چای سبز سالم تر است یا سیاه؟

کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!

عظیم 70 درصدی نسب به سایرین که نوشابه رژیمی مصرف نمی کردند در طول دوره مطالعه داشتند. در عوض یک فنجان قهوه سیاه کم کالری یا بهتر از آن یک فنجان چای سبز مصرف کنید. یک مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده مشخص کرد چای ها –از جمله چای سبز –حاوی آنتی اکسیدان خاص شناخته شده به نام کاتچین catechins است که اکسیداسیون چربی را افزایش می دهد. چای سلاحی قدرتمند برای کاهش وزن و سلامت عمومی ...

خواص بی نظیر سبزیجات معطر در رژیم غذایی

جعفری یکی از سبزیجات معطر پرمصرف در سرتاسر جهان است که خواص و طعم فوق العاده ای دارد. توصیه می شود جعفری تازه میل کنید و از مصرف جعفری خشک بپرهیزید چون فواید جعفری تازه به مراتب بیشتر است. جعفری تازه حاوی فلاوونوئیدها، کومارین و ترکیبات دیگری است که قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و باعث تحریک دستگاه ایمنی بدن و مسدود شدن مواد سرطان زا می شوند. میزان بالای کلروفیل در جعفری نیز باعث ...

تشکیل "شبکه سرطان" منجر به هم افزایی و مانع موازی کاری می شود

سلامت نیوز :معاون اجتماعی وزیر بهداشت گفت: دیپلماسی تعامل مهم ترین ابزار برای رفع مشکلات تشکل های غیردولتی فعال در حوزه سرطان است و منجر به هم افزایی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر سیدمحمد هادی ایازی در نخستین مجمع عمومی شبکه ملی تشکل های مردمی و موسسات خیریه حوزه سرطان ایران و پنجمین نشست تخصصی موسسات خیریه فعال در این حوزه گفت: با دیپلماسی تعامل که معاونت اجتماعی ...

هر آنچه لازم است در مورد چای بدانید

...، ضد ویروس، دفع آثار قابض (ایجاد کننده یبوست) غذاها، تقویت کننده عملکرد قلب، محرک سیستم عصبی مرکزی، ادرارآور، محافظ کبد، کاهنده پرفشاری خون، محرک قدرت ایمنی بدن، کاهش دهنده چربی خون و کاهش دهنده تری گلیسریدها اشاره کرد. از عوارض چای چه می دانید؟ چای دارای ماده ای به نام تانن است. این ماده بسیار مدر (ادرارآور) است و به همین خاطر مایعات بدن را دفع کرده و پلاسمای خون غلیط می ...

رنگ میوه ها چه خاصیتی دارند؟

و خون می شوند. زرد سبز: میوه هاو سبزی هایی که طیف رنگی شان مخلوط رنگ زرد و سبز است، حاوی آنتی اکسیدان دیگری به نام لوتئین هستند. لوتئین به طور خاص باعث حفظ سلامت شبکیه چشم می شود. قرمز: خوراکی های قرمز رنگ حاوی لیکوپن هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی قوی است و مانع ابتلا به سرطان می شود. زرد نارنجی: مصرف موادغذایی زرد و نارنجی باعث حفظ سلامت پوست، تقویت بینایی و ...

نگاهی به سیر ویژه خواری و فاصله گرفتن برخی مدیران از ارزش های انقلاب

به گزارش یزد آوا ، تبعیض و استفاده برخی افراد از موقعیت های ویژه که دیگران از آن محروم هستند یکی از معضلاتی است که قطعاً در تمام جوامع مورد نکوهش می باشد. این یک حس طبیعی است که هیچ کس دوست ندارد فرد دیگری با زیر پا گذاشتن حق او بدون صلاحیت و شرایط لازم به امتیازی برسد که استحقاق آن را نداشته است. این امر ناپسند گاه در زندگی روزمره و شخصی ما اتفاق می افتد و گاه در ابعاد بزرگ تر و در ...

نقش آموزش و پرورش در اجرای اقتصاد مقاومتی

، پیشبرد اقتصاد دانش بنیان و اجرای نقشه جامع علمی کشور و تبیین ابعاد اقتصاد مقاومتی و گفتمان سازی آن در محیط های علمی اشاره کرد. در این مقاله ابعاد مختلف اقتصاد مقاومتی و ارتباط آن با اقتصاد آموزش و پرورش با تکیه بر آموزه های دین مبین اسلام بررسی، و سپس نقش نظام تعلیم و تربیت در اجرای سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی تبیین شده و راهکارهایی برای تسریع در تحقق احکام اقتصاد مقاومتی ارائه شده است ...

