خانه
توصیه های مهم تغذیه ای شب یلدا/هشدارهای مهم به دیابتی ها ،بیماران مبتلا به ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشاط اجتماعی با دورهمی یلدایی
تهیه یک خوراکی را به عهده بگیریم؟ به این ترتیب خرج ها تقسیم می شود و همه فشار مالی کمتری را تحمل می کنند. شفیعی باز گریزی به گذشته ها می زند که غیرت مردم اجازه نمی داد بی بضاعت ها، یلدایی سوت و کور داشته باشند. آنها که داشتند و دست شان به دهان شان می رسید، حتما برای فقرا هدیه می فرستادند و حتی فقیرترهای فامیل را به جمع خانوادگی شان دعوت می کردند تا شب یلدا خوش و سیر باشند. منبع: جام جم ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند
بذرها گفته می شود که با مرور زمان و استفاده از این بذرها، این منافع از بین می رود، برای مثال یکی از خطرات بسیار مهمی که این محصولات دارد این است که گرده های این محصولات آلودگی های ژنتیکی ایجاد می کند و باعث تأثیر سوء بر محصولات ارگانیک می شود، همچنین استفاده از این سموم باعث انقراض حشرات مفید، فقر خاک و از بین رفتن مواد آلی خاک شده و مقاومت علفهای هرز به این سموم با گذشت زمان باعث ایجاد علفهای هرز ...
خواص قدومه شیرازی چیست؟
گزیدگی جانوران است. مضرات قدومه (عوارض جانبی، موارد احتیاط و منع مصرف) مصرف مقادیر زیاد قدومه ممکن است به طور موقتی باعث نفخ و بزرگی شکم شود و حتی خطر انسداد روده را دارد، همچنین بایستی کسانی که بیماری گواتر دارند، از خوردن قدومه خودداری کنند. طرز استفاده و مقدار مصرف طرز تهیه شربت قدومه: 30 گرم گل تودری، 2 گرم شیرین بیان در یک لیتر آب جوشانده تا دو سوم ...
طب سنتی برای شب یلدا چه توصیه هایی دارد
، حرکات روده ها و سهولت دفع خواهد شد و سوء هضم احتمالی را کم می کند. باید توجه داشت که عادت خواب و بیداری نباید به هم بخورد و تلاش شود شخص در همان ساعتی که در شبهای گذشته به بستر می رفته در این شب سال هم آن را رعایت کند؛ بی خوابی و بیداری کشیدن در شب بسیار مضر بوده و سبب برهم خوردن تنظیم و تعادل مزاج و بدن خواهد شد. انتهای پیام/ ...
شب یلدا و تغذیه سالم
/24 درصد مقدار توصیه شده دریافت در روز RDA ویتامین C دارد. در هندوانه میزان کاروتنوئید لیکوپن نیز بالا می باشد. لیکوپن دارای توانایی کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه سرطانهای پروستات، ریه و معده می باشد. ویتامین های B1و B6 از اجزای تشکیل دهنده هندوانه می باشد. پتاسیم موجود در هندوانه به کاهش فشار خون و خطر تشکیل سنگ کلیه کمک قابل توجه ای می کند. همچنین هندوانه فاقد کلسترول و سایر چربی ها است. این میوه در تقویت سیستم ایمنی و دفاع بر علیه عفونت ها نقش موثری دارد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف هندوانه در کاهش علائم استئوآرتریت و رماتیسم نقش داشته است. ...
هندوانه های شب یلدا را چگونه تزیین کنیم؟
به گزارش بی باک نیوز ، قرار دادن هندوانه و انار بر سر سفره شب نشینی شب یلدا و خوردن آنها جزو آداب و رسوم تمامی شهرها و مناطق ایران است، زیرا عده زیادی از مردم معتقدند که اگر مقداری هندوانه و انار در شب چله بخورند، در سراسر چله بزرگ و کوچک در زمستان پیش رو، سرما و بیماری بر آنها غلبه نخواهد کرد. هندوانه به خاطر داشتن آب فراوان و خواصی چون خنکی و تر بودن، مسکن التهاب، متعادل کننده فشار ...
