خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سس مایونز گیاهی درست کنید
خیری برای بدن ندارد بلکه زیاده روی در مصرف آن شما را در معرض چاقی و بیماری های مرتبط قرار می دهد. اعتمادی به سس های رژیمی نیز نکنید. اگر سالادی تهیه می کنید که مجبور هستید حتماً از سس مایونز استفاده کنید در ازای هر قاشق سس یک قاشق ماست استفاده کنید. به این صورت مصرف سس را حداقل به نصف کاهش می دهید. اما بهترین کار این است که از این سس های گیاهی استفاده کنید. سبزیجات موجود در آن ها نه تنها برای سلامتی تان مفید هستند بلکه شما را از چاقی و شکمی بزرگ در امان نگه می دارند. ...
درمان فوری و معجزه آسای سینوزیت
آب یخ، نوشابه های گاز دار، مصرف غذاهای با طبع سرد مانند سرکه، ترشی، دوغ و ماست، استفاده از عطرهای محرک و تند و مواد شوینده شیمیایی مانند جرم گیرها موجب تشدید، تحریک و عفونت سینوس ها می شود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: افراد باید در هنگام استحمام از آب خیلی گرم استفاده نکنند زیرا قرار گرفتن در هوای سرد پس از استحمام موجب عفونت سینوس ها می شود، همچنین پس از حمام باید موها را به طور کامل ...
اشتهای کودکان با خوردن غذاهای غیرمفید کور می می شود/ فست فودها برای تمام اعضای خانواده تحریم شود
جای این نوشیدنی های کم ارزش او را زودتر به حالت مطلوب می رساند. وی بیان داشت: چای و قهوه هم بهتر است کمتر نوشیده شوند و چرا که باعث از دست دادن آب بدن می شوند؛ برای اینکه آب خوردن در کودک نهادینه شود باید این رفتار فرم عادتی پیدا کند پس این برنامه برای تمام اعضاء خانواده اجرا لازم الاجرا است . این متخصص عنوان کرد: بچه هایی که تلویزیون بیشتر نگاه می کنند از سایر همسالان خود ...
نمک نان نصف می شود
و وزارت بهداشت تحت کنترل است اضافه کرد: وقتی بتوانیم گندم را به صورت درست فراوری کنیم در بحث صرفه جویی آب نیز می توان موفق بود. به گفته پیروزبخت، در این تفاهم نامه غنی سازی نان نیز مد نظر قرار داده شده است. در عین حال باید توجه کرد که بحث جوهر قند در نان ها بسیار جدی بود و با کنترل هایی که صورت گرفت میزان آن در حال حاضر کاهش یافته است. *مصرف نمک از طریق نان از 6 گرم به 3 گرم ...
درمان هایی موثر برای خشکی دهان
ترشح بزاق است. به عنوان مثال، هنگام خوردن غذای تند، بزاق برای تسکین احساس سوزش ترشح می شود. پس اگر از خشکی دهان رنج می برید، مقداری پودر فلفل کاین را روی زبان یا لثه های خود بمالید. احتمالا بلافاصله با ترشح مقدار زیادی بزاق در دهان خود مواجه خواهید شد و خشکی زبان از بین می رود. لیمو اسید سیتریک موجود در لیمو و آبلیمو می تواند به سرعت تولید بزاق را تحریک کند و همچنین از دهان در ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
، جلوگیری از التهاب و کاهش فشار خون موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم فولات خود که برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی: سرشار از ویتامین ث، کلسیم، پتاسیم و حتی پروتئین است. مطالعات زیادی تاکید کرده اند که کلم بروکلی بهتر است خام مصرف شود چون این روش ...
این ترفند،خود واقعی تان را لو می دهد +عکس
: افراد دارای این خط روی پیشانی به غذا، شعر و موسیقی علاقه دارند. راه های طبیعی برای از بین بردن چین و چروک روی پیشانی 1-کم کردن مصرف نمک : نمک زیاد باعث از دست رفتن آب پوست شده و چین و چروک را بیشتر می کند. 2- آب نوشیدن آب زیاد با ایجاد رطوبت چین و چروک پوست را از بین می برد. پاشیدن آب سرد روی پوست با بازسازی فوری و افزایش جریان خون در آن منطقه چین و چروک را ...
