خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این رژیم غذایی آلزایمر نمی گیرید!
اما آنها بهترین دوستان شما نیستند. مصرف خود را از گوشت قرمز (3 وعده یا کمتر در هفته)، غذاهای سرخ شده (کمتر از 1 وعده در هفته)، کره (کمتر از 1 قاشق غذا خوری در روز)، پنیر (کمتر از 1 وعده در هفته) و دیگر غذاهای لبنی پر چرب را کاهش دهید پژوهش ها شواهد قوی بر اثرات مضر چربی اشباع برای زوال عقل دارند. 9٫ مصرف ادویه کورکومین را افزایش دهید. کورکومین، ماده فعال در زردچوبه است که در ...
با آب ولرم، معده خود را پاکسازی کنید
آب سرد بعد از مصرف مسهل نیز مضر است. در این حالت اعضای بدن به سبب دفع آب، مایل به جذب سریع آب هستند و این باعث فرونشاندن حرارت غریزی و ضعف قوا می شود. وی در ادامه گفت: آشامیدن آب پس از خوردن میوه های آبدار مثل انگور، هندوانه و خربزه بسیار مضر است، به جهت آنکه مخلوط شدن آب این میوه ها با آب بنابر اختلاف نوع و تفاوت خاصیت آنها باعث فساد و بیماری می شود. این متخصص طب سنتی بیان داشت: این ...
سوپ چربی سوز درست کنید
کربوهیدرات های مضر در کنار سوپ، مانند پاستا و نان خودداری کنید. خوردن سوپ هم بدن شما را سالم و مقاوم می کند و هم به علت گرما بخشیدن، متابولیسم بدنتان را بالا می برد. سوپ می تواند سرشار از مواد مغذی باشد. شما در سوپتان، بسته به نوع آن، می توانید از انواع سبزیجات و پروتیین ها استفاده کنید. سبزیجات به عنوان فیبرهای محلول و غلات مانند جو و برنج قهوه ای به عنوان فیبرهای غیرقابل حل ...
جوانان، فست فود خورهای حرفه ای
نوشابه های گازدار استفاده کنند، تصریح کرد: اگر به جای آن آب یا آب میوه یا دوغ مصرف شود نه تنها ماده مضری به بدن فرد نمی رسد بلکه مواد مفید هم در اختیار فرد قرار می گیرد. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا بر اهمیت رعایت تنوع غذایی و تعادل در مصرف گروه های مختلف غذایی تأکید و اظهار کرد: بهتر است به جای سس های چرب از مواد طبیعی و یا سس های کم چرب تهیه شده در منزل استفاده شود، همراه غذا از سبزی، سالاد و میوه استفاده شود. سالادهای حاوی سبزی ها و میوه های تازه به طور معمول سالم تر از سالادهای حاوی انواع سوسیس، کالباس و سس های چرب هستند. انتهای پیام ...
با چربی ها به جنگ چربی ها بروید!
به تغذیه پوست خود بها دهید تمامی سلول های پوستی شما در غلافی از چربی قرار دارند که از پوست شما در مقابل خشکی زیاد و کمبود آب و حتی مواد مضر در محیط حفاظت می کنند. – کم انرژی هستید دکتر حسین اردهالی، پزشک ایرانی و متخصص قلب در دانشگاه نورث وسترن ایلینوی می گوید قلب 70 درصد از سوخت مورد نیاز خود را از طریق چربی ها کسب می کند.هر گرم چربی 9 کالری برای بدن شما فراهم می کند که این ...
بخور نخورهای فصل زمستان از دیدگاه طب سنتی
...، هضم غذا بهتر صورت می گیرد و گوشت و خون بدن در این فصل زیاد می شود... تدابیر فصل زمستان خوابیدن در روزهای زمستان، باعث ایجاد بیماری های رطوبی و نزله می گردد. تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روز است. در زمستان نباید پس از حمام بدن را به طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار داد. پوشیدن جامه های پشمی، ابریشمی، پنبه دار و لباس هایی ...
قلیانی ها بین 3 تا 5 سال سرطان خون می گیرند
های از تنباکو معسل استفاده می شود و در قلیان های جیبی عصاره تنباکو معسل به صورت مایع در آمده و استفاده می شود که همه آسیب های قلیان را دربر می گیرد و همچنین به علت حمل آسان آن و دسترسی راحت به آن احتمال استفاده آن از قلیان بیشتر است. باطبی اضافه کرد : قلیان های جیبی به علت ترکیب شدن مواد با فلزات سنگین ، می تواند برخی از بیماری ها مانند انواع سرطان و بیماریهای قلبی، فشار خون و یا تنفسی را ...
