خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
4
سایر خبرها
این هورمون "دشمن کاهش وزن" است!
کاهش وزن برای برخی افراد می تواند بسیار دشوار باشد. کاهش وزن روندی خسته کننده است، به ویژه اگر همه چیز را درست انجام دهید، اما با روندی کند در کاهش کیلوهای اضافه مواجه باشید. اگر یک رژیم غذایی سالم را دنبال می کنید، اندازه وعده های غذایی خود را کنترل می کنید، به طور منظم ورزش می کنید، و نتیجه دلخواه برای کاهش وزن را کسب نمی کنید، ممکن است دلیلی اساسی برای این شرایط وجود داشته باشد. ...
چربی های پلو را با این مواد غذایی آب کنید
شیرین باشد. اما مصرف نارنج بیشتر توصیه می شود چون حاوی ترکیبی به نام فنیل آفرین است. این ترکیب بسیار قوی بوده و در صورت اضافه وزن باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. اگر عادت به مصرف نارنج دارید می توانید از اثرات آن در کاهش سایزتان استفاده کرده و چربی پهلوها را آب کنید. می توانید روزتان را با مصرف نارنج شروع کنید. یادتان باشد که زیاده روی در مصرف بهارنارنج می تواند باعث افزایش فشارخون شود. ...
ارتباط کمبود ویتامین D با ابتلا به ام اس در کودکان
ویتامین D برای آن ها مناسب است یا نه با پزشک خود مشورت کنند". بدن انسان به طور طبیعی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می کند؛ این در حالی است که غذاهایی نظیر ماهی سالمون و تن و زرده تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین D هستند؛ این ویتامین را می توان به شیر یا سایر فرآورده ها نیز اضافه کرد و یا به صورت مکمل مصرف کرد. نتایج این تحقیق نشان داده است که ویتامین D برای ...
آیا تاریخ انقضای لوازم آرایش مهم است؟
ماده آرایشی بگذرد دیگر نمی توانید متوجه زمان تولید یا انقضای محصول شوید. روی بسته بندی اصلی محصولات هیچ توضیحی در مورد تاریخ تولید و انقضا داده نشده و تنها علامتی که بسیاری از افراد حتی متوجه آن هم نمی شوند، کاسه ای است که روی آن عددی قید شده و نشان می دهد بعد از باز کردن در محصول تا چند ماه بعد می توانید محصول را همچنان استفاده کنید اما آیا واقعا به خاطر دارید کرم ضدآفتاب یا رژ لبتان را ...
تخمدان پلی کیستیک و تاثیر آن بر ناباروری
سپس آزاد شدن تخمک می شوند. در زنانی که ترشح این دو هورمون متعادل نباشد، تخمک بالغ تشکیل و آزاد نمی شود، در نتیجه تخمدان پلی کیستیک ایجاد شده و در پاره ای از اوقات سبب ناباروری موقت می شود. باوجود اینکه بدن زن به طور طبیعی مقادیر کمی هورمون مردانه تستوسترون می سازد، گاهی عدم تعادل هورمون های زنانه ناشی از افزایش غیرطبیعی هورمون مردانه است. دلایل پلی کیستیک شدن تخمدا ن ها بنا به گزارش ...
دیدگاه حاکمیت ICT به جمع آوری آنتن های مخابراتی/رگولاتوری کجای ماجراست؟
مخالفتی در دنیا سابقه نداشته است؟! امواج ناشی از گوشی های موبایل و همچنین سایت های BTS در زمره امواج فرکانس های رادیویی RF قرار دارند که به هیج وجه اثر تخریبی روی بافت های زنده نداشته و تنها باعث افزایش دمای ناحیه ای از بدن می شوند که در معرض تابش قرار گرفته است. این امواج غیر یونیزه بنا بر استاندارد ICNIRP کمیت SAR اندازه گیری شده که نباید روی 10 گرم بافت بدن از دو وات بر ...
کمبود مواد مغذی در کشور به مرز هشدار رسید
با اشاره به این که امورزه 10-8 میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند، گفت: آنچه برای متخصصین تغذیه مهم ترین عامل خطر به شمار می آید، چاقی و اضافه وزن است. به طور تقریبی در تمام جوامع با شیوع اضافه وزن، تعداد مبتلایان به دیابت نیز افزایش می یابد. دکتر آرش رشیدی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در گفتگو با برنامه غذا، سلامت، زندگی شبکه رادیویی سلامت گفت: دیابت یکی از شایع ...
