سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه 1395/12/20
بگذارید که امسال روابط خانوادگیتان را بیشتر و نزدیکتر کنید تا بتوانید به روزهای خوش گذشته بازگردید. امسال برای شما سال کار و در کنار آن پیشرفت خواهد بود و باید تمام توان و اراده خود را به کار بگیرید و هیچ جایی برای تنبلی نیست. شاید گاهی ادامه راه به نظرتان دشوار باشد و همه چیز به نظرتان یکنواخت و خسته کننده باشد. اما نتایج خیلی زودتر از ان به دست خواهند آمد که فرصتی برای دلسردی و نا امیدی به شما دست دهد ...
انقباضات رحم در بارداری، چگونه است؟
.) آب بنوشید زیرا این انقباضات گاهی اوقات به خاطر کم آبی بدن است. ورزش های آرامش دهنده انجام دهید یا نفس عمیق بکشید. این کار باعث توقف انقباضات براکستون هیکس نمی شود اما به شما کمک می کند انقباضات را راحت تر تحمل کنید. چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنم؟ اگر به هفته سی و هفتم بارداری نرسیده اید و انقباضات شما دردناک، منظم و پشت سر هم است یا علائم زایمان زودرس را ...
5 شیوه ای که استرس باعث می شود تا وزن اضافه کنید
این امر بدان معنی نیست که لزوما وجود یکی، باعث بروز دیگری شود. این مطالعه نشان داد که اقدامات بیشتری در مورد برطرف سازی استرس در میان مردم بریتانیا لازم است تا به وضعیت نامناسب سایز دور شکم آنها رسیدگی شود. در ادامه به بررسی 5 دلیلی پرداخته خواهد که در هر کدام و به دلیل خاصی، استرس می تواند در اضافه شدن وزن افراد موثر واقع شود. تمامی این موارد به شما خواهند گفت که لازم است ...
تحمل قهقهه های شوهرم با یک زن غریبه را نداشتم / آن عکس زندگی ام را نابود کرد!
خشونت های خانوادگی یکی از دلایل همسرکشی است که می تواند جسمانی، جنسی، روانی یا عاطفی باشد و در این بین خشونت جسمانی، شایع ترین نوع خشونت خانوادگی به شمار می رود. با این حال خشونت روانی، اثرات پایدار و طولانی تری نسبت به خشونت جسمانی دارد. این درحالی است که بررسی های علمی و پژوهشی علل همسرکشی بیانگر آن است که ریشه بسیاری از این قبیل قتل ها به مشکلات درونی افراد و بیماری آنها بازمی گردد. این زنگ ...
کاهش وزن، یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو وزن کنید
...> برای کاهش وزن آب کافی بنوشید اگر سعی دارید چربی تان را بسوزانید، آب بهترین دوست شما خواهد بود. نوشیدنی های شیرین، قند دار یا انرژی زا، دشمن شما هستند. یک نوشیدنی انرژی زا می تواند 400 کالری داشته باشد. این مقدار، 33 درصد از کل کالری مورد نیاز شما در تمام روز است. از هر نوع نوشیدنی اجتناب کنید و فقط آب بنوشید. چای سبز شیرین نشده نیز نوشیدنی با ارزشی است که می توانید گاهی اوقات از آن ...
چگونه آجیل مرغوب شب عید بخریم؟ +جدول قیمت آجیل
را به روی میزبان بیاورم. اندر مکافات طعم تلخ آجیل احتمالا شما هم در موقعیت طعم تلخ آجیل قرار گرفته اید و قطعا دوست ندارید برای مهمانان شما نیز اتفاق مشابهی بیفتد . خصوصا اینکه موقع خرید آجیل باید هزینه گزافی را متحمل شوید و خیلی بد است که با پرداخت پول هنگفت، آجیل تلخ دریافت کنید. پس اگر می خواهید مهمانان شما طعم تلخ آجیل را تجربه نکنند، این گزارش را به دقت بخوانید. ما به ...
