سایر منابع:
سایر خبرها
با مصرف این گیاه اعصاب خود را تقویت کنید
منظور استفاده از خواص ثعلب از پودر و دم کرده آن میتوان استفاده کرد. خواص دارویی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از: در گذشته جهت تقویت کودکان همراه شیر به آن ها ثعلب می دادند. جهت درمان ورم کلیه و مثانه از دمکرده این گیاه می توان استفاده کرد. برای درمان سرماخوردگی و اخلاط خونی به صورت دم کرده استفاده شود. تقویت کنندگی اعصاب از دیگر خواص ثعلب می ...
در چه سنی، با چه کسی و چگونه ازدواج کنیم؟
اتاق خبر 24 : 29 اسفند مصادف با ولادت حضرت صدیقه طاهره (س) است روزی که به نام مادر و روز زن نامگذاری شد. شاید جوانان نسل امروز اطلاعات کافی از سیره زندگی حضرت زهرا (س) و چگونگی ازدواج ایشان و امام علی(ع) نداشته باشند اما آن چیزی که جوانان می توانند برای بهتر زندگی کردن بدست آورند با جستجو و جمع آوری اطلاعات از زندگی این فرد بزرگوار حاصل خواهد شد. به همین منظور گفتگویی را با حجت ...
در ایام نوروز شیرینی های کوچک و میوه های متنوع مصرف کنید
در این ایام دقت ندارند. متخصص تغذیه در خصوص نمک پنهان موجود در غذاها تاکید کرد: سدیم پنهان در شیر، گوشت، نان و همه مواد غذایی سدیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند و نمک اضافه موجب صدمه به کلیه ها و بالا رفتن فشار خون می شود. وی در ادامه نسبت به مصرف کافی آب در این ایام خاطر نشان کرد: باید دقت داشته باشیم که آب مورد نیاز بدن روزانه 7 تا 8 لیوان آب می باشد، و با مصرف این مقدار ...
پونه وخواص فراوان
برای نفخ تبدیل می کند، همچنین گیاه پونه بدلیل دارا بودن خواص ضد اسپاسم برای تسکین دردهای شکمی عالی می باشد. استفاده از پونه، عملکرد روده را تحریک کرده و ترشح صفرا را افزایش می دهد. این گیاه برای درمان ناراحتی معده مفید بوده، مشکلات هضم غذا مثل نفخ و اسهال را برطرف و باعث کاهش تورم دستگاه گوارش می شود. از دیگر خواص پونه، رفع ترشحات انباشته شده در ریه است و استفاده از آن برای ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
؛ چون طبیعت گرم و خشکی دارد. برای درمان نفخ شکم و هضم بهتر غذا عرق زیره را فراموش نکنید و بعد از غذا چشم هایتان را ببندید، بینی تان را بگیرید و یک نصف استکان از آن را به معده تان بفرستید. گیاهان دارویی شاتره اگر خیلی گرمایی هستید و مجبورید ساعت های زیادی از روز زیر آفتاب کار کنید مصرف عرق شاتره را حتما در برنامه غذایی تان بگنجانید. شاتره خاصیت ضد گرمازدگی دارد، حرارت بدن شما ...
لایه برداری از پوست با طب سنتی
اسکراب ها استفاده می شود که برخی از آنها هم به طور آماده موجود است . قبل از استفاده صورت را تمیز کرده و بشویید و در حالیکه صورت خیس است از اسکراب استفاده کنید ، آن را روی صورت مالیده و با حرکت دورانی ماساژ دهید . معمولا دو تا چهار دقیقه کافیست و بعد صورت را با آب بشویید. ماست و گردو ماست طبیعی پایه مناسبی برای هر گونه اسکراب خانگی است و این به علت خواص ضد باکتریایی ...
چگونه به حجم و تفکیک عضلانی برسید؟
استراحت اتفاق می افتد بنابراین خواب کافی و ریکاوری مناسب از فاکتورهای مهم برای رسیدن به هدف می باشد. تنفس صحیح را فراموش نکنید. تغذیه در دوران حجم در طول دوران حجم به طور تقریبی ورزشکار باید 4500 کالری به صورت روزانه مصرف کند. این مقدار کالری باید در حدود 60 درصد از قندها (کربوهیدرات ها)، 20 درصد از پروتئین ها و 20 درصد از چربی های مفید تامین شود. پیشنهاد می شود وعده های غذایی ...
