سایر منابع:
سایر خبرها
بلافاصله بعد از خوردن غذا ورزش نکنید
حدود 200 عضله دارد، از بند انگشتان تا موها، این عضله ها برای تحرک مناسب آفریده شده اند که متأسفانه در زندگی امروز شاهد کم تحرکی این عضلات هستیم. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: ورزش و فعالیت، حرارت و خشکی بدن را افزایش می دهد و باعث می شود رطوبتهای اضافه و مانده در بدن ناشی از هضم نامناسب و مصرف نادرست غذایی، رطوبت های زائد، اخلاط زائد، نرم و رقیق و آماده دفع شوند. وی تصریح ...
سلامت قلب را با مصرف روزانه 4 نوع آجیل تضمین کنید!
روزانه به رژیم غذایی، منجر به کاهش 14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته؛ کاهنده فشار خون: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم ...
بالاخره آدامس برای دندان خوب یابد؟
به گزارش بهداشت نیوز، مردم سراسر دنیا همیشه از جویدن آدامس و طعم آن استقبال کرده اند و امروزه آمار نشان می دهد که در مصرف آدامس، ایران با 82 درصد، عربستان با 79 درصد و ایالات متحده با 59 درصد در جایگاه اول تا سوم مصرف آدامس قرار گرفته اند. ( البته یکی از دلایلی که باعث شده تا مصرف آدامس در کشورهای خاورمیانه بالا رود دادن آدامس به جای باقیمانده پول در خریدهای روزانه است) اگر شما به مصرف آدامس عادت ...
ناگفته هایی تکان دهنده از زبان الکلی ها
گروه B به دلیل اشکال در نوع جذب این گروه ویتامین، تقریبا در تمام بیماران معتاد الکل وجود داره و باعث میشه اغلبشون سوءتغذیه بسیار عمده ای داشته باشن. کسی که روزانه یک و نیم لیتر الکل مصرف می کنه، تمام کالری مورد نیازش رو از الکل می گیره و تقریبا چیز دیگه ای در طول روز نمی خوره. عوارض گوارشی مثل خونریزی های معده و مشکلات کبدی که می تونه منجر به نارسایی کبد و مرگ هم بشه، در این بیماران بسیار شایعه ...
علت ایجاد کبد چرب چیست
مُسدّد هستند، شیرینیهایی است که ذات غلیظ دارند مثل خرما. وی تصریح کرد: البته عیب دیگر شیرینیها این است که علاوه بر غلظت به جهت سرعت جذب و اشتیاق کبد به جذبشان سرعت جذب بالایی دارند و فرصت برای رقیق شدن قبل از رسیدن به کبد ندارند و به همین دلیل احتمال ایجاد سُده یا گرفتگی را افزایش می دهند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: از نظر منابع جدید نیز شیرینیها در ایجاد کبد چرب متهم هستند، البته نباید فراموش کرد که مصرف مواد خوراکی شیرین در جای خود و به حد اعتدال و با رعایت شرایط لازم، بسیار مفید است. ...
مصرف منظم پسته از بروز فشار خون بالا پیشگیری می کند
نمک) از بروز فشار خون بالا پیشگیری می کند. در تازه ترین مقالات آمده است که مصرف منظم پسته بوداده یا خام (بی نمک) به عنوان یک میان وعده سالم باعث کاهش ریسک ابتلا به فشار خون بالا می شود، همچنین مصرف منظم پسته باعث می شود تا ریسک افزایش فشار خون و تنگی عروق انتهایی به دنبال استرسها کاهش یابد. فشار خون بالا یکی از عوامل مهم بروز بیماریهای قلبی است و موجب مرگ 7 میلیون نفر در سال در سراسر جهان است؛ تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم یکی از عوامل مؤثر در پیشگیری از بروز فشار خون بالا است. ...
نبایدهای پس از غذا!
بسیاری از مردم در سراسر جهان عادت دارند که بلافاصله پس از صرف وعده غذایی ناهار یا شام دراز کشیده و مشغول تماشای تلویزیون شوند. اما این عادتی ناسالم محسوب می شود و می تواند سلامت ما را تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش خیرین به نقل از "دیوید ولف"، بی تحرکی و لم دادن پس از صرف غذا تنها عادت بدی نیست که مردم دارند و در ادامه با چند کاری که نباید پس از غذا خوردن انجام دهید، بیشتر آشنا می شویم ...
