خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد برایشان روزه گرفتن مفید است !
اگر به کبد چرب اهمیت داده نشود و افراد از شر اضافه وزن خلاص نشوند، کم کم کبدشان سفت شده و در نهایت از کار می افتد بنابراین ماه رمضان برای افرادی که کبد چرب دارند فرصت خوبی است تا علاوه بر بهره مندی از آثار معنوی روزه بتوانند از این فرصت استفاده و وزن خود را کم کنند، چون همان طور که اشاره شد اصل درمان کبد چرب، کاهش وزن است. پس روزه گرفتن نه تنها برای کبد چرب ضرری ندارد، بلکه خیلی هم مفید است. البته ...
در ماه رمضان نیازی به پرخوری نیست
...> غذاهای مناسب شام و افطاری * هنگام افطار ابتدا روزه خود را با چای یا شیر گرم و خرما یا کشمش باز کنید. *مصرف مواد غذایی که به طور طبیعی شیرین هستند، در هنگام افطار بسیار ضروری است. * شام بهتر است با فاصله نیم تا یک ساعت بعد از افطار باشد. * خوراک لوبیا، عدسی، سبزیجات، خوراک گوشت، ماهی کبابی با کمی نان سبوس دار مثل سنگک، به همراه ماست و خیار یا دوغ و سبزی ...
جزئیات بخش ها و برنامه های نمایشگاه بین المللی قرآن
محصولات و دستاوردهای نوین در عرصه های مختلف قرآنی برگزار می شود تا همه افراد جامعه به ویژه فعالان قرآنی بتوانند با بازدید از آن علاوه بر ارتقای سطح علوم قرآنی با معرفت الهی نیز آشنا شوند. نمایشگاه قرآن یک نمایشگاه معنوی حول محور قرآن و در راستای معنویت بخشیدن به جامعه است. امسال 22 غرفه هنرهای تجسمی، هنرهای سنتی و صنایع دستی در نمایشگاه قرآن فعالیت می کنند. برخی از برنامه های ...
توصیه های دارویی به روزه داران
به گزارش ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی،برای آن دسته از افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری، دارو مصرف می کنند سوالاتی درباره نحوه مصرف داروها در زمان روزه داری، قطع مصرف داروها یا انتقال دوز دارو به زمان های قبل از سحر یا بعداز افطار مطرح است. نکته قابل توجه این است که بارداری، شیردهی و برخی از بیماری های مزمن مانند دیابت، فشارخون، چربی خون، بیماری های قلبی عروقی، روده تحریک پذیر ...
برنامه جامع غذایی برای این ماه رمضان/ در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
غذایی افطار و یا شام، حداقل “دو ساعت” بعد از صرف غذای افطار و یا شام، باید برای تامین آب و رفع تشنگی در طول روز، از “شربت های خنک” و “میوه های آبدار” استفاده کنید. فاصله بین افطار تا سحر، بهترین زمان برای جبران آب بدن است. اصلا روی تامین آب بدن در هنگام سحر، حساب باز نکنید. البته مصرف “همزمان” میوه و آب، اصلا، توصیه نمیشود. روزه داران باید، آب و مایعات کافی و نیز میوه های آبدار در فاصله بین افطار ...
علائم کمبود آهن در بدن
گرم آهن نیاز دارند. یک وعده عدس، اسفناج، گوشت، گوشت مرغ، مغز میوه، نخود، می تواند چند میلی گرم آهن موردنیاز بدن را تأمین کند. مصرف زیاد آهن نیز می تواند به اعضای داخل بدن آسیب برساند و احتمال خطر بروز دیابت، حمله قلبی و سرطان به ویژه در افراد مسن افزایش می یابد.
لزوم پرهیز از پرخوری در سحر/ غذای بخارپز جایگزین سرخ کردنی ها شود
خلیج فارس: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: با توجه به همراه شدن ماه مبارک رمضان با روزهای گرم تابستان و روزه بودن به مدت 16 ساعت، باید با تغذیه مناسب، از تاثیرات مثبت روزه بهره مند شویم. وی ادامه داد: با مصرف این مواد غذایی احساس گرسنگی کمتری در طول روز ایجاد می شود؛ این وعده می تواند شامل برنج، مرغ، ماهی، سویا، گوشت، تخم مرغ، میوه تازه و سبزیجات باشد. رئیس مرکز ...
وزارت بهداشت: زولبیا و بامیه ضرر دارد
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست مهندس زهره پوراحمد درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی در ابتدا به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به ...
