سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟
حرفه ای تلقی می کنند. صالحی با تأیید این مطلب تأکید می کند: متوسل شدن به هر کدام از این روش ها بسیار خطرناک و آسیب زننده است. بدن در عرض یک سال عادت به انجام فعالیت محدودی داشته و مواجه کردن آن با ورزش های پرتحرکی همچون فوتبال، والیبال یا کوهنوردی سنگین می تواند عارضه ساز باشد. ممکن است فرد مبتلا به مشکلات قلبی یا فشار خون پنهان باشد که از آن خبر ندارد و انجام فعالیت سنگین به صورت ...
طعم تلخ تغذیه/ چتر بسته بیمه ها بر سر تغذیه
اعضای خانواده به بیماری هایی همچون فشار خون و دیابت و بیماری های قلبی مبتلا می شوند وجود یک سبک و شیوه زندگی است که شامل مصرف غذاهای مشابه، داشتن رفتارها و فعالیت های مشابه است. حتی در معرض استرس و تنش های مشابه قرار گرفتن است که بر سیستم تغذیه خانواده تاثیر گذاشته و خود را به صورت بیماری نشان می دهد و اگر افراد در معرض خطر به یک مشاور تغذیه مراجعه کنند می توانند از پیامدهای ابتلا به این بیماری ها ...
بیماری های دست و تکنولوژی
آن مواجه هستیم پوکی استخوان است؛ میزان ابتلا به آن در زنان و مردان چگونه است؟ – پوکی استخوان هم در خانم ها و هم آقایان دیده می شود. علت اصلی آن وضعیت ویتامین D است. در این چند سال به دلیل آلودگی هوا، نور خورشید به اندازه کافی به سطح بدن نمی رسد و در کنار آن همان طور که قبلا هم گفتم، شیوه تغذیه و مواد غذایی نکته دیگر فعالیت های خارج از منزل جزو فرهنگ ما نیست. در کشورهای دیگر دو روز ...
چه افرادی بیشتر در معرض آب سیاه قرار دارند
نشانگرهای رنگی ندارد. این مطالعه با بررسی 92 بیمار 50 سال به بالا نشان می دهد بیماران مبتلا به آب سیاه، جریان خون ضعیفی دارند. از طرفی این مطالعات نشان می دهد بسته به نوع بیماری، رگ های خونی این بیماران اختلال دارد. تصاویر تهیه شده با استفاده از آنژیوگرافی OCT، به یک نرم افزار تخصصی ارسال می شود تا اطلاعات مربوط به وضعیت چشم و عروق خونی تجزیه و تحلیل شود. همزمان با توسعه این روش جدید ...
عدم ابتلا به پوکی استخوان با مصرف ویتامین D
، مصرف همزمان مکمل های ویتامین D و برخی محصولات لبنی از نابودی استخوان ها ناشی از افزایش سن پیشگیری می کند. منبع اصلی دریافت این ویتامین به جز منابع گیاهی مثل غلات و منابع حیوانی مثل ماهی ساردین، شیر، ماست، پنیر، تخم مرغ و نور آفتاب است. محققان دانشگاه ماساچوست دریافتند مصرف شیر و پنیر با تراکم بالاتر استخوان ها در ستون فقرات و از بین رفتن کمتر استخوان های لگن در بین افراد مسن ...
عدم ابتلا به پوکی استخوان با مصرف ویتامین D
، شیر، ماست، پنیر، تخم مرغ و نور آفتاب است. محققان دانشگاه ماساچوست دریافتند مصرف شیر و پنیر با تراکم بالاتر استخوان ها در ستون فقرات و از بین رفتن کمتر استخوان های لگن در بین افراد مسن مرتبط است، البته در صورتی که از مکمل های ویتامین D در کنار آنها استفاده شود. نتایج نشان داده است ویتامین D به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند. همچنین این ...
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
...، یا گردش با دوستان و انجام کارهایی که برای انسان لذت بخش هستند، می توانند تاثیر خوبی داشته باشند. تعریق بیش از حد محققان تئوری های مختلفی درباره تعریق در زمان استرس دارند؛ از جمله آنها این که یک علامت است و تحت استرس بودن فرد را به اطرافیان نشان می دهد. تعریق ناشی از گرمای محیط و یا فعالیت بدنی توسط غدد عرق اکرین ( eccrine) تولید می شود، اما تعریق ناشی از استرس در درجه اول از ...
