خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
های خوب روده محسوب می شود که با بسیاری از عوامل خارجی مهاجم مبارزه می کنند. اگر دوست دارید این باکتری ها به سود شما کار کنند باید به خوبی تغذیه شوند. مواد غذایی با تراکم مواد مغذی بالا و سرشار از فیبر باید مورد توجه قرار بگیرند. اما در مصرف مواد غذایی فرآوری شده، چربی ها و قند نباید زیاده روی کرد. بر همین اساس است که یک رژیم غذایی متعادل بهترین گزینه برای مبارزه با انواع مختلف ویروس ها و عفونت ها
دولت20 درصد درآمدهای نفتی را ذخیره کرده است
داشته است. ایشان اشاره کرده اند در اواخر سال 92 ذخیره گندم در استان خراسان در روزهایی برای حدود 10 روز بود آن هم در خراسان و شهر مشهد با این همه زائری که دارد. البته ما در آغاز فعالیت دولت یازدهم استانی هم داشتیم که فقط برای سه روز ذخیره گندم داشت. مدتی شده بود که همه کار هفته ما به گندم اختصاص پیدا کرده بود. از صبح که کار را آغاز می کردیم به این فکر می کردیم که کدام کشتی از
بدنسوزی با مشاوره غلط مربیان بدنسازی/چه کسی پاسخگوی تجویزهای اشتباه است؟
غدد بدن بر جای می گذارند . برخی از این داروها می توانند عقیم شدن و حتی مرگ را به دنبال داشته باشند، گذشته از این موارد هورمون های رایج در بدنسازی حتی آثار منفی بر کبد و کلیه ها هم می گذارند. *خطرات مصرف چربی سوزها سیستم گوارشی بدن وظیفه دارد غذاهایی را که می خورید هضم کند و ماده مغذی موجود در مواد غذایی را در قسمت های مختلف بدن توزیع کند. قرص های چربی ساز مانع از رسیدن مواد
با نوشابه های رژیمی خبری از لاغری نیست
، باید با عوارض ناشی از پوکی استخوان دست و پنجه نرم کنید. کالری های مخفی در بدن برخی نوشیدنی ها باعث مصرف مواد خوراکی دیگر می شوند، درحالی که بدن به آنها نیاز ندارد. این نوشیدنی ها شامل نوشیدنی های شیرین با 226 کالری، قهوه با 108 کالری، نوشیدنی های رژیمی با 69 کالری و چای با 64 کالری در نهایت مقدار زیادی کالری را وارد بدن شما می کنند و اغلب ما بدون توجه به این کالری ها با خیال
آیا می دانستید عضلاتِ شما ساعت دارند؟!
این ها این انطباق، به 2 دلیل ناکامل است. بدن تنها زمانی خودش را تطبیق می دهد که شما در زمانی تمرین کنید که چند ساعت از زمان بهینه ی تمرین بدنی تان فاصله گرفته باشد. در غیر این صورت، بدن انگیزه ای برای تطبیق ساعت درونی اش ندارد. بعد هم اینکه، باز هم این انطباق کامل نیست. چون سیستم عصبی از نظر استدلالی، خوب انطباق می پذیرد اما سیستم فیزیولوژیکی مانند تولید هورمونی، کمتر قابل
درد معده؛ 11علتی که فکرش را هم نمی کنید
مصرف دارو معده درد می تواند عامل شیمیایی داشته باشد و به دلیل مصرف برخی داروها بروز کند. بهتر است بدانید داروهایی که بیشترین تاثیر را روی معده دارند، شامل داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (مسکن ها) مانند بروفن و آسپیرین است. می توانید به جای این مسکن ها از استامینوفن استفاده کنید، اما بهتر است بدانید که مصرف بی رویه و خودسرانه این دارو نیز کبد را مسموم می کند. بنابراین بهتر است
سه راه عالی برای درمان سریع سرماخوردگی
تحمیل می شود. زیرا از یک طرف هوا سردتر شده و از طرفی تاثیر عوامل حمایت کننده سیستم ایمنی، کمتر شده است؛ عواملی مثل تابش آفتاب گرم روی پوست بدن. پس فصل سرما با دردسرهای همیشگی اش مثل سرماخودگی و عطسه و سرفه در پیش است و مردم با سبدی از انواع داروهای بدون نسخه داورهای بدون نیاز به تجویز پزشک ، به استقبال آن می روند. به جای استفاده از داروها و ترکیبات شیمیایی، این مقاله سه روش طبیعی به شما پیشنهاد
عمل به قانون راه برون رفت از مشکلات / اعتراض شدید مردم دیشموک به آب شرب / تالارها موازین اسلامی را رعایت ...
