سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های خانگی و اورژانسی برای سرماخوردگی خانم های باردار
مرغ به دلیل دارا بودن کلسیم و پروتئین می تواند باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شود، اضافه کردن عسل به همراه لیمو ترش به چای گرم کمرنگ نیز می تواند باعث تسکین گلو درد شود و درنهایت کمپرس سرد و گرم روی سینوس ها می تواند درد این نواحی بر روی صورت را از بین ببرد.
با یخ الکترونیکی RecoverX آشنا شوید
پس از فعالیت شدید ورزشی فیبرهای عضلانی تخریب شده و عوارض پارگی های میکروسکوپی در تارهای عضلانی باعث سفتی و دردناک شدن اندام ها می شود. نمونه برداری آزمایشگاهی از عضلات در روز بعد از ورزش شدید نشان می دهد که خونریزی و قطع اتصال فیلامان های عضلات در اثر ساییده شدن روی هم طی انقباض، باعث ایجاد درد پس از ورزش می شود. الکس آگوار، بنیانگذار شرکت RecoverX در مورد ویژگی فناوری یخ الکترونیک ...
چه زمانهایی از کمپرس سرد و یا گرم استفاده کنیم؟
درون یک کیسه پلاستیکی قرار می دهند. این کیسه 20 دقیقه درون فریزر و سپس روی موضع قرار می گیرد. 2- کمپرس گرم: از گرما معمولا در آسیب دیدگی های مزمنی که التهاب یا ورم ندارند استفاده می شود. آسیب مزمن به آسیبی گفته میشود که مدتها با ما دست به گریبان است. مثل زانو دردهای کهنه یا دردهای دائمی عضلات یا مفصل های بدن. در عضلات سفت و دردناک و درد مفاصل، کمپرس گرم میتواند بکار ...
نشانه های کوچکی که نشان می دهد به زودی سرما می خورید
به استراحت و خواب کافی احتیاج دارد، یکی از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن ورزش بسیار سبک است. اینکه ورزش منظم نتیجه ای جز سلامت شما ندارد موضوع تازه ای نیست. تحقیقی در دانشگاه واشینگتون در سیاتل نشان می دهد زنانی که ورزش منظم می کنند کمتر از بقیه که این برنامه را ندارند به سرماخوردگی مبتلا می شوند. تحقیق دیگری نشان می دهد اگرچه انجام ورزش های سبک طول دوره سرماخوردگی را کاهش نمی دهد اما دست کم باعث ...
در فصول سرد سال بدن خود را از ابتلا به آنفولانزا بیمه کنید
عفونت های ویروسی دستگاه تنفسی مانند آنفلونزا و سرماخوردگی شیوع زیادی پیدا می کند. رعایت بهداشت فردی و شستشوی منظم دست ها فرد را در برابر این عفونت های ویروسی مصون نگه می دارد مسعود مردانی فوق تخصص بیماری های عفونی گفت: تب با درجه حرارت بالا، بدن درد و کوفتگی عضلات از علائم بیماری آنفلونزا محسوب می شود، همچنین در این بیماری برخلاف سرماخوردگی شروع تب ناگهانی است . این فوق تخصص ...
با خواب آلودگی پاییز و زمستان چه کنیم؟
...> این متخصص طب سنتی در خصوص مواد غذایی و نوشیدنی های موثر در هوشیاری افراد سرد مزاج، گفت: مصرف هر روزه ارده کنجد، شیره انگور یا شیره خرما، اضافه کردن ادویه های گرم همچون دارچین در دمنوش ها صبحگاهی مانند دمنوش نعنا، بهار نارنج و یا استوخدوس و یا مصرف عسل که نقش بسیار موثری در گرم نگه داشتن بدن دارد و یا خوردن جوشانده پودر دارچین به همراه عسل و نیز خوردن 4 مغز برای افرادی که در فصول سرد سال دچار خواب ...
