خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 دی راهکارهای علمی برای کاهش وزن
وسایلی که در روی میز غذاخوری وجود دارد، از رنگ های سرد مانند رنگ های طوسی و آبی که باعث کاهش اشتها می شوند بجای رنگ های "گرم" مانند نارنجی و قرمز که محرک اشتها هستند استفاده نمائید. 2- توصیه می شود حتماً بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی، مسواک بزنید زیرا مسواک زدن باعث انتقال حس اتمام خورانش به مغز شده و از ریزه خواری در بین وعده های غذایی که می تواند موجب انتخاب مواد غذایی نامناسب و ...
9 دی شگفتی های تکه چوبی معطر!
هاشم یاوری؛ دانشجوی کارشناسی ارشد علوم بهداشتی در تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی تهران اندراحوالات خواص شگفت انگیز دارچین حدود 2400 سال قبل از میلاد مسیح بقراط پدر علم طب توصیه کرد :" اجازه دهید غذا داروی شما و دارو غذای شما باشد." اکنون در هزاره سوم، جهان دوباره به توصیه این پزشک قدیمی بازگشته و به غذا به عنوان دارو می نگرد. در حال حاضر گیاهان دارویی و مشتقات آنها نظیر انواع ...
ورزش را در زمستان ترک نکنید
فعالیت درآیند. همچنین دارای میزان بالایی از ترکیبات طبیعی مانند سلنیوم و آلیسین است که کبد را تمیز می کنند. کاتچین، آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، دارای خاصیت حذف سموم و بهبود عملکرد کبد است. کاهو، اسفناج و چغندر، اثر مواد شیمیایی را از بین برده و بهترین راه برای سم زدایی کبد هستند. به گفته محققان، کلسترول بیش ازحد برای بدن مضر است و باعث روز مشکلات سلامت می شود، رگهای خونی را مسدود کرده و گردش خون به ارگان های مختلف بدن از جمله قلب، کلیه، مغز و اندام را محدودمی کند. کلسترول اضافی به عنوان چربی در کبد انباشته شده و باعث کبد چرب و بیماریهای مرتبط با آن می شود. ...
آیا می توان به منوی کافی شاپ ها اعتماد کرد؟/ این نوشیدنی ها قاتل دندان هستند
...> افراط در مصرف کافئین ممکن است تا حد چشمگیری سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند. همچنین مقدار بالای کافئین تاثیرات منفی در خوابیدن و کیفیت خواب دارد. هر فردی باید متناسب با شرایط خواب خود ساعت نوشیدن قهوه را تنظیم کند اما به طور کلی توصیه می شودچهار تا شش ساعت قبل از رفتن به رخت خواب، قهوه نوشیده نشود. با این حال، دانه های قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است. محققان تایید کرده اند که یک فنجان قهوه ...
دستمال کاغذی و سوسیسی که قاتل را لو داد!
اکنون نیز بازپرس شعبه هشتم دادسرای امور جنایی تهران است، قاضی ایلخانی در طول کار در دادسرای امور جنایی تهران بازپرس پرونده های پر سر و صدا و جنجالی زیادی بوده است، از پرونده مثله شدن دختر جوان تهرانی گرفته تا سقوط دختر جوان در مترو شادمان؛ مدتی قبل در باشگاه خبرنگاران تسنیم میزبان قاضی ایلخانی بودیم و پای صحبتهای او درباره مباحثی مانند نحوه انتشار اخبار حوادث در رسانه ها، راهکارهای کاهش جرم و بزه و ...
8 ماده ای که نپخته اش پرخاصیت تر است
کاهش میزان سیری می شود. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی توت با خشک کردن آن از بین می رود. نارگیل: محققان به این نتیجه رسیده اند که آب نارگیل حاوی مواد مغذی زیادی است و گوشت آن دارای اسیدهای چرب سالمی است که به سلامت قلب و مغز کمک زیادی می کند. بنابراین بهتر است نارگیل به صورت خام و میوه معمولی مصرف شود. سیر: سیر شهرت جهانی دارد و سرشار از آلیسین، منگنز، ویتامین ب 66، ویتامین ث ...
201 6، سال غیرمنتظره های پوپولیستی
در مخالفت با رنتزی رای خود را به صندوق ها ریختند و همین باعث کناره گیری فوری وی شد. ناظران شکست رنتزی را پیروزی بزرگ پوپولیسم در ایتالیا خواندند. درپی این استعفا، رییس جمهوری ایتالیا پائولو جنتیلونی وزیر خارجه را به عنوان شصت وچهارمین نخست وزیر ایتالیا منصوب کرد. درپی انتصاب جنتیلونی، احزاب اپوزیسیون مانند جنبش 5 ستاره، حزب پیوند شمال و حزب برادران ایتالیا که خواستار برگزاری سریع انتخابات هستند ...