روزنامه های یکشنبه
. روحانی گفت: جمهوری اسلامی ایران و رومانی ظرفیت های زیادی برای تقویت همکاری های مشترک دارند که باید از این فرصت ها استفاده کرد. روزنامه اطلاعات با درج عنوان عربستان روستاهای خود را برای جلوگیری از پیشروی یمنی ها بمباران کرد، آورد: نیروی هوایی عربستان، برای مقابله با پیشروی یمنی ها، مناطق تحت تصرف انصارالله و ارتش یمن در نجران و جیزان ، واقع در جنوب خاک خود را به شدت بمباران کردند. در ...
خواص عرق خارشتر چیست + طریقه مصرف عرق خارشتر
حکمای طب سنتی، خیلی گرم و خشک است و به عنوان مدر و مسهِل از آن بهره می برند. همچنین، جوشانده آن معرق است و مالیدن روغن برگ های آن برای روماتیسم مفید است. گلهای آن نیز برای التیام بواسیر مؤثر است. بر طبق تحقیقات جدید مشخص شده است که مواد موجود در ریشه خارشتر می تواند در تقویت سیستم دفاعی بدن مؤثر واقع شود و لذا گزینه مناسبی برای درمان و مهار بیماری ایدز به شمار می رود. همچنین از دیگر خواص خارشتر ...
تاثیر ورزش بر سلامت روده ها
عضله ای دیافراگم و عضلات شکم باشد به گوارش غذا کمک می کند و از تنبلی روده ها و یبوست جلوگیری می کند. با فشاری که در هنگام تمرینات ورزشی بر شکم وارد می شود، صفرا بهتر ترشح شده و هضم غذا بهتر صورت می گیرد البته پیاده روی و دراز و نشست نیز تخلیه روده ها را آسان می کند و دفع مواد غذایی را تسریع می بخشد. از سوی دیگر ورزش های هوازی سبب تقویت ضربان قلب و سرعت و عمق تنفس می شوند و سبب تقویت ...
13 دی لبو، غذای مناسب ورزشکاران
عملکرد قلب و آرام کردن روح، تصفیه خون، درمان کم کاری کبد موثر می دانند. همچنین لبو برای تنظیم هورمون ها در دوران یائسگی زنان استفاده می شود. رنگ قرمز لبو به علت وجود رنگدانه ای به نام بتانین است که به طور گسترده ای به عنوان رنگ غذا مصرف می شود. فواید خاص لبو لبو و کاهش خطر نقص لوله عصبی زنان باردار و زنانی که قصد بارداری دارند باید دریافت فولات خود را از ...
تاثیر ورزش بر سلامت روده ها
حرکات عضله ای دیافراگم و عضلات شکم باشد به گوارش غذا کمک می کند و از تنبلی روده ها و یبوست جلوگیری می کند. با فشاری که در هنگام تمرینات ورزشی بر شکم وارد می شود، صفرا بهتر ترشح شده و هضم غذا بهتر صورت می گیرد البته پیاده روی و دراز و نشست نیز تخلیه روده ها را آسان می کند و دفع مواد غذایی را تسریع می بخشد. از سوی دیگر ورزش های هوازی سبب تقویت ضربان قلب و سرعت و عمق تنفس می شوند و سبب ...
تاثیر غذا و تغذیه در بروز سرطان
وهر چه غلات مانند جو، گندم، جو دو سر و ذرت مانند زمان های سابق به صورت خام و تصفیه نشده خورده شود، میزان فیبر آنها زیادتر و هرچه بیشتر تصفیه شده و بدون رسوبات باشد، مقدار فیبر آنها کمتر است. معمولا باید روزانه بیشتر از 20 گرم و بهتر آنکه تا 200 گرم مواد فیبردار در غذا مصرف شود تا سرعت عبور مواد در معده زیادتر شود و از جذب موادی که می توانند سرطان زا باشند، جلوگیری شود. در هر صورت باید ...
از تئاتر سیاست زدایی کرده اند
، یا کارگردانی مثل ویلسون، بدون بکت کاملا غیرممکن است! کاری به جامعه تئاتری خودمان ندارم که در آن جایی برای مدرنیسم بکت و خیلی های دیگر تعریف نشده، برای من به عنوان کسی که درگیر تئاتر است، این قضیه از نظر شخصی مهم شد؛ بنابراین از نظر من، تئاتری که نتواند سنت های تصویری و فرمی بکت را در خودش جذب کند، درعین حال، توان ارتباط با بخش عمده ای از تجربیات معاصر تئاتر را از دست می دهد! مثل اینکه شما شوینبرگ ...
تبلیغ مرگ در شبکه های مجازی/ مردم فریب تبلیغات رنگین را نخورند
مقام مسئول در سازمان غذا و دارو گفت: آنچه که واقعیت دارد این است که این محصولات نه تنها مفید نیستند بلکه در اغلب موارد حاوی مواد و ترکیبات بسیار مضر و خطرناکی هستند که تحت هیچ شرایط مصرف آنها در انسان توصیه نمی شود. مسکن های قوی، مسهل های بسیار قوی و ممنوع المصرف در انسان، ترکیبات استروئیدی و مواد مخدر، روان گردان و اعتباد آور، عمده ترین ترکیبات زیان باری هستند که برحسب نوع کاربرد محصول بدون ذکر ...
