خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون سحری روزه نگیرید
غذایی را در برنامه سحر و افطار خود بگنجانند. وی به افراد بخصوص آنها که در سنین رشد هستند، توصیه کرد از روزه گرفتن بدون صرف وعده سحری خودداری کنند، چون در این صورت بدن آنها با افت شدید قند و تحلیل عضلانی مواجه می شود. حیدری در ادامه به روزه داران توصیه کرد: با نوشیدنی های گرم و ولرم مثل آب ولرم، چای کم رنگ، شیر گرم و ... افطار کنند و در زمان افطار بین سه تا پنج عدد خرما بخورند ...
بعیدی نژاد از فعالیت خود در اینستا می گوید
با این همه مشغله با مردم هم در تماس باشید؟ بله این نکته کاملا درستی است. ما واقعا تمام وقت درگیر مذاکرات هستیم و وقت کار دیگری برای ما نمی ماند. ولی خب وقتی پذیرفتیم که این ارتباط مستقیم با مردم را سازماندهی کنیم مجبور هستیم برای آن برنامه ریزی کنیم. مجموعا چون در طول روز خیلی وقت پرداختن به صفحه شخصی اینستاگرام فراهم نمیشود، بیشتر اوقات اضافی قبل از خواب و صبحهای خیلی زود را به این کار ...
باید و نباید های نوشیدنی های ماه رمضان
...، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز ...
نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان
، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل ...
نفس تازه بازار و اقتصاد در هوای شهر الرمضان
مردم و روزه داران هدف این گزارش نیست و در این مقام هم جای ندارد، اما آن چیزی که در بخش اقتصاد این سرزمین همراه با این ماه دیده می شود تغییرهای تلخ و شیرینی است که ماهی متفاوت از 11 ماه دیگر را می سازد. شیرینی های انبوه آن هم از عبادت روزه داری آغاز می شود و تا مغربی ادامه دارد که با سینی های زولبیا و بامیه پشت ویترین شیرینی فروشی ها و خرما و شیرهای داخل یخچال فروشگاه ها به اتمام می رسد. همه این ...
خط قرمزهای تغذیه ای در ماه رمضان
پرچرب و سرخ شده و غذاهای حاوی قند ساده مانند زولبیا و بامیه تا حد امکان باید اجتناب شود. برای جلوگیری از سوء هاضمه و نفخ نیز توصیه می شود از پرخوری اجتناب و آبمیوه یا آب در وعده افطار و شام مصرف شود. البته برای پیشگیری از یبوست، مصرف آلو، انجیر و روغن زیتون بسیار موثر است. پیشگیری از بروز سردرد و افت فشار خون در روزه داران برخی افراد پس از افطار دچار سردرد می شوند که به گفته ...
باید و نبایدهای روزه داری در فصل گرما/ رفع عطش با نوشیدنی های سنتی
بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی ...
آیا بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
موادغذایی در زمان افطار و سحر پرهیز کنند. پورشمس ادامه داد: این بیماران می توانند دوز داروهای خود را در وعده افطار و سحر و تحت نظر پزشک معالج مصرف کنند. فوق تخصص گوارش و کبد بالغین اظهار کرد: لازم است این بیماران برای پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی، هنگام افطار موادغذایی مانند خرما، عسل، نان و پنیر، چای کمرنگ، فرنی و غذاهای ساده مصرف کنند و از خوردن انواع آش ها خودداری کنند. پورشمس با ...
نکات کاربردی ومهم تغذیه ای در ماه رمضان
توان به شربت و مربا اشاره کرد این مواد غذایی قند خون فرد را به سرعت بالا می برند و سبب ترشح انسولین بدن فرد دم صبح می شود این مسئله گرسنگی را برای وی در طول روز به همراه دارد.مصرف فراوان آب در فاصله میان افطار تا سحر می تواند از بروز تشنگی در طول روز جلوگیری کند همچنین مصرف زیاد سبزیجات مانند کاهو می تواند در این مسئله تاثیر بگذارد. نکات تغذیه ای برای روزه داری در فصل گرما 1. برای ...
