خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی های مجاز روزه داری میزان قند خون خود را قبل و بعد افطار و سحر بررسی کنند
مبتلایان به دیابت برای پیشگیری از افزایش ناگهانی قند خون افطاری در حد یک صبحانه ساده میل کنند، یکی تا 2 ساعت بعد غذایی درحد ناهار سبک و در وعده سحر یک عصرانه یا شام سبک میل کنند. وی افزود: همچنین در طول افطار تا سحر آب کافی و مواد غذایی فیبردار مانند میوه و سبزی مصرف کنند تا علاوه بر پیشگیری از افزایش ناگهانی قندخون، در طول زمان روزه داری نیز دچار افت قندخون و تشنگی شدید نشوند.
به جای قند خرما بخورید
مبارک رمضان بسیار مناسب است زیرا قند خرما به سادگی جذب می شود و افت قند خون فرد روزه دار را هنگام افطار به سرعت جبران می کند.مصرف خرما به تمام افراد پیشنهاد می شود و هیچ کس منع مصرفی برای این میوه ندارد. البته بهتر است بیماران دیابتی، یک سهم میوه خرمای خود را در 3 نوبت مختلف در طول روز مصرف کنند زیرا نمایه گلایسمی خرما نسبت به سایر خوراکی ها بسیار پایین تر است و مصرف با فاصله آن برای بیماران دیابتی مشکلی ایجاد نمی کند.باشگاه خبرنگاران
غذاهای مناسب افطار/وقتی آب سرد سرطانزا می شود
های معده می شود. این متخصص طب سنتی توصیه کرد: استفاده از خاکشیر و تخم شربتی برای افراد سرد مزاج و شربت سکنجبین برای افراد گرم مزاج در ماه رمضان توصیه می شود. وی ادامه داد: از آنجا که در هنگام روزه داری بدن از ذخایر خود استفاده می کند و سوخت و ساز و دفع مواد بیشتر است، خون حالت اسیدی بیشتری می گیرد، بنابراین موادی که به خون حالت قلیایی بدهند مثل آب میوه های طبیعی و شیر نیز در
مفاصل قوی با غذای سالم
/> در ارتباط با تامین ویتامین C نیز مهم ترین نکته، غافل نشدن از مصرف میوه و سبزیجات است؛ زیرا اگر این ویتامین به میزان کافی دریافت نشود بقیه مواد اولیه لازم برای سلامت غضروف ها نیز جذب ساختار اسکلتی و غضروفی بدن نمی شوند. دکتر هاشمی با تائید این مساله اظهار می کند: مرکبات، سبزیجات برگ سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی و انواع فلفل از عمده ترین منبع ویتامین C در مواد خوراکی محسوب می شوند
شادابی بدن را در ماه رمضان با خوردن میوه و سبزیجات حفظ کنید
برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران در خصوص عادات تغذیه و رژیم غذایی مناسب در ایام ماه رمضان گفت: استفاده از میوه ها و سبزی ها در تمام ایام سال و در طول زندگی افراد توصیه می شود اما اهمیت مصرف این مواد غذایی در ایام ماه رمضان ضرورت بیشتری پیدا خواهد کرد. وی در ادامه افزود: با توجه به تغییرات برنامه ی غذایی در زمان ماه رمضان و
خواص شگفت انگیز لیموترش
لیموترش در مناطق گرمسیر که آب وهوای مدیترانه ای دارد، کاشت می شود. در حال حاضر بیشترین لیموترش دنیا ازمنطقه سیسل ایتالیا بدست می آید. گونه های مختلف این میوه در ایران هم تولید می شود. خواص درمانی لیموترش: اگر هر روز صبح ناشتا آن را بنوشید، شکم را کوچک می کند. لیمو ترش خنک کننده، ادرارآور، آرام بخش، مسکن و ضدتشنج است. رماتیسم را درمان می کند وبرای تب ها
بعضی حاضرند رگ گردن را هم درشت کنند ولی به کارگر ایرانی لگد بزنند