بیماری خاموش و بی صدا درکمین همه
افراد در معرض خطر با انجام آزمایشهای ساده، در مراحل ابتدایی تشخیص داده شود: برای محافظت بهتراز کلیه ها پیگیری 5 مرحله زیر را به شما پیشنهاد می کنیم: مرحله اول: کلیه های شما کارهای مهم زیر راانجام می دهند: - وضعیت مایعات بدن شما را تنظیم می کنند. - مواد زائد و سموم را از خون پاک می کنند. - هورمونی را ترشح می کنند که در تنظیم فشار خون نقش دارد. ...
چربی خون و 7 عادت خطرناک
افزوده را کنترل کنید. به اندازه کافی فیبر مصرف نمی کنید اگر میزان کلسترول بد خونتان بالاست از مواد غذایی سرشار از فیبرهای محلول در آب مانند لوبیاها، عدس، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات غافل نباشید. این مواد غذایی به کلسترول چسبیده و آن را از بدن دفع می کنند. تا می توانید به غذاها و میان وعده هایتان میوه و سبزیجات اضافه کنید. به سالادهایتان حبوبات افزوده و به طور منظم بلغور جوی دو ...
رابطه میان بودن در فضای بیرون و نزدیک بینی
و چند موسسه دیگر در این پژوهش 371 فرد اروپایی نزدیک بین و 2797 فرد بدون این عارضه را که 65 ساله یا بیشتر بودند، مقایسه کردند. پژوهشگران بودن این افراد در معرض نور خورشید- به خصوص پرتوهای UVB- را در فاصله 14 تا 29 سالگی تخمین زدند. این بررسی هم نشان داد که افراد تحصیل کرده تر بیشتر نزدیک بین هستند. از طرف دیگر افرادی که میزان قرارگیری شان در معرض UVB بیشتر بود، کمتر دچار نزدیک بینی بودند ...
علائم مخفی پوکی استخوان کدامند؟
اسپن در این باره می گوید: زنانی که قدرت استخوان های خود را از دست می دهند شروع به ریزش دندان می کنند. در چنین شرایطی خوردن غذا نیز بسیار دشوار خواهد شد. در حقیقت مطالعات انجام شده نشان می دهد زنانی که مبتلا به پوکی استخوان هستند سه برابر بیشتر از سایر افراد در معرض از دست دادن دندان های خود قرار دارند. چگونه می توان با این مشکل مبارزه کرد؟ اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید ...
7 تصور غلط از فناوری
منبعی منتشر می شود و همه چیزهایی که در جهان هستی وجود دارند، بسته به دما و شرایط، پرتوهایی از خود منتشر می کنند. برخی منابع تابشی مثل منابع تولید پرتوهای ایکس، پرتوهای گاما و واکنش های هسته ای، پرتوهای یونیزه ای تولید می کنند که می توانند باعث تخریب سلول های بدن انسان شوند، اما پرتوهای غیریونیزه مثل امواج رادیویی و نور مرئی به طور کلی بی ضرر هستند، مگر این که شما در معرض منبعی بسیار ...
ترکیب جادویی عسل و دارچین برای زخم ها ترکیب جادویی عسل و دارچین برای زخم ها
این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به دیابت سود می برد. مطالعات نشان داده اند که عسل نسبت به شکر تاثیر کمتری بر سطوح قند خون دارد.افزون بر این، عسل می تواند کلسترول بد و تری گلیسرید را در بیماران مبتلا به دیابت کاهش دهد، در شرایطی که سطوح کلسترول خوب را افزایش می دهد. عسل و دارچین گزینه ای سالم تر نسبت به قند و شکر ...
عارضه های مربوط به ضربان قلب
مورد استفاده قرار می گیرد و با مصرف آن موجب آرامش بدن و ذهن می شود. – عسل ازجمله مواد غذایی است که براحتی جذب می شود. مصرف یک لیوان آب با یک قاشق غذاخوری عسل و آب نصف لیمو قبل از خواب می تواند تپش قلب را بهبود دهد. -با خوردن یک لیوان آب سرد علاوه بر آن سرگیجه، اضطراب و استرس کاهش پیدا می کند. با شستن صورت با آب سرد یا گرفتن دوش آب سرد، ریتم طبیعی قلب تنظیم می شود. -به طور کلی رژیم غذایی شامل خوردن میوه، سبزیجات و مصرف غلات تصفیه شده مانند آرد سفید، غلات سبوس دار، جو دوسر و محدود کردن استفاده از چربی های اشباع شده به سلامت قلب کمک می کند. ...
سیر تا پیاز آبسه لثه و دندان
باشد آبسه دندان تشکیل می شود. آبسه ها در هر جای بدن می توانند تشکیل شوند در دهان آبسه ها در بافت لثه یا در ریشه های دندان و بافت های اطراف دندان تشکیل می شود. علت آن می تواند تروما (غذا یا بقایای جمع شده در عمق لثه) باکتری ها ( که وارد فضای پالپ شده اند) یا یک پاکت پریودنتالی عمیق باشد. افراد با مقاومت کم بدن در معرض تشکیل بیشتر آبسه ها هستند. در ابتدا آبسه دندان ممکن است موجب ...