شما برای ختم کتاب خدا در ماه رمضان برنامه ای دارید؟/ فوت و فن های یک افطاری سبک و راحت
تر از پلو خورشت هایی است که باید به خاطرشان ساعت ها گرمای اجاق را تحمل کنید. یقینا شکستن بعضی از سنت ها مانند حذف برنج از سفره افطار، کار سختی نیست اما مطمئن باشید با این کارتان هم خدا از شما راضی است، هم مهمان هایتان. باور کنید که این کار بی احترامی به مهمان نیست. غذاهایی که با نان مصرف می شوند، جایگزین های مناسب تری به جای غذاهای برنجی هستند. بهتر است غذاهای سنگین را بگذارید برای وعده سحری. در ...
میوه تا کیلویی 25هزارتومان دربازاراما دست باغدار خالی تراز هرسال/ گوجه و پیازرا دلالها 150تومان میخرند ...
نیز تا 25هزار تومان در هرکیلوگرم به فروش می رسد. برای افزایش قیمت میوه بهانه های مختلفی مانند افزایش نرخ سوخت، زیر چوبی، واسطه، زیاده طلبی خرده فروشان، کمبود، حمل و نقل و ... شمرده می شود اما شاید دلیل افزایش غیرمتعارف میوه در هفته های اخیر ورود میوه های خارجی به بازار مصرف است. میوه های گران قیمت قاچاق که سلامت آنها مورد تأیید نیست، بازار قابل توجهی میان مصرف کنند گان برای ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
عادات غذایی غلط روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند که توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم و یا ولرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و شیرگرم آغاز کنند. وی گفت: پس از آن روزه داران می توانند از خرما یا کشمش استفاده کنند زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند، علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان ...
تولید فولاد ضدزنگ در فولاد مبارکه در آینده نزدیک
کم و تکنوژی جدید نیاز داشته و بهره وری آن نیز از نظر مصرف انرژی و مصرف سرمایه برای تجهیزات بالاتر خواهد بود. مورد دیگر اینکه در خطوط تولید مبارکه و شرکت های تابعه دنبال افزایش کیفیت هستیم؛ به طوری که هیچ محصول کیفی که موردنیاز داخل است را نگوییم که قابل تولید نیست و چشممان به بازار خارج باشد. ما در فولاد مبارکه به سمتی رفتیم که الان در خطوط تولید ما ورق های با استاندارد api مناسب برای ...
رمضان در اردبیل چگونه می گذرد
. معمولاً مردم برای باز کردن روزه خود در زمان افطار اول از همه مقدار کمی آب گرم، نمک و یا خرما میل می کنند . برخی از خانواده ها تمام غذاهای تهیه شده اعم از فرنی، آش یا سوپ و برنج و خورشت را بطور یکجا در افطار صرف می کنند اما بعضی دیگر چای شیرین و فرنی را میل کرده و ساعاتی بعد سفره شام را پهن می کنند تا غذاهای اصلی را صرف کنند . پس از جمع شدن بساط افطار از اهالی منزل و ...
دیابت و روزه داری
علوم پزشکی تهران اظهارداشت: بهتر است مبتلایان به دیابت، افطاری خود را با یک غذای ساده مشابه صبحانه آغاز کنند و شام را به فاصله یک تا دو ساعت بعد، صرف کنند. خوش نیت افزود: بیمار قبل از خوابیدن نیز می تواند غذای مختصری مانند عصرانه بخورد؛ سحری را هم حتما میل کند. **اقدامات هنگام بالا رفتن قند خون بعد از افطار دکتر خوش نیت گفت: اگر میزان قند خون بیماران، پس از افطار ...
روزه خود را با مایعات ولرم باز کنید
ویژگی هایی از نظر حجم و مقدار مانند یک ناهار باید لحاظ و با افزودن فیبر در قالب سالاد و سبزی به تنظیم فعالیت دستگاه گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک کرد. دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران توضیح داد: مصرف کربوهیدارت های پیچیده در وعده سحری مانند نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت در ساعات روز می شود. هاشمی اظهار کرد: استفاده از غذاهای پرچرب و یا شیرین مانند ...