این مؤثر است، تشویق کارآفرین داخلی در این مؤثر است، وجدان کاری در کننده ی کار- چه کارگر ساده یا کارگر مجرب یا مهندس کار- در این مؤثر است، دولت نقش دارد، مسئولین نقش دارند، خود کارگر نقش دارد، کارآفرین نقش دارد، تاجر واردکننده ی کالای خارجی نقش دارد. همه باید دست به دست هم بدهند تا تولید داخل رجحان پیدا کند؛ ارزش پیدا کند و فرهنگی بر جامعه ی ما و بر ذهنهای ما حاکم شود که مصرف کردن تولید داخلی را ارزش
سونامی دیابت در راه است
تدبیر24 : مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران کلیوی ساوه گفت: براساس آمارهای رسمی اعلام شده در حدود 20 الی 25 درصد از جمعیت کشور مبتلا به بیماری دیابت هستند و این بدان معناست که سونامی دیابت در راه است و غفلت از این مهم منجر به وقوع سونامی بیماری های کلیوی خواهد شد. "محمدحسین امیدی" در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)- منطقه مرکزی- افزود: کم تحرکی و افزایش مصرف مواد قندی
رفع عطش روزه داران بانوشیدنی های سنتی
استفاده کنند، گفت:چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی
این مواد غذایی را دوبار گرم نکنید
تدبیر24 : برخی از غذاها بعد از گرم کردن دوباره یک سری مواد سمی و خطرناک تولید می کنند که برای بدن خطرناک است. اغلب دیده می شود که افراد باقی مانده غذای خود را فریز کرده و بعد مجدد آن را مصرف می کنند. اگر چه در برخی موارد، این کار اشکالی ندارد اما گاهی سلامت افراد را تهدید می کند. به گفته متخصصان نگه داری باقی مانده غذاها و گرم کردن مجدد آنها خطرات جدی را برای بدن به همراه دارد. واقعیت
5 دارویی که ممکن است رکورد فروش تابستانی را بشکنند
شده منطبق بر اندیکاسیون، کمتر از 10درصد هستند عمر رافت تحلیل گر آماری شرکت Evercore ISI حدس می زند که تعداد این نسخه ها 25درصد است، اما باوجوداین او تخمین می زند حتی در این صورت هم می تواند میزان فروش سالانه را 2/1 میلیارد دلار افزایش دهد. سپس در دوم ژوئن، سازمان غذا و داروی آمریکا در مورد الیکسادولین (Elixadoline) تصمیم گیری انجام داد، این محصول بعد از خریداری شرکت فوریکس
کشف راز طول عُمر
گوناگون بدن موثر هستند، در به کارگیری آنها برای درمان بیماری های مربوط به دوران سالخوردگی باید بسیار دقت کرد. آیا روزی بشر اکسیر جوانی به دست خواهد آورد؟ همه ما یک تکه آهن زنگ زده، مواد غذایی فاسد شده و موارد مشابه آن را دیده ایم. دلیل اصلی این فساد و تلاشی، ترکیب شدن این مواد با اکسیژن است. در این باره دانشمندان به تحقیقات گسترده ای دست زده اند تا رابطه ای میان شباهت این فساد با سالخوردگی
بدون سحری روزه نگیرید
عضلانی مواجه می شود. حیدری در ادامه به روزه داران توصیه کرد: با نوشیدنی های گرم و ولرم مثل آب ولرم، چای کم رنگ، شیر گرم و ... افطار کنند و در زمان افطار بین سه تا پنج عدد خرما بخورند، چون مصرف چند عدد خرما در وعده ی افطار علاوه بر این که در تنظیم قند خون افراد مهم است، به علت برخورداری از منابع با ارزشی مثل پتاسیم و املاح برای بدن مناسب است. این کارشناس تغذیه در ادامه مصرف بین شش
بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار
جوش ،شیر یا چای ولرم باز کنند. * هنگام افطار از مواد قندی که به سرعت جذب می شود، مانند خرما، کشمش، عسل یا نبات استفاده کنید. * از سوپ ، فرنی یا آش رقیق استفاده شود. *اگر آش رشته در زمان افطار استفاده می شود باید آن را به عنوان غذا در نظر گرفت. * از مصرف زیاد مواد غذایی پر چرب در وعده افطار خود داری کنید باعث بی اشتهایی در هنگام سحر می شود.
