خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شادی و نشاط با حرف درمانی، شدنی نیست/تصمیم نمایندگان برای حقوق مدیران انقلابی نیست
خطبه های این هفته نماز جمعه اراک با اشاره به بد عهدی های آمریکا گفت:آمریکا با اقداماتی که در سال های گذشته انجام داده نشان داده است که هیچگاه قابل اعتماد نبوده و نخواهد بود. حسینی پور با اشاره به اینکه در گذشته نزدیک برای برخی از افراد مسئول، غیر قابل اعتماد بودن آمریکا قابل هضم نبود و مذاکرات را در پیش گرفتند اظهار کرد: این افراد بر این باور بودند که با مذاکراتی که با آمریکایی ها انجام می ...
غذاهایی که در مایکروفر سمی می شوند
پلاستیکی امکان سرطان زا کردن آن را نیز به وجود می آورد. توصیه می شود شیر مادر یا هر نوع شیر دیگری را در قابلمه و ظروف مخصوص روی حرارت گرم کنید. گوشت های فرآوری شده گوشت های فرآوری شده حاوی مواد شیمیایی و نگهدارنده هستند که به طول عمر و ماندگاریشان کمک می کند. متاسفانه مایکروفر کردن آنها باعث می شود این ترکیبات برای سلامتتان بدتر هم بشوند. گرم کردن گوشت های فرآوری شده با تشعشعات ...
چهار تصور غلط درباره ی ورزش و تغذیه
بسیاری از افراد تصور می کنند تغذیه آنها سالم است و با فعالیت ورزش آنها هماهنگی دارد. با این حال تغذیه ناسالم این افراد باعث می شود که اثرات مثبت ورزش کردن آنها از بین برود. به گزارش ایسنا به نقل از سایت Health، تصورات غلطی که درباره تغذیه وجود دارد عبارتند از: 1 باید از مصرف کربوهیدرات خودداری کنید تا وزن کم کنید درست است که خوردن کربو هیدرات، پروتئین و چربی هر سه ...
تاثیر شگفت انگیز قهوه در پیشیگری از برخی بیماری ها
این تحقیقات که روی 130 هزار نفر از طرفداران خوردن قهوه انجام شده تاثیر قهوه را در پیشگیری از پنج گروه از بیماری ها نشان داده که به شرح زیر است: قهوه و دیابت قند به گزارش نامه نیوز، قهوه عاملی مبارز در برابر دیابت نوع دوم است. از سوی دیگر قهوه حساسیت پانکراس نسبت به گلوکز را افزایش می دهد. گلوکز با مصرف غذا وارد معده می شود. با مصرف قهوه پانکراس در برابر انتقال قند به خون ...
جزئیات کامل از سبد معیشت کارگران / تور دبی به جای خوراکی ها در محاسبه تورم + جداول
فارس در آستانه تعیین دستمزد 96 کارگران منتشر کرد به گزارش سایت خبری شرق اصفهان به نقل از فارس، اسناد و مدارکی درباره میزان تأثیر مواد غذایی بر سبد معیشت کارگران از سوی یکی از اعضای شورای عالی کار مورد بررسی قرار گرفته که نشان می دهد هیچ گاه تبصره دوم ماده (41) قانون کار که بر لزوم تعیین دستمزد بر اساس حداقل های معیشتی تأکید دارد، در شورایعالی مورد توجه قرار نگرفته است. در ...
آثار درمانی کاهو در کلام امام هشتم(ع)
به گزارش چالوس ما ، محققان دریافته اند که خوردن مرتب این سبزی از بروز بیماری های قلبی- عروقی و سکته جلوگیری می کند و از مؤثرترین و طبیعی ترین درمان های کم خونی است. در طب اسلامی کاهو جزء بهترین و موثرترین عامل ها برای هضم غذا محسوب می شود.کاهو بویژه نوعی از آن که دارای برگ های زرد است، غذایی زودهضم است و خواب آرامی را به دنبال دارد. از این رو به نقل از رسول خدا(ص) آمده است که: انه یورث ...
