خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از معنویات ماه مبارک رمضان بهره مند شویم؟
توضیح می دهم، فردی را تصور کنید که یازده ماه حمام نرفته و الان می خواهد همه کثیفی ها و گرد و غبار را از چهره و بدن پاک کند بنابراین به یکسری ملزومات نیازمند است مانند لیف و ابزار تمیز کردن. در ماه رمضان هم همینطور است. باید برای ورود به ماه رمضان از قبل وسایل را آماده کرد اما این به معنای بسته بودن درهای رحمت الهی به روی سایرین نیست. وی در ادامه افزود: هر انسان دو دشمن دارد، اول نفس و
اهدای خون ،اهدای زندگی در ماه خدا
خون را فراموش نکنند. فاطمه نادعلی با اشاره به تمرین بندگی و کسب فضایل الهی توسط مومنین روزه دار در ماه مبارک رمضان تاکید می کند که یکی از فضایل الهی که در قرآن و روایات متعدد به آن پرداخته شده است، توجه انسان ها به نیازمندان است و انتظار ما در مجموعه انتقال خون از مردم روزه دار تهرانی این است که در این ماه پرفضیلت به فکر بیماران نیازمند به خون نیز باشند. وی با تاکید بر فتوای
راهکار کاهش تندمزاجی در روزه داری
... یکی از فواید و منافع فرعی روزه داری که با خودداری از هر گونه خوردن و آشامیدن ارادی به دست می آید، پالایش، پاک سازی و نوسازی در سیستم متابولیک بدن است که سلامتی اندام های بدن، به ویژه اندام های حیاتی بدن را به دنبال دارد(3)، بدن ما برای سوخت و ساز خود از سه منبع عمده، قندها، چربی ها و پروتئین ها تغذیه می کند و هر کدام از این سه دسته و دیگر مواد لازم، مثل ویتامین ها و مواد معدنی، نقش مهم
توصیه هایی که ورزشکاران روزه دار باید جدی بگیرند
بدن محدود است و به دلیل اینکه مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می کند، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی از قبیل افت فشار خون شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذاهای انرژی زای قندی و کربوهیدرات مانند ماکارونی، سیب زمینی در هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی شوند. همچنین مصرف مواد
خطر افت قند خون در انتظار روزه داران بدون سحری
سلامانه : وی تأکید کرد: نباید به صرف اینکه یک وعده غذایی در ماه رمضان حذف می شود، به پرخوری رو بیاوریم و کالری بیش از حد استفاده کنیم. این مشاور تغذیه به کسانی که وزن طبیعی دارند توصیه کرد از خوردن مواد غذایی شیرین در این ایام پرهیز کنند و افزود: شیرینی ها و مخصوصاً زولبیا و بامیه کالری و قند بالایی دارد و زود جذب بدن می شود؛ با خوردن مواد قندی، قند خون افزایش یافته و انسان احساس سیری می کند. وی ادامه داد: اما پس از مدتی بدن انسولین ترشح می کند و قند خون را کاهش می دهد، بنابراین انسان احساس گرسنگی می کند و به ریزه خواری روی می آورد که سبب افزایش وزن می شود. ...
افزایش حملات صرع در ماه مبارک رمضان
جذب آن به عوامل گوناگونی مانند خصوصیات فیزیکی و شیمیایی دارو، نوع غذا، فاصله ی زمانی بین مصرف غذا و دریافت دارو و دوز مصرفی دارو بستگی دارد. وی تصریح کرد: از آن جا که در ماه رمضان، زمان مصرف غذا، نوع غذا، فاصله ی زمان بین مصرف غذا و دریافت دارو تغییر می کند، این عوامل می تواند در بروز حملات صرع تاثیر گذار باشد. وی گفت: در طول ماه مبارک رمضان با روزه داری و تغییر زمان بندی خواب و بیداری و تغییر عادات اجتماعی، ترشح هورمون های بدن تغییر می کند که این تغییرات می توانند بر خواص داروها و همچنین سوخت و ساز آنها اثر بگذارند و میزان حملات صرع را افزایش دهد. ...
ام. اس در کمین ما!
