خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین لازم برای زنان، پیشگیری از افسردگی
مصرف کنید. به این ترتیب موهای تان سریع تر رشد می کنند و درخشان تر می شوند، پوست تان نیز شفاف تر شده و ناخن های تان محکم تر می شوند. بسیاری از مولتی ویتامین ها حاوی بیوتین هستند. پس قبل از خرید حتما روی برچسب مکمل را بخوانید. در مطالعاتی که انجام شده چنین به نظر می رسد که استفاده همزمان بیوتین و روی می تواند ریزش مو را کاهش دهد. سفیده تخم مرغ و جگر نیز منابعی غنی از بیوتین هستند. برای ...
کوکی شکلات دوبل، یک شیرینی جدید نوروزی
...> آرد یک چهارم پیمانه بکینگ پودر نصف قاشق مرباخوری مواد برای روی کوکی دوبل شکلاتی برای نوروز : چیپس شکلاتی یک پیمانه کره 2 قاشق مرباخوری مغز خرد شده به دلخواه طرز تهیه کوکی دوبل شکلاتی برای نوروز : چیپس شکلاتی تلخ و شیرین را به صورت بن ماری آب کنید و کنار بگذارید. کره، شکر، تخم مرغ و وانیل را با هم در کاسه بزرگی با همزن مخلوط کنید تا صاف و ...
دانستنی های جالب و جذاب درباره تخم مرغ!
شده ی یک روز بدن را تأمین کند. هر یک عدد تخم مرغ 186 میلی گرم کلسترول دارد و وزارت کشاورزی آمریکا پیشنهاد می دهد که میزان کلسترول دریافتی هر نفر به 300 میلی گرم برسد. تخم مرغ حاوی اسید چرب امگا3، روی، ویتامین B و ید است و به از بین رفتن حالت های بد و خستگی کمک می کند. عنصر کولین موجود در تخم مرغ هم باعث بهبود عملکرد حافظه می شود. خوردن خمیر خام کوکی، که در آن از تخم مرغ ...
مواد غذایی مغذی در بارداری، یک تحقیق جالب
...> تخم مرغ در طول بارداری بسیار غذایی عالی محسوب می شود. می توانید در طول هفته دوبار و در هر وعده یک یا دو عدد تخم مرغ مصرف کنید. - چیزی که باید در ذهن به خاطر بسپارید این می باشد که نباید تخم مرغ را به صورت خام مصرف کنید، زیرا دارای باکتری هایی می باشد که بسیار خطرناک می باشند. - از سس مایونز که در آن تخم مرغ خام به کار رفته است خودداری کنید. ماست یونانی ...
کاهش چربی های دور کمر با این نوشیدنی معجزه گر
... ترب کوهی 125 گرم 4 عدد لیمو به اندازه یک بند انگشت (2 سانتی متر) زنجبیل تازه 3 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذا خوری دارچین روش تهیه معجون معجزه گر با استفاده از غذاساز یا مخلوط کن ترب کوهی و زنجبیل را ترکیب کنید. آب لیموها را گرفته و به ترب کوهی و زنجبیل اضافه کرده و مجددا 3 دقیقه با هم مخلوط کنید تا ترکیب شوند. سپس دارچین و عسل را به این معجون اضافه کرده تا ...
آشنایی با سوغات بام ایران/از زعفران تا گز بلداجی
خبرگزاری مهر – گروه استان ها: چهارمحال و بختیاری سوغات های بسیاری دارد که مهمترین آنها گز بلداجی، پولکی، نبات، گیاهان دارویی و... است. یکی از مهم ترین سوغات چهارمحال و بختیاری گز است که از ترکیب چند ماده مهم که مهم ترین آن انگبین، سفیده تخم مرغ، مغز پسته و بادام است ساخته می شود. این شیرینی معروف و سنتی ایران به علت طعم لذیذ آن و همچنین خواص آن علاقه مندان بسیاری دارد. ...
فواید سلامت ویتامین K
...، گل کلم، جعفری، بروکلی، مارچوبه و کاهو اشاره کرد. از دیگر منابع غذایی برای این ویتامین می توان ناتو (سویای تخمیر شده)، آلو، خیار، جگر گاو، چای سبز، سبزیجات دریایی، ماهی، تخم مرغ، ریحان خشک شده، سبوس گندم، و فرآورده های لبنی تخمیر شده مانند ماست و پنیر را مد نظر قرار داد. در ادامه با برخی از فواید سلامت ویتامین K بیشتر آشنا می شویم. تنظیم لخته شدن خون ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
به گزارش شفا آنلاین ، در کنار روش تهیه آسان، چای های گیاهی حاوی مواد مغذی بسیاری نیز هستند. بر خلاف قهوه، آنها حاوی کافئین نیستند، که با برخی مشکلات سلامت پیوند خورده است. چای های گیاهی از بخش های مختلف گیاهان مانند گل ها، ریشه ها، دانه ها یا پوست تهیه می شوند. در ادامه با برخی از بهترین چای های گیاهی برای سلامت خوب بیشتر آشنا می شویم. چای سبز برای کمک به کاهش وزن(Weight Loss) بدون تردید، هر فهرستی از چای های گیاهی ...
