل ابتلا به بیماری التهاب زبان است. التهاب زبان و عوامل تشدید کننده آن ο سیگار کشیدن باعث تشدید بیماری التهاب زبان (گلوسیت) می شود. ο بیماری التهاب زبان در مواجهه شیمیایی یا محیطی با مواد شیمیایی تحریک کننده یا خورنده بدتر خواهد شد.
کاهش وزن با این راه ها خطرناک است!
کند. تمرکز کردن روی یکی از مواد مغذی نه تنها به سلامتی شما لطمه می زند بلکه کمکی به کم کردن وزن نخواهد کرد. تمرکز در خوردن پروتئین، مانع از مصرف کافی کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و آنتی اکسیدان می شود. حذف کربوهیدرات برای کاهش وزن همانند چربی ها، همه کربوهیدرات ها شکل هم نیست. یکی از راه های کاهش وزن موفق انتخاب دقیق منبع کربوهیدراتی است؛ منابعی مانند میوه، سبزی و غلات سبوس
آدامس؛ خوب یا بد؟
شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام استفاده می کنند. طعم دهنده ها: برای افزودن عطر و طعم مورد نظر به آدامس اضافه می شوند. این مواد می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. تمام مواد مورد استفاده در تهیه آدامس باید از درجه غذایی برخوردار باشند و مناسب برای مصرف انسان طبقه بندی شده باشند. آیا مواد تشکیل دهنده آدامس بی خطر هستند؟ به طور کلی، آدامس به عنوان محصولی
توصیه های بهداشتی لازم به منظور جلوگیری از ابتلاء به اختلالات تنفسی بدنبال بارش نخستین باران های پائیزی
افزایش آلاینده های هوا می شوند. - عدم مصرف سیگار و قلیان در شرایط بروز پدیده، تا باعث کاهش اثرات نامطلوب آلایندها شود. - به علت بخارات حاصل از مصرف مواد پاک کننده و گندزدا توصیه می شود مصرف این گونه مواد محدود و کنترل شده باشد. - تغذیه مناسب برای کاهش مضرات آلودگی هوا، مهم است به همین منظور مصرف شیر و ماست کم چرب، میوه ها و سبزیجات تازه برای دفع سموم از بدن بسیار مفید
استفراغ و اسهال کودکان چه راه درمانی دارد؟
هر دو فنجان آب، یک چهارم قاشق مربا خوری نمک بیفزایید). چنانچه کودک خسته و بی رمق به نظر می رسد، میزان ادرار او بسیار کمتر از حالت عادی شده است و گریه هایش اشک چندانی ندارند، ملاج او فرو رفته یا اسهال او بیش از یک هفته ادامه یافته است، با پزشک خود تماس بگیرید. چنانچه کودکی که غذای سفت می خورد به اسهال مبتلا شود؛ رژیم او را موز، برنج، پوره سیب بخارپز و نان تست قرار دهید، تا
9 ماده غذایی که سبب رفع خستگی شما می شوند
منیزیم در بدن است. منیزیم از مهم ترین مواد معدنی لازم برای بدن ماست که بیشتر مواقع نادیده گرفته می شود. برای اینکه احساس شادابی و سرحالی را در طول روز از دست ندهیم حتما باید مواد غذایی که حاوی این ماده مهم هست در برنامه غذایی روزانه بگنجانیم. موز به عنوان یک میان وعده بهترین دشمن خستگی و بی حالی ست موز به عنوان یک میان وعده بهترین دشمن خستگی و بی حالی ست. این میوه علاوه بر
کدام نوع لبنیات بهتر است؟
، ویتامین ها و مواد معدنی پنیر با چربی کاهش یافته و پنیر معمولی، یکسان است. (من از پنیر بدون چربی استفاده نمی کنم زیرا در هنگام آشپزی، خوب ظاهر نمی شود و فاقد بافت پنیر با چربی بالاتر است). ماست جزء دسته غذاهای سالم به حساب می آید اما اگر طعم دار شده باشد، احتمالا مقدار زیادی قند افزوده دارد. به عنوان مثال: یک فنجان ماست ساده دارای حدود 7 گرم قند طبیعی شیر است اما یک فنجان ماست میوه ای، 32
هر آنچه باید درباره پوکی استخوان بدانید
مشخص نیست، اما علت های مشخص آن شامل موارد زیر می شود: - مصرف بعضی از داروها - مصرف زیاد مواد الکلی - کم کاری غدد جنسی ( بیماری که باعث می شود سطح تستسترون بدن به شکل غیرعادی کاهش پیدا کند) بیماری های هورمونی که باعث پوکی استخوان می شوند از قرار زیر هستند: پرکاری غده تیروئید اختلالات غدد فوق کلیوی مثل سندروم کوشینگ کاهش میزان هورمون های جنسی ( استروژن و
مصرف آدامس ، مفید یا مضر؟
است که در مواد غذایی بدون قند یافت می شود. استفاده از این ماده بسیار بحث برانگیز است زیرا برخی مدعی اند که موجب مشکلات مختلفی از سردرد تا چاقی و سرطان می شود. با این وجود، مدرکی دال بر سرطان زا بودن یا افزایش وزن به واسطه مصرف آسپارتام وجود ندارد. شواهد موجود درباره ارتباط آسپارتام و سندرم متابولیک یا سردرد نیز ناچیز هستند. به طور کلی، مصرف میزان توصیه شده روزانه آسپارتام مضر نیست.