10 مورد از عجیب ترین اختراعات نظامی شوروی سابق
.... اما شوروی در اوایل دهه 1930 متوجه شد یک تانک سنگین باید تحرک لازم را نیز داشته باشد تا بتواند از آن به عنوان سلاح تهاجمی نیز بهره ببرد. در جریان جنگ با فنلاند در سال 1939، سه طرح مورد آزمایش قرار گرفت که شامل طرح SMK ،KV و T100 بود. SMk دو برجک داشت یکی مسلح به توپ 76MM و دیگری توپ 45MM؛ تی 100 نیز طراحی مشابه داشت ولی KV دارای یک برجک با یک توپ 76MM بود. KV1 تانکی بود با وزن 46 ...
بازی Battlefield 1 ؛ شطرنج سنت و تکنولوژی در میدان نبرد
کوه های مرتفع ایتالیا گرفته تا شهر های آلمان. اما نکته مهم در مورد این داستان های جنگ، وجود داشتنِ درون مایه های فلسفی و البته ارزش بسیار زیاد جان انسان ها در آن ها است. بازی به طور قطع سعی دارد این حقیقت را نشان دهد که جانِ تک تک سرباز ها در یک جنگ بزرگ پر اهمیت است. بازی از فداکاری ها و بزرگی ها، ترس ها و مهم تر از آن میزانِ پست شدن انسان می گوید و باید بگویم این کار را خیلی خوب انجام می دهد ...
فیلم حیوانات شبگرد ؛ انتقام به پیچیده ترین شکل ممکن
شنون نیز کافی است که بگوییم او نامزد جایزه اسکار برای بازی در این نقش شده است و به احتمال بسیار زیاد نیز آن را از آن خود خواهد کرد. پایان فیلم یک نکته در مورد حیوانات شبگرد وجود دارد که به احتمال بسیار زیاد شما را آزار خواهد داد و آن سکانس پایانی فیلم است. آیا کارگردان برای این فیلم پایانی باز در نظر گرفته بود؟ نظریه های بسیاری بر مبنای همان نمادهای کتاب در مورد پایان فیلم وجود ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
... درباره مکمل هایی که این روزها تبلیغ می شود چه نظری دارید؟ – کاین مکمل ها موثر هستند اما به شرطی که طبق نظر پزشک توصیه و مصرف شوند. زمانی در کشور ما دارو نبود، افراد به عطاری ها مراجعه می کردند. الان داروخانه ها هستند که متاسفانه برخی از آنها به داروفروشی تبدیل شده اند. شما در کشوری مثل آمریکا نمی توانید بدون نسخه پزشک دارو و حتی مکمل ها را تهیه کنید چون مثلا استفاده از یک نوع آنتی ...
هنوز ادب تلگرام را بلد نیستیم
زنند چه مخالف و چه موافق. حیای رو در ررو بودن این جا وجود ندارد. احساس نمی کنید که یک بخشی از مخاطب های تلگرام آدم های بیکار و بدون برنامه هستند؟ آره! من هم متوجه شدم یک سری افراد هستند که اصلا کار ندارند. بعضی بازنشست هستند یا بیکار هستند. آن جاها دیگر باید خودت را مدیریت کنی. مثلا من اصلا وارد مواجهه با چنین آدم هایی نمی شوم. آن ها وقت دارند و می آیند با تو شاخ می شوند و تو ...
برنامه دویدن برای کاهش وزن
دقیقه دویدن، خودتان را سرد کنید. به تدریج در هر هفته، یک دقیقه پیاده روی را با یک دقیقه دویدن جایگزین کنید، تا زمانی که قادر باشید برای 30 دقیقه به طور متوالی بدوید. برنامه کاهش وزن دونده از دست دادن وزن اضافی پس از آنکه در حال حاضر یک برنامه دویدن را آغاز کرده اید، می تواند دشوار باشد، چون بدن شما کالری سوزی اش را برای تطبیق با سطح زندگی فعال شما مجددا تنظیم می کند. افزایش ...