کاهو چه خواصی دارد؟
بنوشید تا خوب بخوابید. کاهو را با سس سرکه میل کنید کاروتنوئیدها به همراه میزان اندکی چربی بهتر جذب بدن می شوند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که مصرف سالاد فصل تشکیل شده از کاهو، گوجه فرنگی، هویج، اسفناج و غیره به همراه سس سرکه وینگرت میزان زیادی کاروتنوئید جذب خون می کند. چربی موجود در سرکه وینگرت باعث می شود که کاروتنوئیدها بهتر جذب بدن شوند. برای تقویت چشم ها ...
ماه هفتم بارداری، تغییرات شما و جنین
انقباضات از سی ثانیه تا یک دقیقه طول می کشد. انقباضات براکستون یا درد اشتباه زایمان مقدمه ای بر درد اصلی زایمان است. این انقباضات نامنظم است و درد کمی دارد. در واقع خانم باردار مخصوصا زایمان اول توجه کمی به این علائم دارند. هیچ کس دلیل اصلی این انقباضات را نمی داند. برخی اوقات هورمون ها برای آماده شدن بدن به آن پیغام می فرستند و برخی اوقات این انقباضات به خاطر پر بودن مثانه است. برخی خانم ها ...
آسیب دیدن جنین، هفت عامل خطر
باردار بسیار خطرناک است .محققان می گویند این گوشت ها حاوی باکتری به نام "لیستریا” است و می تواند به زایمان زودرس،عفونت در نوزاد و مرده به دنیا آمدن جنین منجرشود . کمبود ویتامین D کمبود این نوع ویتامین که از طریق نور خورشید جذب می شود، با خطر احتمال دیابت بارداری ، پره اکلامپسی و پایین بودن وزن هنگام زایمان همراه است. استفاده از قرص ضدافسردگی نتایج تحقیقات نشان می ...
گیاهی برای درمان دل پیچه، نفخ و دل درد شدید!
به گزارش پیک نکا ،مجتبی گوهری محقق طب سنتی درباره عرق چهل گیاه اظهار داشت: این عرق که دارای خواص بسیاری برای بدن خصوصا دستگاه گوارش است، در بین مردم شناخته شده نیست. وی در خصوص ترکیبات این عرق گیاهی گفت: ترکیبات این عرق گیاهی شامل پونه، نعنا، آویشن، شیرین بیان و اکثر گیاهان برای درمان ناراحتی های گوارشی و جهت سهولت در هضم غذا استفاده می شود. این محقق طب سنتی بیان کرد: عرق ...
نگاهی به زندگی حضرت سکینه(س)
گونه هایش را بوسید. هنوز وداع امام به پایان نرسیده بود که ملعونی از لشکر دشمن، گلوی عبدالله را نشانه گرفت و با تیر جفا پیکرش را به خون آغشته کرد. امام که از جسارت دشمن و شهادت مظلومانه آن طفل دل آزرده شده بود، مشتش را از خون گلوی او پر نمود و به طرف آسمان پاشید و فرمود: خداوندا! این مصیبت بر من آسان است، چون که در معرض دید تو است. (9) امام حسین علیه السلام برای دفن عبدالله ...
لنفادنوپاتی در کودکان
.... تاریخچه مسافرت و در معرض خراش گربه قرار گرفتن نیز می تواند اهمیت داشته باشد. سایر سوالات اختصاصی که می بایستی پرسیده شود می تواند شامل علایم اساسی مانند کاهش وزن، تب، لرز و عرق شبانه باشد. وجود ارتوپنه و یا تنگی نفس که جدیدا شروع شده باشد، می تواند دلالت بر گرفتاری راه های هوایی کودک ثانویه به بزرگی غدد لنفاوی مدیاستن داشته باشد. رفتارهای خطرساز در ارتباط با ابتلا به HIV باید مورد سوال قرار ...
مواد غذایی مفید جهت کاستن درد زانوها
.) گل گاو زبان همراه با 2 واحد سنبل الطیب و 1 عدد لیمو عمانی مفید است همچنین افراد می توانید زرشک سیاه را جایگزین لیمو عمانی کنید. - مصرف جو دو سر همراه با دارچین نیز در مبتلایان به آرتروز و افرادی که دچار اضافه وزن و چربی خون هستند، توصیه می شود همچنین افراد باید روزانه 2 فنجان از این دمنوش را مصرف کنند. - مصرف روزانه یک فنجان دمنوش تخم کتان قرمز و هل سبز موجب کاهش ورم و درد ...