چاکرا چیست و به چه درد می خورد؟
بویایی و قسمت های محکم بدن مانند دندان ها و استخوان ها و ناخن ها نظارت دارد. پرکاری چاکرا: باعث می شود فرد سلطه جو، خودمحور و مادی گرا شود. کم کاری چاکرا: در این صورت فرد احساس اضطراب و ناامنی می کند و مدام عصبی می شود. علائم فیزیکی عدم توازن چاکرا: درد مفاصل، کمردرد، چاقی، یبوست و سیستم ایمنی ضعیف. روش توازن چاکرای ریشه: هر نوع دلخوری که در گذشته ...
به کمک این گیاه، رشد موها را چند برابر کنید!
، بنابراین این روال را رها نکنید. گرفتن آب پیاز برای موهایتانگرفتن آب پیاز برای استفاده بعنوان یک تونیک مو آسان است. اگر یک آبمیوه گیر ندارید، میتوانید از یک مخلوط کن، غذا ساز یا رنده برای گرفتن حداکثر آب پیاز ممکن، استفاده کنید. شما برای این کار به چند عدد پیاز نیاز خواهید داشت و باید مقدار آن را با توجه به حجم موهایتان تنظیم کنید. 4 راه آسان برای استفاده از آب پیاز برای رشد ...
دارچین و استویا برای تنظیم قند خون + روش تهیه
را افزایش دهید. فیبرها سرعت جذب کربوهیدرات ها را کند می کنند و این مسئله باعث کاهش واکنش انسولین و میزان قند خون بعد از مصرف غذا می شود. * توصیه می کنیم به رژیم غذایی تان مواد غذایی خاصی مانند نخود، شاهی، جوانه گندم و یا مخمر آب جو را اضافه کنید. این مواد به کنترل میزان قند خون کمک می کنند. * در مواقع خارج از غذاهای اصلی به میزان کافی آب بنوشید. یادتان باشد که روزانه باید ...
به عنوان یک زن هرگز این کارها را برای شوهرتان انجام ندهید!
بهت گفته بودم؟ حتی اگر 100 درصد هم حق با شما باشد، هیچ چیز بدتر از به کار بردن جمله چی بهت گفته بودم؟ نیست. با گفتن این جمله به مردتان نشان داده اید که از او باهوش تر هستید و برای یک مرد این بی احترامی است. هر مردی دوست دارد حس کند برای زنش برجسته و مهم است. برای اینکه رابطه خود را همیشه قوی نگه دارید هرگز جملاتی با این معنا را به کار نبرید. رها کردن دوستان یک زن ...
مصرف آب سرد در همه سنین مضر است
... وی افزود: هر کس به میزان نیاز خود باید آب مصرف کند، باورهای غلطی در جامعه در مورد مصرف آب وجود دارد مثلا اینکه گفته می شود مصرف 8 لیوان آب در روز باعث شادابی پوست می شود یا از یبوست جلوگیری می کند. انصاری پور متذکر شد: باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است؛ خوب کار کردن اعضاء داخلی مثل معده، روده ها و کبد و طحال هم منوط به داشتن سبک زندگی سالم است، شامل ورزش ...
نقش حضرت فاطمه (ع) در هویت سازی زنان جامعه
مانند ماشینی بدون چراغ است که مشخص نیست سر از کجا در بیارد. ایشان زیبا می گفت که ما شور مذهبی داریم، اما شعور و شناخت مذهبی کمتری داریم. شناخت حضرت فاطمه بعنوان یک زن یا دختر پیامبر یا همسر مولا علی (ع) یا مادر امام حسین (ع) و حضرت زینب (ع) یک معرفی ناقص و حتی اشتباه از حضرت فاطمه (ع) می باشد. شناخت حضرت فاطمه یعنی شناخت یک نقطه عطف در نوع نگاه به زن و جایگاه و منزلت اجتماعی زن و رسالت ...