تغذیه ما و کودکانمان در عید نوروز
بازدیدهای عید استفاده کنیم. در صورت استفاده از میوه هایی که با پوست مصرف می شوند (مانند سیب، انگور و...) بهتر است از شست وشو و ضدعفونی کردن آنها مطمئن شویم. – از مصرف سبزی خوردن و سالاد در خارج از خانه خودداری نماییمریال ولی حتما از این مواد غذایی در ایام نوروز، در خانه به مقدار کافی استفاده کنیم. – در مصرف شیرینی و مواد شیرین به هیچ وجه نباید افراط کنیم. سعی نماییم مصرف شیرینی را در ایام ...
آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی
مصرف قارچ توسط انسان از زمانی که انسان در جنگل ها زندگی می کرده آغاز شده است. درمانگران شرقی از هزاران سال پیش از این ماده غذایی به صورت سنتی استفاده می کردند. حتی مصریان باستان اعتقاد داشتن که مصرف این گیاه جاودانگی عطا می کند. مدت های مدیدی است که مصرف تمام انواع میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مربوط به سبک زندگی در ارتباط بوده است. مطالعات بی شماری نشان داده اند که ...
گام به گام با خوردن یک ساندویچ همبرگر و اتفاقات پس از آن!
حاوی 970 میلی گرم نمک است، در حالی که سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده افراد روزانه کمتر از 5 گرم نمک مصرف کنند. بعد از خوردن این مقدار نمک در یک وعده فرد احساس تشنگی می کند و در اکثر اوقات این حس با گرسنگی اشتباه گرفته می شود. در نتیجه فرد هم چنان به غذا خوردن ادامه می دهد. نمک فراوانی که در یک وعده وارد بدن شده به کلیه ها نیز فشار می آورد و باعث افرایش فشار خون می شود و زمینه بروز بیماری های قلبی ...
ناگفته هایی از خواص شگفت انگیز نبات
. با توجه به خواص ذکر شده، بد نیست که در طول سفر خود در ایام نوروز مقداری از آن با خود همراه داشته باشید. نکاتی در رابطه با انتخاب نبات 1 هنگام تهیه نباتهای چوب دار، ترجیحا انواعی را که از نی های چوبی تهیه شده اند انتخاب کنید. نی های پلاستیکی اغلب غیربهداشتی بوده و هنگام تماس با نوشیدنی های داغ سمومی از آن خارج می شود که می تواند برای سلامت مصرف کننده مخاطره آمیز ...
یک دمنوش با هزار و یک خاصیت
سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام) منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنابراین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل سرخ تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش ...
خوردن کشمش در بارداری
سزارین می شود. همچنین دیابت بارداری باعث می شود فرزند شما چاق شود. در صورت وجود دیابت بارداری، احتمال دیابت نوع دو در مادر و جنین افزایش می یابد. بنابراین سعی کنید در بارداری به مقدار مناسب کشمش مصرف کنید
خواص 29 عرق گیاهی را بشناسیم
: تب بر ، مسکن ، خواب آور ، ضد سردرد برگ گردو : کاهش قند خون ، ضد حساسیتهای پوستی بابونه : تقویت کننده معده ، اشتها آور ، صفرا بر ، تقویت اعصاب پونه : ضد سرما خوردگی ، خلط آور ، ضد عفونی کننده ، بخور و غرغره پیچک : درمان کننده و پیشگیری کننده از لکه های دست و صورت ، ضد قارج ترخون : ضدمیکروب پف مقوی معده ، مفید برای دستگاه گوارش خاکشی ...
خوددرمانی هایی مختص دردهای نوروزی
و هر 6 ساعت یکبار آن را همراه با خوردن غذا مصرف کنید. اما اگر شدت خونریزی تان زیاد نیست مصرف بروفن و ژلوفن می تواند شما را آرام کند. اما در این صورت باید مراقب معده تان باشید و با معده خالی دارو نخورید. ضرب دیده اید؟؛ در این شرایط چه کنیم؟ اگر درد و التهاب ناشی از ضرب دیدگی حرکت کردن را برای تان سخت کرده چاره ای جز مراجعه فوری به مراکز درمانی و گرفتن یک عکس رادیولوژی ندارید ...
دیابتی ها عناب بخورید
خاصیت ملین بودن آن بیشتر هم خواهد شد. ناصری عناب را خواب آور و درمان کننده بی خوابی دانست که این خاصیت در هسته عناب بیشتر است برای برطرف کردن ورم چشم، عناب را به چشم بمالند. ناصری تقویت دستگاه هاضمه، تقویت حافظه و درمان کم اشتهایی را از دیگر خواص عناب برشمرد. وی در خصوص خواص خود گیاه و درخت عناب نیز افزود: جوشانده پوست درخت عناب داروی ضد اسهال است، به علاوه ریشه ...