4 راز ضد پیری برای تک تک سلول ها در بدن شما

از DNA اضافی که به تقسیم سلولی کمک می کند. اما با هر تقسیم، تلومر ها فرسوده می شوند، عاملی که منجر به پیری، بیماری قلبی، سرطان و دیابت می شود. شما می توانید اقداماتی برای محافظت از تلومرهای خود و کم کردن سرعت ساعت عمرشان انجام دهید. در ادامه 4 راهنمایی از برنده جایزه نوبل، پروفسور الیزابت بلک برن Elizabeth Blackburn رئیس موسسه مطالعات زیست شناسی سالک و الیسا ایپل Elissa Epel، دکتر و ...

خواص دارویی زیره برای درمان میگرن

.... * زیره خواصی دیگری نیز دارد از جمله: ضدالتهاب، تقویت کننده قوای جنسی، افزایش دهنده تعریق و ادرار و التیام دهنده زخم. نکات مهم در مورد زیره : زیره خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و در پیشگیری از سرطان کولون موثر است. برای رسیدن به اثرات درمانی زیره مصرف کم آن (کمتر از یک گرم در روز) کافی است. از مصرف زیاد زیره خودداری کنید که مانند تمامی گیاهان دارویی ...

بهترین گزینه های طبیعی کاهش وزن بدون عارضه جانبی

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ یکی از دلایل عدم موفقیت در کاهش وزن، کاهش سرعت سوخت و ساز بدن است و در چنین شرایطی روی آوردن به برخی از مکمل های طبیعی می تواند منجر به افزایش متابولیسم شود. قبل از معرفی بهترین مکمل های طبیعی کاهنده وزن باید به این نکته توجه داشته باشید که از این محصولات چه انتظاری دارید و باید بدانید که آنها قرار نیست معجزه کنند. در عوض مصرف آنها به ...

به نام "غذا"، به کام "راکفلر"/ حاکمان دنیا در بنیاد "جایزه جهانی غذا" چه می کنند؟+ تصاویر و فیلم

ناشی از مصرف سموم کشاورزی در سطح جهان اقدام کردند را تقدیس کرده و به آنها جوایز متعدد اهدا کرده اند. در این گزارش و گزارشهای بعدی یک بنیاد پیشتاز در این زمینه معرفی خواهد شد. بنیاد جایزه جهانی غذا یک نهاد خصوصی است که در سال 1986 میلادی با ایده پردازی نورمن ارنست بورلاگ و با تأمین مالی بنیاد راکفلر تأسیس شد. این سایت، خود درباره این جایزه می نویسد { اینجا } : این جایزه توسط ...

اثر فوق العاده رژیم مدیترانه ای بر کاهش سرطان سینه

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری دانشجو، محققان در آخرین مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که پیروی از نوعی رژیم غذایی می تواند در کاهش ابتلا به سرطان سینه نقش مؤثر داشته باشد و این سرطان را تا حد زیادی دفع کند. بر اساس آنچه که دانشمندان مطالعه کرده اند، رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از ماهی، میوه، سبزیجات، غلات، خشکبار و روغن زیتون است به طور قابل توجهی در کاهش احتمال ابتلا ...

مکمل دارویی Cla ضد سرطان رونمایی شد

پروبیوتیک که نشان عالی سلامت از سازمان غذا و دارو دانشگاه تبریز و دانشگاه علوم پزشکی تبریز دریافت کرده است با حمایت و همکاری شرکت گلدم وارد بازار مصرف شده است در پیشگیری از این بیماری و افزایش شاخص ایمنی جامعه موثر است. براساس این گزارش دکتر تقی زاده، انجام 20 طرح پژوهشی، انتشار بیش از 200 مقالهISI، ISC و علمی- پژوهشی، ارائه بیش از 100 مقاله در کنفرانس های ملی و بین المللی، تالیف و ترجمه ...

خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید

پوکی استخوان در میانسالی یا پیری بسیار مفید است. عضله ساز خوبی برای آنهاست که می خواهند اندامی قوی داشته باشند. همچنین راهی خوب برای جلوگیری از ابتلا به گرفتگی های عضلانی نه تنها در ورزشکاران بلکه در افراد معمولی است. پوست نازکی که مغز پسته را در خود پوشیده، یرقان و ورم طحال را درمان می کند. به دلیل داشتن پتاسیم، متعادل کننده و تنظیم گر نبض یا ضربان قلب است. ...