درمان دندان درد در بارداری، علت خونریزی لثه
طول بارداری میزان مصرف کلسیوم را افزایش دهید. کلسیوم کافی باعث محافظت از توده استخوان شما و برآورده سازی نیازهای غذایی نوزاد در حال رشد شما می شود. منابع مناسب کلسیوم در رژیم غذایی شامل شیر، پنیر،ماست، شیرسویای کم چرب می باشد. در طول بارداری ویتامین دی بیشتری مصرف کنید ویتامین دی به بدن کمک می کند تا از کلسیم استفاده کند. منابع مناسب ویتامین دی شامل موارد زیر است: ...
نانوایی های لواشی از افزودنی غیرمجاز استفاده می کنند
نمک در نان زمانی بالا می رود که آرد از کیفیت لازمی برخوردارنباشد،که خوشبختانه در حال جاضر آرد در کشور از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است. گیلان آردهای استاندارد و نان های غیراستاندارد دارد کامران پی ادامه داد: اگرچه آرد ها در کشور استاندارد هستند اما همه نان ها از استاندارد لازم برخوردار نیستند و لازم است اقدامات لازم در اینخصوص انجام شود. به گزارش ایسنا ایرانی ها ...
عاداتی که هورمون های بدن را بهم می ریزند
...> آیا عادت دارید که روزانه بعد از ساعت 2 ظهر، قهوه یا نوشابه و هر نوشیدنی حاوی کافئین دیگری را میل کنید؟ بدانید که این عادت ظاهرا معمولی باعث ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت، کج خلقی، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود. نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف ...
برگزاری کارگاه آموزشی آشنایی با تجهیزات و انجام آزمایشات رایج در مراکز جمع آوری شیر
به گزارش روابط عمومی شبکه دامپزشکی بشرویه ، رییس شبکه دامپزشکی شهرستان اظهار داشت: شیر تنها ماده شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیاز بدن را به طور کامل و متعادل تامین کند . وی افزود: ترکیبات عمده شیر را آب، چربی، پروتئین، لاکتوز (قند شیر)، ویتامین ها و مواد معدنی تشکیل می دهند که به علت هضم آسان، این ماده همواره در رژیم تغذیه ای بیماران قرار داشته و مصرف آن در برنامه غذایی روزانه ...
قرص آهن را با معده خالی بخوریم؟
...، درد شکم، تهوع و یبوست شود. اگر پس از مصرف آهن با معده خالی دچار تهوع یا درد شکم شدید، مکمل آهن را با غذا مصرف کنید. خوردن چای، موجب کاهش جذب آهن می شود. بنابراین بهتر است این دو، با فاصله حداقل دو ساعت از یکدیگر مصرف شوند. قرص های آهن را با منبعی از ویتامین C مثل آب پرتقال مصرف کنید چرا که این ویتامین، موجب افزایش جذب آهن می شود. عمده ترین داروهایی که در جذب آهن اختلال ایجاد می ...
روش های پیشگیری از سکته مغزی/ علت شیوع فراموشی در افراد چیست؟/ درمان میگرن و دردهای سیاتیکی/ تاری دید ...
... می تواند از عوامل بروز سردرد باشند اما باید توجه کرد سر دردهایی که به صورت مداوم تکرار می شود و حالت پیش رونده دارند و با داروهای معمولی از میزان درد کاسته نمی شود و باعث تغییر در وضعیت فرد شده و در حالت معمولی فرد اختلال ایجاد می کند باید بیشتر مورد توجه قرار گیرند، به طور مثال در کودکان اگر سردرد با استفراغ همراه بود باید با مراجعه به پزشک به دنبال علل آن بود. توصیه شما به افرادی که از ...
تشخیص بیماری های پنهان با تست خانگی
نیست و این تغییر، به احتمال زیاد در نتیجه مصرف بیش از حد ویتامین ها است. بدن می تواند ویتامین B و C را به سرعت جذب کند اما در مواردی نمی تواند آن ها را ذخیره کرده و درنتیجه این ویتامین ها از طریق ادرار دفع شده و رنگ آن تغییر پیدا می کند. نارنجی: تغییر رنگ ادرار به نارنجی می تواند به معنای کم شدن آب بدن یا مصرف بیش از حد مواد غذایی شور باشد. یکی دیگر از علل مهم تغییر رنگ ادرار ...
دانش آموزان در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخورند؟
می کند. وی اضافه کرد: اگر چه فصل سرما و استفاده مردم از وسایل گرمازا بیشتر احساس آلودگی هوا را ایجاد می کند، ولی آلودگی هوا در کلانشهرها همیشه وجود داشته است و ترویج فرهنگ شهرنشینی، ترافیک و افزایش مصرف سوخت های غیراستاندارد باعث می شود این آلودگی به طور مستمر در روزها وجود داشته باشد. تسلیمی افزود: متأسفانه آلودگی هوا به ویژه برای گروه های سنی کودکان و نوجوانان آسیب های زیادی به همراه ...
