سایر منابع:
سایر خبرها
امگا 3 و کاهش فشار خون
از غذاهای حاوی اُمگا-3 می تواند شیوه ای برای پیشگیری از فشارخون بالا باشد. به گفته وی، حتی کاهش اندک میزان این فشار به اندازه حدود 5 mm Hg می تواند از بروز شماری از سکته ها و حوادث قلبی جلوگیری کند. در مطالعه ای دیگر مشخص شد دوز پایین مصرف اسیدچرب اُمگا-3 حتی به اندازه کمتر از یک گرم در روز می تواند به افراد مبتلا به فشارخون بالا در کاهش فشارشان کمک کند. مصرف یک وعده ماهی ...
علت فشارخون بالا در کودکان چیست؟
اندازه گیری فشارخون حتی از دوره نوزادی بسیار سفارش شده است، بالا رفتن فشارخون هنگام شب بیشتر با یک بیماری کلیوی همراه است. اندازه گیری فشارخون حتی از نوزادی اهمیت بالایی دارد فشارخون بالا حتی از دوره نوزادی ممکن است وجود داشته باشد و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است مانند بالغین اساسا بدون علامت باشد و به طور اتفاقی طی معاینه نوزاد متوجه فشارخون بالای نوزاد شویم. البته گاهی که ...
برای کاهش فشارخون چه بخوریم؟
...: پر فشار بودن خون(Hypertension)یا فشار خون بالا یا پرفشاری شریانی بیماری مزمنی است که فشار خون در آن در شریان ها بالا میرود.هنگامی که فشار خون بالا میرود قلب فعالیتش از حالت طبیعی اش بیشتر میشود و این بخاطر حفظ گردش خون در رگ های خونی شدیدتر میباشد.خوراکی هایی هستند که میتوانند در فشار خون تاثیر مبتی بگذارند. از قدیم سیر به عنوان یکی از بهترین خوراکی ها برای کنترل فشارخون بالا و ...
دو ورزش کنترل کننده فشارخون بالا
می تواند آسیب جدی به سلامت بدن وارد کند. فشار خون بالا را می توان همچنین با انجام تمرین های آرام بخشی از جمله یوگا و مدیتیشن کنترل کرد، تنفس عمیق و آرام و پرهیز از استرس می تواند نقش بسیار موثری درکاهش فشار خون بالا داشته باشد. انجام ورزش های کششی، پیاده روی و یا حتی انجام کارهای خانه می تواند باعث بهبود گردش خون و کاهش فشار خون در افراد شود، استحمام منظم و استفاده از سونا هم می تواند علاوه برایجاد احساس آرامش از ایجاد لخته خونی و بالا رفتن فشار خون در افراد جلوگیری کند./ باشگاه خبرنگاران ...
6 راهکار طبیعی کاهش فشار خون
فشارخون بالا ریسک جدی بروز حملات قلبی، بیماری قلبی، سکته، دیابت و سایر بیماری ها است. محققان برای عدم ابتلا به فشار خون و حتی کاهش فشارخون راهکارهای طبیعی و غیردارویی نیز توصیه می کنند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کنترل وزن کاهش چند کیلو وزن و ورزش منظم می تواند تاثیر شگرفی بر فشارخون داشته باشد. به گفته محققان کلینیک مایو آمریکا، فشارخون همراه با افزایش وزن ...
تأثیر اختلال ریتم قلب در بروز سکته مغزی/ ضرورت کنترل فشارخون
به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر محمدرضا معتمد در آستانه برگزاری ششمین همایش قلب و فناوری های نوین و همایش مشترک قلب، اعصاب و غدد، اظهارداشت: بسیاری از بیماری های مغز و اعصاب ارتباط تنگاتنگی با بیماری های قلب و عروق و غدد دارد و می توان گفت بسیاری از بیماری های قلبی عوارضی بر روی مغز و اعصاب دارد. وی افزود: همچنین بسیاری از بیماری های مربوط به مغز و اعصاب عوارض بر روی قلب و عروق داشته لذا ...
