سایر منابع:
سایر خبرها
کدام نوع ماستی باید خورد؟
مصرفی و کلاً سلامت دستگاه ایمنی بدن ایفا کنند. قطعاً خوردن ماست پروبیوتیک مضر نیست و ماستی که حاوی مقادیر بیشتری کشت های باکتریایی باشد، برای سلامت مفیدتر است. اما توجه داشته باشید که این نوع ماست ها گران تر از نوع معمولی هستند. کفیر کفیر، یک ماست نوشیدنی است؛ به ویژه نوع رقیق تری که معمولاً به صورت لیوانی به بازار می آید. با این وجود کفیر می تواند روده ها را تحت سیطره خود ...
مهمترین عوامل عدم جذب آهن در بدن
رسوبی باشند غیر قابل جذب می شوند. لذا مصرف زیاد چای به علت داشتن ترکیبات تانن ها، قابل رسوب است و مانع از جذب آهن می شوند. توصیه های کاربردی برای نوشیدن چای در رابطه با وضعیت آهن بدن مصرف متعادل چای یعنی 3 تا 4 فنجان در روز، تاثیر بدی بر وضعیت آهن بدن ندارد لذا افراد سالم که در معرض کمبود آهن نیستند و از انواع مواد غذایی به میزان کافی مصرف می کنند، لازم نیست مصرف چای را کاهش دهند ...
دلشوره، پاسخ به محرک های تنش زا
های تنش زا است، که همه ما درجاتی از آن را در قالب واژه هایی مانند دلشوره ، نگرانی ، تنش و ترس تجربه کرده ایم، عنوان کرد: اضطراب تشویشی فراگیر، ناخوشایند و اغلب مهم است که معمولا با یک یا چند احساس و علامت جسمی مانند سردرد، تپش قلب، تعریق، احساس خالی شدن سردل، احساس تنگی در قفسه سینه، میل جبری ناگهانی برای دفع ادرار، بی قراری و تمایل به حرکت همراه است. وی با تاکید بر اینکه اضطراب بر تفکر ...
گریه کن، گریه قشنگه!
گرفته و اگر نیاز است، دوباره گریه کنید. به هیچ وجه در هیچ شرایطی جلوی گریه کردن تان را نگیرید. اگر احساس آرامش کردید، یعنی گریه توانسته غم و اندوه تان را کم کند. گاهی فقط گریه کردن باعث تسکین غم و اندوه تان نمی شود. یکی از بهترین راهکارهای رها شدن از احساس های بدی که در وجودتان جمع شده، نوشتن است. جای ساکتی را انتخاب کنید. احساس تان را از لحظه اول اتفاق به یاد بیاورید و ...
مثبت اندیش ها چگونه انرژی منفی را از خود دور می کنند؟
هر کس به سادگی می تواند تحت تأثیر احساسات منفی قرار گیرد و تنها استثنا، کسانی هستند که یاد گرفته اند چطور با این انرژی منفی برخورد کنند. 14 روشی که در ادامه معرفی می شود به شما نشان می دهد که چطور مثبت اندیش ها انرژی منفی را از خود دور می کنند و شما نیز می توانید با به کارگیری این روش ها، زندگی بهتری داشته باشید. 1. آنها از درون شاد هستند افراد شاد برای داشتن احساس شادی ...
ویتامین های مخصوص بانوان
به گزارش تیترشهر : همانطور که خانم ها در طول سال دست خوش تغییرات پیچیده ای می شوند، بدن شان به مواد معدنی و مغذی مختلفی هم نیاز پیدا می کند. ما برای تان توضیح می دهیم که به چه چیزی و در چه زمانی نیاز دارید. اگر رژیم غذایی سالم و متعادلی دارید، دریافت مواد غذایی ضروری به میزان کافی برای بدن تان سخت نیست. اگر چه عادت ماهیانه، یائسگی، بارداری و تغییرات هورمونی از جمله عواملی هستند که نیاز بدن به ...
