خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییرات بدن بعد از زایمان، علت و راهکار
اتفاق ممکن است حتی برای دست ها نیز رخ دهد و به همین علت، ممکن است حلقه ازدواج شما برایتان تنگ شده باشد. البته این تورم ظرف مدت هفت تا ده روز، از بین خواهد رفت. لما ممکن است حتی پس از خوابیدن ورم ها، کمی افزایش سایز در شما ثابت بماند. زیرا در طول بارداری، لیگامنت های کل بدنتان کمی گشاد شده اند و همین امر است که باعث افزایش سایز پا می شود. در برخی افراد، این تغییرات دائمی هستند ولی گاهی اوقات هم پاها ...
شب یلدا و تغذیه سالم
...> از نظر طب قدیم ایران میوه انار سرد، تر و قابض است. آب انار سرد و تر و پوست انار، خشک و بسیار قابض است. برای مصارف دارویی از گل، برگ، پوست درخت، پوست ریشه و دانه انار استفاده می شود. انار ادرارآور، خنک کننده، مقوی قلب، کلیه و معده، تصفیه کننده خون، شاداب کننده و خون ساز است و برای بیماری های مجاری ادرار، ترشح صفرا، اسهال، پلیپ بینی، گرفتگی صدا و اضافه وزن مناسب است. برای برطرف کردن گلو ...
درفصل سرما چه نوشیدنی بخوریم؟
قاشق غذاخوری در طرفی مناسب رنده کنید. سپس با آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و داخل صافی ریخته و تفاله آن را بگیرید. این دم نوش بدن را به یک بخاری سیار تبدیل کرده و از ویروس های سرماخوردگی در امان می دارد. زنجبیل به نوعی یک پیشگیری کننده قوی برای سرماخوردگی است. از این نوشیدنی در مناطق خیلی سرد یا برای افرادی که بدن شان ایمنی کمتری دارد، استفاده می شود. اگر سرما خوردگی زود سراغتان می آید ...
خوردن آش انار در شب یلدا فرموش نشود
100 گرم روغن 100 گرم زردچوبه 2 قاشق مرباخوری آب 8 پیمانه نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم آش انار یه آش بسیار خوش طعم و اصیل ایرانیه .این آش در اکثر مناطق ایران استفاده میشه اما بیشتر این آش به گیلان نسبت داده میشه. طرز تهیه آش انار: ابتدا لپه را بشویید و آن را به همراه 8 پپیمانه آب روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و پس از آن اجازه دهید ...
منوی شب یلدا؛ امشب چی درست کنیم؟
تمایل می توانید از میزان شکر دستور کم کرده و از یک بسته دیگر پودر ژله استفاده کنید تا مخلوط رنگ و عطر بیش تری داشته باشد. 4٫ شکلات چیپسی را به مخلوط اضافه کنید. در این مرحله از تهیه دسر شب یلدا مایه کیک را داخل قالب بریزید و با دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 30 تا 40 دقیقه یعنی تا زمانی که کاملا مغزپخت شود داخل فر قرار دهید. پس از سردشدن کاپ کیک ها آن ها را به کمک ماسوره با خامه ای که با ...
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
. توصیه می شود افراد بعد از خوردن این مواد چند قدم پیاده روی نمایند. در این شب حساب مزاج خود را هم داشته باشید. گرم مزاجان می توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، خارش و تحریک پوست، سوزش مقعد، تلخی دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند. توجه شود که در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و خواب آلودگی، مشکلات مفصلی مانند تورم و درد و ...
7 وسیله که نمی شویید، اما باید بشویید!
همین حالت منتظر بمانید و بعد مرحله آماده سازی قهوه را به اتمام برسانید. در آخر، چند مرتبه آب معمولی را داخل قهوه ساز بریزید تا سرکه را بشوید. گوشی همراه گوشی همراه در همه جا همراه شما است، بر روی میزها و پیشخوان های مراکز عمومی گذاشته می شود و معمولا گرم است؛ همین موضوع باعث ایجاد زمینه ای مناسب برای باکتری ها و میکروب ها می شود. گوشی همراه شما آهن ربای میکروب و آلودگی است ...
رفع فوری "گرفتگی پا"
ماهیچه پا وجود ندارد. مثلا برخی گفته اند که مصرف مکمل ها، ویتامین ها و یا حتی موز می تواند موثر واقع شود اما شاهد هستیم که در عمل هنوز گرفتگی پا رخ می دهد. تا زمانی که یک درمان خوب و جامع برای آن یافت شود، می توان از برخی روش ها برای برطرف کردن آن استفاده کرد: نرمش پیش از خواب (مانند چند دقیقه راه رفتن بر روی تردمیل یا دوچرخه ثابت) تمرینات کششی و ماساژ قبل از خواب اجتناب از دیورتیک ها ...