مهمترین نشانه های کم خونی
سرویس اجتماعی - کمبود خون روی کار شما یا انجام تکالیف درسی تان تأثیرگذار است. بنابر این بهتر است که به این بیماری توجه کنید. به گزارش فانوس به نقل از سلامتی ، طبق تلاش محققان در دانشکده ی پزشکی بیمارستان سنت جورج، کاهش تعداد گلبول های قرمز در خون باعث کم خونی می شود این بیماری دلایل مختلفی دارد که مهمترین آنها کمبود آهن در بدن است در این حالت ممکن است رنگ پوستتان طبیعی باشد ولی لب های ...
تغذیه بچه بعد از شیرگرفتن، این ها ممنوع!
نباید به کودک تان بدهید معرفی می شوند. سفیده تخم مرغ را حذف کنید سفیده تخم مرغ یکی از منابع غنی پروتئین است و مزایای فراوانی دارد، اما برای کودکانی که کمتر از یک سال دارند ممکن است خطرناک باشد. باکتری های موجود در سفیده تخم مرغ ممکن است باعث ناراحتی معده و تحریک دیگر مشکلات در کودک شود. کره بادام زمینی کره بادام زمینی سرشار از پتاسیم، پروتئین و فیبر است. با ...
رژیم گیاهخواری را با این 5 ماده غذایی غنی تر کنید
و می توانید آن را در انواع غذاها همراه با لبنیات و یا با روغن زیتون مصرف کنید. کوینولا یکی دیگر از دانه های غلات مفید برای بدن کوینولا است که دارای خواص فراوان برای ترمیم بافت های بدن و نیز حفظ سلامت و تامین پروتئین مورد نیاز بدن است، آن را می توان به انواع روش ها همراه با شکر قهوه ای مصرف کرده و از مزایای سلامتی آن بهره برد. دانه های آجیل انواع دانه های ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
حال هنوز بسیاری از ما به شکل اشتباهی از مایکروفر استفاده می کنیم. بله این را می دانیم که نباید داخل مایکروفر فویل آلومینیوم، ظروف فلزی یا پلاستیک قرار دهیم اما به همین اندازه گرم کردن بعضی غذاهای خاص هم با این وسیله می تواند خطرناک باشد. برای شروع، مایکروفر نمی تواند غذا را به صورت مساوی و یکسان بپزد که این یعنی برخی باکتری های موجود در غذا می توانند زنده بمانند. مایکروفر می ...
با خوردن انجیر از بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
عدد انجیر برای دریافت مواد مغذی آن کافی است. پس بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. کاهش کلسترول انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابه جا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن ...
پررنگ شدن مسأله ازدواج کودک بیشتر جنبه ژورنالیستی دارد
یکی از پدیده هایی که در سال های اخیر زیاد در مورد آن صحبت می شود و به عنوان یک آسیب اجتماعی مورد توجه قرار گرفته، بحث ازدواج کودک است. در این زمینه با دکتر سیدعلی کاظمی مدیر کل امور اسناد و مترجمان قوه قضائیه و دکترای عمومی حقوق و دکتر محمد بارانی؛ قاضی دیوان عالی کشور، کارشناس ارشد حقوق بشر و مدرس دانشگاه کارآموزان قوه قضاییه و جامع علمی کاربردی به گفت وگو نشستیم و تلاش کردیم به واکاوی ابعاد مختلف این مسأله بپردازیم. ...
این قهرمانان قرمز!
از مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها و ویتامین B6 هستند. یک فنجان از برگ خرد شده کاهو قرمز تقریبا نیمی از نیاز روزانه برای ویتامین های A و K را تامین می کند. مصرف این کاهو به حفظ آب بدن نیز کمک می کند زیرا 95 درصد برگ های آن از آب تشکیل شده اند. ریواس ریواس منبع خوبی برای کلسیم، پتاسیم، ویتامین C ، و ویتامین K است. مصرف ریواس بدون این که قند زیادی به آن اضافه شده باشد و به ...
راهکارهای طبیعی درمان یبوست را بشناسید
افراد مبتلا به یبوست معمولا با مصرف برخی داروهای مسهل سعی بر درمان مشکل خود دارند اما این داروها بعد از مدتی موجب تضعیف توانایی بدن در دفع مدفوع می شود و به نوعی بدن به این داروها وابستگی پیدا می کند. متخصصان بهترین راه درمان یبوست را ایجاد تغییرات طولانی مدت در رژیم غذایی با مصرف فیبر بیشتر و خودداری از مواد خوراکی التهابی که موجب یبوست می شود می دانند. در ادامه به برخی از این مواد ...
