خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردردهایی که با شما شوخی ندارند/ شگردهای ساده درمان میگرن
... محققان علوم درد و سردردهای عصبی در تحقیقات خود دریافتند افت قند خون یکی از دلایل بروز سردرد است و افراد مستعد سردرد برای جلوگیری از بروز این مشکل باید توجه خاصی بر مصرف به وقت هر سه وعده غذایی صبحانه ، ناهار و شام خود داشته باشند. گذاشتن مقداری یخ درون پارچه و قرار دادن آن بر روی پیشانی هم یکی دیگر از راه حل های مفید و سریع برای درمان حملات سردرد است، این کار باعث کاهش التهاب و ...
مردم به پسوندهایی که به برندهای معروف اضافه می شود دقت کنند/ برخی لیبل ها تقلبی است
مواردی که لیبل های روی شیشه های روغن زیتون نیز به صورت تقلبی چاب و چسبانده شده باشد نیز برخورد کرده اید گفت : بله مواردی هم هست که این لیبل ها تقلبی است و برای اطمنان بیشتر، مردم می توانند با مراجعه به سایت سازمان غذا و دارو از اصل بودن آن اطمینان حاصل کنند . وی افزود : البته به منظور اطمینان بخشی به مصرف کنندگان و شناسایی محصولات دارای تایید، طرح الصاق هولوگرام بر روی محصولات تولیدی از جمله ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
غذاخوری زنجبیل حاوی 1.07 گرم کربوهیدارت، 0.10 گرم قند، 0.12 گرم فیبر، 0.01 گرم اسید چرب امگا-6، و مقدار قابل توجه از ویتامین های B ، و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس، آهن، منیزم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سلنیم، و سدیم است. با توجه به مشخصات تغذیه ای استثنایی، زنجبیل طیف گسترده ای از فواید سلامت را ارائه می کند. در ادامه برخی دلایل که باید مصرف روزانه زنجبیل را در برنامه غذایی خود جای دهید را ...
خریدار آلومینیوم المهدی حق ندارد هر طور که می خواهد رفتار کند
به گزارش ایسنا، احمد مرادی امشب در سیزدهمین جلسه شورای برنامه ریزی و توسعه استان هرمزگان، بابیان اینکه نوبخت نقطه قوت دولت و مردم است اظهار کرد: ایشان سفرهای خوبی به استان هرمزگان داشته اند که دستاوردهای خوبی داشته و خواهد داشت. وی با اشاره به اینکه فرصتی شد تا مدیران بخش خصوصی خواسته های به حق خود را مطرح کنند و ضمن تشکر از استاندار هرمزگان برای برگزاری این جلسه، اضافه کرد: با توجه به ...
مراقبت هایی برای پیشگیری از سرطان
است گفت: در کاشان نیز از سال 1385 تاکنون بعد از بیماری های قلبی عروقی، دومین علت مرگ و میر به شمار می رود. این کارشناس حوزه سلامت زنان در خصوص فرآیندهای پیشگیری از سرطان تصریح کرد: با تغییر سبک زندگی، طبیعی نگه داشتن وزن، مصرف میوه و سبزی به صورت خام یا پخته در رژیم غذایی روزانه، استفاده نکردن از سیگار و الکل و معاینات ماهانه می توان از بروز سرطان پیشگیری کرد. افزایش آگاهی و ...
شایع ترین سرطان ها در بین مردان و زنان ایرانی
سبزی و میوه استفاده می کنند؛ 35درصد افراد نیز فعالیت بدنی کمی دارند و 50 درصد با کلسترول خون بالا روبرو هستند؛ همچنین 10درصد مردم نیز قند خون بالایی دارند و هریک از این عوامل که در نتیجه تغییر در سبک زندگی به وجود آمده اند، بر افزایش ابتلا به سرطان تاثیر دارند. حریرچی از عوامل محیطی به عنوان سومین فاکتور موثر در ابتلا به سرطان یاد کرد و گفت: سرانه مصرف انرژی در کشور سالانه 2812 کیلو به ...
