خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 ترفند برای اینکه راحت بخوابید
ساعت قبل از خواب ورزش نکنید . ورزش کردن قبل از خوابیدن باعث ایجاد اختلال در خواب می شود. بهتر است از حدود نیم ساعت قبل از خواب، نور منزل را کاهش دهید و در نهایت زمانی که می خواهید به رختخواب بروید، چراغ ها را خاموش کنید بلافاصله بعد از غذا خوردن، به رختخواب نروید بعد از صرف غذا به رختخواب نروید ، چون در این زمان بدن برای هضم غذا انرژی زیادی صرف می کند و به این ترتیب ...
دفاع از مظلوم راهبرد ملت بزرگ ایران
فرهنگی است، یعنی یک جنگ است، یعنی این را اگر کسی نداند، آن وقت خواب خواهد ماند، همین قدر که ندانید، دشمن در صدد حمله است و این حمله از کجا و چگونه است، باید مطمئن باشید شکست می خورید. خطیب جمعه قلعه گنج با تأکید بر جایز نبودن تعلل در کار فرهنگی افزود: اهمیت کار فرهنگی نباید مورد غفلت قرار گیرد، در کار فرهنگی هیچ وقفه و تعللی جایز نیست، ما مطلقاً نبایستی توقف داشته باشیم، باید پیش برویم و ...
نمک آنقدرها هم که می گویند مضر نیست!
دقیقه داخل آن قرار بگیرید، 2 تا 3 بار در طول هفته این کار را انجام دهید. تنظیم قندخون محققان بر این باورند که ارتقاء سطح منیزیم بدن به وسیله بهبود گردش خون و کاهش فشار آن باعث حفاظت از قلب می شود، همچنین منیزیم میزان توانایی بدن را در استفاده از انسولین بالا برده و میزان کلسیم بدن را تنظیم کند باید گفت که این ماده به راحتی از طریق غذا قابل جذب نمی باشد و راه دریافت آن غالباً از طریق ...
کمبود آهن حافظه کوتاه مدت را دچار اختلال می کند
زمانی باید حداقل 3 تا 4 ساعت قبل از شروع امتحان باشد. در صورتی که غذا دیرتر از این زمان مصرف شود، حین امتحان انرژی کافی به مغز نخواهد رسید و اگر هم یک ساعت قبل از امتحان غذایی خورده شود، به دلیل اینکه بیشترین گردش خون به سمت دستگاه گوارش است، خونرسانی به مغز کمتر می شود، در نتیجه کارایی مغز کاهش می یابد. ...
از شوهر های مردم یاد بگیر!
و از این که افتخار هم صحبتی با پیامبر بزرگ الهی شامل حالش شده اظهار خشنودی نمی نمود. حضرت داوود خواست که مهمان مرد شود و مرد هم با خوشحالی آن ها را به خانه اش دعوت نمود و با یکدیگر به سمت خانه ی مرد به راه افتادند. مرد گندم ها را آرد کرد و بعد از تهیه ی خمیر، چند قرص پخت نمود. سفره ای پهن کرد. درون سفره سه قرص نان و مقداری آب بود. با یکدیگر مشغول صرف غذا شدند. مرد، هر لقمه ای بر می داشت، بسم ...
چقدر تا ظهور وقت داریم؟
است که همواره میان منتظران ظهور مطرح بوده است. در همین راستا مباحثی همچون وکالت آن حضرت، نیابت عامه از سوی ایشان، تشکیل حکومت اسلامی در عصر غیبت و نیز ارتباط با آن حضرت، در محافل و مجامع علمی مورد بحث و مناقشه قرار گرفته است. در کنار مباحث علمی و عقلانی، مواردی چون خواب و رؤیا، الهام و مکاشفه و یا ارتباط مستمر با آن حضرت نیز از سوی برخی افراد مطرح شده که فارغ از واقعیت داشتن یا نداشتن، بحث ...