چند توصیه کلیدی طب سنتی برای تندرستی
بیماری هاست؛ غذا خوردن به موقع و رعایت آداب غذا خوردن علاوه بر ارتقای سلامت، به تناسب اندام و دفع مواد زائد کمک زیادی خواهد کرد؛ از نگاه طب سنتی کم غذا خوردن و کم نوشیدن مایعات در ارتقای سلامت نقش مهمی را ایفا می کند؛ با اصلاح نوع غذا علاوه بر کمک به تناسب اندام می توان به پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها کمک کرد. 3 دارودرمانی با توجه به کمی عوارض جانبی داروهای طبیعی، اقبال ...
فواید خرما برای زنان باردار
خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند. در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما در دوران بارداری، برای حفظ وزن متعادل زنان نیز بسیار مفید است. به دلیل این که اغلب زنان در دوران بارداری خود، بیش از حد گرسنگی می کنند، پس مصرف فیبر زیاد می-تواند احساس گرسنگی را در بدن آن ها ...
برخی مدیران استانی واقعاً ناکارآمد هستند
بدان معنی هم نیست که شرط گذاری شود. شرط گذاری زمانی است که شما با چند نفر مواجه هستید و می خواهید بین آنها یک نفر را انتخاب کنید. بنابراین با افراد مذاکره می کنید و شرط می گذارید. اما الان که ما می دانیم چه وضعی است و اگر نتواند این مأموریت خود را ادامه دهد، معلوم نیست که چه اتفاقی در سپهر سیاسی می افتد، دیگر موضوع شرط گذاری، موضوعیت ندارد. من بارها گفتم که آقای خاتمی هم که بلامنازع نامزد اصلاح ...
در این شب ها ماهی نخورید
، زیرا نرم کننده مجاری هوایی است. گردو کلیه ها را گرم می کند خوردن گردو، کلیه ها را گرم می کند و سرما را دفع می کند و مصرف آن در افراد سرد مزاج در فصول سرد و در اقلیم های سردسیر می تواند, بسیار مفید باشد. شخص دارای هر مزاجی که باشد؛ گرم، سرد، خشک یا تر اگر از نان خوب که از گندم خوب بدست می آید، استفاده کند، بیمار نخواهد شد یا دیرتر بیمار شده و زودتر بیماری اش برطرف می ...
تغذیه صحیح و سالم برای مراقبت از سلامتی
یا کمبود ویتامین د را جبران کند یا اگر در آزمایش خون کمبود روی تشخیص داده شد با مصرف مکمل های غذایی آن را جبران کند. زنان باردار و شیرده یکی از گروه هایی که به طور خاص تر باید به رژیم غذایی شان توجه کرد، خانم های باردار و شیرده هستند. در این موارد هم ما رژیم های دوران بارداری را تعریف می کنیم که در سه ماهه اول ، دوم و سوم به صورت جداگانه تعریف می شوند. همچنین رژیم های دوران ...
طریقه مصرف اسفرزه
، آشفتگی و سرانجام منجر به غش و توقف نبض و پس از مدتی احتمالا منجر به مرگ می شود. چنانچه داروی خاصی مصرف می کنید نباید از گیاه اسفرزه استفاده نمایید. مصرف اسفرزه می تواند در جذب برخی داروهای ضد دیابت، ضد صرع، افسردگی و برخی داروهای مرتبط با مشکلات قلبی و کاهش چربی خون اختلال ایجاد کند. همچنین توجه داشته باشید شروع مصرف اسفرزه با مقدار کم باید صورت گیرد و به مرور به مقدار بیشتر (سه بار در روز) رسانده شود. مصرف اسفرزه برای زنان باردار و کودکان زیر 4 سال مضر است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
روغن گیری جلوی چشم مشتری/ بخریم یا نخریم؟
های سرد مناسب نیست. عزتی بهترین روغن برای سرخ کردن را کنجد و بعد حیوانی معرفی کرد و خاطرنشان کرد: در طب سنتی آمده افرادی که مزاج رطوبی دار دارند می توانند غذاهای کبابی و سرخ کرده مصرف کنند اما افرادی با مزاج خشک از مصرف سرخ کردنی ها منع شده اند زیرا عوارض زیادی برای بدن آنها دارد. انتهای پیام/89001/ ...
اهمیت کنترل زبان در رشد انسان
ایشان درخواست ذکری کرده بود که به آن مداومت کند و به نتیجه اش برسد. پس از عمل به این دستور و قبل از خاتمه چهل روز این فرد خدمت مرحوم آقاشیخ مجتبی قزوینی می رسد و می گوید که دیگر نمی توانم ادامه بدهم. زیرا هنگام نیمه ی شب که به حیاط رفتم متوجه شدم از دیوار و ساختمان و درخت صدای تسبیح می شنوم و من تحمل آن را ندارم. البته برای کسانی که مورد عنایت خدای متعال هستند این امور ناچیز است. حقیقت ...