موهای کراتینه، خوب یا بد؟
رایج در آرایشگاه هاست. سرطانزایی کراتین هر ماده ای حتی آب در صورتی که بیش از حد مجاز استفاده شود، عارضه ساز می شود. کراتین ها هم از این قاعده مستثنا نیستند. فرمالدهید نام ماده ای است که می تواند منشأ بروز سرطان در مصرف کنندگان باشد. دکتر داوودی می گوید: مقدار مجاز مصرف این ماده در محصول یک PPM است، اما در اغلب محصولات مقدار آن بیش از 6 درصد است و این می تواند مشکل ...
اثر ضد سرطانی یک خوشمزه
بالا بودن سطح سلنیوم در خون زنان باعث محافظت از بدن آنها دربرابر ابتلا به بیماری سرطان مثانه می شود، سلنیوم به میزان زیاد در قارچ خوراکی وجود دارد و بر این اساس محققان توصیه می کنند افراد در طول روز حتما مقداری قارچ در حدود 32 گرم برای حفظ سلامت بدن مصرف کنند. قارچ را می توان به انواع شیوه ها مصرف کرد اما کارشناسان توصیه می کنند افراد قارچ را به صورت خام، پخته، کبابی یا آب پز مصرف کنند و ...
از طبیعت تا سلامت
باشد و با داشتن املاح و ویتامین و فیبر، سلامت ما را تضمین کند. ضمنا بد نیست بدانید دانشمندان می گویند مصرف روزانه یک قرص نان سبوس دار در خردسالی باعث می شود تا در بزرگسالی هیچ قرصی نخوریم. چای با طعم گل حسین علی حاجی، عرضه کننده انواع عرقیات و معجون: بیشترین محصولات ارائه شده ما عرقیات و معجون است. عرقیاتی که دارای کیفیت بالاست.ضمنا یکی از محصولات جدید ما که خواص فوق العاده ای ...
5 فایده طلایی آب برنج که اغلب دور ریخته می شود!
ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است و استفاده از آن یکی از روش های درمانی ساده و کم هزینه برای مقابله با برخی از مشکلات روزمره است. فقط کافی است این آب را در ظرف شیشه ای ریخته و مقداری دارچین به آن اضافه کنید. در این صورت یک نوشیدنی خوش طعم خواهید داشت. تنها ایرادی که به آب برنج وارد می شود عاری بودن آن از کلسیم است. بدون شک می توانید کلسیم را در سبزیجات و میوه های خشک و لبنیات پیدا کنید ...
یک هفته 7 چهره؛ از آتش نشان ها تا هادی ساعی
و با گسترش مصرف و ترویج تجمل گرایی که البته نیاز یک زندگی با کیفیت است، مردم ارج نهادن به فساد را بی تعارف تر کردند و جسورترشده بودند. نه فقط در خانه و کنار خویشاوندان، بلکه در تاکسی و فضاهای شهری هم از عباراتی چون: دمش گرم برای فرد مفسد استفاده می کردند. در واقع رشد فرهنگ مصرفی و گسست های طبقاتی در میان اجتماع ایرانی این دمش گرم ها را هر روز بیشتر از روز قبل کرد. از بین رفتن قبح فساد ...
نان تست و سیب زمینی کبابی می تواند سرطان زا باشند
از قهوه ای شدن خوراکی ها به پختن و یا کباب کردن آنها پایان داد. بنا به آمار سازمان استاندارد غذایی بریتانیا مقدار مواد شیمیایی موجود در غذاهای همه رده های سنی، بالا است. سالانه 900 میلیون وعده غذایی همراه با سیب زمینی سرخ کرده در بریتانیا مصرف می شود. دانشمندان می گویند که اکریلاماید از طریق واکنش اسید آمینو و نوعی ماده قندی موجود در غذاها تولید می شود. این ماده در سیب زمینی ...