استخوان هایتان را بسازید
های قوی بسازید و آنها را با افزایش سن نگهداری نمایید. در اینجا 10 راه طبیعی برای ساخت استخوان های سالم بیان می شود. 1٫ مقدار زیادی از سبزیجات بخوریدسبزیجات برای استخوان های شما عالی می باشد. آنها یکی از بهترین منابع ویتامین C هستند که باعث تحریک تولید سلول های استخوان ساز می شود. علاوه بر این، برخی از مطالعات نشان می دهد که اثرات آنتی اکسیدان ویتامین C ممکن است سلول های ...
رابطه چاقی با سرطان
رشد سلول های سرطانی شود. محققان به این نتیجه رسیدند که 5kg/m2 اضافه وزن با خطر ابتلا به این نوع سرطانها در ارتباط است: چاقی و سرطان سرطان رحم (62% افزایش ابتلا) سرطان مثانه (31% افزایش ابتلا) سرطان کلیه (25% افزایش ابتلا) سرطان دهانه ی رحم (10% افزایش ابتلا) سرطان تیروئید (9% افزایش ابتلا) سرطان خون (9% افزایش ابتلا) نتایج ...
درمان سوختگی در بارداری، داروها ضرر ندارند؟
باردار اعم از خوراکی و تزریقی به وی داده شود. وی ادامه داد: همچنین دادن مایعات از دست رفته در سوختگی، که تمامی این موارد کلی که در مورد همه بیماران غیرباردار انجام می شود در مورد شخص باردار هم صدق می کند ولی نکته مهم این که زن باردار جنینی را با خود حمل می کند، پس داروهایی که برای این افراد تجویز می شود باید با احتیاط بیشتر و با توجه به نوع و سن حاملگی باشد و از طرف دیگر هر گونه سوختگی در دوران بارداری ...
بیایید صحبت کنیم ، شعار روز جهانی بهداشت امسال/ آشنایی با بهترین مواد غذایی برای مبارزه با افسردگی
ایجاد حس غمگینی می شوند. دوم هم اینکه مصرف قارچ مانند مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک، باعث افزایش سطح باکتری های مفید روده می شود. از آنجایی که سلول های عصبی موجود در روده مسئول تولید 80 تا 90 درصد از سروتونین در بدن هستند، بنابراین ما نمی توانیم نقش سلامتی روده در افزایش آرامش و کاهش افسردگی را نادیده بگیریم. به همین دلیل هم گنجاندن تنها 100 گرم قارچ در برنامه غذایی روزانه افراد مبتلا به افسردگی ، می ...
علائم دیابت در کودکان را بشناسید
کودکان مبتلا به این نوع دیابت افزوده می شود. عامل بیماری دیابت چیست؟ دیابت نوع یک نوعی اختلال خودایمنی است که باعث می شود بدن به سلول های تولید کننده انسولین در لوزالمعده حمله کند. در حالی که این بیماری تا حدی به عوامل ژنتیکی وابسته می باشد، اما از طرفی بسیاری از افراد مبتلا به این نوع دیابت هیچ گونه سابقه خانوادگی ندارند. محققان سعی می کنند تا دریابند که چه نوع ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
احتمال بارداری و پس از آن به ساخت سلول ها و رشد بهتر جنین کمک کند. ویتامین ب و منیزیمی که در آن است، می تواند باعث افزایش آرامش شود. کلسترول بد را کاهش می دهد. اگر روغن بادام شیرین را به پشت سالمندان بمالید دردهای ستون فقرات را تسکین می بخشد. روغن آن برای افراد مبتلا به یبوست راهکار درمانی مناسبی است. روغن بادام برای افرادی که دچار بی خوابی شده ...