روزه داری از چه سنی برای کودکان خطر ندارد
وعده سحری موجب افت قند خون در اوایل روز می شود. از سوی دیگر چون حجم معده در این سنین کمتر از حجم معده بزرگسالان است حتما باید وعده شام را حداقل با فاصله دو ساعت و حداکثر سه ساعت پس از افطار میل کنند؛ همچنین حفظ تنوع و تعادل غذایی در وعده های افطار ، شام و سحری ضروری است. این نوجوانان باید همراه هر وعده غذایی از سبزی و میوه ها به علت دارا بودن انواع ویتامین ها و املاح معدنی مورد ...
غذاهایی که مناسب سحری نیستند
... در زمان افطار نیز باید یک وعده مفید و کم حجم در نظر گرفته شود, مثلاً مقداری حلیم که به آن کمی عسل اضافه شده باشد به همراه یک لیوان شیر یا چای کم رنگ گزینه مناسبی است یا جایگزین عسل نوشیدنی مورد اشاره با خرما صرف شود. از نیم ساعت پس از وعده افطار نوشیدن جرعه جرعه مایعات البته نه یکباره شروع شود و از یک ساعت پس از آن مصرف میوه و سبزیجات به دلیل بالا بودن فیبر و تامین ویتامین های ...
ویژه های رمضانی در شبکه های برون مرزی
مناسب ماه رمضان در هر قسمت، موضوع این برنامه خواهد بود. **فرهنگ مصرف گرایی در ماه رمضان رادیو اقتصاد در برنامه ایستگاه نود و هشت روز پنج شنبه 28 خرداد ماه، فرهنگ مصرف گرایی در ماه رمضان را بررسی می کند. حسن بیگی، کارشناس فرهنگ عامه به همراه دکتر جلالی، کارشناس خانواده در این برنامه مقوله اصلاح فرهنگ تجمل در سفره های افطار را مورد بحث و بررسی قرار می دهند. برنامه ...
مقام معظم رهبری گفتند شب آفتابی را تکثیر کنید و به شهرستان ها ببرید
. این کارگردان تئاتر افزود: معمولا نفر اولی ها خط شکن هستند و بقیه می آیند استفاده می کنند، فکر نمی کنم خیلی ایرادی داشته باشد که یک فردی مانند آقای بهزادپور حرکتی را آغاز کند و دیگری ها و دیگری ها بیایند تا آن حرکت را به سرانجامی خوب برسانند. کوه فر تهیه کننده نمایش فصل شیدایی نیز در رابطه با شیوه کاری بهزادپور اظهار داشت: این کاری است که یکی روزی توسط آقای بهزادپور به خوبی ...
باید و نبایدهای تغذیه درماه مبارک رمضان
مانند گروه گوشت ها در هنگام سحر است. ویژگی های یک افطاری سالم وی درباره وعده افطار هم می گوید: بهتر است افطار با یک نوشیدنی گرم(نه داغ) مانند چای یا شیر و کمی کشمش یا خرما آغاز شود، با توجه به اینکه معده در طول روز خالی بوده است از مصرف حجم زیاد مواد غذایی خصوصاً غذاهای چرب و شور پرهیز شود. برای اینکه بدن با کمبود آب مواجه نشود وی در پاسخ به این سوال نیز بیان می کند: به هیچ ...
ثبات تقریبی قیمت کالاهای پرمصرف در آستانه ماه رمضان
تومان قیمت دارد. افزایش قیمت تخم مرغ تخم مرغ شانه ای که در ماه های اخیر معمولا بین 8000 تا 9000 تومان قیمت داشت مدتی است که هر شانه 30 تایی آن 10 هزار تومان فروخته می شود. هر دانه تخم مرغ نیز به قیمت 350 تومان در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد. قیمت قند، شکر و خرما در میان دیگر اقلام اساسی در بازار مواد غذایی هر کیلوگرم قند خرد شده 3000 تومان و هر ...
غذاهایی که در وعده سحری نباید خورده شوند
را دفع می کنند. افراسیابی ادامه داد: مصرف غذاهای شور،کنسروها، تن ها، غذاهای خشک، پرادویه و تند به هنگام سحر مناسب نیستند چون عطش را در طول روز بیشتر می کنند. وی گفت: همچنین خوردن غذاهایی مثل آش که در آن سیر و پیاز زیاد استفاده می شود نیز باید به حداقل برسد چون تشنگی را بیشتر کرده و از طرفی زود هضم می شوند. در ماه رمضان از غذاهای پخته و بخارپز استفاده کنید برلیانت بزرگمهر ...