مهر یلدا مهمان خانه های ایرانی/ امشب به فضای مجازی نه بگوییم
در این شب با شرکت در شب نشینی های طولانی و خوردن انواع میوه و تنقلات سعی در بهتر گذراندن طولانی ترین شب سال دارند. در گذشته مردمان این خطه کویری علاوه بر چراغ هایی که هر شب برای روشنایی خانه خود استفاده می کردند چراغ هایی مضاعف را روشن کرده تا تولد خورشید را جشن بگیرند. سال ها پیش دور کرسی زغالی شب یلدا، مادربزرگی می نشست که با گنجینه افسانه های قدیمی اش که در لهجه مردم بیرجند به اوسونه مشهور است ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
... برخی افراد معتقدند این کار گردش خون و آزاد کردن سلول های ایمنی برای مبارزه با تب را آسان تر خواهد کرد. اما هنوز این نکته (تسهیل جریان خون و آزاد شدن سلول های ایمنی) ثابت شده نیست و نمی توان آن را با اطمینان مطرح کرد. استفاده از ترفند خیس کردن جوراب، به خواب راحت کودک و غذا خوردن بهتر او منجر می شود و قطعا می تواند پاسخ ایمنی او را بهبود ببخشد. این ها را یک پزشک متخصص اطفال می گوید ...
خوب بخوابید تا مغزتان خوب کار کند!
تحقیقات Radiological Society از دانشگاه North America، خوابیدن کمتر از 4 ساعت در زور باعث می شود تا اثراتی نظیر فشار خون بالا، تغییر ضربان قلب، تغییر سطح هورمون ها بر روی بدن ایجاد شود. بسیاری از محققان بالانس نبودن ساعات خواب را نیز عامل بسیاری از بیماری ها نظیر قند، چربی خون بالا و حتی اضافه وزن دانسته اند. در این میان افرادی که شب ها کمتر از 6 ساعت می خوابند بیشتر در معرض خطر هستند تا ...
اشراقی ها با یلدا سرمی کنند
جشنواره انار هفتم و غرفه های کودک همگی پذیرای علاقه مندان و عموم مردم است پس بیایید شب یلدای امسال را متفاوت تجربه کنیم. انار و یلدا این میوه در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است. انار میوه ای است که از قدیم به عنوان میوه ای خون ساز یاد می شد و به افرادی که رنگی مهتابی و از نظر جثه رنجور بودند، توصیه می شد که آب انار بنوشند. امروزه اثبات شده انار سرشار از ویتامین ث است که سبب ...
آنچه در برنامه نود گذشت +عکس و فیلم
مطمئنا عملکرد بهتری خواهد داشت . - وحدت موضوع به مجامع عمومی فضای جامعه را بهبود می بخشد و موجب می شود سوء تفاهم ها در قالب حضور کنارهم برطرف شود . - فکر می کنم برنامه نود در سرنوشت فوتبال تاثیر داشته است چون وقتی تیم های کوچک مورد بررسی قرار می گیرند سعی می کنند عملکرد بهتری داشته باشند . - کم شدن فاصله تیم های شهرستانی با تیم های تهرانی اتفاق خوبی بوده است . - شب یلدا بهانه ...
مس و تاثیر آن بر بدن انسان
که درصد وقوع بیماری ویلسون در دنیا زیاد است، افزود: بیماری دیگری نیز وجود دارد که موجب اختلال در جذب مس در روده می شود، اگر مس وارد جریان خون نشود، تمام سنتز آنزیم های مختلف دچار اختلال می شود. وی ادامه داد: یکی از علائم این بیماری موهای افراد است که در این حالت به صورت مجعد و براق در می آید، همچنین پایین آمدن درجه حرارت بدن، حمله قلبی، به هم خوردن تعادل و ضعف از دیگر علائم این بیماری است ...
