خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
ماده ای خطرناک در سیب زمینی سرخ کرده!
به گزارش ستاره ها به نقل از عصر ایران، پوسته قهوه ای روی سیب زمینی های سرخ شده یا رنگ تیره نان تست برشته حاکی از وجود یک ماده شیمیایی است که می تواند برای سلامت بدن انسان مضر باشد. به گزارش"تودی"، آکریلامید، آلاینده ای است که هنگام سرخ کردن، کباب کردن، پختن یا روش های دیگر پخت در دماهای بالا - بیش از 120 درجه سلسیوس - تولید می شود. مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران انگلیسی ...
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز
به گزارش شفاف ، رژیم غذایی مدیترانه ای، سالم ترین رژیم غذایی دنیا محسوب می شود. این رژیم غذایی به کنترل وزن، حفاظت از قلب، کاهش ریسک ابتلا به دیابت، و بهبود حافظه و همچنین سایر توانایی های شناختی کمک می کند. از جمله فواید این رژیم غذایی برای مغز در ادامه شرح داده می شود. کاهش استرس استرس تاثیر چشمگیری بر سلامت و آرامش عمومی بدن دارد. نه تنها در اضافه وزن و بدخوابی تاثیر دارد ...
علوم انسانی؛ چیستی، ساحت ها و فرایندهای تحول در آن
تحقیقات بنیادین علوم انسانی چاپ و منتشر شده است. متن مقاله وی در ادامه می آید: چکیده توجه به مسئله ضرورت تحول در علوم، به ویژه علوم انسانی از مهم ترین و ارزشمندترین دستاوردهایی است که انقلاب اسلامی ایران برای جهان اسلام به ارمغان آورد. در جمهوری اسلامی به نسبت دیگر کشورهای مسلمان فضایی ایجاد گشته است که پژوهشگران و صاحب نظران در باب آن نظریه پردازی نمایند و چگونگی ...
کورس مرگبار بازیگر معروف سینما/ سقوط چراغ اتاق عمل/دوبار طلاق در یک زندگی/جزییات جدید درباره اجساد جدید ...
را از دست دادم و با پهلوی راست خودروی تویوتا تصادف کردم. شدت تصادف به حدی بود که باعث مرگ سرنشین جوان خودرو شد، اما از این حادثه بسیار ناراحت هستم. ولی تأکید می کنم در زمان وقوع حادثه وضع جسمی بدی نداشتم. این درحالی است که تحقیقات صورت گرفته در صحنه حادثه حکایت از آن داشت که بازیگر جوان وضع جسمی عادی نداشته است. قصه های دادگاه دو بار طلاق از شوهر زن سالخورده که 20 سال ...
مکمل های مفید برای زنان در دوران یائسگی
. علی رغم نگرانی های اولیه مطالعات اخیر افزایش احتمال سرطان رحم را در زنانی که 3 ماه شبدر قرمز مصرف می کردند نشان نداده است. اما بهتر است که همیشه با پزشک خودتان به خاطر نگرانی تان صحبت کنید. 5- ویتامین D وجود ویتامین D برای کلسیم به منظور سلامت استخوان ها مهم است. بدون ویتامین D بدن شما نمی تواند کلسیم جذب کند. بیشتر افراد بالغ روزانه به 600 واحد ویتامین D نیازمند ...
استخوان های سالم بسازید
... یک مطالعه در مردان مبتلا به توده استخوانی پایین نشان داده است که اگر چه هر دو ورزش مقاومتی و تحمل وزن سبب افزایش تراکم استخوان در مناطق مختلف از بدن می شود تنها ورزش مقاومت این اثر را در ران دارد. 3. پروتئین به اندازه کافی مصرف کنید گرفتن پروتئین کافی برای سلامت استخوان ها مهم است. در واقع، حدود 50 درصد از استخوان از پروتئین ساخته شده است. محققان گزارش داده ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
استفاده از این ترکیبات ضد بوی بد دهان در تغذیه تان است. اما هشیار باشید که افزودن قند و شکر به چای می تواند رشد باکتری در دهان را تقویت کند، پس چای را بدون قند و شکر بنوشید. بیشتر آب بنوشید مبارزه با بوی بدن دهان می تواند به سادگی نوشیدن آب بیشتر باشد. آب کمک می کند تا ذرات و خرده های غذا از دهانتان خارج شده و تولید بزاق دهان بیشتر شود. باکتری هایی که دلیل بدبویی دهان هستند در ...
