خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل خطرساز برای قلب و عروق
به گزارش تراز ،عوامل خطرساز قلبی عروقی بسیار متعدد هستند. البته برخی از آنها مانند پرفشاری خون، دیابت، چربی خون و مصرف دخانیات را که متهم اصلی هستند سال هاست می شناسیم و با عوارض مخرب آنها آشنا هستیم. دکتر محمدرضا رجبی، فوق تخصصی آنژیوگرافی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شاهد در گفت وگو با جام جم به نقش استرس، تنش و وجود عوامل التهابی در ابتلای قلب به بیماری اشاره می کند و می
چگونه 100 ساله شویم؟
استقامتی در ورزش هفتگی تان بگنجانید تا توده عضلانی بدون چربی خود را حفظ کنید و سوخت و ساز بدنتان تند شود. روزانه امگا 3 بخورید که این ماده در ماهی سالمون، گردو و بذر کتان وجود دارد. امگا 3 به رفع التهابات کمک می کند، حداقل روزانه 7 وعده میوه و سبزیجات که مملو از آنتی اکسیدان های ضد بیماری هستند، مصرف کنید. سومین اقدام این است که 25 درصد از کالری روزانه خود را از چربی های سالم
همه چیز درباره ی کره بادام زمینی
این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست. در ضمن، هر 32 گرم کره بادام زمینی حدود 50 میلی گرم فیتوسترول دارد و بررسی ها نشان داده مصرف روزانه 2 گرم فیتوسترول می تواند تا 10 درصد از میزان کلسترول LDL یا کلسترول بد بکاهد و در صورتی که فرد رژیم کم چربی داشته باشد، می تواند میزان کلسترول بد را تا 20 درصد پایین آورد. در کل تحقیقات نشان داده اند که مصرف
اگر تری گلیسرید بالا دارید، از این غذاها اجتناب کنید
. گوشت پرچرب لازم نیست به طور کامل گوشت را کنار بگذارید اما باید گوشت بدون چربی انتخاب کرده و چربیهای مشخص روی آن را جدا کنید. گوشت نیز حاوی چربیهای اشباع شده است بنابراین مصرف آن را تا حد ممکن باید محدود کنید تا تری گلیسرید خود را کنترل کنید. کره یا مارگارین از روغن زیتون به عنوان جایگزینی برای کره و مارگارین استفاده کنید. کره بر خلاف روغن زیتون چربی اشباع شده یا ترانس زیادی دارد. روغن کانولا، گردو و تخم کتان نیز جایگزینهای عالی به جای کره و مارگارین هستند.
پوست و مویی زیبا با تغذیه سالم
، موجب حفظ و مرمت DNA می شود و رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد. روغن گاجره؛ مرطوب کننده طبیعی پوست روغن گاجره اسیدهای چرب امگا 6 موجود در این روغن، نوعی مرطوب کننده طبیعی پوست است و مصرف آن به افرادی که دچار خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست هستند، توصیه می گردد. این روغن باعث می شود که آب بهتر به سطح پوست نفوذ کند. طبق تحقیقات این روغن برای کسانی که از اگزما رنج
روش کنترل وزن در دوران بارداری/ افزایش ناگهانی وزن می تواند نشانه مسمومیت بارداری باشد
است، این عدد با توجه به وزن قبلی مادر و ویژگی های هر فرد متغیر است. صادقی بیان داشت: رژیم و کاهش غذای دریافتی در خانم های باردار نسبت به آن چیزی که قبلاً خورده می شد برای جلوگیری از افزایش وزن کار صحیحی نیست و می تواند سلامت جنین را به مخاطره بیندازد. وی با اشاره به عوامل اضافه وزن در دوران بارداری، اظهار داشت: عوامل دخیل در اضافه وزن در بارداری ناشی از احتباس مایعات درون
مشکل اساسی قوا، نبود ساختار نظارتی است/ اول انقلاب فساد در کشور کمتر بود/ کاندیداها، نمایندگی مجلس را ...
