خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردهای استخوانی ناشی از کمبود ویتامین D
کم مصرف شود که این حالت در بیشتر نقاط جهان از جمله ایران نادر است. دلیل دوم سوء جذب ویتامین D است؛ یعنی به رغم مصرف کافی مواد غذایی حاوی ویتامین، به دلیل بیماری های مختلف روده ای این ویتامین جذب نشود و کمبود ویتامین D ایجاد شود. افراد مسن به دلیل بیماری های مختلف روده ای در معرض این نوع کمبود ویتامین هستند. سومین و مهم ترین دلیل کمبود ویتامین D دوری از آفتاب است. درسال های ...
دکترین نظامی ایران زیرذره بین اندیشکده آمریکایی
دکترین نظامی ایران به خودی خود از تفکرات انقلابی اسلامی نشأت نگرفته، بلکه عمدتاً بر اساس درس های آموخته شده [و تجربه های] نظامی، با هدف پیدا کردن راه حل های مؤثر و عملی برای چالش های امنیتی پیش روی تهران در چارچوب اهداف ایدئولوژیک و ژئواستراتژیک این کشور شکل گرفته است. مک اینیس که سال هاست درباره ایران مطالعه می کند، در ادامه به نکته ای اشاره می کند که به نظر می رسد برخی مقامات آمریکایی ...
دوران افول نوشرق شناسی/ سکولاریسم و نوشرق شناسی در مطالعات اسلامی
دانند شما نگاه انتقادی به شیوه موسوم به نو-شرق شناسی در مطالعات اسلامی دارید. آثارتان هم نشان دهنده همین امر است و گویا سعی دارید مسیر جدیدی در این فضا باز نمایید. اگر اجازه بدهید پیش از ورود به بحث، تعریف شما از جریان نو-شرق شناسی را بدانیم. نو-شرق شناسی در مطالعات اسلامی (و به خصوص فلسفه اسلامی) در بهترین تعریف آن به رویکردی تحقیقی در رابطه با اسلام گفته می شود که در آن عقل گرایی به ...
حسرت گردشگر خارجی برای غذای ایرانی/ سبقت پیتزا فروشی های تهران از ایتالیا
انتشار فراخوان آن را بر عهده داشتند. ** رستوران ها را ستاره دار می کنیم مدیرکل آموزش معاونت گردشگری گفت: هیات داوران این جشنواره ها در دو سطح ملی و منطقه ای شامل 6 داور ملی و دو داور بومی تعیین شدند و پس از این جشنواره سه نوع غذای اصلی سه نوع پیش غذا و نوشیدنی و برندهای بهتر از نظر مردم انتخاب شده و سعی می شود در رستوران های هر استان از منوی غذای محلی استفاده شود. وی اضافه کرد ...
استفاده از باقلا به جای پسته در کالباس، مصداق تقلب و فریبکاری
، به گفته کارشناسان سوسیس و کالباس از جمله گوشت های پر چرب بشمار می آیند و موجب اضافه وزن، چاقی ، دیابت ،بیماری های قلبی عروقی می شوند . دکتر موسی صالحی متخصص رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز در پاسخ به پرسش خبرنگار ایرنا ، استفاده از باقلا به جای پسته در کالباس را زیان آور توصیف کرد و با تردید در قیمت کالباس های عرصه شده در بازار گفت : کالباس با این قیمتی که دارد، هرگز ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
موارد ابتلا به آن قابل پیشگیری هستند و حتی بعضی از آنها برگشت پذیرند. اقداماتی که در راستای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت و کنترل آن توصیه می شوند، اصلا با محروم کردن فرد از زندگی عادی همراه نیستند. درواقع، رژیم غذایی دلچسب اما متعادل، انرژی فرد مبتلا به این بیماری را افزایش می دهد و خلق وخوی او را تقویت می کند. این افراد مجبور نیستند استفاده از مواد غذایی شیرین یا غذاهای مورد علاقه شان ...