6 راه ساده برای تقویت حافظه
غذاهایی که قند بالایی دارند باید کمتر مصرف شوند چون این غذاها باعث خستگی مغز می شوند. مدیتیشن مغز انسان می تواند اطلاعات زیادی را در یک لحظه پردازش کند و حواس پرتی باعث می شود نتوانید این اطلاعات را به حافظه بلندمدت منتقل کنید. 10 دقیقه مدیتیشن در روز قدرت تمرکز را تقویت می کند و در نتیجه بهتر می توانید وقایع مهم را به ذهن بسپارید. پس نتیجه می گیریم که برای داشتن حافظه بهتر و پویاتر باید ذهن را به چالش بیندازیم (اما در انجام آن زیاده روی نباید کرد) و از بدن به خوبی مراقبت کنیم. منبع: برترین ها ...
کمبود این ویتامین ها باعث استرس می شود
...> ویتامین C این ویتامین، آنتی اکسیدانی شناخته شده است که فواید زیادی برای سلامت دارد. نشان داده شده، ویتامین c در مبتلایان اضطراب، نقش درمانی موثری دارد. براساس مطالعه ای که سال 2015 انجام شد، استفاده از مکمل های ویتامینc، راه موثری برای درمان و حتی جلوگیری از اضطراب است. اضافه کردن موادغذایی حاوی این ویتامین نظیر مرکبات، گلابی و انواع فلفل می تواند تاثیرات بهتری داشته باشد. ...
روش های بهبود حافظه
به گزارش ایسکانیوز، تا همین اواخر باور بر این بود که مغز انسان در دوران کودکی و بلوغ، رشد می کند و پس از آن بدون تغییر باقی می ماند. امروزه می دانیم که این باور نادرست است. در فرایندی به نام Neuroplasticity، مغز شما قادر خواهد بود سلول های عصبی تازه بسازد یا اتصالات بین نورون ها را بهبود بخشد. مثلا قسمت هیپوکامپ در مغز شما یک ساختمان گرد و شبیه اسب دریایی است که به طور عمده از ماده ...
شهرسازی ایران در اندیشه توسعه مبتنی بر ریل پایه
خدمت توسعه پایدار، انسان و سکونت آسایش مندانه آن باشد نه صرفاً در خدمت توسعه و رونق تجاری و یا گسترش مصرف گرایی. تجاربی که در تهران تاکنون بوده از این هدف فاصله گرفته اند و جنبه ی سودآوری یا سرمایه محوری بر آن ها غلبه داشته است. همچنین در اجرای این طرح ها باید بافت اجتماعی-اقتصادی منطقه و اثرات اجرای طرح بر آن به دقت مطالعه شود (سوشیال ایمپکت اسسمنت) تا از بروز پدیده های مضری مثل اعیانی سازی، بیرون ...
نامه توکلی به جهانگیری برای برکناری وزیر صنعت
سال را در سطوح بالای وزارت نفت مدیریت داشته که هشت سال آن در سمت مدیرعامل و نایب رئیس هیئت مدیره شرکت ملی صنایع پتروشیمی بوده است. آقای نعمت زاده بلافاصله پس از بازنشستگی در سال 1388 به بخش پتروشیمی هجرت می کند و از 1390 تا 1392 یعنی در دو، سه سال در 19 شرکت که مشخصات آنها در پی می آید، مدیرعامل، رئیس هیئت مدیره یا عضو هیئت مدیره بوده است: 5,1. 3 دی 1390: عضو هیئت مدیره شرکت رسا فارمد ...
حساسیت به شیر در نوزادان، زنگ خطر!
خطر مختلف وجود دارد که ممکن است به حساسیت به شیر در نوزادان منجر شود. این عوامل عبارتند از: سن: مطالعات نشان داده اند که 2 تا 7٫5 درصد از کودکان زیر 1 سال به شیر گاو حساسیت دارند. اما وقتی آنها رشد می کنند، سیستم ایمنی بدن آن ها نیز توسعه پیدا کرده و آلرژی نسبت به شیر گاو هم از بین می رود. سابقه خانوادگی: بچه ها بیشتر مستعد ابتلا به آلرژی غذایی می شوند اگر یکی از والدین ...
سه عدد مرتبط با طول عمر
اتاق خبر 24 : همه می دانیم که فعالیت و تحرک در زندگی باعث افزایش طول عمر می شود. اگر به مشوقی نیاز دارید به این اعداد نگاهی بیندازید چرا که نشان دهنده تاثیر ورزش روی سلامت و احساس شاد بودن شما است. 33 درصد 3 درصد یعنی میزان کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان البته به شرط: بر اساس سه دهه مطالعه محققان دانشگاه کارولینا، آمادگی جسمانی زنان خطر مرگ و میر ناشی از سرطان پستان را ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
، که یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، نشان داد که مصرف سه وعده 28 گرمی از غلات کامل در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را به میزان 22 درصد کاهش دهد. در حقیقت، مصرف تا 198 گرم غلات کامل در روز با خطر کاهش یافته ابتلا به بیماری قلبی پیوند خورده بود. غلات کامل خطر سکته مغزی را کاهش می دهند غلات کامل ...