موقع خون دماغ سرتان را عقب نبرید
...> همچنین وارد کردن جسم خارجی به بینی و بیماری های خونی و اشکال در سیستم انعقاد خون و حتی مصرف الکل ممکن است موجب خونریزی بینی شود. برای به وجود نیامدن حالت تهوع و استفراغ در اثر تجمع خون بینی در حلق، بهتر است از دراز کشیدن خودداری کرد و در حالت نشسته، کمی سر بیمار را به سمت جلو خم کرد در صورت خونریزی از بینی چه باید کرد؟ در این گونه مواقع معمولا سیستم انعقاد خون در بدن ...
10+1 فایده دوش آب سرد
...> علاوه بر این محققان به این نتیجه رسیده اند که دو تا سه دقیقه قرار گرفتن زیر دوش آب با دمای بیست درجه باعث افزایش قدرت مغز می شود. آب سرد مانند ورزش باعث آزاد شدن میزان زیادی آندورفین در مغز می شود که به هورمون خوشبختی معروف است. بنابراین به نظر می رسد که گرفتن دوش آب سرد به استرس زدایی و رسیدن به آرامش کمک می کند. دوش آب سرد برای افزایش سوخت و ساز بدن دوش ...
اضطراب با امتحان بچه ها چه می کند؟
...، فرصت های پیشرفت او را می سوزانید و چه بسا بذر حسادت را در وجود او بکارید. شاید بهتر باشد چند روز باقی مانده تا روز امتحان را به مرور موفقیت های فرزندتان که از او راضی بوده اید بپردازید. به او توصیه کنید تا با ورزش کردن، توجه بیشتر به خواب و استراحت خود و برنامه ریزی مورد نیاز بتواند خودش را گام به گام به موفقیت نزدیک و آرامش خاطر خود را حفظ کند. کنترل اضطراب های غیرمجاز به دست ...
ترفندهایی طلایی برای داشتن شکمی صاف
بعضی از خوراکی ها نیز می تواند روند هضم غذا را کندتر کند که در نتیجه پس از صرف غذا تورم معده را در پی دارد. در این مورد باید از ترکیب زیاد پروتئین ها و مواد نشاسته ای اجتناب کرد زیرا شکم بزرگ را تضمین خواهند کرد. بهتر است پروتئین یا مواد نشاسته ای همراه با سبزیجات که مطمئنا سرشار از فیبر هستند میل شود. آدامس را فراموش کنید! دشمن دیگر شکم صاف، آدامس جویدن است. آدامس معده را در ...
اتاق فکر بسیج برای توسعه امر به معروف در جامعه تشکیل شود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان ، آیت الله کاظم صدیقی شامگاه پنجشنبه در افتتاح طرح تابستانه جوانه های صالحین با بیان اینکه در قرآن به صبر و شکیبایی توصیه شده است، اظهار داشت: درون انسان 3 جبهه فکر، اعتقاد و باورها وجود داشته و همه چیز در زندگی انسان به اعتقاد و نوع تفکر وی بستگی دارد. وی با اشاره به نقش جاذبه و کشش در سیر انسان به سمت معارف الهی تصریح کرد: جوانان نباید شبهات فکری را ...
سکوت جبهه پایداری در برابر بازداشت بقایی/جواب زن جنجالی هلندی به کوچک زاده/معضلات زیست محیطی ریشه در ...
کاندیدای شکست خورده را منتشر کرد. وی با انتشار مطلبی با تیتر به سادگی یک تماس تلفنی! در صفحه شخصی اینستاگرامش نوشت: انتخابات میان دوره ای مجلس شورای اسلامی بود و رقابت بین آقای ناطق نوری و دکتر احمدی (عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی) در تهران؛ قطب بندی جریان های راست و چپ هم برقرار بود! نتیجه ی انتخابات به نفع آقای ناطق نوری رقم خورد. فردای آن روز منزل آقای ناطق بودم. ایشان عازم حج بود. پیشنهاد دادم ...