تغییر داده می شوند. همه، حتی آبدارچی را عوض می کنند. خیلی وقت ها این افراد هرگز در سیستم نبوده اند، اگر دلشان هم بخواهد و علامه دهر هم باشند نمی توانند نظارت کنند؛ چون سیستم را نمی شناسند. کسی می تواند بر سیستمی نظارت کند که آن را بشناسد. انگار به یک فوق تخصص یک رشته غیر مرتبط بگویید برود و بر بازار نظارت کند. به هم ریختگی موجود بعد از گذشت 36 سال از انقلاب قابل قبول نیست اگر به
خواص کره بادام زمینی
، مفید می باشد، زیرا چربی های موجود در بادام زمینی از نوع چربی های خوب هستند. به علاوه دارای فیتوسترول است که ساختاری شبیه به کلسترول موجود در غذاهای حیوانی دارد، با این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست. در ضمن، هر 32 گرم کره بادام زمینی حدود 50 میلی گرم فیتوسترول دارد و بررسی ها نشان داده مصرف روزانه 2 گرم فیتوسترول می تواند تا 10 درصد از میزان کلسترول
شادزیستن دردوران سالمندی
از روزنامه خراسان، به طورکلی پیر شدن به معنای پیرشدن سلول هاست. هرسلول دوره عمر مشخصی دارد که عوامل ژنتیک وعوامل محیطی و.... در آن موثر است. با افزایش سن، تغییرات ساختمانی در سلول ها روی می دهد. با این حال تن و روح انسان در سالمندی همچنان می تواندسلامت خود را حفظ و حس کفایت را منتقل کند. به خصوص اگر فرد به ورزش مرتب، رژیم غذایی سالم، استراحت کافی و مراقبت های طبی پیشگیرانه توجه کافی نشان دهد. در
گرم مزاجان بخوانند
، پیاز، ادویه های تند، گوشت قرمز، موز، خربزه، آناناس، انجیر، غذاهای سرخ کرده، گردو، پسته، فندق و نارگیل مضر است. مصرف زیاد این نوع مواد غذایی بدن این افراد را از حالت تعادل خارج می کند و آن ها را دچار علائمی مثل خشکی پوست، اضطراب، بی خوابی و تپش قلب می کند. در مقابل، مصرف سوپ جو و گوشت مرغ، آش تشکیل شده از ماست، کدو، اسفناج و گشنیز برای آن ها مناسب است. شربت های مناسب برای این گروه نیز شربت
خواص آش آبغوره + طرز تهیه
آش آبغوره به عنوان غذای اصلی استفاده می شود. این غذا از چهار گروه غذایی شامل سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات تشکیل شده است و همان طور که می دانید مصرف حداقل 3 گروه غذایی در هر وعده توصیه می شود. لوبیا از گروه حبوبات است. حبوبات به دلیل داشتن پروتئین بالا جزء گروه گوشت ها طبقه بندی می شوند. لوبیا به دلیل داشتن پروتئین فراوان، منبع غذایی مفیدی برای تأمین پروتئین روزانه و پیشگیری از ابتلا
رضا کیانیان در یک فیلم صدثانیه ای، نمایش مستند مجید مجیدی و برگزاری جلسه 5 ساعته سریال در حاشیه مدیری
. دکتر محدثی در انتهای صحبت های دکتر شمسی گفت: دفاع دکتر شمسی ماست مالی است! در ادامه این نشست دکتر امید زمانی، پزشک و عضو گروه ارتباطات سلامت انجمن مطالعات فرهنگی و ارتباطات و گروه جامعه شناسی پزشکی و سلامت، به عنوان موافق سریال گفت: عوامل مختلفی در اعتمادسازی مردم به جامعه پزشکی نقش دارد و تنها یک عامل موثر نیست. بنابراین فقط یک سریال قادر به کاستن از این اعتماد نیست. ضمن