7 دلیل برای انار خوردن در شب یلدا
کورتیزول خون و پایین آمدن میزان استرس فرد می شود. یک نکته! کسانی که از داروهای خاص برای درمان کلسترول خون بالا یا فشار خون بالا استفاده می کنند، بهتر است درباره مصرف آب انار با پزشک مشورت کنند چون امکان تداخل دارویی برای آنان وجود دارد. علاوه بر این ها، آب انار غلظت بالایی از نظر قندها دارد و مصرف بی رویه این نوشیدنی می تواند قند خون را افزایش دهد که برای افراد مبتلا به دیابت خوب نیست. افراد مبتلا به فشار یا غلظت خون می توانند آب انار را بلافاصله پس از صرف غذا مصرف کنند اما کم خون ها باید بین صرف غذا و مصرف آب انار، حداقل یکی دو ساعت فاصله بیندازند. منبع خبر: انتخاب ...
خوردن هندوانه شب یلدا ممنوع!
انار ، پرتغال، سیب ، به و لیمو شیرین به دلیل افزایش تقویت سیستم ایمنی و ارواح که در طب سنتی مفاهیم مختلف از جمله تقویت کبد، قوا، قلب و معده را دارد سفارش، و خوردن هندوانه یا خربزه بسیار نهی شده است. کدو حلوایی را جایگزین هندوانه شب یلدا کنید به گفته این متخصص طب سنتی، فصل زمستان سرد و تر است و در این فصل بدن دارای سرما و رطوبت لازم است در نتیجه خوردن هندوانه در 3 ماه آخر سال ...
منشور تو مالی نیست، منشور حسن داریم
شهروندی مستضعفین خوردن ندارد! در پاسخ به این افراد باید گفت: کسانی که نه پولدار هستند و نه پدرزن پولدار و صاحب منصبی دارند، افرادی بی عرضه به شمار می آیند که نه خودشان در زندگی موفق بوده اند و نه لااقل ازدواج موفقی داشته اند. با این توصیف چنین افرادی اصلا شهروند به شمار نمی آیند که حالا بخواهند حقوق شهروندی هم داشته باشند. به قول یک مجری فرهیخته زرررشک! 10- اما در پایان منشور حسن و در ماده 116 می ...
7 نشانه عجیب ابتلا به سرطان ریه
بیماری شان تشخیص داده شده است به یاد می آورند که در گذشته دچار تغییر در صدا یا سرفه های مکرر طولانی چند ماهه یا بیشتر بودند. در این موارد فرد مرتب به صاف کردن صدا نیاز پیدا می کند، تولید بزاق افزایش پیدا می کند، صدا کمی خشن می شود، سرفه ها خشک یا مانند هنگام سرماخوردگی است، رنگ خلط ممکن است کمی قهوه ای باشد، گاهی در بزاق دهان کمی خون مشاهده می شود. تومورهای ریه ممکن است روی تارهای صوتی و حنجره ها فشار ...
خواص انار
ضد باکتری به هضم و مبارزه با ( بواسیر ، تهوع، اسهال خونی، انگل های روده ای، شمع و اسهال کمک می کند همچنین می توانید از آب انار به عنوان یک ملین برای درمان یبوست استفاده کرد. افزایش اشتها - کودکانی که اشتهای خوبی ندارد با خوردن یک لیوان آب انار اشتهایشان تحریک می شود. درمان کم خونی - مقادیر بالایی از آهن در انار، سطح هموگلوبین خون شما را بالا می برد و در درمان کم خونی موثراست. ...
شب یلدا چه بخوریم، چه نخوریم؟
انار به دلیل آن که باعث تولید خون و تقویت سلامت می شود در شب های سرد زمستان بسیار مفید است. مصرف پسته هم مثل انار توصیه می شود، این خوراکی هم خون ساز است و هم به تقویت دستگاه گوارش کمک می کند. البته هنگام خوردن پسته آن را خوب بجوید تا هضم آن توسط دستگاه گوارش آسان تر صورت گیرد. انگور به جای هندوانه ایرانی ها شب یلدا را با هندوانه می شناسند. گفته می شود قاچ های دور ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
دست رفته طی تمرینات ورزشی را تامین کند. 5. دوش گرفتن فوری پس از تمرین به خاطر داشته باشید که دوش گرفتن را باید به یک تا دو ساعت پس از ورزش موکول کنید. بعد از تمرینات ورزشی دمای بدن بین 38 تا 39 و نیم متغیر خواهد بود. دوش گرفتن با آب سرد می تواند تغییراتی در گردش خون و همچنین سطح فشار خون ایجاد کند. 6. مصرف غذاهای سنگین و دیر هضم این اشتباه رایج پس از ورزش ...
