سایر منابع:
سایر خبرها
این ویتامین ها نیکوتین را از بدن شما خارج می کنند
نیکوتین به ریه های شما می رود، وارد جریان خون شما شده و بخش های مختلف در سراسر بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله مغز، قلب، رگ های خونی و هورمون های شما. سلول های عصبی در مغز باعث بروز احساسات دلپذیر ناشی از مصرف نیکوتین می شوند که باعث می شود بخواهید به سیگار کشیدن ادامه دهید. نیکوتین همچنین بدن شما را از مواد مغذی تهی می کند که شما باید در هنگامی که سیگار می کشید یا سیگار را ترک می ...
خوراک خاویار؛ اکسیر جادویی جوانسازی پوست
، جلوگیری از بروز مشکلات قلبی عروقی، محافظت از دندان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. کارشناسان همچنین دریافتند مصرف خاویار توسط زنان باردار می تواند نقش موثری در رشد طبیعی مغز و چشم جنین داشته باشد و باعث افزایش هوشش شود. مصرف این ماده غذایی می تواند باعث بهبود گردش خون، جلوگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون، درمان و پیشگیری از سرطان، زیبایی و جوانسازی پوست، جلوگیری از ریزش ...
با شکم گرسنه نخوابید!
که مصرف می کنید نباید احساس سنگینی یا سیری بیش از اندازه را در شما ایجاد کند. یک شام سبک و مقوی از شکل گیری اختلال در خواب شبانه جلوگیری می کند. در شرایطی که امکان انجام فرآیندهای شبانه را برای بدن فراهم می کند که از آن جمله می توان به ترمیم و ساخت عضلات اشاره کرد. افت انرژی فکر می کنید بدن شما هنگام شب به غذا نیاز ندارد؟ بهتر است در این زمینه تجدید نظر کنید. بدن انسان به ...
خواص مصرف ماهی برای سلامت
هفته ماهی مصرف می کنند، ماده خاکستری بیشتری در مرکز مغز دارند، که تنظیم احساسات و حافظه را به عهده دارد. ماهی به پیشگیری و درمان افسردگی کمک می کند و شما را به انسانی شادتر بدل می کند. افسردگی یک اختلال روانی جدی و فوق العاده شایع است. مشخص است که افسردگی، باعث غم و اندوه، کاهش انرژی و از دست دادن علاقه به زندگی و فعالیت ها می شود. اگر چه نه به اندازه بیماری قلبی یا چاقی ...
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
استرس از واکنش های طبیعی بدن انسان محسوب می شود. هنگامی که در موقعیتی دشوار زیر فشار زیاد قرار می گیرید، میزان انتشار هورمون آدرنالین افزایش می یابد. این مساله مهم است زیرا آدرنالین هورمونی است که برای مقابله با خطر احتمالی و تلاش برای بقا ضروری است. به گزارش ایران ویج به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، تمامی موقعیت ها به شکل گیری این واکنش منجر نمی شوند. اما بدن ...
نشانه های کم آبی بدن
شفاآنلاین سلامت وقتی بدن کم آب می شود، نشانه هایی بروز می یابد که اگر به این نشانه ها توجه داشته باشید، از مصرف مایعات کافی غافل نخواهید شد. به گزارش شفاآنلاین ،دو سوم وزن بدن انسان از آب تشکیل شده است. بقای سلول ها، بافت ها و اندام های بدن به این مایع حیاتی بستگی دارد. متأسفانه بسیاری از افراد درباره نشانه های کم آبی بدن اطلاعات کافی ندارند. پس با ما همراه باشید تا درباره این نشانه ها ...
اندر فواید کدو حلوایی
ابتلا به پرفشار خون، سنگ کلیه و سکته مغزی می شود. این ماده غذایی به میزان زیادی پتاسیم دارد و برای بدن مفید است. تیامین با مصرف یک لیوان یعنی معادل حدود 250 گرم کدو حلوایی پخته شده به میزان زیادی ویتامین B جذب بدن می شود. این ویتامین نیز برای تحریک عملکرد مغز مفید بوده و باعث بهبود خلق و خوی و تقویت حافظه می شود. ویتامین B6 کدو حلوایی تأمین کننده میزان زیادی ویتامین B6 برای ...
کدام غذاها باعث کابوس میشوند؟
آمینه ای که بدن برای ساخت سروتونین استفاده میکند. سروتونین ماده ای شیمیایی در مغز است که به حفظ و ثبات خلق و خو کمک می کند. پس مصرف پنیر درست قبل از خواب منجر به افزایش سطح سروتونین در بدن می شود که تاثیر آشکاری بر کیفیت رویای شما می گذارد. گوشت های فراوری شده بهتر است از حمله به یخچال قبل از خواب برای خوردن برشهای گوشت سرد خودداری کنید. کامیلا شافنز متخصص تغذیه بالینی در لندن ...
