سایر منابع:
سایر خبرها
گوجه فرنگی را کباب نکنید!
افراد سبزی هایی مانند گوجه فرنگی را به اندازه ای حرارت می دهند که پوست رویی آن کاملا سیاه می شود. اگر این اتفاق برای گوجه یا فلفل بیفتد، باید پوست رویی و سیاه آنها را پیش از مصرف جدا کرد. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد احتمال سرطان زا بودن قسمت های سوخته مواد غذایی که در اثر کباب کردن تغییر رنگ داده اند، وجود دارد. هرچه میزان سوختگی مواد غذایی بیشتر باشد، احتمال سرطان زا بودن آنها هم بیشتر می شود. در نهایت این که روش کباب کردن مواد غذایی، به شرطی که حرارت ملایم باشد و ماده غذایی نسوزد، جزو روش های پخت مناسب محسوب می شود. انتهای پیام ...
غذاهایی که در مایکروفر سمی می شوند
های فرآوری شده با تشعشعات دستگاهمایکروفر به شکل گیری اکسیداسیون کلسترول کمک می کند، مشخص شده است که این ماده از کلسترول خالص بیشتر به شریان ها آسیب می رساند. اکسیداسیون کلسترول همچنین مستقیما به بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است. در مقایسه با دیگر روش های گرم کردن مایکروفر بیشتر از همه باعث ایجاد ترکیبات اکسیداسیون کلسترول در گوشت های فرآوری شده می شود. برنج برنج ...
گلودرد را جدی بگیرید!
دانش آموزان و دانشجویان اقدام به مصرف سیگار می کنند که با این موضوع باید به درست و عقلانی برخورد شود تا شاهد کاهش این معضل در جامعه باشیم. آموزش صحیح به این افراد ارائه شود تا آنان به سمت مواد مخدر و دخانی روی نیاورند. ماندگار ادامه داد: استرس، آلودگی زیست محیطی و هوا از جمله زیرگردها و آلودگی صوتی از دیگر عوامل مهم در ایجاد بیماری قلبی و عروقی است که باید مراقب این عوامل باشیم. ...
تا عید 96 لاغر شوید
گرسنگی شوند، می توانند در میان وعده ها چند عدد بادام مصرف کنند، همچنین استفاده از مواد پروئینی مانند یک عدد تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه یا در وعده شام سالاد همراه با مقداری فیله مرغ یا حبوبات کمک می کند که احساس گرسنگی کاهش پیدا کند با وجود اینکه این ترکیبات کالری بالایی ندارند، ولی با مصرف کربوهیدرات، نشاسته و قندهای ساده به دلیل هضم سریع آن ها شخص زودتر دچار احساس گرسنگی می شود. وی یادآور شد: به طور کلی افراد باید از گرفتن رژیم های لاغری غیر اصولی و خود سرانه جدا خودداری کنند، زیرا این رژیم ها آسیب های جدی را به بدن وارد می کند، همچنین ممکن است اشخاص مجددا دچار اضافه وزن و چاقی شوند. ...
هنگام افسردگی چه آهنگی گوش کنیم
بالا می شوند و به همین دلیل هم احتمال ظاهر شدن بیماری های قلبی در آنها بیشتر است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبحانه نمی خورند معمولا مجرد هستند و در سنین نوجوانی و جوانی به سر می برند، اما در عوض افراد متاهل توجه بیشتری به این وعده بسیار مهم غذایی دارند. خوردن صبحانه باعث می شود میزان تمایل به مصرف میان وعده ها کاهش پیدا کرده و به این ترتیب از افزایش وزن پیشگیری شود. چندی ...
با یک نسخه طبیعی کلیه درد را درمان کنید
آن را بنوشید. در هفته دوم آب دو لیمو را باید به همین ترتیب بنوشید. این عمل می بایست تا هفته هفتم که تعداد لیمو در هر روز به هفت عدد می رسد ادامه پیدا کند. برای معالجه درد کلیه و همچنین تقویت کلیه ها معمولاً رژیم های خاصی به کار می برند که در دوران آن رژیم ها فقط آب انگور، لیمو و آب معدنی مصرف می گردد. یکی از مهم ترین و کاراترین این رژیم ها، رژیم پیاز می باشد که معمولاً در فصل بهار که ...
آیا صدای زنگ در گوش و یا صدای مفاصل همیشه بی خطر است؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بدن هرانسان صداهای مختلفی ایجاد می کند که امری کاملاً طبیعی است. اما گاهی اوقات این صداها نشانه مشکلی است که در داخل بدن رخ می دهد. گاهی اوقات، صدای حرکت سریع خون از شریان کاروتید و عروق ژوگولار که در پشت گوش قرار دارد، شما را متوجه صدای اضافه می کند.نوع دیگری از صدا هنگام تکان دادن یا خم کردن گردن ایجاد می شود. کشیدگی کپسول موجود در آن قسمت، باعث کاهش ...