نوشیدنی های گرم مخصوص فصل سرد
خوردن دم نوش های چهارگل بهترین زمان عصر است؛ چرا که بیشتر بیماری های فصل سرما در شب به اوج خود می رسند. سرفه، تب و آبریزش بینی در شب بیشتر نمایان شده و به اوج خود می رسند. دکتر صانعی معتقد است کره ماه جاذبه ای مانند جزر و مد در بدن انسان ایجاد می کند و بیماری هایی که در بدن رسوب کرده اما در طول روز خاموش هستند؛ شب هنگام به بالاترین نقطه از تاثیرگذاری روی بدن می رسند. بیشتر دم نوش ها باید تا 5 بعد از ظهر خورده شده باشد. ...
هفته 17 سری آ به روایت آی اسپورت/ طلسمِ قلعه ی فاتحان
شوکِ دو باخت متوالی خارج شد. ناپولی 5-3 تورینو سازِ کوکِ لاجوردی شب گذشته مِرتنز چهار گل زد و کایه خون سه پاس گل داد تا ناپولی جایگاه سوم را از میلان پس بگیرد. خط حمله ی تیم ساری با پانزده گل در چهار بازی آماری خیره کننده خلق کرده. نکته ی شگفت انگیز این جاست که هشت گل از این پانزده گل سهمِ مِرتنز بوده است. پارتنوپی بعد از بازی دیشب با 37 گلِ زده عنوان خطرناک ترین خط حمله ی ...
کلم قمری
خاصیت را به وجود فیتونوترینتی به نام گلوکوزاینولات نسبت میدهند، بنابراین هم زمان با درمان های دارویی، مصرف خانواده ی کلم نیز به بهبود افراد کمک می کند. خواص دیگر *کلم سنگ، مانع گرفتگی رگ های خون میشود. *یکی از ویژگی های مهم این گیاه، کاهش خطر بروز انواع مختلف سرطان از جمله ریه، روده ی بزرگ، پروستات و سینه است خوردن سه تا پنج بار کلم سنگ یا هرنوع کلم در هفته، خطر ابتلا ...
فرودگاه های نظامی هدف جدید گروه های مسلح/شروط سوریه برای خروج تروریست ها/کردها به یک قدمی پایتخت داعش ...
به النصره و داعش عملیاتی سنگینی را از محور جنوبی، برای اشغال این فرودگاه در شرق استان حمص و حومه شهر تدمر آغاز کردند. در این عملیات تروریست ها بر خلاف حملات شب گذشته که با خودروهای انتحاری به فرودگاه حمله کرده بودند، از تانک های انتحاری استفاده کردند که با رصد دقیق خط سیر آنها، قبل از رسیدن به فرودگاه منهدم شدند. موقعیت فرودگاه تی t 4 در استان حمص به موازات حمله از محور ...
به سردار سلیمانی نامه نوشتند که چاره ای جز قبول برجام منطقه ای ندارد
، زمانی که تروریست های همین جبهه های النصره و جبهه الشام دل و روده انسان زنده را از شکمش بیرون می کشیدند و به دندان می گرفتند، زمانی که ده ها و بلکه صدها جوان عراقی را در ماجرای اسپایکر مثل گله گوسفند سر بریدند و جنازه های اینها را در رودخانه انداختند، در تمام این اتفاقات، به هیچ وجه ما شعار و هشتگ سوریه به خاک و خون کشیده شد را ندیدیم و نه شعارهای انسان کشی و نسل کشی را از زبان اینها شنیدیم، بلکه ...