چه افرادی از گرفتن روزه ماه رمضان معاف هستند
به وسعت دنیا برایش در بهشت بنا کند و به عدد هر مویی که در بدنش قرار دارد برایش حجّ مقبول می نویسد.(1) نظر مراجع تقلید عظام را در این باره می خوانید: امام خمینی (رضوان الله علیه) مسأله 1725- کسی که به واسطه پیری نمی تواند روزه بگیرد، یا برای او مشقت دارد،روزه بر او واجب نیست، ولی در صورت دوم باید برای هر روز یک مد که تقریبا ده سیر است گندم یا جو و مانند اینها به فقیر ...
کارنامه دیپلماسی انرژی
سازمان راه را برای افزایش تولید عربستان و برخی دیگر از اعضا به خصوص در زمانی که نفت ایران و لیبی به دلایل مختلف از بازارهای جهانی حذف می شد باز کرد تا آن کشورها بدون آنکه مورد ملامت قرار گیرند سهم خود در بازار نفت و کل تولید اوپک را منظما افزایش دهند به طوری که تولید عربستان هم اکنون به بیش از 5/10 میلیون بشکه در روز رسیده است بدون آنکه ظاهرا تخطی صورت گرفته باشد. *منبع: اقتصاد نیوز ...
کدام بیماران می توانند روزه بگیرند/ پرکالری هایی که ضعف بدنی به همراه می آورند
ایجاد عوارض گوارشی برای فرد است. وی یاد آورد شد: نکته بعدی که باید مد نظر قرار داد و بیشتر پزشکان نیز بر آن تأکید دارند پرهیز از مصرف شیرینی جات و مواد غذایی چرب توسط فرد روزه دار است این بدین معنی است که فرد باید از مصرف غذاهای چرب و شیرین پرهیز کند چون این غذاها در دو سه ساعت نخست ممکن است قند بدن را تأمین کنند اما از آنجایی که انسولین خون را زیاد بالا می برند افت شدید قند را در ...
چند توصیه تغذیه ای برای ماه رمضان
یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه رمضان نیاز به غذا در افراد کمتر می شود. به گزارش ایسنا، دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش وزن، میزان مصرف ...
روزه، راهی برای درمان چاقی شکمی
گرم و ترجیحاً کمی شیرین آغاز شود، اظهار کرد: مثلا می توان از آب جوش، چای کم رنگ، شیر گرم و شربت عسل استفاده کرد. وی با عنوان این موضوع که مصرف سوپ حاوی اندکی غلات، حبوبات و سبزیجات، توصیه می شود، افزود: حلیم، فرنی و شله زرد از بهترین خوراکی ها برای افطار هستند. به گفته این کارشناس، البته خرما با یک نوشیدنی گرم بهترین گزینه بوده و سبب افزایش قند خون و رفع ضعف ناشی از آن می ...
کشاورزی در خوزستان تعطیل شده است
باید به مصارف محیط زیست نه مصارف دیگری مانند تولید برسد. وی ادامه داد: از نظر علمی باید میزان کمی از این آب ها را استفاده کنیم به گونه ای که به محیط زیست لطمه ای وارد نشود. از نظر علمی مقدار قابل استفاده از این نوع منابع حداکثر 40 درصد می تواند باشد و ایده آل آن 10 تا 20 درصد است. لزوم ممنوعیت کشت برنج در تمام کشور به جز مازندران و گیلان مشاور استاندار خوزستان در ...
از کلیه هایتان خبر دارید؟
...: بیماری قند ( دیابت ملیتوس) پرفشاری خون عفونت های ادراری بیماری بدخیم بیماری سیستمیک مانند بعضی بیماریهای روماتیسمی (لوپوس ، آرتریت روماتوئید و...) سنگ کلیه کسانی که بعضی داروهای خاص را مصرف می کنند مثل داروهای ضد التهاب (ایبوبروفن، دیکلوفناک سدیم و ....) به هر دلیل حجم کلیه کاهش یابد. مثلاً برداشتن یک یا قسمتی از یک کلیه در طی عمل جراحی ...