خواص مختلف ماست برای بدن
خود انتخاب کنیم ماست های ساده و شیرین نشده بهترین گزینه محسوب می شوند زیرا از مواد تشکیل دهنده حداقلی بدون قند افزوده شده سود می برند. گزینش ماست کم چرب یا پر چرب یک انتخاب شخصی محسوب می شود. انواع پر چرب کالری بیشتری دارند، اما این به معنای ناسالم بودن آنها نیست. تنها باید به میزان مصرف توصیه شده توجه داشته باشید. همچنین، ماست های حاوی باکتری های زنده و فعال به واسطه فواید سلامت پروبیوتیک ها گزینه های خوبی محسوب می شوند. منبع: عصرایران ...
کمبود آهن در کودکان، علائم اصلی
از شیر مادر تغذیه می کنند از چهار ماهگی و در نوزادان زودرس از زمان دو برابر شدن وزن تولد، باید قطره آهن استفاده شود. چگونه از کم خونی فقر آهن می توان جلوگیری کرد؟ برای پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن در برنامه غذایی روزانه کودک خود از منابع غذایی حاوی آهن استفاده کنید. بهترین منابع غذایی آهن، جگر، گوشت قرمز، مرغ و ماهی می باشند. زرده تخم مرغ، انواع حبوبات مثل عدس و ...
با روغن "اسطوخودوس" خوابی عمیق را تجربه کنید / این گیاه برطرف کننده بیماری های کبدی
کرده وسینه و پشت بیمار را ماساژدهید . وی در مورد طرز استفاده از این گیاه 3 روش را عنوان کرد: 1-د دم کرده اسطوخودوس: حدود 5 گرم سرشاخه گلدار و یا گل این گیاه را در 1 لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. مقدار مصرف این دم کرده 4-3 فنجان در روز است . 2- کمپرس اسطوخودوس: 30 گرم گل و یا سرشاخه گلدار این گیاه را با 1 لیتر آبجوش مخلوط کرده و به مدت 10 دقیقه دم کنید . 3 ...
درمان خارش پوست سر و حالت دار کردن موها با شنبلیله
صلاحدید پزشک از دانه و برگ این گیاه به صورت ضماد در نواحی مختلف بدن استفاده می شود. زارع شاهی اضافه کرد:کسانی که مشکلات ریوی دارند از این گیاه غافل نشوند و حتماً آن را به غذاهای روزانه خود اضافه کنند. بذر آن را آرد می کنند و در غذاهای مختلف و یا به همراه شیر مصرف می کنند که چاق کننده خوبی است و برای درمان لاغری مفرط استفاده می شود. وی گفت: برای درمان خارش پوست سر می توان از آب ...
سرخط ...
جز این است که عبارت مثل زمان جنگ اشاره دارد به روز اول جنگ تا روز آخر جنگ؟! مردم عادی یعنی همین مردم کوچه و بازار، اگر از عبارت مثل زمان جنگ استفاده می کنند، کاملا قابل فهم است، چرا که در عین آگاه بودن به مضرات جنگ و دست و پنجه نرم کردن با بدی های جنگ، هرگز حرف های اضافه بر سازمان نمی زنند، به مردان بی ادعا، تهمت سربازان وحشی قوم آتیلا نمی زنند و بعد از شهادت سردار هر دو جبهه خرمشهر و خان طومان ...