غذاهایی که شما را جوان تر نشان می دهند
لینوئیک استفاده کنیم: اسید لینوئیک در آجیل، دانه ها و چربی های گیاهی مانند روغن کانولا موجود است که می تواند برای پخت و پز به جای کره استفاده می شود. در حالی که غذاهای فرآوری شده با روغن حاوی اسید لینوئیک حاوی مواد تشکیل دهنده ی دیگری هستند که بسیار برای شما مفید است. میان وعده ی خود را با پسته و بادام جایگزین کنید. دانه های آفتاب گردان، گردو و تخم شاهدانه با ماست بسیار عالی است. ...
ریزگردها با شش ها چه می کنند؟
در فضاهای سربسته بمانند. وی افزود: همچنین توصیه می شود افراد چنانچه مجبور به ماندن در فضای بیرون هستند، حتما از ماسک استفاده کنند. این فوق تخصص ریه با اشاره به وجود انواع ماسک ها در بازار، ماسک های N95 را بهترین ماسک عنوان کرد و افزود: این ماسک ها تا حد زیادی بار میکروبی هوا را گرفته و تا 95 درصد هوا را فیلتر می کنند و انتقال عفونت از طریق این ذرات را به حداقل می رسانند. ...
خواص گوجه فرنگی بر بدن
اعتماد کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که قدرت تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها را دارد. در نتیجه بدنتان در برابر التهاب ها و مشکلات مربوط به آرتریت قوی می شود. یادتان باشد که باید خودتان دست به کار شوید و نوشیدنی خانگی خود را تهیه کنید. فقط در این صورت است که می توانید از خواص طبیعی آن بهره مند شوید. منبع: ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
پیچیده مانند میوه، ماست، برنج قهوه ای و غلات کامل بروید. دچار مه ذهنی شده اید افت ذهنی عصرها واقعا وجود دارد. احساس خستگی که با گذشت روز به سراغتان می آید ممکن است باعث شود دلتان بخواهد قهوه میل کنید و یا به سراغ یک میان وعده بروید اما ممکن است مقدار پروتئین موجود در برنامه غذایی تان باشد که باعث خستگی چشم ها و درهم شدن افکارتان شده باشد. همانطور که قبلا هم گفته شد زیاده روی در ...
چرا دست و پاهایمان خواب می رود؟
کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است. همچنین سیگار کشیدن باعث انقباض عروق خونی می شود و در تامین مواد مغذی برای اعصاب محیطی اختلال ایجاد می کند. لذا توصیه می شود برای ترک سیگار اقدام کنید. دیابت؛ شایع ترین علل دیابت ...
تاثیر مکمل ها بر بدن
به گزارش تیتر شهر: مصرف مکمل ها هنگام مصرف مکمل ها باید به مواد غذایی و داروهای مصرفی توجه نمود، زیرا گاهی مواد غذایی مصرفی باعث افزایش یا کاهش جذب ویتامین یا ماده معدنی مورد نظر می شوند. اثر ویتامین ها ممکن است با دریافت برخی مواد مغذی دیگر افزایش و یا کاهش یابد. این بدان علت است که برخی ویتامین ها به شکل اولیه خود به راحتی در بدن جذب نمی شوند و برای جذب و ...
اسید فولیک چیست و چه کمکی به سلامتی می کند؟
...، مانند: آنمی یا کم خونی نقص در جذب مواد مغذی عوارض ناشی از کولیت روده بیماری کبد بیماری کلیوی اعتیاد به الکل برخی انواع سرطان مانند سرطان کولون و سرطان رحم بیماری قلبی سکته ی مغزی بیماری های مربوط به سالخوردگی جهت کاهش هوموسیستین خون اسید فولیک، ریزمغذی مهمی است که به حفظ سلامت عمومی کمک می کند. ورزشکاران و افراد فعال ممکن است در معرض کمبود اسید فولیک باشند. چک کردن میزان این ...