دانشگاه نیروهای مومن و انقلابی تربیت شود. صلواتی بیان کرد: متاسفانه جریانی در کشور به دنبال ترویج فرهنگ خطرناک بی بندوباری، راحت طلبی و به حاشیه بردن تفکرات انقلابی است. امام جمعه قلعه رئیسی به 18 آذر سالروز شهادت امام حسن عسکری(ع) و آغاز امامت امام زمان(عج) اشاره کرد و گفت: امیدواریم مردم در این مراسم باشکوه شرکت کنند. وی با انتقاد از تمدید تحریم ها در کنگره
8 تغییر ساده برای داشتن یک پاییز سالم
همانقدر اهمیت دارد چون پوست شما خشک تر می شود. دکتر Cates پیشنهاد می کند پوستتان را با نوشیدن 8 لیوان آب، به علاوه ی یک لیوان آب نارگیل تازه، از درون به بیرون آبرسانی کنید. به علاوه، غذاهای آبداری که سرشار از چربی های خوب هستند، مثل روغن های سالمون وحشی یا نارگیل، زیتون و آووکادو مصرف کنید. و سایر محل هایی که به خشکی حساس هستند، مثل مو و ناخن ها را فراموش نکنید. دکتر Cates پیشنهاد می کند برای موهای خشک، یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را گرم کرده، به موهایتان بمالید و بگذارید تمام شب روی موها بماند. برای ناخن های ترد و شکننده، آبگوشت استخوان بنوشید یا یک مکمل کلاژن مصرف نمایید. ...
درمان سرماخوردگی کودکان با طب سنتی
درجه هوای اتاق و اندازه گیری مرتب درجه حرارت بدن کودک همگی می تواند باعث نظارت بر سلامت کودک و کنترل فرآیند درمان او شود. تخلیه منظم محتویات خلط مانند داخل بینی کودک باعث باز شدن راه تنفسی کودک می شود ولی والدین باید توجه کافی داشته باشند تا این کار را با ملایمت انجام دهند تا کودک دچار التهاب بینی نشود. درست کردن آبمیوه های سالم و درمانی مانند آب هویج یا مخلوط آب لیمو شیرین و
اصلی ترین دلایل ریزش مو در دختران جوان
مطالعات علمی با یک بار بارداری بسیاری از مشکلات بانوان در زمینه مشکلات زنان حل می شود. این متخصص پوست اشاره کرد: 30 درصد از بانوان که دچار مشکل ریزش موی ارثی هستند با داروهای آنتی آنتروژن تا قبل از یائسگی قابل درمان هستند و پس از می توان از کاشت مو استفاده کرد. وی تاکید کرد: وجود برخی بیماری های پوستی مانند لیکن پلان که در کشور بسیار شایع است، باعث ریزش مو می شود، همچنین کمبود شدید آهن در خانم های ایرانی و مشکلات تیروئید از دیگر علل ریزش مو در بانوان است و باید یادآور شد که انجام چکاپ در رابطه با بیماری های زنان و کاهش مشکلات پوست و مو ناشی از آن بسیار حائز اهمیت است. ...