شرکت های عضو پارک فناوری پردیس

اطلاعات شرکت های عضو پارک فناوری شهر پردیس بروزرسانی تا دی ماه 95 به ترتیب حدود الفبا در زیر آمده است: انتهای پیام/

علم حضوری و علم حصولی

مقدمه مهم ترین تقسیمات و شاید اولیه ترین تقسیم بندی علم از نظر حکما و فلاسفه، تقسیم علم به حصولی و حضوری است در کتاب ترجمه و شرح اشارات و تنبیهات ابن سینا جلد دوم آمده است: علم و ادراک به دو معنی آمده است یکی علم و ادراک حضوری یا اشراقی و دیگر علم حصولی یا صوری. علم حضوری، حضور عین معلوم پیش عالم است. برخلاف علم حصولی که اشیاء بوسیله صور به ذهن ما می آیند. علم یا ادراک حضوری مانند دانش ما به خویشتن و علم مجردات به ذات خود است. در علم منطق از ادراک به این معنی گفتگو نمی شود. علم حصولی یا ...

27 خوردنی خوشمزه و متنوع ویژه تعطیلات نوروز 1396

...، رابطه ی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون هایی ترشح می کند که به شما امکان استفاده ی بهتر از کلسیم موجود را می دهد، اما مشکل اینجاست که بدن به سلول های چربی نیز علامت می دهد به حالت چربی باقی بمانند. لبنیات از قبیل شیر، پنیر و ماست منبع مناسب کلسیم هستند. کلسیم موجود در لبنیات به شکستن چربی در بدن و حتی جلوگیری از ...

مهم ترین رویدادهای موسیقی ایران درسال 95

. اتفاقی به غایت نگران کننده که کارشناسان حوزه موسیقی از سال ها پیش زنگ خطر آن را به صدا درآورده و درگذشت استادان به نام این حوزه را از دست رفتن گنجینه موسیقی اقوام ایران دانسته بودند. سال 95 همانند سال گذشته روزهای پر فراز و نشیبی در حوزه فعالیت ارکسترهای دولتی داشت و تقریبا در هر فصل بخش مهمی از رویدادها و حاشیه های موسیقی ایران در سال جاری را به خود اختصاص می داد. این دعوای پرحاشیه که در ...

پاسخی به نویسنده محترم پیام کهور پاکستانی prosopis juliflora در شبکه مجازی/محمد فیاض عضو هیئت علمی مؤسسه ...

شوری خاک سطحی را در پی داشته است . اتفاقی که در منطقه تولید ریزگرد جنب شرق اهواز رخ داده است. نقشه ها وگزارشات 20 سال قبل نشان می دهد که بخش زیادی از منطقه به زراعت دیم اختصاص داشته مفهوم آن مساعد بودن شرایط خاک و نبود محدودیت شوری زیاد برای زراعت بوده است در صورتی ک اکنون بخش قابل توجهی از همان اراضی با شوری مواجه است و امکان کشت زراعت در آنها وجود ندارد. کشت این درخت اتفاقا کنترل کننده ...

8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید!

تا دو ماه از مصرف این مکمل ها حس می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین دی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد، عاملی است برای جلوگیری از رشد فولیکول های مو و در نهایت ریزش مو. خواب آلودگی: ارتباط معناداری بین خواب آلودگی روزانه و سطوح پایین ویتامین دی وجود دارد. فشار خون بالا: مطالعات نشان می دهد از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی وابسته به فشار خون بالا ...

رفتار دوگانه دولت در قبال یارانه ملت

به گزارش عصر امروز، مسؤولان دولتی اعتقاد دارند یارانه نقدی عذاب الیم و مصیبت عظماست اما سخنگوی دولت در میان ناباوری مجلسی ها قطع شدن یارانه نقدی را ظلم به مردم دانست. این رفتار دوگانه، محمدرضا پورابراهیمی، رئیس کمیسیون اقتصادی را بشدت عصبانی کرده است. وی با اشاره به اظهارات اخیر سخنگوی دولت در صحن علنی مجلس درباره مخالفت با حذف یارانه دهک های بالای درآمدی جامعه گفت: به نظر می رسد که ...

رنگ ها در میوه ها از چه سخن می گویند؟

بیماری های عصبی مثل پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد.ترکیبات زرد متمایل به سبز، ضدآب مروارید این رنگ به دلیل وجود زیگزانتین و لوتئین است که هر دو متعلق به یک گروه به نام زانتوفیل ها هستند که عضوی از خانواده کارتنوییدها می باشند. رنگ زرد در سبزی کلروفیل پنهان است. مثلا در اسفناج یا آووکادو. غیر از خواص مفید کارتنوییدها که قبلا گفته شد، مصرف لوتئین با کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی مخصوصا ...