ورزش چگونه موجب افزایش باروری در خانم ها و آقایان می شود؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ورزش چگونه موجب افزایش باروری در خانم ها می شود؟ باروری در خانم ها به شدت تحت تاثیر هورمون ها است. هر چه میزان چربی موجود در بدن یک خانم بیشتر باشد، میزان استروژنی که در بدن او تولید می شود بیشتر خواهد بود زیرا استروژن توسط چربی ها تولید می شود. اگر میزان استروژن در بدن خانمی بیش از حد باشد، تخمک گذاری به شدت کاهش می یابد. ...
8 معجزه جالب امگا3 بر زندگی
هورمون هایی را تحریک می کنند که به شما در کنترل میزان مصرف غذا کمک می کنند و بدن را قادر می سازند چربی را بعنوان سوخت بسوزاند. امگا3 ها، هورمون های گرسنگی را نیز کاهش داده و به افزایش هورمون های مربوط به احساس سیری کمک می کنند . امگا3 و کاهش خطر سرطان در حالیکه تحقیقات هنوز در مراحل ابتدایی شان قرار دارند و نتایج متناقض هستند، مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهند امگا3ها ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارشی" را اینجا بخوانید
....برای جلوگیری از التهاب روده بهتر است مواد غذایی که افزودنی دارند همچون سوسیس و کالباس، ذرت و لبنیات را کمتر استفاده کنند.برای مشخص شدن بیماری باید افراد تست (آزمایش) دهند تا علت آن مشخص شود و در زمانیکه نوع بیماری مشخص شد دکتر دارو را تجویز می کند. کپسول داکسی سایکلین فتوحی تاکید کرد: مصرف کنندگان این کپسول هنگام قرار گرفتن در معرض نورخورشید دچار حساسیت و یا لک های پوستی ...
بزرگ کردن آلت تناسلی مردان از نظر متخصصین
آلت شان کمتر از طبیعی است در حالیکه این قضیه از نظر علمی صحت ندارد. سوال: علت سایزهای مختلف آلت تناسلی مردانه چیست؟ عوامل متعددی از قبیل وراثت، محیط و تغذیه و سلامتی سیستم هورمونی بدن و عوامل ناشناخته، در ساختن اندازه آلت دخیل هستند. اندازه آلت تناسلی مثل قد افراد، مختلف و متنوع است و لذا: 1- هیچ کس نباید با دیگری خود را مقایسه کند 2- اگر اندازه آلت مثل ...
معجزه با ترکیب عسل و دارچین
.... یکی از روش هایی که دارچین در کاهش قند خون موثر عمل می کند، از طریق افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر می سازد و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند.به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به ...
اگر به دنبال خوشبختی و موفقیت هستید، این 25 عادت رفتاری را در روتین روزانه ی خود تقویت کنید
روش ها برای دفع هرگونه سموم از بدن است، به شرطی که به محض بیدار شدن، یک لیوان بزرگ آب بنوشید. این عادت در نهایت به کاهش وزن، کاهش التهاب و افزایش انرژی منجر می شود. 7. پیاده روی کنید و 10.000 قدم بردارید. بیشتر افراد از مزایای راه رفتن در 10.000 گام با خبر هستند. با اینحال، همه ی ما از این هدف باز می مانیم. یکی از بررسی های انجام شده در این حوزه، نتایج اعجاب انگیزی از تعداد ...
خطر ابتلا به نارسایی غدد فوق کلیوی در چه افرادی بیشتر است
استرس خوشایند است که ما آن را سرکوب نمی کنیم و به موفقیت منتهی می شود. اما در مرحله ی دوم، سطح ترشح کوتیزول افت می کند. دکتر کالیش می گوید، در این صورت افراد دچار اضافه وزن می شوند. قادر به خواب نیستند. تمایلات جنسی افراد از بین می رود. و فقط می دانند که مشکلی سلامت آن ها را تهدید می کند. در مرحله سوم خستگی غدد فوق کلیوی بروز می کند، که با کاه ش مزمن کورتیزول همراه است و اینطور ...
استفاده خودسرانه از ماسک های صورت جوش ها را بدتر می کند
: مهم ترین علت پدید آمدن جوش و آکنه روی صورت تجمع چربی زیر پوست است به همین سبب افرادی که پوست چربی دارند بیشتر از سایر افراد مستعد جوش و آکنه هستند و توصیه می شود غذا ها و تنقلات چرب وشیرین تا حد امکان استفاده نکند.در رابطه با افرادی که در سنین نوجوانی و بلوغ هستند این عارضه شدیدتر اتفاق می افتد همچنین اضطراب و استرس هم می تواند موجب بروز جوش و آکنه شود. اضطراب ممکن است موجب افزایش سطح هورمون ...
