سایر منابع:
سایر خبرها
رنگ ادرار خبر می دهد از حال درون!
دارد؟ ادرار در حالت طبیعی باید کاملا شفاف باشد، به طوری که بتوان نوشته های یک کاغذ را از پشت ظرف شیشه ای حاوی ادرار خواند. رنگ آن نیز در صورت نوشیدن آب کافی می تواند بی رنگ تا زرد ملایم باشد. اگر هم فرد در طول روز آب کمتری بنوشد، ادرار غلیظ تر و رنگ زرد آن تیره تر می شود اما شفافیت خود را حفظ می کند. حجم ادرار نیز با توجه به میزان مصرف مایعات و الکترولیت ها متغیر است. برای مثال یک فرد 70 ...
مشکلات مادرزادی قلب نوزادان، روش تشخیص
مشکل قلبی و همچنین پیگیری این مشکل در طی زمان است. در کودکانی که نواقص مادرزادی قلبی دارند، اکو می تواند مشکلات ساختار قلب و چگونگی واکنش آن به چنین مشکلاتی را نشان دهد. اکو به متخصص قلب کودک شما کمک می کند تا در مورد زمان و چگونگی درمان تصمیم گیری نماید. در طی دوران بارداری، اگر پزشک شک کند که کودکتان دارای یک عیب مادرزادی قلبی است، انجام اکوی مخصوص جنین ضروری است. این آزمون از امواج صوت استفاده ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسید
حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد. از جمله مشکلات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان خرابی دندان ...
تبلیغات دروغین درباره مواد غذایی
به گزارش ایسکانیوز به نقل از روزنامه آرمان تبلیغ محصولات و مواد غذایی مضر، لوازم آرایشی و بهداشتی فاقد مجوز، تبلیغات دروغین و خلاف واقع در مورد تاثیرات مکمل های غذایی و دارویی که همه آنها به طور مستقیم با سلامت مردم در اتباط است، طی چند سال اخیر به یکی از چالش های اساسی سلامت و بهداشت عمومی تبدیل شده است. فقدان نظارت بر کیفیت و ادعاهای مطرح شده درباره مواد تشکیل دهنده و تاثیرات محصولاتی که با سلامت مردم سروکار دارد، بارها از سوی کارشناسان و صاحبن ...
شیر کاکائو؛ منبع غنی پروتئین
شیر کاکائو) حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است که بدن شما به طور منظم نیاز دارد، یک منبع از پروتئین کامل با کیفیت بالا می باشد. نیازهای پروتئین روزانه موسسه پزشکی خاطرنشان می کند که میزان توصیه شده روزانه (RDA) برای پروتئین، 56 گرم برای مردان و 46 گرم برای زنان و 71 گرم در روز برای زنان باردار و شیر ده است. با این حال مصرف مقادیر بیشتر پروتئین در هنگامی که سعی دارید وزن کم کنید ...
آسان ترین روش برای لاغری تا نوروز
اما خواص درمانی متفاوتی دارند که مصرف هر دو نوع آنها برای سلامت بدن بسیار مفید است. برای تهیه جوانه نخود، مقداری از این دانه پرخاصیت را شسته و پاک کرده سپس به مدت سه تا چهار روز در آب خیس کنید، در اثر این کار روی نخودها جوانه هایی به طول دو تا سه سانتیمتر رشد می کند که آنگاه می توانید آنها را به همراه غذا و سالاد به صورت پخته یا خام مصرف کنید و از خواص درمانی منحصر به فرد آن بهره مند شوید ...
21 خاصیت برای این گیاه خوشمزه و پر طرفدار
تدبیر24 چغندر دارای پروتئین – چربی – ویتامینهای A، B1، B2، B3 و C – مواد ازته – مواد قندی و املاح معدنی چون فسفر، کلسیم و آهن است. چغندر را از قدیم می شناختند و حتی در حدود چهار قرن قبل از میلاد با خواص درمانی آن آشنا بوده و از آن استفاده می کردند. چغندر دو نوع است: یک نوع آن چغندر معمولی است به رنگ بنفش تیره و یا قرمز (لبو) و نوع دیگر آن چغندر قند است و به رنگ زرد روشن که این چغندر به مقدار ...
