سایر خبرها
آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است/ انجام 50 درصد آواربرداری/ تعداد شهدای آتش نشان به 3 نفر رسید/ سوختگی 2 ...
... 11:38 با گذشت 51 ساعت از آتش سوزی پلاسکو، همچنان آتش در لایه های زیرین وجود دارد و عملیات اطفای حریق ادامه دارد. عملیات آوار برداری نیز همچنان از جبهه های مختلف در حال انجام است. 11:31 مدیر کل انتقال خون استان تهران: در مجموع 2 هزار و 800 نفر طی 2 روز به مراکز اهدای خون تهران مراجعه کردند که از این تعداد 2 هزار و 300 نفر موفق به اهدای خون شدند. 11:25 رئیس اتحادیه ...
نبایدهای پیش از خواب!
. کمبود یا محرومیت از خواب پیامدهای جدی هم برای افراد و هم برای جوامع به همراه دارد. این شرایط می تواند اثر جدی بر سلامت انسان داشته باشد. به گفته کارشناسان، افرادی که از خواب ناکافی رنج می برند، احتمال بیشتری دارد با بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و همچنین سرطان، مرگ و میر افزایش یافته، و کاهش کیفیت زندگی و بهره وری مواجه شوند. به رغم شواهد و مدارک ...
نکات تغذیه ای مخصوص خانم های باردار
...: آنچه زنان در دوران بارداری خود می خورند یا می نوشند، منبع تغذیه کودک نیز محسوب می شود. از این رو تغذیه در دوران بارداری اهمیت بالایی دارد. متخصصان توصیه می کنند زنان با مصرف انواع غذاها و نوشیدنی های سالم در دوران بارداری، مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و پرورش جنین خود را فراهم کنند. به همین جهت می خواهیم ببینیم تغذیه در دوران بارداری چگونه باید باشد.بر اساس اعلام انجمن متخصصین زنان و ...
با مصرف "بروکلی" پیر نمی شوید
کرد که معادل کلسیم موجود در شیر است و در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. وی گفت: می توان از کلم بروکلی برای انواع سالاد، سوپ و غذاها استفاده کرد. انتهای پیام
تداخلات دارویی
، هرگز نباید همراه مسکن های اپیوئیدی (مشتقات مواد مخدر) و یا برخی داروهای اعصاب مانند بنزودیازپین (آلپرازولام، کلونازپام، لورازپام و ...) مصرف شود. از داروهای تجویز شده برای افراد دیگر استفاده نکنید: هر دارو براساس سن، وزن و شرایط پزشکی هر بیمار صرفا برای همان بیمار تجویز می شود. به علاوه، موقعی که شما داروی تجویز شده برای فرد دیگری را مصرف می کنید، هیچ پزشک یا داروسازی تداخلات دارویی ...
تعداد شهدای آتش نشان به 3 نفر رسید/ بازدید رئیس جمهور از عملیات آواربرداری و امداد در آوارهای پلاسکو/ ...
آوار برداری نیز همچنان از جبهه های مختلف در حال انجام است. 11:31 مدیر کل انتقال خون استان تهران: در مجموع 2 هزار و 800 نفر طی 2 روز به مراکز اهدای خون تهران مراجعه کردند که از این تعداد 2 هزار و 300 نفر موفق به اهدای خون شدند. 11:25 رئیس اتحادیه بنکداران پارچه: حادثه پلاسکو تاثیری در بازار لباس شب عید ندارد. دولت و مسئولان ذیربط درصددند تا جایی را به صورت موقت برای ساکنان و ...
پرهیز از هم زمان - همه چیزخواری
دیگری باشد. به نظر می رسد با توجه به محدود بودن تعداد دفعات صرف غذا در طول روز برای این اشخاص، برای اینکه بتوانند از برنامه غذایی توصیه شده پیروی کنند، بدون توجه به نوع ماده غذایی، در هر وعده و بدون فاصله گذاری مناسب از نظر زمانی، اقدام به مصرف انواع غذاهای پخته (ناهار مفصل) با موادغذایی خام (سالاد و میوه) همراه آب یا چای می کنند. در این صورت با توجه به مسایل گفته شده در هفته های قبل ...