شعری روشنگرانه از استاد "محمدرضا جعفری" در خصوص" حادثه یِ گورستان بزرگ نصیر آباد"
آیندگان ، فیلم هایِ پُرفروش می شود ؛ مطمئن باشید اگر سودِ این پروژه یِ بسیار هُلو ، درست حساب شود سر از میلیاردها دلار در می آورد ! امّا حواستان باشد که مبادا کسی از سادگی تان سوء استفاده کند !! و شما را که حافظان بیت المالید ، گول بزند ! و یا خدای نخواسته بخواهد بر سرتان کلاه بگذارد !! که اینجا خطّ قرمزِ من است ...
هر روز شکست می خوریم اما... / دو ستاره از دو نسل مقابل هم/ "کافه سینما"، این گفتگوی بسیار خواندنی رانبیر ...
یا ها و نگاه می کردی.همین. فقط همین اما باورپذیر بودی.غبطه می خورم که برجسته بودی. چرا که شخصا نمی تونم چنین نقش آفرینی انجام بدم. رانبیر: ممنونم. منم غبطه می خورم به کارهایی که شما بلدید انجام بدهید و من نمی توانم. وقتی سر صحنه بازی ندارید، اما حواس تان به صحته است. یا وقتی کسی باهاتان حرف می زند شما در جریان تمام رویدادهای روز دنیا چه سیاست یا ورزش قرار دارید. آیا مدام در حال آموختن ...
6 بیماری که دیر متوجه آنها می شوید
می تواند سبب کاهش چهار و نیم شماره ای فشار سیستولیک شود. بر اساس نظر محققان دانشگاهی، اگر شما دچار فشار خون بالا باشید (یعنی اینکه فشار خونتان بالاتر از چهارده بر روی نه باشد)، نیازمند مصرف دارو هستید. آپنه خواب آپنه خواب فقط مختص افراد چاق نیست. این بیماری که باعث قطع موقتی تنفس در هنگام خواب می شود، با ابتلا به بیماری قلبی و نوع دوم دیابت رابطه دارد. به گفته ی ...
توصیه هایی برای سالم ماندن در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا
یا بینی گرفته است. اما آنفلوآنزا در مقایسه با سرماخوردگی معمولا وخیم تر است و به طور ناگهانی بروز می کند. آنفلوآنزا می تواند برای چند روز شما را از پا بیندازد. علاوه بر این، تب، بدن درد و خستگی از علائم مرسوم تر بیماری آنفلوآنزا هستند. داروی مناسب را انتخاب کنید: برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا گزینه های درمانی زیادی وجود دارند. مصرف ترکیبی از داروها مانند داروی ضداحتقان، داروی ضد سرفه ...
افراد معتاد بعد از مرگ هم تمایل به مصرف مواد دارند!
باکتریایی نقش دارد. به دلیل مصرف مداوم مواد مخدری مانند هروئین، FosB به DeltaFosB تبدیل شده که به طور فزاینده ای در موارد مصرف مزمن در مغز تحریک شده و حتی بر عوامل رشد نفوذ کرده و سبب تغییرات ساختاری (شکل پذیری عصبی) در مغز و ناحیه تشکیل حافظه می شود. شواهدی توسط دانشگاه علوم پزشکی وزارت پزشکی قانونی وین به دست آمده که نشان می دهد این پروتئین اصلاح شده همچنان پس از مرگ نیز در ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
حدی کاهش دهد اما این به آن معنا نیست که مصرف زیاد برخی مواد که این روزها در شبکه های اجتماعی خیلی روی آنها تاکید می شود مانند زنجبیل، چای سبز، سیر و... بتوانند وزن را تا حد قابل ملاحظه ای پایین بیاورند. تنها عاملی که باعث کاهش وزن می شود دریافت کالری کمتر یا سوزاندن کالری ها با ورزش و فعالیت بدنی مداوم و منظم است بنابراین این که گفته می شود ریختن برخی از این مواد در سوپ ها می تواند یک سوپ چربی سوز ...
جهان به سمت عوام زدگی می رود
به ناخودآگاهم رفت. همان طور که شما وقتی می خواهید شنا یا دوچرخه سواری یاد بگیرید، ابتدا در ناخودآگاه تان است و فن آن را می آموزید و احتیاط می کنید اما بعدا دیگر احتیاط نمی کنید و حتی وقتی حواس تان نیست، دوچرخه را می رانید. الان دیگر شعر برای من چنین حالتی دارد. این به آن معنا نیست که هر زمان بخواهم می توانم شعر بگویم بلکه به این معناست که دیگر کاملا ناخودآگاه است. سال ها مشغله اصلی ام شعر بود و ...