هر آنچه که نیاز است در مورد رویداد جهانی MWC 2017 بدانید (بروز شد: تاریخ و زمان کنفرانس هر کمپانی)
در بزرگ ترین نمایشگاه تجاری ارتباطات کافی نیست. در سال 2016، در کنار ارائه گلکسی اس 7، سامسونگ هدست های Gear 360 و Gear VR جدید را هم معرفی کرد. مطمئناً سامسونگ دومی (Gear VR) را دوباره ارائه نخواهد کرد، زیرا هنگامی که گلکسی اس 8 با یک USB نوع-C در دسترس قرار بگیرد، هدست های Gear VR زیادی که برای نوت 7 تولید شده بودند، هنوز برای اس 8 نیز قابل استفاده اند. با این حال، قطعاً یک Gear 360 جدید در ...
چگونه در عید نوروز لاغر بمانیم؟
که کمتر بخوریم، نمک و غذاهای چرب کمتر بخوریم یا نخوریم، با سالاد و کاهو و مواد لبنی خود را سرگرم کنیم، برنج و نان کمتر مصرف کنیم. باید سعی کنیم که غذاها پر کالری و چاق کننده تهیه نکنیم و یا اگر دو نوع غذا تهیه می کنیم یک نوع را به غذاهای ساده و کم کالری مانند آش های خوشمزه و کم کالری اختصاص دهیم و سعی کنیم که کمتر چربی و روغن و برنج و نان و.... را به کار بگیریم. غذاهایی که سبزیجات و ...
ترفندهای خوب برای خوش اندام شدن تا عید
مورد علاقه تان را به راحتی بپوشید باید علاوه بر رژیم غذایی سالم موارد دیگری را نیز رعایت کنید تا بهترین نتیجه را بدست آورید. از خوردن غذا و انواع فست فودها در خارج از منزل تا حد امکان خودداری کنید زیرا این نوع غذاها حاوی مقادیر بالاتری از نمک و روغن در ترکیب خود به نسبت غذاهای خانگی هستند. افرادی که قصد لاغری دارند باید به جای خوردن انواع خوراکی های پرچرب و حاوی نمک، سالاد ...
بندر کنگان سرزمین دریا و صنعت + تصاویر
ماه رمضان نوشتم چند نوع غذا به شما معرفی نمودم ٬امروز هم تعدادی از غذاهایی که مردم کنگان طبخ نموده و در سفره خود قرار می دهند٬به شما معرفی می نمایم. مجبوس:این خوراک تقریبا شبیه دم پخت می باشد٬مواد اصلی آن برنج وماهی است.ماهیهای (سنگسر٬دارو(تن)٬ویر٬زمین کن٬سرخو٬هامور)مخصوص این نوع غذا می باشند.فلفل و ادویه چاشنی های مجبوس می باشند.نخست ادویه پیاز٬ ٬گوجه فرنگی و ماهی با روغن کمی سرخ شده و ...
بدون آنکه ریالی هزینه کنید، فرش و موکت تان را برق بیاندازید
.... لکه جوهر و روغن روی فرش؛ گریه نکنید و نگران نباشید تنها مقداری شیر روی سطح بریزید و اجازه ندهید لکه جوهر و شیر بیشتر پخش شود به سادگی پس از چند ساعت جوهر و روغن جذب شیر شده و می توانید با تکرار این کار به تدریج لک جوهر را از بین ببرید، همچنین از ترکیب شیر و آرد ذرت هم می توانید برای پاک کردن روغن استفاده کنید، زیرا آرد ذرت چربی را به خود جذب می کند. لکه های وسیع و پهناور ...