تا پایان روز سر حال بمانید
انرژی تان در طول روز دارد چون حاوی فیبر و قندهای پیچیده است که نسبت به قندهای ساده (مانند قند موجود در نوشابه و هله هوله)، آهسته تر تجزیه و هضم می شوند. همچنین بدن راحت تر می تواند میوه ها را هضم کند و همین باعث می شود به احساس کسالتی که هنگام گوارش اسنک های سخت هضم یا وعده های حجیم روی می دهد دچار نشوید. وقتی برای مدت طولانی معده تان خالی مانده است بهترین کار این است که به جای لبنیات یا ماکیان ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
روسی یا رژیم سوپ معجزه گر نیز شناخته می شود. این رژیم شامل خوردن سوپ کم کالری به مدت 7 روز است. به طور کلی ادعا می شود این برنامه غذایی می تواند در طول یک هفته باعث کاهش 5 کیلو وزن شود، حتی با اینکه متخصصان بر این عقیده هستند که چنین چیزی ممکن نیست. بیشتر وزنی که در این برنامه غذایی کم می شود آب است بنابراین کاهش وزنی که تجربه می کنید دائمی نیست. همچنین این رژیم به دلیل سدیم بالا، پروتئین بسیار ...
مراحل رشد جنین، نقش خطرات احتمالی
جنین به چند دسته تقسیم می شوند که در ادامه آمده است. خطرات احتمالی برای رشد جنین داروها وقتی مادر باردار بیمار می شود، ناچار است دارو مصرف کند. خیلی از افراد بدون مشورت پزشک عادت به مصرف یک سری داروها برای بیماری های به ظاهر ساده دارند. این داروها معمولاً داروهایی هستند که به راحتی و بدون نیاز به نسخه پزشک قابل دسترسی هستند. مثلاً اغلب افراد فکر می کنند برای مصرف ...
معرفی و بررسی رژیم غذایی زون/ بازگشت به رژیم غذایی قرن های گذشته
رژیم غذایی بر این است که مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده مانند انواع نان، ماکارونی و غلات صبحانه به حداقل ممکن برسد. دکتر سیرز معتقد است که بدن ما به طور طبیعی برای هضم و جذب کربوهیدرات های فرآوری شده، آمادگی چندان مناسبی ندارد و به همین دلیل هم هرچه مصرف نان و غلات بیشتر باشد، احتمال ابتلا به اضافه وزن، چاقی ، دیابت ، بیماری های قلبی، بیماری های متابولیک و برهم خوردن چرخه تنظیم ترشح هورمون ...
سلامت مردان را جدی تر بگیریم/ بیماری های شایع در مردان
بیماری های قلبی، سکته های مغزی و نارسایی های کلیه افزایش پیدا کند. راه مناسب غربالگری فشار خون، اندازه گیری فشار خون هر چند وقت یک بار است. دیابت نوع 2 بسیاری از افراد در سنین میانسالی از ابتلای خود به دیابت آگاهی ندارند، اما اگر دیابت در آن ها زود تشخیص داده شود، با انجام راهکارهای ساده ای مانند کنترل رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن اضافی و استفاده از داروها می توان به صورت چشمگیری آن را ...
اسامی عجیب و غریب منوی کافی شاپ ها را بشناسید
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ، وارد یک کافی شاپ با یک دکور خاص و دوست داشتنی می شوید و می خواهید یک نوشیدنی و یا یک غذا برای خوردن انتخاب کنید اما متوجه اسامی عجیب و غریب منو نمی شوید. اسامی که هرساله با اضافه شدن خوراکی های متنوع تر بر تعدادشان افزوده می شود. اگر برایتان افت دارد که وقتی وارد کافی شاپ شوید از معنی کلمات عجیب و غریب داخل منو بپرسید این گزارش را بخوانید و از اصطلاحات کافه ای ...
خصوصیات فوق العاده طلای قرمز
گردآوری – نبض ما زعفران ماده غذایی با ارزشی است که به مقدار کم از گیاه زعفران بدست می آید در واقع از هر 100 تا 200 هزار گیاه زعفران، حدود 5 کیلوگرم گل زعفران بدست می آید که وزن 5 کیلوگرم زعفران تازه بعد از خشک شدن به یک کیلوگرم می رسد. مشخصات زعفران گیاهی کوچک و چند ساله به ارتفاع 10 تا 30 سانتی متر است. از وسط پیاز و یا قاعده ساقه، تعدادی برگ باریک و دراز خارج می ...
به سری که درد می کند، مسکن نمی بندند!
سردردها باید معده را تقویت کرد. از جمله اینکه: دستور آب درمانی: نیم ساعت قبل و یک و نیم ساعت بعد از غذا خوردن، مصرف آب ممنوع! مصرف مایعات بیش از حد باعث سستی معده می شود. انجیر پخته: روزی هفت عدد، به خصوص برای آن افرادی که پوکی استخوان نیز دارند. انجیر از بهترین داروهاست که اکثر مواد معدنی( کلسیم، پتاسیم، فسفر، حتی سلنیوم و غیره) را دارد، به طوری که خداوند در قرآن به انجیر قسم ...