تلاش استکبار برای جلوگیری از معرفی ایران به عنوان کانون الهام بخش ملت های مظلوم/ مردم سالاری دینی نظریه ...
از حیث نظام حکومتی هم از حیث ارتباطات اجتماعی بین مردم به عنوان سرچشمه اصلی قدرت و مقبولیت در جامعه قرار می گیرند؛ یعنی ارتباطات اجتماعی بین مردم بر اساس این ارزش های الهی و دینی شکل می گیرد. نکته بعدی در بحث دستاورد های فرهنگی بازیابی هویت دینی و ملی است؛ مردم به واسطه تمسک به اسلام و تمسک به فرهنگ اهل بیت احساس کردند یک شخصیت خاصی پیدا کرده اند. همین فرهنگ مردم را سوق داد تا هویت ملی ...
همه چیز درباره سه ماه دوم بارداری
گروه ترجمه نی نی بان: در این جا به هر چه نیاز است درباره سه ماه دوم بارداری بدانید اشاره می کنیم، دوره ای که برای بیشتر زنان، بهترین زمان تجربه بارداری شان محسوب می شود. این دوره تقریبا از هفته چهاردهم یا همین حدود آغاز می شود. خستگی مفرط و حالت تهوع صبحگاهی که ممکن است سه ماه اول بارداری تان را تحت تاثیر قرار داده و خراب کرده باشد، به تدریج کاهش می یابد. شاید برای نخستین بار طی ماه ...
فرار از بیماری ها با مصرف این سبزی
بسیار مفید است و جریان صفرا و بیلیروبین، اسیدها، آنزیم ها را تنظیم می کند و بیلیروبین را از خون می زداید و کبد را سم زدایی می کند. علاوه بر این، تربچه حاوی آنزیم هایی شبیه به مایروسیناس، دیتاستاز، استئار است که از کبد و کیسه ی صفرا در مقابل عفونت ها و زخم ها پیشگیری می کند. هموروئید (بواسیر): تربچه سرشار از فیبر است که به هضم غذا و جذب آب را آسان می کند و به رفع یبوست کمک می کند (یبوست یکی ...
گشت و گذاری از جنس هنر در 22 بهمن ماه
حفیظی راد وجود دارد که وی در خصوص آن ها نوشته است: آنچه بیش از همه بناها و ساختارهای کالبدی را با مفاهیمی ژرف تر درمی آمیزد، ارتباط انسان با مکان و توصیف او از حس مکان است. ماهیت آدمی به گونه ی غیر قابل انکاری با مکان پیوند خورده است و می توان گفت انسان به واسطه ادارک حسی در مکان و از مکان "خود" را تجربه می کند. انسان بوسیله ی بدن خود با محیط مواجه می شود؛ پاهایش طول کریدورها و عرض اتاق ها را ...
خواص درمانی بادام درکلام امام رضا
بادام ضد یبوست است مخصوصا از روغن بادام می توان رفع یبوست برای بچه ها استفاده کرد . 2) بادام سینه را نرم می کند . 3) شیر بادام برای رفع سرفه ، ناراحتی حنجره و تنگی نفغس مفید بوده و خلط آور است . 4) بادام برای درمان زخم روده ها و مثانه و اسهال مفید است . 5) بادام بو داده مقوی معده بوده و قابض است . 6) بادام تقویت کننده نیروی جنسی است و تولید اسپرم ...
این 6 نوع درد جسمی را هرگز نادیده نگیرید
اختلالات روده و... دردهای مجاری ادراری: چنانچه به هنگام دفع ادرار، درد یا سوزش احساس می کنید، به هیچ وجه این درد را نادیده نگیرید و در اولین فرصت با یک متخصص در این مورد مشورت کنید. همچنین علائمی مانند وجود خون در ادرار یا احساس درد در بخش های داخلی دستگاه دفع ادرار را مشاهده کردید، این موارد را با پزشک در میان بگذارید. مشاهده چنین علائمی در زنان شایع تر بوده و ممکن است بخاطر عفونت ...