چه غذاهایی برای صبحانه مناسب است؟
آن را میل کنید. عسل : این ماده غذایی در گروه قندها جای میگیرد و بر مربا ارجحیت دارد اما نباید در خوردن ان زیاده روی کرد. پنیر : یکی از مواد پر پروتئین صبحانه پنیر است و از نوع کم نمک و کم چرب آن توصیه می شود ، شما میتوانید پنیر را با ماده غذایی دیگری مانند کنجد ، گردو و حتی سبزیجات معطر طعم دار کنید. گردو : یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است ، خوردن این مغز که سرشار
درمان سرطان با گیاهان/طب سنتی به تومورها شبیخون می زند
دمنوش های سم زداست تا سمومی که در طول روز در بدن ما جمع شده است، دفع شود. مصرف دمنوش، اجازه تجمع سموم را در بدن نمی دهد به عنوان مثال اگر شما دارویی مانند پنی سیلین یا آموکسی سیلین مصرف کرده اید یا ماده غذایی خورده اید که باعث انباشت سموم در بدن می شود با مصرف دمنوش می توانید این سموم را از بدن دفع کنید. چای سبز: از بوته ای به نام کامیلیا سینسیس به دست می آید و همان بوته ای است که چای
سبزیجات نارنجی پرخاصیت پاییزی
سحر عابدینی متخصص تغذیه گفت: کدوتنبل سرشار از ویتامین A و مؤثر در پیشگیری از پیری است، آنتی اکسیدان های موجود در آن در مقابل سرطان محافظ هستند و فیبر کدو می تواند سطح کلسترول را در حالت مناسبی نگه دارد. وی اظهار داشت: کدوتنبل سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را تسریع می بخشد، مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و چغندر به شادابی پوست کمک
این میوه یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی است
گرم منگنز، 2/7 میلی گرم آهن، 39 میلی گرم فسفر، 55 میلی گرم منیزیم، 73 میلی گرم کلسیم و 792 میلی گرم پتاسیم دارد. این ارقام نشان می دهد که ازگیل سرشار از مواد معدنی می باشد. همچنین ازگیل فاقد هرگونه چربی اشباع و کلسترول است و در آن 75 درصد آب و 21 نوع اسید چرب مانند استئاریک اسید، پالمتیک اسید، لینولئیک اسید و اولئیک اسید وجود دارد. همچنین سرشار از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B1 و ویتامین B2 می
با خواص سنگ ها آشنا شوید ، سنگ ماه تولد شما چیست؟
درمانی آن ها قرار داده ایم. خواص سنگ ها هر یک از سنگ های موجود در طبیعت خاصیتی ویژه و منحصر به فرد دارد. انرژی از امواج کیهانی عبور می کند و به واسطه سنگ هایی که بر گردن آویخته اید یا به نحوی با بدن شما در تماس قرار گرفته اند به شما منتقل می شود. علاوه بر این دانشمندان بر این باورند که هر سنگ با متولد ماه خاصی ارتباط بیشتر و بهتری برقرار می کند و می تواند برای درمان بیماری ها یا متعادل
سم زدایی بدن با پیاز
ایران آنلاین / پیاز با خاصیت آنتی باکتریال قوی درمانی در درمان بسیاری از بیماری موثر بوده و در درمان عفونت و تب بالا بسیار تاثیرگذار است . اغلب افراد ازخاصیت شگفت آور پیاز در درمان بیماری ها و افزایش مقاومت بدن باخبر هستند، اما جالب است بدانید هر لایه این ماده غذایی بسیار مفید دارای مزایای خاصی است . لایه 1، این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال، غذاهای گیاهی و آنتی
از عارضه افسردگی دوران بارداری چه می دانید؟
ادامه پیدا می کند. چه کارهایی باید انجام شود تا این افسردگی ادامه پیدا نکند؟ در دوران بارداری، افزایش سریع سطح ترشح هورمون ها در بدن، در اصطلاح سیم های مغز را بر هم می زند و افسردگی اتفاق می افتد. کاهش سطح تشرح همین هورمون ها بعد از زایمان نیز می تواند باعث بروز افسردگی شود. اگر افسردگی زنی در دوران بارداری درمان نشد، احتمال ادامه یا حتی شدت گرفتن میزان افسردگی در دوران بعد از زایمان وجود
امگا 3 و 17 دلیل که شما به امگا 3 بیشتری نیاز دارید