خواب آورهای طب سنتی
. دفع عرق بدن در زمان خواب فعال تر از زمان بیداری است و اگر کسی هنگام خواب بدون علت خارجی بسیار عرق می کند، نشانه آن است که بیش از حد غذا مصرف کرده و گرمی بدن او افزایش پیدا کرده است. بهتر است افراد با طبیعت سرد و تر و سردمزاج روزانه 8 ساعت خواب داشته باشند همچنین افرادی که دارای طبیعت گرم و تر هستند روزانه به 7 ساعت خواب نیاز دارند و افرادی که دارای طبیعت سرد و خشک هستند روزانه به 6 ساعت ...
اگر از سرطان نمی ترسید، بخوانید!
پزشکی حاضر در شهر کتاب فرشته نکته دیگری را هم یادآوری می کنند. کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان ریه دارند 2 تا 3 برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به این سرطان هستند. سرطان ریه خیلی دیر خود را نشان می دهد گاهی تا 4 سال هیچ نشانه ای از خود بروز نمی دهد. زمانی خود را نشان می دهد که بخش های زیادی از بدن را فراگرفته باشد. بعد از آن است که سرفه های مداوم به جان بیمار می افتد. ممکن ...
چهار دلیل نخوردن آب یخ در تابستان
به گزارش اصفهان شرق ؛ به نقل از راه دانا، ازجمله مهم ترین ضررهایی که نوشیدن آب سرد برای بدن دارد، اختلال در هضم غذا است ، زیرا مانع انقباض درست عروق خونی می شود و این مساله بر جذب درست مواد غذایی تاثیر می گذارد و به بدن اجازه استفاده از مواد غذایی را نمی دهد. دوم، نوشیدن آب سرد به هنگام خوردن غذا ، باعث می شود که بدن برای بازگشتن به درجه حرارت مناسب برای هضم غذا ، به تلاش و زمان نیاز ...
تدابیر فصل تابستان از نظر طب سنتی
تغذیه و اشربه مناسب این فصل نه با باد کولر، به این دلیل که این بادهای مصنوعی، خود موجب بیماری می شوند.) 2- کاهش میزان غذا: زیرا حرارت غریزی در این فصل به دلیل حرارت هوا از داخل به سمت ظاهر بدن میل می کند و اندام داخلی(دستگاه گوارش و ...) گرمی چندانی ندارد که بتواند از عهده هضم غذاهای غلیظِ قوی برآید، لذا به این دلیل که قوه هاضمه در این فصل ضعیف می گردد کاهش خوردنیها و آشامیدنیها ...
آیا حجاب اجباری از اول اشتباه بود؟
افراد را از ما روی گردان کرد. در زمینه ارزش های فردیِ اسلامی، هر قدم که جلو بروید به موارد زیادی از این قبیل برخورد می کنید. خب فلان آدم، دلش می خواهد بنشیند و مشروبات الکلی مصرف کند. در سروده های شاعران ما، این همه از مِی صحبت می شود؛ یعنی اصلاً مِی در زندگی نباشد؟! اگر کسی با چنین منطقی به باده گساری بنشیند، می شود؟! اسلام می گوید نه فقط نمی شود، بلکه حد شرعی هم دارد. اسلام برای دروغ ...
این سبزی رنگ چهره را تیره می کند!
یرقان و تب های گرم نافع است. -برای افراد گرم مزاج و صفراوی غذای مناسبی است اما پخته آن از نظر مواد غذایی ضعیف و سریع الهضم است. -غذائیت کمی دارد ولی تولید خلط صالح می کند. در این باره علی اصل متخصص طب سنتی عقیده دارد که رطوبت بدن را زیاد می کند، نرم کننده شکم و ادرارآور است. - برای گرم مزاجان و جوانان و در مناطق گرم مناسب است. -موجب نفخ ...
