خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خورشید غافل نشوید
ویتامین D است؛ ویتامینی که به تامین کلسیم و فسفر در استخوان ها منجر می شود و جلوی بروز پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن را می گیرد. به همین دلیل هم متخصصان توصیه می کنند روزانه حداقل 10 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید به طوری که نور را از طریق پوست و کف دست ها جذب کنید. البته این به معنی بی خطر بودن اشعه های مضر خورشید نیست. پس استفاده از ضدآفتاب را هرگز نباید فراموش کنید تا از آن طرف بام نیفتید و
چگونه 100 ساله شویم؟
استقامتی در ورزش هفتگی تان بگنجانید تا توده عضلانی بدون چربی خود را حفظ کنید و سوخت و ساز بدنتان تند شود. روزانه امگا 3 بخورید که این ماده در ماهی سالمون، گردو و بذر کتان وجود دارد. امگا 3 به رفع التهابات کمک می کند، حداقل روزانه 7 وعده میوه و سبزیجات که مملو از آنتی اکسیدان های ضد بیماری هستند، مصرف کنید. سومین اقدام این است که 25 درصد از کالری روزانه خود را از چربی های سالم
با این راهکار ها از عوارض آنتن موبایل کم کنید
بیماری های خاص امواج الکترومغناطیس تاثیرات مخربی بر روی سلول های ضعیف گذاشته و می تواند در پیشرفت بیماری و طولانی شدن درمان آن تاثیر بگذارد. لذا بهتر است افراد با بیماری های خاص خصوصا تومور، ام اس، لوسمی، اختلالات خونی و قلبی و کلیوی یا افرادی که پروتز یا قعطه فلزی در بدن دارند، از موبایل و امواج الکترو مغناطیس دوری نمایند. 14- موبایل در بیمارستان استفاده از تلفن
آشنایی با بیماری پوستی ویتیلیگو
. از دست دادن رنگ دانه ها به صورت لک های کوچک روی یک سمت بدن یا در نواحی بزرگ تری که بیش از 50 درصد بدن را تشکیل می دهند، بروز می کند. این لک ها معمولاً در نواحی از بدن ظاهر می شوند که در معرض آفتاب قرار می گیرند، مانند دست ها، صورت و پاها. با این حال، ممکن است اندام های تناسلی نیز تحت تأثیر این بیماری قرار بگیرد. ویتیلیگو را می توان تحت درمان قرار دارد؛ اما معالجه نمی شود. افراد مبتلا بایستی
کم ستاره شدن آسمان شب چه عوارضی دارد؟
نوری را از مهم ترین قاتلان طبیعت و مخل آرامش طبیعی انسان در شب می دانند. عکسی که در این صفحه می بینید، نمایی از پهنه سرزمین ایران در شب از فضاست. همان طور که می بینید شدت آلودگی نوری تابیده شده از لامپ ها و منابع نوری شهری به وضوح از فضای ماورای جو پیداست. برای تابش این پرتوهای نور مصنوعی هزینه زیادی مصرف شده و حالا هدررفت آنها نه تنها طبیعت را از بین می برد، بلکه بلای جان انسان ها نیز شده است. این موضوعی است که توجه نهادهای متولی دولتی و خصوصی را در نورپردازی شهری و جاده ای و مشارکت همگانی در اصلاح استفاده از منابع نوری می طلبد. 2005 ...
10 راه درمان بی اختیاری ادرار در خانم ها
خاطر اینکه نوشیدن مایعات کافی باعث می شود سمومی که از طریق موادغذایی وارد بدن شده اند دفع شوند. علاوه بر این، به حفظ و تقویت عضلات لگن و مثانه کمک کند. بنابراین نیازی نیست که از ترس نشت ادرار، از نوشیدن آب کافی خودداری کنید. یبوست را درمان کنید یبوست خطر بروز بی اختیاری ادرار را افزایش داده و باعث تشدید آن می شود. یبوست در اثر مصرف مواد غذایی فقیر از فیبر
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
خوردن افزایش یافته است، پایین می آید. عرق کردن علاوه بر کنترل دمای بدن باعث دفع مواد زائد بدن از راه پوست هم می شود. به طور کلی تعریق یک امر طبیعی به حساب می آید و وقتی بیماری تلقی خواهد شد که بیش از حد و آزاردهنده باشد. باید بدانید اختلالات غدد مثل پرکاری غده تیروئید، استرس، عوارض ناشی از مصرف داروهای مختلف مثلا قرص های ضدافسردگی، سرطان (که بیشتر باعث تعریق شبانه می شود)، کاهش قندخون یا هیپوگلیسمی
رایج ترین راهکارهای کاهش وزن در گوشه و کنار جهان
/> تایلندی ها غذایشان را پر از ادویه می کنند غذاهای تایلندی، از پرادویه ترین غذاهای دنیاست. گرچه مصرف زیاد فلفل در غذا به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن کمک می کند اما مهم تر از آن، این است که افراد غذاهای تند را کمتر و آرام تر می خورند. افرادی که خیلی تند غذا می خورند، مثل مردم آمریکای شمالی، متوجه حس سیری در خود نمی شوند و بیش از نیاز بدن کالری دریافت می کنند. از سوی دیگر، برخی
درمان ریزش مو با چند روش خانگی
استفاده کنند چراکه این محلول های موضعی ادعا دارند که در بهبود مشکل ریزش مو تاثیرگذارند. البته این ادعا برای خیلی از افراد به اثبات رسیده است. شامپوهای ضدریزش مو یکی دیگر از راه هایی است که برای جلوگیری از ریزش موها توصیه می شود. اما چقدر به درمان این نوع از شامپوها اعتقاد دارید؟ شاید خیلی از افراد با مصرف این نوع از شامپوها به درمان قطعی دست پیدا نکرده اند یا در داروخانه ها به دلیل تنوع
برای کمک به سالمندان بخوانید
بودن این پای افزار بر ساختار پا اثر می گذارد و از آنجا که این تاثیر تدریجی است، طبیعی است که درد پا به عنوان پیامد سال ها استفاده از کفش نامناسب سالمندان را تهدید کند. از طرف دیگر، عضوی که بیشتر از هر قسمت دیگر بدن، وزن اضافه را تحمل می کند پاست و طبیعی است که چاقی می تواند اثرات مخربی روی پا داشته باشد که در سالمندی بروز می کند. درد پا نشانه ای از سالمندی دکتر کامیاب با بیان
چرا بانوان باید وزنه بزنند؟
ورزش بانوان,چرا بانوان باید وزنه بزنند،طی دهه گذشته محققان دلایل زیاد و کاملا متقاعد کننده ای برای وزنه زدن بانوان و افراد بالای 40 سال یافته اند،اما متاسفانه هنوز تعداد خانم هایی که این توصیه ها را جدی بگیرند، بسیار اندک است. دکتر عبدالمهدی نصیرزاده، مسوول کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام با ارائه مقاله ای به 10 دلیل برای الزام وزنه زدن توسط بانوان اشاره کرده است.
پیچ قابل جذب به استخوان
التیام زخم جراحی را تحمل کرده و حداقل چند روزی را در بیمارستان بماند. علاوه بر این، هزینه جراحی دوم برای درآوردن ایمپلنت ها سالانه چندین میلیارد تومان می باشد. ایمپلنت هایی که تا به حال مورد استفاده قرار می گیرند بیشتر فلزی و از جنس تیتان و یا استیل می باشند و به خاطر مشکلاتی که در روش های تشخیصی چون ایکس ری و سی تی اسکن ایجاد می کنند باید از طریق جراحی دوم از بدن خارج شوند. در غیر این صورت این
عوارض پوشیدن"ساپورت" برای زنان
برطرف شدن کامل این عوارض را داشته باشد. خارش سوارکار می گیرید خارش سوارکار یک نوع عفونت قارچی پوست است که در ناحیه اندام تناسلی، داخل کشاله ران و باسن دیده می شود. در خارش سوارکار، بثورات پوستی خارش دار، قرمزرنگ و اغلب با شکل گرد در قسمت های مرطوب و گرم بدن بروز می کنند. قارچ های مولد خارش سوارکار در محیط های گرم و مرطوب بهتر رشد می کنند. بنابراین پوشیدن ساپورت یا شلوار تنگ، باعث
خواص آش آبغوره + طرز تهیه
بدن نقش موثری ایفاء می کند. تحقیقات نشان داده اند مصرف آب گوجه فرنگی می تواند از ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری کند. ماده رنگی اصلی و عمده گوجه فرنگی کاروتنوئید، بتا- کاروتن و لیکوپن می باشد که از پیش سازهای ویتامین A می باشند. اگر شما گوجه فرنگی را به صورت خام مصرف کنید، قسمت اعظم لیکوپن آن، به دلیل هضم نشدن، از بدن دفع می شود. عمل پختن، دیواره سلولی گوجه فرنگی را شکسته و
هنگامی که خوردن یک سیب سبب خیر می شود/عجیب ترین قوانین گردشگری جهان/مرموزترین روستای ایران
مانند هر دارو یا ماده غذایی دیگر ممکن است در برخی از افراد حساسیت ایجاد کند و منجر به واکنش بدن شود. سیستم ایمنی بدن برخی افراد نسبت به ماده پنی سیلین حساس تر بوده و تاکنون علت قانع کننده ای برای آن یافت نشده است. اگر برای نخستین بار است که می خواهید پنی سیلین تزریق کنید، حتما باید قبل از تزریق، روی ساعد دست تست شود تا در صورت بروز علائم حساسیت از ادامه تزریق خودداری شود. تزریق پنی سیلین در
5 دلیل برای خوردن بلغور جو
روز بیش از 90 گرم جو استفاده کردند 20 درصد کمتر به این نوع سرطان دچار شدند. 4. سرشار از یک ماده شیمیایی گیاهی محافظ قلب است. جو حاوی لیگنان ها است ماده شیمایی گیاهی که محافظ بدن در برابر بیماری های قلبی عروقی است. دانه کتان، بروکلی و زردآلو نیز از جمله دیگر غذاهایی است که حاوی لیگنان است. 5. روش های متعددی برای خوردن جو وجود دارد. اگر فکر می کنید که جو غذای خسته
نمکی که به کلیه ها آسیب می رساند
پروین افشار افزود: مصرف نمک تصفیه نشده به کلیه ها آسیب می رساند چرا که این عضو مهم بدن مسوول دفع مواد سمی بوده و تجمع این مواد به مرور زمان موجب ایجاد سنگ کلیه می شود. وی یادآوری کرد: اغلب مردم به عوارض جدی مصرف زیاد نمک واقف نیستند و در این میان سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده مصرف نمک باید کمتر از پنج گرم (کمتر از یک قاشق چای خوری) در روز باشد این درحالی است که متوسط مصرف نمک در ایران
هشدار!کم خونی را درمان کنید
اصفهان امروز : برخی از بیماری ها مانند بیماری های کلیوی ،کبدی و بیماری های گوارشی در بروز کم خونی مؤثرند.کم خونی علامتی است که ممکن است در هرسنی بروز کندو حتی می تواند هشداری نسبت به وجود یک بیماری در بدن باشد. اینکه کم خونی چه علایمی دارد و چه بررسی هایی باید در مورد آن صورت گیرد؟ موضوع گفتگوی این شماره با دکتر محسن شریفی متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش است. و اما مشروح این گفتگو: آیا کم خونی
قوانین بیمه گری در ایران ضمانت اجرایی ندارد
برخی خطرات بکار می رود و EML که متداول تر است برای تمام واحدهای تولیدی استفاده می شود؛ اما متاسفانه در حال حاضر هیچ بیمه نامه ای بر مبنای PML و EML صادر نمی شود زیرا طریقه محاسبه آن را نمی دانیم و این یعنی نیاز به دانش حرفه ای و همان طور که قبلا هم گفتم بخش بزرگی از آسیب هایی که ما می بینیم به دلیل نداشتن نیروی انسانی متخصص و دانش علمی و حرفه ای بروز است . *به نظر شما در بازنگری قانون
19 راه کاهش عوارض آنتن موبایل/ابزار افزایش کارایی در گوشی های هوشمند
نظمی در ضربان قلب شده و در بلندمدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب به جا بگذارد. بهتر است موبایل با اعضای اصلی بدن مانند قلب، سر و اندام پایین تنه فاصله داشته باشد. همچنین زنگ خوردن موبایل در نزدیکی کارت های اعتباری مغناطیسی نیز می تواند باعث اختلال در کارایی آنها گردد. 17- موبایل و استفاده از اینترنت اتصال به اینترنت موبایل، امواج الکترومغناطیسی را چندین برابر می کند
اخبار علمی
میوه ای ضد احساس گرسنگی مخصوص قبل از خرید رفتن یکی از میوه های دارای انواع ویتامین نقش مؤثر و منحصر بفردی در تنظیم اشتها برای جلوگیری از خرید خوراکی های چاق کننده در هنگام خرید در فروشگاه ها دارد. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، پژوهشگران به افراد توصیه می کنند قبل از رفتن به خرید بویژه فروشگاه های مواد غذایی حتماً برای جلوگیری از خرید مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای و خرید انواع شیرینی و شکلات سیب بخورند. گفتنی است، بر اساس جدیدترین تحقیق
اخبار سیاسی فرهنگی اجتماعی
این مثل این است که اگر ما بتوانیم فرد پیوند صورتی را را به جایی برسانیم که بتواند به بقالی برود، بدون اینکه توجه سایرین را به خود جلب کند، این یک معجزه خواهد بود . جراحی پیوند صورت به پیشرفت هایی دست خواهد یافت که با استفاده از سلول های خود فرد بتوانیم بافت مورد نیاز پوست، غضروف، استخوان، و یا عضله را به وجود آورد که در این صورت دیگری نیازی به مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی وجود ندارد
چاقی آغاز راه ابتلا به سونامی بیماریهای غیرواگیر
ناصحیح تغذیه ، افزایش استفاده از غذاهای چرب و فست فودها و کم تحرکی موجب افزایش تعداد افراد چاق در جامعه شده است. معاون مرکز تحقیقات سلامت استان فارس گفت: اختلالات تغذیه ای ، دریافت انرژی بیش از نیاز بدن، فشارهای درونی ، استرس و افسردگی، عوامل ژنتیکی ، مصرف برخی داروها ، اختلالات غدد از مهمترین عوامل بروز چاقی است. دکتر حسن جولایی افزود: عادات بد غذایی و الگوی ناصحیح تغذیه از