امگا3، دارای BMI بالاتر و سایز بیشتر دور کمر و باسن بودند. امگا3 ها همچنین مزایای متابولیکی نیز دارند و هورمون هایی را تحریک میکنند که به شما کمک می کنند کنترل کنید چه مقدار غذا می خورید و بدن را قادر می سازند که چربی را بعنوان سوخت بسوزاند. امگا3 ها، هورمون های گرسنگی را نیز کاهش داده و به افزایش هورمونهای مربوط به احساس سیری کمک می کنند. 3- امگا3 ها ممکن است خطر ابتلا به
ماده غذایی که سلامتی را به شما هدیه می دهد
زیرا مصرف این ماده غذایی موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن شده و مانع از آسیب رسیدن به بافت آن می شود. وی افزود: سبوس موجود در نان ملین بوده و باعث دفع مقدار زیادی قند آزاد یا همان گلوکز در روده شده و در نتیجه از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. این متخصص طب سنتی با اشاره به علائم کاهش ویتامین B در بدن گفت: بیماری های پوستی، ریزش موی سر و بیماری های اعصاب محیطی از کاهش این
این میوه ها بهتر از هر قرص لاغری هستند!
شما میوه هایی را معرفی می کنیم که شما می توانید به عنوان یک قرص لاغری از آن استفاده کنید. زغال اخته یک آنتی اکسیدان قوی می باشد. زغال اخته جهت التهاب بدن بسیار مفید است. با این میوه می توانید در بهبود حافظه و یادگیری خود بکوشید. به یاد داشته باشید این میوه در کاهش وزن به شما بسیار کمک می کند. همچنین مبارز سرسخت افسردگی محسوب می شود
معرفی ادویه های چربی سوز
باعث آرامش شما خواهد شد 2. فلفل سیاه پیپرین، یک عامل چربی سوز است! پپرین یک ترکیب قدرتمند است که طعم تند و تیز فلفل از آن نشأت می گیرد. از این ماده در طب شرقی برای درمان بیماری های مختلف از جمله التهاب و شکم درد استفاده می شود. مطالعات محققان روی نمونه های حیوانی نشان داده است که پیپرین توانایی قابل توجهی در از بین بردن سلول های چربی در بدن دارد. به گفته محققان، مصرف فلفل سیاه با کاهش
تغییر مدیران اجرایی مغرضانه نبوده است/توسعه نیافته بودن ابرکوه ناشی از ضعف مدیران و بی تفاوتی مردم
می کنم: اقدامات 37 سال گذشته در عرصه بهداشت و درمان یک طرف، فعالیت های سه سال اخیر هم یک طرف رسولی گفت: اکنون که بیش از 37 سال از انقلاب اسلامی می گذرد اگر به گذشته برگردیم می بینیم که ابرکوه فقط یک بیمارستان با کمترین امکانات داشت اما در سه سال گذشته اقدامات مهمی صورت گرفته که از جمله آن جذب اعتباری 200 میلیارد ریالی برای بخش بهداشت و درمان بوده است که یکی از نیازهای مهم مردم می
ارزش غذایی پیتزا چقدر است
آن را با استفاده از آرد گندم کامل یا غلات کامل درست کنید. این کار مقدار فیبر، ویتامین ها، مواد مغذی گیاهی و مواد معدنی موجود در پیتزا را افزایش می دهد. هنگام درست کردن یک پیتزای پنیر ساده در خانه، شما می توانید انواع سبزیجات را اضافه کنید، پنیر را محدود کرده و خمیر را به نازکی مورد نظرتان پهن کنید. این انتخاب ها، مواد مغذی پیتزای شما را افزایش داده و کالری آن را کاهش می دهد و پیتزا را به یک وعده
درد دندان میتواند چه دلایلی داشته باشد؟
در دندان های جلویی باشد، ممکن است بتوانید آسیب وارد شده را به دقت مشاهده کنید اما اگر دندان عقبی آسیب دیده باشد، نمی توانید آن را ببینید. در اینگونه موارد باید به دندانپزشک مراجعه کنید تا بتواند دندان آسیب دیده را ترمیم کند. نتیجه گیری: درد دندان ممکن است درمان راحت یا سختی داشته باشد بنابراین همیشه بهترین روش برای درمان آن مراجعه به یک دندانپزشک متخصص است. اگر این درد به صورت درمان نشده رها شود، ممکن است منجر به عفونت گردد و همه بدن را فرا گیرد. سعی کنید هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید. منبع : بامداد ...