سیب زرد، قرمز یا سبز، خاصیت درمانی کدام یک بیشتر است؟
دلیل مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس توصیه شده است. قند سیب به کندی جذب بدن می شود. بنابراین برای مبتلایان به دیابت، مصرف آن باید پس از مشاوره با متخصص صورت گیرد. با این حال، توصیه می شود که دیابتی ها از سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند. برخی افراد عادت دارند سیب یا فراورده های آن را همراه با دانه هایش بخورند. دانه های سیب همچون مغز هسته زردآلو حاوی ترکیبی از سیانورند ...
قبل از خوابیدن حتما میوه بخورید
خبرگزاری میزان: سید مصطفی نچواک مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با توصیه به استفاده از میوه های متنوع در برنامه غذایی روزانه، اظهار کرد: بهتر است در طول روز از میوه های متنوعی استفاده شود تا بتوان از خواص همه میوه ها استفاده کرد. نچواک گفت: بهتر است میوه ها را بصورت میان وعده و سه ساعت بعد از صرف وعده اصلی غذا مصرف کرد. وی تصریح کرد : میوه ها نیز قندفروکتوز داشته ...
رئیس جمهور اندیشه بزرگی برای بندر کاسپین دارد | در دادن عیدی خوشحال تر می شوم تا گرفتن عیدی
بیکاری 15.6 درصد بود، یعنی حدود 4 و اندی درصد از متوسط کشور بالاتر. به عبارتی گیلان و جزو استان های دوم، سوم و چهارم و حداکثر پنجمین استان بیکار کشور بود. یعنی بعد از استان های ایلام، کرمانشاه و کشورهایی که زمانی جنگ زده بودند قرار داشت و همچنین نرخ مشارکت پایین بود. فضای آن روز استان به گونه ای بود که من خود در مسافرت های دکتر روحانی به شهرهای مختلف با ایشان همراه بودم. وقتی به گیلان سفر ...
یک ربع توقف به سلامت جانتان می ارزد!
هر دو ساعت به اندازه یک ربع استراحت کرده و در این زمان چایی کم رنگ بنوشید، در صورت امکان از دمنوش های گل گاو زبان ، چایی کوهی و چایی ترش استفاده کنید. نوروز فرصت مناسبی برای سفر است و سالانه بیش از سی و پنج میلیون ایرانی در این ایام به گردش می پردازند. طبق آمار منتشر شده از سوی مسئولان سازمان میراث فرهنگی و گردشگری سال گذشته 46 میلیون نفر به صورت شب اقامت در شهرهای مختلف ...
بهترین غذاهای شب عید را بشناسید!
خورند تا طبع گرم این میوه بر سردی ماهی فائق آید و به هضم بهتر غذا نیز کمک کند. اگر می خواهید شب، خواب آرامی داشته باشید بهتر است سبزی پلو ماهی و کوکوی اشپل را در روز عید و هنگام ناهار میل کنید و همراه آن آب ننوشید. زیرا آب سبب رقیق شدن شیره معدی و دیر هضمی و سنگینی بیشتر ماهی و تخم هایش می شود. سبزی های پلویی که حاوی شوید، تره و جعفری بیشتری باشد می تواند تا حدود زیادی طبع سرد ماهی و ...
37 درمان خانگی دردهای شدید زنانه
مشکل استفاده می شوند، عبارتند از: چای تهیه شده از برگ تمشک سیاه یک درمان موثر خانگی است که ذهن و بدن را آرام می کند. شما همچنین می توانید برای رسیدن به نتایج بهتر چای سبز بنوشید. 8 تا 10 برگ چریش را له کنید و به آن آب اضافه کنید تا به صورت خمیر دربیاید. این خمیر را همراه با یک فنجان آب دوغ میل کنید. علف لیمو برای هر نوع مرضی مفید است، اما در دوران قاعدگی حتی مقدار ...
همه چیز درباره سبزی پلو با ماهی شب عید
آب کش کردن برنج سبب می شود که مواد غذایی آن در داخل آب حل شود و ارزش غذایی خود را از دست بدهد. عظما یی یادآور شد: افراد باید به ماهی ادویه های مناسب و گرم مانند زردچوبه، فلفل، دارچین، زنجبیل و جوز هندی بیا فزایند و در صورت مصرف ماست حتما از گیاهانی مانند کاکوتی، زنیان، شوید، گل سرخ و نعناع استفاده کنند. وی تأکید کرد: استفاده از مصلحا ت در سبزی پلو با ماهی موجب متعادل شدن غذا ...