سبزیجات پخته، نیم پز یا خام؟ کدام مدل کمتر ویتامین ها را از دست می دهد؟
عروقی مفید است به همین دلیل به افرادی که یک بار دچار سکته شده اند مصرف مرتب کلم تجویز می شود این خاصیت در کلم بنفش به علت لیکوپن موجود در آن چند برابر می باشد. رابطه مصرف سبزیجات و پایین آوردن فشارخون سبزیجات تازه دارای میزان سدیم بسیار پایینی هستند. سدیم در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود جذب بیش از حد سدیم توسط بدن ، باعث بروز فشار خون بالا می گردد. سبزیجات تازه نسبت به ...
مسافرت در بارداری، بیماری شایع در سفر
استفاده کنید. غیر از وعده های اصلی غذا، میان وعده هم مصرف کنید.کیفی شامل ساندویچ های کوچک، کشمش، نان های سبوس دار و میوه و سبزی هایی مثل سیب و هویج همراه خود داشته باشید. لباس گشاد و راحتی بپوشید. همچنین کفش راحتی به پا کنید. همراه خود بالش کوچکی برای جلوگیری از کمردرد داشته باشید. در این سفرها یک کارت همراه داشته باشید و روی آن سن خودتان، تاریخ آخرین عادت ماهیانه، تاریخ زایمان ...
پاسخگوی گلایه های مردم کیست؟/ سیاه و سپید کارنامه اقتصادمقاومتی
کرده بودیم که نشان می داد، در عرصه مقابله با ایران اسلامی، اروپا و آمریکا به بازی پلیس خوب و پلیس بد روی آورده اند و گلایه کرده بودیم چرا در حالی که با روی کار آمدن ترامپ، کاخ سفید دست چدنی خود را از دستکش مخملین بیرون آورده و عمق دشمنی خود با انقلاب اسلامی و نظام برخاسته از آن را آشکار کرده است، عده ای در داخل کشور با ساده لوحی آمیخته به وادادگی، راه مقابله با ترامپ دیوانه را در رویکرد به اروپا ...
کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!
، واتانابه رژیم غذایی را شکل داد که به نام رژیم موزی صبحگاهی شناخته می شود. در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور منظم ورزش کنند. با این وجود، واتانابه قصد داشت به افرادی که دوست دارند وزن خود را کاهش دهند، اما از زمان یا علاقه کافی برای ورزش برخوردار نیستند، کمک کند. راه حل وی مصرف یک موز تازه و یک لیوان آب هنگام صبح و نخوردن هیچ چیز ...
غذای کمکی نوزاد، چرا چاق نمی شه؟
می کنند تا فرزند خود را بهتر بشناسند و خود را به او بهتر بشناسانند. علاوه بر این، زمان خوبی است که والدین و مراقبان محبت بیشتری به فرزند خود نشان دهند و بیشتر مورد محبت کودک قرار گیرند. زمان شروع غذای کمکی برای کودک نشانه هایی دارد وزن کودک متناسب با سن او افزایش نمی یابد. وعده های شیر کودک بیشتر می شود، در حالی که هنوز سیر و راضی نیست. کودک از غذا خوردن ...
قهوه خام؛ معجزه لاغری هزاره جدید
بر اساس تحقیقات پژوهشگران مصرف نوشیدنی حاوی قهوه سبز اثرات درمانی منحصربفردی بر سلامت بدن دارد، برای مثال سبب لاغری و کاهش وزن شده، قند خون را در بیماران دیابتی کنترل می کند، باعث کاهش فشار خون بالا می شود، از ابتلا به آلزایمر در افراد جلوگیری می کند و همچنین عفونت های دارای منشاء باکتریایی را در بدن از بین می برد. قهوه سبز همان دانه قهوه معمولی است که هنوز بو داده نشده و به اصطلاح خام ...
ناگهان چقدر زود دیر می شود/ زندگی را می شمارم تا خط پایان
را مصرف نکردن سیگار و قلیان، روزانه 30 دقیقه تند راه رفتن، خوردن میوه و سبزیجات تازه، کاهش مصرف نمک ، قند، شکر و روغن ، محافظت از پوست در برابر نور آفتاب و مصرف نکردن الکل دانست. عادت های غلط غذایی باعث بوجود آمدن امراض مختلف در بدن می شود جلیل بابایی، کارشناس طب قرآنی گفت: در زندگی ماشینی و آلودگی هوا، کم تحرکی امروزی ، توجه به تغذیه قرآنی به عنوان یکی از ارکان مهم سلامتی است ...
با این ادویه 20 روزه چربی های شکم و پهلو را آب کنید
از زیره برای لاغری مقداری پودر زیره را در کمی آب حل کنید و به آن نصف قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و این محلول را نوش جان کنید. در سوپ ها و پلوها و انواع خورش و سالادهای رژیمی کمی زیره بریزید و میل کنید. این روش می تواند در لاغر شدن و لاغر ماندن بسیار موثر و راضی کننده باشد. کاهش وزن با لیمو، زنجبیل و زیره مقداری سبزیجات تازه را خرد و آماده کنید و اگر به ...