خوردنی های مناسب افراد سرد مزاج در فصل سرما
روزه ارده کنجد، شیره انگور یا شیره خرما، اضافه کردن ادویه های گرم همچون دارچین در دمنوش ها صبحگاهی مانند دمنوش نعنا، بهار نارنج و یا استوخدوس و یا مصرف عسل که نقش بسیار موثری در گرم نگه داشتن بدن دارد و یا خوردن جوشانده پودر دارچین به همراه عسل و نیز خوردن 4 مغز برای افرادی که در فصول سرد سال دچار خواب آلودگی می شوند، بسیار موثر است. وی بیان کرد: مصرف چند قطره لیموترش به همراه دمنوش های مصرفی خود سبب افزایش راندمان کاری، افزایش سیستم ایمنی بدن و نیز افزایش هوشیاری افراد در طی روز و در حین انجام فعالیت های روزانه و کاهش طبع سردی در این افراد می شود. ...
قاتل خاموش برای چهارمین بار در 24 ساعت گذشته در اصفهان قربانی گرفت
آلودگی می کنند و در صورتی که هرچه سریعتر مکان را ترک نکنند و یا هوای تازه را تنفس نکنند دچار بیهوشی و در نهایت خفگی می شوند. علائم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و درد شکم و سپس حالت بیهوشی، تشنج و اغماست. از سایر علائم مسمومیت با گاز منواکسید کربن می توان به سفتی عضلات، افزایش تعداد تنفس، کاهش فشار خون و گاه تنگی مردمک ها اشاره کرد. در بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی ممکن است تشدید بیماری یک علامت هشدار دهنده باشد. ت/7135 ** خبرنگار: فرزانه سادات مدنیون * انتشار: سلطانمرادی ...
16 نشانه HIV
یکی از علائم اولیه HIV باشد و هم از علائم آخری آن. 3. درد عضلانی، درد مفصلی و تورم گره های لنفاوی ARS معمولاً با آنفولانزا، مونونوکلئوز یا سایر عفونت های ویروسی، حتی سفلیس و هپاتیت، اشتباه گرفته می شود. جای تعجب نیست که بسیاری از علائم این بیماری ها یکسان هستند، مثل درد در مفاصل و عضلات و تورم گره های لنفاوی. گره های لنفاوی بخشی از سیستم ایمنی بدن شما هستند و زمانیکه ...
تفاوت سرماخوردگی با آنفلوآنزا چیست؟
به سرماخوردگی برخوردار است ولی شدت علائم این بیماری شدید تر است و معمولا در فصول سرد سال شیوع می یابد. این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی خاطرنشان کرد: علائم آنفلوآنزا شامل دردهای عضلانی شدید و در نتیجه بدن درد، تب شدید، اختلال در دستگاه تنفسی و فوقانی، درگیری دستگاه گوارشی و ... است . وی افزود: اگر افراد مبتلا به آنفلوآنزا زمینه ابتلا به بیماری زمینه ای خاصی را نداشته ...
توصیه هایی برای کوهنوردان مبتدی
.... کوهنوردی تنها ابزار نیست، دانش استفاده از ابزار را فرا بگیرید. نقشه خوانی. هواشناسی. کمک های اولیه. اصول کوهپیمایی. - خصوصا در فصول سرد به زمان توجه داشته باشید. روزها کوتاه و شبها سرد و کشنده است. صعود را نهایتاً تا ساعت 14 ادامه دهید و بعد از آن راه بازگشت را در پیش بگیرید. - با مشورت با یک مربی از پوشاک مناسب استفاده کنید. یک لباس ممکن است به ظاهر گرم و مناسب ولی در ...
درمان های خانگی برای دردهای روزمره شما
هیچ کس منکر درمان های جدید و پیشرفته نیست. واقعاً بدون داروهایی مثل پنیسیلین برای درمان عفونت ها چه می خواستیم بکنیم؟ ولی تجربه نشان داده است که موادی که به صورت روزمره استفاده می کنیم هم بعضی خواص درمانی دارند. در زیر به چند نمونه از این درمان ها که تاثیری صددرصد دارند اشاره می کنیم. زیتون برای دریازدگی براساس کتابخانه مرکزی پزشکی، دریازدگی علائم مشخصی از خود نشان می دهد ...