راهکارهای تغذیه ای برای روزه داری در رمضان
به ویژه خانم ها شده و این موضوع باعث بروز سردرد می شود پس، بهتر است هندوانه در وعده افطار مصرف شود. بهتر است روزه را با چه چیزی افطار کنیم؟ افطار کردن روزه باید در وهله اول با مایعات و قندهای ساده با قابلیت جذب سریع باشد. افطار باید با آب جوشیده ولرم شده با چند عدد خرما، مقداری شیره خرما، شیره انگور، عسل یا کشمش انجام شود. نیاز بدن به مواد قندی و آب باید برطرف شود ...
کاهش تشنگی هنگام روزه داری با طب سنتی
ولرم میل شود. وی اضافه کرد: مصرف آب هنگام افطار موجب می شود که شیره گوارشی ، رقیق و در نتیجه، هضم غذا دشوار شود. وی همچنین به روزه داران توصیه کرد که فاصله بین خوردن افطاری و غذا، حداقل یک ساعت باشد. این کارشناس طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: چون میوه مانع جذب مواد غذایی می شود حداقل باید یک ساعت پس از افطار و ترجیحا در وعده سحر مصرف شود اما سبزی های ...
ماهِ ماه را به فرزندانمان بیاموزیم
امیرالمومنین علیه السلام و به طرزی ناشناس به محله های نیازمند برویم و به قدر وسع خودمان به آنها کمک کنیم. بدین ترتیب فرزندانمان شناخت بیشتری و مؤثرتری از ماه رمضان پیدا می کنند و انگیزه آنها برای روزه گرفتن و همچنین خدمت و خیررسانی به بندگان خدا بیشتر می شود. در عین حال ما درس بزرگی به آنها می دهیم که بتوانند مردم فقیر و از نظر مالی پایین تر را هم مشاهده کننده، درد آنها را بفهمند و از خودخواهی خود کم کنند ...
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
...> کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت: روزه داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می کند، آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. دکتر نسرین حاج سید جوادی فاصله بین افطار تا سحر را بهترین زمان برای جبران آب بدن خواند که می توان از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ ، انواع میوه های تابستانی و آب میوه های طبیعی و کم ...
پخش ماه فرشتگان و سفره مهربانی از شبکه زاگرس
.../4/2 - 12:14 467573 به گزارش خبرگزاری شبستان از کرمانشاه، این روزها شاهد پخش زنده برنامه ماه فرشتگان و سفره مهربانی در لحظات روحانی و عرفانی افطار و سحر از شبکه استانی زاگرس هستیم. برنامه یک ساعته ماه فرشتگان که در سی قسمت تدارک دیده شده است، یک ساعت قبل از اذان مغرب پخش می شود. بررسی معانی و مفاهیم بزرگ رمضان با آیتم های گوناگون و مفرح شامل وله های زیبای ...
نوشتاری از آیت الله صافی/رمضان از دو منظر
نشده باشد . با این وصف، اجتماعات ما معرّف یک اجتماع کامل و تمام عیار اسلامی نیست؛ زیرا بسیاری از احکام اسلام در بین مسلمانان معاصر متروک گردیده، و جز عبادات (مثل: نماز و روزه، حج و...) که اجتماع اسلام به آنها نیز قائم است بقیّه احکام و دستورات اسلامی کم تر مورد عنایت قرار گرفته و بعضاً مهجور مانده است. چه بسا که عبادات ما نیز آن طور که شایسته است نشان دهنده مقاصد اسلام نیست و کسانی که از ...
چگونه در ماه مبارک رمضان ورزش کنیم؟
دستیابی سلامتی است، از این رو به ورزشکارانی که به صورت تفریحی ورزش می کنند پیشنهاد می شود که برنامه تمرینی خود را طوری طراحی کنند که فشار بیش از حد در ایام روزه داری به آنها وارد نشود، هم چنین با تغذیه مناسب از افطار تا سحر بدن خود را برای ورزش آماده کنند. باقری افزود: در ایام ماه رمضان باید سه وعده غذایی افطار، شام و سحری به طور کامل میل شود و ورزشکاران و به خصوص کسانی که بدنبال کاهش وزن ...
با تنوع غذایی از سوء تغذیه در ماه رمضان پیشگیری کنید
عدم تنوع غذایی، یا خیلی کم خوردن غذا، باعث بروز سوء تغذیه و بیماری های ناشی از آن می شود. همچنین باید تاکید شود که لازم نیست که در ماه مبارک رمضان حجم زیادی از غذا را در وعده های افطار و سحر مصرف کرد بلکه رژیم غذایی سبک و ساده در سه وعده افطار، شام و سحر کافی است. البته باید اذعان کرد که نوجوانان و کودکانی که در سن رشد هستند و در بین سال تحصیلی قرار دارند، حتما می بایست به این مهم توجه ...