رژیم های غذایی که می تواند عرق کردن را کم کند
اما بسیار موثر! 2 – شیر کم چرب یا بدون چربی موافقم که نوشیدن شیر پرچرب و کامل بسیار لذت بخش است اما متاسفانه این نوع شیر باعث تعریق می گردد. بنابراین اگر می خواهید کمتر عرق کنید شیر کم چرب و یا بدون چربی مصرف کنید. در روز 3 لیوان شیر برای کم کردن تعریق استفاده کنید. 3 – غذاهای غنی از کلسیم کلسیم مانند دیگر مواد مغذی برای حفظ سلامتی بدن ضروری ...
نمک کمتر زندگی سالم تر
به گزارش خبرگزاری دانا، مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل فشارخون بالا و بروز بیماری های قلبی و عروقی است. میزان سدیم مصرفی در افراد میانسال و مسن، افراد با فشار خون بالا، دیابت و مشکلات کلیوی باید به کمتر از 1500 میلی گرم در روز، یعنی کمتر از 3 گرم نمک روزانه محدود شود. نمک باید به مقدار بسیار کم مصرف شود و همان مقدار کم نمک نیز فقط از نوع تصفیه شده یددار باشد. نمک تصفیه شده نمکی ...
درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک، غذاهای مفید
...> 4- زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک اسفناج را در برنامه غذایی خود بگنجانند اسفناج به دلیل داشتن فیبر فراوان و مواد مغذی نظیر اسید فولیک و آهن نقش موثری در سندروم تخمدان پلی کیستیک دارد و باعث بهبود باروری در زنان مبتلا به این نوع سندروم می شود. پس تنبلی نکنید از این نوع سبزی در سالاد های خود بیشتر استفاده کنید. 5- روغن زیتون بهترین روغن برای زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی ...
پیدا و پنهان پالم
نماینده مجلس یازدهم گفت: روغن ترانس و اسید چرب روغن پالم بالاست و مصرف آن سبب بروز سرطان و سکته های مغزی و قلبی در افراد می شود. رسول خضری نماینده مردم پیرانشهر و سردشت در مجلس دهم شورای اسلامی و عضو کمیسیون اجتماعی ؛ با اشاره به واردات روغن پالم اظهار داشت: در بحث واردات روغن پالم دو وزارت خانه بهداشت و صنعت معدن و تجارت دخیل هستند به طوری که وزیر بهداشت میزان واردات آن را 350 هزار تن ...
عادت هایی که مستقیما روی مغز تاثیر می گذارند
. مصرف خوراکی های حاوی روغن های اشباع، انواع مواد سرخ کردنی، روغن ها و مواد چرب و همچنین شیرینی ها هم می تواند باعث پیر شدن سلول های مغزی و مرگ آنها شود و فرد را با انواع مشکلات و آسیب های مغزی مواجه کند. استفاده از ظروف آلومینیومی در پخت و پز هم یکی دیگر از کارهای اشتباه است و باعث آسیب فراوان به تمامی ارگان های بدن از جمله مغز می شود. آلومینیوم از جمله آلیاژهای ...
نگاه تحلیلی به تبلیغات روغن جامد سالم لادن / در حاشیه حقیقت
خود را از دست داده و به اصطلاح پیوند سیس آنها به ترانس تبدیل می شود که همان مضرات روغن های جامد حیوانی را دربردارند. در انواع روغن ها، هرچه میزان اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب ترانس بیشتر باشد، آن روغن مضرات بیشتری دارد. روغن جدید لادن که به اصطلاح روغن امگا و سالم ترین نوع روغن جامد نامیده می شود، درواقع روغن جامدی است که با انواع ویتامین های محلول در چربی (A, D, E) و همچنین اسیدچرب ...
7 چیزی که نباید هرگز قبل از تمرین بخورید
بسیار عالی پروتئین هستند. اما حموس و انواع دیپ های بسته بندی شده اغلب حاوی روغن های اضافی هستند و همچنین بسیار مستعد کپک زدگی می باشند. اگر خودتان پیش از پخت بنشن، آن ها را به خوبی بخیسانید، احتمال کپک را از بین خواهید برد اما اگر این کار را نکنید، این خطر وجود دارد که یک غذای پر از کپک بخورید که باعث التهاب و کاهش مصرف اکسیژن می شود. خیلی از ورزشکاران به همین دلیل از مصرف دیپ های بسته ...