داروهایی به قیمت جان
ابتلا به این ویروس کشف نشده، اما با وجود این زیاد هم نباید در زمینه درمان آن ناامید بود. وضعیت هپاتیت و بیماری های کبدی در ایران را بخوانید از زبان دکتر سید مؤید علویان، فوق تخصص گوارش و کبد و رئیس شبکه هپاتیت ایران به بیان نکات قابل توجهی در این باره می پردازد. این استاد دانشگاه با اشاره به اینکه در سال های اخیر پیشرفت های زیادی در زمینه پیشگیری و درمان بیماری های کبدی و هپاتیت در ایران
شهیدی که می خواست آمریکا و اسرائیل را از همین جا بزند
مهدی نواب و همسرش از دهه 70 آغاز شد اما همسر شهید نواب خیلی خوب و با جزئیات تمام تخصص های همسرش را در دوران جنگ و قبل آن نیز به خوبی می شناسد. آزاده سیف امروز روایتگر روزهای حماسی مهدی نواب است. او معتقد است رنگ گمنامی تا روز شهادت و حتی بعد از شهادت هم از نام، حرفه و تخصص این شهدا زدوده نشد. بخشی از این گمنامی به خاطر حساسیت های کاری خواست همین شهدا بود و بخشی دیگر را نتیجه غفلت رسانه در معرفی
هنگامی که خوردن یک سیب سبب خیر می شود/عجیب ترین قوانین گردشگری جهان/مرموزترین روستای ایران
این دوستان نیز همکاران فرد در محل کار هستند. اما سن 29 سالگی به این دلیل محبوب ترین سن عنوان شده است که فرد خود را در میان جمع زیادی از دوستان قدیمی، دوران دانشجویی و محل کار می بیند. در این سن افراد حدود 80 دوست دارند که شامل دوستان دوره کودکی، دبیرستان، دانشگاه و همکاران محل کار می شود. در سن 29 سالگی، فرد از بلوغ فکری کافی برای درک اهمیت روابط با دوستان و تلاش برای حفظ آن برخوردار است.
بیمار کالا نیست!
رابطه با خدمات ارائه شده نظر بدهد. پزشکان برای اینکه بتوانند رابطه از بالا به پایین خود را با بیماران حفظ کنند، به دنبال سنگر گرفتن پشت تخصص های آنچنانی، فلوشیپهای خارج از کشور و سمتهای استادی و استاد تمامی می روند. این تخصص گرایی اما این پزشکان و بیماران را از یکدیگر بیگانه می کند. اولین مشکل از سوی بیماران است که برای هر دردی تلاش می کنند فوق تخصص ان درد را بیابند و به همین دلیل سر این افراد بسیار
تازه های دارویی در پنجمین همایش قلب و بیماری های نوین
به گزارش شفا آنلاین ،مژده مزیدی در حاشیه پنجمین همایش قلب و بیماری های نوین اظهار کرد: این همایش با حضور حدود یکهزار متخصص قلب و عروق، فوق تخصص قلب، فلوشیپ اینترونشنال، بیهوشی قلب، جراحان قلب، فوق تخصص اکوکاردیوگرافی و متخصصین الکتروفیزیولوژی، رزیدنت ها و فلوشیپ های قلب و عروق و پرستاران ویژه قلب در حال برگزاری است. وی تصریح کرد: این همایش دارای 15 امتیاز بازآموزی جهت متخصصین قلب و
پوست شفاف و زیبا، با این خوراکی ها!