نکاتی که قبل از اهدای خون باید رعایت کنید
بیان اینکه قبل از اهدای خون باید آب بنوشید، تاکید کرد: این امر از بروز حالت تهوع، سردرد و سرگیجه بعد از اهدای خون جلوگیری می کند. این متخصص خون و انکولوژی با تاکید بر اینکه افراد قبل از اهدای خون باید از مصرف غذاهای چرب و شور خودداری کنند، اظهار داشت: مصرف صبحانه و غذاهای حاوی آهن، پروتیین و ویتامین دار چند ساعت قبل از زمان اهدای خون و فرآورده های خونی بسیار موثر است. وی با ...
10 ترفندساده برای پیشگیری ازضعف حافظه
و یادگیری مطالب و مهارت های جدید و یا افزایش تعداد دوستانتان تحریکات مغزی بهتری داشته باشید. علاوه بر این با بالا رفتن سن میزان ویتامین B12 در خون افت می کند و احتمال بروز آلزایمر تشدید می شود. افت ویتامین B12 باعث تحلیل رفتن و کوچک شدن اندازه مغز می شود و در نهایت مغز دچار آتروفی (تحلیل رفتن) می شود. برای پیشگیری از این عارضه بهترین اقدام مصرف منظم مکمل B12 از سن 40 سالگی به بعد است. ...
حادثه پلاسکو به روز سوم رسید/ جدیدترین عکس ها از بخش سالم پلاسکو/ آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است/ شهادت ...
... از آتش نشانی درخواست شده هزینه های لازم جهت تأمین این تجهیزات را براورد کنند و به شورای شهر اعلام کنند و اگر در شهرهای نزدیک تهران، تجهیزات مورد نظر آتش نشانی باشد، مورد استفاده قرار گیرد. 12:18/ یکی از نیروهای امدادی حاضر در محل با بیان این مطلب، تاکید می کند که هر آنچه درباره زنده بودن افراد در زیر آوارهای ساختمان پلاسکو گفته می شود، بر اساس یک دستگاه موبایل روشن در زیر آوار ...
درمان ناباروری زنان، بهترین مکمل
مکمل ها افزوده شده است و مصرف آن باعث رشد متابولیسم بدن می شود. وی با اشاره به ماده فولات موجود در اسید فولیک اشاره کرد و افزود: به دلیل اینکه این ماده در موادغذایی کم است مصرف اسید فولیک می تواند به جذب فولات کمک کننده باشد. این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه نارسایی لوله عصبی باعث بروز معلولیت های ذهنی و یا جسمی در افراد می شود، افزود: ماده فولات از کاهش نارسایی لوله عصبی که ...
12 قانون طلایی برای غذا خوردن در محل کار
...، جلوگیری کند. 5. میز کارتان را ضدعفونی کنید: اگر به دلیل اینکه مکانی مخصوص برای غذا خوردن در محل کارتان وجود ندارد، مجبورید پشت میزتان غذا بخورید، بهتر است هر روز میز کارتان را ضدعفونی کنید. یک ماده ضدعفونی کننده و دستمالی تمیز (نه دستمال کاغذی) داشته باشید تا بتوانید تمام نقاط میزتان را تمیز و برای غذا خوردن آماده کنید. 6. با دوستتان غذا بخورید: برای غذا خوردن پشت میز ...