تحلیلی بر روزنامه های اصلاح طلب
بکند. از طرفی هم اطلاع رسانی برای مقامات عربستانی صورت گرفته است و کاردار آن ها در آنجا در جریان روند کار قرار گرفته است. وی در پاسخ به این سؤال که چرا قربانیان این حادثه شهروندان سعودی بودند؟ تصریح کرد: این افراد ساعت دو و نیم صبح روز شانزدهم خرداد توسط کاروان نورالمهدی (عج) وارد فرودگاه مشهد و بلافاصله به هتل توحید منتقل و در طبقه دوم و چهارم مستقر می شوند. قرص برنج از قبل در طبقه پنجم برای دفع
بهبود کم کاری تیروئید با تغییر سبک زندگی
کورتیزول هورمون استرس کمک می کند. تمرین منظم و مدیریت استرس باعث بهبود کیفیت خواب می شود. علاوه بر این، برای داشتن خواب خوب محیط خواب نیز مؤثر است. برای مثال، محیط خواب باید آرام، خنک و تاریک باشد. به بدن خود گوش فرا دهید کم کاری تیروئید برای هر شخصی متفاوت است و هر شخص به طور متفاوتی نسبت به درمان آن واکنش نشان می دهد. خانم فلورس می گوید: مصرف دارو برای من مفید است، چون
سلاح گیاهی برای مقابله با سرطان خون
به گزارش شفا آنلاین : در این بررسی آمده است avocatin B که از آووکادو گرفته می شود می تواند سلاحی موثر برای مقابله با سرطان خون باشد زیرا این بیماری را مورد هدف قرار می دهد در حالی که به سلول های دیگر آسیبی وارد نمی کند. این یافته حائز اهمیت است زیرا در حال حاضر روش های درمانی محدودی وجود دارند که سلول های بنیادی سرطان خون را مورد هدف قرار می دهند و این سلول ها ریشه این بیماری به حساب
کاهو خواب آور خوب و تحریک کننده اشتها
، به همین دلیل خواب آور خوبی است. -کاهو با سرکه موجب تحریک اشتها می شود، همچنین مصرف کاهو مانع صعود بخارات به مغز می شود. -کاهو ملین و ادرار آور است، باعث ازدیاد شیر می شود (البته کاهو با ادویه گرم مانند نعناع یا زیره باید مصرف شود، در غیر این صورت می تواند در شیر مادر تاثیر بگذارد و موجب دل درد نوزاد شود). - زیاده روی در مصرف آن قوه جنسی را کاهش می دهد و باعث فراموشی
شربت مخصوص لاغری
به راحتی می توانید با مصرف این شربت در طول مدت 3 هفته به سایز دلخواه خود دست پیدا کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران در اینجا طرز تهیه شربتی به شما ارئه می گردد که به راحتی در منزل قابل درست کردن بوده و دارای خواص بی نظیری چون بهبود عملکرد مغز، حافظه، گوش و بینایی می باشد. همچنین این شربت شگفت انگیز قادر است چربی های بدن را از بین برده و آب از دست رفته ارگانهای بدن را تامین
کم تحرکی و استعمال سیگار دو مشکل اساسی موثر بر سلامت کردستانی ها
. وی افزود: خدمات پزشکی و سلامت در کردستان بدون توجه به عوامل موثر بر سلامت مردم ارائه شده و بر مسائل اصلی این حوزه تاکید نمی شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان عنوان کرد: بر اساس آخرین مطالعات صورت گرفته در کشور، فشار خون، سیگار، مواد مخدر، فشار خون، دیابت، آلودگی هوا، خطرات شغلی و ... به عنوان مهمترین آسیب های بهداشتی و سلامت شناخته شده اند. وی تصریح کرد
زهر سریال های ماهواره ای در جان خانواده
این سریال ها می نشینند و تحت تاثیر شخصیت های داستان قرار می گیرند و حتی بسیاردیده شده که کودکان در بازی های روزمره خود ترجیح می دهند که نقش بازیگران سریال ها را بازی کنند و به این صورت اوقات فراغت خود را سپری می کنند. متاسفانه اکثر این برنامه ها با موضوعاتی نظیر خیانت، مصرف مواد مخدر، مصرف الکل و نیز خشونت است که به شکل گسترده ای در آنها وجود دارد و کودکان نیز این برنامه ها را می بینند
میگرن را با این غذاها آرام کنید
، پتاسیم و منیزیم همگی از املاح داخل سلولی است و باعث تعادل آب و الکترولیت های بدن می شود بنابراین دقیقا برخلاف سدیم عمل می کند. درواقع سدیم فشار خون را بالا می برد، انقباض عروقی را زیاد و میگرن را تشدید می کند. به گفته دکتر وفا کمبود ریزمغذی ها در جامعه بسیار شایع است و شاید لازم باشد بعضی از افراد مبتلا به میگرن، تحت نظر پزشک از مکمل های آنها استفاده کنند. بهترین منبع خوراکی کلسیم نیز لبنیات
خوراکی هایی برای پاکسازی معده قبل از روزه داری
کمک کرده و اگر با عسل ترکیب شود خواص درمانی آن بیشتر می شود. وی ادامه داد: مصرف آب و عسل با لیموترش نیز در پاکسازی معده موثر است و اشتها را تنظیم می کند. حسینی گفت: مصرف خاکشیر البته با آبجوش و نبات در دو نوبت صبح و عصر یکی دیگر از راههای پاکسازی معده قبل از ماه رمضان است. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف زنجبیل، هل، هویج، زیره و نعناع برای درمان سوزش معده کاربرد دارد و به هضم بهتر غذا کمک می کند.