معیارهای ام.اس مطابقت پیدا کند. بنابراین فقط زمانی می توان ام. اس را تشخیص داد که دو قسمت مختلف در سیستم اعصاب مرکزی تحت تاثیر قرار گرفته و این اثرات حداقل دو مرتبه با فاصله زمانی یک ماه از یکدیگر تجربه شده باشد. همچنین با استفاده از ام.آر.آی این صدمات باید مشاهده و تشخیص داده شود. ** درمان بیماری ام. اس دانش انسان ها امروزه به حدی رسیده که برای بعضی بیماری ها درمان کاملی وجود
توصیه هایی به روزه داران در ماه رمضان
است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند که توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم و یا ولرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و شیرگرم آغاز کنند. زارعی گفت: پس از آن روزه داران می توانند از خرما یا کشمش استفاده کنند زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند، علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار
تاثیر گرسنگی بر سلول های سرطانی
. وی خاطر نشان کرد: در حالت گرسنگی و یا کاهش مصرف غذا، غلظت هورمون هایی مثل انسولین و لپتین در خون کاهش می یابد. وی راجع به هورمون لپتین و ارتباط آن به سرطان افزود: لپتین هورمونی است که از سلول های بافت چربی ترشح می شود. وی اظهار داشت: هر چه تعداد سلول های چربی و یا میزان بافت چربی در بدن بیشتر باشد، این هورمون بیشتر تولید شده و وارد خون می شود، بنابراین، با افزایش
توصیه های طب ایرانی برای روزه داران
/> قبل از شروع ماه مبارک آماده شوید بهتر است برای ایجاد آمادگی از دو الی سه هفته قبل از شروع ماه رمضان هفته ای دو روز با فاصله روزه بگیرید. از مصرف غذاهای مختلف و سفره های رنگین افطار و سحر پرهیز نمایید مواد غذایی مختلف از نظر کیفیات و ویژگی ها با هم متفاوتند و در نتیجه هضم آنها یکسان نخواهد بود؛ وقتی دو یا چند غذای مختلف با هم خورده شود، معده و دستگاه گوارش نمی تواند همه آنها
60 بیان امام خامنه ای در توصیه به خرید کالای ایرانی
واردات را که چند نفر از دوستان گفتند، بنده به آن عقیده دارم. در جلسه ی مسئولین، در همین جا اوائل ماه رمضان اعلام کردم، گفتم؛ هم به مجلس، هم به دولت که به مسئله ی واردات بپردازند؛ حالا هم از وزیر محترم بازرگانی تو راه سؤال کردم، ایشان اطلاع دادند که کارهای خوبی در این زمینه دارد انجام میگیرد؛ بله راست است. مسئله ی واردات بی رویه و بی منطق ضرر بزرگی است، خطر بزرگی است؛ مردم هم باید این را بدانند
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است
روزه در سوخت و ساز بدن تعادل ایجاد می کند
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست - در ماه مبارک رمضان روزه گرفتن علاوه بر اثرات معنوی، اثرات جسمی بسیار ارزشمندی دارد. اما زمانی می توان از تاثیر مثبت روزه بهره مند شد که تغذیه در این ماه منطبق با یک رژیم متعادل و متنوع باشد، به طوری که سبب کاهش بیش از حد وزن بدن نشود. برای افرادی که اضافه وزن دارند ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای کاهش وزن مختصر و آمادگی برای شروع کاهش وزن بعد
مهمترین رخدادهای تاریخی ماه رمضان
1394/3/30 - 12:04 466638 به گزارش خبرگزاری شبستان، وقایعی تلخ و شیرین طعم این ماه را به تبلور فراز و فرودهای خلقت انسان ملحق کرده و در مرور افت و خیزهای آن می توان آینه عبرت را به مصاف دیده بینا کشاند و نشاند. از مرگ و جنگ و عهد و معراج گرفته تا شهادت مظلوم عالم با فرق شکافته و خلاصه خدا حضرت علی مرتضی علیه السلام. رمضان ماه رویدادهای مهم تاریخی است در بستری از
باید و نبایدهای مصرف خوراکی ها در ماه رمضان از زبان رئیس مرکز توسعه سلامت کیش
داشت: رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی مختلف در طول این ماه، نیازهای تغذیه ای بدن را به خوبی تامین کرده و زیاده روی و افراط در مصرف غذاهای مختلف، استفاده از غذاهای آماده پرحجم، پر کالری و بدون ارزش غذایی در وعده افطار و سحر سلامت روزه داران را تهدید می کند. وی در ادامه افزود: پیروی از اصول تغذیه ای صحیح در ماه مبارک رمضان بسیار با اهمیت و ضروری است و روزه داری بدون رعایت این اصول نه
