خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
24
سایر خبرها
عاداتی که هورمون های بدن را بهم می ریزند
...> آیا عادت دارید که روزانه بعد از ساعت 2 ظهر، قهوه یا نوشابه و هر نوشیدنی حاوی کافئین دیگری را میل کنید؟ بدانید که این عادت ظاهرا معمولی باعث ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت، کج خلقی، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود. نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف ...
قرص آهن را با معده خالی بخوریم؟
...، درد شکم، تهوع و یبوست شود. اگر پس از مصرف آهن با معده خالی دچار تهوع یا درد شکم شدید، مکمل آهن را با غذا مصرف کنید. خوردن چای، موجب کاهش جذب آهن می شود. بنابراین بهتر است این دو، با فاصله حداقل دو ساعت از یکدیگر مصرف شوند. قرص های آهن را با منبعی از ویتامین C مثل آب پرتقال مصرف کنید چرا که این ویتامین، موجب افزایش جذب آهن می شود. عمده ترین داروهایی که در جذب آهن اختلال ایجاد می ...
روش های پیشگیری از سکته مغزی/ علت شیوع فراموشی در افراد چیست؟/ درمان میگرن و دردهای سیاتیکی/ تاری دید ...
... می تواند از عوامل بروز سردرد باشند اما باید توجه کرد سر دردهایی که به صورت مداوم تکرار می شود و حالت پیش رونده دارند و با داروهای معمولی از میزان درد کاسته نمی شود و باعث تغییر در وضعیت فرد شده و در حالت معمولی فرد اختلال ایجاد می کند باید بیشتر مورد توجه قرار گیرند، به طور مثال در کودکان اگر سردرد با استفراغ همراه بود باید با مراجعه به پزشک به دنبال علل آن بود. توصیه شما به افرادی که از ...
چیپس و پفک هایی که اختلالات رفتاری می آورند
مندتر هستند. آدم های سرد مزاج نیز دقیقاً برعکس همین مطلب به فصل گرم بیشتر علاقه دارند. بر اثر هر نوع خوردنی و نوشیدنی که انسان مصرف می کند یک نوع خلط به صورت سودا، صفرا، بلغم یا خلط خون ایجاد می شود؛ مثلاً مصرف بیش از اندازه سرکه، عدس و فست فودها باعث افزایش سودا در بدن شده و عوارضی مثل لک های پوستی و اگزما به همراه دارد. همچنین اگر آب و مایعات زیاد مصرف شود، بلغم تولیدی زیاد شده که ...
تشخیص بیماری های پنهان با تست خانگی
باشد به این معنی است که شما باید مصرف مایعات به خصوص آب را افزایش دهید. بی رنگ: اگر ادرار برای مدت زمان طولانی بی رنگ باشد نشانه ای از دیابت بی مزه است. افرادی که با نوع دیابت نادر مبتلا هستند اغلب تشنه بوده و آب زیاد می نوشند. در این دیابت بی مزه فرد دچار تکرر ادرار بوده و به همین دلیل سیکل خواب آنها به هم می ریزد. زرد نئونی: اگر ادرار شما به این رنگ بود جای نگرانی ...
تغذیه بچه بعد از شیرگرفتن، این ها ممنوع!
ها می تواند باعث انسداد مری، و در نهایت خفگی کودک شود. پس از دادن آجیل های کامل به کودک خودداری کنید. غذاهای کنسرو شده جزو غذاهای خطرناک خوردن غذاهای کنسرو شده شاید راحت باشد اما برای کودک بسیار خطرناک است. ممکن است کودک دچار عفونت بوتولیسم یا دیگر باکتری ها شود. ماهی ماهی برای پوست، قلب، و موی یک فرد بالغ مفید است. با این حال، ماهی می تواند باعث تحریک آلرژی و آثار ...
این 10 مواد غذایی را درون فریزر نگذارید
...> وقتی تخم مرغ منجمد میشود حجم آن افزایش یافته و ترک برمی دارد. زرده تخم مرغ منجمد شده هم در هنگام گرم شدن و پختن حالت چسبنده و صمغی پیدا می کند. بهترین جا برای نگهداری تخم مرغ قسمت اصلی یخچال و خارج از فریزر است. غذاهای کنسروی اگر غذاهای کنسروی را درون فریزر قرار دهید حجیم و بزرگ می شوند و احتمال منفجر شدن و یا شکستن قوطی آنها وجود دارد. برخی سبزیجات نباید ...
درمان هایی موثر برای خشکی دهان
درمان های موثر برای خشکی دهان خواهیم داشت. فلفل کاین هنگامی که جوانه چشایی و پایانه های عصبی محرک شدیدی را تجربه می کنند، واکنش طبیعی بدن ترشح بزاق است. به عنوان مثال، هنگام خوردن غذای تند، بزاق برای تسکین احساس سوزش ترشح می شود. پس اگر از خشکی دهان رنج می برید، مقداری پودر فلفل کاین را روی زبان یا لثه های خود بمالید. احتمالا بلافاصله با ترشح مقدار زیادی بزاق در دهان خود مواجه ...
عوارض قرص ضدبارداری، چرا لخته دارم؟
... برخی زنان به دنبال مصرف قرص های ضدبارداری دچار حالت تهوع خفیف می شوند. مصرف آن به همراه غذا یا هنگام خواب احتمال بروز این حالت را کاهش می دهد. سردرد هورمون های جنسی در بروز سردرد و میگرن موثرند. قرص های مختلف با توجه به میزان متفاوتی از هورمون هایی که دارند، در شدت بروز سردردها اثرگذار هستند. بنابراین با مصرف قرص های ضعیف تر، احتمال سردرد کاهش می یابد. البته این عارضه به ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
ادامه می دهند و می توانند باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد شوند. ( توجه کنید برنج های نیمه آماده منظور است ) 5- مرغ: تمام ماکیان از جمله مرغ، حاوی سالمونلا هستند. بنابراین ضروری است که گوشت آن را کاملا بپزید تا این باکتری ها از بین بروند. از آنجا که مایکروفر نمی تواند به صورت کلی و برابر همه غذا را بپزد ممکن است در پایان پخت مرغ با مایکروفر تعدادی از باکتری های سالمونلا زنده بمانند ...
فواید تخم شربتی برای لاغری
متخصص تغذیه به آن اشاره کرد و گفت: دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد. مشکل دیگری که دامنگیر دنیا از جمله کشور ما شده فشار خون است که معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ...
علایم مننژیت از سرماخوردگی تا لکه های پوستی
.... به گفته متخصصان، زمانی که احساس می کنید دیگر انرژی در بدن شما نمانده است، تب و حالت تهوع پیدا کردید و سر درد دارید که کم کم بدتر می شود و به مسکن جواب نمی دهد هر چه زود تر به پزشک مراجعه کنید. نور، چشم را اذیت می کند: اذیت شدن هنگام قرار گرفتن در نور روز یا اتاق می تواند نشانه مننژیت باشد زیرا این حالت با التهاب عصب بینایی در قسمت پشت چشم ارتباط دارد. اغلب چشم درد همراه ...
نگاه وی ژه به آسیب دیدگانی که جایی برای ماندن ندارند
آنان به بیماری های عفونی چون ایدز و هپاتیت نیز مبتلا هستند اما این را به طور قطع نمی توان به همه آنها تعمیم داد. در بین کارتن خواب ها کسانی هم هستند که سال ها پیش زندگی مناسبی داشته اند اما برخی اتفاقات و شرایط باعث شده به این آسیب اجتماعی دچار شوند. برخی این پدیده را بیانگر یک بی نظمی، بی تعادلی، بی تناسبی می دانند اما این آسیب را هر چه بنامیم و هر علتی که داشته باشد، دستان آنها اکنون ...
راهکارهای طبیعی درمان یبوست را بشناسید
افراد مبتلا به یبوست معمولا با مصرف برخی داروهای مسهل سعی بر درمان مشکل خود دارند اما این داروها بعد از مدتی موجب تضعیف توانایی بدن در دفع مدفوع می شود و به نوعی بدن به این داروها وابستگی پیدا می کند. متخصصان بهترین راه درمان یبوست را ایجاد تغییرات طولانی مدت در رژیم غذایی با مصرف فیبر بیشتر و خودداری از مواد خوراکی التهابی که موجب یبوست می شود می دانند. در ادامه به برخی از این مواد ...
احساسات چگونه زندگی مالی را نابود می کنند؟
معرفی کرده ایم. اگر این احساسات را بشناسید با اندکی کنترل و تلاش می توانید در زمان تصمیم گیری مانع تاثیر آنها شوید و پول خود را از هدر رفتن حفظ کنید. 1. تمایل پیوسته به خرید بسیاری از ما زمانی که احساس افسردگی، نگرانی و تنهایی می کنیم، برای تغییر حال خود به اقدامات افراطی روی می آوریم. برای نمونه، برخی بیش از اندازه غذا می خورند یا مواد مخدر و الکل مصرف می کنند؛ اقداماتی که نه ...
یبوست و راه حل های تغذیه ای برای رفع آن
.... به خصوص در صبحانه به رژیم غذایی خود میوه و سبزیجات اضافه کنید (آلو طلایی) و یا مواد حاوی گندم مصرف کنید. در رژیم غذایی خود موادی مثل سبوس، میوه و سبزیجات خام که باعث حجیم تر شدن مدفوع می شوند را بگنجانید. از مصرف غلات و نان تصفیه شده (بدون سبوس) نان روغنی یا شیرینی آردی و شکر بیش از اندازه خودداری کنید. شب قبل خواب یک لیوان آب ولرم بنوشید. شربت خاکشیر با ...