10 درمان خانگی شوره سر
آسپرین پودر شده را به شامپوی خود اضافه کنید و روی سر بمالید. مواد باید به مدت دو دقیقه روی موها بماند. سپس آن را با آب شست وشو دهید. 5- روغن نارگیل: این روغن به طور موثر شوره سر را درمان می کند. قبل از حمام سه تا پنج قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به پوست سر بمالید و بگذارید به مدت یک ساعت بماند. سپس آن را با شامپو بشویید. 6- لیموترش: کافی است دو قاشق غذاخوری آبلیمو به پوست سر ...
تبخال درمان قطعی ندارد
ادامه داد: برای از بین بردن خارش تبخال می توان از روغن گل راعی نیز استفاده کرد. پزشک طب سنتی با بیان اینکه استفاده از جوشانده گل همیشه بهار باعث از بین رفتن این ویروس می شود، افزود: معجون سیب و عسل هم در درمان تبخال بسیار موثر است. تکلو درباره طرز استفاده از معجون سیب و عسل گفت: پوست سیب را جدا و رنده کنید سپس آن با یک قاشق عسل مخلوط کرده و روزی یکبار مورد استفاده قرار دهید تا ...
درمان طبیعی و سریع دندان درد
و شوی دهان با روغن به بهبود بهداشت و سلامت دهان و جلوگیری از مشکلاتی مثل دندان درد، بوی بد دهان و بیماری های لثه کمک می کند. 1. یک قاشق چایخوری روغن نارگیل در دهانتان قرار دهید. 2. آن را به مدت 20 دقیقه در دهانتان بچرخانید. 3. روغن را بیرون ریخته و دهانتان را به خوبی با آب گرم بشویید. 4. پس از شست و شو، به آرامی دندان هایتان را مطابق معمول مسواک بزنید ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
چربی اشباع شده بالایی برخوردار است. دانه چیا چیا (تخم شربتی) از جمله دانه های خوراکی است که قدمت استفاده از آن به دوران مایا و آزتک باز می گردد. اگرچه یک قاشق غذاخوری از دانه چیا تنها 3 گرم پروتئین دارد، اما از منابع پروتئین کامل محسوب می شود و همچنین سرشار از مواد مغذی دیگر مانند اسیدهای چرب امگا-3، کربوهیدارت ها، فیبر، آنتی اکسیدان ها، و کلسیم است. با کانال تلگرامی خلیج فارس همراه شوید ...
وقتی ناخن ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می دهند
به گزارش شاخص نیوز، هنگامی که ما به بدن خود به خوبی رسیدگی نمی کنیم، ناخن ها یکی از بخش هایی هستند که بسیار تحت تاثیر قرار می گیرند. هنگامی که مواد مغذی وارد بدن می شوند، پوست، مو و ناخن ها آخرین بخش هایی هستند که آنها را دریافت می کنند. در نتیجه، مشکل در ناخن ها می تواند نشان دهنده مشکلی در بدن انسان باشد. بستر ناخن منطقه ای فوق حساس از پوست در انتهای انگشتان دست و انگشتان پا است و ...
همه چیز درباره این میوه بهشتی دوست داشتنی !
خیلی هم خوش مزه هستند. از هسته ی انار برای تولید روغن هسته ی انار هم استفاده می کنند که برای سلامت بدن خیلی مفید است. ارزش غذایی انار نیم فنجان (87 گرم) انار حاوی ترکیبات زیر است: 72 کالری انرژی 16.3 گرم کربوهیدرات 1.5 گرم پروتئین 1 گرم چربی 3.5 گرم فیبر 11.9 گرم قند 14.3 میکروگرم ویتامین K 8.9 میلی گرم ویتامین C 33 میکروگرم فولات ...
تغذیه صحیح نوزاد، غذاهایی که نباید بخورد
...، شیر پاستوریزه، پنیر، سفیده تخم مرغ، شکلات، بادام زمینی، میگو، فلفل، ادویه جات، ترشی ها، نمک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، کیوی، انواع توت ها، آلبالو، گیلاس، نخود، لپه، اسفناج و کلم داده نشود. برای تنوع در پوره می توانید از سیب زمینی، کدو حلوایی و هویج استفاده کنید. مواد غذایی باید از نظر مقدار و نوع به تدریج، به غذای شیرخوار اضافه شوند. شروع غذاها باید با غذاهای بسیار ساده و کم حجم ...