آیا چاقی ژنتیکی می باشد؟
... مظهری در پایان خاطرنشان کرد : 3 نکته در خور تعمق و بسیار با اهمیت در رابطه با کاهش وزن وجود دارد این است که تحت تاثیر استرس از شدت وحدت سوخت و ساز بدن کاسته می شود ، لذت و آرامش خیال موجب تقویت و افزایش میزان سوخت و ساز می شود ، لذت و احساس رضایت آبشاری را در بدن جاری می کند که در نتیجه آن میزان سطح هورمن لپیتن (که بوجود آورنده احساس گرسنگی است ) کاهش میابد لذا هم شما را سیر می نماید و هم احساس رضایت خاطرتان را فراهم می آورد . ...
با این کارها مطمئن می شوم که دیگر وزن اضافه نمی کنم
تا مرا از سالم بودن بازدارد. خوردن غذاهای ناسالم فکر خوبی بود، نا خودآگاهم واقعا باور داشت باید وزن اضافه کنم و هرچه وزنم بیشتر باشد بیشتر در امنیت هستم. اما متوجه شدم هرچقدر بیشتر از خودم مراقبت کنم و خودم را در وضعیت مناسبی قرار دهم، در واقع این انرژی منفی را دور نگه می دارم و به قدرت واقعی درونم پی خواهم برد. این قدرت مرا از خطر و درد محفوظ نگه می دارد. خودم را به خاطر ...
علل و علائم سرطان پروستات و راه های پیشگیری و درمان آن
...، بیمار بعلت علائمی که سرطان ایجاد کرده است به پزشک مراجعه می کند. در نوع پاتولوژیک بیمار علائمی ندارد و پس از بررسی و آزمایشات لازم مشخص می شود که فرد سرطان پروستات دارد. ده درصد از مردانیکه بعلت بزرگی خوش خیم پروستات تحت عمل جراحی قرار می گیرند، پس از جراحی و آزمایش پاتولوژی پروستاتی که با جراحی خارج شده است، مشخص می شود که سرطان پروستات دارند. به این نوع سرطان، سرطان پاتولوژیک می گویند ...
این مواد آرایشی عامل ابتلا به سرطان هستند!
مواد مداخله گر در تنظیمات هورمونی طبقه بندی کرده است. پارابن می تواند مانند استروژن عمل کند و در جایگاه استروژن قرار بگیرد. هم چنین پارابن می تواند در سیستم هورمونی مردانه نیز ایجاد اختلال کرده و تولیدمثل مردان را دچار مشکل کند. متیل پارابن در ترکیب با اشعه فرابنفش بتا سبب پیری زودرس پوست می شود و به دنبال آن جهش در سلول های پوست را به وجود می آورد که منجر به سرطان پوست می شود. باید در ...
چکار کنید تا بدنتان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
.... در نتیجه گوارش و جذب مواد مغذی نیز دچار مشکل می شود. خوشبختانه می توانید به صورت آگاهانه بخش آرام بخش سیستم عصبی خود را فعال کنید، طوری که به حالت استراحت و گوارش بروید. این حالت همراه است با آزاد شدن آنزیم های بسیار مهم، افزایش بزاق، آرام شدن عضلات و حتی باکتری های روده سالم تر، همه اینها به معنای جذب مواد مغذی بیشتر است. برای اینکه بدن تشویق شود بیشتر در حالت استراحت و گوارش بماند خود را بیشتر درگیر کارهایی کنید که باعث آرامش و شادی تان می شوند. این کار می تواند هر چیزی باشد از جمله یوگا، مدیتیشن، ورزش یا خندیدن. منبع: سایت دکتر کرمانی ...
هرمنوتیک صوفیانه ی غزالی
...: در برابر نگاه خویش، تحت تفحص خویش، موضوع شک خویش. اما پُرواضح است که نمی توان قرآن را در دست- و به دور از خویش- گرفت. قرآن قرائتی است که ما را در خود می پیچد، فضایی که در آن سکنی داریم را پر می کند، فتحش می کند، و ما یک جزء. کلّ حرکت خواندن که درونی کردن یا تصرف در متن است، معکوس می شود. اینجا دیگر به چنگ انداختن و باز کردن و پرده برانداختن از متن وجود ندارد. برعکس، خواندن حضور است و ...
