خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر حرکات نماز در سلامت مفاصل انسان
محققان گفته اند که حرکات فیزیکی مشابه در مراسم مذهبی نماز مسیحیان و یهودیان به همراه حرکات فیزیکی درمانی نیز می توانند تاثیرات مشابهی داشته باشند. یافته های این مطالعه از آنالیز آماری بر اساس حرکات دیجیتالی تولید شده توسط کامپیوتر از مدل بدن مردان و زنان سالم با قومیت های هندی، آسیایی و آمریکایی و همچنین مدل مشابه بیماران با درد کمر به دست آمده است. آن ها دریافتند که رکوع کردن می تواند بیشترین فشار را به پایین کمر وارد بیاورد، اما در افراد مبتلا به کمردرد، در صورت تنظیم زاویه درست زانو و قرار دادن بدن در جهت مناسب، رکوع نیز می تواند درد کمر را تخفیف دهد. ...
نتایج بزرگترین مطالعه ژنتیکی در زمینه اوتیسم
یافته های این تحقیقات نشان می دهد که چرا افراد مبتلا به اوتیسم واکنش های متفاوتی نسبت به داروها نشان می دهند. به گزارش اعتدال به نقل از دیلی میل، مسئولان این تحقیقات که تحت حمایت سازمان "اوتیسم صحبت می کند" در آمریکا انجام شده اعلام کرده اند که توانسته اند طی بررسی بیش از 5000 خانواده مبتلا به این بیماری به 18 ژن خاص برسند که می توانند کلیدی برای درمان این بیماری باشند. دکتر ...
خواب بیش از 9 ساعت می تواند نشانه ای برای آلزایمر باشد
باعث نمی شود فرد از آسیب های مغزی در امان باشد. محققان در آمریکا دریافته اند که افرادی که بیش از 9 ساعت در هر شب می خوابند دو برابر دیگرانی که 9 ساعت یا کمتر می خوابند، در مدت ده سال آینده به آلزایمر یا دیگر انواع زوال عقل مبتلا می شوند. همچنین خطر آلزایمر در افرادی که بیش از 9 ساعت می خوابند و تحصیلات دبیرستانی هم ندارند، شش برابر دیگر افراد است. این نشان می دهد که تحصیلات ...
راه بازیابی خلاقیت در مواقع فرسودگی ذهنی
می خوانیم. خلاق بودن هنگام نیاز می تواند تا حد زیادی دشوار باشد، به ویژه وقتی کارهای دیگری نیز برای انجام دادن داشته باشید. با اینکه اخلاق کاری مدرن شما را به استفاده از قوه ی خلاقه ی خود تشویق می کند، کمتر پیش می آید راهی عملی برای به جریان انداختن نیروی سیال خلاقیت در ذهن شما پیش رویتان قرار دهد. اما اگر می خواهید چیز متفاوتی را امتحان کنید، 8 راه تضمین شده ی زیر ...
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
...، تمرین قدرتی سبک انجام می دهید. محققان در چندین مطالعه دریافته اند افرادی که این تمرین را انجام می دهند، در مقایسه با کسانی که در تمام تمرین شان از شدت متوسط استفاده می کنند، در واقع مدت زمان کوتاهتری تمرین کرده و کالری بیشتری می سوزانند. یک نمونه از تمرین اینتروال از این قرار است: در حین دویدن در مسیر دو، یک دور کامل را با حداکثر سرعت بدوید و برای 3 دور باقی مانده از سرعت کم ...
راز عجیب و غریب تپه های جاذبه!؟ +تصویر متحرک
تصور می کند خودرو درحال بالا کشیده شدن است، افق در معرض دید فرد نیست، زیرا یا توسط تپه پوشانده شده است و مبدا واضح و قابل اتکایی وجود ندارد، یا افق وجود دارد اما نحوه شیب تپه را نسبت به مابقی چشم انداز طبیعی مبهم نشان می دهد. در مطالعه ای که در سال 2003 انجام گرفت محققان نشان دادند چگونه غیاب خط افق می تواند دیدگاه انسان را درباره جاذبه منحرف کند. در این تحقیق دانشمندان دانشگاه پادووا در ...