اتاق خواب های بتونی
خواب بسیار شیک خواهم پرداخت که در عین تفاوت های زیاد سبک طراحی، یک چیز مشترک در بینشان دارند و آن اجرای بتن اکسپوز در دیوارها است. اتاق خواب های زیر هر کدام به سبک های متفاوتی طراحی شده اند از سبک مدرن و فوق مدرن گرفته تا طرح های صنعتی و الکتیک همگی از وجود دیواری بتنی اکسپوز بهره می برند که باعث شده هویتی ویژه به تک تک این اتاق خواب ها داده است. اگر شما هم بدنبال اضافه کردن دیواری تاکیدی ...
چگونه در دل دیگران جا باز کنیم؟
...، هرگز نمی توانید قدم مثبتی بردارید یا حتی از شرِ این افکار راحت شوید. به جای آن، همان کسی که هستید و همان کاری را که می کنید عاشقانه دوست داشته باشید. اگر خودتان را دوست داشته باشید، دیگران هم از همراهی با شما لذت خواهند برد. در مدرسه و دانشگاه هم خودتان را نشان دهید. برای پاسخ گویی به پرسش ها داوطلب شوید و تکالیف تان را سر وقت تمام کنید. در این صورت مورد توجه مثبت دیگران قرار می گیرید ...
راهکارهایی برای تغییر دادن شخصیت تان
صحبت کردن، نشست و برخاست او چگونه است و از همه مهم تر رفتارهای مختلفش در کل او را چگونه نشان می دهد. با یادداشت برداری از نکات مورد علاقه تان آنها را منسجم کنید. تصمیمتان را با کسی در میان بگذارید به دوستی که قابل اعتماد و داناست، درباره تغییرات مد نظرتان صحبت کنید. در این حالت، انگیزه شما برای تغییر بیشتر می شود و کسی وجود دارد که شما را حمایت و نظارت کند. پس نمی توانید قید ...
"درمان" در بیمارستان ها متوقف نشده است
صحبت های چند روز گذشته رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره مشکلات مالی بیمارستان های تحت پوشش این دانشگاه به دلیل تاخیرهای چندین ماهه بیمه ها در پرداخت مطالبات، واکنش های متفاوتی را در برخی رسانه ها به دنبال داشت؛ دکتر علی جعفریان در واکنش به این اظهارات، ضمن تشریح روند اقدامات درمانی در مجموعه این دانشگاه، گفت: شرایط فعلی بیمارستان ها، واقعیتی است که وجود دارد و تعجب می کنم از اینکه برخی افراد نسبت به این واقعیت، نگاه سیاسی دارند و می خواهند آن را به عنوان نقطه ضعفی در عملکرد دولت جلوه دهند. ...
درباره کیسه صفرا بیشتر بدانید
کافی دریافت کنید. کسانی که در رژیم غذایی کیسه صفرا هستند باید هوشیار باشند زیرا منابع مختلف پروتئین دارای روغن و چربی بالایی می باشد. مصرف گوشت بدون چربی مثل ماهی و یا مرغ برای دریافت پروتئین و همچنین ویتامین B12 ضروری است. منابع جایگزین گوشت مانند توفو یا دانه های قهوه نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد مصرف پروتئین را افزایش دهید در حالی که از غذاهای با چربی بالا اجتناب شود. اگر شما ...
دومین روز تحصن ائمه جمعه و تعطیلی حوزه های علمیه خراسان جنوبی/ آیت الله رئیسی خواستار ورود وزارت کشور ...
اند که فکر می کردند اگر پیشرفتی در علم به وجود آید بدنه دین به خطر می افتد. در مقابل این ها انسان های جاهلی بوده اند که با ژست روشن فکری و تمدن توسعه فرهنگی را یدک کشیده اند و امروز تحت منورالفکر شناخته می شوند و بین مسئله انحراف و مسئله توسعه فرهنگ همیشه قاطی کرده اند. وی افزود: با هر انتخابی که صورت گرفته است روز بعد در دانشگاه متوجه می شدیم که شعارهایی که می دادند چقدر در ذهن جوان ها ...