روش های عجیب و سرو غذا در کافه ها و رستوران ها+تصاویر
خیلی عجیب به نظر نرسند و گاهی حتی جذابیت بصری هم ایجاد کنند، اما اگر مثلا قهوه تلخ شما را به جای فنجان درون شیشه آزمایشگاه سرو کنند، بدون شک عصبانی خواهید شد و از این ایده پردازی بی مورد حسابی حالتان گرفته می شود. این دقیقا موجی است که اخیرا در سراسر دنیا به راه افتاده و کافه چی ها و رستوان دارها به خیال خودشان نوآوری می کنند، اما در واقع موجب ایجاد نارضایتی مشتری های خود می شوند. ...
آئین های میناب در شب چله کُنتو
میناب جایگاه ویژه ای داشته اند. در میناب مردم از همان شب چله تا پایان فصل زمستان از انواع غذای گرم و مقوی استفاده می کردند. از غذاهای محلی ویژه شب چله در میناب می توان به (شیرپا) که از مخلوط روغن زیره، زردچوبه و آرد و شیر درست می شود، (هارتو دازرد) که به وسیله پیاز، روغن، آرد، آب، تخم مرغ و زردچوبه پخت می شود، کلمبا (Kolomba) نوعی سوپ که با گندم، ماهی پیاز، روغن، زردچوبه، فلفل و ...
پیشنهاداتی برای شب یلدا
گرمای نوشیدنی های داغ حفظ می کند. 31- به پیشواز پرندگان مهاجر بروید با قرار دادن خانه ایی چوبی برای پرندگان پشت پنجره در فصل سرد مراقب این مهمان ها باشید. 32- عطر و طعم قهوه عطر و طعم قهوه در این شب طولانی شما را سر حال نگه می دارد و گرفتن فال قهوه هم می تواند سرگرمی خوبی در دورهمی ها باشد. 33- گنجه های چوبی استفاده از آنها در ...
یلدا تنهاست
همه دست هایشان یا روی میز مشغول پوست کندن میوه است، یا زیر کرسی به گرمای منقل چسبیده و یا دست بر گردن بغل دستی انداخته اند و به حرف های بزرگ خانواده گوش می دهند. صدای قل قل سماور از گوشه اتاق می آید. از سمت دیگر صدای شکستن تخمه و سمت دیگر صدای گرم شاهنامه خوانی پدربزرگ. روی میز ظرف نخودگل و کشمش، تخمه کدو، گندم و شاهدانه و سیب سرخ چیده شده و همه به هم تعارف می زنند. کرسی گرد است و همه ...
عواقب غفلت از سم سفید
مواد قندی سبب سرکوب احساس سیری و پرخوری در افراد می شود؛ در نتیجه زمینه بروز بیماری هایی مانند اضافه وزن و چاقی، کلسترول، تجمع تری گلیسیرید و فشار و چاقی شکمی فراهم می شود. وی با بیان اینکه پوسیدگی دندان و سایر بیماری های دهان و دندان نیز از عوارض مصرف بیش از حد مواد قندی به شمار می رود، اظهار داشت: استفاده زیاد از این ماده غذایی منجر می شود که مولکول های قند و پروتئین های موجود در بدن ...
توصیه های دیابتی برای شب یلدا
سرویس سبک زندگی فردا: دکتر احمد مرادی، پزشک مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: ممکن است مصرف خارج از محاسبه غذاها و تنقلات مخصوص شب یلدا و نیز مصرف بی رویه میوه جات به ویژه موز، هندوانه و انگور با احتمال زیاد بیماران دیابتی را روانه بیمارستان کند. بهتر است بیماران دیابتی از میوه هایی مثل گریپ فروت، سیب، برگه زردآلو، آلو خشک به جای هندوانه و انگور استفاده کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سیمرغ ...
آشنایی با روش تهیه خورش انار و مرغ برای شب یلدا
مواد لازم: انار: 2 عدد مرغ: 800 گرم نعنا و جعفری خرد شده: 3 تا 5 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، کاری: به مقدار لازم سیر:یک حبه آب جوش: 1/5 لیوان پیاز داغ: 2 قاشق غذاخوری دستور تهیه: تکه های مرغ را با کمی روغن و پیاز خرد شده سرخ کنید سپس ادویه و نمک و سیر خرد شده را اضافه کرده دوباره کمی تفت ...
شب یلدا با چاشنی گرانی!
تومان و یک ظرف میوه شامل سایر میوه ها 35 هزار تومان، 118هزار تومان می شود به اضافه یک کیلو شیرینی به قیمت کیلویی 20 هزار تومان و یک کیلو شکلات به قیمت30 هزار تومان. اگر به این مهمانی شام را هم اضافه کنیم با یک حساب سرانگشتی برای شامی نظیر سبزی پلو با ماهی و کوکو سبزی شامل 5/1 کیلو ماهی معمولی به قیمت 25 هزار تومان، یک کیلو برنج ایرانی به قیمت 12 هزار تومان و یک کیلو سبزی پاک شده به قیمت پنج هزار ...