طب سنتی چه دستورات تغذیه ای برای پیشگیری از چاقی دارد
که هنگام بلعیدن، شیرآبه ای باشد یعنی کاملاً له شده و با بزاق دهان مخلوط شود؛ همواره به خاطر داشته باشند که معده دندان ندارد. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران متذکر شد: پرهیز از زیاد خوردن غذاهای چرب و شیرین و بی مزه مانند انواع شیرینی خامه ای، حلواها، شله زرد، چربی دنبه و انواع روغن ها که در بدن "تری یا چاقی" ایجاد می کنند. ایران زاد اصل یادآور شد: پرهیز از خوردن غذاهای ...
برخی مدیران استانی واقعاً ناکارآمد هستند
که شما با چند نفر مواجه هستید و می خواهید بین آنها یک نفر را انتخاب کنید. بنابراین با افراد مذاکره می کنید و شرط می گذارید. اما الان که ما می دانیم چه وضعی است و اگر نتواند این مأموریت خود را ادامه دهد، معلوم نیست که چه اتفاقی در سپهر سیاسی می افتد، دیگر موضوع شرط گذاری، موضوعیت ندارد. من بارها گفتم که آقای خاتمی هم که بلامنازع نامزد اصلاح طلبان بود، بیشترین انتقادات(درست یا نادرست) به خاتمی از طرف ...
پرخوری؛ عامل ابتلا به سوء هاضمه است
متخصص طب سنتی از دانشکده علوم پزشکی دانشگاه اصفهان در مورد علائم بیماری سوء هاضمه به خبرنگار ایمنا گفت: علائم ضعف هضم شامل احساس سنگینی در معده با مصرف غذا کمتر از حد عادت فرد، احساس کشیدگی در معده و آروغ همراه با احساس بوی غذا است. دکتر محمود بابائیان افزود: از علائم سوء هضم می توان به حالت تهوع قبل و بعد از غذا، مدفوع غیر طبیعی و بدبو، آروغ با بوی نامطبوع و غیر طبیعی، احساس کشش در ناحیه ...
زنان و تبعات کشیدن قلیان
هورمونی زنان تاثیر می گذارد، میزان هورمون استروژن را کاهش می دهد و شانس باروری زنان را کاهش می دهد، همچنین مصرف قلیان در دوران بارداری خود عامل بروز سقط جنین و اختلال در رشد جنین و زایمان زودرس است و از دیدگاه طب سنتی ایران نیز عاملی برای افزایش غلظت خون و بروز بسیاری از بیماری هایی که با افزایش غلظت خون همراه است، می شود. بیشترین تاثیر سوء مصرف سیگار یا قلیان بر روی جنین، در سه ماهه دوم و سوم ...
عوارض نخوردن صبحانه
ریزه خواری به خصوص خوردن شیرینیجات می کشاند. صبحانه، مهم ترین وعده غذایی چاقی و عوارض جانبی آن مثل دیابت، ناباروری و حمله قلبی از مهم ترین مشکلاتی است که امروزه تعداد بسیاری از انسان ها با آن دست و پنجه نرم می کنند.حذف کردن صبحانه نه تنها چاقی و افزایش وزن را به دنبال دارد، بلکه کاهش وزن را بسیار سخت تر کرده و باعث می شود در ادامه ی روز احساس گرسنگی کاذب داشته باشید و نیاز بیشتری ...
خوردن آب یخ ممنوع!
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، آب سرد سبب تسکین عطش صادق می شود و آن را بر طرف می کند. از خصوصیات آب سرد می توان تقویت معده، افزایش اشتها، زیبا شدن رنگ چهره، دفع بخارات و رطوبت بخشی بدن است. ولی مصرف زیاد آب سرد هم مشکل ایجاد می کند که مصرف بیش از حد آب سرد سوءمزاج سرد را بروز می دهد، اعصاب دچار اختلال می شود. آب جوشیده سرد شده نفخ کمتری ایجاد می کند ولی بهتر است که گرم مزاج ...
خواص مارچوبه چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص گیاه مارچوبه)
استفاده کنند چرا که باعث افزایش میزان اسید اوریک و در نتیجه بروز نقرس می شود. مارچوبه به دلیل دارا بودن ویتامین K فراوان، با داروهای ضد انعقاد خون تداخل داشته و بایستی با احتیاط مصرف شود. طرز استفاده گیاه مارچوبه مارچوبه را می توان با کمی آب و حرارت کم در ظرف های ضد زنگ پخت و تقریبا نیمه خام آنرا برداشت. آب مارچوبه را دور نریزید و از آن برای سوپ استفاده کنید زیرا ...