پیش بینی رفتار از روی ساختار مغز تا چه حد شدنی است؟
بررسی بیش از 3800 اسکن از ساختار مغز پرداختند. این 3800 اسکن مغزی از 9 مطالعه ی دیگر استخراج شده بود. تحلیل سابونجو و همکارانش بر اساس محاسبه ی یک ماتریس همانی تشریحی (کالبدشکافی) (ASM) در مغز افراد انجام شد. ASM به معنی شباهت مورفولوژیکی سراسری میان گروهی از افراد در یک نمونه است. ASM ضرورتاً بیانگر چگونگی شباهت دو نفر به یکدیگر از نظر ساختار کلی مغز است. سابونجو در مرحله ی بعد دست به محاسبه ی ...
5 شیوه ای که استرس باعث می شود تا وزن اضافه کنید
به گزارش بهداشت نیوز در این پژوهش که در دانشگاه لندن به انجام رسید، 2٫527 بزرگسال و به مدت 4 سال مورد مطالعه و بررسی قرار گرفتند. نتیجه این مطالعه نشان داد که مردان و زنانی که استرس بیشتری را متحمل می شدند به دلیل ترشح هورمون کورتیزول بیشتر در بدن شان در معرض افزایش وزن بیشتر و تجمع چربی فراوان تر در ناحیه اطراف شکم بودند. اگرچه استرس و اضافه وزن با هم در ارتباط تنگاتنگی قرار دارند اما ...
آیا گیاه زعفران در کنترل سرطان تاثیرگذار است؟
قطعی درمان آن به یکی از آمال و آرزوهای پزشکان و محققان و جامعه بشری تبدیل شده است. آنچه تا کنون مورد تایید همگان می باشد این است که سرطان در اثر تکثیر نابجای سلولی و عدم سیکل طبیعی مرگ سلولی یا کنترل آن توسط سلول های ایمنی بدن به دلایل مختلف ایجاد می گردد. سرطان می تواند طیف وسیعی از سلول های بدن را درگیر نماید که بطور کلی اغلب به سه دسته عمده تقسیم می شود. 1 ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
...> این کار پیشگیری از رخوت است؟ – بله و حتما هر 20 دقیقه یک بار به مدت پنج دقیقه گردن، دست ها و پاها را حرکت دهد. فرض کنید فردی دانشمند است و در خانه هم مطالعه می کند، او هم باید برنامه ریزی کند که به عنوان ورزش مثلا با فرزندش بازی و با همسرش صحبت کند و دوباره به مقاله نوشتن و کارهایش برگردد. این کار باعث بر هم خوردن تمرکز نمی شود؟ – خیر. در اینجا چیزی به نام مهارت ...
هنوز ادب تلگرام را بلد نیستیم
...، چیست؟ راستش یک ویژگی مثبت و پویای تلگرام برای ما که کار سیاسی می کنیم این است که محدودیت ارتباط را از بین می برد و می توانیم با هم بحث کنیم و ارتباط داشته باشیم. کارهای تشکیلاتی یعنی کارهای ارتباطی و حالا تلگرام این را انجام می دهد. من مسئول کمیسیون اجتماعی حزب اتحاد هستم. ما فقط دو هفته یک بار دور هم جمع می شویم و بقه اش را در طول دو هفته توی گروه تلگرامی مان بحث می کنیم. موضوعات ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
کبد و کلیه عناب برای سلامت کلیه ها و تقویت کبد سودمند است. مقوی کبد، صفرا و کمک به درمان برخی از بیماری های کبدی می کند. مصرف عناب به طور معنی داری سطوح آنزیم های کبدی را کاهش می دهد. این آنزیم ها نشانگر آسیب بافتی هستند. یافته های بافت شناسی نشان می دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر بیماری های کبدی دارد. عناب در درمان کبد چرب نیز مفید است. اگر سنگ مثانه دارید 30 عدد عناب را در یک ...