سرطان سومین عامل مرگ در ایران است/ دخانیات عامل خطر ابتلا به 8 نوع سرطان
احتمالی در سرطان های روده بزرگ، دهانه رحم، سرطان خون، کبد، غددفوق کلیوی، کیسه صفرا، حفره بینی و سینوسها است. همه ساله یک هفته با عنوان هفته مبارزه با سرطان (8 تا 15 بهمن ) در کشور به بیماران سرطانی اختصاص یافته است. با توجه به اهمیت این بیماری لازم است در خصوص پیشگیری از آن به افراد مختلف جامعه اطلاعات لازم داده شود. آنچه تاکنون ثابت شده است : - ارتباط بین مصرف نمک (غذاهای پر نمک ...
چند نکته ساده برای لاغری افراد پرمشغله
شیشه ای نگهداری کنند زیرا استشمام بوی این مواد باعث کاهش اشتها می شود. مصرف خوراکی هایی مانند کلم بروکلی، کرفس، اسفناج و آووکادو نیزدر طول روز می تواند برای کاهش اشتها و تامین مواد مغذی و ضروری بدن بسیار مفید باشد. یکی از مواردی که سبب چاقی در افراد شاغل می شود شرکت در نشست ها یا سمینارها یا مهمانی های کاری است که باعث ناپرهیزی و برهم خوردن رژیم غذایی و بروز چاقی در افراد می شود ...
خواص خوراک نیمرو در سس گوجه فرنگی
ایران آنلاین /در فرهنگ های مختلف انواع خوراک های آسان اما مقوی و سالم با استفاده از تخم مرغ وجود دارد و در بسیاری از کشورها خوراک تهیه شده با این ماده جزو اصلی وعده صبحانه است.تحقیقات جدید نشان داده است مصرف روزانه تخم مرغ برای سلامت بدن مشکلی ایجاد نمی کند مشروط بر اینکه فرد از مصرف سایر خوراکی های حاوی روغن های اشباع به میزان زیاد خودداری کند. خوراکی های متداول با استفاده از تخم مرغ عبارتند از ...
کمبود 6 ماده مغذی که باعث ابتلا به افسردگی می شود
به گزارش بولتن نیوز به نقل از زی نیوز، افسردگی وضعیتی است که می تواند انسان را در کالبد خود محصور کند، به طوری که فرد از درون احساس خفگی و محدودیت کند. محققان متوجه شده اند که اغلب افراد افسرده دارای کمبود بیش از یک ماده مغذی هستند که در زیر ذکر شده است: - اسیدهای چرب امگا 3 ماهی و روغن دانه کتان از منابع غنی اسیدهای چرب امگا-3 هستند؛ کمبود امگا 3 می تواند باعث ...
دیابت در کودکان، مراقبت های لازم روزانه
دیابت نوع 2 قند خون فرزندتان را در زمان های مختلف هر روز ثبت کنید. این جدول به شما کمک می کند تا بدانید هر غذا یا فعالیتی چه تاثیری بر قند خون فرزندتان می گذارد. به فرزندتان یاد دهید تا غذاهای مناسب با بیماری اش را برای خوردن انتخاب کند. باید مقدار کربوهیدرات تمام وعده های غذایی فرزندتان برابر باشد. این روش به ثبات سطح قند خون فرزندتان کمک می کند. در میان انواع گروه ...
سلامتی در دوران قاعدگی، خانم ها جدی بگیرید
یک زن ممکن است تنها یک الی چهار بار در سال خونریزی داشته باشد یا امکان دارد دو الی سه بار در ماه خونریزی همراه با لکه بینی را تجربه و همراه با آن، مقدار زیادی خون دفع کند. عوامل زیادی می تواند علت بروز قاعدگی نامنظم باشد. • کاهش یا افزایش وزن به مقدار زیاد • ورزش بیش از حد • سوءتغذیه (رژیم غذایی سرشار از کربوهیدارت) • استعمال دخانیات • مصرف ...
