خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب اسلامی با طب سنتی اشتراکی ندارد/ بهترین وعده غذایی شام است/ افراط در نوشیدن آب بیماری زاست
ترین انگیزه آیت الله تبریزیان برای پرداختن به طب اسلامی، بیماری همسر وی در اوایل زندگی است. وی پس از قطع امید پزشکان از مداوای بیماری سرطان همسرش، مطالعه طب اسلامی را به طور جدی پی می گیرد و با انجام دستورات این طب پس از مدتی موفق به درمان بیماری وی می شود، از این رو تصمیم می گیرد با تکمیل مطالعات خود و عرضه آن ها، دیگران را نیز بهره مند سازد. با توجه به اینکه در سال های اخیر میزان ...
خواص زردچوبه
زردچوبه علاوه بر اینکه طعم خوبی به غذا می دهد و آن را خوشرنگ می کند خواص درمانی زیادی هم دارد.تا حالا با دقت به نیمرویی که زردچوبه روی آن پاشیده شده است نگاه کرده اید؟ درست مانند یک تابلوی نقاشی است. این زیبایی و طعم مدیون ادویه ای است که در هر آشپزخانه پیدا می شود. حتما شما هم از این ادویه در بسیاری از خورش ها و غذاهایتان استفاده می کنید. زردچوبه علاوه بر اینکه طعم خوبی به غذا می دهد ...
خروج رسمی کلسترول از فهرست غذاهای زیان بخش
کلسترول سرانجام رسما" از فهرست غذاهای زیان بخش خارج شد. به گزارش تلگراف، این بدان معناست که در حال حاضر تخم مرغ، شیر با چربی کامل آجیل، روغن نارگیل، و گوشت در گروه سالم طبقه بندی می شوند. قبلا" گایدلاین های تغذیه به آمریکاییان توصیه نموده بود که حداکثر مصرف روزانه کلسترول 300 میلی گرم باشد. در سال 2015 این توصیه دیگر بیان نگردید چون شواهد موجود نشان داد که رابطه ...
کبد چرب یک بیماری خاموش و بی نشانه است
...> – گیاه خارمریم به صورت مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا در این زمینه موثر است. – ریشه زنجبیل 2 تا 3 بار در هفته. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. – زردچوبه به عنوان چاشنی در همه ی غذاها می تواند استفاده شود. – عرق کاسنی و عرق شاهتره روزی یک لیوان – روغن زیتون جایگزین اغلب روغن ها در رژیم غذایی تان شود ...
کره گیاهی متکی به ضوابط مشخص تولید می شود
به زبان انگلیسی "مارگارین" نامیده می شود به مشتری های خود عرضه می کنند. وی با اشاره به اینکه تاکنون پروانه های بهداشتی ساخت متعددی توسط سازمان غذا و دارو و معاونت های غذا و دارو دانشگاههای علوم پزشکی برای کره گیاهی به عنوان فرآورده ای کاملا ایمن در چهارچوب ضوابط بهداشتی تولید می شود صادر شده است تصریح کرد: درخصوص کره گیاهی یا همان مارگارین می توان گفت که این فراورده دارای استاندارد ملی ...
دلایل پنهانی که سبب می شوند رژیم های غذایی موثر واقع نگردند
و فیبر مورد نیاز بدن تان نباشد، روند کاهش وزن شما به خوبی پیش نخواهد رفت. بر اساس مطالعه علمی انجام شده در ژاپن، کاهش میزان کالری دریافتی سبب کم شدن سرعت سوخت و ساز بدن می شود. این بدان معناست که عدم دریافت کالری کافی و مناسب روند سوخت و ساز و رساندن انرژی به بدن شما را با اختلال مواجه می کند. پالینسکی وید پیشنهاد می کند بهتر است بر کیفیت مواد غذایی ای که دریافت می کنید توجه ...
