خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آدم های ناموفق پیش از خواب چه کار می کنند؟
مصرف شود. او گفت: "شما می دانید، من عاشق قهوه هستم، اما در حال حاضر فقط صبح ها قهوه می نوشم.” 8. خوردن یک میان وعده آخر شب مطابق با مطلبی که در وب گاه تک اینسایدر منتشر شده است، خوردن میان وعده سه ساعت قبل از خواب هم خواب تان را با مشکل مواجه می کند و هم باعث می شود چاق شوید. هافینگتون گفت: "اگر ما یک وعده غذای بزرگ بخوریم و سپس مستقیما به رختخواب برویم، خواب ...
رژیم غذایی مناسب فصل سرما/ در زمستان ویتامین D بدن را با خوردن ماهی تأمین کنید
مصرف نمایند. در فصل زمستان مصرف مواد پروتئینی مثل گوشت و حبوبات را بیشتر توصیه می کنیم، غذاهایی که معتدل هستند مثل حلیم یا عدسی اگر در برنامه غذایی قرار بگیرد، خوب است. در واقع می توان به این نکته اشاره کرد که هر کسی با توجه به طبعی که دارد باید مواد غذایی را درست مصرف کند. در مجموع اگر مواد غذایی دارای انرژی و کالری بیشتر که باعث تجمع چربی در بدن نمی شود را در فصل زمستان استفاده ...
حاتم بخشی نعمت زاده از جیب مردم/ چرا خودروسازان خارجی پس از برجام به ایران نیامدند؟/ بانک مرکزی توان ...
این باور هستند که این صنایع به دلیل عدم استفاده از تکنولوژی روز دنیا دچار رکود شده اند. درحالی که لوازم خانگی مونتاژی برندهای معتبر خارجی بازاری گرم تر و با توجه به توانایی مالی در ارائه حراج های مناسبتی در مقایسه با برندهای داخلی فروش بهتری دارند. در این بین، یکی از این برندهای کره یی در اقدامی عجیب، تخلفاتی را در واردات قطعات انجام داده که از سوی گمرک ایران به پرداخت 3هزار میلیارد تومان جریمه ...
وضع موجود شایسته نظام اسلامی نیست/ جبهه مردمی نیروهای انقلاب فرا اصولگرایی است/ حمایت 210 فعال سیاسی و ...
همواره از اینکه بتواند مشکلات جامعه را برطرف کند ناتوان بوده است و باید با تلخی اذعان کنیم که بخشی از کارگزاران نظام، از مردم فاصله گرفته و به سمت رفاه و ثروت اندوزی متمایل شده اند. رئیس هیئت موسس جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی بابیان اینکه در این شرایط رقت بار شاهد هستیم مردمی که امام درباره آن ها فرمود ملت ایران از مردم صدر اسلام و از مردم عراق در زمان امام علی (ع) و سیدالشهدا برتر ...
شناسایی 4 بحران آنی برای اقتصاد ایران
به گزارش بانکداران 24 ( Banker )،بیش از یک دهه پیش وقتی دو کشور مالزی و ترکیه به رشدهای بالای 8 درصد می رسیدند، یک هدف مشترک را دنبال می کردند؛ توسعه یافتگی. حالا هر دو کشور از ما جلوترهستند، چه به لحاظ شاخص های توسعه و چه به لحاظ منابع ارزی و جایگاه شان در بازارهای جهانی. ترکیه، فارغ از مسائل سیاسی این روزها، تجربه نزدیک تری به اقتصاد ایران است تجربه تورم دو رقمی، فساداقتصادی بالا، رشد اقتصادی و بهره وری پایین. اگرچه خیلی ها معمار امروز اقتصاد ترکیه را کمال درویش می دانند، اما او فقط یک وسیله بود. و ...
