سایر منابع:
سایر خبرها
شیر شتر، دارویی شگفت انگیز
... شیر شتر نوزادان را در برابر سموم مصون می کند اصغرزاده ادامه داد: این ماده گرانبها قادر است بدون استفاده از لوازم امروزی کیفیت خود را در دمای 4 درجه سانتی گراد به مدت 12 روز و در دمای معمولی اتاق به مدت 48 ساعت و حتی بیشتر حفظ کند. معاون سلامت دامپزشکی استان، خاطرنشان کرد: شیر شتر به دلیل وجود برخی مواد از جمله انواع پروتئین ها مانند پروتئین کازئین؛ در برابر سموم، باکتری ها، قارچ ها، و بسیاری از خطرات احتمالی آنها بویژه برای نوزادان مقاوم است و سبب مصونیت در برابر آنها می شود. ...
این غذاها شما را سریعتر پیر می کند
کیک های مافین و نان موز، چای لاته، سوپ های آماده پاکتی، آب میوه و غذاهای سرخ شده و چرب پنج خوراکی هستند که انسان را سریعتر پیر می کنند. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هلث، تحقیقات دانشگاه ملبورن استرالیا نشان می دهد که غذاهای مملو از شکر و نمک برای افزایش محیط دور کمر خطرناک هستند .این مواد غذایی در عین حال می توانند بدن را سریعتر از چیزی که متوجه می شوید، پیر کنند. در ...
توصیه های دامپزشکی برای جلوگیری از بیماری تب کریمه کنگو
یا با اختصار CCHF بر آن گذاشته شد. جالب توجه اینکه بیماری در حدود سال 1110 میلادی توسط جرجانی پزشک و دانشمند عالیقدر ایرانی در کتاب گنجینه خوارزمشاه به تفصیل توضیح داده شده است. در این کتاب شرح یک بیماری خونریزی دهنده با علائم وجود خون در ادرار، خونریزی از مقعد، استفراغ خونی، خلط خونی، خونریزی در حفره شکم و خونریزی از لثه ها بوده و ذکر شده است که بند پای کوچکی احتمالاً شپش ...
پیش سرد کردن گوشت برای کاهش بیماری از جمله تب کریمه کنگو
طریق ترشحات خون دام آلوده و دست زدن به گوشت دام و کنه و تخم آن به انسان منتقل می شود. وی افزود: افراد در معرض ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو دامداران، کارگران کشتارگاه، دامپزشکان و افرادی که با دام و لاشه تازه آن سر و کار دارند، می باشند که در این زمینه لازم است تا نکات بهداشتی دامپزشکی مرتب به دقت رعایت شود. مدیرکل دامپزشکی استان تهران تصریح کرد: به مصرف کنندگان گوشت و ...
روزه زمینه ساز کاهش سکته های قلبی
از پایان روزه داری به جای چربی های فشرده قدیمی، چربی تازه و مناسب تری جایگزین شود. وی اظهار کرد: ماه مبارک رمضان برای افرادی که چربی زیادی در بدن خود ذخیره کرده اند، فرصت مناسبی است تا مقداری از چربی ها را برای تولید انرژی به مصرف برسانند و از اضافه وزن خود بکاهند. این متخصص قلب و عروق یکی از مهمترین عوامل گرفتگی عروق قلب را چربی اضافی موجود در بدن عنوان کرد و ادامه داد: این ...
بهترین مواد غذایی برای زنان ورزشکار
و مقدار زیادی کربوهیدرات ( 29 گرم) به اندازه دو تکه از نان گندم را دار می باشد. انواع توت ها محققین usda اخیرا" توت های تازه را در لیست 20 غذای سرشار و غنی از آنتی اکسیدان قرار داده اند. فقط مشتی از زغال اخته، تمشک و شاه توت منبع خوبی از مواد مغذی قوی و عالی است که عضلات بدن را در مقابل رادیکال های آزاد که ممکن است به وسیله تمرینات ورزشی ایجاد شوند، محافظت می کند. هویج هویج ...