پاکسازی کلیه با رژیم غذایی سالم
به گزارش پیک نکا ، تصفیه خون از مواد زائد حاصل فرایندهای متابولیکی نظیر اسیداوریک و همچنین تنظیم سطح سدیم و پتاسیم بدن بر عهده کلیه ها است. رژیم غذایی و مجاری ادراری کنترل دریافت پروتئین و سدیم به افزایش عملکرد کلیه های بیمار کمک می کند. افرادی که دچار نارسایی کلیه هستند باید تحت نظر متخصص تغذیه از برنامه غذایی ویژه ای پیروی کنند. مواد غذایی غنی از ...
چرا ارتش شاهنشاهی به انقلاب پیوست؟
که سربازان، درجه داران و افسران مکلف به ترک سربازخانه ها می باشند و از طریق تبلیغ شعار سکوت هر مسلمان خیانت است به قرآن اکثر والدین را تحت تاثیر قرار داده بودند. 8 امام با هوشیاری یک انقلابی، به ترس ارتش در قبال جابه جایی رژیم و آینده آنان در قبال این وضعیت اطمینان خاطر داد که شما سر جا خودتان هستید، ملت شما را می خواهد، شما هم ملت را می خواهید، شما ارتش شاه نیستید، شما ارتش ملتید. 9 ...
چُرت بعد از ناهار، همان کماست که به سراغمان می آید؟
قسمت جالب ماجرا همین جاست. این تغییر جریان خون به این دلیل اتفاق می افتد که بعد از خوردن غذا، سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال می شود، این سیستم بخشی از مکانیزم بدن ماست که باعث هضم و جذب مواد غذایی می شود. این سیستم همچنین لقب سیستم استراحت و هضم غذا را دارد که هدف آن محافظت از انرژی است، اتفاقی که ضربان قلب را آهسته تر می کند و فعالیت روده را بیشتر. در چنین حالتی بدن برای جذب مواد مغذی، غذایی که ...
توصیه وزیر اطلاعات به کاندیداها/ انتخابات ماشینی در شهرهای کم جمعیت/ تغییر آرای روحانی بعد درگذشت هاشمی
دوره های مختلف نتواسته اند از آسیب رویکردهای سیاسی مصون مانده و اولویت خود را رویکردهای تخصصی و فنی در حوزه مدیریت شهری قرار بدهند. برخی معتقدند علت نگاه غیر تخصصی به مساله مدیریت شهری در شوراها عدم درک صحیح کارکرد شورا است که احتمالا ریشه در تجربه نه چندان بلند مدت شوراهای شهر و روستا در کشورمان دارد. شورای پایتخت از همان اولین دوره به خاطر سیاسی کاری و اختلافاتی که عملا مربوط به مسائل ...
راه هایی برای فرار از کمای غذایی
بدن ماست که باعث هضم و جذب مواد غذایی می شود. این سیستم همچنین لقب سیستم استراحت و هضم غذا را دارد که هدف آن محافظت از انرژی است، اتفاقی که ضربان قلب را آهسته تر می کند و فعالیت روده را بیشتر. در چنین حالتی بدن برای جذب مواد مغذی، غذایی که دریافت کرده آماده می شود. اگر بخواهیم روی دیگر سکه را هم ببینیم. تفسیرها اینگونه می شود؛ سیستم عصبی سمپاتیک ما نقش مخالف بازی می کند: این سیستم باعث ...
نشانه های خاموش ابتلا به پیش دیابت
از پوست. البته این وضعیت می تواند نشانه دهنده یک تومور سرطانی در ارگان های داخلی بدن نیز باشد و به هر حال باید به طور کامل توسط پزشک تحت بررسی قرار گیرد. میل به فعالیت بدنی کمتر: عدم فعالیت بدنی می تواند به اختلالات روانی از جمله افسردگی پیوند داده شود اما به دلیل شروع مقاومت به انسولین در افراد در مرحله پیش دیابت، میل به فعالیت بدنی کمتر می شود. این در حالی است که ورزش منظم خطر ابتلا ...