حتما ویتامین B12 را در رژیم غذایی تان بگنجانید
ضروری است ویتامین B12 عملکردهای مهم و مختلفی در بدن انسان دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترشح عامل هورمونی آدرنال گردش خون شکل گیری گلبول های قرمز خون سیستم اضطراب سالم گوارش درست جذب آهن سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت ها رشد و توسعه عصبی سیستم تولید مثل سالم در بانوان گروه های آسیب پذیر نسبت به کمبود ویتامین B12 برخی مواد غذایی منبع خوبی
تمرین هایی که آلزایمر را فراری می دهند
در آن بچینید. چه طرحی برای چیدمان این اتاق دارید؟ از چند قاب و چه نوع تصاویری باری تزیین کردن دیوارها می خواهید استفاده کنید؟ مبلمان تان قرار است چه طرحی و چه رنگی داشته باشد؟ میز نهارخوری را کجا می گذارید؟ چه وسایل تزیینی را به این اتاق می آورید؟ تغییری در رنگ دیوارها می دهید؟ چه پرده هایی را برای این خانه انتخاب می کنید. اول خوب به این تصویر نگاه کنید و بعد با چشمان بسته، خودتان
چگونه بعد از فروپاشی جهان زنده بمانیم؟
ای سرد، بدون برق، آب و گاز از خواب بیدار شده اید. خیابان ها کاملاً ساکت اند. شما یکی از بازماندگان واقعه پایان جهان هستید. فیلم ها و کتاب های زیادی در این زمینه وجود دارد. مانند فیلم "من افسانه هستم" یا "مکس دیوانه". اما این داستان ها تا چه حد واقع بینانه هستند؟ اگر شما یکی از بازماندگان یک فاجعه جهانی باشید که بشریت را نابود کرده، چه کار می توانید بکنید؟ مهم ترین و ضروری
خیلی هم مثبت فکر نکنید | آرزوها را با واقعیت ها آشنا کنید
گیرید: اضطرابتان در مصاحبه ها، مشکلی که احساس می کنید در معرفی خودتان به شیوۀ مناسب دارید. به ذهنتان اجازه می دهید این مشکل را تصور کند. به مواقعی فکر می کنید که قبل از مصاحبه خیلی مضطرب و عصبی بوده اید و گاهی آن طور که بایدوشاید خوب ظاهر نشده اید. از خودتان می پرسید چه چیزی باعث به وجود آمدنِ اضطراب شد و ممکن است به یاد زمان هایی بیفتید که به اندازۀ کافی احساس باهوش بودن نکردید و دیگران شما را تحت
پیاز در درمان چه چیزهایی موثر است؟
بسیاری از بیماری موثر بوده و در درمان عفونت و تب بالا بسیار تاثیرگذار است. اغلب افراد ازخاصیت شگفت آور پیاز در درمان بیماری ها و افزایش مقاومت بدن باخبر هستند. اما جالب است بدانید که هر لایه این ماده غذایی بسیار مفید دارای مزایای خاصی است. لایه 1: این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال، غذاهای گیاهی و آنتی اکسیدان است. به همین دلیل پیاز به عنوان یک منبع مغذی برای ارتقاء ایمنی