12 روش برای مقابله با علائم پیش از دیابت
. این آمادگی باعث می شود که قلب تان سریع تر بزند. در نتیجه، سطح قند خون شما به سرعت افزایش می یابد. وقتی بدن تحت فشار باشد، با افزایش سطح قند خون، خود را برای هرگونه عملی آماده می سازد. اگر سلول های بدن شما به انسولین مقاوم شوند و سطح قند خون تان بالا برود، دیگر قادر به انجام هیچ کاری نخواهید بود. خبر خوب این است که بر اساس مطالعه انجام شده در دانشگاه دوک، انجام تمرینات آرامش بخش و استفاده از ...
نکاتی برای پس از پیوند قرنیه
انتظار شما از میزان بهبودی بعد از عمل پیوند بسته به علت جراحی و وضعیت سلامت شما است. احتمال بروز عوارض یا پس زدن پیوند تا چند سال بعد از عمل پیوند نیز ممکن است رخ دهد. به همین دلیل توصیه می شود سالیانه توسط پزشک معالج تان ویزیت شوید. دفع پیوند قرنیه گاهی می تواند با تجویزهای دارویی درمان شود. بهبود بینایی بعد از عمل ممکن است در روزهای ابتدایی بینایی نسبت به قبل از جراحی افت پیدا کند ...
8 اشتباهی که در حمام انجام می دهید
بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید. برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با آب خیلی داغ بشویید. با شستن درست لیف حمام تمامی مواد شوینده شیمیایی، آلودگی های ناشی از شست وشوی بدن و چربی باقی مانده بر الیاف را پاک خواهید کرد. همچنین لازم است پس از 3 ماه مصرف یک لیف آن را ...
تحلیل گفتمانی یک پست اینستاگرامی
تان کند و از این فلاکت و حاشیه نشینی و بیچارگی و کارتن خوابی- البته گورخوابی- نجات تان بدهد و چند سال بعد بتوانید مثل مردمان عادی خانواده تشکیل دهید و بچه دار شوید. تا دنیا دنیاست، شما در همین فلاکتی که هستید خواهید بود. امیدی به بهبود نیست. بی زحمت عقیم هم شوید که سرمایه های ما سهم تولیدات تان نشود . من اگر باشم، که از قرار معلوم و به زعم خانم حق شناس در زمره مغز های تعطیل هستم، به جای اجبار کردن ...
تاثیر غذا و تغذیه در به وجود آمدن سرطان
دریافتی بیمار درست و دقیق باشد. روش های درمانی نیز نکته مهم دیگری است که باید در نظر گرفته شود چون این دو باعث توجه و در عین حال نگرانی بیمار می شود. باید به خاطر داشت که آنچه که برای سلامت یک انسان (سالم) لازم است برای بیماران سرطانی بسیار مهم و معنی دار است. تاثیر نوع تغذیه در ایجاد سرطان مطالعات علمی و تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که نوع تغذیه و محتویات غذایی تاثیر ...
مادر خسته ای که همه عمر و توانش را صرف فرزندش کرد
هوا باشد با لوله اکسیژن و چشم هایی که تنها با صدای مادر کمی باز می شوند بر تخت خود بیهوش افتاده است. مادر این کودک 10ساله که زهرا نام دارد با رویی گشاده از من و همکارم در خانه کوچکشان استقبال کرد. خانه ای با تنها یک اتاق خواب که برای محمد تزیین شده است. مادر محمد پس از پذیرایی گرم و صمیمی از بیماری محمد و صبرو تلاش خود برای زنده نگه داشتن محمد گفت. تا سن چهار سالگی مانند دیگر بچه های سالم ...
12 عادت بد برای سلامت قلب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در این مقاله عادت های بدی را بیان خواهیم کرد که برای سلامت قلب شما مضر است و باید از آن اجتناب کنید. عادت های بد برای قلب شما: همه افراد به دنبال داشتن قلبی سالم هستند. هنوز هم بیماری های قلبی- عروقی بیش از 1 نفر از سه نفر از بزرگسالان ایالت متحده آمریکا را تحت تاثیر خود قرار می دهد. خوشبختانه روش های ساده ای برای ...
بیدار شدن از خواب با سردرد, علت و درمان
شوید که در طول روز، آب کافی می نوشید. هر زمان که احساس تشنگی کردید، کافی است آب بنوشید. هر چند اگر قبل از خواب، بیش از حد آب بنوشید، ممکن است مجبور شوید در وسط شب برای دستشویی رفتن از خواب بیدار شوید. اگر می خواهید پس از بیدار شدن در طول روز احساس بهتری داشته باشید، آب سرد بنوشید چون باعث می شود بیشتر احساس هوشیاری کنید . 5- دندان قروچه بعضی اوقات شما در خواب، دندان هایتان را ...