مشکل دار شدن کبد با این علائم
مبتلایان به بیماری کبدی هیچ نشانه ای در بیمار وجود ندارد و در مواردی که علایم خفیف بروز می کند، این علایم شامل خستگی یا خستگی بیش ازحد، بی حوصلگی و گاهی اوقات خارش است. با پیشرفت بیماری آسیب دیدگی و عارضه جانبی افزایش پیدا می کند. بسیاری از افراد دچار پارگی رگ های خونی به کبد می شوند درنتیجه احتمال تراکم سموم در مغز و تداخل در عملکرد مغز به وجود می آیدوفرد دچار حالت تهوع و اسهال می شود. با وخیم تر شدن بیماری، فرد دچار سردرگمی، خواب آلودگی و گیجی می شود. خطر کما و مرگ وجود دارد و تنها راه حل پیوند کبد است. به همین دلیل لازم است که آسیب دیدگی کبد به موقع تشخیص داده شود. ...
ناگفته هایی از اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
...! او فقط نیمی از این اسناد را استفاده کرده است. اولر گفت: به این نگاه کن! از جایش جهید و نسخه کپی از نامه منشی خصوصی هیتلر، مارتین بورمان را آورد که در آن توصیه کرده بود دارو هایی که مورل به پیشوا می دهد باید تعدیل شوند تا حالت لرزان هیتلر که در سلامتی اش تاثیر گذاشته درمان شود. داستان کتاب اولر در دوران جمهوری وایمار آغاز می شود، دورانی که صنعت داروسازی آلمان رونق داشت؛ کشور یکی از ...
تقویت عصب شنوایی گوش با دستورات غذایی/ مضرات امواج موبایل برای گوش
پرهیز شود و در صورتی که در این ساعات دچار تشنگی شدند بهتر است کمی آب معتدل (نه سرد و نه گرم) به صورت مزه مزه در دهان نگه داشته و به آرامی قورت دهند. جعفری تصریح کرد: خوردن شام سبک بسیار مهم است، افرادی که جراحی گوش انجام داده اند باید حتماً شام را مختصر برگزار کرده و از پرخوری، درهم خوری و روی هم خوری پرهیز کنند و تا زمانی که واقعاً گرسنه نشده باشند به سراغ غذا نروند. وی افزود ...
با 10 جانور ترسناک دنیا آشنا شوید + عکس
حشرات تعلق دارد. در مورد پوشش خز دار این حشره نیز باید بگوییم که کسی تا بحال آن را لمس نکرده زیرا حشراتی که ظاهری اینچنین دارند، از این پوشش برای بویایی و مقاصد دفاعی استفاده می کنند. 3. خرچنگ عنکبوتی ژاپنی فقط یک نگاه کوتاه به این حیوان کافی است تا لرزه به اندام بیننده بیندازد. پنجه های این موجود بسیار بزرگ و قوی بوده و می تواند باعث آسیب های بسیار شدیدی به بدن انسان گردد. طول ...
درمان سرماخوردگی نوزاد، طب سنتی
قائل است. دادن چند قاشق مرباخوری آب ترنجبین می تواند باعث تقویت کبد و پاک سازی معده و روده شود. سیستم هضم نوزاد با مصرف ترنجبین تقویت شده و با عملکرد درست دستگاه گوارش و کبد سیستم دفاعی بدن نوزاد تازه به دنیا آمده سرحال و با نشاط شده و به وظایف خود بهتر عمل می کنند. اگر نوزاد دچار ناراحتی یا ضعف دستگاه گوارش باشد، در مقابل سرماخوردگی نیز خوب عمل نمی کند. چگونه است که در طب پایه ایرانی ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
دهد که نقش مهمی در تنظیم سیستم ایمنی بدن دارد،کمبود شدید ویتامین D می تواند به بیماری هایی که با خودایمنی همراه است منجر شود، بنابراین از پزشک خود بخواهید که سطح ویتامین D شما را بررسی کند و در صورت پایین تر بودن از حد نرمال، در مورد مصرف مکمل ها شما را راهنمایی کند. دکتر گوپتا همچنین مصرف پروبیوتیک را توصیه می کند که، یک منبع کامل از مواد مفید برای سلامتی است. پروبیوتیک می تواند به ...