مواردی از فست فود که احتمالاً نمیدانید
آماده سازی غذا مهم است غذاهایی را سفارش دهید که شیوه طبخ آنها به صورت: بخارپز، جوشاندن، کمی تفت دادن در اندکی روغن، بریانی کردن و کباب کردن باشد. اگر مکرر غذاهای سرخ کردنی و چرب و انواع سس ها و چاشنی های چرب را مصرف نمایید. به تدریج چربی های مخفی و کالری ها در بدنتان تجمع خواهند یافت و دچار اضافه وزن خواهید شد. انتخاب غذا از منوی پیش غذا پیش غذاها همیشه ...
توصیه های ورزشی به بازماندگان سرطان
سلامانه : دستاوردهای بزرگ ورزش تنها مربوط به پیشگیری از انواع سرطان ها نیست بلکه بیماران مبتلا به این بیماری نیز می توانند با انجام فعالیت های بدنی پیشرفت سرطان را به تاخیر بیندازند. به گزارش آوای سلامت ،اولویت تمام بازماندگان سرطان نیز تقریبا یک هدف مشترک دارند و آن جلوگیری از عود مجدد بیماری است. آخرین تحقیقات نشان می دهد که ورزش از خطر بازگشت مجدد سرطان نیز پیشگیری می کند. ...
ذخیره تخمدان، چرا کم می شود؟
زندگی بدنیا می آییم، لذا سن می تواند تاثیرمهمی بر سلامت تخمک ها داشته باشد. تحقیقات اخیر برخی از دیدگاه های جدید و امیدوار کننده را در تولید تخمک به ارمغان آورده است. در واقع ممکن است زنان در طول سال های باروری خود تخمک تولید کنند. دانشمندان، تعدادی سلول های بنیادی را در تخمدان پیداکرده اند که سلول های تخمک تولید می کنند. صرف نظر ازنتایج مطالعه یاد شده، "سن” هنوز عامل تاثیرگذار مهم بر روی ...
کاهش وزن بعد از زایمان، ده کلید طلایی
که هیدراته نگه داشتن بدن یک اصل اساسی و مهم در کاهش وزن است. و البته هیدراته نگه داشتن بدن کار پیچیده ای نیست. تنها کافی است به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن آب باعث تولید حرارت در بدن می شود. و حرارت سوخت و ساز بدن را بالا برده و موجب افزایش مصرف کالری می گردد. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که مصرف 2 لیوان آب پیش از غذا ثار بالایی روی کاشه وزن خواهد داشت. میزان مصرف آب بسته به وزن، قد و هیکل و ...
هندیان برای پیشگیری از سرطان چیکار میکنند؟
، کارشناسان با بررسی بر روی فلفل بلند هندی یا long pepper دریافتند این ادویه حاوی انواع مواد مغذی برای سلامت بدن از جمله نوعی آنزیم است که می تواند رشد تومورهای سرطانی بزرگ را متوقف کند و به این ترتیب مانع پیشرفت سرطان و مرگ بیمار شود. بر اساس این تحقیقات که در مجله Journal of Biological به چاپ رسیده است ماده شیمیایی به نام پیپرلونگومین می تواند تکثیر درسلول های سرطانی را مهار و ریشه کن کند ...
10 علت شناخته شده افزایش تری گلیسرید در مبتلایان به دیابت
سلامانه : این تعجب آور نیست اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید، سطوح بالای تری گلیسرید را هم تجربه کنید. به گزارش آوای سلامت ،حدود 80 درصد از افراد مبتلا به دیابت، با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. سطح تری گلیسرید بالا جزئی از سندرم متابولیک است؛ یعنی گروهی از اختلالات که باعث خطر ابتلا به مشکلات قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 می شود. دیگر نشانه های این سندرم عبارتند از قند خون بالا، فشار ...
این پزشکان ایرانی هزاران آمریکایی را نجات داده اند
و مشهور ساکن در این کشور باشد باز با لیست بلندبالایی مواجه خواهیم بود که ارائه نام تمامی آنها در یک پرونده امکان پذیر نیست. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه سپید در ادامه می نویسد: چنین حقیقتی باعث بروز حسی افتخارآمیز توام با غم به انسان می شود. چرا که اگرچه نام ایرانیان موفق در هر کشوری می درخشد، اما صد حیف که در کشور مادری خود نیستند و ارتباطی نیز با آن ندارند. آنچه رفتار رئیس ...
بهداشت در رابطه زناشویی، همسرم رعایت نمیکنه!