داروهایی که دهان را بیمار می کند
- فلونورولوراسیل، باعث الگوی پیچیده ای از تغییرات بیولوژیکی می شود که سلول های غشاء مخاطی را تشکیل می دهد، آسیب برساند. موکوزیت باعث تورم دردناک دهان و زبان می شود و می تواند به خونریزی و زخم معده، درد و زخم دهان منجر شود. این وضعیت می تواند خوردن را دشوار کند. احتمال ابتلا به موکوزیت پس از مصرف داروهای شیمی درمانی مربوط به مصرف الکل، مصرف تنباکو، عدم مراقبت از دندان ها و لثه و افرادی که ...
اگر می خواهید تعطیلات نوروزتان با بیماری خراب نشود, این نکات را رعایت کنید
...> تمام زمان خود را صرف رفتن به مهمانی، خرید و یا بیرون رفتن نکنید. برای خود اوقات فراغتی در نظر بگیرید و به استراحت بپردازید. اوقات فراغت خویش را صرف انجام کارهایی کنید که به شما آرامش داده و خوشحال تان می کنند، زیرا مطالعات نشان داده است که هر چه بیشتر شاد باشید، سیستم ایمنی بدن تان در برابر بیماری ها مقاوم تر خواهد شد . پرهیز از پرخوری خوردن زیاد غذا باعث اضافه وزن و سستی ...
پروتئین سویا با گوشت گاو برابری می کند
تر است و یبوست را برطرف می کند. محمدی با بیان اینکه اسفناح برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است و هضم غذا را آسان کرده و باعث تحریک معده می شود، افزود: برای رفع سرفه های خشک برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید. وی توضیح داد: اسفناج در پیشگیری از سرطان روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم مؤثر بوده و بهترین دارو برای کم خونی، تقویت اعصاب، بیماری آسم، روماتیسم و نقرس است. محمدی با بیان اینکه اسفناج تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد، خاطرنشان کرد: از آنجایی که اسفناج حاوی کلروفیل است، عضلات روده را تحریک و تخلیه مدفوع را آسان می کند. ...
مکمل های مورد نیاز برای خانم ها
گرم آهن دارد. 150 گرم حبوبات پخته، 1.2 میلی گرم آهن دارد. 30 گرم برگ زردآلو (زرد آلوی خشک شده) 2.13 میلی گرم آهن دارد. 1 تخم مرغ 0.98 میلی گرم آهن دارد. مصرف مکمل نیاز است؟ خانم هایی که پریودهای شدید دارند و کسانی که گوشت نمی خورند، باید مصرف مکمل را فراموش نکنند. مکمل های آهن در دسترس اند. اما بعضی از انواع آن ها مانند سولفات آهن ممکن است باعث یبوست و معده درد شوند. زیاده روی در مصرف مکمل آهن می تواند سمی باشد. هر چند که دریافت آن از طریق غذا خطر کمتری دارد. آهن با شکم خالی بهتر جذب می شود. اما در کنار غذا یا نوشیدنی های حاوی ویتامین C هم جذب را افزایش می دهد. ...
آشنایی با خواص رازیانه
را از بین ببرد. کمک به هضم غذا رازیانه برای حل مشکلات گوارشی مانند هضم نشدن غذا، نفخ، یبوست، قلنج، سوزش معده و شکم درد کمک می کند. این ماده باعث هضم راحت تر غذا می شود و از نفخ جلوگیری می کند. همچنین پس از تابش اشعه شیمی درمانی می تواند سیستم گوارشی را بهبود دهد. جویدن یک قاشق چایخوری دانه رازیانه بعد از هر غذا به هضم غذا کمک می کند و مانع از نفخ و معده درد می شود ...
درمان تنبلی با 24 توصیه نه چندان سخت
. آن وقت است که حوصله تان سر جایش می آید و نه تنها لباس تان اتو می شود، بلکه انرژی لازم برای پیگیری سایر کارها را هم به دست می آورید. فواید ورزش وصف ناشدنی و بی شمار است. اما مهم ترین آن شادی و شوری است که در زندگی جاری می کند. با ورزش کردن، سرعت جریان خون افزایش می یابد و سوخت وساز بدن بیشتر می شود. شاید نرمش صبحگاهی برای شما کمی دشوار باشد، اما حداقل تلاش کنید که 15 دقیقه از وقت خود را ...