نگذاریم "پلاسکو"های دیگری بر سر آتشنشان ها آوار شود
جلسه فردای شورای شهر قرار خواهد گرفت. از آتش نشانی درخواست شده هزینه های لازم جهت تأمین این تجهیزات را براورد کنند و به شورای شهر اعلام کنند و اگر در شهرهای نزدیک تهران، تجهیزات مورد نظر آتش نشانی باشد، مورد استفاده قرار گیرد. 12:18/ یکی از نیروهای امدادی حاضر در محل با بیان این مطلب، تاکید می کند که هر آنچه درباره زنده بودن افراد در زیر آوارهای ساختمان پلاسکو گفته می شود ...
فواید خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه
...، خصوصیات خوب خود را به این صورت از دست می دهد. تخم مرغ آب پز دارای ویتامین های مختلفی از جمله پتاسیم است که به دلیل استفاده نکردن از روغن، یک ماده غذایی مناسب برای افراد ورزشکار و چاق محسوب می شود. مصرف تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه خواص تخم مرغ آب پز: خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است: 1- چربی خون را کاهش می دهد. 2- کمک ...
عبرت پلاسکو
...، نسبت به اجبار مالکان به استانداردسازی ساختمان های خود اقدام کنند. در این میان، روند رسیدگی به فاجعه پلاسکو مشخص کرد نظام مدیریت بحران شهرها باید بازتعریف و اصلاح شود. نشانه هایی همچون نامشخص بودن آمار دقیق از محبوس شدن نیروهای فداکار آتش نشانی در زیر آوار و سایر افراد داخل در ساختمان حین فروریزش، ازدحام دردسرساز مردم در معابر اطراف محل حادثه و گره خوردن فرآیند امداد و نجات، استفاده از خودروهای ...
اعتراف سیف به شکست سیاست کاهش نرخ سود/ فرار بانک ها از پاسخگویی/ روش حذف یارانه تغییر می کند
همه انواع نابرابری ها افزایش و بحران های اقتصادی و اجتماعی بروز می یابد. بنابراین اقتصاد کشور هنوز نتوانسته از طیف سه گانه یی که فکر می کنند از مناسبات رانتی سود می برند یعنی دولت کوته نگر، بخش های غیرمولد و اقتصاددانان طرفدار بنیادگرایی بازار خلاص شود. * جوان – فرار بانک ها از پاسخگویی روزنامه جوان نوشته است: در حالی که طبق اخبار دریافتی جوان تعدادی از بانک ها از ...
آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است/ انجام 50 درصد آواربرداری/ تعداد شهدای آتش نشان به 3 نفر رسید/ سوختگی 2 ...
آوار برداری با استفاده از جرثقیل 360 تنی 21:30 عملیات آواربرداری سرعت گرفت/ همزمان ماشین الات سنگین از چند نقطه در حال آواربرداری هستند 21:20 کدام بخش از پلاسکو سالم مانده است 21:10 امروز بعد از 60 ساعت از بروز حادثه ریزش ساختمان پلاسکو، نخستین چک خسارت به اصناف بیمه شده پلاسکو به مبلغ 264 میلیون تومان از سوی بیمه ایران و بیمه نوین صادر شد. 20:55 سخنگوی ...
علایم آرتروز گردن را بشناسید
. عصب های حسی مهم که به سروصورت می رسند از گردن عبور می کنند. ستون فقرات گردن دارای هفت مهره است که قابلیت حرکت کردن دارند و باعث می شوند بتوانیم گردن خود را به اطراف حرکت دهیم. گردن می تواند به دلیل نرم و قابل انحنابودن به راحتی هنگام زمین خوردن یا حوادث آسیب ببیند و به دلیل اینکه رگ های مهم و حساس مغز از گردن عبور می کنند صدمه دیدن گردن باعث قطع شدن جریان خون و همچنین مشکلات حسی می شود ...