مواد غذایی که باعث احتباس آب در بدن شما می شوند
را به نقل از مجله تناسب اندام بخوانید. نمک و احتباس آب سدیم، یکی از عناصر اصلی موجود در نمک است. همچنین یک ماده مغذی ضروری است که به تنظیم فشار خون و تعادل مایع کمک می کند. اما شما فقط در مقادیر کم به آن نیاز دارید. هنگامیکه سدیم بیش از حد مصرف می کنید، بدن شما ممکن است آب را در خودش نگه دارد و باعث احتباس مایع ناخوشایند و افزایش وزن شود. اضافه نکردن نمک به غذایتان در هنگام پخت و ...
20 پاستای متنوع با روغن و دانه ذرت (2)
شوید تازه خرد شده و 2 پیمانه ذرت پخته اضافه کنید. بعد از اضافه کردن 4 قاشق روغن ذرت لادن طلایی و 4 قاشق آب لیموی تازه مواد را مخلوط کنید. کاسه را به مدت 3-2 دقیقه در مایکروفر بگذارید و غذا را گرم کنید. بعد روی آن را یک پیمانه پودر پنیر پارمسان بپاشید و بلافاصله سرو کنید. 13. اسپاگتی با عطر جعفری ، قارچ و ذرت در تابه ای کمی روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید. 2 پیمانه مرغ را در ...
چگونه غذای سالم بپزیم و سالم غذا بخوریم؟
...، آهن بسیار کمی مصرف می کنند و چای و قهوه تنها مشکل را بیشتر می کنند.چای های گیاهی هم، همان کار را انجام می دهند.نعناع بیابانی تا 84درصد و گل بابونه و بقیه گیاهان تا 50درصد جلوی جذب آهن را می گیرند.بنابراین چای یا قهوه را قبل یا بعد از غذا بنوشید. همچنین بخوانید: 5 چای لاغری 6. به خمیر پنکک، وافل یا کیک مافین، جوانه گندم اضافه کنید جوانه گندم، یک منبع عالی از مواد مغذی ...
چهل نکته برای شب یلدا
صمیمیت بیشتری به دورهمی شما می بخشد. 25- لباس مبلمانتان را بیشتر کنید از گلیم ها و روکش های زیبا و چند لایه روی مبلمانتان استفاده کنید. 26- با کوسن ها خانه را گرم و نرم کنید برای راحتی بیشتر مبلمانتان را با بالش ها و کوسن های گرم و نرم تزیین کنید. 27- گل های طبیعی گر چه زمستان است اما دکور خود را از تازگی و حس خوب گل های طبیعی محروم نکنید. 28- شاخ و برگ خشک ...
نکاتی که یک زن خانه دار باید بداند و ...
دو ماده اصلی تشکیل می شود. یکی پوره و سسی که از کرم و خامه تشکیل می شود و دیگری سفیده تخم مرغ زده شده که همان مرنگ یا پفک است. اگر سوفله غذایی باشد، سیب زمینی، ژامبون، سبزیجات، مرغ و... برای ایجاد تنوع در مزه و طعم به آن افزوده می شود. سوفله را در انواع ظروف قابل استفاده در فر می توان تهیه کرد ولی به صورت سنتی در ظرف گرد چینی به نام رامکین که کف صاف دارد تهیه و مستقیما سرو می شود. ...
درمان درد مفاصل با این روش
انجام شد، نشان داد که گرما و سرما درمانی برای آرتریت روماتوئید می تواند به عنوان درمانی تسکین دهنده یا پشتیبان مورد استفاده قرار بگیرد. حمام موم پارافین در ترکیب با ورزش نیز می تواند آثار کوتاه مدت مفید برای دست های مبتلا به ورم مفاصل به همراه داشته باشد. درمان های گرم و سرد از شعله ور شدن آرتریت روماتوئید پیشگیری نخواهند کرد، اما می توانند درد و التهاب را کاهش دهند. برای کاهش این نشانه ...
معماری ایرانی دستخوش تهاجم فرهنگی/محله های جدید هویت ندارند
خانه هایی زندگی می کنند. در شهر کرمان محله ها برمبنای اعتقادات، باورها و دین مردم بنا شده اند که می توان به محله بالاسری، پایین سری، یهودی و زرتشتی اشاره کرد و گاه بناها به اقتضای حرفه ها شکل گرفته اند مانند محله ها قالیبافان، خشت مال ها، چوپان محله، کشتکاران و زرگران. از محله های قدیم کرمان که هنوز پا برجا هستند و خانه های قدیمی در آن ها وجود دارند می توان به محله های خواجه ...