تاثیرات مفید آووکادو بر بدن
آووکادو همچنین برای افرادی که از بیماری های مربوط به غده تیروئید مانند کم کاری تیروئید رنج می برند مناسب هستند. افزودن این ماده به رژیم غذایی باعث افزایش تولید هورمون های تیروئیدی شده و سوخت و ساز بدنتان را افزایش می دهد. در نتیجه راهی برای کنترل چاقی مفرط محسوب می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن: ترکیبات فنولیک موجود در هسته آووکادو به عنوان دارو برای مقابله با عفونت های ویروسی و آلرژی ها کاربرد ...
فواید شگفت انگیز سماق
کرده اند دانه های سماق با قارچ آسپرژیلوس که موجب عفونت ریوی و عفونت سایر ارگان های بدن می شود, مبارزه می کنند. در واقع یکی از مهترین فواید سماق, خاصیت ضد قارچی آن می باشد. فواید سماق در درمان دیابت تحقیقات بسیاری نشان داده است مصرف سماق, موجب بهبود قند خون و درمان دیابت و چاقی می شود. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی سماق به کاهش قند خون و سطح کلسترول کمک می کند. از این رو ...
روشی برای تقویت حس همدردی دربیماران مبتلا به اوتیسم
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه علوم پزشکی رزالین فرانکلین شیکاگو توانستند از طریق دستکاری مدارهای مغزی افراد مبتلا به اوتیسم، نوعی احساس همدردی در آن ها ایجاد کنند. به گزارش شفا آنلاین ، اوتیسم یکی از اختلالاتی است که در جامعه آمریکا به سرعت در حال رشد است. این اختلال احساس همدردی را از بین می برد و تاکنون درمان دارویی خاصی برای بهبود تاثیرات این اختلال بر رفتارهای اجتماعی مبتلایان ...
دانستنی هایی از یک التهاب خاص در بدن!
تلاش می کند، دستگاه گوارش و لوزالمعده زیر فشار بیش از اندازه قرار می گیرند. بر همین اساس، ممکن است تغذیه از طریق لوله برای تامین مواد لازم استفاده شود. اکسیژن: به منظور حصول اطمینان از دریافت اکسیژن کافی توسط اندام های حیاتی بدن و ارائه عملکرد عادی ممکن است استفاده از اکسیژن مد نظر قرار بگیرد. مسکن ها: از آنجایی که پانکراتیت حاد اغلب با درد شدید در ناحیه شکم همراه است، تجویز ...
همسربی توجه تان را اینگونه متوجه خود کنید
در لحظه گفت وگو منتظر پاسخ نهایی اش باشید، از همسرتان بخواهید به حرف های تان فکر کرده و چند ساعت بعد نتیجه را اعلام کند. البته نباید این احتمال که همسرتان فکر کردن به حرف های شما را فراموش خواهد کرد را هم نادیده بگیرید و از چنین اتفاقی تعجب کنید. خودتان را جای دیگران نگذارید اگر مواد لازم برای گرفتن تصمیم تان، اطلاعاتی است که دیگران به شما داده اند یا برداشت هایی است که با ...
عوامل ایجاد کننده زخم معده چیست؟
گاهی اوقات سوال می شود که آیا مصرف داروهای مسکن وسط غذا یا استفاده از مسکن هایی که در روده باز می شود، می تواند از ایجاد زخم جلوگیری کند؟ پاسخ منفی است. اگرچه مسکن ها به صورت موضعی در معده عارضه ایجاد می کنند اما بعد از جذب نیز باعث بالا رفتن گاسترین سرم خون می شوند و از این طریق در قسمت های مختلف بدن عارضه ایجاد می کنند. حتی نوع تزریقی این داروها نیز همین عوارض را دارد و می ...