مصرف انرژی در بدن/ سرنوشت غذاهایی که می خوریم
پیامدهایی را به همراه دارد که می تواند سلامت بدن را در معرض خطر قرار دهد. بر اساس اطلاعات اعلام شده از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا حداکثر 30 درصد انرژی روزانه موردنیاز بدن باید از منابع چربی تامین شود. بنابراین اگر برنامه غذایی روزانه حاوی 2000 کیلوکالری انرژی باشد حداکثر 600 کیلوکالری از این انرژی از منابع چربی تامین می شود که انرژی 67 گرم چربی است. این در حالی است که پزشکان و متخصصان بر این باورند حداکثر 25 درصد از انرژی موردنیاز بدن باید از منابع چربی تامین شود. ...
درباره شیر موز بیشتر بدانید
. البته این را هم بدانید نارگیل در مقایسه با سایر میوه ها از نظر تغذیه ای خواص چندانی ندارد و مهم تر آن که به دلیل دارا بودن میزان بالای اسیدهای چرب اشباع مصرف آن برای مبتلایان به پرفشاری خون و ناراحتی قلبی و کسانی که کلسترول بالایی دارند، توصیه نمی شود. روغن موجود در نارگیل به دلیل آن که خصوصیات روغن جامد حیوانی را دارد اغلب در صنعت برای تهیه سوهان، پیراشکی، بیسکویت، شکلات و ...
آیا روغن کانولا برای پخت و پز مناسب است؟
روغن کانولا برای پخت و پز مواردی که باید در مورد روغن کانولا بدانیم روغن جزء بسیار مهم و لازم برای پخت غذا و تهیه کیک و دسرها محسوب می شود. بالطبع برای همه ما مهم است که اطلاعات خوبی در مورد روغن مصرفی غذاهای خود داشته باشیم. اطلاعات تبلیغاتی بسیاری در مورد انواع روغن های موجود در بازار وجود دارد که ما را در خرید روغن سالم و مطمئن دچار تردید خواهد کرد. روغن کانولا ...
یک وجب روغن جامد!
روغن جامد است. جنت با اشاره به برنامه ای که سازمان غذا و دارو طی سه سال گذشته برای کاهش اسیدچرب ترانس و اشباع در پیش گرفت و اظهار کرد: با اقدامات انجام شده خوشبختانه میزان اسید چرب ترانس به شدت در محصولات ما کاهش پیدا کرده است؛ به طوریکه طبق مقررات مان میزان آن ابتدا زیر پنج درصد بود و در حال حاضر هم این استاندارد را به زیر دو درصد رساندیم. وی ادامه داد: بر این اساس در حال حاضر از فاز اول، یعنی ...
ویتامین های موجود در مرغ را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز سینه مرغ پخته شده منبعی عالی از ویتامین B3 یا نیاسین به حساب می آید. 113 گرم از این گوشت 14/41 میلی گرم نیاسین برای بدن فراهم کرده و تامین کننده 72 درصد از نیاز روزانه توصیه شده به این ویتامین است. براساس انستیتوی لینوس پاولینگ در ایالات متحده، نیاسین برای متابولیسم انرژی به ویژه برای تبدیل کربوهیدرات به انرژی مورد استفاده سلول ها در بدن کاربرد دارد. از ...
9 خوراکی برای آب کردن چربی های شکم و پهلو تا قبل از عید
مثل تمرین های کششی است که دوندگان ماراتون قبل از شروع مسابقه انجام می دهند. خوردن یک نسفه گریپ فروت قبل از غذا باعث می شود که سوخت و ساز بدن شما بالاتر برود و مطالعات نشان داده است که اگر بتوانید این عادت را تا شش هفته حفظ کنید، سایز دور شکمتان به مرور کاهش پیدا می کند. این خاصیت معجزه آسای گریپ فروت در فیتوکمیکال های موجود در آن نهفته است. البته یادتان باشد که استفاده از گریپ فروت با بعضی داروها ...
درباره هپاتیت B : هجوم ویروس ها به کبد
. هپاتیت E : شبیه هپاتیت A است و از راه مدفوع منتقل می شود و خطرناک نیست. هپاتیت B چیست این بیماری در اثر ورود ویروس هپاتیت B به بدن ایجاد می شود که برای راحتی آن را (HBV ( HEPATITIS B VIRUSمی نامند. در آمریکا سالانه 250000 مورد جدید تشخیص داده می شود، اما در آسیا تعداد مبتلایان، بالغ بر صدها میلیون نفر است. در آمریکا 50 درصد علت شیوع آن شرکای جنسی متعدد ...
فواید و مضرات خوردن ماکارونی
.... در نتیجه حجم کم آن، حتی در رژیم های کاهش وزن نیز می تواند مفید باشد. * در تهیه ماکارونی از سبزیجاتی مثل نعناع و جعفری استفاده کنید. * قبل از مصرف ماکارونی حتماً یک بشقاب سالاد حاوی کاهو، کلم بروکلی و... میل نمایید. * هنگام تهیه ماکارونی دقت کنید تا مبادا روغن بیش از اندازه استفاده نمایید، زیرا سبب افزایش کالری غذا و همچنین سنگین شدن غذا و مشکلات گوارشی خواهد ...
اگر می خواهید باهوش بمانید این مواد غذایی را نخورید
افراد توصیه می شود برای حفظ سلامت مغز از مصرف چربی حیوانی اشباع و اسیدهای چرب ترانس و اضافه وزنی که موجب بروز دیابت، آسیب دائمی به سلول های مغز و سکته مغزی می شود، خودداری کنند. این متخصص تغذیه و رژیم غذایی خاطرنشان کرد: مصرف الکل، رنگ های خوراکی، شیرین کننده ها، افزودنی ها، نوشابه های گازدار، شربت های شیرین، تنقلات شیرین، نان سفید و فست فود می تواند موجب کاهش فعالیت مغز شود. ...
وقتی روغن جامد در رسانه ملی تبلیغ و سلامت مردم بازیچه می شود
امنیت غذائی اتخاذ می شود و زحمات چندین ساله نظام سلامت در تغییر رویکرد مردم در استفاده از روغن های مایع را بر باد می دهد، عکس العمل مناسبی داشته باشند! یادآور می شود که به گفته مسئولان سازمان صداوسیما تبلیغ این روغن جامد(روغن ل) در رسانه ملی بر مبنای نامه سازمان غذاو دارو اجازه پخش گرفته است! منبع: شفاف ...
مواد غذایی که می توانید مصرف کنید بدون اینکه چاق شوید!
نکته را ندارد که بخورید تا وقتی که احساس سیری کنید. بلکه انتخاب درست غذا مهم است. چه چیزی باعث می شود یک غذا، سیر کننده باشد؟ ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' عوامل زیادی تعیین کنند ه ی ارزش سیر کننده ی غذا هستند یا اینکه میزان سیر کننده گی آن تا چه حد وابسته به ظرفیت کالری آن است. نسبت کالری به سیری را بر اساس معیاری به نام شاخص سیری یا satiety index ...
این غذاها را هر روز بخورید
به گزارش شمال نیوز:رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر سلامت روحی و جسمی شما دارد و با آموختن در مورد مواد غذایی مانند ( اسفناج، موز ) برای خوردن در هر روز شما می توانید کارهای ذهنی و جسمی خود را بهتر انجام دهید. به گزارش وب سایت رژیم سلامتی، آیا تا به حال به این مشکل فکر کرده اید که چرا شما این روزها یک احساس پف کرده دارید؟ آیا شما به کاهش میل جنسی خود توجه داشته اید؟ آیا شما فکر می کنید ...
تولید هر گونه شکلات مشمول اخذ پروانه بهداشتی از سازمان غذا و دارو است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ؛ زهره پوراحمدی با توجه به نزدیکی ایام نوروز؛ خرید و تهیه شکلات گفت: شکلات تیره دارای درصد بالاتری از کاکائو (بالای50 درصد) و دارای مقدار کمتری شکر نسبت به شکلات های معمولی است، اسید چرب عمده کره کاکائو اسید استئاریک است که تقریباً نقش خنثی در افزایش کلسترول بدن دارد، اما روغن های جانشین کره کاکائو یا همان CBS و CBR با توجه به عمده اسید چرب آن (اسید پالتمیک ...