اگر دچار یبوست هستید این غذاها را بخورید
( یک فنجان برگ چغندر حاوی 4 گرم فیبر است ). منیزیم به منقبض شدن روده و پتاسیم که برای تنظیم تعادل مایعات و انقباض عضلات مفید است کمک می کند. این سبزیجات را به سالاد و ساندویچ خود اضافه کنید و یا با روغن زیتون و سیر تفت دهید و میل نمایید. سبوس گندم و قهوه، چای یا نوشیدنی های بدون کافئین جای تعجب نیست که سبوس گندم به درمان یبوست و بهبود گوارش کمک می کند. لایه بیرونی دانه گندم حاوی فیبر است و هر فنجان آن 25 گرم فیبر دارد. می توانید از سبوس گندم در پخت و پز استفاده کنید تا مزایایش به بدنتان برسد و اگر به تنهایی برایتان کارساز نبود یک فنجان قهوه یا چای را نیز اضافه کنید. ...
لذاتِ ناگزیر
. کبد چرب، سرطان ها، مشکلات قلبی- عروقی و فشارخون، انواع سوءتغذیه، کم خونی، گواتر و... همگی در این دسته قرار می گیرند. هرچند عوامل گوناگونی در ایجاد چنین وضعیتی دخیل هستند، مهم ترین دلیل مرتبط و مشترک در رابطه با ایجاد چنین آمارهای خطرناک و نامناسبی را باید تغذیه غلط و عوارض ناشی از آن دانست. در کشور ما با توجه به برخورداری روزافزون مردم از اطلاعات تغذیه ای و استفاده از انواع رسانه های ...
چطور بفهمم کودکم اوتیسم دارد؟
اما معنی دار نیست و کلام دیگران را کپی می کنند. در اوتیسم کودک خود را با نام صدا می زند و از ضمیر من استفاده نمی کند. ارتباط کودک مبتلا به اوتیسم یک طرفه است و فقط به علایق خود توجه دارد. این کودکان به لبخند یا خستگی دیگران توجهی ندارند و نمی توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند. کودکان معمولاً بعد از چند دقیقه از بازی با یک اسباب بازی به سراغ بازی دیگری می روند ولی کودک مبتلا به اوتیسم ساعت ها با ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
، خوراک سبزیجات در برنامه غذایی روزانه استفاده کنید. در میان وعده های روزانه بیشتر از میوه های تازه مصرف کنید. دریافت چربی های اشباع، چربی های ترانس و کلسترول را کاهش دهید. به همین دلیل متخصصان تغذیه توصیه می کنند از انواع محصولات لبنی کم چرب یا فاقد چربی مصرف کنید. مصرف خامه، سرشیر، کره و روغن حیوانی را محدود کنید. از روغن نباتی جامد، مارگارین و محصولات غذایی حاوی این نوع چربی ها شامل ...
خواص، کالری و ارزش غذایی آب نارگیل
به گزارش بهداشت نیوز اما آیا آب نارگیل قادر است تمام این وعده ها را برآورده کند یا همه این حرفها برای بازاریابی است؟ آب نارگیل بطور طبیعی نیرو بخش است و طعمی شیرین دارد. حاوی کربوهیدرات سریع الهضم به شکل قند و الکترولیت می باشد. نباید آنرا با روغن یا شیر نارگیل پر چرب ، اشتباه بگیرید. آب نارگیل یک مایع شفاف در وسط میوه است که از نارگیل های تازه و سبز بدست می آید. نسبت به نوشیدنی ورزشی، کال ...