چگونه شیرینی های عیدِ سالم تری داشته باشیم؟
سالم تر کنید به جای شکر، از قند رژیمی استفاده کنید تا میزان کالری شیرینی های تان کاهش پیدا کند. به علاوه، می توانید به عنوان شیرین کننده، از عسل طبیعی استفاده کنید البته اشتباه نکنید،عسل به اندازه شکر کالری دارد اما به غیر از آن، دارای خواص مفید فراوان دیگری هم است. به جای تخم مرغ معمولی از تخم مرغ هایی که امگا 3 دارند استفاده کنید تا به جای کلسترول، امگا 3 مورد نیاز بدن تان ...
خوردنی های نوروزی+ طرز تهیه
...: آرد، آب ولرم، روغن جامد (ترجیحا محلی)، مایه خمیر فوری، پودر قند، تخم مرغ، نمک، پودر هل و پودر بادام. طرز تهیه: 1. مایه خمیر را با پودر قند و آب ولرم مخلوط کرده و 10 دقیقه می گذارند بماند، روغن را هم آب کرده در ظرفی دیگر ریخته تا کمی خنک شود. سپس تخم مرغ را در ظرفی شکسته و به همراه نمک خوب به هم بزنید، با روغن مخلوط کرده و مایه خمیر را هم به آن اضافه کنید. 2. سپس ...
بهترین روش پخت ماهی که هضم بهتری دارد کدام است؟
موهای زاید و ایجاد توده هایی در بدن شوند و در طولانی مدت بدخیمی ایجاد کنند. کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟ به دلیل سرد و غلیظ بودن گوشت ماهی، معده باید سالم و قوی باشد تا بتواند ماهی را بخوبی هضم کند. لازم است بدانید، معده ضعیف و سرد برای هضم این آبزی دچار مشکل می شود. دکتر میرغضنفری با اشاره به این که کباب کردن ماهی روی آتش بهترین روش پخت آن است و باعث می شود رطوبت و ...
تزئین تخم مرغ عید با ایده های خلاقانه و کودکانه
را برایتان آورده ایم تا از آنها ایده بگیرید. ابتدا تخم مرغ ها را بشویید. اگر تمایل دارید مواد درون تخم مرغ را با فرو کردن سوزنی در دو سوی آن خارج کنید، وگرنه می توانید آن را آبپز کنید و سپس از شیوه های پی آمده بهره بگیرید: مطالب پیشنهادی : جذاب ترین چیدمان اتاق خواب عروس و داماد -تخم مرغ ها را در آب میوه ها و سبزیجات بجوشانید. انار، لبو، زرشک، اسفناج، جعفری، پوست ...
نحوه تشخیص خاویار اصل و 14 خاصیت آن برای سلامتی
های مختلف، تنها بخشی از خواص شگفت انگیز مروارید سیاه دریای خزر است. در ادامه به بررسی خواص خاویار برای سلامتی می پردازیم. خاویار سرشار از ویتامین A است که به ترمیم بافت های پوستی آسیب دیده کمک می کند. همچنین دارای ویتامین E است که برای مرطوب سازی عمقی پوست جهت مقابله با خشکی مزمن آن بسیار مفید است. خاویار تأثیر بسیار خوبی بر عملکرد سیستم گردش خون دارد و می تواند به پیشگیری از بیماری ...
8 راه جان بخشیدن به موهای نازک و ضعیف
در ماهی قزل آلا، هویج، زرده تخم مرغ و ماهی ساردین یافت می شود. مکمل های ویتامین هم می تواند به تقویت موهای ضعیف کمک کنند. سیلیس (Silica) ماده مغذی است که در جو، برنج، خیار، کلم و تخمه آفتاب گردان وجود دارد و به رشد مو و ناخن کمک می کند. آب یکی دیگر از ضروریات برای بدن و موها است که نوشیدن آن به مقدار کافی در طی روز، عملکرد بدن شما را بالا می برد و به تقویت موهای ضعیف کمک می کند. اگر روش هایی که در این مقاله خواندید در تقویت موهای شما مؤثر واقع نشد، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا با استفاده از درمان های پزشکی سلامتی موهای خود را بازیابید. منبع: چطور ...