علت کم حرف ترشدن زوجین در خانواده های ایرانی چیست؟
های برخی از خانواده های ایرانی است. خانواده هایی که اعضای آن به بهانه اینکه نکند هر حرفی به بحثی آزاردهنده و اعصاب خردکن بینجامد، به دلیل بی مهری ای که از هم دیده اند، هراس از بیشتر شدن فاصله ها و شاید از آنجا که حرفی برای گفتن به هم ندارند چون علایق مشترکی ندارند یا نمی دانند علایق مشترکشان چیست، با هم حرف نمی زنند و دیوار سرد بینشان روز به روز قطورتر و بلندتر می شود. این روزها کارشناسان دلایل ...
کنار خیابان آشی می پزند با یک وجب آلودگی
آش و حلیم ماه مبارک رمضان، همیشه زبانزد خاص و عام بوده است. عطر و بویش که طاقت و عقل و هوش را به خصوص در دقایق مانده به افطار را از هر روزه داری می برد. بساط خوبی را هم برای بسیاری از مغازه داران و دستفروشان، فراهم می کند. به گزارش ابتکار، ماه رمضان را همه با آش های ریخته شده در کاسه های گل قرمزی مادربزرگ ها می شناسند و البته نعناع و سیر داغ و پیاز و البته برای حلیم ها، دارچین و شکر و ...
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
طب اسلامی تأکید کرد: بهتر است با فاصله دو ساعت بعد از افطار آب مصرف شود و تا جایی که امکان دارد بهتر است در وعده ی سحر آب ننوشیم. وی ادامه داد: بجای استفاده از آب در وعده ی سحر می توان انواع ترب را با مقداری آب لیمو استفاده کرد که انواع ترب از جمله ترب سفید، قرمز و سیاه است که در مصرف فرقی ندارد. حجةالاسلام کاشف جاه با اشاره به خاصیت فیبری ترب تصریح کرد: این ویژگی ترب باعث می ...
رفع سردرد با تغییر یک عادت رفتاری
هستند باید در رژیم غذایی آن ها دسته های غذایی مثل، لبنیات، غلات، پروتئین و...باشد و بچه ها باید وعده های غذایی سحر و افطار خود را به طور کامل بخورند. این متخصص طب سنتی گفت: بهتر است افراد از خوردن چای پررنگ، قهوه و موادی که کافئین دارند در وعده سحر اجتناب کنند و به جای آن از دمنوش های گیاهی مثل، بابونه و گل گاوزبان استفاده کنند. وی در ادامه گفت: افراد در وعده سحر از خوردن ...
20 درصد مردم گیلان هفتگی ترش می کنند / توصیه به بیماران ریفلاکس در ماه رمضان
...> وی با تأکید بر اینکه 60 درصد افرادی که ریفلاکس دارند با رعایت غذایی نیاز به دارو و مراجعه پزشکی نخواهند داشت، خاطرنشان کرد: بیماران ریفلاکس هیچ منعی برای روزه گرفتن ندارند بلکه با خوردن دچار مشکل می شوند بنابراین باید سحر را کمتر بخورند و دو ساعت پس از آن دراز نکشند و بین افطار تا سحر وعده شام داشته باشند. رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی گیلان ریفلاکس را ...
روزه وسواس را کنترل می کند
جویدن امتناع کنند و در هفته های آتی این زمان را بیشتر می کنیم. باغبانیان تقویت ارتباطات بین فردی و انسجام اعضای خانواده را یکی دیگر از مزایای روزه داری عنوان کرد که با نشستن سر سفره های سحر و افطار میسر است. وی اظهار داشت: شرایط جوامع صنعتی و مشغله ای که افراد با آن مواجه هستند اجازه نمی دهد که اعضای خانواده ساعات زیادی را کنار یکدیگر بگذرانند، ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای با ...
شربت های ضد عطش برای روزه داران
نوشیدنی های گازدار و قندی توصیه می شوند. مقیمی افزود: به عنوان مثال دمنوش شیر بادام برای روزه داران مناسب است و می توان بادام را با عسل و آب سرد مخلوط و مصرف کرد. وی ادامه داد: شیر خرما نیز نوشیدنی مناسب دیگری برای رفع عطش است که بادام به همراه عسل و خرما و شیر می تواند معجونی برای رفع خستگی و عطش باشد. این متخصص طب سنتی گفت: خوردن شیر با مغز بادام خام، مغز گردو ، مغز پسته خام، کنجد و پودر نارگیل نیز نوشیدنی مناسب دیگری برای این ایام است. وی تصریح کرد: شربت زرشک، خاکشیر و لیمو برای رفع عطش روزه داران توصیه می شود. ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
اینکه زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا مهم ترین مواردی است که در تغذیه ماه رمضان باید مورد توجه قرار بگیرد افزود: در ماه رمضان 3 وعده غذایی افطار شام و سحر را باید در طی شبانه روز داشته باشیم از غذاهای متنوع استفاده کنیم . جودت گفت: از فاصله افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشیم چون سوخت و ساز بدن را تنظیم و همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. ...