اگر زیاد عرق می کنید, این خوراکی ها را بیشتر بخورید
اگر بیش از اندازه عرق می کنید احتمالا به اندازه کافی آب نمی نوشید. اگر بدن شما بتواند به درستی هیدراته شود نیازی ندارد تا به سختی کار کند تا دمای بدن را تنظیم کند . بنابراین کار کمتر بدن، مساوی با کمتر عرق کردن است. راه حلی ساده اما بسیار موثر! - شیر کم چرب یا بدون چربی موافقم که نوشیدن شیر پرچرب و کامل بسیار لذت بخش است، اما متاسفانه این نوع شیر باعث تعریق می گردد ...
هنگام افسردگی چه آهنگی گوش کنیم
هستند با احتمال 71 درصد بیشتر به تومور سرطان پروستات غیرقابل درمان دچار می شوند. هنوز هیچ مدرکی که نشان دهد استفاده از مکمل های غذایی برای سلامت بدن مفیدند پیدا نشده است، اما از سوی دیگر هر روز شواهد بیشتری پیدا می شود که نشان می دهد مصرف این مکمل ها می تواند برای بدن مضر باشد. به اعتقاد متخصصان تغذیه مصرف 3 یا 4 وعده ماهی در طول هفته برای تامین امگا 3 مورد نیاز بدن کافی است و دیگر هیچ ...
قابل توجه کسانی که موفق به کاهش وزن نمی شوند
سلامتی بسیار مهم است. جوانانی که بین 5 الی 7 ساعت می خوابند 30 درصد بیشتر از کسانی که روزانه 8 ساعت می خوابند در معرض بیماری های قلبی عروقی، فشار خون و دیابت نوع 2 قرار می گیرند. کم خوابی هورمون کورتیزول و گرلین را در بدن افزایش و متابولیسم و لپتین را کاهش می دهد. کورتیزول باعث می شود بدن انرژی را به درد گرسنگی تبدیل کند. به همین دلیل کم خوابی مانع کاهش وزن می شود. و ...
غذاهایی که شما را جوان تر نشان می دهند
. مطالعات نشان داد که دو و نیم قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی در روز به مدت 10 هفته 40 درصد کمتر از قرمزی خورشید است. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است در هر وعده غذایی مانند: نصف فنجان پوره ی گوجه فرنگی، سوپ گوجه فرنگی، سس مارینارا استفاده کنید. رنگ ها نارنجی، زرد، بنفش وسبز تیره خوب هستند. به یاد داشته باشید که ماندن در سایه و داشتن پوشش و استفاده از کرم های ضد آفتاب قبل از خارج شدن از خانه می تواند ...
همه چیز درباره دمنوش هایی که شما را باربی نمی کنند
سازمان غذا و دارو هیچ مجوزی ندارد با استفاده از چهره های مشهور کلیپ های تبلیغاتی مختلفی را تهیه کرده است که از این طریق بتوانند مشتری جلب کند و این برخلاف اخلاق کاری و انسانی است. وی با بیان اینکه چاقی در طول زمان و در اثر اضافه دریافت کالری و تجمع چربی در بدن ایجاد می شود، می افزاید: کاهش توده چربی بدن به روش درست و علمی، نیاز به زمان دارد و به تدریج اتفاق می افتد. عبداللهی ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
شما صحبت کنند ممکن است تعجب کنید که چه خبر است. افرادی که رژیم هایی مانند رژیم اتکینز می گیرند ممکن است زیاد درباره این مشکل شکایت کنند. استفاده زیاد از گوشت حیوانات نه تنها بوی عرق را بسیار بد می کند بلکه روی بوی دهان نیز تاثیر دارد. مغز و بدنتان با کربوهیدرات ها فعالیت می کنند بنابراین وقتی کربوهیدرات دریافت نمی کنید بدن از چربی ها به عنوان سوخت استفاده می کند، کتون تولید می کند که باعث می شود بوی دهانتان مانند لاک پاک کن ناخن شود! این می تواند به ویژه برای دیابتی ها خطرناک باشد. بنابراین سعی کنید کمی از پروتئین کم کنید و کربوهیدرات اضافه نمایید.پزشکان بدون مرز ...