مصرف مایعات در بارداری، چه بنوشیم؟
خوابی و... میشود). در صورت مصرف قهوه بهتر است قهوه ی عربی مصرف شود تا روبوستا ( میزان کافئین قهوه روبوستا دو برابر است.) چای سبز نباید مصرف شود چون تئین آن خیلی زیاد است. بهتر است از نوشابه های بدون کافئین استفاده شود. مشروبات الکلی از مصرف مشروبات الکلی باید خودداری شود. مصرف آب جو بخاطر الکل و گاز کربنیک ممنوع می باشد. عرق سیب به خاطر اسیدی بودنش نباید مصرف شود. ...
راهکارهایی برای مقابله با بی خوابی
سروتونین (انتقال دهنده عصبی که ساعت زیستی بدن را تنظیم می کند) آزاد کند. نور همچنین به هیپوتالاموس می گوید که زمان بیدارشدن است. وقتی شما در معرض نور طبیعی روز قرار می گیرید، ارسال این پیام که تاریکی مساوی با زمان خواب است برای مغز آسان تر می شود. برای استفاده از فواید نور سالم خورشید، میز کارتان را نزدیک پنجره قراربدهید و گاهی در نور آفتاب قدم بزنید. ساعت خاموشی صفحه های نمایشگر داشته ...
دردهای موضعی استخوان را جدی بگیرید
: درمان در تومورهای بدخیم استخوانی شامل جراحی با هدف رسیدن به مارژین منفی و حداقل موربیدیتی برای بیمار وانجام کموتراپی و رادیوتراپی برحسب نوع تومور ،مرحله ان و مارژین جراحی خواهد بود. استادیار رادیوتراپی آنکولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه استفاده موثر از رژیم های چند دارویی کموتراپی باعث افزایش قابل توجه در میزان بقا در بیماران با تومورهای بدخیم استخوانی شده است، در پایان خاطرنشان کرد: همچنین روش های جدید درمانی با کاهش قابل ملاحظه در میزان موربیدیته و اختلال عملکرد ارگان همراه بوده است. ...
با تخریب مسوولان، کشور آباد نمی شود
...: وزیر بهداشت، درمان و آ موزش پزشکی می گوید: افرادی مدام در رسانه ها و با استفاده از آنتن زنده، مشغول تخریب مسئولان و دولت هستند، چنین برنامه هایی نوعی رانت است که همه از آن برخوردار نیستند و با این نوع رفتار، کشور ساخته نمی شود. برنامه ثریا که 24 آذرماه با حضور سید حسن هاشمی در ساعات پایانی شب و به صورت زنده از صدا و سیما پخش شد، بازتاب زیادی در رسانه ها داشته است. در حاشیه ...
حفظ سلامت دانش آموزان، زیربنای عرصه تعلیم و تربیت
به گزارش ایرنا از آنجا که معتقدیم 'عقل سالم در بدن سالم است' و تا زمانی که یک دانش آموز سالم و تندرست و با نشاط نباشد بدون شک امر یادگیری به درستی اتفاق نمی افتد لذا در طول دوره آموزش عمومی در مدارس باید به درستی دانش، مهارت و باورها در حوزه سلامت را به دانش آموزان منتقل کنیم و فضایی را پدید آوریم که کودکان و نوجوانان در شرایط روحی ، روانی و جسمی مطلوب به فراگیری سایر آموزش ها بپردازند. ...
لوازمی که وارد انبار بهزیستی ری می شود اما به دست معلولان نمی رسد!
کرده اند. وی افزود: با توجه به اینکه در مرکز کوروس به ازای 7هزار پرونده فقط 8 مددکار داریم، بازدیدی که ما انتظار داریم انجام شود امکان پذیر نیست. شجاعی ادامه داد: 17 هزار پرونده ری با 17 هزار پرونده تهران برابر نیست زیرا به دلیل انبوه مشکلات معیشتی، تجهیزاتی، بهداشتی و ... که افراد تحت پوشش ری دارند، رسیدگی به همه آنها به نحو مطلوب انجام نمی شود و لذا واگذاری پرونده ها به امور خیریه ...