معرفی یک نوشیدنی شفابخش
کفیر احتمالا به طور تصادفی شباهت زیادی را به لحاظ مواد مغذی و پروبیوتیک به ماست دارد. روش سنتی این نوشیدنی عطر و طعم طبیعی داشته و از گونه های مخمری تازه با قند طبیعی در آن استفاده می گشت. گفتنی است، که این نوع مخمر لاکتوز مصرفی را به قندهای ساده تر چون گلوکز و گالاکتوز (که برای هضم بسیار ساده هستند) تبدیل می کرد. همچنین در طی این فرآیند تخمیر مواد مفیدی چون ...
نوشیدنی های سالم بین افطار تا سحر
آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان ...
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان ...
مضرات زولبیا و بامیه
شوند و از همه مهمتر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود در نتیجه به رغم اینکه چربی بالایی دارند مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مثل پراکسید و اسیدیته نیز دارند. پوراحمد گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط نموده و به یک الی دو عدد در روز اکتفا نمود. ...
زیتون ؛ روغن سلامتی
موجود در آن، برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان و مشکلات انعقادی خون بسیار مؤثر خواهد بود. روغن زیتون سرشار از چربی است، اما پیش از توضیح در مورد تأثیرات این روغن، باید به انواع چربی ها اشاره کرد: - اسیدهای چرب اشباع: چربی های اشباع، انرژی بدن را تأمین می کنند، اما باید به اندازه کم مصرف شوند. - اسیدهای چرب غیر اشباع، چند مولکولی: امگا 3 و امگا 6 جزو این چربی ها هستند و از سیستم ...
روزه داری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
اظهار کرد: افراد سالم با کم کردن مقدار غذای مصرفی در حد متوسط می توانند اثرات مفیدی بر روی سیستم ایمنی داشته باشند و در افراد سالمند دارای اضافه وزن، چربی خون بالا یا فشار خون بالا، کاهش متوسط مصرف غذا از طریق کاهش تولید مواد مضر در بدن باعث افزایش فعالیت سیستم ایمنی می شود. وی یکی از مواد مضر که در اثر مصرف بالای چربی و غذای سرخ شده در بدن تولید می شود را رادیکال های آزاد دانست و گفت ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
پس از شستن سبزی و میوه مقداری مواد شیمیایی سم حشره کش روی آن باقی می ماند که کاهش سوخت و ساز بدن و کم نشدن وزن بدن را به همراه دارد اما میوه ای که حشره کش را جذب کرده و برای سلامتی بسیار مضر می باشد سیب ، هلو ، انگور ، گیلاس و کاهو است. بنابراین بهتر آن است سبزیجات و میوه هایی مصرف شود که از سم حشره کش بر روی آن استفاده نشده باشد. 6 – نبود پروتئین در وعده غذایی. پروتئین باید ...
آیا بارداری مانع روزه گرفتن می شود!
مادر می باشد، ممکن است کاهش میزان قند خون رشد سلول های مغزی را دچار مشکل کند. لذا روزه گرفتن در سه ماهه اول بارداری تا حدی قند خون را کاهش داده و دردسر ساز می شود. وی افزود: جنین در سه ماهه آخر نیز به شدت در حال وزن گیری می باشد که نیازمند دریافت انرژی بیشتری است، در نتیجه کم کاری در جذب این ماده وزن نوزاد را در حین تولد به طور قابل توجهی کاهش می دهد. این متخصص عنوان ...
آمادگی برای بچه دار شدن با تبعیت از این رژیم غذایی
...> هنگامی که صحبت از قصد بارداری است مردان نیز باید به رژیم غذایی شان توجه کنند و به همین منظور توصیه میشود آقایان روزانه یک مولتی ویتامین حاوی روی و سلنیوم به مدت حداقل سه ماه قبل از بارداری استفاده کنند. مطالعات نشان داده است این مواد معدنی به رشد سالم اسپرم کمک می کند. علت این که سه ماه قبل باید این مکمل را مصرف کنید این است که طول عمر اسپرم 90 روز است و به همین دلیل برای آماده سازی ژنتیک در این مورد موثر است. منبع: شفاآنلاین ----------------------------------------------------------- ...