پیشگیری از سرطان با خوردن آسپرین
سرویس دانستنی ها - یک پژوهش جدید نشان می دهد که مصرف دوز کمی از آسپرین از تشکیل سلول های سرطانی جلوگیری می کند. به گزارش فانوس ، سازمان بهداشت جهانی (WHO)اعلام کرد که سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان بوده که به تنهایی سبب مرگ 8.2 میلیون نفر در سال 2012 شده است. برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری، مراکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC)به مردم زندگی و رژیم غذایی سالم ...
علل شنیده شدن صدای وزوز و درمان آن
باعث وقوع این عارضه باشد مثل شنیدن بلند صدای موسیقی و مکالمات با هدفون، محیط های پر سروصدا و ... شنیدن موسیقی از فاصله خیلی نزدیک و همچنین مصرف برخی داروها مثل اریترومایسین ها یا آسپرین ها می تواند عوارض بدی برای گوش داشته باشد و لازم است قبل از مصرف دارو حتما با پزشک در این باره مشورت کنیم. راهکار طب سنتی طب سنتی، مهم ترین دلیل ابتلا به این بیماری را کمبود ویتامین (B12) در ...
دانستنی های پزشکی مهم در مورد نقرس
بدن به حالت افقی در می آید، آین مایع میان بافتی دوباره به حریان خون بر می گردد و از آنجا که مایعات زودتر از اسید اوریک به جریان خون بر می می گردند، غلظت اسید اوریک در پا افزایش می یابد. از طرفی، پاها در شب سردتر می شوند که این سرما به رسوب کریستال های اسید اوریک در مفصل پا کمک می کند و عامل بروز حملات درد و تورم مفصل در شب می شود. با این مقدمه، در این مطلب به بررسی بایدها و نبایدهای ...
خرافه های دوران بارداری که باعث اضطراب مادران می شود
نمی شود. دوم، تمام خوراکی هایی که تخم مرغ خام دارند، مثل سس مایونز یا برخی دسرها که قنادی ها می فروشند. سوم، ماهی های اقیانوسی مثل ماهی جنوب و تن ماهی چون مقدار جیوه آنها از حدی که برای خانم باردار مناسب است، بیشتر است. خوردن بقیه خوراکی ها برای بارداران آزاد است و فقط باید اصول تغذیه را رعایت کنند. علاوه بر این لازم نیست خوردنی های به نظرشان مقوی مثل خاویار و... که تا حالا اصلا خیلی هم ...
درمان های گیاهی و فوق موثر کم کاری تیرویید
اشاره کرد و اظهار داشت: کاهش ضربان قلب، بی خوابی، فشار خون بالا، ریزش مو، تعریق زیاد و افزایش دمای بدن از علایم بیماری کم کاری تیروییدی است. قنبری با اشاره به اینکه مصرف ید باعث تامین هورمون T4 می شود، بیان کرد: کمبود عملکرد هیپوتالاموس و هورمون محرک تیرویید و هورمون T4 از انواع بیماری کم کاری تیرویید است. وی با بیان اینکه افزایش وزن باعث بروز کم کاری تیرویید می شود، تصریح کرد ...
درمان یبوست نوزاد، آنچه باید بدانید
یبوست است. مدفوع نرم و آبکی نشانه یبوست نیست. گریه در هنگام دفع، دل درد، کاهش اشتها و خون دماغ نشانه یبوست در نوزاد می باشد. دلایل یبوست نوزاد چیست؟ مایعات نامناسب: آیا نوزاد به قدر کافی مایعات مصرف می کند؟ آیا روزی شش بار یا کمتر خیس می کند؟ اگر جواب شما مثبت است، نوزاد به قدر کافی آب دریافت نمی کند. مقدار مایعات ناکافی باعث یبوست می شود. نوزاد شیرخوار تا زمانی که ...
مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
توجه به اینکه این نوشیدنی کالری قابل ملاحظه ای دارد عادت به مصرف آن میتواند منجر به اضافه وزن شود و مصرف آن برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند و یا کسانی که می خواهند وزن شان را کنترل کنند، باید محدود شود. بعلاوه استفاده از ماءالشعیرها به دلیل دارا بودن مواد قندی زیاد، برای دیابتی ها توصیه نمی شود. از طرف دیگر، با اینکه بخشی از گاز موجود در این نوشیدنی مربوط به فرآیند تخمیر است ...
آب کردن چربی پهلو با 6 ماده غذایی!!
را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود. خیلی از افراد به این چربی های اضافی دور طرف شکم عادت کرده اند اما افراد دیگری هستند که به دنبال روش هایی برای آب کردن آن ها هستند. برای این کار می توانید به برخی مواد غذایی اعتماد کنید. در این مطلب شما را با 5 ماده غذایی که به آب شدن چربی های پهلوها کمک می کنند بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ...