سایر منابع:
سایر خبرها
پاکسازی به شیوه ای طبیعی
نقش دارند. بادام می تواند به صورت خام، خیس خورده در آب به مدت یک شب، خرد شده و ... در غذاهای مختلف استفاده شود. برای تسهیل جذب مواد مغذی موجود در بادام بهتر است با معده خالی آن را مصرف کرد. گزینه دیگر مصرف شیر بادام شیرین نشده است. کیوی برای بهبود گوارش کیوی تنها میوه حاوی یک آنزیم پروتئولیتیک به نام اکتینیدین است که روند گوارش را بهبود می بخشد. اکتینیدین به طور ویژه ...
کشف بیش از 2 تن انواع مواد غذایی فاسد در مهاباد
سامرند مرزنگ روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: موادغذایی کشف شده غیرقابل مصرف و غیربهداشتی بوده و در راستای اجرای طرح تشدید بسیج سلامت نوروزی در طی بازدید از مراکز توزیع و عرضه مواد غذایی کشف شده است. وی بیان کرد: مواد غذایی کشف شده دارای بیش از 50 میلیون ریال ارزش ریالی است و به زودی با کسب مجوز از مراجع قضایی امحاء می شود. وی اظهار کرد: 11 اکیپ شبکه بهداشت و درمان ...
سرکه وسکنجبین را زیاد نخورید ضرردارد
...، افراد دارای مزاج سرد و خشک(سوداوی ها) و مبتلا به سرفه, درد مفاصل و ضعف دستگاه گوارش مضر است. -مصرف زیاد سرکه باعث ضعف دید, زردی رنگ چهره و بیماری های اعصاب می شود. -سرکه محرک اشتها است. اگر مواد غذایی غلیظ مانند گوشت گاو یا کله پاچه را با آن بپزند یا همراه آن مصرف کنند موجب هضم بهتر آن می شود. سرکه برای افراد کم خون مفید نیست. -سرکه بدن را لاغر می کند و مصرف بیش از حد آن نیروی جنسی را ضعیف می کند. منبع : سلامتی ...
شاهدانه: شاهکاری با خواص بی نظیر
...> شاهدانه مفید برای عروق خونی و قلب مصرف شاهدانه یا روغن آن علاوه بر اینکه پروتئین، مواد معدنی، فیبر و ویتامین به بدن می رساند باعث تأمین متعادل امگا 3 و امگا 6 بدن نیز می شود. واقعیت این است که اکثر روغن ها حاوی امگا 6 بیشتری هستند و مصرف آن ها باعث از بین رفتن تعادل این اسیدهای چرب شده و در بدن التهاب و اختلالات قلبی به وجود می آورند. تعادلی که بین اسیدهای چرب در روغن و دانه ی شاهدانه وجود دارد ...
تقویت قدرت باروری مردان، میوه های معجزه آسا
تولید و ترشح هورمون جنسی تستوسترون مؤثر هستند که به معرفی برخی از آنها می پردازیم. بادام بادام حاوی مواد مغذی نظیر ویتامین E، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است که این مواد مغذی به بدن در تولید هورمون جنسی تستوسترون کمک می نمایند. همچنین بادام حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است که در تولید هورمون جنسی تستوسترون مؤثر است. آووکادو آناناس نیز همانند موز حاوی آنزیم بروملین است. این آنزیم ...
با 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید!
به خوردن آن علاقه ای ندارید، می توانید بادام زمینی را جایگزین آن کنید. اسفناج نیز سرشار از منیزیم است. با این حال بادام فواید سلامتی دیگری دارد و از چربی ها و پروتئین سالم غنی است. گوجه فرنگی: یک منبع قابل توجه از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با روند پیری محسوب یم شود. مصرف گوجه فرنگی به صورت خام ویتامین ث بیشتری به بدن تان می رساند در حالی که طبخ آن منجر به افزایش ...
راههای افزایش شیر مادر، مطمئن باشم؟
... دانه کنجد سیاه دانه های کنجد سیاه منبع غنی کلسیم محسوب می شوند و باعث افزایش شیر می شوند. دانه های کنجد را با شیر ، قند و بادام مخلوط کنید و میل کنید. شیر گاو شیر گاو حاوی کلسیم می باشد و باعث افزایش شیر مادر می شود. در حقیقت، مصرف شیر گاو در شیردهی باعث می شود کودک شما به شیر گاو آلرژی نداشته باشد. حداقل دو تا سه لیوان شیر گاو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...