درباره کیسه صفرا بیشتر بدانید
دیگر و یا انجام عمل جراحی در ناحیه شکم و به طور اتفاقی تشخیص داده می شوند. چربی خونتان را کاهش دهید صفرا در کبد شکل می گیرند و در کیسه ی صفرا ذخیره و در روده ی بزرگ برای هضم چربی ها استفاده می شود. اگر در صفرای شما کلسترول زیادی وجود داشته باشد احتمال تشکیل سنگ صفرا بالا می رود. زمانی که غذاهای چرب مصرف می کنیم صفرا منقبض می شود تا صفرا را از طریق کانالی که به روده ی بزرگ ختم ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
منجر به بهبود روند سم زدایی خواهد شد. ورزش نه تنها به کبد کمک می کند بلکه در کار سم زدایی که کار همیشگی کبد است، با کبد همکاری می کند . " انجمن قلب آمریکا توصیه می کند حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش در حد متوسط داشته باشید که ساده ترین روش برای آن می تواند سه روز پیاده روی سریع 50 دقیقه ای باشد! 12. از داروهای بدون نسخه OTC بیش از حد استفاده می کنید خیلی خوب است که می توانید ...
بررسی منابع کتاب الاوصیاء
به منبعی که شلمغانی این روایت را از آن دریافت داشته، نمی توان به طور قطع داوری کرد؛ اما به طور کلی مانند روایت قبلی می توان گفت شلمغانی که ارتباطش با عبدالله بن جعفر حمیری ثابت است، احتمال این که در این روایت از طریق وی به روایت ابن سنان دست یافته باشد؛ خالی از وجه نیست. 12٫ روایتی است که در آن، از آمدن ابو حنیفه (م 150ق) نزد امام صادق(ع) برای پرسیدن نکته ای از آن حضرت، سخن گفته شده است. وی ...
سلول های سرطانی آدمخوار
به تازگی مقاله ای مفصل را در این ارتباط منتشر کرده است. تیمی که با استفاده از سلول های بنیادی بالغ مغز استخوان (سلول های بنیادی مزانشیمی یا MSCs) سعی در درمان سلول های بدخیم داشتند، مشاهده کردند که این سلول ها به طور ناگهانی از محیط کشت ناپدید شدند. دکتر توماس بارتوش، دانشیار دانشکده پزشکی تگزاس و سرپرست تحقیقات در مقاله خود چنین نوشته است: ابتدا ما فکر کردیم که از جانب ما اشتباهی رخ ...
18 کلید طلایی برای کاهش اشتها و لاغر شدن
...> جالب اینجاست که محققان کشف کرده اند چربی بدن، مخصوصا چربی دور اندام ها، میزان تولید هورمون نوروپپتید Y را افزایش می دهد. بنابراین، از بین بردن چربی دور شکم تان می تواند اشتها و میزان گرسنگی شما را کم کند. 14. به اندازه ی کافی بخوابید داشتن خواب با کیفیت و کافی می تواند باعث کاهش اشتها شده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مطالعات نشان داده است خواب بسیار کم، گرسنگی و اشتهای فرد ...
سیب برای مشکلات مزمن تنفسی خوب است؟
.... کالوزا و همکارانش دریافتند که هرچه مصرف منظم میوه و سبزیجات بیشتر باشد، محافظت بیشتری ایجاد می شود. این مطالعه نمی تواند فی الواقع ثابت کند که رژیم غذایی باعث جلوگیری از بیماری ریوی می شود. با این حال مؤلفان سرمقاله ای که همراه با این مطالعه منتشر شد، گفتند: به نظر ما پزشکان باید فواید بالقوه رژیم غذایی سالم را در ارتقای سلامت ریه در نظر داشته باشند و بیماران ...