رعایت بهداشت نه تنها برای سلامت خودتان مهم است بلکه اگر بخواهید در یک رابطه رضایت بخش بمانید هم اهمیت زیادی پیدا می کند. نه تنها بهداشت شخصی ضعیف مثل بد بو بودن دهان و بدن می تواند عشق و علاقه همسرتان را نسبت به شما کم کند، بلکه رعایت نکردن بهداشت در خانه هم می تواند برای روابط زناشویی بسیار خطرساز باشد. اما خوشبحتانه چنین وضعیت هایی قابل اصلاح هستند. اینها کارهایی هستند که اگر همسرتان بهداشت ...
نمک و اینهمه ضرر برای سلامتی!
. طبق تحقیقات، مشخص شده است که دریافت زیاد نمک، اثرات مضری بر سلامت انسان دارد که شامل موارد زیر است: فشار خون بالا: در حال حاضر ارتباط بین مصرف زیاد نمک و افزایش فشار خون به ویژه در افرادی که سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارند، به طور قطعی ثابت شده است. از علائم عمده فشار خون بالا، خطر سکته مغزی با از کار افتادن قسمتی از بدن یا حمله قلبی است. کاهش مصرف نمک، سریعا باعث کاهش فشار خون ...
نگاهی به گزارش سلامت روان کاربران ایرانی
قشر جوان است. که باید از سوی جامعه علمی کشور مورد بررسی و آسیب شناسی جدی تر قرار گرفته و علل آن بررسی شده و برای بهبود شرایط چاره یا اندیشیده شود بر مبنای این گزارش به نظر می رسد رابطه معناداری میان میزان افسردگی و مصرف دخانیات از بخصوص قلیان، وجود دارد. از سویی رابطه معندار و مستقیمی میان میزان استفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی و ابتلا به افسردگی در این گزارش دیده می شود ...
نامه توکلی به جهانگیری برای برکناری وزیر صنعت
است و در تنازع بین اهداف شخصی و اهداف عمومی، اولی را ترجیح داده است. آقای نعمت زاده از سال 1358 که به عنوان وزیر کار برگزیده می شود تا سال 1388 که بازنشستگی را برمی گزیند همواره وزیر، معاون وزیر یا مدیر شرکت های بزرگ دولتی بوده است و دوباره در 1392 به وزارت صنعت، معدن و تجارت می رسد. وی یک مصداق آشکار از پدیده درهای چرخان و تضاد منافع است. وی پیش از بازنشستگی، 11 سال را در سطوح بالای وزارت نفت ...
آیا نعمت زاده برکنار می شود؟
...، از جهانگیری استمداد طلبیده که وزیر میلیاردر کابینه را برکنار کند. او در نامهاش البته از مواضع صریح اسحاق جهانگیری، معاون اول رییسجمهور هم تقدیر کرده، اما به هرحال، هنوز هم عملکرد محمدرضا نعمتزاده، برای بسیاری جای شک و شبهه بسیار دارد. در این نامه آمده است که شواهد متعدد نشان میدهد جناب آقای نعمت زاده متأسفانه مصداق برخی مشکلات فسادانگیز بوده و در موارد متعدد میان منافع شخصی و اهداف عمومی، اولی ...
اشتباه های رایج در استحمام
ایران آنلاین /اگر روزانه فقط 8 دقیقه به حمام بروید، در طول سال معادل 48 ساعت را در حمام سپری کرده اید. اما چه مقدار از آن اضافی است و چه آسیب هایی می تواند به شما وارد شود؟ زمان زیادی در حمام می مانید! زیاد ماندن در حمام علاوه بر خشک کردن پوستتان موجب اسراف آب خواهد شد. آمار نشان می دهد امریکایی ها به طور متوسط در هر نوبت حمام 65 لیتر آب مصرف می کنند. اگر هر نوبت دوش روزانه را به ...
فلج میان خواب و بیداری!
.... افراد مبتلا به حمله خواب به سرعت وارد مرحله خواب رِم می شوند و بر همین اساس است که با فلج خواب مواجه می شوند. در شرایط عادی، پس از به خواب رفتن بین 90 تا 120 دقیقه طول می کشد تا انسان وارد مرحله خواب رِم شود. می توانید یک تجربه خارج از بدن داشته باشید نتایج یک مطالعه که درباره شایع ترین توهمات فلج خواب انجام گرفت، نشان داد که برخی افراد تجربیات بدنی غیر معمول داشته اند ...
کاهش وزن با یک صبحانه پرکالری
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سالم غذا خوردن برای حمایت از کاهش وزن و تندرستی کلی شما مفید است. تحقیقات جدید نشان داده اند که مصرف یک صبحانه پرکالری به عنوان وعده اصلی روز به جای وعده شام تان، به احتمال زیاد در کمک به کاهش وزن و کم کردن دور کمرتان موثرتر خواهد بود. این ظاهرا به علت روشی است که متابولیسم ما با ساعت بدن مان کار می کند. خوردن در زمان های مختلف روز می تواند بر چگونگی ...
