خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با دویدن
رژیم غذایی متوسط با 2000 کالری در روز را برای حفظ سلامت مطلوب توصیه می کند. اگر رژیم گرفتن را آغاز نکرده اید، سعی کنید خودتان را به 2000 کالری در روز محدود کنید. هنگامی که یک رژیم غذایی 2000 کالری را حفظ کردید، سعی کنید 225 کالری در روز از مصرف کالری روزانه تان کم کنید. کاهش 1750 کالری در هفته، وزن شما را حدود 0٫2 کیلوگرم در هفته کاهش خواهد داد. تغذیه نحوه غذا خوردن شما قبل ...
زیره برای لاغری شکم
می شود و بیشتر احساس گرسنگی می کنید. زیره برای جلوگیری از کم خوابی مناسب است. زیره قند خون را تنظیم می کند و باعث کاهش اشتها می شود زیره به تنظیم قند خون کمک می کند به شکلی که حساسیت سلول ها را به انسولین و گلوکوز افزایش می دهد بنابراین بدن بهتر نسبت به این مواد واکنش نشان می دهد. از طرف دیگر زیره باعث کاهش اشتها و کاهش مصرف کربوهیدرات می شود. با مصرف منظم زیره می ...
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
پرکار شدن محافظت می کند. خودداری از مصرف بی اندازه دخانیات، الکل، قهوه و قند سفید و انجام تمرینات ورزشی سبک و نوشیدن مقدار زیادی آب به سالم نگه داشتن کبد کمک می کند. موادغذایی مفید برای سلامت کبد: سیر: سیر به کبد کمک می کند آنزیم هایی که می توانند سموم را از بدن بیرون کنندو فعال سازد. همچنین سرشار از آلیسین و سلنیوم می باشد که دو ماده طبیعی برای پاکسازی کبد هستند. ...
صبحانه خوب، صبحانه بد!
نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید . دانشمندان بهترین زمان صرف صبحانه را بین ساعت 9 تا 9:30 می دانند. اگر صبح ها میل به خوردن ...
ترکان: حضور روحانی در انتخابات قطعی شده
واردات به مناطق آزاد داریم، یکی مواد اولیه برای کارخانجات موجود در منطقه، در خود منطقه، دوم کالایی است که می آید در منطقه مصرف می شود، سوم کالای همراه مسافر است که کالایی است که می آید در منطقه، بازدیدکنندگان از منطقه آزاد، هر فردی می تواند طبق قانون، 80 دلار کالای همراه مسافر با خودش بیاورد، جمع کالای همراه مسافری که از 7 منطقه آزاد وارد کشور می شود، 400 میلیون دلار در سال است، جمع سه دسته واردات ...
آجیل استاندارد
آجیل های خام استفاده کنید و مصرف آجیل های شور را به دلیل نمک زیادی که دارند، کنار بگذارید. بخصوص این که مصرف آجیل های شور برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون یا بیماران کلیوی بسیار مضر است. آجیل استاندارد آجیل ها هم مانند سایر مواد خوراکی دارای شاخص ها و استانداردهایی هستند. این استانداردها بیشتر روی آجیل های بسته بندی شده اعمال می شود نه آجیل های فله ای که توسط دستفروشان به فروش ...
صورتی زیبا در عید، با این جوانه ها
گندم برای پوست ) طریقه مصرف عظمایی افزود: افراد می توانند صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری از ...
این داروی مرگبار را نخرید
داروهایی هستند و مردم نباید به این تبلیغات گوش کنند. رئیس سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت نیز طی بخشنامه ای به داروخانه های سراسر کشور دستور جمع آوری این دارو را ابلاغ کرده است. ● مثلث مرگ جوانان ایرانی! تبلیغات ماهواره ای، باشگاه های بدنسازی و آرایشگاه های زنانه سه ضلع مثلثی است که من آن را مثلث مرگ می نامم، در برخی آرایشگاه ها و سالن های بدنسازی ترکیبات آمفتامین به عنوان داروی ...
قرصی برای لاغری نداریم!
راهنمای سفر من : کمتر از یک ماه پیش خبری منتشر شد که نشان می داد تازه عروسی در اثر خوردن قرص لاغری که تبلیغات آن را در ماهواره دیده و از همان طریق تهیه کرده، پیش از مراسم جان خود را از دست داده است. انتشار این خبر و صدها خبر مشابه هنوز نتوانسته اثر اینگونه تبلیغات غیرمجاز را کم کند و در این بین، جای خالی آگاهی بخشی به متقاضیان این محصولات خالی به نظر می رسد. در همین رابطه دکتر محمدرضا ...