هلیله سیاه و سفیدی مو (درمان گیاهی سفیدی مو)
هر شب هلیله سیاه به طور متناوب، بیماری آسم را به حداقل کاهش می دهد. استفاده از گیاه هلیله، باعث تقویت بینایی و افزایش نور چشم میشود، همچنین برای درمان ناراحتی های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید، علاو بر این برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است. جویدن روزانه مقداری از گیاه هلیله، به صورت ناشتا، بیماری های متعدد از جمله بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند. مصرف پودر شده آن، خون را ...
26 اسفند ایرانیان نوروز را چگونه جشن می گیرند
را با غذایی که در بشقاب هر یک از افراد خانواده باقی مانده مخلوط می کند و در جایی که مواد غذایی را نگه می دارند، می گذارد تا وقتی نوروز می آید به انبار، سفره و همه آنچه در خانه هست، برکت دهد . خراسان در بعضی مناطق خراسان هم سفره سفیدی پهن کرده و دور آن می نشینند. روی سفره آینه و روی آن تخم مرغ می گذارند و اعتقاد دارند هنگام تحویل سال تخم مرغ روی آینه می چرخد . یک ظرف عسل ...
آشنایی با ماهی کیلکا و خواص آن
غیراشباع غنی می باشد. ویتامین ها: ماهی کیلکا منبع عمده ای از ویتامین های مورد نیاز انسان را در بردارد و سرشار از ویتامین های A ، B ، E ، D و K می باشد. یه بسته ماهی کیلکا سیر شش حبه فلفل به میزان لازم نمک یک قاشق چای خوری آب لیمو چهار قاشق غذا خوری آویشن یک قاشق چای خوری ادویه ماهی یک قاشق چای خوری بکینگ پودر نصف قاشق چای خوری تخم ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
ها را جدا کرده و آب زیره را با معده خالی مصرف کنید. یک دوره دو هفته ای هر روز این کار را انجام دهید. آب لیمو و کمک به احیای سطوح نمک بدن پس از ورزش تمرینات ورزشی شدید و تعریق، و همچنین مصرف الکل، استفراغ و اسهال می توانند به عدم تعادل در سطوح نمک بدن منجر شوند. شما می توانید آب نصف یک لیمو را در یک لیوان آب ولرم ریخته و آن را بنوشید. این یکی از کارآمدترین روش ها برای ...
خواص درمانی و ارزش غذایی شاهدانه
های داخلی پوست نفوذ کند و باعث بهبود سلامت و رشد سلول ها گردد. از آنجایی که روغن شاهدانه برای اختلالات پوستی همچون اگزما و پسوریازیس خوب است، می توان حداقل چند قاشق غذاخری از دانه شاهدانه را برای افزایش خواص آن مصرف کرد. همچنین شما می توانید از آن برای ساخت کرم نیز استفاده کنید. به خاطر اینکه شاهدانه پروفایل خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 دارد می تواند به طور طبیعی سطح التهاب در بدن را ...
بهار مهمان خانه با صفای حاشیه نشینان زاینده رود/ از سبزه کاری تا نمازحاجت سمنوپزان
، عید اموات، بردن عیدی به نوعروسان (عید عرفا)، شنبه گردش، از مهمترین آداب و رسوم دیرینه و ماندگار مردم شهرستان سامان است . حدود یک هفته مانده به فرا رسیدن نوروز، کم کم بوی بهار و عید در کوچه و بازار و خانه و کاشانه می پیچید و جنب وجوش عجیبی سراسر جان مردم را فرا گرفته است . مردم سامان یک ماه پیش از آغاز سال نو، آستین همت را بالا زده و به غبارروبی خانه و کاشانه مشغول می شوند و ...
خواص چای سیاه چیست؟
، مفید است. کمک به سلامت دستگاه گوارش تانن موجود در چای سیاه علاوه بر اینکه به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند، در درمان بیماری های معده و روده مؤثر است و در ضمن حرکات دستگاه گوارش و فعالیت روده ها را کاهش می دهد. موثردر افزایش انرژی بدن بر خلاف دیگر نوشیدنی های کافئین دار، که البته میزان کافئینشان از چای بیشتر است، کافئین چای سیاه بدون آنکه تپش قلب را بالا ببرد، به افزایش گردش خون در مغز کمک می کند. چای سیاه متابولیسم و سیستم تنفسی را تحریک می کند و فعالیت قلب و کلیه ها را بهبود می بخشد. ...
نوروز جشنی کهن که هیچ گاه کهنه نمی شود
آن را می ساختند. مرزبازی را عموماً پانصد یا ششصد قدم تعیین می کردند ولی توان بازوی برخی افراد باعث می شد توپ از مرزتعیین شده نیز خارج شود. لازم به ذکر است برخی اعمال را تا سیزده عید مخصوصاً در هفته اول سال نو از آن پرهیز می کردند که آوردن تلخی و سیاهی به خانه و قرض کردن و قرض دادن و به خانه طبیب و دوافروش رفتن از آن جمله بود. برای خانواده ها روز سیزدهم عید آخرین روز تعطیلات محسوب می شد. این روز را ...