استفاده از ویتامین ها بدون رعایت این نکات فایده ای ندارد
به گزارش خبرگزاری دانا، کارشناسان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند تنها مصرف مکمل ویتامین D در فصل پاییز و زمستان کافی نیست و افراد به ویژه سالمندان باید در معرض نور خورشید برای دریافت ویتامین قرار بگیرند. در برخی کشورها به خصوص کشور انگلستان به خاطر شرایط آب و هوایی ویژه در فصول سرد سال بیشتر متخصصان به افراد توصیه می کنند از مکمل های ویتامین D استفاده کنند ...
7 نتیجه ی شگفت انگیز که می توانید با حرکت کششی بدست آورید
...> کشش منظم می تواند درد عضلات و مفاصل خشک را تسکین دهد، اما برای بدست آوردن این فواید، مهم است که کشش را به شیوه ی صحیح انجام دهید. Michael Ross، پزشک و رئیس آزمایشگاه Rothman Institute Performance Lab می گوید از کشش ایستا یا کشش و نگه داشتن بپرهیزید. با انجام تمرینات دامنه ی حرکتی و تمرین بافت نرم با غلتک فومی، بر تحرک تمرکز نمایید. تمرینات دامنه ی حرکتی شامل بالا آوردن شانه ها، خم کردن مچ ها، و ...
با خواص سنگ ها آشنا شوید ، سنگ ماه تولد شما چیست؟
آماتیست همراه خود دارند به آرامش می رسند. سمبل صلح، آشتی و صمیمیت است و موجب تقویت ذهن و جسم، جرات و شهامت و اراده، دفع ترس، تردیدها، تنش های عصبی و افکار منفی است. موجب تعادل متابولیسمی و هورمونی بدن می گردد. در انجام ارتباطات روحی و معنوی شخص را حمایت می کند. ارتباطات و دوستی ها را سهولت بخشیده و باعث انصاف و منطق در فرد می گردد. خواص درمانی: مخصوص مداوای مشکلات روانی، استرس ها، اختلالات ...
امگا 3 و 17 دلیل که شما به امگا 3 بیشتری نیاز دارید
ومفصل مرتبط اند و اغلب با داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن کنترل می شوند را کاهش دهند. در یک مطالعه به 250 بیمار که دچار درد مزمن بودند، روزانه 1٫2 گرم DHA/EPA داده شد. نتایج نشان دادند که 60 درصد از شرکت کنندگان گزارش کرده اند که دردشان بهبود یافت و 80 درصد از میزان بهبودی شان بخاطر مصرف روغن ماهی، راضی بودند. این محققان نتیجه گرفتند که مصرف مکمل های EPA/DHA برای درمان درد ...
درد دندان میتواند چه دلایلی داشته باشد؟
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا)، ممکن است بسیار سخت و خشن مسواک بزنید و به لثه های خود آسیب وارد نمایید: بله شما هم مانند سایر افراد دوست دارید دندان های سفید و تمیزی داشته باشید اما وارد کردن فشار بیش از حد یا مسواک کردن سخت و خشن می تواند منجر به ایجاد مشکلات بیشتری در دهان شما گردد. انجام اینکار باعث ایجاد آسیب به ساختار دندان و لثه ای می شود که ریشه دندان را پوشانده است. در ...
یخ آب زمستانه راهکاری برای افزایش راندمان باغات /500 هکتار از باغات شهرستان یخ آب داده شد
مصرف سموم شیمیاییجهت مبارزه با آفات،- تولید محصولات سالم در بخش کشاورزی را از دیگر مزایای یخ آب زمستانه عنوان کرد. وی گفت: با انجام این عملیات می توان در حفظ و ذخیره سازی رطوبت در فصل سرما و مصرف آن در فصول گرم سال ، بهبود ساختمان خاک در اثر انقباض و انبساط آن( پوک شدن خاک)،کاهش تنشهای محیطی –تنش خاکی در فصل گرم سال و نهایتا افزایش عملکرد تولید محصولات باغی در واحد سطح اقدام کرد. انتهای پیام/ ...