داروهایی که دهان را بیمار می کند
همین دلیل دندانپزشک خود را همیشه در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید، از جمله داروهای بدون نسخه، ویتامین ها و مکمل ها در جریان بگذارید. خشکی دهان برخی داروها می تواند میزان بزاق در دهان شما را کاهش دهد و باعث خشکی دهان گردد. بدون بزاق کافی، بافت های دهان ممکن است تحریک شده و ملتهب شوند و این التهاب خطر ابتلا به عفونت، پوسیدگی دندان و بیماری های لثه را افزایش می دهد. ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
مبتلا به اچ آی وی احتمال بیشتری دارد به عفونت هایی مانند کاندیدیازیس و ذات الریه، یا بیماری های دیگر مانند انواع خاصی از سرطان، بیماری قلبی، و بیماری مزمن انسدادی ریوی (COPD) مبتلا شوند. ورزش منظم: ورزش منظم فواید بسیاری برای افراد مبتلا به اچ آی وی دارد، که از آن جمله می توان به کاهش خطر بیماری قلبی، افزایش انرژی، بهبود گردش خون و ظرفیت ریه ها، خواب بهتر و استرس کمتر اشاره کرد. ...
عوارض شوینده ها / انتشار گازهای سمی در خانه تکانی
خاطر نشان ساخت: غفلت از نکات کلیدی در موارد بسیاری موجب آسیب به سلامت کودکان، کهنسالان و بیماران می گردد. لذا، بهتر است بعد از هر بار استفاده از شوینده ها، درب آنها را بسته و در مکانی خنک و دور از تابش نور قرار داد و کودکان، افراد مبتلا به آسم و سایر بیماری های تنفسی را از معرض این مواد به شدت آسیب پذیر دور نگه داشت. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
چربی خود را با این نوشیدنی پایین بیاورید
دلیل داشتن خواص ترموژنیک باعث افزایش دمای بدن می شود ودر نتیجه سوخت و ساز بدن را تحریک می کند. به همین دلیل نیز به چربی سوزی کمک زیادی می کند. زمانی که متابولیسم بدن بالا باشد چربی های بیشتری می سوزاند، کاری که فقط با رژیم گرفتن امکان پذیر نخواهد بود. علاوه بر این زنجبیل برای هضم غذا مفید است. به خاطر اینکه می تواند حرکات مواد غذایی را در معده و روده کوچک کنترل کند. زمانی که هضم غذا به راحتی و ...
درمان برونشیت مزمن
می شوند. برونشیت حاد برونشیت حاد شروعی ناگهانی دارد و برای مدت کوتاهی باقی می ماند. معمولاً عواملی مانند ویروسها، باکتریها، قارچها، مواد شیمیایی (مانند استنشاق آمونیاک) و سایر علل می توانند باعث برونشیت حاد شوند. بسیاری اوقات برونشیت تنها نیست بلکه با التهاب سایر بخش های برونشیت مانند عفونت ریوی (پنومونی)، التهاب نایژک ها (برونشیولیت) و دیگر موارد همراه است از این رو علائم و ...
درمانهای طب سنتی برای درمان بیماریهای دستگاه تناسلی
شفا آنلاین:اهمیت آشنایی با بیماری های مقاربتی و چگونگی پیشگیری و درمان آنها یکی از مهم ترین مسائلی است که هر فردی باید نسبت به آن آگاهی کافی داشته باشد. به گزارش شفا آنلاین :خوشبختانه امروزه با رشد تکنولوژی و افزایش میزان آگاهی و دانش بشر، بسیاری از افراد در سراسر جهان نسبت به این بیماری ها آگاهی لازم را کسب و یا دست کم با چگونگی درمان و پیشگیری از ابتلا به آنها در طب مدرن آشنایی پیدا ...
این غذاها را هر روز بخورید
به گزارش :آیا تا به حال به این مشکل فکر کرده اید که چرا شما این روزها یک احساس پف کرده دارید؟ آیا شما به کاهش میل جنسی خود توجه داشته اید؟ آیا شما فکر می کنید که این مشکلات فقط به خاطر تحت استرس بودن شما در این روزها است؟ خوب آن می تواند چیزی بیش از این مورد باشد یک برنامه رژیم غذایی بد نیز می تواند عامل باشد آنچه که می خورید تاثیر زیادی در چگونگی احساس شما در زندگی دارد فقط با ساخت برخی از انتخاب های غذایی عاقلانه شما با ...
7 ادویه شفا بخش
اسهال با مصرف نعناع کاهش پیدا کرده و به حداقل می رسد. از سوی دیگر این گیاه معطر به رفع علائم سندرم روده تحریک پذیر و مسمومیت غذایی کمک می کند. به نظر می رسد نعناع برای آرام کردن عضلات معده و بهبود جریان صفرا مؤثر باشد و باعث می شود مواد غذایی از طریق معده سریع تر عبور کند. برای درمان یا پیشگیری از ناراحتی های معده بویژه سرطان معده نوشیدن یک فنجان چای نعناع بسیار مؤثر است. از این رو می ...