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
که می توانید در این قسمت با فشردن دکمه ذره بین بالای صفحه در زبانه Users نام کاربری دوستانتان را پیدا کنید و آن ها را دنبال (Follow) کنید. به این ترتیب هرگاه تصویر جدیدی را قرار دهند شما می توانید آن را در قسمت Home یا صفحه خانگی اینستاگرام مشاهده کنید. اگر به موضوع خاصی علاقه مند هستید با فشردن دکمه ذره بین بالای سمت راست صفحه در زبانه TAGS می توانید آن را جستجو کنید تا تمامی تصاویری ...
اگر این نشانه ها را دارید، زیاد عمر می کنید!
...> ورزش می کنید ورزش منظم برای سلامتی شما مفید است. بهتر است به دنبال ورزشی باشید که به آن علاقه دارید و برای سن و شخصیت شما مناسب است. به مقدار کافی استراحت می کنید مطمئنا همه ما از خوابیدن لذت می بریم. تحقیقات نشان داده که خواب برای سلامت افراد ضروری است. بزرگسالان به حدود 8 ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند. غذای سالم می خورید همه ما به ...
درمان التهاب و عفونت لثه موجب کاهش درد مفاصل می شود
سلامانه : برفکی شدن دهان و ویروس ایدز: در افراد مبتلا به ویروس ایدز امکان بروز برفک های دهان، زگیل های دهانی، تبخال، دردهای ناشی از زخم مخاط دهان و لکوپلاکی (وجود پلاک های سفید یا خاکستری رنگ بر روی غشاء مخاطی دهان یا درون گونه) وجود دارد. بروز این عوارض به دلیل ضعف سیستم دفاعی بدن و ناتوانی آن برای مقابله با عفونت ها است. افراد مبتلا به ایدز همچنین ممکن است با خشکی دهان مواجه شوند که خطر فساد دندان ها را افزایش داده و می تواند عمل جویدن، خ ...
فلسفه و فواید رجعت چیست؟
روز یا پاره ای از یک روز درنگ نمودم. خداوند فرمود: بلکه صد سال است که به خواب مرگ افتاده ای، نظر در طعام و شراب خود بنما که هنوز تغییر ننموده اند، و الاغ خود را بنگر (که اکنون زنده اش کنیم تا احوال بر تو معلوم شود) تا تو را حجت و نشانه ای برای خلق قرار دهیم (که امر بعثت را انکار نکنند) و بنگر در استخوانهای آن که چگونه درهم پیوسته و گوشت بر آن پوشانیم. چون این کار بر او روشن گردید ، گفت: به یقین ...
سکوت جبهه پایداری در برابر بازداشت بقایی/جواب زن جنجالی هلندی به کوچک زاده/معضلات زیست محیطی ریشه در ...
نوری در یک انتخابات میان دوره ای مجلس و رفتارش با کاندیدای شکست خورده را منتشر کرد. وی با انتشار مطلبی با تیتر به سادگی یک تماس تلفنی! در صفحه شخصی اینستاگرامش نوشت: انتخابات میان دوره ای مجلس شورای اسلامی بود و رقابت بین آقای ناطق نوری و دکتر احمدی (عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی) در تهران؛ قطب بندی جریان های راست و چپ هم برقرار بود! نتیجه انتخابات به نفع آقای ناطق نوری رقم خورد. فردای آن روز منزل ...
چرا ژاپنی ها پیر و چاق نمیشوند؟
ژاپن چندان اهل ورزش های همگانی و رعایت دستورالعمل های تناسب اندام هم نیستند که بخواهیم ربطش بدهیم به ورزش. بر اساس بررسی های بهره وری انجام شده در این کشور زمان متوسط ورزش روزانه در این کشور کمتر از 15 دقیقه است. خواب مناسب و کافی هم ندارند اغلب مردم در ژاپن ، تنها 5 ساعت در شبانه روز می خوابند. در مورد کار و تلاش هم که حتماً شنیده اید ، Karoshi (مرگ از کار زیاد) ، نه تنها واژه ای ...