رفع گرفتگی بینی کودکان با روش خانگی
... برای تهیه این جوشانده کافی است 10 گرم گل بنفشه را در یک لیتر به مدت 3 دقیقه بجوشانید آن را صاف کرده و از آن استفاده کنید. این پزشک عمومی به راه های درمان این عارضه اشاره کرد و اظهار داشت: یکی از درمان های ساده گرفتگی بینی استفاده از قطره های سدیم کلرید یا همان آب نمک است که باعث شست و شوی مجاری تنفسی می شود. غفوری با بیان اینکه بخور از دو نوع گرم و سرد تشکیل شده است ...
گرفتگی و درد عضله های بدن، بعد از ورزش
انقباض عضلات شود، درد تولید می کند. نمونه هایی از انقباضات عضلانی غیر عادی شامل بالا و پایین رفتن از پله، دویدن، کاهش وزن و فشار یو پی است. مدت زمان درد عضلانی چقدر است؟ این درد معمولا 3 تا 5 روز طول می کشد. درد می تواند از طیف خفیف تا متوسط و شدید متغیر باشد. درد عضلانی معمولا یکی دو روز بعد از ورزش رخ می دهد. البته این نوع درد نباید با آسیب های احتمالی ورزش مانند رگ به رگ ...
دیابت را در افراد سالمند اینگونه کنترل کنید
از حد گرم یا سرد بخوبی عمل نمی کند. با توجه به اینکه انسولین سرد به هنگام تزریق درد شدیدی ایجاد می کند ، لذا انسولین قبل از تزیق به دمای بدن برسد. پس از نگهداری انسولین در فریز یا جا یخی یخچال ، و یا در محل ای گرم نظیر جلوی پنجره و یا در فصول گرم در داخل اتومبیل جداً پرهیز نمایید. اگر سالمند دیابتی قادر به کشیدن انسولین به داخل سرنگ و تزریق آن باشد، صرفاً مراقبت از نظر دریافت انسولین ...
مریضی کبد، خطر گلودرد چرکی
وظیفه سم زدایی از بدن، مقابله با عفونت ها، ذخیره ویتامین ها و انرژی و ترشح صفرا را بر عهده دارد. صفرا نیز مراقبت کننده فعالیت گوارشی در بدن است. بیماری آرنج تنیس بازان؛ درد پشت آرنج بیماری آرنج تنیس بازان (Tennis Elbow) در نتیجه حرکات تکراری بازو، آرنج و تاندون ها و عضلات مرتبط با آنها رخ می دهد و انتخاب چنین نامی برای آن بر این اساس است که ورزش هایی مانند تنیس شامل استفاده ...
افشای قولی که پروانه معصومی به پدرش داد
اثری با محوریت افراد میانسال ساخته می شود. نمی دانم شاید چون بیشتر مخاطبان جوان اهل فیلم دیدن هستند. با وجود این قطعا می شود با برنامه ریزی درست فیلمنامه هایی نوشت که قهرمان های میانسال در آن محور اصلی باشند و این فیلم ها مثل گذشته مورد توجه قرار گیرند. در همین سال های اخیر فیلم هایی مثل خانه ای روی آب یا یک بوس کوچولو بودند که قهرمان هایشان آدم های باتجربه و سرد و گرم چشیده ای بودند و بنابراین مخاطب ...
علت آفت دهان چیست؟ + روش های درمان آفت دهان
نیز می توانند علت آفت دهان باشند. چطور می توان از بروز آفت دهان پیشگیری کرد؟ کمبود عنصر روی در افراد مبتلا به آفت عودکننده گزارش شده است. استفاده منظم از نخ دندان و مسواک، مصرف ویتامین ب، حفظ بهداشت دهان و استفاده از دهان شویه های مناسب و آب نمک از بروز این بیماری جلوگیری می کند. روش های درمان آفت دهان آفت خودبه خود خوب می شود و معمولاً نیازی به درمان ندارد. برای آفت اگر ...
یک مرگ آرام با مونوکسید کربن!