فال روزانه 1395/10/09
انگار یک چیزی عوض شده است و به طور غیر منتظره ای انرژی خیلی زیادی در وجود خود احساس می کنید. شما با انگیزه بسیاری به فکر به دست آوردن اهداف و خواسته هایتان هستید و حاضرید برای رسیدن به آنها هر بهایی که لازم باشد را پرداخت کنید. البته باید این نکته را در نظر داشته باشید که تحت فشار قرار دادن و بیرحمی نسبت به خودتان و قربانی کردن آسایش و راحتیتان اصلا گزینه خوبی نیست. امروز ...
بهبود اضطراب و 2 مشکل اساسی دیگر با پروبیوتیک ها
سلامت مان ندارند و به نظر می رسد که اثر آنها فراتر از روده است. اگر از آنها برای رفع یک مشکل مربوط به سلامتی استفاده می کنید، مثل مشکلات معده و یا انواع آلرژی، بهتر است مکمل ها را با نوع خاصی از پروبیوتیک ها مصرف کنید که در کاهش میزان آن مشکل بسیار تأثیرگذار است. اگر سالم هستید اما به دنبال راهکاری می گردید تا میزان میکروبیوم خود را تقویت کنید، توصیه می شود غذاهای سرشار از پروبیوتیک مانند ...
پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی
سرشار از قند و همچنین کربوهیدارت های پالایش شده، فرآوری شده می توانند به افزایش شدید سطوح قند خون منجر شوند که زمینه ساز شکل گیری التهاب در مغز می شود. سطوح بالای قند خون با خطر افزایش یافته زوال عقل مرتبط شده است. هنگام خرید مواد غذایی به برچسب محتویات آنها توجه داشته باشید زیرا ممکن است حاوی قند پنهان باشند. مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 ماهی های چرب و جلبک ...
کاربردهای تازه فناوری آلتراسوند
کاربرد آلتراسوند در زمینه مهندسی نیز بسیار فراگیر است. دکتر دویر جویس ( Rob Dwyer Joyce) از محققان دانشگاه شفیلد (University of Sheffield) با تیم همراهش، سیستمی را طراحی کرده اند که با کمک فناوری آلتراسوند در میزان مصرف سوخت یک خودرو صرفه جویی به عمل می آید. این تحقیق بر استفاده از آلتراسوند در اندازه گیری میزان روغن موجود استوار است که باعث حرکت پیستون داخل سیلندر می شود. اما فناوری آلتراسوند به دلیل ویژگی های حائز اهمیت آن که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد، جای خود را در حوزه های علمی دیگر نیز باز کرده است. از ج ...
تمام وقت در بیمارستان فارابی بودم/ از سال 65 به پول فکر نمی کردم
دانشکده پزشکی دانشگاه تهران شد و سپس تحصیلات فلوشیپ خود را در رشته چشم پزشکی اطفال- استرابیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران در سال 1371 تمام کرد. یزدیان دوره های تکمیلی استرابیسم را در texas childre- hospita- دانشگاه هوستون (کشور آمریکا) گذراند. او در حال حاضر به عنوان عضو هیئت علمی و دانشیار گروه چشم پزشکی در بخش استرابیسم بیمارستان فارابی مشغول به کار است. اولین خاطره های دوران کودکی تان ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
...: بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا توجهی به پیامدهای منفی مصرف این مواد ندارند. هر ساله مقادیر قابل توجهی از این نوشیدنی ها به فروش می رسد و در برخی کشورها مانند آمریکا، مردم بیش از آن که آب بنوشند، نوشابه گازدار مصرف می کنند که می تواند به شکل گیری مشکلات سلامت جدی منجر شود. نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا نه تنها استخوان ها را ...
هولوکاست بینوایان/ نجومی ها را عقیم کنید!
خوابی- البته گورخوابی- نجات تان بدهد و چند سال بعد بتوانید مثل مردمان عادی خانواده تشکیل دهید و بچه دار شوید. تا دنیا دنیاست، شما در همین فلاکتی که هستید خواهید بود. امیدی به بهبود نیست. بی زحمت عقیم هم شوید که سرمایه های ما سهم تولیدات تان نشود . من اگر باشم، که از قرار معلوم و به زعم خانم حق شناس در زمره مغز های تعطیل هستم، به جای اجبار کردن این بیچاره ها به عقیم شدن، می روم و یقه دولت ...
فواید خرما برای زنان باردار
خبرگزاری تسنیم: همانطور که می دانید دوران بارداری هر زنی، زمان بروز هوس هایی برای مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن خود و جنین داخل رحمتان مطمئن شوید، حتما قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی در این دوران حساس، با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید. هنگامی که زنی حامله می شود، تقریبا در مورد آنچه که ...