هیچ محصول ارگانیکی در ایران تولید نمی شود
به مصرف غذاهای سالم کنند و آنها را از مصرف مواد غذایی مضر مانند نوشابه و فست فودها بازدارند . مشاور تغذیه برنامه جهانی غذا در سازمان ملل بلوغ زودرس ،پوکی استخوان و کوتاهی قد را از بیماری های ناشی از مصرف فست فودها دانست و گفت:با توجه به اینکه حداکثر جذب کلسیم در دوران بلوغ است با بلوغ زودرس مانع رشد متناسب افراد می شویم. وی به شهروندان توصیه کرد هنگام غذاخوردن تنوع،تعادل و ...
غذای کمکی، مخصوص نوزادان حساس!
تعداد کمی از کودکان و نوزادان قادر به تحمل گلوتن که معمولاً در محصولات گندم وجود دارند، نیستند. مصرف محصولات گندم در شش ماه نخست زندگی نوزادان توصیه نمی شود؛ به همین دلیل بهتر است از محصولات برنج استفاده کنید. گاهی اوقات سفیده تخم مرغ در نوزادان حساسیت ایجاد می کند؛ به همین دلیل توصیه می شود به نوزادان تا 12 ماهگی سفیده تخم مرغ ندهید. سمولینای سیب برای 6 تا 9 ماهگی ...
قبل از سفر به مالزی بخوانید و بدانید که...
شدت تند از و در بسیاری از هتل های مالزی استفاده از آن ممنوع می باشد. ریچارد استرلینگ، کارشناس غذا است و بوی این میوه را "ترکیبی از بوی خوک، پیاز و سقز با چاشنی بوی یک جوراب ورزشی" توصیف میک ند. این گیاه پوست سفتی دارد و باید به طرز ماهرانه ای با استفاده از یک چاقوی تیز قطعه قطعه شود تا گوشته داخل آن را ببینیم. طعم شیرین آن ، ترکیبی شگفت انگیز از طعم آناناس، پیاز، کارامل، بادام ...
غذای مناسب نوزاد هشت ماهه، ادویه بزنم؟
خوشمزه ای آماده می کنم، بدون اینکه حتی کمی نمک و شکر به آنها زده باشم!" و این گونه کودکی را پرورش می دهید که در آینده بدون استفاده از مواد مضر تنها با استفاده از طعم دهنده های مفید از غذای خود لذت می برد.
مصرف این 6 ماده خوراکی سبب تقویت حافظه می شود
علاوه بر تقویت مغز و افزایش توان ذهنی برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند. همچنین در افراد بد غذا هم به می توان به عنوان میان وعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار گیرد. نکته مهم این است که در مصرف این غذاها افراط نشود. تفضلی با اشاره به کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی بادام را یکی از مواد مغذی تقویت کننده برای قوای ذهنی دانست و خاطرنشان کرد: علاوه بر این اغلب مواد معدنی نظیر آهن و کلسیم و فسفر هم ...
جولان فست فودها در سفره ایرانی
های تاریخی و گردشگری خطه آذربایجان برای همیشه در یاد مسافران این دیار باقی می ماند. با وجود تمام این ویژگی ها، غذای سنتی و محلی نیز همانند بسیاری از المان ها و نمادهای فرهنگی و اجتماعی به مرور زمان فراموش شده و به قول نسل جوان امروز، از مد افتاده و طبخ غذای های مفید و خوشمزه و اصیل ایرانی جای خود را به غذاهای آماده و فست فود غیربومی داده که نخستین خروجی آن برای مصرف کننده مضرات جسمی و تهدید ...
راهکاری برای آرام کردن دهان بعد از خوردن فلفل تند
محققان مکزیکی یک تکنیک موثر برای تسکین سریع سوزش زبان و دهان بعد از خوردن فلفل ارائه کرده اند که در ادامه می خوانید. محققان در طی بررسی های خود مشاهده کردند که نان نیز مانند شیر همین خاصیت تسکین کننده را دارد. اما نوشیدن آب هیچ تأثیر در برطرف کردن سوزش دهان ندارد به هر حال غذاهای تند، خوشمزه هستند و خیلی ها تمایل زیادی به مصرف آن ها دارند. البته خیلی ها هم سعی می کنند با سر کشیدن آب ...