کمبود روی در زنان، نازایی می آورد؟
کمبود "روی" و نازایی در زنان ماده غذایی برای اینکه بتواند نقش موثری در بدن ایفا کند، افزون بر سالم و تازه بودن باید تامین کننده نیازهای بدن انسان به منظور رشد و نمو و فعالیت های روزانه نیز باشد.یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن که در انواع گوشت به وفور یافت می شود، روی است که فقدان آن باعث بروز لطمات جبران ناپذیر شده و بیش از همه بر زنان تاثیر می گذارد.مطالعات جدید نشان می دهد، زنان ...
کنسروها فاقد مواد نگهدارنده هستند
به گزارش تراز ،مهندس نسترن محمدی افزود: اینکه در برخی رسانه ها از منابع نامشخص و نامعتبر بیان می شود که در کنسروها از مواد نگهدارنده به نام ادتا استفاده می شود که بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن می کند، اشتباه و غیر کارشناسی است. وی ادامه داد: اهل فن به خوبی مطلع هستند که وقتی ماده غذایی داخل قوطی کنسرو قرار می گیرد در اثر فرایندهای حرارتی پخته استریل و تمام میکروارگانیسم های آن ...
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
سالم تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی تا حد زیادی بدن را در مقابل انواع بیماری ها مصون می کند. شکر مهمترین عامل در کاهش توانایی مغز با افزایش سن است. بنابراین اگر به دنبال مغزی سالم با حداکثر توانایی هستید؛ رژیم غذایی مدیترانه ای را انتخاب ...
خواص شگفت انگیز زنجبیل
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ دکتر سید مهدی میرغضنفری افزود: یکی از دلایل کاهش حافظه، افزایش رطوبت های بدن و رطوبت مغز است؛ مزاج زنجبیل گرم و خشک است و به همین دلیل می تواند رطوبت های زائد بدن مخصوصا مغز را دفع کند و ضمن ایجاد سبکی، لاغری و شادابی، باعث تقویت حافظه شود. این پزشک گفت: مصرف زنجبیل همراه با عسل می تواند موجب تعدیل مزاج شود و از اگرچه دو نوع سفید و ...
سرطان هایی که از مدارس شروع می شود
غذاهای پرنمک و شور نمک ماده ضروری و تامین کننده سدیم در انسان است. سدیم در انتقال جریانات عصبی و انقباض عضلانی نقش دارد. اگر چه نمک یک ماده ضروری برای بدن است و حدود 5-3 گرم در روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) مورد نیاز است، اما اضافه دریافت آن خطرات عمدهای دارد که افزایش فشارخون از آن جمله است. ثابت شده است که مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است. دریافت زیاد نمک و سدیم ...
گیاهان مدیترانه ای سلاح جدیدی برای مبارزه با آلزایمر و پارکینسون
...> در این تحقیقات مشخص شد عصاره گیاهان مذکور از طریق ایجاد اختلال در فرآیند تکثیر پروتئین و تشکیل توده های پروتئینی در مغز مگس ها مانع بروز علائم بیماری پارکینسون و آلزایمر می شوند. با وجود این که هنوز آزمایش های بالینی روی انسان انجام نشده، محققان در حال حاضر ترکیبی از عصاره گیاهان را تولید کرده اند که قابل استفاده در انسان است. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Neuroscience Letters منتشر شده است.. ...
الکل مغز را در حالت ضعف قرار می دهد
سلامانه : متخصصان دریافته اند که الکل مغز را در حالت ضعف قرار می دهد و باعث افزایش حس گرسنگی می شود. به گزارش ایسنا، در این بررسی الکل در موش علائمی را در مغز فعال کرده که به بدن می گوید غذای بیشتری لازم دارد. متخصصان انگلیسی که این نتایج را در نشریه "نیچر کامیونیکیشنز" گزارش کرده اند معتقدند همین مساله احتمالا در مورد انسان هم صدق می کند. به گزارش بی بی سی، الکل ...
تغذیه مناسب شیردهی، برنامه کامل
. • توصیه می شود که در دوران شیردهی سیر و پیاز مصرف نشود زیرا طعم شیر را عوض می کند. • در دوران شیردهی باید مصرف دارو، مواد مخدر، کافئین، شکلات و کاکائو، قند مصنوعی، دم کرده چای نعناع و گل گاوزبان محدود شود و همچنین ورزش های سنگین نیز باعث ترش شدن شیر مادر می شود. • قرص های ضد بارداری استروژنی باعث کاهش حجم شیر مادر می شود و بهتر است که استفاده نگردند. • هر ماده ای(الکل، سیگار، دارو، غذا) که مادر مصرف کند از طریق شیر مادر وارد بدن نوزاد می شود لذا در مصرفشان باید توجه شود؛ مثلا بعضی غذا ها که مادر مصرف می کند باعث کولیک نوزادی می گردد. ...