ابتکار: در چرایی تغییر فاز مجلس
حلیم ها پاک خواهد شد. آخرین نفس های مانده به افطار با دیدن این مناظر، متبرک تر خواهد شد. روزنامه ابتکار در سرمقاله خود موضوع جنگ سرد سعودی به روایت ویکی لیکس را به قلم سیدعلی محقق منتشر کرد. این روزنامه یادداشت هایی با عنوان های قدرتِ رای با قلم روح الله فردوسی، سیر و سلوک کودکی روزه دار نوشته ی سید ابوالفضل طاهری و لزوم فراگیری سواد رسانه ای در حوزه تلویزیون به قلم آرمین شریفی راد را ...
آیا مادران شیرده می توانند روزه بگیرند؟
موجب کاهش شیر آنان شود نباید روزه بگیرند. به مادران شیرده که پس از شش ماهگی فرزندشان روزه می گیرند توصیه می شود هنگام افطار و سحر از موادغذایی سرشار از آهن، گوشت، حبوبات، کلسیم شیر و لبنیات مصرف کنند البته مادران شیرده باید توجه کنند که کاهش وعده های غذایی طی روزه داری موجب کاهش حجم شیر می شود که متعاقب آن شیر مورد نیاز نوزاد تامین نمی شود. بنابراین روزه داری برای مادری که کودکش کاملا متکی به شیر ...
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
حالی کمتر می شود. وی افزود: عده ای عادت به خوردن سحری ندارند و این باعث می شود در آخر شب یک وعده غذا مصرف کنند و همچنین عدم مصرف مایعات کافی به تعداد8 تا 12 لیوان نیز از عواملی هستند که باعث بروز بی حالی در روزه داران می شود. فرح بخش گفت: در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد می تواند از آمپولها یا قرص های ویتامین بعد از وعده افطار استفاده کند. وی خاطر نشان کرد: توصیه می کنم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای پیچیده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از نان و برنج و ماکارونی استفاده کنند. . ...
بیماران وعده های دارویی را خودسرانه حذف نکنند
سحر و افطار تفاوت هایی را مشاهده کنیم. قهرمانی تصریح کرد: تشخیص مجازبودن روزه داری برای افراد مبتلا به بیماری صرفا با نظر پزشک درمانگر و رعایت جوانب شرعی آن امکان پذیر است ، در مورد بیمارانی که این اجازه را دارند ولی همزمان به مصرف داروها نیازمندند، پیشنهادهایی مطرح است. وی اظهار داشت: از آن جا که مصرف اشکال غیر خوراکی داروها در اغلب موارد با روزه داری منافاتی ندارد، بیمارانی که اشکال ...
مرگ روزانه 7 تا 10 نفر به دلیل نرسیدن عضو پیوندی
تصریح کرد: تأیید مرگ مغزی از نظر پزشکی مقوله ساده ای شده و مانند گذشته بسیار دور نیازی به برداشتن جمجمه نیست بلکه با معاینات بالینی و با چند اقدام ساده مثل تصویربرداری می توان به نتیجه رسید از طرفی افرادی که مرگ مغزی را تأیید می کنند 4 گروه پزشک معتمد وزارت بهداشت هستند که شامل متخصص داخلی اعصاب، جراحی اعصاب، داخلی و بیهوشی هستند. وی ادامه داد: این افراد به شرطی اجازه معاینه و تأیید ...
روزه برای بیماران گوارشی مجاز است؟
غذایی در زمان افطار و سحر پرهیز کنند. پورشمس ادامه داد: این بیماران می توانند دوز داروهای خود را در وعده افطار و سحر و تحت نظر پزشک معالج مصرف کنند. توصیه های تغذیه ای برای روزه داران مبتلا به بیماری های گوارشی فوق تخصص گوارش و کبد بالغین اظهار کرد: لازم است این بیماران برای پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی، هنگام افطار مواد غذایی مانند خرما، عسل، نان و پنیر، چای کم رنگ، فرنی و ...