هفته سی و پنجم بارداری، لیست کارها
، ماده ای غلیظ و چرب به نام ورنیکس کاسئوسا در حال شکل گرفتن است. این ماده به محافظت و حفظ دمای جنین در درون رحم کمک می نماید. همچنین از پوست لطیف فرزندتان در برابر خاصیت اسیدی مایع آمنیوتیک محافظت می کند. همزمان با نزدیک شدن زمان زایمان، وظیفه ی مهم کمک به سر خوردن جنین در کانال تولد نیز بر عهده ی ورنیکس خواهد بود. سیستم گوارش فرزندتان نیز خود را برای زمان جدا شدن از شما و بند ناف آماده ...
آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است/ انجام 50 درصد آواربرداری/ تعداد شهدای آتش نشان به 3 نفر رسید/ سوختگی 2 ...
محل حادثه پلاسکو در حال کار هستند 21:40 هم اکنون برش سازه خای سنگین برای تسهیل در روند آوار برداری با استفاده از جرثقیل 360 تنی 21:30 عملیات آواربرداری سرعت گرفت/ همزمان ماشین الات سنگین از چند نقطه در حال آواربرداری هستند 21:20 کدام بخش از پلاسکو سالم مانده است 21:10 امروز بعد از 60 ساعت از بروز حادثه ریزش ساختمان پلاسکو، نخستین چک خسارت به اصناف بیمه ...
سرخط ...
در چنین وقایعی که پوشش سراسری توسط رسانه ای فراگیر دارد ، حضور آن ها نه کمک بلکه باری بر دوش مدیریت بحران است، بهتر می توان از سوء استفاده از پدیده کارآمد شهروندخبرنگار (که بحث آن در این مجال نمی گنجد) جلوگیری کرد. به همین دلیل به نظر می رسد در حوزه سواد رسانه، هرچند در تعاریف پیشین تنها به نحوه مدیریت مصرف تولیدات رسانه ای اشاره می شد اما اکنون با توجه به تعاملی شدن رسانه ها، لازم است این سواد ...
10 عادتی که کیفیت زندگی شما را به صورت چشمگیری افزایش می دهد
. البته بی تابی مردم در این شرایط به ویژگی های ماهیتی فست فود مرتبط نمی شود؛ بلکه عادتی است که در مواجهه با فست فودها به کار می بریم؛ برای مثال، می توان به عجله داشتن همیشگی، سرپا غذا خوردن و عدم وقت کافی برای لذت بردن از غذا اشاره کرد؛ اینها مواردی هستند که بی تابی را به وجود می آورند. ما باید نسبت به چیزهایی که دنبال می کنیم و خواستار آنها هستیم، مراقب باشیم، چرا که آنها در نهایت به عادت ...
آتش فشان پلاسکو خاموش نمی شود/ بازدید رئیس جمهور از عملیات آواربرداری و امداد در آوارهای ...
خواهیم بود. محدودیت های ترافیکی تا فردا ادامه خواهد داشت. شهروندان می توانند از مسیرهای جایگزین نظیر خیابان انقلاب، ولیعصر استفاده کنند. معابر تا محدوده 100 متری حادثه ایزوله شده و تردد هرگونه وسایل نقلیه به این محدوده به غیر از خودروهای مجاز ممنوع است. این محدودیت ها ترافیکی است و افراد با عبور از پیاده راه ها می توانند به امور روزانه خود رسیدگی کنند و از این نظر مشکلی وجود ...
ازدواج آسان چگونه محقق می شود؟
...، زبان یا فرآیندهایی نظیر اثر اشعه فرابنفش خورشید روی پوست بسیار بیشتر از افرادی است که در جامعه 50-40 سال پیش زندگی می کردند و خیلی وقت ها تا غذایمان را با ترازوهای مخصوص وزن نکنیم، لب به خوراک نمی زنیم. بگذریم از اینکه در عوض گاهی وقت ها هم می رویم در رستوران های فست فود و آنقدر پیتزا، سوسیس و کالباس و همبرگر و نوشابه های گازدار می خوریم که نفسمان به سختی بالا می آید اما خب در دنیای باربی ...