این غذاها را هر روز بخورید
...، ماست کم چرب، اسفناج تازه و آب هویج تهیه کنید. 3. گوجه فرنگی ها گوجه فرنگی به ویژه انواع قرمز سالم هستند زیرا آنها بیشتر حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند با افزایش مصرف لیکوپن، شما می توانید خطر بروز سرطان ریه، مثانه، پوست، پروستات و معده را کاهش دهید همچنین به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد شما باید حداقل 22 میلی گرم لیکوپن را در هر روز بخورید ...
خوراکی هایی که شما را از ابتلا به سرطان ایمن می کنند کدامند؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، محققان ثابت کرده اند که درصد بالایی از مرگ های ناشی از سرطان مستقیماً با رفتارهای انتخابی در سبک زندگی از قبیل سیگار کشیدن، مصرف الکل، بی تحرکی و رژیم غذایی ناسالم ارتباط دارد. بنابراین ترک سیگار، محدود کردن مصرف الکل، حفظ وزن بدن در حد سالم و ورزش کردن به طور منظم، بهترین راهکارها برای شروع فرایند پیشگیری از سرطان هستند. اما برای مراقبت بیشتر از سلامتی خود باید هر چه ...
تنظیم قندخون با دانه ای فوق العاده
به گزارش شفا آنلاین ، دانه های کوچک تخم کتان برای سلامتی قلب مفید بوده و به تنظیم قند خون کمک می کند. اگر از این دانه ها استفاده نکرده اید شاید زمان آن رسیده که به فکر مصرف آن ها نیز باشید. تخم کتان منبع خوب منیزیم است. این ماده معدنی برای کنترل قند خون ارزش بالایی دارد چون به سلول ها کمک می کند تا انسولین تولید نمایند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که در صورت وجود کمبود منیزیم در بدن ...
از راش پوستی بیشتر بدانیم
تنفس همراه هستند. راش هایی که بلافاصله پس از مصرف یک دارو یا خوردن یک ماده غذایی جدید شکل می گیرند. به خاطر داشته باشید این موارد همواره با مشکلات جدی مرتبط نیستند، اما دریافت کمک پزشکی همواره انتخابی منطقی و عاقلانه محسوب می شود. از جمله داروهایی که می توانند به شکل گیری راش منجر شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: آلوپرونیول آمیتیوزون ...
چربی سوزی با آب زنجبیل
ابتلا به سرطان و بسیاری بیماری های دیگر را در پی داشته باشد. عامل ضد سرطان به واسطه ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موثر، آب زنجبیل به طور موثر توانایی پیشگیری از ایجاد سرطان را دارد. عامل ضد التهاب نوشیدن منظم آب زنجبیل به کاهش تورم، ناراحتی مفاصل و التهاب کمک خواهد کرد که به طور معمول در نتیجه آرتروز و روماتیسم شکل می گیرند. زنجبیل از ویژگی ضد التهابی بهره می برد که توانایی کاهش تورم در هر بخش از بدن را دارد. ...
پایان کابوس دیابت با یک معجون شگفت انگیز + طرز تهیه
به گزارش گلستان ما، امروزه زندگی مدرن و غذاهای فرآوری شده و چرب و شیرین باعث شده است بسیاری از مردم گرفتار بیماری دیابت شوند. افراد زیادی به محض اینکه پزشک به آن ها از مبتلا شدن به دیابت خبر می دهد، وحشت زده می شوند که نکند روزی انسولینی شده و گرفتار کوری، پای دیابتی و حتی قطع عضو شوند. می دانیم که از معضلات زندگی شهرنشینی و استفاده از خودورها، آلودگی هوا بوده و همین مسئله بر سلامت ...
این 5 خوراکی نفخ شکم تان را از بین می برد
به سلامت معده و روده کمک می کند. مصرف آن همراه با گوشت و غذاهای دریایی آن هم بخار شده، برشته یا کبابی توصیه م شود. رازیانه: حاوی آنتی اکسیدان ها، روغن های اسانس، ویتامین، مواد معدنی و فیبر است. برخی از اسانس های موجود در دانه های رازیانه با بهبود عملکرد جذب و هضم مواد غذایی از نفخ شکم پیشگیری می کند. می توانند آن را روی سالاد، سس یا غذاهای دریایی تازه بپاشید. ...
3 فاکتور عجیب کاهش سردرد!
به گزارش تیترشهر : محمد علی زارعیان درباره سردرد اظهار کرد: یکی از اصطلاحاتی که در ارتباط با سردرد ها در منابع طب سنتی بیان شده است بخار است. بخار از دیدگاه طب سنتی وی افزود: اگر بخواهیم ساده درباره بخار صحبت کنیم باید بگوییم که غذاهایی که وارد بدن می شوند برای اینکه مورد استفاده قرار گیرند از لحظه ورود به بدن دچار تغییراتی می شوند تا به مصرف اعضای مختلف برسند که این تغییرات ...