رابطه آلودگی هوا با چاقی و کلسترول
...: مواد سمی با معیارهای مختلف تعریف شده اند و ماندگاری آنها در محیط زیست خطری برای انسان محسوب می شود زیرا این سم ها مانند آفت کش ها، مواد صنعتی، محصولات احتراق موادی سمی هستند که توانایی تجمع در بافت های زنده بدن انسان را دارند. یک تیم اسپانیایی از دانشگاه گرانادا در چند صد بزرگ سال متشکل از مردان و زنان، با توجه به طیف وسیعی از پارامترها آزمایشاتی انجام دادند؛ در این آزمایشات ...
علت خروپف کردن در دوران بارداری
دچار اضافه وزن یا چاق هستند. یکی دیگر از دلایل خروپف کردن در دوران بارداری که معمولا نادیده گرفته می شود فاکتور استرس است. استرس بر تنفس تاثیر گذاشته و نفس کشیدن نیز بر خرخر کردن اثر می گذارد. هر گونه از فشار و استرس از جمله روانی، جسمی و احساسی یا حتی فشارهای گوارشی ناشی از خوردن میزان زیادی مواد خوراکی می تواند میزان تنفس را افزایش دهد. این افزایش که با سست شدن ماهیچه های گلو به هنگام ...
شوید التیام بخش دردهای قاعدگی
، بازکننده گیر و انسداد آن ها و هاضم قوی می باشد. - خوردن شبت، یرقان (زردی پوست)، امراض بلغمی، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند. - خوردن شبت سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد. کاهش قند و چربی خون شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در ...
ابداع مدرن ترین صندلی هواپیما (عکس)
کارهای تحقیقاتی خود با استفاده از مواد زاید موجود در کارگاه های دانشگاه محفظه ای برای سنتز نانو مواد ساختم و پس از یکی، دو سال با راهنمایی یکی از اساتید دانشگاه لیون فرانسه تحقیقاتی را آغاز کردم که مقاله آن در سال 2013 در مجله "گزارش های علمی" نیچر منتشر شد. وی با بیان اینکه برای اولین بار است یک دانشجوی کارشناسی بدون داشتن استاد، مقاله ای در یک مجله معتبر علمی به چاپ می رساند، ادامه داد: در ...
خواص مفید هویج برای بدن
آن ها را می گیرد. 8. روند کاهش وزن را تسریع می کند. 9.مانع از بالا رفتن فشار خون می شود. 10.برای چشم مفید است. 11. بدن را سم زدایی و به حرکت روده ها کمک می کند. 12. مشکل یبوست را رفع می کند.
12 توصیه به مردم برای پیشگیری از تب کریمه
استفاده از وسایل حفاظت فردی توسط کارکنان زنجیره کشتار، انتقال و عرضه کنندگان گوشت 3- نگهداری لاشه حداقل به مدت 24 ساعت پس از استحصال در اتاق سرد در کشتارگاه 4- خودداری از خرید گوشت های بدون مهر دامپزشکی 5 - خودداری از مصرف گوشت تازه (گوشت خریداری شده باید به مدت حداقل 24 ساعت در یخچال 0 تا 4 درجه سانتیگراد، نگهداری و سپس، مصرف شود) 6- خودداری از مصرف ...
12 فایده سیگار را بخوانید!
√ از دست دادن موها از عوارض سیگار کشیدن افزایش ریزش مو است در واقع با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله لوپوس اریتماتوز می شود که این بیماری می تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوش های پوست روی صورت، سر و دست ها شود. √ افزایش چین و چروک پوست استعمال دخانیات باعث از بین بردن پروتئین های انعطاف ...
اکسیری برای سیگاری ها
مواد لازم پیاز متوسط 2 عدد آب نیم لیتر زردچوبه یک قاشق چای خوری ریشه ی زنجبیل 50 گرم عسل 2 قاشق مرباخوری (50 گرم) روش تهیه و استفاده قبل از هر کاری نیم لیتر آب بجوشانید. زمانی که آب جوش آمد پیازهای تمیز و شسته شده، 50 گرم زنجبیل و دو قاشق عسل و زردچوبه را به آن اضافه کنید. اجازه دهید پیازها به مدت 35 تا 40 ...