داشته باشید تا به عنوان اسنک و میان وعده میل کنید. این خوراکی خوشمزه برای شفایت و سلامت پوست بسیار مفید است. روغن نارگیل تا می توانید روی مواد مختلف روغن نارگیل بریزید و از آن استفاده کنید. یا یک قاشق غذاخوری از آن این روغن را به طور روزانه میل کنید. روغن نارگیل خاصیت ضد قارچ و آنتی باکتریال دارد و موجب شفافیت بیشتر پوست می شود. ساردین کنسروهای ساردین در
لوزه سوم باید عمل شود؟ /بخورنخورهای بیماران کلیوی/پاسخ سوال های رایج زنان
به یک پزشک مراجعه نمائید شاید عکس به تنهایی کافی نباشد و نیاز به انجام اسکن هم وجود داشته باشد. سوال : لطفا بفرمایید بیماران نارسایی کلیه جه غذاهایی بخورند پاسخ: دکتر لطف الله ارمنده/ جراح کلیه و مجاری ادرار شما باید غذاهای کم پروتیئن استفاده و از مصرف گوشت قرمز، لبنیات و حبوبات خودداری نمائید و از سایر انواع دیگر گوشت هم در حد مجاز استفاده کنید. ضمن این که به هیچ
این بیماری پرخورها را تهدید می کند
سلامت نیوز : یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: بیماری کبد چرب در افراد چاق، مبتلایان به دیابت و چربی خون بالا، پرخور و کم تحرک ایجاد می شود. دکتر سیدمهدی سیدمیرزایی در گفت وگو با ایسنا ، اظهار کرد: منظور از کبد چرب، رسوب چربی در کبد است، این عارضه در حال حاضر نسبتا شایع بوده و روزبه روز در بیماران مزمن کبدی که علت خاصی برای بیماری آنها پیدا نمی شود ارزش بیشتری پیدا می کند. وی
سرمقاله روزنامه های امروز/ 23 اردیبهشت
های ژنو و سپس لوزان مبتنی بر منطق لغو تحریم در مقابل اثبات صلح آمیز بودن برنامه هسته ای ایران بود. تنازل های هیات مذاکره کننده در مورد تعداد سانتریفیوژ های فعال و تغییر قلب رآکتور آب سنگین اراک و تغییر کاربردی تاسیسات فردو و گاه مقدار وزنی اورانیوم کم غنی شده و توقف تولید اورانیوم 20 درصد و افزایش بازرسی های سرزده حتی بیش از حد متعارف مقررات NPT نیز همه براساس منطق مزبور بود، لکن بیانات
تفاوت مناظره و خروس بازی از دید مطهری/ جانشین رحمانی فضلی رو شد/دلیل طنزآمیز برای مشکل پزشکی صالحی/ دانه ...
کشید، همواره دو زانو، در حالی که دست هایشان روی زانو قرار داشت صحبت می کرد. فوق العاده بود. مستقیم به چهرهٔ من نگاه می کرد؛ با دقت می شنید و با جدیت رهنمود می داد. آنچه خیلی برای من مهم بود تأکید فراوان ایشان بر جذب جوانان، درک آنان و داشتن برنامه های جذاب و جلوگیری از انجراف آنان بود و به نظر می رسید این مأموریت را برای ما کاملاً محوری و اساسی تلقی می کند. آیت الله سیستانی با فتوای تاریخی خود برای
اخبار سیاسی فرهنگی اجتماعی
ترجیح دارد، اینکه بیمار عمل نشود و با همان صورت آسیب دیده به مدت طولانی ادامه حیات دهد، یا اینکه پیوند زده شود و با بهبود ظاهر و کارایی صورت، هم کیفیت زندگی خود و هم اثرات خطرناک ناشی از رد پیوند و مرگ زودهنگام تر را افزایش دهد. مساله بسیار پیچیده است. انتخاب طول عمر بیشتر یا کیفیت زندگی بهتر؟ * چرا پیوند صورت را انجام می دهیم؟ آیا مخاطراتی در این زمینه وجود ندارد؟ - چون
تأثیر شگفت انگیز گل محمدی در درمان آلزایمر