افراط در خوردن خوراکی های ترش برای دستگاه تنفسی و عصبی زیانبار است
به گزارش ایمنا، غذاها اهمیت خاصی در حفظ سلامتی انسان دارند. از دیدگاه حکما، غذا علاوه بر اینکه انرژی لازم برای سوخت و ساز و ترمیم بافت ها را تامین می کند، بر روی کل بدن اثرات مثبت و منفی از خود بر جای می گذارد و جسم و روان فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. این در حالی است که از دیدگاه طب سنتی مزه غذا با کیفیت ان ارتباط داشته و هر یک از طعم ها، تاثیر خاصی بر عملکرد سیستم های بدن دارند. ...
مرگ 2 زن و 5 مرد همدانی با خودرن قرص برنج
7 نفر در همدان بر اثر مسمومیت ناشی از مصرف قرص برنج جان خود را از دست دادند. علی احسان صالح مدیرکل پزشکی قانونی استان همدان گفت: 2 زن و 5 مرد امسال جان خود را بر اثر مصرف قرص برنج از دست دادند، اظهار کرد: بر اساس آمار، تلفات ناشی از مصرف قرص برنج در استان نسبت به مدت مشابه سال گذشته افزایش یافته است. وی استفاده نادرست از قرص برنج را دارای عواقب جبران ناپذیری دانست و افزود ...
داروهای گیاهی برای درمان فراموشی
که مغز بیشترین نیاز را به انها دارد . 6-اثر مستقیم و فوری گیاهان و میوه ها ی با طبیعت گرم در خنثی سازی علایم افسردگی ، ضعف اعصاب ،کندی ذهن ،پایین بودن عملکرد مغز و....و کمک به برطرف شدن این علایم . بهترین گیاهان و میوه های مقوی حافظه: آویشن طبیعت گرم،خاصیت محرک سیستم عصبی مرکزی و مقوی اعصاب و همچنین قدرت تحریک کنندگی بالایی که به سبب وجود تیمول که از مواد موثره این گیاه ...
ازمصرف مکمل های قاچاق تا سرنگ های مرگ آور برای ساخت عضلات پوشالی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از قومس ، این روزها بازار پرورش اندام و ساختن عضلات پوشالی بسیار داغ است و چه بسیارند جوانان خوش باوری که حتی با اطلاع و آگاهی از عوارض احتمالی این مواد، باز هم مشتری پروپاقرص و مخاطب خاص آن هستند. البته شایان ذکر است، هنوز هستند کسانی که اطلاعی از عوارض وحشتناک و گاها مرگبار و جبران ناپذیر این مکمل ها ندارند و بدون داشتن مطالعه و پیامدهای ...
90 درصد کم کاری های تیروئید مادام العمر است/ نوع حاد تیروئید انسان را به کُما می برد
به گزارش ایمنا، تیروئید افراد سالم به میزان کافی هورمون می سازد و در اعمال مهم بدن اثر می گذارد. این هورمون ها سوخت و ساز بدن را از جمله اینکه چه مقدار کالری مصرف کنیم، چه مقدار احساس گرما کنیم و وزن ما را تنظیم می کنند، در بعضی اعضاء بدن نیز اثرات اختصاصی دارد مانند قلب که در اثر این هورمون ها تندتر می زند. امروز به منظور بررسی اختلالات و مشکلات تیروئید، گفتگویی را با "دکتر علی کچویی ...
تاثیر ژل رویال بر ناباروری
ژل رویال چیست؟ ژله رویال یک ماده غلیظ سفید مایل به زرد روشن است که از یک جفت غدد مغزی زنبوران کارگر در سنین 6 الی 12 روزه ترشح می شود. زنبوران کارگر که دوران دگردیسی و تکامل آنها 21 روز طول می کشد فقط سه روز اول مراحل رشد از این غذای مخصوص استفاده می کنند. پس از آن غذای اصلی آنها را گَرده گل و عسل تشکیل می دهد. عمر مفید آنها 40 الی 60 روز بوده و به علت مصرف نکردن دائم از ژله رویال ...
آیا خطر ابتلا به زوال عقل با افت های ناگهانی فشار خون وجود دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زوال عقل نام عربی خِرَدسودگی یا Dementia(دمانس)است که شایع ترین نوع آن زوال عقل دوران سالخوردگی یا آلزایمر میباشد.هنگامی که مواد مخدر مصرف میکنیم بدن مان سمی میشود و این سمی شدن میتواند یکی از عوامل ایجاد زوال عقل باشد.آیا خطر مبتلا شدن به زوال عقل با افت های ناگهانی فشار خون وجود دارد؟ مطالعه جدیدی نشان می دهد که رابطه ای بین ...