مهم ترین رویدادهای موسیقی ایران درسال 95
خبرگزاری مهر – علیرضا سعیدی: درگذشت تعدادی از هنرمندان بی بدیل و پیشکسوت موسیقی نواحی و اوضاع پرحاشیه ارکسترهای دولتی را می توان دو قطب مهم رویدادهای موسیقی ایران در سال 95 دانست. موسیقی ایران در سال 95 یکی از پرحادثه ترین دوران خود را طی کرد، دورانی که خاموشی دردانه های موسیقی اقوام ایران در بخش های مختلف یا به دلیل کهولت سن و یا به دلیل بیماری در مهجوریت و کم توجهی را به خود دید ...
5 نشانه ای که زنگ خطر بیماری خاموش را به صدا در می آورد
) مدیر بخش دیابت مرکز بوستون می گوید: حدود نیمی از بیماران دیابتی نوع 2 هنگام خواب، اختلال تنفسی دارند. بنابراین اگر فردی فهمید که در خواب با صدای بلند خروپف می کند یا در طول روز خیلی خواب آلود است، هر چه زودتر بهتر است تست قندخون بدهد. مطالعه ای که به تازگی در کانادا انجام شده است نشان می دهد 23 درصد از بیماران مبتلا به آپنه ی انسدادی خوابِ خفیف یا متوسط که مشکل رایجی است، احتمالا طی 5 تا 6 سال ...
بی خوابی از علائم شایع کم خونی
در یک بیمارستان در ایرلند انجام شد تایید کرد که کمبود آهن، با کم خونی یا بدون آن، به شیوع RLS در افراد مسن کمک کرده است. این مطالعه نشان داد که با مصرف مکمل های آهن علائم این سندروم به طور قابل توجهی کاهش پیدا کرد. در حال حاضر، برآورد شده است که 1٫9 درصد از کودکان و 2 درصد از نوجوانان به RLS مبتلا هستند. به طور معمول، RLS زودرس (به عنوان مثال، قبل از سن 45 سالگی) به ژنتیک مرتبط است، در ...
آلزایمر گرفته ام؟/مهمترین عوامل آلزایمر
که غالبا در افراد بالای 65 سال رخ می دهد. آمارهای سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد جهان در سال های آینده با جمعیت عظیمی از سالمندان روبرو خواهد بود چنانکه پنج درصد جمعیت 65 ساله و بالاتر به بیماری آلزایمر متوسط تا شدید مبتلا هستند و این در حالیست که 10 تا 15 درصد سالمندان در همین گروه سنی از بیماری آلزایمر خفیف رنج می برند و اگر آمادگی لازم در این زمینه ایجاد نشده باشد، مشکلات و عوارض ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
متر مکعب خون برسد. فرد سالم دارای تعداد سلول های CD4 بین 500 و 1,600 سلول در هر میلی متر مکعب است. ابتلا به یک یا چند عفونت فرصت طلب نیز روش دیگری است که پیشرفت عفونت و ورود به مرحله ایدز را نشان می دهد. نشانه های مرحله ایدز نشانه های این مرحله بسیار متفاوت هستند زیرا آنها به طور معمول نشانه های مرتبط با عفونت های فرصت طلب مختلف هستند. از نشانه های شایع می توان به ...
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود؛ هورمونی که موجب افزایش ذخیره چربی و اشتها نیز می شود. همچنین از به کارگیری گلوکز توسط سلول های بدن جلوگیری کرده و پروتئین های عضلانی را در هم می شکند؛ در نتیجه موجب کاهش توده بدون چربی در بدن شده و سوخت وساز بدن ...
تاثیر استرس بر بینایی
شفا آنلاین: محققان 137 بیمار مبتلا به انحطاط ماکولای وابسته به سن (AMD) را با استفاده از یک مقیاس سنجش استرس به نام PSS مورد بررسی قرار دارند. نتایج نشان می دهد سطح بالای استرس با بیماری AMD مرتبط است. به گزارش شفا آنلاین :محققان احتمال می دهند دلیل این ارتباط این است که AMD یک بیماری التهابی محسوب می شود و استرس یکی از مهم ترین عوامل تحریک کننده التهاب است. دستیابی به نتایج دقیق تر ...