این غذاها را هر روز بخورید
به گزارش "توریسم آنلاین" به نقل از فرارو، آیا تا به حال به این مشکل فکر کرده اید که چرا شما این روزها یک احساس پف کرده دارید؟ آیا شما به کاهش میل جنسی خود توجه داشته اید؟ آیا شما فکر می کنید که این مشکلات فقط به خاطر تحت استرس بودن شما در این روزها است؟ خوب آن می تواند چیزی بیش از این مورد باشد یک برنامه رژیم غذایی بد نیز می تواند عامل باشد آنچه که می خورید تاثیر زیادی در چگونگی احساس شما در ...
الیاس حضرتی: احمدی نژاد خواست او را منتسب به راست نکنیم
حال در کنار داستان برجام من انتظار داشتم اگر آقای دکتر ظریف به عنوان وزیرخارجه نشسته، این طرف دستش آقای صالحی به عنوان کارشناس ارشد و صالح و مومن ما در حوزه هسته ای نشسته است، این طرف دستش حتماً آقای دکتر سیف بنشیند. مجری: در مذاکرات؟ در مذاکرات، برای اینکه بخش زیادی از مسائل ما و مشکلات و مصائب ما با دنیای خارج و طرف های ما مسائل بانکی بود؛ مجری: و این چفت و بست ...
از مجلس دهم راضی نیستم/روحانی کاندید اصلی اصلاح طلبان
بشود یک جهتش اقتصادی ایجاد کرد، دولت بخشی از فکر و ذکرش شاید 80 یا 90 درصدش را گذاشت برای برجام، این ایراد بر دولت وارد است، درعین حال در کنار داستان برجام من انتظار داشتم اگر آقای دکتر ظریف به عنوان وزیر خارجه نشسته، این طرف دستش آقای صالحی به عنوان کارشناس ارشد و صالح و مؤمن ما در حوزه هسته ای نشسته است، این طرف دستش حتماً آقای دکتر سیف بنشیند. مجری: در مذاکرات؟ در مذاکرات ...
افزایش شانس بارداری، راه بهبود تخمک گذاری
ابزار طبیعی برای باروری و بارداری به ما کمک می کنند. با این حال، علم در حال حاضر نگاه دیگری به نقش تغذیه در بهبود باروری و حمایت از حاملگی سالم دارد. در حالی که بسیاری از زنان شروع به گرفتن مواد غذایی سالم کردند و بعد از آن باردار شدند. مواد غذایی ناسالم خیلی زیاد یا خیلی کم، به عنوان یک عامل کمک به ناباروری برای سال های بسیاری شناخته شده است. وزن بالا یا کم می تواند چرخه ی تولید مثل شما را نامنظم ...
توصیه پزشکی برای سفر های نوروزی
خاص هستند، باید در طول سفرشان از دستورهای ویژه ای پیروی کنند؛ مثلاً سفرهای هوایی برای زنان باردار در اواخر بارداری ممنوع است. در هر صورت،اگر شرایط جسمی و روحی خاصی دارید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، حتماً درباره نحوه مسافرتتان با پزشک خود مشورت کنید. همیشه توجه داشته باشید که کودکان نسبت به تغییر شرایط محیط حساس تر هستند. بنابراین نسبت به کودکان در طول سفر، توجه بیشتری داشته باشید. ...
در مورد تخم چیا (تخم شربتی) چه می دانید؟
کمتر میل به خوردن داشته باشید. تخم چیا و سلامت قلب: تخم چیا اغلب به عنوان دانه ای برای قلب سالم به بازار عرضه می شود. هر چند این دانه ها کوچک هستند، اسیدهای چرب امگا 3 در آن ها بالا است. با این حال بسیاری از اسیدهای چرب امگا 3 در تخم چیا، آلفالینولنیک (ALAA) است. بررسی در سال 2012 نشان داد که غذاها و مکمل های بالا در ALAA ممکن است خطر ابتلا به سندروم متابولیک و بیماری های عروق ...