داروهای گیاهی برای درمان فراموشی
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : می خواهیم در این بخش به بررسی برخی از گیاهان دارویی مفید برای درمان انواع مشکلات بدن اشاره کنیم این محصولات گیاهی در تقویت حافظه و رفع نسیان مفید و تاثیرگذار هستند از جمله این گیاهان به آویشن،اکلیل کوهی،اسطوخودوس،بادام ،انجیرو جین سینگ... . به گزارش گروه رسانه های بی باک، می خواهیم در این بخش به بررسی برخی از گیاهان دارویی مفید ...
رژیم غذایی مخصوص درمان کبد چرب
در موز باعث پاکسازی کبد می شود و سطح پتاسیم کم در بدن را جبران می کند. همچنین این میوه خوشمزه به هضم کمک فراوانی خواهد کرد و به خارج شدن سموم و فلزات سنگین از بدن کمک می کند. ریشه گل قاصدک: ویتامین ها و مواد مغذی موجود در قاصدک به پاکسازی کبد کمک می کند و باعث می شود این اندام به درستی کار کند. قاصدک با حفظ جریان مناسب صفرا، به سیستم گوارش نیز کمک می کند. این گیاه به صورت ...
با شکم گرسنه نخوابید!
فراهم می کند که از آن جمله می توان به ترمیم و ساخت عضلات اشاره کرد. افت انرژی فکر می کنید بدن شما هنگام شب به غذا نیاز ندارد؟ بهتر است در این زمینه تجدید نظر کنید. بدن انسان به طور مداوم در 24 ساعت شبانه روز انرژی مصرف می کند و همواره در حال سوزاندن کالری است. این به معنای آن است که باید سوخت مورد نیاز برای حفظ بالاترین سطح کارایی حتی زمانی که خواب هستید را تامین کنید. اگر با ...
سیگار و ده باور رایج در مورد آن
که ایرانی ها برای خرید حبوب، تعمیر مسکن و اقامت در هتل و مسافرخانه ها پول کمتری نسبت به سیگار مصرف می کنند. گزارش های بانک مرکزی همچنین نشان می دهد که از سال 85 تاکنون هزینه دخانیات در سبد خانوار ایرانی 3.7 برابر شده است. یکی از علت های مهم این موضوع افزایش قابل توجه تورم در طول این مدت است که باعث شده هزینه مصرف دخانیات در سبد هزینه های خانوار ایرانی حدود چهار برابر شود. من ...
خواص و مضرات خوردن غذای تند
باعث افزایش دمای بدن شده و ضربان قلب را نیز افزایش می دهد. همچنین ثابت شده است که افرادی که با غذای خود فلفل مصرف می کنند یا غذای تند زیاد می خورند، حجم وعده غذایی شان کاهش می یابد در نتیجه روزانه کالری کمتری دریافت می کنند. سلامت قلب غذاهای تند برای قلب مفیدند. از آنجا که فلفل و غذاهای تند توانایی بدن را برای از بین بردن لخته های خونی افزایش می دهند، به سلامت قلب کمک زیادی می کنند ...
کشیده شدن معضل مصرف مشروبات الکلی به مدارس/ هشدار
ایرانی به دلیل فقدان فرهنگ سازی لازم در زمینه اعتیادآور بودن مشروبات الکلی است. مهم ترین عارضه مصرف دراز مدت الکل، اعتیاد به این ماده است و لذا همه تبعات و اثرات منفی رفتاری و اجتماعی اعتیاد به مواد مخدر در اعتیاد به الکل نیز مشاهده می شود. متاسفانه مصرف مشروبات الکلی این ماده تأثیر بسیاری بر عملکرد مغز داشته و پرخاشگری افراد را رقم خواهد زد و بسیاری ناهنجاری های جامعه و ...
گزارش وقایع استان از اعتیاد غذایی/امان از لقمه آخر
ذهن نیست. اما جالب است بدانید که این اعتیاد برای بدن شما بسیار خطرناک است و عواقب زیادی به دنبال خواهد داشت. دانشمندان دانشگاه میشیگان به نتایجی دست یافته اند که نشان می دهد، در این تحقیقات مشخص شد برخی غذاها نسبت به غذاهای دیگر اعتیاد آورتر هستند. آنها در این مطالعه افرادی را تحت بررسی قرار دادند که معتقدند در برخی موارد افراد نمی توانند از خوردن غذای مورد علاقه اشان دست بکشند و غذایشان ...