چند راه برای کاهش احساس اضطراب هنگام غذا خوردن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای برخی کلمه ی رژیم غذایی، به اضطراب و ترس از شکست، معنی می شود. هنگامی که شما در یک رژیم غذایی به سر می برید باید خیلی مراقب غذا خوردن خود، باشید، برای مثال اگر مراقب نباشید ممکن است بعد از قطع کردن مصرف قند احساس پشیمانی کنید و سریع به سراغ یک تکه کیک بروید و آن را بخورید. بنابراین عادت بد داشتن احساس گناه و اضطراب را ترک کنید. ...
رئیس کمیسیون انرژی هم به جمع منتقدان IPC پیوست/ همه حساب و کتاب های دولت در بودجه 1395 غلط بود/ ضربه ...
ساعاتی بیکار باشند. رئیس دولت یازدهم روز 22 بهمن امسال بر خلاف حرف های گذشته خود تأکید کرد که اقتصاد ما در حال گذار از مسیر رکود به سمت رونق است ، این در حالی است که 15 شهریور 93 در مشهد به مردم گفته بود: از رکود عبور کردیم (!) یعنی در حقیقت با این سخنان، ادعای قبلی خود را پس گرفت. پیش از این نیز روحانی از سال 92 رفع همه مشکلات اقتصادی کشور، از آب خوردن مردم گرفته تا مشکل بیکاری ...
شروع دوباره زندگی با 21 توصیه تاثیرگذار
درآمد ثابتی داشته باشید، عادات بد را ترک کنید و تفکر پویا داشته باشید. اگر طی این پروسه، مراقب جسم و روح تان باشید، شروع دوباره برای تان ساده تر خواهد شد. در این نوشته می توانید با 21 توصیه تاثیرگذار برای شروع دوباره زندگی آشنا شوید. بله درست است، این اولین قدم برای دوباره آغاز کردن است. شما نمی توانید نسبت به احساس خود بی تفاوت باشید. سرکوب احساسات فقط باعث می شود بعدا منفجر شوید. ضمنا ...
فواید ماست؛ 10 فایده شگفت انگیز این خوراکی همه فن حریف
بیشتری ذخیره می کند. کلسیم که ماست مقدار زیادی از آن را دارد به سلول ها پیام می دهد که کورتیزول کمتری دریافت کنند و این کاهش وزن را ساده تر می کند. مطالعات درباره ی غذاهای حاوی پروتئین بالا نشان می دهد این غذاها می توانند گرسنگی شما را برطرف کنند و مانع پُرخوری زیادتان در لحظه می شوند. باید بدانید که ماست منبع ابتدایی پروتئین است اما همه ی انواع ماست ها دارای میزان یکسان پروتئین نیستند. در ...
میوه را چه زمانی بخوریم بهتر است؟
روده تان شود اما به دلیل آن دو تکه نان، نمیتواند سریع به معده برود. متاسفانه با این کار شما همه غذا فاسد شده، تخمیر میشود و در نهایت به اسید تبدیل میشود. به محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیمهای گوارشی تماس پیدا میکند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن میکند. بنابراین خوردن میوه با شکم پر مفید نیست و شما باید با معده خالی ان را بخورید تا کامل جرب ...
سرخط ...
حقوقدانان مجلس و مقایسه این رقم با دیگر کشور ها مورد اشاره قرار می گیرد. 2- اخیرا طرحی توسط 34 نفر از نمایندگان تهیه و به مجلس ارائه شده است به نام تامین امنیت مراسم عرفی، رسمی و معمولی ؛ طرحی با دغدغه پاسخگویی به مساله برهم خوردن سخنرانی ها توسط افراد و گروه های مختلف. بند اول ماده واحده ای که در این طرح مطرح شده، چنین است: 1- هرکس با هر اقدامی اعم از طرح سوال یا غیر آن در مراسم سخنرانی ...
روش های طبیعی برطرف کردن جرم دندان
در دهانتان بچرخانید و به همه قسمت های آن برسانید. 2) آن را بیرون بریزید. به هیچ عنوان آن را غرغره نکنید یا قورت ندهید. 3) دندان هایتان را مثل همیشه مسواک بزنید. 4) این کار را هر روز صبح قبل از صبحانه تکرار کنید. بعلاوه بر اینکه می توانید روزانه چند قطره روغن نارگیل را هم روی لثه هایتان ماساژ دهید. روغن کشی را می توانید با روغن کنجد گرم هم انجام دهید. 2- جوش ...