پس از سکته مغزی، نور آبی باعث کاهش علائم افسردگی می شود
افسردگی قرار می گیرند. بنا بر گفته های تیمی تحت رهبری دکتر اندرز وست، متخصص سکته مغزی در دانشگاه کپنهاگ، آفتاب بزرگترین منبع نور طیف آبی برای انسان هاست. بنا بر این نور آبی در ساعت بیولوژیک بدن و ریتم سیرکادین (روز-شب) نقش کلیدی دارد. به گفته این تیم دانمارکی، نشان داده شد که نور آبی باعث افزایش حافظه و بهبود مهارت های فکری و هشیاری می شود. با این حال، اغلب بیماران ...
آیا نیاز به خواب بیشتر از نشانه های زودرس زوال عقل است؟
سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می کند افراد مسنی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دمانس (زوال عقل) قرار دارند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، بنا بر تخمین محققان، خطر ابتلا به دمانس در کسانی که احساس می کنند به خواب بیشتر احتیاج دارند، 2.5 برابر بیشتر است. این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به دمانس در افرادی که دیپلم ندارند و ناگهان ...
ورزش برای مغز افرادی که سکته کرده اند مفید است
...> اما به گفته او، این یافته ها به صورت روشن تری می گویند که چه ورزشی بهتر است. مثلاً این مطالعه نشان می دهد که ترکیب ورزش های هوازی متوسط و ورزش های قدرتی و تعادلی، اثربخش ترین راه برای بهبود قدرت ذهنی بیماران سکته ای است. این یافته ها در کنفرانس بین المللی سکته مغزی در هیوستون امریکا ارائه شد. تحقیقات ارائه شده در چنین نشست هایی تا زمانی که در یک ژورنال مورد بازبینی دیگران قرار بگیرند، مقدماتی انگاشته می شوند. ...
از قرص های ضد افسردگی به صورت شایع در موارد غیر مرتبط استفاده می شود
سلامانه : پزشکان اغلب برای درمان بیماری هایی مثل میگرن از قرص های ضد افسردگی استفاده می کنند. این قرص ها از نظر فنی برای چنین بیماری هایی تأیید نشده اند. اکنون محققان می گویند که چنین استفاده هایی بدون هیچ شواهد علمی روشنی برای پشتیبانی، انجام می گیرد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، مطالعه جدید کانادایی نشان داد که حدود یک سوم از داروهای ضد افسردگی برای درد، بی ...
مغز دیرتر ازسایر اعضای بدن می میرد
گروه سبک زندگی تیتریک ، بیش از 10 دقیقه پس از آنکه پزشکان مرگ این چهار نفر را تایید کردند، امواج مغزی از آنها ثبت می شد که مشابه امواج مغزی فرد هنگام خواب عمیق است. همچنین پزشکان متوجه شدند مرگ برای هر فرد تجربه ای خاص است زیرا رکورد های فعالیت مغزی این چهار بیمار در مدت زمان کوتاهی قبل و بعد از مرگ، شباهت کمی به یکدیگر داشت. البته در سال 2011 میلادی نیز گروهی از محققان متوجه فعالیت مغزی موش ها یک دقیقه پس از مرگ شدند. این امر نشان می دهد زمان مرگ قلب و مغز با بقیه اعضا متفاوت است. ...
زندگی فرزندم با آتش بازی دیگران نابود شد
پسرم را گرفته بودم و از او سئوال می کردم تا ببینم مشکلی برای حافظه اش ایجاد شده یا نه و پسرم هوشیار بود و من را دلداری می داد. برای بردن پسرم به اتاق عمل از من امضا می خواستند و من گفتم که اگر بلایی سر پسرم بیاید، چه کنم؟ در جواب گفتند، خودت امضا کردی و اگر هم او را به اتاق عمل نمی بردند، از آن جایی که 70 درصد مغز را خون گرفته بود و هرلحظه امکان داشت به کما برود، برگه بیمارستان را امضا ...