ویژگی های تنقلات شب یلدا
ملاتونین که هورمون خواب نیز نامیده می شود، تبدیل می گردد. هورمون ملاتونین باعث خواب شبانه و افزایش مقاومت بدن در برابر رادیکال های آزاد (مواد مخربی که در بروز بیماری های قلبی- عروقی و سرطان نقش دارند) می شود، ولی در افراد بالای 40 سال میزان این هورمون کاهش می یابد. ثابت شده است که مصرف گردو از ابتلا به سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند. همچنین اسیدهای چرب امگا- 3 موجود در گردو از برداشت کلسیم از ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
به فعالیت ادامه می دهند و می توانند باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد شوند. ( توجه کنید برنج های نیمه آماده منظور است ) 5- مرغ: تمام ماکیان از جمله مرغ، حاوی سالمونلا هستند. بنابراین ضروری است که گوشت آن را کاملا بپزید تا این باکتری ها از بین بروند. از آنجا که مایکروفر نمی تواند به صورت کلی و برابر همه غذا را بپزد ممکن است در پایان پخت مرغ با مایکروفر تعدادی از باکتری های سالمونلا زنده ...
تغییر سبک زندگی برای درمان پوکی استخوان
راه رفتن در خیابان های یخ زده یا برروی سطوح خیس یا لغزنده خودداری کنید. هنگام بالا یا پایین رفتن از پلکان، نرده های پلکان را بگیرید.) از مصرف خودسرانه داروهای مؤثر بر هوشیاری نظیر داروهای خواب آور و آرامبخش هاخود داری کنید چون ممکن است باعث افتادن و بروز شکستگی گردند. ورزش، به خصوص ورزش های تحمل کننده وزن نظیر پیاده روی یا دویدن برای حفظ قدرت استخوانی توصیه می شود. از یک رژیم عادی متعادل حاوی ...
24 آذر با انواع هپاتیت آشنا شوید
، تهوع، استفراغ، سردرد، بی اشتهایی، درد عضلانی، درد مفاصل و خواب آلودگی اشاره کرد. از دیگر علایم هشدار دهنده تیرگی ادرار، مدفوع روشن و شبیه رنگ خاک رس، نارحتی شکمی و یرقان، زرد شدن سفیدی چشم ها و یا پوست به دلیل تجمع بیلی روبین، یکی از رنگدانه های زرد رنگ صفراوی. اقدامات لازم در صورت ابتلا به هپاتیت اگر فردی به بیماری هپاتیت A یا B مبتلا شده باشد، در بیشتر موارد با ...
آبسه دندان را در نطفه خفه کنید, سیر و عصاره گل رز حلال مشکلات است
، مینا و عاج را از بین می برد، اظهار داشت: آبسه در قسمت نرم دندان تشکیل می شود و هنگام خوردن غذا و قراگیری مواد غذایی در دهان، باکتری موجود باعث ایجاد پلاک بر روی دندان ها می شود. وی به علل ایجاد آبسه دندان اشاره و بیان کرد: بیماری تروما، ایجاد باکتری در دهان و دندان، تورم و قرمزی لثه ها از علل ایجاد آبسه دندان است. حیدریان با بیان اینکه به آبسه دندان، پری آپیکال و آبسه لثه ...
پیشینه ای بر چای دوستی ایرانیان در تاریخ
زندگی روزمره ایرانیان می پردازد که البته در خود، نشانه هایی نیز از دلیل رواج گسترده آن در دوره قاجار دارد مصرف چای امروزه در شهرها چندان عمومیت دارد که به زحمت می توان خانواده ثروتمندی را یافت که در خانه اش یک سماور روسی نباشد؛ هر مهمان محترم و مثلا طبیب را به هنگام عیادتش با چای پذیرائی می کنند. ایرانی معمولا دو فنجان متوسط صبح، و دوتا عصر با حب تریاک خود چای می خورد. در مسافرتهای بیابانی و روی ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
. حقیقت: زیاد تند نروید. در حالی که چربی اشباع را تا مدت ها دشمن درجه یک سلامت می دانستیم اما تحقیقات جدید ثابت کرده اند که این نوع چربی آنقدرها هم ترسناک نیست. البته مشخص است که همیشه نباید وعده غذایی ای بخورید که سرشار از گوشت قرمز و کره چربی باشد اما گاهی استفاده کردنشان هم باعث نمی شود سلامتتان آسیب ببیند. چه چیزی بدتر از خوردن زیاد غذاهای پرچرب است: جایگزین کردن آنها با ...
اندام عضلانی با مصرف برخی خوراکی های موثر
آن نه باعث معده درد می شود و نه نفخ و گاز ایجاد می کند.3- غلات کامل مصرف کربوهیدرات های پیچیده به خصوص غلات کامل برای ورزشکاران قدرتی لازم است تا اهدافشان در زمینه تناسب اندام محقق شود. فیبر موجود در غلات کامل به آب شدن چربی های شکمی کمک می کند و سطح هورمون گرسنگی در بدن را پایین می آورد و به این ترتیب مانع پرخوری می شود. در پژوهشی که در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده، مشخص شده است وقتی ...