درمان سرطان تنها با مصرف این معجون!

بنفش" عامل رنگ چغندر است. با توجه به مطالعات انجام شده، چغندر در مبارزه با سرطان، به خصوص سرطان خون بسیار موثر است. چغندر همچنین حاوی "بتائین" یک نوع اسید آمینه است که دارای خواص ضد سرطانی، ضد التهابی و عاملی برای پاکسازی بدن از سموم محسوب می شود. چغندر سرشار از اسید فولیک بوده که همین علت آن را به غذایی بسیار عالی برای زنان باردار تبدیل کرده است. همچنین چغندر باعث تحریک کبد و کیسه صفرا شده و از آن در برابر یبوست محافظت می کند. گفتنی است چغندر برای سردرد، اسهال خونی، درد قاعدگی، مشکلات استخوانی و پوست بسیار مفید است. منبع: ...

اگر کلسترول دارید لوبیای سویا بخورید

...، برگ های بیضی، نوک تیز و سبز رنگ میوه ی آن شبیه لوبیا است که در هر غلاف آن سه تا پنج دانه جدا از یکدیگر وجود دارند. رنگ دانه ی سویا بر حسب انواع مختلف، متفاوت است و به رنگ های زرد، سفید، سیاه، خاکستری و خالدار دیده می شود. دانه ی سویا به بزرگی یک نخود، کمی مسطح و گرد است. دانه ی سیاه سویا بیشتر در طب گیاهی مصرف دارد، ولی از دانه ی زرد رنگ آن بیشتر برای روغن گیری استفاده می کنند. سویا به علت ...

سرخط ...

کیست ؟ اینها هم سوالات کلیدی هستند. کسانی که دغدغه استقلال کشور دارند باید از میانه روی پرهیز کنند چون با معیارهای انقلابی ملت ایران در صیانت از استقلال ملی تناسبی ندارد. بازی برد - برد همان طور که از اسمش پیداست تنها یک "بازی" است، این بازی نمی تواند متضمن منافع ملی و حفظ آرمان های اسلام ، امام و رهبری در مناسبات داخلی و خارجی باشد. تجربه "برجام" نشان داد این راهبرد فقط یک بازی برای به خطر ...

این غذاها را هر روز بخورید

و آب هویج تهیه کنید. 3. گوجه فرنگی ها گوجه فرنگی به ویژه انواع قرمز سالم هستند زیرا آنها بیشتر حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند با افزایش مصرف لیکوپن، شما می توانید خطر بروز سرطان ریه، مثانه، پوست، پروستات و معده را کاهش دهید همچنین به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد شما باید حداقل 22 میلی گرم لیکوپن را در هر روز بخورید که برابر با مصرف یک لیوان آب گوجه ...

خواص شگفت انگیز دارویی و درمانی سبزه عید!

علائم اچ آی وی و تغییرات آن

مادام العمر را هدف قرار می دهد. بنابر ارزیابی سازمان بهداشت جهانی، در صورت مصرف درست، دوره 28 روزه پپ می تواند خطر عفونت اچ آی وی را تا بیش از 80 درصد کاهش دهد. انتخاب های سبک زندگی برخی عوامل سبک زندگی در پیشرفت اچ آی وی نقش دارند، به ویژه آنهایی که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته و به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کنند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد ...

شیر سویا اکسیر جوانی

. Isoflavones فواید سلامت بخش زیادی دارد که از جمله کاهش دهنده کلسترول و تسکین دهنده بیماری یائسگی می باشد و از پوکی استخوان جلوگیری کرده و خطر بروز سرطان های پروستات و پستان را کاهش می دهد. میزان این گونه سرطان ها در کشورهایی که به مقدار زیاد از محصولات سویا از جمله شیر سویا استفاده می کنند، خیلی پایین است. Isoflavones ترکیباتی است که از سلول ها و DNA انسان در برابر اکسیداسیون حمایت می کنند (از اکسید شدن سلول و DNA جلوگیری می کنند). منبع: زتدگی آنلاین ...

مصرف این مواد غذایی پس از 45 سالگی یک باید است!

است که در هفته سه وعده از این ماهی ها مصرف کنید. آووکادو آووکادو نیز می تواند سطح کلسترول خون را کاهش داده و منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ناشی از مصرف چربی های ترانس شود. چای سبز منجر به کاهش وزن می شود و یک آنتی اکسیدان قوی حاوی پلی فنول است، برای کاهش سطح کلسترول بد خون و افزایش سطح کلسترول خوب. دانه چیا سرشار از امگا 3 ...