پیشگیری از بروز مسمومیت های غذایی و شیمیایی در طول سفر
خودداری شود، چرا که این مواد غذایی ظرف مدت بسیار کوتاهی فاسد می شوند. همچنین بهتر است از خرید قوطی های کنسرو دارای برآمدگی ، فرورفتگی و یا نشتی خودداری شویم و در صورت خرید مطمئن شویم که درپوش آن ها شکسته نشده باشد. اگر فرآورده ای ظاهر و یا بوی ناخوشایندی داشت، به هیچ عنوان آن را استفاده نشود باید توجه کرد کنسروها را قبل از مصرف 20 دقیقه در آب جوش قرار داده و سپس مصرف شود. لزوم ...
کلید چندکاره حفظ محیط زیست
فرآیند تصفیه قرار بگیرد، لازم است اول این جداسازی انجام شود). بنابراین این دستگاه ابزار خوبی برای جداسازی مواد نفتی و روغنی از آب بود. وی درباره اهمیت این جداسازی تأکید می کند: این کار باعث تصفیه راحت تر آب از دیگر مواد نفتی می شود. در این بخش با کمک پرکن های مکعبی، مواد نفتی و روغنی را از آب جدا و آب خروجی را با روش های تکمیلی تصفیه کردیم. قراردادی را در حال حاضر روی همین دستگاه با پالایشگاه تهران منعقد کردیم برای ظرفیت خیلی بالای طراحی و فروش دانش فنی، ساخت و استفاده از این دستگاه و نظارت برساخت و اجرای آن. سهیلافلاحی ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
ها و الاژیک اسید هستند و می توانند آنزیمی را که در پیشرفت سرطان سینه نقش دارد را مهار کنند. همچنین دانه انار با بهبود سلامت قلب نیز در ارتباط هستند. همچنین شما میتوانید مقادیر مشابهی از آنتی اکسیدان را از آب انار نیز دریافت کنید اما توجه داشته باشید که فقط یک لیوان آب انار یا نصفی از خود انار را در روزمصرف کنید تا دریافت قند تحت کنترل باشد. 4. عدس در مطالعه ای که در سال 2009 در ...
درباره کیسه صفرا بیشتر بدانید
.... روغن تخم کتان و چربیهای امگا 3 را می توان با وعده های غذایی برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود. مصرف غذاهایی می تواند به شما کمک کند تا خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید. مصرف محصولات لبنی با چربی کم مانند شیر کم چرب مصرف کنید و از مصرف روغن های اضافی موجود در سرشیر جلوگیری کنید. غلات کامل را جایگزین ( نان، حبوبات و ...
اخبار کوتاه
شرایط خرید و نگهداری ماهی قرمز اعلام شد معاون سلامت دامپزشکی استان بوشهر شرایط خرید و نگهداری ماهی قرمز برای ایام نوروز را تشریح کرد. به گزارش مهر، محمد مهدی سیمرونی صبح جمعه در جمع خبرنگاران با اشاره به اهمیت ماهی های آکواریومی اظهار داشت: این ماهی ها علاوه بر ایجاد منظر زیبای طبیعی سبب آرامش روان انسانها می شوند، این ارزش نباید با نقض ضوابط بهداشتی سبب بروز چالش و پیامدهای ناشی از ...
خواص اعجاب انگیز سرکه سیب
سرکه باعث می شود تا باکتری ها و عوامل بیماری زا در بدن از بین بروند و به این ترتیب فرد کمتر مبتلا به انواع بیماری ها شود، همچنین برای نگهداری مواد غذایی نیز می توان از سرکه سیب استفاده کرد زیرا مانع از گسترش و رشد باکتری های مرگبار می شود. مصرف سرکه سیب به همراه غذا می تواند مانع از بالا رفتن قند خون شود و به این دلیل این ماده غذایی یکی از خوراکی های مفید برای کاهش قندخون در مبتلایان به ...
قوانین تزیینی
مورد می شود. علاوه بر آن ذخایر آب و فاضلاب نیز مورد اهمیت است و مسائل آلودگی و حفاظت از سیستم تهیه آب را شامل می شود. مقررات مربوط به حفاظت ها، جهت استفاده مناسب از محصولات، دفع مواد زاید، حفظ انرژی و مقررات ایمنی و بهداشت (که قبلا در کشورهای اروپایی تهیه شده بود) را نیز دربرمی گیرد. انتظار می رود مقررات اتحادیه اروپایی مسائل بسته بندی را به منظور بازیافت و کاهش مقدار زباله که به مناطق دفع ...