افرادی که فشارخون بالا دارند، چه بخورند؟
در گام اول بهتر است تا حد امکان دلیل بالا بودن فشار خونتان مشخص شود. در مرحله بعد باید با در صورت امکان با عوامل بروز آن مقابله کرد. اما به طور کلی داشتن رژیم غذایی متعادل و کم نمک، دوری کردن از استرس و داشتن فعالیت بدنی و ورزش مناسب به کنترل فشارخون کمک می کند. در بین مواد غذایی کاهنده فشارخون بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد: لیموترش لیموترش یکی از مرکبات سرشار از ...
مصرف منظم پسته از بروز فشار خون بالا پیشگیری می کند
) از بروز فشار خون بالا پیشگیری می کند. در تازه ترین مقالات آمده است که مصرف منظم پسته بوداده یا خام (بی نمک) به عنوان یک میان وعده سالم باعث کاهش ریسک ابتلا به فشار خون بالا می شود، همچنین مصرف منظم پسته باعث می شود تا ریسک افزایش فشار خون و تنگی عروق انتهایی به دنبال استرسها کاهش یابد. فشار خون بالا یکی از عوامل مهم بروز بیماریهای قلبی است و موجب مرگ 7 میلیون نفر در سال در سراسر جهان است؛ تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم یکی از عوامل مؤثر در پیشگیری از بروز فشار خون بالا است. ...
دلایل سرگیجه
، بی ثباتی یا غیر متعادل بودن به فرد دست دهد، چون این حالت باعث می شود جریان خون کند شود . کمبود آب بدن می تواند باعث شود فشار خون سریع افت کند که در نتیجه فرد دچار سرگیجه می شود. مصرف بیش از حد کافئین مصرف بیش از حد توصیه شده کافئین در روز که 400 میلی گرم است می تواند منجر به سرگیجه شود. کافئین محرک است و محرک ها جریان خون به مغز را محدود می کنند . وقتی خون به درستی در مغز ...
بیماری هایی که دیر متوجه آنها می شوید
شفا آنلاین سلامت ما به هیچ وجه قصد ترساندن شما را نداریم، اما برخی بیماری ها ممکن است بسیار جدی و حتی تهدید کننده حیات شما باشند، زیرا به صورت بسیار آهسته بروز می کنند و هیچ گونه نشانه ای ندارند. به گزارش شفا آنلاین ، در اینجا به بررسی شش بیماری رایج می پردازیم که تقریبا بدون علائم اولیه بروز می کنند و نشانه ها زمانی پدیدار می شوند که بسیار دیر شده است. فشار خون بالا ...
مصرف زیاد نمک مانعی برای داشتن اسکلتی محکم
بالای بیماری های قلبی و عروقی و پرفشاری خون، مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر در بروز این بیماری ها شناخته شده است. وی یادآور شد: تحقیقات نشان می دهد که شیوع فشار خون بالا در کشورهایی که دریافت بالای نمک دارند بیشتر است و هر قدر میزان نمک مصرفی روزانه در جوامع کمتر باشد، به همان نسبت شیوع فشار خون بالا کاهش می یابد. وی گفت: همچنین سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده ...
علت نیمی از سکته های مغزی ضربه به سر است
نوع بیماری باعث تشخیص زودهنگام و درمان سکته می شود. این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف سیگار منجر به سکته مغزی در افراد می شود، تصریح کرد: مواردی مانند افزایش وزن و فشار خون، مسمومیت با گاز مونوکسید کربن، فعالیت شدید عضلانی، مصرف چربی و نمک، شیوه زندگی، ژنتیک، استرس، جراحت شدید، افراد بالای 60 سال و بیماری دیابت سکته مغزی را در افراد تشدید می کند. مرادی با اشاره به ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
...، می گوید: بر خلاف باور عموم، زنان مبتلا به فشار خون بالا که با دارو کنترل می شوند، می توانند هورمون درمانی شوند. دکتر لاهوتی درباره دیگر عوارض هورمونی خاطرنشان می کند: طبق نتایج تحقیقات، زنانی که در دوران یائسگی هورمون استروژن مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری کیسه صفرا در آنان افزایش می یابد. خطر تشکیل لخته در وریدها (ترومبوفلبیت) نیز در مصرف کنندگان قرص های ضدبارداری ثابت شده ...