خوردن غذا در نیمه شب موجب بدتر شدن بی خوابی می شود
نوشیدنی به هر میزان که بخواهند در طول روز مصرف کنند و فقط چهار ساعت در شب بخوابند. در شب چهارم، 20 نفر از این افراد اجازه داده شد تا به خوردن و آشامیدن نامحدود ادامه دهند و 24 نفر دیگر از ساعت 10 شب تا ساعت 4 بامداد که زمان خواب بود، فقط می توانستند آب بخورند. در ساعت 2 بامداد هر شب افراد مورد آزمایش حافظه ی کاری، مهارت شناختی، خواب آلودگی، سطح استرس و خلق و خوی قرار می گرفتند. در ...
سیستم ایمنی بدن باید در فصل گرما تقویت شود
راهکار موثر برای جلوگیری از گرما زدگی و کاهش آسیب های وارد به بدن - در روزهای گرم تابستان، بدن خود را در حالت هیدراته قرار دهید. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در طول تابستان توصیه شده است. بهتر است آب مصرف شده یخ نباشد. - سعی کنید صبح زود یا پس از غروب از خانه خارج شوید و در ساعت اوج گرما و تابش خورشید در سایه و مکان خنک به فعالیت بپردازید. - به همراه داشتن بطری آب و ...
غذاهایی که خستگی را رفع می کند
اینکه خوراکی های دریایی نیز می تواند ایمنی بدن را بالا برده و مانع بروز خستگی و بی حالی در انسان شود. به گفته وی مصرف میوه، سبزی، لبنیات، خوراک های دریایی، مغز میوه هایی مانند گردو و پسته در کنار 45 دقیقه زیر نور خورشید قرار گرفتن می تواند مانع خمودگی و خستگی افراد و کسل بودن آنها شود. این متخصص تغذیه همچنین بر مصرف 3 وعده اصلی غذا در روز و 2 تا 3 میان وعده تاکید کرد و گفت: مصرف این وعده های غذایی زیر نظر متخصص تغذیه می تواند به رفع خستگی و خمودگی کمک کند. ...
گزیده مهمترین مطالب اقتصادی روزنامه های 21 خرداد
...، تمدنی، جایگاه ایران در منطقه و امکاناتی که کشور در اختیار دارد انتظار می رود ما وضعیت بهتر از این را شاهد باشیم. با این حال به دلیل برخی مشکلات مثل ادامه تحریم ها، وجود موانعی در داخل کشور، عدم همکاری برخی افراد با دولت و عدم استفاده از امکانات به نحو مطلوب، پایین بودن نرخ بهره وری، وضعیت اقتصادی آنگونه که آقای روحانی وعده داده بود و مردم هم توقع دارند محقق نشده است. آنچه تصور می ...
5 نشانه رایج سرطان کلیه
کلیه ها مسئول تولید ادرار هستند و در بخش پایین دنده ها در قسمت پایین کمر قرار دارند. کلیه ها نه تنها مواد زائد را فیلتر می کنند، بلکه باعث می شوند بدن به اندازه کافی سلول های قرمز خون را تولید کند. این اندام بدن نیز همانند سایر اندام ها ممکن است دچار سرطان شود. سرطان کلیه یکی از 10 سرطان رایج محسوب می شود که بیش از 50 درصد در مردان وجود دارد. کارسنیوم سلول های کلیوی اصطلاح پزشکی رایج ترین ...
اردهال؛ قطعه ای از بهشت در ایران
امام در دمشق / یا کنار پیکر او در کربلا دفن سرحضرت در قزوین/ یا کنار پیکرش در اردهال خاک سپاری پیکر امام سه روز پس از شهادت خاکسپاری پیکر امامزاده سه روز پس از شهادت تازه ماندن بدن افراد شهید شده در رکاب سید الشهدا تازه ماندن بدن افراد شهید شده در رکاب امامزاده خواب دیدن رسول اکرم (ص) قبل از شهادت و بشارت ایشان به شهادت امام حسین (ع)در واقعه کربلا و پیوستن به جد ...