روش های درمان کم کاری تیروئید چیست؟
محدود کند. اگر شما هم به این بیماری مبتلا هستید یاید از خوردن غذاهای بسیار فرآوری شده خودداری کنید. باید به بدن خود گوش دهید و غذاهای خوب و سالمی بخورید. توصیه های زیر را در زمینه تغذیه به خاطر بسپارید: سویا می تواند مانع جذب کافی داروهای تیروئید شود. بنابراین باید در مصرف آن احتیاط گردد. از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درب ظرف غذا ...
"کف"، محصولی خوشمزه در مازندران
مقابله با سرطان پروستات و سینه است، می گوید: نیشکر گلوکز بدن را تأمین می کند و به عنوان گلیکوژن ذخیره شده در صورت نیاز، به انرژی تبدیل می شود. خادمی، با اشاره به این که پتاسیم فراوان در نیشکر برای سیستم گوارش و هضم غذا موثر است، تصریح کرد: نیشکر از بهترین منابع انرژی به حساب می آید و کربوهیدرات موجود در آن برای انرژی بخشیدن به بدن کمک می کند. مصرف نیشکر، برای عملکرد آسان کلیه ها و جهت سرعت یافتن بهبود پس از یرقان مفید است. ...
اوردوز با مصرف دارو های سوغاتی
بازرسی و فنی اداره کل داروی سازمان غذا و دارو درباره میزان مجاز فرآورده های دارویی که هر مسافر می تواند به کشور وارد کند و همچنین ضوابط و چگونگی کنترل آنها توضیحاتی ارائه داد. امین مطلبی قمی درباره پدیده داروهای سوغاتی گفت: گزینه ای به عنوان داروهای سوغاتی در ایران وجود ندارد. همچنین بنا بر ماده 14 قانون مربوط به مقررات امور پزشکی، دارویی و مواد خوردنی و آشامیدنی که در سال 1334 تصویب شده و نیز بر ...
از مصرف لیموعمانی موجود در غذا پرهیز کنید
سلامانه : متخصص طب سنتی با مضر دانستن مصرف لیموعمانی هایی که به عنوان طعم دهنده طبیعی به غذاها افزوده می شود، گفت: لیموعمانی در زمان طبخ مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنج جذب می کند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. به گزارش تسنیم حمزه سام دلیری با اشاره به فواید لیموعمانی تصریح کرد: لیموعمانی در واقع به عنوان طعم دهنده طبیعی و مصلح به غذاها به خصوص خورشها افزوده می شود تا به هضم ...
لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید
به گزارش باریش نیوز , لیمو عمانی در واقع به عنوان طعم دهنده طبیعی و مصلح به غذاها مخصوصا خورش ها افزوده می شود تا در هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی در بدن کمک کند اما این ماده همانند اسفنج عمل کرده و مواد زائد و مضر غذای در حال طبخ را به خود جذب می کند. لیمو عمانی چربی ها و اسیدهای چرب را جذب می کند، به همین علت توصیه شده است از مصرف لیمو عمانی داخل خورش ها و برخی از غذاها به خصوص غذاهای ...
بررسی کالری و ارزش تغذیه ای کدو تنبل
غذایی آشغال با طعم های کدو تنبل برخی غذا ها مفید نیستند ولی دارای کدو هستند و این بدان معنا نیست که آنها سالم است. به عنوان مثال نوشیدن ترشی جات lattes کدو تنبل، هیچ یک از خواص درمانی خوردن کدو تنبل واقعی را ندارد. در حالی که محصولات پخته شده کدو مانند پای و نان فوری ممکن است برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر اضافی ارائه دهند آنها نیز به شما مقدار زیادی قند و کربوهیدرات تصفیه شده می دهد. وبسایت رژیم غذایی ...
فواید عسل در بارداری، هیچ ضرری ندارد؟
خاصیت شگفت انگیز عسل برای زنان باردار در طول بارداری بایدها و نبایدهای زیادی در رژیم غذایی وجود دارد که به رشد بهتر جنین کمک می کند.معمولا به زنان باردار توصیه می شود رژیم خود را تغییر داده و از مصرف برخی غذاها که براساس تحقیقات مضر شناخته شده اند، اجتناب کنند. در اینجا به بررسی عسل می پردازیم. برخی مزایای خوردن عسل در بارداری عسل حاوی مواد مغذی فراوانی است که آن را به ماده ای ...
غذاهای آهن دار در بارداری، بدانید
.... تخم شربتی همچنین حاوی میزان زیادی کلسیم، آهن و ویتامین C میباشد. میتوانید از تخم شربتی آسیاب شده در دسرها، اسموتیها و همچنین ماست استفاده کنید. از نوشیدن چای زیاد بپرهیزید چای باعث کاهش درصد آهن جذب شده میشود. بهتر است به جای مصرف چای از دمنوشهای مفید استفاده کنید. دمنوش بوتهی تمشک یکی از دمنوشهای خوب برای خانمهای باردار است. این دمنوش از بروز سقط جنین پیشگیری کرده و به کاهش و ...