بهره مندی از فیبرها و کربوهیدرات های پیچیده در کنترل گرسنگی مهم است
نوجوانان کاهش رشد و ضعف از عواقب حذف وعده سحر است ، گاهی اشتهای فراوان به علت ساعات طولانی ناشتایی منجر به پرخوری در وعده افطار و افزایش وزن طی ماه رمضان می شود. وی در مورد غذهای مناسب برای وعده افطار نیز گفت : توصیه های کلی بر مبنای یک رژیم سالم همچون وعده سحر است ،شروع افطار با مایعات گرم و مواد غذایی ساده مانند نان و خرما بهترین گزینه ها است . دکتر شادنوش گفت : مصرف غذای کم حجم و
در سحری غذای چرب و شور نخورید
در خون می شود و با توجه به این که این هورمون قند خون را کاهش می دهد ممکن است عوارضی چون سرگیجه، بی حالی، پرخاشگری، عصبانیت و ضعف ناگهانی برای فرد به وجود آید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، کارشناس تغذیه مرکز آموزشی و درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان گفت: از این رو بهتر است در وعده غذایی سحری از موادغذایی استفاده شود که بتواند هم انرژی روزانه را تامین و هم از افت
راهنمایی برای انتخاب مناسب ترین کفش تابستانی
/> 18 هزار نوع باکتری روی صندل ها حتما همه شما متوجه شده اید که میزان کثیف شدن پاها در فصل تابستان به هیچ عنوان قابل مقایسه با فصل های دیگر نیست. دانشگاه میامی در ایالات متحده با انجام تحقیقاتی متوجه شد که صندل ها و دمپایی ها محل تجمع بیش از 18 هزار نوع باکتری مختلف هستند. بعضی از این میکروب ها در مدفوع انسان و فضولات حیوانات زندگی می کنند و ورود آن ها به داخل بدن می تواند باعث
اسلام قائل به حضور محوری خداوند در همه علوم است
انسان اشرف مخلوقات است علمی هم که این انسان، موجود اشرف را توصیف می کند علی القاعده باید در صدر علوم توصیف کننده باشد اما عملاً این اتفاق نیفتاده است. در دنیای غرب علومی در صدر طبقه بندی علوم هستند که طبیعت را توصیف می کنند. فیزیک علم ماده است و طبیعت را توصیف می کند. حتی پزشکی علمی است که ماده بدن و فیزیک بدن انسان را توصیف می کند و علمی که روح انسانی و اخلاق انسانی را بخواهد توصیف کند که پزشکی
در کافه خبر بررسی شد؛ چرا ایرانی ها شاد نیستند؟/ شاد نبودن مردم ریشه اقتصادی، سیاسی و فرهنگی دارد
روند به دنبال خود سبب بی حوصلگی و افت انرژی است، جنبه هایی چون فیزیولوژیک، روانشناختی، فردی و بیرونی در این زمینه نیز نقش دارند. وقتی شاد می شوید هورمون سرتونین، دوپامین در بدن ترشح می کند که یکسری پیامدها را در فرد دارا است از جمله تعادل در خواب، حافظه ، آموزش، اشتها و حس و حال فرد. همچنین زمانی که احساس امنیت داریم هورمون اکسیتوسین در بدن ترشیح می کند که در شما اعتماد و اطمینان را ایجاد می کند
توصیه هایی در باره تغذیه ورزشکاران در ماه رمضان / ورزش را قطع نکنید
به گزارش ایرنا، دکتر رشید حیدری مقدم با بیان اینکه نحوه تغذیه ورزشکاران حرفه ای و غیرحرفه ای درماه مبارک رمضان باهم تفاوت دارد، افزود: روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان هیچ تاثیری در افت عملکرد ورزشکاران ندارد. وی با بیان این که در صورتی که ورزشکار برای مدت زمانی ورزش خود را متوقف کند، دچار مشکل می شود، اظهار داشت : این تفکر که ورزش را در طول ماه مبارک رمضان متوقف کنیم، تفکر کاملا غلطی است و در
راه هایی برای بالا بردن تحمل بدن در ماه رمضان
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: برای بالا بردن تحمل بدن در این ماه و آسان شدن روزه داری، در کنار این که بدن نیز در سلامت بیشتری قرار گیرد، می توان اقدامات زیر را انجام داد. - تاجای ممکن سحری را از وعده های غذایی ماه رمضان حذف نکنید. نتیجه نخوردن سحری عدم دریافت کربوهیدرات در طولانی مدت، اُفت قند خون، بی حالی، سردرد، ضعیف شدن اعصاب و... است. - خوردن نمک زیاد و یا غذای شور در وعده سحر باعث تشنگی مفرط در طی روز خواهد شد. - هرچند که بسیاری از افراد چایی را
سخنرانی امام موسی صدر در مراسم چهلم شریعتی