خطرات تنفسی استفاده از شوینده ها را جدی بگیرید
اورژانس ضروری است . آسیب ناشی از مواد شوینده بر چشم بنابر گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت، انواع مواد شیمیایی می توانند به چشم آسیب برسانند، مواد شوینده و رنگ بر نیز از جمله خطرناکترین مواد برای چشم به شمار می روند و در صورت تماس با چشم به سرعت قرنیه را زخم کرده و حتی در موارد شدیدتر می توانند به سوراخ شدن کره چشم منجر شوند. مواد شوینده همچنین می توانند موجب ...
هشدار! ظروف یکبار مصرف را فقط یک بار استفاده کنید!
یابد اظهار کرد: سرطان ها، از جمله بیماری هایی هستند که دراثر استفاده و مصرف غذا در ظروف یک بار مصرف بروز می یابد. علاوه بر این بیماری مهلک انواع دیگری از بیماری ها که جزء دسته بیماری های غیر واگیر طبقه بندی می شوند مانند بیماری قند خون و یا حتی کم کار شدن غدد فوق کلیوی (آدرنالین) که در پی آن باعث احساس ضعف و بروز سوء هاضمه- مشکلات دیگر برای فرد می شود هم در فرد قدرت بروز دارد. وی خاطر نشان کرد: نارسایی غدد درون ریز هم یک نشانه از خطرات استفاده از این ظروف است. منبع : انتخاب ...
تعطیلی 1200 اغذیه فروشی متخلف در کشور
: برنامه سلامت نوروزی از اول اسفند تا 15 فروردین به منظور نظارت بر سلامت مواد غذایی، آب و بهداشت محیط مردم و مسافران نوروزی اجرا می شود. به گفته وی، تاکنون 518 هزار و 844 کیلوگرم مواد غذایی فاسد و غیربهداشتی از مراکز تهیه و توزیع و عرضه مواد غذایی کشف و معدوم شده است؛ همچنین در این مدت پنج هزار و 868 مورد از مراکز متخلف به مراجع قضایی معرفی و یک هزار و 271 مرکزی که تخلفات سنگین تری داشتند نیز ...
ترکان:روسای قوا از طریق رسانه ها با هم گفتگو می کنند، در جلسات قربان صدقه هم می روند!
نظارت دقیق تر می شود. احتمال فساد کمتر می شود، فساد همیشه زمانی اتفاق می افتد که یک کاری در تاریکی صورت بگیرد، یک کاری پنهانی انجام بشود، وقتی یک کاری پنهانی نشود انجام بدهید احتمال وقوع فساد پایین می آید. دست خط: شما قائم مقام ستاد آقای روحانی سال 92 بودید و بعد یک جا گفته بودید اگر ستادهای دیگر هم دخل و خرجشان را اعلام بکنند، ما هم اعلام خواهیم کرد. بله، چون ترازنامه ...
10 واقعیت جالب و کمتر شنیده شده در مورد همبرگر
همبرگر پر ملات بیش از 9٫982 کالری انرژی دارد. در این رستوران منحصربفرد و عجیب و غریب، گارسون هایی چاق و چله با لباس های پرستاری به مشتریان خدمات رسانی می کنند. به مشتریانی که بیشتر از 170 کیلوگرم وزن داشته باشند همبرگر مجانی داده می شود. اگر بتوانید تمام همبرگر مخصوص این رستوران را بخورید گارسون ها شما را به صورت جالبی تشویق خواهند کرد. البته همبرگر چرب این رستوران تاکنون تلفات ...
شکلات تلخ ماده گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان
...> شیرازیان به منبع بالای آنتی اکسیدان در شکلات تلخ اشاره و اظهار کرد: مصرف به اندازه و متعادل شکلات تلخ به عنوان یک ماده غذایی گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند در برنامه رژیم غذایی افراد قرار گیرد. کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان پرهیز از زیاده روی در مصرف فرآورده های قندی به ویژه شیرینی و شکلات در ایام نوروز، رعایت صحیح الگوی تغذیه با استفاده از نشان گرهای رنگی تغذیه ای درج شده بر روی محصولات، خرید از مراکز معتبر و تهیه نکردن اقلام یاد شده از دست فروشان و دوره گردها را به منظور حفظ سلامتی در ایام نوروز از مردم خواستار شد. ...
وزیر بهداشت: وجود پالم در برخی مواد غذایی ضروری است
ممنوعیت استفاده از آن در تولید این محصولات شبیه آنچه در مورد شیرها و لبنیات پر چرب و پاک سازی آنها از روغن پالم انجام شد صورت نمی گیرد. با توجه به اینکه وزیر بهداشت پیش از این اعلام کرده بود روغن پالم انواع مختلفی دارد و بعضی از انواع آن، روغن خوب و در عین حال بسیار گران و بعضی نامرغوب و مضر است، باید مشخص شود آنچه اکنون در تولید برخی محصولات استفاده می شود از کدام نوع است. مدیر کل وقت ...