روش های درمان درد قاعدگی
... آلدو پالمیری، استاد دانشگاه (UCLA) معتقد است رژیم غذایی کم چرب و گیاهی، نه تنها برای سلامتی مفید است بلکه به طور کلی باعث کاهش التهاب های بدن می شود. 2- مصرف مسکّن های مناسبت: معمولا بسیاری از افراد ترجیح می دهند برای کاهش درد خود به داروها پناه نبرند. به گفته دکتر پالمیری مصرف متعادل داروهای غیراستروییدی و ضدالتهاب مثل ایبوپرفون یا ناپروکسن می تواند، در کاهش ...
آبزیان آب های اطراف صنایع پتروشیمی و الکتریکی آلوده به جیوه هستند
مصرف ماهیان صید شده از مناطق آلوده به جیوه و رژیم غذایی مناسب حاوی کلسیم، منیزم، روی و ویتامین ها و مصرف انواع سبزی جات، سیر، پیاز در زمینه مقابله با تاثیر جیوه بر بدن موثر است. جیوه (Hg) یک فلز سنگین است که به شکل های مختلف در محیط وجود دارد. جیوه دارای خاصیت سمی است و به آسانی توسط دستگاه تنفسی جذب می شود و به معده و روده آسیب می رساند. علمی 9014** خبرنگار: کیمیا عبدالله پور*انتشار: زهره محتشمی پور ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
نامنظمی است که در رحم و بیشتر در زنان 40 سال به بالا رخ می دهد. چنین بیماری مشخصی علل مختلفی دارد که معمولا با مصرف داروهای مناسب حل می شود ولی در برخی اوقات نیز درمان های دارویی جواب نمی دهد و فرد دچار عارضه نیاز به جراحی دارد که می توان به عللی چون دیابت و فشار خون اشاره کرد. در برخی اوقات البته دلایل دیگری نیز نقش دارند که در میان آنها باید به افتادگی حاد رحم و مثانه اشاره کرد که اگر ...
دمنوش ریحان
دمنوش ها، نوشیدنی های سنتی هستند که خواص درمانی بسیاری دارند و می توانند در ایجاد آرامش و درمان برخی بیماری ها نقش بسزایی داشته باشند. دمنوش ریحان با رنگی شبیه دمنوش رزماری و عطری دلنشین می تواند در یک روز شلوغ و خسته کننده، یک پیشنهاد خوب باشد زیرا طعم این دمنوش بسیاری از سلیقه ها را راضی نگه می دارد. فقط یادتان باشد میزان برگ ریحانی که برای تهیه ی دمنوش از آن استفاده می کنید روی طعم تند آن ...
بخور نخور های شب یلدا
، فشار خون و چربی خون در این شب برای افراد الزامی است و بهترین و اساسی ترین توصیه خوردن شام سبک زودهنگام و در عوض خوردن میوه های کم کالری مثل انار در این شب است. خانواده ها شام را زود میل کنند چرا که خوردن شام دیروقت برابر است با خواب ، سوء جذب و عدم هضم مواد غذایی که این موارد به خودی خود مشکلات عمده ای را در پی دارد .یکی دیگر از توصیه های مهم در این شب که متخصصان تغذیه بسیار روی آن تاکید ...
با معده خالی هرگز این مواد غذایی را نخورید!!
ایجاد می کند، به رفع یبوست کمک می کند و برخی کارشناسان سلامت آن را یک ابرماده غذایی می دانند. با این وجود، موز حاوی مقادیر بالا از منیزیم و پتاسیم است که مصرف آن با معده خالی می تواند به بر هم خوردن تعادل منیزیم و پتاسیم در خون منجر شود. موز از جمله مثال های عالی برای خوردن یک ماده غذایی خوب در زمان اشتباه است. چای و قهوه نوشیدن قهوه با معده خالی موجب افزایش اسیدیته معده می شود که این شرایط می تواند به سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز منجر شود. نوشیدن چای با معده خالی نیز می تواند ترشح اسید و صفرا را کاهش دهد که در گوارش کلی مواد غذایی و برای پردازش کلسترول اضافی ضروری است. ...