درمان های گیاهی و فوق موثر کم کاری تیرویید + راه های پیشگیری
تاکید کرد: بیماران مبتلا به کم کاری تیرویید از مصرف مواد غذایی گواتروژن دار مانند کلم، شلغم، قند، شکر، سویا، بادام زمینی،گلابی، نوشیدنی های کافیین دار و هلو خودداری کنند. به گفته قنبری، مصرف روغن های گیاهی و علف لیمو باعث تسریع گردش خون و بهبود سیستم گوارشی بدن می شود. وی با بیان اینکه با ورزش می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد، یادآور شد: مصرف مواد غذایی دریایی و حاوی آهن، ویتامین های A، B، C، E، مکمل ها، سبزیجات پخته، آب آشامیدنی، داروی لیتیوم و انجام آزمایش های منظم باعث درمان کم کاری تیرویید می شود. ...
6عامل اساسی ضد تناسب اندام
می گیرند. برای همین برای کودکان سن دبستانی ده تا یازده ساعت و برای کودکان کوچک تر یازده تا سیزده ساعت خواب لازم است تا از اضافه وزن و بیش فعالی دور بمانند. آلودگی آلودگی ناشی ازآلاینده های شیمیایی می تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. ترکیبات شیمیایی که همه ی ما در طول روز سر و کار داریم می توانند نظم کنترل وزن بدن ما را به هم بزنند. نتایج پژوهش آمریکایی که در سال ...
مهم ترین وعده غذایی را فراموش نکنید
انسان ها با آن دست و پنجه نرم می کنند.حذف کردن صبحانه نه تنها چاقی و افزایش وزن را به دنبال دارد، بلکه کاهش وزن را بسیار سخت تر کرده و باعث می شود در ادامه ی روز احساس گرسنگی کاذب داشته باشید و نیاز بیشتری به تغذیه پیدا کنید. تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه ی روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است ...
خلأ کارگردانی در بازار مسکن
اعتباری قابل توجه در اختیار بانک عامل، امکان اجرای یکسری ماموریت های اصلی -که در بازار مسکن کشورهای مختلف برعهده بانک های توسعه ای مسکن قرار دارد- فراهم است که عمل به آنها، به ترتیب منابع مالی پایدار و ارزان قیمت وارد بازار مسکن می کند، باعث مهار نوسانات شدید قیمت مسکن و سفته بازی می شود و در نهایت نجات بازار ملک از طرح های مقطعی و زودگذر در حوزه عرضه مسکن ارزان قیمت را سبب خواهد شد. الگوی ...
راهکار خروج از معضلات اقتصادی
...، به توان داخلی اتکا کردیم، خودمان دست به کار تولید در صنعت و کشاورزی شدیم، مردم هم شرایط حساس آن دوران را درک و تا جایی که امکان داشت، صرفه جویی کردند. در کوران جنگ، درحالی که دشمن، شب و روز مشغول بمباران و موشک باران شهرها بود، مردم در پشت جبهه ها، رزمندگان اسلام را با هر آنچه در توان داشتند یاری کردند و این پشتیبانی ها باعث شد که نقشه دشمنان این مرزوبوم، نقش بر آب شود. این در حالی بود که ...
شکستن نوک موها یک زنگ خطر برای سلامتی/ 8 راهکار برای مقابله با موخوره
نتیجه با همین میزان نیازی نیست که بعدا مجبور به کوتاه کردن تمام موهایتان شوید. از شامپوهای مناسبی استفاده کنید شامپو از اهمیت بالایی برخوردار است. شامپوهای حاوی سولفات با وجود اینکه باعث تمیزی زیاد موها و براقی آنها در روز نخست می شود، اما در عین حال موها را خشک و شکننده می کنند. توصیه می کنیم از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید و آن را فقط به پوست سرتان بزنید. شامپو را ...