قدرت ، یأس را به ایمان و پراکندگی را به وحدت تبدیل کند. ما به دنبال چنین سلاح ایدئولوژیکی می گردیم . چون خوب به افق می نگریم می بینیم که مردی به نام دکتر علی شریعتی ظاهر شده است که می تواند به خوبی انقلاب اصیل ، افکار اصیل و ایدئولوژی اصیلِ منطقه ما را توضیح دهد. بنابراین ، او برای ما ثروتی است که با هیچ قیمتی تعویض نمی شود . از افکار بزرگ و اصیل او استفاده می کنیم و به او احترام می گذاریم
کشکول: روز سوم ماه رمضان
و چربی ها، به راحتی سلامت مصرف کنندگان را با خطر مواجه می کند. بنابراین باید از مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ کرده به شدت خودداری کرد، چون برخلاف آنچه که مردم گمان می کنند که طی ماه رمضان به واسطه روزه گرفتن وزن افراد کم می گردد و همچنین افرادی که دچار چربی خون بالا هستند ،چربی خون آنها کاهش می یابد، در بسیاری از موارد مشاهده شده که پس از ماه رمضان نه تنها باعث کاهش وزن نشده، بلکه موجب افزایش وزن و
کرسی ترویجی مبانی جهان شناختی الگوی اسلامی پیشرفت برگزار شد
. ثانیاً عناصر بینشی در حوزه جهان از سویی، با هم و از سوی دیگر، با نظام های بینشی دیگر مثل خداشناسی، انسان شناسی، ولایت شناسی و جامعه شناسی سازگار و در ارتباط هستند و همگی به مثابه یک سیستم هماهنگ در راستای تحقق کمال و قرب الی الله مورد لحاظ قرار می گرند. قاسم ترخان با بیان این موضوع که جهان واقعیتی است که توسط خداوند تدبیر می شود تصریح داشت: در معنای تدبیر عناصری مانند تفکر و اندیشه، چینش
بدن انسان با روزه گرفتن سم زدایی می شود
غذا مجبور است دایما صفرای خود را مصرف کند در مدت سی روز ( یک ماه روزه داری) ترشحات صفرائی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد . صدری اضافه کرد: امروزه جامعه پزشکی به این نتیجه رسیده است که روزه گرفتن با کاهش دریافت 20 تا 40 درصدی مصرف غذا باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن می شود . وی اعلام کرد: حذف سموم ذخیره شده در بدن، دستگاه گوارش و سایر اعضای بدن که در هضم و
وقتی تیروئید دردساز می شود
. کم کاری تیروئید به این معنی بوده که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید ترشح نمی کند و در طولانی مدت این کم کاری می تواند باعث ابتلا به سایر بیماری ها از جمله چاقی، درد مفاصل، ناباروری، سقط جنین در دوران بارداری و یا بیماری های قلبی شود البته جای نگرانی نیست امروزه می توان با استفاده از هورمون تیروئید و مصرف برخی از داروها این کم کاری را درمان کرد و جلوی ابتلا به بیماری را گرفت
فرق بین گرسنگی شدید و گرسنگی روزه دار
در هنگام ماه رمضان افراد برای چند ساعت از مصرف غذا و مایعات اجتناب می کنند و در گرسنگی شدید هورمون های بدن کاهش می یابد که این فرآیند بر روی ریتم ترشح برخی هورمون ها اثر می گذارد. هورمون ماده ای است که در سلول ها و غده های مختلف بدن مثل غده تیروئید تولید و وارد خون می شود که به وسیله خون به قسمت های مختلف بدن منتقل می شود. محسن خوش نیت فوق تخصص غدد درون ریز در این باره می
بانوی مسجدسلیمانی رکورددار اهدای خون در ایران
دیگران را مهم ترین هدفش برای اهدای خون عنوان می کند، آرزو دارد که روزی مردم خون دادن را مانند نماز و روزه برای خود واجب کنند تا دیگر بیماری به دلیل کمبود خون جانش به خطر نیفتد. ماندانا، رکورددار بودن را افتخار نمی داند و معتقد است، تمام این کارها زمانی ارزش دارد که بتواند دل کسی را شاد کند و بی شک با نجات جان هر انسان، این اتفاق خواهد افتاد. در ادامه گفت وگوی شهروند با این زن توانمند ایرانی را می
روزه؛ پیام آور امنیت فیزیولوژیک و سایکولوژیک
هموستاز تعدیل شده در بنیان فیزیولوژی و سایکولوژیک بدن است. نظم و ترتیب داشتن در کلیه امورات فردی و اجتماعی، می تواند نقش بسیار مهمی را در برقراری هموستاز قوی در سیستم های فیزیولوژِیک بدن بازی نماید. این روند ثبات یا هموستاز در فرآیندهای فیزیولوژیک بدن کمک می نماید تا با بروز و وقوع هر مشکلی این ثبات و هموستاز بهم نریزد و شرایط پاتولوژیک نتواند به راحتی جایگزین ثبات فیزیولوژیک بدن گشته و در نتیجه بیماری رخ نخواهد داد. برقراری نظم در رهایش نوروترانسمیترهای مغزی، ترشح هورمون ها، فرآیندهای متابولیک بدن از مهمترین دستاوردهای روزه داری اسلامی ست که ارمغان آن سلامتی جسم و روح آدمی ست. ...