مراغه، عروسی در دامان کوه سهند
متعلق به هزاره اول قبل از میلاد مسیح بوده که نام آن در زبان فارسی به معنای قلعه سبز بوده و همواره گردشگران و علاقه مندان زیادی را به سوی خود جذب می کند. این قلعه در ضلع شرقی ارتفاعات کوه های گویجه قلعه، در 45 کیلومتری جنوب شرقی مراغه و در دهستان قوری چای بخش سراجوی این شهرستان واقع شده و دارای صخره های طبیعی بوده و از نادرترین قلعه های تاریخی کشور با معماری صخره ای محسوب می شود. 'قلعه ...
چه دمنوش هایی برای سلامتی مفید هستند؟
of Gastroenterology به چاپ رسیده است نشان می دهد بیمارانی که از سندرم روده ی تحریک پذیر رنج می برند بعد از مصرف کپسول های روغن نعنا بهبود خوبی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. در واقع محققان مشاهده کردند دل درد این افراد به میزان 40 درصد و نفخ آن ها به میزان 50 درصد کاهش یافته است. به عقیده ی این محققان نعنا باعث کاهش ریفلاکس معده می شود. بهتر است بدانید که نوشیدن یک فنجان از این دمنوش قبل ...
فواید آب برای بدن
و مانع از تشکیل کریستال های سنگ های مجرای ادراری می شود. آب مهم ترین ماده سم زدا محسوب می شود. آب با زدودن سموم از بدن به ارتقای سلامت آن کمک بسزایی می کند و دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن صدمات شدیدی را بر بدن وارد می کند. 8 آب و سوزش معده یکی از فواید آب جلوگیری و درمان سوزش معده است. این عارضه ممکن است نشانه کمبود آب در بخش فوقانی دستگاه گوارش بوده و نشانه ...
"رفلاکس" مهمان ناخوانده عیددیدنی ها/ راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در نوروز
به گزارش خبرگزاری دانا،ناصر ابراهیمی دریانی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص مصرف مواد غذایی که سبب سوزش معده می شود، بیان کرد: استفاده از مواد غذایی مانده مثل ترشی، ادویه، سس گوجه فرنگی، نوشابه های گازدار و استعمال دخانیات سبب تشدید سوزش معده می شود. از طرفی اغلب افراد به ...
کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟
... به دلیل سرد و غلیظ بودن گوشت ماهی، معده باید سالم و قوی باشد تا بتواند ماهی را بخوبی هضم کند. لازم است بدانید، معده ضعیف و سرد برای هضم این آبزی دچار مشکل می شود. دکتر میرغضنفری با اشاره به این که کباب کردن ماهی روی آتش بهترین روش پخت آن است و باعث می شود رطوبت و اخلاط زائدگوشت ماهی به صورت مواد سفید از آن خارج شود که قابل رویت است، می گوید طبع ماهی کبابی به اعتدال نزدیک تر و هضم آن بسیار ...
راه حل مشکلات گوارشی با خوردن بهارنارنج
، همچنین می توانید از بهار نارنج به همراه چند قاشق غذاخوری عسل و سه لیوان شیرگرم به عنوان یک ماسک بسیار مفید برای زیبا شدن پوست خود استفاده کنید. اگر دچار قرمزی، خارش و سوزش بر روی پوست خود هستید از بهارنارنج کمک بگیرید اگر از مشکلات دستگاه گوارش و معده رنج می برید بهار نارنج معجزه درمان شماست، می توانید با مخلوط عرق بهار نارنج با مقداری آب یک محلول درمانی برای رفع اسیدی شدن معده درست کنید ...
چطور وزن مان را تا عید کم کنیم؟/ قدم به قدم تا اصلاح سبک زندگی
بیشتر از گوشت قرمز در برنامه غذایی تان داشته باشید. بهتر است 2 تا 3 روز در هفته، هیچ نوع گوشتی نخورید و کمی به دستگاه گوارش خود استراحت بدهید. به طور کلی، هضم گوشت ها و چربی ها برای دستگاه گوارش ما کمی سخت و سنگین است. قدم هفتم دور غذاهای سرخ کردنی و فست فودها را خط بکشید. البته، خطِ خط که نه؛ مصرف آنها را به 2 بار در ماه کاهش دهید. ولی نوشابه و قند و شکر که کالری خالص هستند و هیچ ...
مضرات زیاده روی در خوردن سرکه که نمی دانستید
کاهش کلسیم از استخوان ها و منجر به ضعف و پوکی استخوان و عضلات می شود . - برای مبتلایان به ضعف اعصاب، درد مفاصل و زخم معده نیز سرکه نه تنها خواص چندان مفیدی ندارد، بلکه استفاده از آن برای این دسته افراد مناسب نیست . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatonline. ...