شب های سرد زمستان ماهی نخورید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، طب سنتی، طبی است که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها اهمیت دارد و دارای نکات بسیار مفید در درمان بسیار ییماری ها است که توجه به آنها می تواند برای تامین سلامتی افراد بسیار کمک کننده باشد. کدوی پخته در رفع خس خس سینه ناشی از سرماخوردگی مفید است بسیاری از افراد بعد از سرماخوردگی تا چند مدت دچار سرفه و خس خس سینه می شوند که توصیه می ...
علائم سرطان روده را بشناسید
...، اجتناب از مصرف سیگار، تحرک فیزیکی و پرهیز از افزایش وزن نامتعادل در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر هستند. ** رعایت نکات زیر می تواند سبب کاهش بروز سرطان روده شود - مراقب وزن خود باشید، افراد چاق بیشتر مستعد ابتلا به سرطان روده هستند. - مرتب ورزش کنید، تحرک فیزیکی موجب کاهش ابتلا به سرطان می شود. - از مصرف سیگار و قلیان خودداری کنید. ...
چرا رنگ دندانم تغییر کرد؟
نمی یابد و باید از موادی استفاده کنیم که به داخل دندان نفوذ کند و باعث سفید کردن دندان شود که به آن بلیچینگ می گوییم و مردم عامه به آن سفید کردن دندان می گویند. این دندانپزشک درباره عواملی را که به داخل بافت دندان نفوذ می کنند، بیان کرد: یک نوع از آن ها عوامل خارجی است، نو نوع دیگر آن ها مصرف داروهایی است که در کودکی مصرف می شود و علت بعدی این است که با افزایش سن رنگ دندان زردتر می شود ...
چرا بعضی از ما فکر می کنیم همه چیز در قدیم بهتر بود؟
تاریخی باید مورد توجه قرار گیرد که به شکل اجمالی، به مهم ترین این ویژگی ها می پردازیم. 1- بدون توجه به زمینه های تاریخی، مقایسه امکان پذیر نیست: اصلی وجود دارد که هر رویدادی باید متناسب با وضعیت زمانی و جغرافیایی آن رویداد مورد توجه قرار گیرد. یعنی نمی توان دو واقعه تقریباً مشابه مثل خرید خانه را با هم مقایسه کرد بدون اینکه به زمان آن دو رویداد توجه نکرد. چرا که هر زمانی ، شرایط سیاسی، اجتماعی و ...
عامل 10 جنایت در پایان خط فرار
درمان می کند وتحت حمایت قرارمی دهد؟وی اظهار کرد: می دانیم که حوادث مشابه منجر به اختلال روانی پی تی اس دی می شود و کابوس های ناشی از صحنه قتل تا مدت ها در ذهن و روح افراد بازمانده باقی می ماند. نظام بهداشت و درمان که در مورد آنها پیشگیری نکرده آیا حداقل در راستای درمانی اختلافات روانی بازماندگان کاری انجام می دهد؟آیا دستگاه های متولی بهداشت روانی و فرهنگ جامعه نیز همزمان و همراه با عوامل قضایی و ...
علت انزال زودرس چیست؟
اضطراب در دفعات آتی رابطه زناشویی، بر عملکرد وی تاثیر منفی گذاشته و باعث ایجاد اختلال در آن می گردد. – در برخی دیگر از مردان که دچار این مشکل هستند، بررسی ها نشان داده که پدر آنها نیز دچار این مشکل بوده است، لذا این نتیجه نشان می دهد که در برخی از مردان احتمال ارثی بودن انزال زودرس بسیار قوی تر از عوامل اکتسابی است . لذا در این دسته از افراد عامل وراثت نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. ...
چرا فرهنگ کار جمعی در ایران قوی نیست؟
ایرانی در فضای مجازی فعال هستند که فضای مجازی باعث شده افراد دیگر ارتباط کلامی نداشته باشند و از فضای واقعی دور شوند. باصری تصریح کرد: ما عقبه و سابقه فرهنگی قوی داریم برای نمونه بحث تامین اجتماعی را کوروش در دوره هخامنیشان مطرح می کند و می گوید اگر کسی در حین کار، ساخت و ساز و کار جمعی دچار صدمه جسمی شد دولت و اطرافیان موظف هستند، اگر خود شخص آسیب دید درمان کند و اگر فوت کرد خانواده او تا ...