شاخص های سه گانه در تایید مقاوم شدن اقتصاد
فراروی اقتصاد مقاومتی را در گسترش این دیدگاه بین آحاد مسوولان و فرد فرد جامعه می دانند. اتخاذ هوشمندانه ترین تصمیمات در کلیه سطوح زندگی، پرهیز از اسراف، مصرف کالاهای داخلی، تلاش مضاعف، بالا بردن فرهنگ کار، توانمندسازی، استفاده از مزیتهای نسبی و افزایش صادرات غیرنفتی، پیش نیازهای تحقق اقتصاد مقاومتی عنوان می شود. با اینکه بعد از ابلاغ سیاستهای کلی اقتصاد مقاومتی در 29 بهمن ماه ...
فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است. آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت کننده کبد و سم زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می شود. به همین دلیل مصرف آن ...
هفت سین بخورید!
... سیب؛ ضد بیماری های قلبی وجود مقادیر بالای فیبر محلولی به نام پکتین در پوست سیب باعث حذف مواد سمی از بدن، کاهش کلسترول، قندخون، چربی بدخون و نهایتا کاهش ابتلا به بیماری های قلبی می شود. سیر؛ کاهش دهنده فشارخون سیر غنی از ویتامینC، آنتی اکسیدان ها، ترکیبات گوگرددار به ویژه آلیسین است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرطان می شود. همچنین در حفظ سلامت کبد، کاهش ...
طرز ساخت صابون گیاهی با رایحه لیمو و بادام
گاهی نمی رود. طرز ساخت صابون گیاهی شما میتوانید در ساخت صابون گیاهی از پودر صابون یا صابون اب شده هم استفاده کنید. همچنین میتوانید داخل مواد ان دانه خشخاش بریزید تا ظاهر صابونتان هم زیبا تر شودهمچنین این دانه های خشخاش در کنار زیبایی خاصیت لایه برداری خفیف پوست را هم دارند. روغنی که در این صابون به کار می رود باعث لطافت و نرمی پوست می شود.این صابون از همه نظر برای پوست شما ...
چند نوع سس سالم
...> نمک: به میزان لازم فلفل سیاه: به میزان لازم نعناع خشک: یک قاشق چایخوری پودر آویشن: 2/1 قاشق چایخوری روغن: 4 قاشق غذاخوری روش تهیه:آب لیموترش تازه و سرکه سیب را به همراه بقیه مواد در ظرفی ریخته و خوب مخلوط می کنیم تا سس یکنواختی به دست آید. سس آبغوره مواد لازم: آبغوره: به میزان لازم لیموترش تازه: یک عدد کوچک نمک: به میزان لازم ...
شیوه ای متفاوت برای طبخ تخم مرغ
.... سفیده های تخم مرغ زده شده، نقش پنهانی در غذاهایی مانند کیک و وافل دارند، اما در این دستور پخت دیگر نوبت خودشان است که به تنهایی بدرخشند. مواد لازم: 4 عدد تخم مرغ یک چهارم قاشق غذا خوری نمک فلفل یک و یک دوم قاشق غذا خوری، پنیر پارمسان ( اختیاری ) روش پخت: 1- فر را تا دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید، سپس روی یک سینی پخت را با ورق های روغنی بپوشانید ...
شیرینی شنی، یک شیرینی سبک نوروزی
مواد مورد نیاز شیرینی شنی برای نوروز آرد (الک شده) : 2.5 پیمانه کره : 115 گرم شکر دانه ریز : 1 پیمانه + 50 گرم تخم مرغ : 2 عدد بادام (خلالی یا پرک شده) : به میزان لازم پودر دارچین : 1 ق چ نمک : یک چهارم ق چ آب : 1 ق چ پوست لیموترش ( ریز رنده شده ) : 1 ق چ اسانس وانیل : 1 ق چ طرز تهیه شیرینی شنی برای نوروز داخل ...
شیرینی نارگیلی نرم و خوشمزه با دستور پخت آسان برای نوروز
سالم ترین شیرینی های ایرانی است. علاوه بر سفیده تخم مرغ و سایر مواد که خواص خود را دارند, پودر نارگیل حرف اول را در این شیرینی می زند. همانطور که ممکن است حدس بزنید, خواص نارگیل بسیار زیاد هستند و خوشبختانه ما امروز می خواهیم یک شیرینی سالم با پودر نارگیل تهیه کنیم. طرز تهیه ابتدا روغن مایع سپس شکر و بعد هم سفیده تخم مرغ را داخل کاسه بریزید و کمی هم بزنید تا مخلوط شوند. سپس یک ...