تحلیلی بر تأثیر نگاه مهدوی در ترسیم الگوی رسانه مطلوب اسلامی
مستضعفان در تاریخ بشر و بروز یافته در بسیاری از تعالیم دینی و الهی است، نباید از این زمینه و ابعادش نظری اش غافل ماند؛ زیرا این دوران، زمانی است که با ظهور منجی و نجات دهنده بشر که در تعالیم اسلامی و به خصوص مکتب فکری تشیع به عنوان فردی از خاندان پیامبر خاتم(ص) مورد اشاره قرار گرفته و او همان مصلح کل جهان خواهد بود و فرجام این جامعه را رقم خواهد زد، بار معنایی خاصی را به دنبال خود می کشد که در فرجام
نگاه التقاطی به حادثه کربلا
) تعزیه از آسیا تا منطقه کارائیب و هنر و هنرمندان در ایران دوره قاجار اشاره کرد. در این میان تمرکز کار وی بر تعزیه است. (5) در پژوهه حاضر دیدگاه های وی در موضوع عزاداری شیعه مورد نقد و بررسی قرار خواهد گرفت. الف) کاستی ها مدل نقد در این پژوهه برپایه شناسایی پیش فرض های نویسنده، ارتباط آنها با اظهارنظرهای وی و نیز توجه به منابع استفاده شده توسط ایشان در مقاله استوار می باشد. روشن
طب توانبخشی؛ مزایا و راهکارهایی برای درمان بیماران در گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر کامران آزما، متخصص طب ...
، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی با اشاره به این مساله گفت: استفاده بهینه از توانایی های موجود و باقیمانده در بیمار، ایجاد استقلال و کاهش وابستگی، توجه به جنبه های روحی – روانی و همچنین افزایش کیفیت زندگی از دیگر اهداف اقدامات توانبخشی در مبتلایان به سرطان است. البته گاهی هدف با توجه به نوع سرطان تغییر می کند و گذشته از آن نوع سرطان هم در انتخاب نحوه و نوع اقدامات
صورت خود را پس از مرگ اهدا کنید
صورتی را را به جایی برسانیم که بتواند به بقالی برود، بدون اینکه توجه سایرین را به خود جلب کند، این یک معجزه خواهد بود. در مورد آینده علم پیوند صورت چه دورنمایی را می بینید؟ در حوزه مهندسی بافتی و سلول های بنیادی افق های جدید و ثمر بخشی پیش روی ما گشوده شده است یعنی کار به آنجا خواهد رسید که با استفاده از سلول های خود فرد بتوانیم بافت مورد نیاز پوست، غضروف، استخوان و یا عضله را به
تعدد فرزندان عاملی حفاظتی در برابر سرطان پستان
علائم و تغییرات در این قسمت از بدن خود می شود. از جمله علائم سرطان سینه می توان به وجود توده در سینه، تغییرات پوست سینه، زخم، اختلالات نوک سینه و وجود درد اشاره کرد. وی اذعان کرد: بیمار باید به محض احساس علائم مهم مانند درد، توده و تورم در سینه خود آن را پذیرفته و سعی نکند از ترس بیماری آن را انکار کند؛ چرا که با تعویق افتادن مراجعه به پزشک پیش آگهی بیماری نیز بدتر و وخیم تر می شود.
شیوع بیماری سلیاک یک به ازای هر 100نفر جمعیت ایران است
بیمار درمان نشود، می تواند منجر به سوءتغذیه و بروز بیماری های متعاقب آن مانند کم خونی، کمبود آهن، کاهش تراکم استخوان، کاهش وزن غیرارادی و کمبود ویتامین B12 شود. وی در مورد بیماری سلیاک توضیح داد: سلیاک یک اختلال خود ایمنی است که روده کوچک را درگیر می کند. فرد مبتلا به بیماری سلیاک با استعداد ژنتیکی این بیماری به دنیا می آید و در اثر مصرف گلوتن، به مرور زمان علایم بیماری را نشان می
بیماری های قلبی در کمین کم تحرک ها
، پرهزینه تر و ناتوان کننده تر هستند. هرچند برخی عوامل ایجاد و پیدایش بیماری های قلبی عروقی مثل سن و جنس غیرقابل مداخله هستند امّا روش هایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی وجود دارد که با بکار بستن این روش ها و شیوه ها می توان از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کرد و یا حداقل بروز آنها را به تأخیر انداخت، این در حالی است که این بیماری در کشور ایران و استان لرستان نیز در حال افزایش است