این عادات غلط که شما را بی خواب می کند
دردهای ناحیه گردن، سر یا کمر را تسکین دهند، کیفیت خوابشان افزایش داشته است. ورزش ورزش منظم می تواند کیفیت خواب را افزایش داده و از حس خواب آلودگی در طول روز کم کند. تحقیقی که سال 2011 انجام شد نشان می داد انجام 150 دقیقه ورزش ملایم تا سخت در هفته می تواند تا 65 درصد کیفیت خواب افراد را بالا ببرد. ماسیک درجاک، موسس انستیتو Sleep Cycle که از افراد می خواهد دفترچه ای تهیه ...
علل و درمان دومین عامل نابینایی درجهان
.... ** مصرف سبزیجاتی که برگ پهن سبز رنگ دارند، احتمال ابتلا به آب سیاه را 30 درصد کاهش می دهد این مطالعه که به همت محققان دانشکده پزشکی هاروارد صورت گرفته نشان می دهد رژیم غذایی حاوی سبزیجات برگ پهن مانند کاهو و اسفناج، احتمال ابتلا به آب سیاه را 30 درصد کاهش می دهد. سبزیجات برگ پهن حاوی مقادیر بالای اکسید نیتریک هستند. اکسید نیتریک یک عامل مهم در تنظیم جریان خون چشم است ...
برای زنده ماندن، مسواک بزنید!
دیگر از بدن خواهد شد. به همین دلیل بود که مردم تا سال ها پس از آن در صورت مشاهده هرگونه خرابی به سرعت دندان خود را می کشیدند. این رویه تا سال 1968 میلادی ادامه داشت تا اینکه نخستین مطالعه سلامت دندان بزرگسالان در بریتانیا انجام شد. آن مطالعه نشان داد که حدود سه چهارم افراد بالای 55 سال هیچ یک از دندان های طبیعی خود را نداشتند. در دهه اخیر نیز چندین پژوهش به رابطه سلامت دهان ...
چند راهکار برای کاهش کلسترول خون
یا اگر فردی کلسترول خون بالایی داشته باشد، می توانند کلسترول خون را کاهش دهند. شکل فعال ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک می باشد. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف این مکمل در 18 تا 24 درصد موارد باعث کاهش کلسترول می گردد. در واقع، در یک مطالعه در ایتالیا نشان داده شده که پس از 6 هفته درمان با مکمل پانتتین میزان کلسترول کاهش قابل ملاحظه ای می نماید. نقش موثری در کاهش سطوح کلسترول ...
اگر فرزند قد بلند می خواهید خرما بخورید
مدت زمان انجام روند زایمان طبیعی را کاهش می دهد. پس، اگر شما هم به عنوان یک زن حامله تصمیم دارید تا فرزند خود را با زایمان طبیعی به دنیا بیاورید، بهتر است آمادگی خود را برای تولد طبیعی نوزادتان در ماه های اولیه دوران بارداری به اطلاع پزشک معالج خود برسانید. با این حال، آنچه که در این میان بسیار مهم است و همه زنان باردار باید همیشه آن را به یاد داشته باشند، این است که رعایت حد اعتدال در ...
مصرف الکل خوب است یا بد ؟
در روز ممکن است در بلند مدت و به تدریج موجب آسیب کبد، مغز، قلب، و دیگر اعضای بدن گردد. مصرف مداوم نوشابه های الکلی موجب سایروز کبدی، پانکریت و اختلالات کیسه صفرا، ناراحتی های گوارشی، زخم معده و اثنی عشر، گاستریت و برخی از سرطانها در دستگاه جهاز هاضمه می گردد. نقشهای دستگاه عصبی از جمله نارسایی های اعمال هوشی، حرکتی و بی ثباتی هیجانی، کاهش ادراک حسی و سرانجام از دست دادن ...