عبور اصلاح طلبان از رحم اجاره ای با ضربه گیر / چرا دولتی ها با کاندیدای پوششی مخالفند؟
دادن آقای روحانی در نظر گرفته اید، گفت: بحث بر روی افراد نیست اما اگر آقای روحانی صرفاً حضورداشته باشد تهدیداتی متوجه ایشان خواهد بود که به شدت اصلاح طلبان را آسیب پذیر می کند اما وجود چند کاندیدای دیگر این خطرات را از بین خواهد برد. سران اصلاح طلب چندی پیش وجود چند کاندیدای در سایه در انتخابات سال 96 را به آقای روحانی ابلاغ کرده اند. پزشکیان و انتقاد صریح از روحانی پزشکیان ...
تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه ورزش کنیم؟
- ورزشی پیشنهادهایی را در رابطه با الگوهای ورزشی و حرکتی درایام نوروز برای شما یادآور می شویم. غافلگیری عضلات افراد متناسب با نوع و میزان فعالیت خود از یک الگوی تقریبا مشخص فعالیت بدنی در طول روز برخوردار هستند. این فعالیت ممکن است در حد سرکار رفتن و جابه جایی بین محل کار و منزل باشد و برای تعدادی نیز علاوه بر انجام فعالیت روزمره، حضور در باشگاه های ورزشی، پارک یا پیاده روی ...
اگر شوهرتان مدام این 6 جمله را می گوید، زندگیتان در خطر است!
احساسات و نظرات شما احترام بگذارد. 1. حوصله ام سر رفته! گاهی اوقات ایجاد تغییر و وقفه در برنامه عادی روزانه خیلی خوب است. از خودتان بپرسید که آیا از برنامه عادی تان در رابطه راضی هستید؟ فکر می کنید شوهرتان راضی است؟ خیلی مهم است که هر از گاهی برنامه ها و فعالیت های متفاوتی در رابطه تان داشته باشید تا عشقتان قوی تر شده و ارتباط احساسی بینتان عمیق تر شود. 2. تو هیچوقت ...
بررسی نینتندو سوییچ / Nintendo Switch
آنها درون گریپ مخصوص آنها است. گریپی که به صورت پیش فرض درون جعبه کنسول قرار دارد و شما با قرار دادن جوی کان ها در آن، وسیله ای شبیه به یک کنترلر ایکس باکس خواهید داشت. گزینه دوم، این است که هرکدام از جوی کان ها را در یک دست بگیرید و بدون گریپ، به انجام بازی بپردازید. ممکن است این نوع بازی کردن در نگاه اول کمی ناراحت به نظر برسد اما اگر به آن عادت کنید، می بینید که این نوع بازی کردن در نوع خود بسیار ...
رانندگی با آپشن دارها
کار روشن و خاموش نمودن موتور را نیز یک شاسی انجام می دهد. در تعدادی از خودروهای مدرن این شاسی همانند سنسورهای اثر انگشت در گوشی های تلفن همراه به تعداد خاصی از اثر انگشت ها واکنش نشان می دهد. کروز کنترل یا ثابت نگهدارنده سرعت لذت استفاده از این امکان جدید زمانی به طور کامل حس می شود که مجبورید در یک جاده مسطح و یکنواخت به طور طولانی رانندگی کنید. مثال این رانندگی را می توان ...
سوخت و ساز بدن خود را زیاد کنید!
، یعنی غده اصلی سوخت و سازتان. باورتان می شود ممکن است افزایش وزنتان تقصیر یک ظرف سالاد اسفناج باشد؟ این حقیقت دارد به همین خاطر است که باید به دنبال آن چیزی باشید که بدنتان دوست دارد. سخت تلاش می کنید و سعی دارید کار درست را انجام دهید اما چون واکنش بدنتان را در نظر نمی گیرید نتیجه خوبی هم شاهد نیستید. 2- ممکن است برنامه ورزشی تان علیه شما کار کند. همه ما این را می ...