تغذیه قرآنی چیست؟
... هستند نیز به طور پنهان در خود نمک دارند. مصرف زیاد روغن و چربی هم علاوه بر اضافه وزن، باعث ابتلا به سرطان های سینه، پروستات و کولون می شوند. وجود اسید چرب ترانس در روغن های جامد، نیمه جامد و مواد غذایی فراوری شده مثل کیک و کلوچه نیز باعث اختلال در چربی خون می شود.از دیگر مشکلات تغذیه ای اینکه انواع مختلفی از نمک دریا، نمک طعام طبیعی و... در بازار بدون مجوز وزارت بهداشت هستند که در آن فلزات سنگین و ...
علت اسهال در نوزادان، بی تابی مادر
لبنی آغاز می شود. به هر حال اگر کودک شما دارای یک مورد شدید از اسهال است، ممکن است به طور موقت در تولید لاکتوز دچار مشکل شود و در نتیجه برای یک تا دو هفته دارای علائم عدم تحمل لاکتوز است. مسمومیت اگر کودک شما دارای اسهال و استفراغ است و شما فکر می کنید که او نوعی آیتم غیرخوراکی مانند یک دارو، مواد شیمیایی یا گیاه را بلعیده است، فوراً با مرکز کنترل مسمومیت تماس بگیرید ...
تیپ بدنی مزومورف چیست؟ تغذیه و تمرین آن باید چگونه باشد؟
بازسازی عضلات آسیب دیده می شوند. از میوه ها و سبزیجات فصل و ارگانیک استفاده کنید. همچنین استفاده از چربی سالم مانند آجیل، دانه ها، آووکادو، نارگیل و روغن زیتون توصیه می شود. افرادی با تیپ بدنی مزومورف با رعایت یک رژیم غذایی پر پروتئین و تمرینات شدید خیلی سریع وزن کم می کنند. همچنین اگر از غذاهای پر کربوهیدرات و قند استفاده کنند خیلی زود وزن اضافه می کنند. رعایت یک رژیم غذایی استاندارد که درصد مناسبی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالم دارد برای این گروه الزامی است. تهیه و ترجمه: Elmevarzesh.com منابع: superskinnyme – bodybuilding – acefitness ...
هنوز از رکود خارج نشده ایم/ کارهای ما خسران به حال ملت است/ پیش کروبی گریه کردم آن مسیر ادامه پیدا نکند؛ ...
گذاری دولت با هم تلفیق شود و با هم بشود یک جهتش اقتصادی ایجاد کرد، دولت بخشی از فکر و ذکرش شاید 80 یا 90 درصدش را گذاشت برای برجام، این ایراد بر دولت وارد است، در عین حال در کنار داستان برجام من انتظار داشتم اگر آقای دکتر ظریف به عنوان وزیرخارجه نشسته، این طرف دستش آقای صالحی به عنوان کارشناس ارشد و صالح و مومن ما در حوزه هسته ای نشسته است، این طرف دستش حتماً آقای دکتر سیف بنشیند. مجری: در ...
خوردن ماهی در بارداری، ضرر دارد؟
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) و دفاتر بین المللی، در حال بازنویسی دستورالعمل هایی در مورد مصرف ماهی هستند تا فواید تغذیه ای ماهی را بهتر منعکس کنند. در حال حاضر FDA توصیه می کند که خانم های باردار نباید بیش از 2 بار در هفته، ماهی مصرف کنند. دلیل محدود کردن مصرف ماهی این است که مقدار زیادی جیوه در محیط زیست در اعماق اقیانوس های جهان، انباشته می شود بنابراین ماهی حاوی مقدار کمی مواد شیمیایی ...