روشی ناسالم علیه مشکلات احساسی
شفا آنلاین:بی اشتهایی عصبی، یک اختلال تغذیه ای است که باعث می شود افراد در مورد وزن خود و غذایی که می خورند، وسواس فکری داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین : افراد مبتلا به عارضه بی اشتهایی عصبی، سعی و کوشش فراوانی در جهت نگهداری وزنشان در محدوده خیلی پایین تر از میزانی که نسبت به سن و قدشان طبیعی است، می کنند. جهت جلوگیری از افزایش وزن یا به منظور ادامه کاهش وزن، افراد مبتلا به بی ...
چه زمانی بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
ویتامین B12 تنها ویتامین گروه B محسوب می شود که دارای ذخایر کبدی برای تامین نیازهای بدن به مدت 5 تا 7 سال بوده و تنها در گیاه خواران مطلق، کمبود آن به چشم می خورد. کمبود این ویتامین پوست را درگیر می کند ویتامین B1 یا تیامین از آن دسته ویتامین هایی است که کمبود آن در بدن با نشانه های ظاهری در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد ...
10 اشتباه رایج درباره خواب که سبب بی خوابی می شوند
، بسیاری از ما در رختخواب تلویزیون تماشا می کنیم تا خوابمان ببرد. اما هنگامی که در حین تماشای تلویزیون خوابمان می برد، همیشه کمی دیرتر بیدار می شویم. این، یک چرخه یا آماده سازی ایجاد می کند که خواب بد در شب را تقویت می نماید. من، بیماران زیادی داشته ام که در طول سال ها به علت این نوع آماده سازی، به بی خوابی مبتلا شده اند. راه حل: تلویزیون را از اتاق خوابتان خارج کنید. در رختخواب، تلویزیون ...
خانم ها از خوردن این مواد غذایی غفلت نکنید
دخیل در این بیماری هستند. هیچ کس نمی تواند بداند که در آینده سرطان پستان خواهد گرفت یا خیر. پیشگیری و همچنین چکآپ های منظم از بهترین سلاح های مقابله و برخورد مناسب با این بیماری محسوب می شوند. از مدت ها پیش، نتایج جالبی از یک پژوهش به دست آمده است که نشان می دهد می توان با روش های ساده تری از بروز سرطان پستان پیشگیری کرد. باکتری های مفید در خدمت مبارزه سرطان پستان ...
درباره سلامتی خود بیشتر حساس باشیم
ماکولای وابسته به سن، یکی از مهمترین دلایل نابینایی با افزایش سن، مرتبط است. به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، محققان 137 بیمار مبتلا به انحطاط ماکولای وابسته به سن (AMD) را با استفاده از یک مقیاس سنجش استرس به نام PSS مورد بررسی قرار دارند. نتایج نشان می دهد سطح بالای استرس با بیماری AMD مرتبط است. محققان احتمال می دهند دلیل این ارتباط این است که AMD یک بیماری التهابی محسوب می ...
با دنیایی که دور سرمان می چرخد چه کنیم؟
ناشناخته است اما بعضی پژوهش ها نشان می دهد تغییرات هورمونی، مواد شیمیایی غیرطبیعی واردشده در جریان خون، مواد نامناسب ایجادشده در اثر قرار گرفتن در شرایط عصبی و استرس از عوامل ایجادکننده این بیماری است. از موارد دیگر می توان به واکنش های حساسیتی، بیماری های خودایمنی، سابقه خانوادگی، دیابت، اختلال های عروقی مانند میگرن و عفونت های ویروسی اشاره کرد. راهکارهای تغذیه ای برای کنترل این عارضه ...
مضرات نمک؛ 4 خطری که بدن ما را تهدید می کند
... افزایش سطح سدیم بدن بر عملکرد پوشش داخلی رگ های خونی که به آن اندوتلیوم (Endothelium) گفته می شود، تأثیر منفی دارد. یعنی با مصرف بیش از حد نمک در واقع کمر به نابودی رگ های خونی می بندیم! بروس آلبرت (Bruce Albert) و گروه نویسندگان کتاب زیست شناسی سلولی مولکولی پایه معتقدند که عملکرد تمام بافت ها به جریان خون وابسته است و جریان خون هم به سلول های اندوتلیال (سلول های تشکیل دهنده ی پوشش ...