رشد 0/9 درصدی اقتصاد تا شکستن رکورد صادرات نفت/ملت، طلسم شکست
...> جزئیات تعرفه کالاهای اساسی و ضروری دولت در اقدامی دیرهنگام برای کنترل قیمت در بازار داخلی، تعرفه واردات برنج، کره، گوشت قرمز، برخی انواع حبوبات و موز را کاهش داد؛ تعرفه واردات برنج به 5درصد کاهش یافت و مابه التفاوت حذف شد. تورم دیماه به 9.6 درصد رسید رئیس کل بانک مرکزی نرخ تورم دیماه را 9.6 درصد ذکر کرد و گفت: امسال بعد از 25 سال شاهد تک رقمی شدن نرخ تورم بودیم که ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
عواملی را که باعث چاقی می شوند محدود کرد و وزن را حتی با افزایش سن در حد ثابتی حفظ نمود. کمبود آهن در زنان کمبود آهن یک مشکل همه گیر در دنیا است. زنان باید 500 میلیگرم ذخیره آهن در بدن داشته باشند، در حالیکه اکثر آنان فقط 150 میلی گرم ذخیره دارند و یا به کلی فاقد ذخایر آهن هستند. در انگلیس میانگین دریافت آهن 11 میلی گرم در روز است در حالیکه مقدار توصیه شده دریافتی ...
نوزادان و زردی
... معمولاً کودک برای یک یا دو روز برهنه و در حالیکه چشمهایش با یک پوشش محافظ پوشانده شده است زیر نور فلورسنت قرار می گیرد. نور فلورسنت باعث تخریب بیلی روبین اضافی خون می شود. بیلی روبین های تخریب شده از طریق کبد دفع می شود. اگر سطح بیلی روبین کودک شما آنقدر بالا نیست که نیازی به فتوتراپی داشته باشد می توانید با قرار دادن وی در معرض نور خورشید در صبح زود و یا عصر دیروقت به پائین آوردن ...
با خوشمزه ترین غذاهای دُبی آشنا شوید
پخته و باهم میکس می شوند، در نهایت مخلوط بدست آمده را در کاسه می ریزند و سرو می کنند. در کنار این خوراک نان هم قرار می دهند. خوراک ماهی دودی مکرل هم به عنوان میان وعده و هم وعده ی غذای اصلی استفاده می شود. 4 ) صبحانه ای به سبک امارات | Ryoog yerana در دبی می توانید روز خود را با مزه کردن صبحانه ای لطیف، شیرین و خوش طعم آغاز کنید. به این منظور به شما ( Ryoog yerana ) را ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
تر کند. چون اگر داروها را قطع کند، به شدت بدتر می شود. بنابراین مجبور است ادامه دهد و چون حالش دارد بد می شود سرخود داروها را اضافه می کند. مثل چه داروهایی؟ داروهای خواب آور، معمولا از دسته بنزودیازپین ها زیاد استفاده می شود. دیازپام و کلونازپام و امثال این ها. وقتی بدون تجویز دکتر مصرف شود وابستگی ایجاد می کنند و می بینیم در بیمارانی که چند سال این قرص ها را می خورند وحال شان ...
نودل نخورید!
بندی ها وارد می شود. این مواد سمی باعث بروز مسمومیت می شوند. 8. حاوی طعم افزای چینی هستند این موضوع در مورد برخی مارک ها صادق است. مصرف درازمدت طعم افزای چینی باعث افزایش بیش ازاندازه وزن می شود. همچنین افرادی که به صورت مدام از این نوع نودل ها استفاده می کنند، دچار سردرد، کرختی دهان و گردن، درد قفسه سینه، تعریق بیش ازحد و گرگفتگی می شوند. منبع : بهداشت ...
دلایلی خوب برای دوش آب سرد صبحگاهی
ساز چربی در بدن را تغییر می دهد، و در همین راستا چربی زرد ناسالم به چربی قهوه ای فعال تبدیل می شود و کاهش وزن و کاهش چربی را در پی دارد. افزون بر این، فرد در آب و هوای سرد کالری های بیشتری می سوزاند زیرا بدن برای حفظ دمای طبیعی خود انرژی بیشتری مصرف می کند. پژوهش های چندانی درباره دوش آب سرد به عنوان تاکتیکی بلند مدت برای کاهش وزن انجام نشده است، اما این مساله برخی افراد را از استفاده از آب سرد ...