شایعترین علل بیماری مزمن کلیه، دیابت و فشار خون
شفاآنلاین :بیماریهای مزمن کلیه شامل شرایطی است که به کلیه های شما آسیب رسانده و توانایی آنها در انجام وظایفشان برای حفظ سلامت بدن را کم می کنند ؛ اگر این بیماری پیشرفت کند مواد سمی در بدن به مقادیر زیادی انباشته شده وعلائم بیماری ظاهر خواهد شد . در این شرایط عوارض بیماری مثل فشارخون بالا، کم خونی، ضعف استخوانها ، کاهش اشتها .آسیب به اعصاب نیز پدیدار می شوند . همچنین بیماری مزمن کلیه ...
شلاق گِراس بر سلول های مغزی جوانان /از سرمستی مقطعی تا زوال مغز و اعصاب
قلبی هستند،مصرف گراس باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود. اعظمی گفت:خستگی،بی قراری،بی انگیزگی،کاهش تمرکز و افت در توانایی یادگیری و ثبت وقایع کوتاه مدت در مغز از تبعات این ماده شوم و خطرناک است. وی عنوان کرد:اختلال در کیفیت اسپرم ها و جلوگیری از تخمک گذاری زنان و آسیب رسیدن به جنین از تبعات مصرف گراس در خانم ها خواهد بود که این امر حاکی از آسیب پذیری مضاعف زنان در مقابل این ...
عوارض قرص ال دی ضدبارداری
.... افزایش فشارخون نیز از دیگر عوارض قرص LD است که به نوعی هم زمینهساز شروع پرفشاری خون است و هم در افرادی که فشار خون دارند موجب افزایش آن میشود. زمانی که فشار خون سیستولیک افراد بالای 140 میلیلیتر جیوه باشد توصیه میشود که از مصرف قرصهای LD خودداری کنند.استروژن موجود در قرصهای LD احتمال بروز عفونتهای واژینال را افزایش میدهد و اختلال در دورههای خونریزی قاعدگی را به دنبال دارد. از دیگر عوارض ...
با انواع چکاپ های مهم آشنا شوید
: عادی بودن سطح فشار خون، از مهم ترین عوامل تضمین کننده سلامت است. فشار خون بالا می تواند باعث سکته مغزی، نارسایی یا سکته قلبی و بیماری های کلیوی شود. هر دو سال یک بار نسبت به اندازه گیری فشار خون خود اقدام کنید. چنانچه فشارخون شما در این سن بالاتر از 8/12 است، چکاپ باید در بازه های زمانی کوتاه تری انجام شود. چکاپ پوست: نسبت به وضعیت پوست خود حساس باشید. تغییر رنگ خال های بدن و ایجاد ...
4 خاصیت شگفت انگیز شکلات های تیره
فلاوونوئیدهای موجود در شکلات را تشکیل می دهند. بر اساس تحقیقات کلینیک کلیولند، بررسی ها نشان داده که فلاوانول اثر بسیار مثبتی بر سلامت قلب دارد. این سلامتی از راه کمک به کاهش فشار خون بالا و بهبود جریان خون به سمت قلب و مغز پدید می آید. همچنین فلاوانول های موجود در شکلات تیره می توانند از چسبندگی پلاکت خون تا حد زیادی بکاهند و از لخته شدن آنها جلوگیری کنند. خطر لختگی خون باعث افزایش احتمال وقوع سکته ...