اقتصاد مقاومتی؛ راهکاری فوق العاده و اثرگذار/اساس بخشی از ناامنی ها فقر است
سردار سرلشکر پاسدار قاسم سلیمانی، در جلسه ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی استان کرمان اظهار داشت: مدیریتی که اکنون در کرمان ایجاد شده، مدیریت مردم پایه است و این نوع مدیریت برخواسته از احساس تکلیف و لذت خدمت است زیرا آدم تا عاشق چیزی نباشد نمی تواند تحول ایجاد کند. وی خاطرنشان کرد: یکی از دلایل موفقیت های دوران دفاع مقدس که در فضایی نابرابر توانست موفق شود، این بود که در عرصه نبرد ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
( 4000 میلی گرم در روز ) مشکلی ایجاد نمی کند ولی مصرف بیش از حد آن می تواند از اختلال در آزمایش خون عملکرد کبد گرفته تا نارسایی حاد کبد و حتی مرگ را باعث شود. " از آنجایی که استامینوفن در بسیاری از قرص های ترکیبی برای درد، سردرد، داروی مایع سرماخوردگی و غیره وجود دارد ممکن است بدون این که متوجه شوید در مصرف آن زیاده روی کنید. همیشه قبل از مصرف برای اطمینان از دوز مناسب داروها حتما برچسب پشت آن ها ...
چگونه همسر خود را در 10 دقیقه
بسیار مهم است که زمانی را به این کار اختصاص دهیم و در این زمان تمام توجهمان را به او معطوف کنیم. تمرینی که در ادامه به آن اشاره می شود این کار را به شما آموزش می دهد. در هفته حداقل باید 3 بار یا بیشتر (بنا به نظر درمانگرتان) این تمرین را انجام دهید و روی زمان های مناسب، از قبل با همسرتان به توافق برسید و آنها را یادداشت کنید تا فراموش نشوند. شما به موارد زیر احتیاج خواهید ...
هنرمندان گرگانی جایی برای پیشرفت ندارند
آهنگسازی بپردازم. * به نظر شما علت نداشتن پایداری یک گروه موسیقی در چیست؟ متأسفانه در نوازنده های ما دغدغه فرهنگی وجود ندارند و هنرمندان تنها به کارهایی که از آن ها خواسته می شود می پردازند البته بخش مهمی هم به مادیات بازمی گردد که موجب از هم گسستگی گروه می شود. *وضعیت حمایت مردم از گروه های موسیقی داخل استانی چگونه است؟ متأسفانه گرگان شهری است که در حوزه ...
درمان های جایگزین هم به کار می آیند
.... ممکن است پزشکی که در رابطه با کمک های اولیه فعالیت می کند، شخصی باشد که مراقبت پزشکی را با سایر متخصصین درگیردر حوزه درمان و سلامت هماهنگ می کند. گاهی اوقات، این روانپزشک است که وظیفه هماهنگ کردن مراقبت را بر عهده دارد. بازگشت به وزن سلامت: اولین هدف در درمان، بازگشت به وزن سلامت (وزنی که در آن احساس سلامتی می کنید) است. شما بدون بازگشت به وزن مناسب و یادگیری رژیم غذایی مناسب، نمی توانید ...
پیغام قاسم خانی این سینما را مثل کف دست می شناسد
کنارسام و پژمان، بار کمدی صحنه را بالا می برد. یعنی اگر آن صحنه ها را بدون کاراکتر سرگرد در نظر بگیریم، آن قدر خنده دار نخواهد بود. من بلدم قصه را تعریف کنم و بروم جلو. آن چیزی که می گویم در مورد حمید، این است که وقتی وارد کار شدم، برایم مهم بود که یک چیزهایی از نظر تکنیکی درست باشد و بعد حمید یک دفعه می آمد و یک چیزی می گفت که هنوز هم فکر می کنم نفهمیدم! و این شکلی بود که مثلا یک جا براساس خط فرضی، طرف ...