تقویت موهای ضعیف و نازک با 8 روشی که به موهایتان جان می بخشد
این 100-150 هزار درخت کوچک بدهد و البته باید از یک منبع سالم تأمین شود. کمبود این انرژی موجب ریزش تارهای مو و اختلال در ترشح غدد درون ریز می شود. این انرژی باید از مواد مغذی تأمین شود. رژیم غذایی که در آن استفاده از پروتئین به همراه مقادیر زیادی آهن رعایت شود، به ساخت کراتین مو که نوعی پروتئین است کمک می کند. کراتین مو باعث بهبود بافت، تحریک رشد و تقویت موها می شود. همچنین مصرف گوشت ...
چند روش کاربردی برای مقابله با پوکی استخوان
طور که این متخصص تغذیه می گوید: ویتامین D به جذب کلسیم و فسفر از روده کمک می کند و باعث به کارگیری این مواد معدنی در ساختمان استخوان ها و دندان ها می شود. همچنین باید توجه داشت کمبود طولانی مدت این ویتامین با کاهش جذب کلسیم، خطر بروز پوکی استخوان را افزایش خواهد داد.این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه می دهد: نور خورشید مهم ترین منبع دریافت ویتامین D است ولی در کنار آن، مواد ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
گوارشی افراد ساده تر شود و امکان دیدن اینکه چگونه آرایش باکتری های معده و روده می تواند بر عواملی مانند رشد مغزی، استرس و حساسیت به درد را تحت تأثیر قرار دهد فراهم آید. احتمال دارد که تغییر ترکیب باکتری های سیستم گوارش بتواند به درمان اختلالات مزمن دردناک و همچنین نشانه های بیماری های مغزی مانند اوتیسم، پارکینسون و آلزایمر منجر شود. منبع: نبض ما ...
با خواص درمانی بزاق دهان آشنا شوید
...> نیتریت ها که به طور طبیعی در بزاق دهان یافت می شود، به محض تماس با پوست، به اکسید نیتریک تبدیل و مانع از رشد باکتری می شود. بزاق دهان، با خنثی ساز اسید از مری و لوله گوارش محافظت می کند. محققان می گویند نوعی ماده مسکن در بزاق به نام اپیوفین از مورفین قوی تر است. لیس زدن زخم، یک واکنش غریزی در بسیاری از حیوانات است، زیرا تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهش دهنده درد است. غدد بزاق، روزی 2 تا ...
از بردن لیموترش به سفر غافل نشوید
C بیشتری مصرف کنیم. کمک به فرایند هضم آبلیمو نه تنها باعث فرایند هضم بهتر و سالم تری می شود، بلکه سموم (زهرابه های) دستگاه گوارش شما را رقیق می کند و باعث از بین رفتن علائم سوءهاضمه، نظیر سوزش شکم، آروغ و نفخ هم می شود. کاهش التهاب اگر مرتب آبلیمو مصرف کنید، اسیدیته بدن شما کاهش خواهد یافت و از بروز برخی اختلالات جلوگیری خواهد کرد. آبلیمو اوریک اسید ...
دستورالعملی برای چربی سوزی بدن
چاقی هستند. وی با اشاره به اینکه شناسایی علل چاقی گام مهمی در درمان آن است، اظهار داشت: عوامل متعددی مانند خواب روزانه، خوب نجویدن غذا، نوشیدن آب و نوشابه بین و پس از صرف غذا، مصرف غذاهای آماده، سنگین و دیر هضم در بروز چاقی دخالت دارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با عنوان اینکه مصرف روغن های جامد و مایع در پیدایش چاقی تاثیر چشمگیری دارند؛ یادآور شد: استفاده از روغن هایی ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
، آویشن به عنوان یک ماده خلط آور و ضد التهاب به از بین بردن خلط و مخاط در دستگاه تنفسی کمک می کند، با تسکین التهاب به تنفس هرچه بهتر کمک می کند، و از رشد میکروبی که به بیماری منجر می شود، جلوگیری می کند. دم کرده برگ های آویشن و تبدیل آن به یک چای قدرتمند بهترین روش برای دستیابی به این شرایط و تسکین و درمان بیماری های تنفسی است. هشدار پایانی افرادی که دارای معده حساس هستند باید توجه داشته باشند که مصرف زیاد آویشن می تواند به ناراحتی دستگاه گوارش منجر شود، اما به طور کلی این گیاه به عنوان یک ماده آلرژی زا شناخته نمی شود و می تواند به طور مرتب در رژیم غذایی جای بگیرد. ...
انار به هضم غذا کمک می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی خراسان جنوبی،گفت: انار از جمله میوه هایی است که به هضم غذای موجود در سیستم گوارش کمک می کند. نواب زاده، در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: انار گرسنگی را تا حدی رفع کرده و یا در صورت مصرف با مقداری از سفیدی های داخل انار توان تحمل گرسنگی را به شخص گرسنه می دهد. وی ...