نبوغ هرجا که باشد پیدایش می کنند
.... این برای دیوید سارنوف، مدیر شرکت پخش ملی (ان. بی. سی)، به این معنی بود که هر روز بعدازظهر به اندازه مخاطبان امروز فینال لیگ فوتبال امریکا مخاطب داشت، آن هم با تنها یک تبلیغ کننده ، یعنی خمیردندان پپسودنت. (نسخه تلویزیونی این برنامه با اعتراض انجمن ملی پیشرفت رنگین پوستان در سال 19533 لغو شد.) بعد از جنگ جهانی دوم نیز ان. بی. سی با برنامه هایی مثل تئاتر تگزاکو استار و برنامه یور شو ...
سرطان پستان، معجزه از کدام میوه؟
نقش دارد و بخشی از زنان به همین دلیل دچار سرطان پستان می شوند. به گفته سلمان حیدر از مرکز تحقیقات قلب و عروق دالتون، یافته های تحقیقی نشان می دهد که ترکیب گیاهی غیر سمی لوتئولین می تواند در برابر انواع مختلف سرطان کارآمد باشد. این گروه تحقیقاتی با استفاده از سلول های سرطانی سه گانه منفی انسانی که روی موش ها رشد داده شده بود، اثر ترکیب مذکور را مورد بررسی قرار دادند و اعلام ...
تغذیه در بارداری، چی بخوریم؟
سوال با سلام درمورد تغذیه دوران بارداری که چه چیزهایی بخوریم جنین وزن گیری خوبی داشته باشد. جواب سلام دوست عزیز مصرف غذاهای سالم، پرهیز از غذاهای ناسالم و استفاده از همه گروه های غذایی مهمترین عامل برای رشد جنین است.گروه های غذایی شامل موارد زیر می باشد: 1. نان و غلات 9 - 6 واحد ( این گروه منبع انرژی بدن است ) 2. میوه ها 4 - 3 واحد و سبزیجات 4 واحد و ...
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
... همه می دانیم و حتی باور داریم که، رژیم غذاییِ سالم مزایای بسیاری دارد، اما واقعا به آن عمل نمی کنیم. با این حال بدانید برای داشتن خوابی بهتر، ارزش دارد که رژیم غذایی تان را تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات، باعث افزایش کیفیت خواب شده و مدت زمان به خواب رفتن را، به طور چشم گیری کاهش می دهد، زیرا باعث بالا رفتن سطح منیزیم، پتاسیم و سایر مواد معدنی مورد نیاز بدن ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
مانند اسنک های ناسالم، شاید یک افزایش فوری در انرژی تان ایجاد کند اما افت انرژی که بعد از آن روی می دهد، مطمئنا کارایی تان را پایین می آورد. برای اینکه تمام روز را سرحال بمانید، بهتر است کافئین کمتری مصرف کنید، مثلا به همان مقدار کافئین موجود در یک فنجان چای سبز بسنده کنید. هر روز صبحانه بخورید یک عادت غذایی درست دیگر برای حفظ انرژی در محل کار این است که حتما صبحانه بخورید ...
با خوشمزه ترین کباب های ترکیه آشنا شوید
آورترین غذاهای جهان مطرح شوند. میراث غذایی عثمانی در نتیجه ترکیب انواع شیوه های پخت و پز و مواد اولیه ی غذاها در آسیای مرکزی، قفقاز، خاورمیانه، مدیترانه و بالکان به وجود آمده و ساختاری چند فرهنگی دارد. به دلیل استفاده ی زیاد از سبزیجات و ماهی تازه و روغن زیتون غذاهای این کشور از غذاهای غنی جهان نیز به حساب می آیند. مواد پر کاربرد در آشپزی ترکیه گوشت، سبزیجات و حبوبات را شامل می شوند و به دلیل ...