مردن در فضا؛ مرگی لاکچری ولی وحشتناک
نهایت نابودی شما شود. این فضانورد فرضی تنها 15 ثانیه تا از دست رفتن هشیاری اش زمان دارد. پیش از این که یخ بزند، به احتمال زیاد در اثر خفگی یا کاهش فشار ناشی از خلأ می میرد. 10 ثانیه قرار گرفتن در فضای خلأ باعث تبخیر آب موجود در پوست و خون می شود، در حالی که بدن او همچون بالونی پر از هوا منبسط می شود. ریه ها از بین می روند و اگر تا این لحظه نمرده باشد، پس از 30 ثانیه فلج می شود. ...
ایجاد این بیماری ها با وجود اختلال پرخوری در شما
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پرخوری می تواند باعث ایجاد بیماری های زیادی در بدن شما شود و سلامتی شما را به خطر بیندازد. در این مقاله عوارض مهم اختلال پرخوری، آورده شده است. همچنین راه هایی برای درمان آنها، ارایه شده است. افزایش وزن و چاقی: اگر عادت به خوردن بسیاری از مواد غذایی در یک زمان کوتاه دارید، شما ممکن است دچار اختلال پرخوری (BED) شده باشید ...
این غذاها را هر روز بخورید
به گزارش :آیا تا به حال به این مشکل فکر کرده اید که چرا شما این روزها یک احساس پف کرده دارید؟ آیا شما به کاهش میل جنسی خود توجه داشته اید؟ آیا شما فکر می کنید که این مشکلات فقط به خاطر تحت استرس بودن شما در این روزها است؟ خوب آن می تواند چیزی بیش از این مورد باشد یک برنامه رژیم غذایی بد نیز می تواند عامل باشد آنچه که می خورید تاثیر زیادی در چگونگی احساس شما در زندگی دارد فقط با ساخت برخی از انتخاب های غذایی عاقلانه شما با ...
سالم ترین عادات برای از بین بردن علائم سوء هاضمه
صبحانه است. این نوشیدنی ساده به پاک شدن معده از هرگونه مواد باقی مانده و حذف هر نوع اسید کمک خواهد کرد. مصرف آب یا سرکه سیب: مصرف این دو نوشیدنی در فاصله میان صبحانه و نهار در تسریع و تسهیل هضم به شما کمک می کند. این نوشیدنی میزان اسیدهیدروکلریک را در دستگاه گوارشی متعادل نگه می دارد. پرهیز از نوشیدن آب سرد هنگام صرف غذا: توجه داشته باشید که مایعات سرد سرعت فرآیندهای گوارشی را ...
سلامت و زیبایی دندان با ترفندی جدید!
مصرف موادی که باعث زبری و کندی دندان می شوند مثل ترشیها، میوه های خام ترش، خوردن خوراکیهای بسیار گرم بعد از خوراکی های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای غذا است) به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند همچنین خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره به زیبایی دندان ها کمک می کند. مبنع: الو دکتر ...
7 ادویه شفا بخش
و در تهیه برخی از داروها مانند داروهای ضد تهوع کاربرد دارد. تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد زنجبیل در پیشگیری از سرطان معده نقش بسزایی دارد. رزماری یکی دیگر از گیاهانی که به عنوان یک منبع فوق العاده آنتی اکسیدان به شمار می رود گیاه رزماری است. این گیاه طعم دلچسبی دارد. برگ رزماری منشأ آنتی اکسیدان است که در آشپزی مدیترانه ای استفاده می شود. اضافه کردن این ادویه ...