روزنامه های یکشنبه
تأکید شده بود کودکان مدارس ابتدایی باید حداقل هفته ای نیم روز را در محیط های طبیعی و مدارس طبیعت بگذرانند اما با وجود تهیه شیوه نامه اجرایی مدارس طبیعت، این مهم همچنان از سوی وزارت آموزش و پرورش ابلاغ نشده و به اجرا درنیامده است. این در حالی است که در دو سه سال اخیر با ابتکار عمل یکی از برجسته ترین بوم شناسان و پژوهشگران علوم زیستی کشورمان، ایده مدرسه طبیعت سرانجام در ایران به ثمر نشست و بدون ...
پوستی شفاف و درخشان با ماسک زعفران و ماست
...> زعفران باعث رنگ شفاف پوست می شود، در مصر باستان ماسک مو رد علاقه ملکه کلئو پاترا ماسک زعفران بوده است. زعفران چروک های صورت را محو می کند و مهمتر آنکه برای بهبود آکنه و جوش صورت از آن بسیار استفاده می شود. خیلی از کرم های گران قیمت شب و روز از این ترکیب برای رفع چین و چروک صورت و از بین بردن جای جوش صورت استفاده می کنند. درست است که قیمت زعفران هم بالاست اما در مقایسه با کرم های مختلف بهداشتی ...
خواص شگفت انگیز سرکه سیب
توصیه می کنند افراد حتما قبل از استفاده از سرکه سیب برای اولین بار حتما آن را بر روی بدن خود تست کنند و یا میزان بسیار کمی از آن را بنوشند و پس از اطمینان از نداشتن حساسیت به آن در خوراک های خود استفاده کنند. با وجود مفید بودن سرکه سیب برای سلامتی اما به دلیل وجود خاصیت اسیدی در آن می تواند باعث آسیب به مینای دندان شود و به همین دلیل مصرف بیش از حد آن توصیه نمی شود و یا پس از مصرف بلافاصله دندان ها باید شسته شوند تا آسیب نبینند. انتهای پیام/ ...
چرا دختران جوان دچار ریزش مو می شوند؟
ه لذا مصرف این دارو درمورد تمام زنان کارساز نیست. بعضی از فاکتورهای رایج که باعث ریزش مو می شود 1- کمبود آهن: فقر آهن می تواند منجر به ریزش مو شود. ولی بهتر است قبل از اینکه خودسرانه از قرص های آهن مکمل استفاده کنید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید تا در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک، از مکمل ها استفاده کنید. زیرا آهن بیش از اندازه در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود ...
این بیماری، ناباروری و سرطان را درمان می کند
واحدی استفاده نماید. صفوی تصریح کرد: کسی که به بیماری سرطان دچار شود قسمتی از آن به دلیل کمبود این ویتامین است زیرا این ویتامین می تواند جلوی رادیکال های آزاد و تومور را بگیرد. به همین دلیل هم اکنون برای کسانی که در حال درمان سرطان هستند این ویتامین تجویز می شود؛ همچنین زنان و مردان نابارور به مصرف این ویتامین توصیه می شوند. این متخصص تغذیه در پاسخ به این سوال که آیا افراد می ...
افراد سیگاری و کم خواب زیاد در معرض حملات تشنجی قرار دارند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از ایرنا، کوروش قره گزلی در حاشیه همایش عمومی انجمن صرع ایران با موضوع بایدها و نبایدهای صرع در مدرسه گفت: تشنج از فرایندهایی است که سبب بدکار کردن مغز می شود و استرس، کم خوابی، مصرف برخی غذاها، دخانیات و مواد الکلی، مغز را مستعد بد کارکردن می کند. وی با اشاره به این که حدود 10 درصد افراد در طول زندگی خود یکبار تشنج را تجربه می کنند، گفت ...