علت دیابت بارداری چیست؟ + علائم، عوارض و راه های درمان
پزشک شما از شما می خواهد که دریافت کالری از مصرف خوراکی ها را در چند نوبت منظم در طول روز توزیع کنید. پزشک معالج از بیمار می خواهد که مصرف غذای روزانه خود را یادداشت کند. همچنین یادداشت نمودن مصرف قند و شکر خانگی، به پرهیز از مصرف بی رویه قندهای ساده کمک خواهد کرد. در نظر داشته باشید که یک رژیم مناسب برای دیابت بارداری شامل مصرف غذاهای سالم و پرهیز از مصرف غذاهای چرب، پرنمک و یا حاوی شکر است. ...
جریمه یک و نیم میلیارد تومانی حاصل گشت های نوروزی
سرپرست سازمان تعزیرات حکومتی با اعلام اینکه میزان جریمه تعزیرات پایین است گفت: کسبه و بازاریان با دستگاههای نظارتی مثل تعزیرات، وزارت صنعت، معدن و نجارت، نیروی انتظامی، وزارت بهداشت، اصناف برای حفظ سلامت بازار همکاری کنند. به گزارش تحریرنو، عبدالعلی میرکوهی روز چهارشنبه در آخرین نشست خبری سازمان تعزیرات در سال 95 با خبرنگارارن و اصحاب رسانه، خطاب به کسبه و بازاریان افزود: قطعا حرمت نظم ...
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
به گزارش بهداشت نیوز یک برنامه غذایی سالم تمام مواد مغذی که کودک به آن نیاز دارد تا سالم بماند و رشد و نمو خوبی داشته باشد را می تواند مهیا کند. همچنین می توانید اطمینان حاصل کنید که این موجود کوچک که دائما در حال فعالیت است انرژی لازم برای بازی کردن، آموختن و انجام فعالیت های مختلف در طول روز را دریافت می کند. این مقاله را بخوانید تا متوجه شوید یک کودک نوپا در طول روز چه مقدار باید ...
صورتی زیبا در عید، با این جوانه ها
خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک شده را با نصف استکان شیر کم چرب مخلوط کنند و خمیر به دست آمده را به مدت 10 دقیقه بر روی پوست ماسک کنند سپس صورت را با آب ولرم بشویند. همچنین اشخاص می توانند پوست صورتشان را با این خمیر و کمی عسل ماساژ دهند. در روشی دیگر برای تهیه ماسک جوانه گندم برای لطافت و نرمی پوست افراد باید یک قاشق غذا خوری از جوانه گندم آسیاب شده را با یک عدد زرده تخم مرغ خوب ...
با دندان درد نوروزی چه کنیم؟
شکلات خودداری کنند. این متخصص به جام جم می افزاید: بهترین راه حفظ سلامت دندان ها در نوروز، رعایت بهداشت بیشتر نسبت به سایر زمان هاست. روزی سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از مصرف سه وعده غذا می تواند مفید باشد. دردی که ناگهان به جان دندان می افتد مصرف مواد قندی مثل شکلات و شیرینی و درد ناشی از آن می تواند به علت وجود پوسیدگی در سطوح مختلف دندان ها بخصوص در ...
ترمیم موهای سوخته و آسیب دیده با روش های خانگی
سالم و درخشان ماندن نیاز به رسیدگی و رطوبت مناسب دارد. زمانی که کوتیکول لایه بیرونی موها در معرض رنگ های شیمیایی و حرارت های زیاد وسایل حالت دهنده قرار می گیرد به مرور سلامت خود را ازدست داده و وز و خشن می شود. البته تا زمانی که موها مرتب صاف می شود آسیب دیدگی موها به خوبی قابل مشاهده نیست، اما به شستن و خشک کردن موها بعد از حمام و یا با هر تغییر آب و هوایی سوخته و وز به نظر می رسند و ...
تکنیک های خانه داری با نوشابه سیاه!
به گزارش پیک نکا ،در گرماگرم فصل خانه تکانی مصرف انواع مواد جرم گیر و رسوب زدا طرفدار دارد، اما کارشناسان توصیه می کنند افراد به جای استفاده از محصولات شیمیایی که برای سلامت بدن بسیار مضر است از مواد طبیعی، چون سرکه و جوش شیرین استفاده کنند. یکی از مفید ترین مواد برای پاک کردن انواع لکه ها و جرم ها استفاده از نوشابه های گازدار است، شما می توانید برای پاک کردن سرویس بهداشتی، حذف زنگ از ...