سه هفته). 11- برای سهولت مصرف، همچنین می توان معجون فوق را با عسل طبیعی مخلوط کرد (دو قاشق غذاخوری عسل+ دو قاشق غذاخوری گل سرخ+ نصف قاشق چایخوری از هر سه پودر زنجبیل، دارچین، زعفران)، و بعد از هر وعده غذا به مقدار یک قاشق چایخوری به عنوان دسر میل کرد (با رعایت تدریج در مصرف، ظرف سه هفته). 12- استفاده روزانه از عطرهای مطمئن و اصیل ترجیحا عطر گل سرخ محمدی برای تقویت حافظه و پیشگیری و
وضعیت رژیم غذایی در ایران از پاکستان هم بدتر است
دکتر سید حسن هاشمی که میهمان یکصدو پنجاه و دومین جلسه شورا بود در ابتدای سخنان خود با تقدیر از خدمات و اقدامات شورا وشهرداری تهران در طول یک دهه گذشته، در حوزه سلامت ابراز داشت: در شهر تهران در این مدت اقدامات بسیار ارزنده ای انجام شده که جای تقدیر و تشکر از شورای شهر و شهردار تهران دارد. وی در ادامه اظهار کرد: به عنوان یک شهروند ایرانی که آثار خدمات مدیریت شهری را می بینم، باید از این
تشخیص انحراف چشم کودکان/آشنایی با بیماری های قلبی/علل پُف زیر چشم
/> متن کامل خبر علل پُف زیر چشم و راه های درمان آن علی حسینی، ر، در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، اظهار داشت: دلیل پُف زیر چشم ممکن است تحت تاثیر عامل ژنتیک و ارثی باشد گاهی نیز به دلیل سبک زندگی است که افراد دارند به عنوان مثال افرادی که دارای پُف زیر چشم هستند به اندازه کافی نمی خوابند. وی ادامه داد: مصرف غذاهای پرنمک نیز در طول روز باعث ایجاد این عارضه می
عوارض استفاده از لاک ناخن
، روغن درخت چای، پروتئین گندم و مواد ضد قارچی نیز هستند. مصرف این نوع لاک ها به بقیه ارجحیت دارد. اما باز هم لاک نزدن بهتر از استفاده از این فرآورده هاست. معمولا برچسب های روی لاک ناخن ها حاکی از ترکیبات شیمیایی و محتویات درون آنهاست و مواد به کار برده شده در ترکیب آنها را به مصرف کنندگان نشان می دهد. گرچه کارشناسان پس از بررسی های فراوان به این نتیجه رسیدند که همه لاک های
جایزه ایثار و رسانه تاسیس می شود/ نگران بودجه نیستیم
اختصاص پیدا کند. در این زمینه بحث های جالب زیادی وجود دارد. به عنوان مثال ایثار و توریسم، ایثار و اقتصاد مقاومتی، ایثار و امور خیرین، ایثار و سلامت و ... همه این ها در نگاه عام، به مساله ایثار ارتباط دارند. گلشنی ادامه داد: شهادت هم بالاترین نوع ایثار است و در اوج قله ایثار ایستاده است. اما برای رسیدن به نوک قله، باید از دامنه گذشت و برای رسیدن به قله ناچار باید از دامنه گذشت. و این دامنه
صورت خود را پس از مرگ اهدا کنید
برنامه لحظه به لحظه جراحی توسط دو گروه است و به نوعی الگوریتم پایه ای کار به شمار می رود. هر اندازه پروتکل دقیق تر و محاسبه شده تر نوشته شده باشد، امکان موفقیت پیوند بیشتر است. از سوی دیگر، بررسی سازگاری های سیستم ایمنی دهنده و گیرنده و جایگاه مصرف داروهای سرکوبگر ایمنی، خود نیازمند تخصص ها و دانش دیگری است. انتخاب فرد دهنده هم اهمیت بسیاری دارد. به این معنا که فرد دهنده حتما باید به لحاظ عروقی
10 داروی خانگی که می توانید در آشپزخانه پیدا کنید
موثر باشد. اگر با چشمان پف آلود از خواب بیدار شدید، چای کیسه ای را در آب داغ بخیسانید، مدتی صبر کنید تا خنک شود و آن را روی چشمان بسته خود بگذارید. چای کیسه ای هم چنین می تواند در بهبود لخته های خونی بعد از کشیدن دندان مفید باشد. در فصل تابستان هم برای از بین بردن آفتاب سوختگی می توان از چای کیسه ای استفاده کرد. روغن زیتون: با مصرف روغن زیتون بر روی پوست ساییده شده یا ترک خورده، لطافت