درمان های جدید امید بخش برای ام اس
...، مطرح است. علیرغم هیاهوی فراوانی که در ابتدا در مورد تاثیر معجزه آسای آن به پا شد، متخصصین فشارخون تردید خود را نسبت به این موضوع بیان داشته و اعلام کرده اند که این دارو برای ورود رسمی به صحنه درمان فشارخون راه درازی در پیش دارد. هفته گذشته در نشست انجمن قلب اروپا، شرکت کنندگان برای ورود این دارو به بازار رای منفی دادند. این رای منفی ضدیت و سردرگمی موجود را در این ارتباط بیش از پیش افزایش داد ...
علامت تعجب آور مصرف زیاد نمک
در آن تعادل مایعات و الکترولیت حفظ شود.به گفته دکتر مهران موثقی از مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا در کالیفرنیا ، با مصرف زیاد نمک مغز ترشح هورمون را تحریک می کند و بدن تا حد امکان آب را در مایع میان بافتی خود نگه می دارد تا اوضاع از این که هست بدتر نشود. خشکی دهان: زیاده روی درمصرف مواد غذایی سر شار از نمک باعث می شود تا فرد احساس کند به آب بیشتری نیاز دارد. در نتیجه ...
نشانه های سکته مغزی که نباید نادیده گرفت
متعددی دارد. 3- حمله ایسکمیک گذرا: در واقع یک سکته مغزی ناقص است که در اثر گرفتگی رگ خونی رخ می دهد. اگرچه حمله ایسکمی گذرا باعث آسیب دائمی مغز نمی شود، ولی باعث بروز علائم سکته مغزی می شود که چند دقیقه و یا حتی چند ساعت طول می کشند. شما به عنوان علامت سکته مغزی نباید از این حالت چشم پوشی کنید. هنگام بروز علائم سکته مغزی چه باید کرد؟ 1- علائم سکته مغزی را نادیده ...
پیامدهای دیابت کنترل نشده
می تواند باعث بروز بیماری های متعددی شود که عبارت است از: مشکلات گوارشی: اسهال، یبوست، حالت تهوع، نفخ و از دست دادن اشتها. اختلال در عملکرد جنسی: عدم نعوظ در مردان و خشکی واژن در زنان. قطع عضو: عفونت شدید ، زخم و قانقاریا که در برخی موارد به قطع عضو منجر می شود. مفصل شارکو: التهاب و بد شکلی مفصل براثرآسیب دیدگی عصب. مفصل ...
مراقبان سلامت کیش در دوره آموزشی خود مراقبتی شرکت کردند
ارائه داد. همچنین اصلاح الگوی مصرف نمک و قند و چربی، ارتباط مصرف نمک زیاد با بروز بیماری هایی نظیر فشارخون بالا، پوکی استخوان و سرطان معده و نیز مقادیر مجاز مصرف نمک، لزوم توجه به مقادیر پنهان نمک در مواد غذایی و ارتباط بروز مشکلاتی نظیر افزایش فشار خون و اضافه وزن با مصرف چربی های حیوانی، سبک الگوی صحیح تغذیه به کودکان و نیز توصیه به مصرف کمتر قندها و چربی ها و موادغذایی سرخ شده و فست ...
علت تاری دید در بارداری چیست؟
مواردی هم مشاهده شده که تاری دید ناشی از عارضه پیچیده پره اکلمپسی یا همان مشاهده پروتیین در ادرار همراه با افزایش فشار خون است. در این وضعیت شبکیه چشم دچار تورم شده و درنتیجه تاری دید شکل میگیرد.همچنین ابتلا به دیابت دوران بارداری هم میتواند در بروز تاری دید تاثیرگذار باشد.در کل توصیه میشود که اگر تاری دید فرآیندی پایدار باشد در اولین فرصت به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه شود. همچنین زنان باردار همواره باید فشار خون خود را کنترل کنند. ...