چه زمانی نباید آب نوشید؟
شکل گیری تهوع، استفراغ، تشنج، و حتی مرگ منجر شود . هیپوناترمی می تواند به دلیل مشکلاتی در کبد، کلیه، قلب یا غده هیپوفیز و همچنین مصرف داروهای خاص مانند ادرارآوردها، ضد افسردگی ها، و ضد دردها نیز شکل بگیرد . *هنگامی که ادرار شفاف است برای این که بدانید نوشیدن چه میزان آب در طول روز برای شما کافی است می توانید قانون هشت لیوان آب در روز را فراموش کرده و به رنگ ادرار ...
خواص و مضرات آبلیموی طبیعی و لیمو ترش
ساعت قبل از خواب بنوشید. مصرف لیمو ترش در اسهال و استفراغ لیمو ترش مانع اسهال و استفراغ می شود. کسانی که در اثر اسهال آب بدنشان کم شده است از شربت آبلیمو استفاده کنند. همراه فالوده (کرمانی) نشاسته بهتر است. آب لیمو بهترین ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است اگر چنانچه حالت تهوع داشتید کمی آب لیمو بخورید خوب می شوید. آب لیمو به مقدار زیاد باسیلهای تبی تیفوئید (حصبه) و اسهال خونی را کشته و ...
5 مورد از بدترین کارهایی که می توانید قبل از دویدن انجام دهید
های مصنوعی باعث ایجاد ناراحتی در شکم می شود. به همین خاطر تا جایی که می توانید باید از خوردن چنین موادی اجتناب کنید. خوب حالا سوال اینجاست که چه مقدار آب یا نوشیدنی برای اینکار مناسب است؟ این موضوع بر اساس اندازه، سطح فعالیت، آب و هوا، نرخ عرق کردن متفاوت است اما یک قانون کلی در این زمینه وجود دارد و آن هم این است که باید دو لیتر در روز آب مصرف شود. به رنگ ادرار خود به عنوان نشانه ای از سطح آب در ...
برای رفع رفلاکس اسید معده چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز ممکن است به هنگام درد شکم از زنجبیل استفاده کنید. اما به خاطر داشته باشید که خاصیت ضد التهابی آن می تواند رفلاکس اسید را نیز بهبود ببخشد. سعی کنید چای زنجبیل را در چنین شرایطی امتحان کنید. کافیست برش های زنجبیل را در آب داغ بریزید. به خاطر داشته باشید که استفاده از شکر و قند در این نوشیدنی می تواند رفلاکس اسید را بدتر نماید. جای تعجب و شگفتی نیست که میوه های بسیار اسیدی همچون پرتغال، گریپ فروت یا توت ها می توانند رفلاکس اسید را بدتر نمایند. اما غذاهای قلیا ...
تغییرات پوست در بارداری
به گزارش بلاغ ، به علت شرایط خاص روحی و روانی زنان باردار، این تغییرات می توانند سبب بروز نگرانی هایی شوند که ممکن است مربوط به زیبایی ظاهری، امکان عود در بارداری های بعدی، اثرات بالقوه برجنین یا مجموعه ای از آن ها باشد. البته اکثر مشکلات پوستی دوران بارداری بعد از زایمان کم شده و یا از بین می رود، بهتر است برای درمان مشکلات پوستی به پزشک مراجعه شود و با مصرف کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده ...
برای درمان دل درد چه کنیم؟
...: به نقل از نبض ما ،در صورتی که به هنگام سفر دچار دل درد، دل پیچه و نفخ شدید، بهترین درمان آن مصرف عرق نعناع یا عصاره نعناع است. اسانس نعناع دارای خواص ضددرد، ضدمیکروب، ضداسپاسم و ضداحتقان بینی است. بسیاری پیش آمده است که برای رفع دل درد از عرق نعناع استفاده کنیم اما باید بدانید نعناع هم ممکن است ایجاد حساسیت کند و بهتر است هر روز از این گیاه استفاده نشود و در صورت ...
از خواص معجزه آسای بهارنارنج چه می دانید؟
جمله دیگر خواص روغن بهار نارنج می توان استفاده از آن به عنوان تسکین دهنده دردهای عضلانی را نام برد. بهار نارنج به دلیل وجود ترکیبات خاص خود می تواند برای رفع التهاب و گرفتگی عضلات مورد استفاده قراربگیرید، همچنین از این گیاه خوشبو برای درمان سردرد و تسکین استرس و اضطراب نیز استفاده می شود. مزیت دیگر آن در درخشان کردن پوست و مو است، تنها با اضافه کردن مقداری عرق بهار نارنج به آب حمام خود ...