مینی کیک روسی درست کنید+ عکس
تمایل دارچین و پودر هل را مخلوط کرده و با همزن بزنید تا یکدست شود . آرد و نمک را مخلوط کرده و 2بار الک کنید و به مواد بیفزایید. پس از اینکه مواد را مخلوط کردید و خمیر نرمی بدست آمد میتوانید گردوهای خرد شده را اضافه کنید.مواد را با قاشق و به نرمی مخلوط کنید. از خمیر کیک تکه هایی به اندازه گردو بردارید و با دست تان به شکل گرد حالت دهید و داخل سینی فر بچینید ، سینی را داخل فر که ...
ناگفته هایی از اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
همه ما را متعجب کرده است! او نمی نوشد، فقط سبزیجات می خورد و به زنان نیز توجهی ندارد. به همین دلیل است که با به قدرت رسیدن نازی ها در سال 1933 استفاده از هرگونه زهر اغواکننده به سرعت غیرقانونی اعلام شد. در سال هایی که به دنبال آن آمدند مصرف کنندگان مواد مخدر دیوانه جنایی محسوب می شدند؛ برخی از آن ها توسط حکومت با تزریق سم معدوم می شدند و برخی نیز به اردوگاه های کار اجباری فرستاده می شدند ...
با این نوشیدنی ها کلیه را پاکسازی کنید
، فوق العاده هستند. 4. نوشیدنی های خانگی برای درست کردن نوشیدنی پاک کننده ی کلیه در خانه، آب نوشیدنی را با آب لیمو، سرکه ی سیب و مکملی به نام رنال ترکس(Renaltrex) ترکیب کنید. مواد تشکیل دهنده ی رنال ترکس، به تقویت و سم زدایی کلیه ها کمک می کند. این عمل در تقویت سلامت کلی کلیه ها بسیار حیاتی است. 5. آب لیمو مصرف منظم آب لیمو کمک می کند از خطر تشکیل سنگ ...
این ویتامین ها نیکوتین را از بدن شما خارج می کنند
در دوره ترک سیگار چه ویتامین هایی مصرف کنیم؟ نیکوتین به مرور زمان باعث وابستگی به مخدر شده و منجر به بروز علائم ترک در هنگام ترک سیگار می شود . بعد از آنکه نیکوتین به ریه های شما می رود، وارد جریان خون شما شده و بخش های مختلف در سراسر بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله مغز، قلب، رگ های خونی و هورمون های شما. سلول های عصبی در مغز باعث بروز احساسات دلپذیر ناشی از مصرف نیکوتین می ...
سلامت ریه های خود را تضمین کنید
به گزارش پایگاه 598 به نقل از آرمان: ریه نقش مهمی در تنفس افراد دارد به همین دلیل اهمیت دادن به سلامت آن موضوع مهمی است.انجمن ریه ایالات متحده راه هایی را برای ارتقای سلامت ریه و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی پیشنهاد کرده است: افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها مصرف آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی بدن اگرچه مفید است اما مواد غذایی سرشار از این مواد و ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (367)
از صدا و سیما در حال پخش است. سریالی کاملاً در حد انتظار از مهران غفوریان و گروه طنز و اجتماعیِ صدا و سیما، یعنی کاملاً آبکی و لوس! امیر جان حالا شما بیا و از این به بعد بدون تصویرِ مرتبط پند و نصیحت بده. چه اشکالی دارد؟! نه خودت را اذیت کن و نه بقیه را! از سری عکس های برفیِ سیداحمد خمینی و برادرش آقا هادی که امروز وارد چهار سالگی اش شده و این عکس هم به همین مناسبت به اشتراک ...
ارثیه ای به نام زیبایی!
نشان می دهد که ما حتی ژن جوانی پوست مان را هم از والدین به ارث می بریم و بیراه نیست که مثال کنایه آمیزی چون اگر می خواهید پوستی زیبا، سالم و البته بدون چروک داشته باشید، پدربزرگ خوبی انتخاب کنید! گفته می شود. دکتر الهیار طاهری؛ متخصص پوست، مو و زیبایی درباره نقش ژنتیک در انتقال ویژگی های تأثیرگذار بر سن پوست و ظاهر آن می گوید: ژنتیک بر پوست و ارگان های مختلف بدن تأثیر می گذارد. در واقع ...