رفع سردرد ونفخ
استفاده کنید، همچنین خوردن کلمپه، کماچ و قاووت برای افت قند خون مناسب است. تاج الدینی توصیه کرد: در بین وعده افطار تا سحر از میوه های آب داری مثل، هندوانه، سیب و گلابی استفاده کنید تا کم آبی بدن جبران شود و همچنین استفاده از سبزیجات را در وعده غذایی خود فراموش نکنید. این متخصص طب سنتی افزود: در وعده افطار از سوپ ها و آش های کم چرب و کم حبوبات استفاده کنید و همچنین از خوردن چند نوع ...
همه خوبی های انگور
که ذکر شد انگورها انواع مختلف و شکل های متفاوتی دارند که به دلیل وجود مواد آنتی اکسیدانی متفاوتی که در آن ها وجود دارد رنگ های متفاوتی از خود نشان می دهند. در ذیل به ارزش تغذیه ای و خواص انگور اشاره شده است. ارزش تغذیه ای 100 گرم انگور انرژی 69 کیلوکالری کربوهیدرات 18 گرم پروتئین 0/72 گرم چربی کل 0/16 گرم فیبر کل 0/9 گرم ...
تغذیه سالم در تقویت جسم روزه دار(گزارش روز)
...> علی خسروانی یک کارشناس تغذیه برایمان توضیح می دهد: می توانید 10 تا 12 قاشق غذاخوری برنج پخته (البته کمی چرب شده با روغن زیتون) را همراه انواع خورش های سنتی در این وعده میل کنید. خوردن سالاد در این وعده، بخشی از آب مورد نیاز بدنتان را تامین خواهد کرد و البته بهتر است که چاشنی آن، آبلیموی تازه یا سرکه بالزامیک و روغن زیتون باشد. اگر جزو آنهایی هستید که در این وعده اشتهای کمی دارند، بهتر است حجم ...
توصیه غذایی برای خانم های مبتلا به فیبروم
: سبزیجات ارگانیک مانند کلم بروکلی و اسفناج برای درمان فیبروم مفید است. سرکه سیب: مصرف یک قاشق سرکه سیب برای رفع فیبروم های دردناک مفید است. سرکه را با سالاد مخلوط کنید تا سیستم بدن پاک سازی شود. تصفیه کلیه و کبد مهم ترین اقدام برای داشتن یک رحم سالم است. زردچوبه: این ادویه، آنزیم های حمایت کننده کبد را که برای سم زدایی کبد لازم است، افزایش می دهد. این ادویه، تولید صفرا را که باعث ...
گیاهخواران دچار کمبود چه ویتامینهایی میشوند؟
به گزارش شفا آنلاین : عدم توجه به نیازهای بدن در صورت گیاه خوار بودن عوارض جانبی دارد. کمبود برخی مواد مورد نیاز بدن در گیاه خوارانی که توجه لازم را به این مساله ندارند مشاهده می شود. کمبود ویتامین ب 12 اگر شما گیاه خوار هستید و روزانه هیچ تخم مرغ یا دیگر فرآورده های حیوانی نمی خورید، بدن شما ممکن است کمبود ب 12 پیدا کند. محققان دانشگاه مریلند می گویند که این کمبود نشانه هایی ...
سحری و افطار چی بخوریم و چی نخوریم ؟
، چربیجات و غذاهای چرب و پرنشاسته، پرحجم و دیرهضم بخصوص انواع فست فودها و حتی سوپ و آش و حلیم های غلیظ و پرچرب که پیاز داغ شده اند، خودداری کنید چرا که بشدت دچار مشکلات گوارشی و بد هضمی روبرو خواهید شد و بی تردید موجب اضافه وزن کاذب و افزایش سطح تری گلیسرید و کلسترول بد خون شما خواهد شد. لذا شایسته است که ضمن رعایت موارد فوق بیشتر از سوپ های رقیق و کم چرب و بسیار کم نمک و بیشتر از غذاهای ...
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید. * روزه داری و مشاغل سخت افرادی که دارای مشاغل سخت هستند مانند کشاورزان، کارگران ساختمانی، و کسانی که در معرض شدید نور آفتاب، قرار می گیرند، نکاتی را باید در روزه گرفتن رعایت کنند. این افراد باید نوشیدنی های ضد صفرا مانند: شربت خاکشیبر، لیمو، انگور، آب انار، و ... مصرف نمایند تا عطش کمتری احساس کنند و از ...