کارشناسان آتش نشانی استفاده از این بخاری ها در میحط های کوچک و یا برای زمانی که فرد به مدت طولانی در آن جا حضور خواهد داشت؛ مانند خواب شبانه خطرناک است. در کنار مسمومیت های داخل منزل براساس گزارشات بسیاری از رانندگان برای گرم کردن خودرو در فصول سرد سال از گاز پیک نیکی استفاده کرده اند، که باعث مرگ آن ها شده است. هم چنین حضور در پارکینگ های در بسته که در آن اتومبیل با موتور روشن وجود دارد خطر بروز مسمومیت با منوکسید کربن را به همراه دارد. گفتنی است افراد می توانند در صورت بروز هر گونه مسمومیت ناشی از منوکسید کربن با شماره های 1490(داخلی 2) و یا با اورژانس کشور با شماره 115 تماس حاصل کنند. ...
تشدید بحران گازی در فصل سرما برای ساکنان غزه
آغاز فصل سرما نیاز مردم غزه به گاز بیشتر می شود اما در پی استمرار کارشکنی های رژیم صهیونیستی وضعیت گازی غزه بحرانی تر شده است. خلیل شفقه از مسئولان بخش انرژی در غزه در این باره تاکید کرد: در حال حاضر روزانه 260 تن گاز از طریق گذرگاه ها وارد غزه می شود، این در حالی است که نیاز مردم غزه در فصول گرم 350 تن است که در فصول سرد سال به 450 تن در روز می رسد و هم اکنون روزانه 200 تن کمبود گاز داریم. بنابراین گزارش، ساکنان غزه نیز در این شرایط راهی جز صرفه جویی و تحمل سرما ندارند. ...
آیا بوتاکس راه درمان میگرن است؟
صاف کردن چین و چروک ها استفاده می شود از نوعی باکتری تهیه می شود. به گفته محققان، این سم مانع آزادشدن مواد در پایانه های عصبی شده و در نتیجه منجر به کاهش انقباض ماهیچه ها و انتقال سیگنال های درد می شود. محققان آمریکایی با انجام مطالعات علمی بر روی این سم دریافتند که درمان چهار نوع اختلال عصبی از طریق این سم، مطمئن و موثر است: میگرن مزمن، حالت رعشه در بزرگسالان، کشیدگی عضلات گردن، و پرش ...
مرغداران فریدونکناری مراقبت های لازم در فصل سرما را جدی بگیرند
محمدرضا ضیایی امروز در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در شهرستان فریدونکنار، اظهار کرد: جهاد کشاورزی این شهرستان با ارسال پیامک و اطلاعیه در مورد مراقب های لازم در فصل سرما و ذخیره سازی سوخت زمستانی به مرغداران اطلاع رسانی کرده است. وی افزود: برای جلوگیری از بروز مشکلات ناشی از قطع برق طولانی و یا بروز اختلال در کار هیترها باید سایر وسایل گرم کننده کمکی نظیر مادر مصنوعی و کپسول های ...
با آبسه لثه و دندان چه کنیم؟
ایجاد شده در دهان تحت تاثیر عواملی همچون رعایت نکردن مناسب بهداشت دهان و مصرف زیاد شکر در رژیم غذایی یا محدودیت های مالی احتمالی، مستعد ابتلا به آبسه دندانی هستند. افراد مبتلا به دیابت، بیماری خود ایمنی، یا کسانی که از شیمی درمانی برای درمان سرطان استفاده می کنند یا داروهای خاص که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود مصرف می نمایند، با درصد بالاتر به بیماری آبسه دندان مبتلا می شوند. علایم ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
اینکه در بدن انباشته شود. محققان بر اساس الگوهای جانوری، تخمین می زنند که فقط 50 گرم چربی قهوه ای می تواند حدود 20 درصد از کالری دریافتی روزانه تان را بسوزاند، پس تأثیر داشتن چربی قهوه ای بیشتر اکنون برای تان روشن شده است. پژوهش ها نشان داده که گروه خاصی از افراد نسبت به بقیه، چربی قهوه ای بیشتری دارند و ارتباط مستقیم بین فعالیت چربی قهوه ای و میزان سوخت و ساز بدن وجود دارد. مثلاَ: ...