تشخیص مزاج افراد از نوع مو !
تری یا گرمی و خشکی باشد. افراد گرم و خشک به دلیل زیادی صفرا پوستشان به زردی گرایش دارد. رنگ سفیدی و بی حالی نشانه بلغم است و کمودت یا گرفتگی رنگ چهره نشانه ازدیاد سودا در خون است. بعد از صورت ناحیه بعدی روی ساعد است که به دلیل تغییر رنگ پوست صورت بر اثر آفتاب ساعد قضاوت خوبی را به ما می دهد.
خرج یک بچه چقدر است؟
قیمت های متفاوتی دارد اما به طور متوسط 80 الی 100 هزار تومان درنظر بگیرید. آزمایشات غربالگری و واکسیناسیون نوزاد هم از چهار روز بعد از تولد انجام می شود. حقوق ها چقدر افزایش یافته؟ نکته قابل تامل این است که تمام این هزینه های سرسام آور در قبال 14 درصد افزایش حقوق است! افزایش حقوقی که شاید به هیچ کاری نیاید و با خرید چند مواد خوراکی از سوپرمارکت تمام شود! اما سوالی که مطرح می شود این است که در تمام مراحل برای تشکیل خانواده و فرزندآوری، دولت چه حمایتی از افراد می کند؟ ...
بهترین ماده غذایی برای افطار چیست؟
از نظر حجم و مقدار مانند یک ناهار باید لحاظ و با افزودن فیبر در قالب سالاد و سبزی به تنظیم فعالیت دستگاه گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک کرد. دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران توضیح داد: مصرف کربوهیدارت های پیچیده در وعده سحری مانند نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت در ساعات روز می شود. هاشمی اظهار کرد: استفاده از غذاهای پرچرب و یا شیرین مانند کله پاچه یا
روغنی بی نظیر با خواص خوراکی، درمانی و آرایشی
کنجد دانه ها و روغن کنجد سرشار از ترکیبات مفیدی هستند که از جمله عبارتند از: آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد که عامل پیشرفت بیماری های قلبی عروقی، بعضی سرطان ها و دیگر بیماری های مرتبط با پیری هستند، محافظت می کنند. لیگنام: این ترکیبات گیاهی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در کاهش چربی خون و فشار خون نقش دارند.
محصولات کشاورزی فریدونکنار به هیچ وجه آلوده نیست
قرار دارد. وی با اشاره به اینکه میانگین مصرف سم و ماده موثر سموم در محصولات کشاورزی اروپا 700 گرم است، اظهار کرد: این میزان در آمریکا یک هزار و 500 گرم و در ایران فقط 562 گرم است. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان فریدونکنار با بیان اینکه در بعضی نقاط بعضی تولیدکنندگان به دلیل ناآگاهی از مقادیری سموم استفاده می کنند، گفت: با اطلاع رسانی لازم و همکاری شوراهای اسلامی روستاها و دهیاری ها
هیچکس مسئولیت مبارزه با مگس های سفید را به عهده نمی گیرد
معتقدند که افزایش مگس های سفید به دلیل سم پاشی های بی رویه و استفاده از مواد شیمیایی برای دفع آفات در اطراف شهر تهران و داخل شهر است که موجب شده این حشرات حمله کنند . با این که مسئولان محیط زیست می گویند این حشرات برای انسان خطر ندارند، اما هجوم بیش از حد آن ها، نه تنها چهره ی شهر را زشت کرده و به گیاهان آسیب می رساند، بلکه اثری روانی بر انسان هم می گذارد. از همین رو، مسئولین شهری به
علت ریزش موی آقایان و راه های جلوگیری از آن را می دانید ؟
مو حداقل روزی 60 لیوان قهوه لازم است که البته نوشیدن آن ممکن نیست. پس بهتر است از شامپوهایی استفاده کنید که دارای کافئین هستند. استرس استرس می تواند باعث کچلی های موقت شود که شناخته ترین نوع آن ریختن و کچلی ناگهانی مو در یک منطقه از سر است. با بالا رفتن بیش از اندازه استرس، سیستم ایمنی بدن ممکن است به ریشه مو حمله کند اما با کنترل کردن استرس دوباره مو در آن ناحیه رشد می کند.