درمان گیاهی زخم معده
به گزارش مازنی خبر ، زخم معده بیشتر با علائمی مثل کم شدن اشتها, حالت تهوع, کاهش وزن غیر طبیعی, نفخ, احساس سوزش معده, سو هاضمه, و درد در ناحیه قفسه سینه اشاره کرد. اگر زخم معده سریع تشخیص داده شود و برای درمان آن اقدام گردد خطر جدی به شمار نمی رود. با این حال از دسته بیماری هایی است که باید تمام مراقبتهای ویژه را داشت و نادیده گرفتن آن ممکن است اثرات بدی بر روی سلامتی بگذارد. درمان گیاهی زخم معده ...
خواص چشمگیر بارهنگ را بشناسید
، باغچه ها و فضاهای سبز شهری و خانگی می روید و به راحتی در دسترس انسان قرار دارد. در ترکیبات شیمیایی گیاه بارهنگ، گلیکوزیدی به نام اوکوبین و موادی همچون پلانتاژین و ساپونین وجود دارد همچنین در تخم بارهنگ، مقدار زیادی مواد گلوتینی، اسید پلانتئونولیک، اسید سوکسینیک، آدنین، کولین، اکوبین و هولوزید پلانتئوز وجود دارد و نیز تخم بارهنگ حدود 10 درصد مواد روغنی دارد، روغن بارهنگ زردرنگ است و بویی مطبوع و ...
میوه هایی که هرگز نباید با هم خورده شوند
ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز در معرض تهدید قرار دهد. در ادامه فهرستی از میوه ها و سبزیجاتی که هرگز نباید آنها را با یکدیگر ترکیب کنید، ارائه شده است: هویج و پرتقال ترکیب این دو ماده غذایی می تواند موجب شکل گیری سوزش سردل و رفلاکس صفراوی شود. آب هویج و پرتقال به صورت روزانه مصرف می شوند، اما باید به این نکته ...
آشنایی با خواص فوق العاده یک گیاه بومی ایران
به گزارش شفاف ، شیر مادر از مواد غذایی مطلوب برای نوزادان است. این ماده خوراکی بهترین منبع تغذیه برای رشد نوزاد است. با این وجود، برخی عوامل ممکن است به تولید ناکافی شیر در مادران شیرده منجر شوند. در شرایطی که برای درمان این شرایط تجویز دارو رایج است، اما برخی پژوهش ها نشان داده اند شنبلیله می تواند جایگزینی امن و طبیعی برای داروهای شیمیایی باشد. شنبلیله یک گیاه دارویی است که فواید ...
فرسایش خاک، فاجعه ای که کسی برایش گریه نمی کند
خانواده لگومینوز از جمله درخت درمان عقرب، گونه های اصیل آکاسیا، کرت، کهور ایرانی و.. که در ریشه خود بیشترین سطوح مایکوریزا برخوردارند گزینه بسیار مناسبی جهت حفظ تقویت هوموس و رطوبت خاک در جهت مهار فرسایش آبی و بادی خاک های استان های جنوبی محسوب می شوند. -تسهیل واردات چوب و واردات زغال و توزیع مواد سوختی و انرژی زا در میان ساکنین محلی بخصوص در نواحی کوهستانی که از رویشگاه های طبیعی بادام ...
7 آنتی هیستامین صد در صد طبیعی
چای مفید بروید. می توانید روزانه سه مرتبه چای سبز بنوشید. توصیه می کنیم در مصرف هر ماده غذایی مفید نیز اندازه نگهدارید و دچار افراط نشوید. جوشانده گزنه جوشانده گزنه نیز یکی دیگر از درمان های طبیعی برای کنترل و کاهش علائم آلرژی است. خواص این گیاه باعث کاهش وجود مواد حساسیت زا در مجاری تنفسی شده و احتقان را برطرف می کند. جوشانده گزنه یکی دیگر از درمان های طبیعی برای کنترل و ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد!؟
اگر متوجه تغییری در معده خود شدید و بدون مصرف لبنیات احساس بهتری داشتید، پس بهتر است روند عدم استفاده از آنها را ادامه دهید. اگر فردی هستید که به درستی نمی توانید لبنیات را گوارش کنید این شرایط می تواند اثر منفی روی پوست شما نیز داشته باشد زیرا پوست به نوعی بازتاب دهنده رژیم غذایی شما است. اگر نسبت به یک ماده غذایی حساسیت دارید هر چه بیشتر ممکن است با پدیدار شدن جوش ها مواجه شوید. ...