چرا چاق می شویم؟ با علت های چاق شدن آشنا شوید
کورتیزول باعث افزایش وزن می شود؟ اگر تا اینجا به نظرتان مضرات استرس به قدر کافی بد نبوده است پس بدانید که کورتیزول همچنین اشتهای شما را به سمت غذاهای به ویژه شیرین، چرب و راحت الحلقوم سوق می دهد. استمرار استرس اغلب تمایل به مصرف خوراکی ها و میان وعده ها را افزایش می دهد و لذا به راحتی می توانید وزن اضافه کنید. 10- نا آگاهی مردم در سراسر جهان در مورد غذا و سلامتی ...
چرا نباید تلفن همراهمان را روت کنیم؟/چگونه لایو استوری اینستاگرام را دانلود کنیم؟/با Auto Optimizer؛ ...
بنابراین با انجام این کار شما با کارآیی بد باتری مواجه خوهید شد. 5. کاهش کارایی تلفن همراه جدای از دلایل ذکر شده برای انجام ندادن روت (وارد شدن آسیب های غیرقابل برگشت، منقضی شدن گارانتی و...)، یکی دیگر از مشکلاتی که این کار برای شما به وجود می آورد این است که ممکن است کارایی تلفن همراهتان بر اثر انجام این کار به شدت کاهش یافته و شما مجبور باشید با دستگاهی کار کنید که مدام هنگ می ...
مشکل فرهنگی ایران، ضعف در گفت وگو است
آشنایی استادان وجود ندارد. دیوار بلند گروه ها و ساحت های مختلف چه نوع گفت وگوی بین علوم انسانی و علوم پایه انجام می شود؟ چه گفت وگویی میان جامعه شناسی و ارتباطات انجام می شود؟ چه گفت وگویی میان این دانشگاه و آن دانشگاه انجام می شود؟ این افراد در چه مکان هایی می توانند با هم گفت وگو کنند؟ وی گفت: به نظر من، نهادهای علمی و انجمن های علمی و تخصصی، مکان هایی است که در وجه دانشجویی و نیز وجه علمی ...
تجارت ایران و هند بورسی می شود
کاملاً مشخص است. بر این اساس شرایط به وجود آمده به نفع دو کشور خواهد بود. به خصوص اینکه در مبادلات تجاری خود می توان به جای دلار از یورو استفاده کرد. این یکی از مزایای تجاری است که ایران و هند می توانند داشته باشند. - در بخش تأمین مالی کشور هند از چه رتبه ای برخوردار است؟ این کشور اقتصاد قوی بعد از چین خواهد بود. - شما به عنوان رییس شورای بازرگانی ایران و هند، چه ...
خوراکی های محافظ قلب را بشناسیم
بالایی از مواد معدنی محافظ قلب مثل منیزیم، اسیدهای چرب ضروری مخصوصا اسید لینولنیک و نیز فیبر هستند. گردو یکی دیگر از مغزهای منحصربه فرد است که حاوی مقادیر بالایی از آلفا لینولنیک اسید، یعنی اسید چرب های امگا 3 می باشد. بهترین توصیه این است که گردو و سایر مغزها را به عنوان میان وعده و یا سالاد استفاده کنید. لوبیای قرمز این نوع از حبوبات دارای میزان پروتئین ...
تجارت ایران و هند بورسی می شود
خواهد بود. به خصوص اینکه در مبادلات تجاری می توان به جای دلار از یورو استفاده کرد. این یکی از مزایای تجاری است که ایران و هند می توانند داشته باشند. در بخش تأمین مالی کشور هند از چه رتبه ای برخوردار است؟ جمیلی: این کشور اقتصاد قوی بعد از چین خواهد بود. شما به عنوان رییس شورای بازرگانی ایران و هند، چه برنامه هایی برای گسترش این تعاملات و ارتباطات دارید؟ ...
رژیم های بی فایده را بشناسید
ها برای دست یابی به کاهش وزن است. هیچ پزشکی به شما توصیه نمی کند که انگل بخورید و با کمک آن وزن کم کنید. مسلما اگر کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است. 4- رژیم غلات این برنامه غذایی احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا ...