7 مورد از عوارض وحشتناک دیابت درمان نشده
متعددی روبرو خواهند شد. خوشبختانه، پیروی از یک رژیم مغذی، ورزش و مصرف دارو نه تنها ممکن است عوارض و پیشرفت بیماری را متوقف کند، بلکه ممکن است آن ها را معکوس نماید. برای پیروی از برنامه ی درمانی به انگیزه نیاز دارید؟ در ادامه به مشکلات و عوارضی که با توقف درمان رخ می دهد، اشاره می کنیم. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. 1. افزایش کلسترول و فشار خون در دیابت نوع 1، بدن ...
فواید خرما برای زنان باردار
، فراموش نکنید که کمبود ویتامین K در بدن مادران باردار می تواند بسیار خطرناک باشد، چون این مادران در هنگام بروز جراحات و زخم ها در معرض خطر لخته نشدن خون قرار می گیرند که این حالت می تواند زندگی خود مادر و جنین داخل رحم او را تهدید کند. علاوه بر این موارد، کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، باعث رشد نیافتن استخوان های جنین داخل رحم او خواهد شد. 6. تامین آهن زنان باردار با خرما: ...
پیشگیری از آلزایمر با تغذیه مناسب
موثر باشد. وی با تاکید بر این که اسیدهای چرب غیر اشباع موجود در روغن زیتون می تواند سبب حفظ غشای سلول های مغزی شود، عنوان کرد: میزان اسید فولیک در خون افراد مبتلا به آلزایمر پایین است و مصرف کم سبزیجات سبز رنگ موجب افت اسید فولیک خون و بروز لخته های خونی در مویرگ های مغز و آسیب به بافت مغز می شود که فراموشی را در پی دارد. انتهای پیام ...
علائم خطرناک بارداری، این موارد را جدی بگیرید
که 10 لگد یا بیشتر در دو ساعت داشته باشد. در صورت تعداد کمتر از این باید با دکتر خود تماس بگیرید. انقباضات در ابتدای سه ماهه سوم انقباضات می تواند نشانه وضع حمل زود هنگام باشد. اما در اولین دفعه بارداری شاید وضع حمل کاذب را با حالت حقیقی اشتباه بگیرند. انقباضات وضع حمل کاذب، انقباضات براکسون هایک نامیده می شود. آن ها غیر قابل پیش بینی هستند، ریتمیک نیستند و شدت آن ها افزایش نمی ...
ادارات استان اردبیل با رعایت الگوی مصرف گاز از افت فشار جلوگیری کنند
به گزارش خبرنگار جوان آنلاین از اردبیل،فیروز خدایی با اشاره به افزایش برودت شدید هوا در سطح استان و منطقه اظهار داشت:برای جلوگیری از بروز افت فشار گاز از تمامی مدیران دولتی و شرکت های خصوصی خواست تا در ساعات اداری دمای ادارات و ساختمان های عمومی از 21 درجه سانتیگراد و در راهروها و فضاهای سرپوشیده از 18 درجه سانتیگراد بیشتر نباشد. وی با اشاره به مصوبه هیأت وزیران و دستور مقام عالی وزارت ...
عوامل بروز سردرد از منظر طب سنتی
: حتی در مواقعی خوردن شیر به خصوص شیر سرد و پنیر مانده، غذاهای تند و تیز, غذاهای نفاخ، چرب، ماهی، عدس، بادنجان، خرما (مثلاً بیش از دو عدد در روز فردی که غلظت خون ناشی از سردی یا سردرد نوع گرم دارد) و گردو (مثلاً بیش از دو عدد در روز) می تواند از عوامل بروز سردرد در افراد باشد. خوردن آب یخ و بستنی از عوامل بروز سردرد این کارشناس طب سنتی متذکر شد: هر فرد باید در استفاده از مواد ...