سایر منابع:
سایر خبرها
طعم شیرین خوراکی های سنتی استان مرکزی/ازجوزغند نراق تا کفلمه تفرش
قاووت به عنوان معجونی سنتی و بومی، تهیه و مورد استفاده قرار می گیرد. این خوراکی بومی، بسیار مقوی، مغذی و سرشار از انرژی است که با مصرف آن، بسیاری از مواد مورد نیاز بدن، تامین خواهد شد. بانوان و مادران استان مرکزی با ترکیب موادی همچون آرد نخودچی، پسته خام، بادام خام، خرفه، شکر، فندق خام و بادام هندی خام، کفلمه را تهیه و اکثرا به عنوان تنقلات ایام نوروز مصرف می کنند. از خواص و ویژگی های منحصر به فرد کف لمه می توان به طبیعت گرم این ماده غذایی، افزایش قدرت جسمی، سرشار بودن از ویتامین ها و املاح معدنی (کلسیم، فسفر، آهن)، برطرف کننده کم خونی، هضم کننده غذا و خون ساز بودن اشاره کرد. ...
مجموعه پیامک های تبریک سال 1396
محسوب میشه آیا؟ یا اینکه اشانتیونه؟ جایزه مونه جون امسال پسر خوبی بودیم آیا؟ یا اینکه روز صفر فروردینه؟ یکی تکلیف منو مشخص کنه متن تبریک سال جدید امیدوارم اولین سین امسالتون سینی باشه که توش چایی میاری واسه خواستگارت... پیامک خنده دار عید نوروز 96 برای انسان های به ظاهر متمدّن: کاش در این هیاهوی تغییر سر و وضع و خرید لباس ...
همه چیز درباره سبزی پلو با ماهی شب عید
است و سبب افزایش چربی خون نمی شود و چربی مفید محسوب می شود. ماهی همچنین حاوی فسفر، امگا 3 و آهن بالایی است، از ویتامین های موجود در ماهی می توان به ویتامین های گروه (ب) اشاره کرد که در سلامتی دستگاه عصبی و پوست نقش موثری دارد. عظمایی توصیه کرد: افراد باید از مصرف برنج سفید آب کش شده، ماهی بدون ادویه به همراه دوغ، ماست و سالاد جدا خودداری کنند، زیرا تمامی مواد غذایی ذکر شده دارای طبع بسیار ...
اختراع کمربند هوشمند کنترل علائم حیاتی و پهباد بدون سکان
جدید بودن و نوآوری این محصول گفت: آنالیز همزمان علائم حیاتی ضربان قلب، فشار خون، درجه حرارت بدن به شکلی جدید و سهل الوصول (به شکل کمربند)، تشخیص موقعیت و مختصات دقیق سرباز و یا تکاور تهدید شده و یا حادثه دیده در مناطق عملیاتی و حساس، ارسال سیگنال و اطلاعات علائم حیاتی و موقعیت فرد به مراکز فرماندهی و مراکز تعریف شده، استفاده از دو نوع سیستم موقعیت یاب، شکل جدید و خلاقانه به صورت کمربند سبک و راحت ...
خانم ها مصرف این خوراکی را در سال جدید افزایش دهند
به گزارش بلاغ ، مطالعات متعددی نشان می دهند که بسیاری از زنان جهان، کمتر از میزان مورد نیاز از میوه ها و سبزی ها استفاده می کنند، درحالی که مصرف این مواد غذایی با پیشگیری از ابتلا به بیماری ها مختلف ارتباط دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامتیسم بخوانید. بنابراین، یکی از بهترین و مهم ترین کارهایی که همه زنان می توانند با شروع سال جدید انجام بدهند، اضافه کردن یک سبزی یا میوه خاص ...
روانسر دروازه ورود به بهشت اورامان
منطقه روانسر می توان از درختان پسته کوهی، بادام کوهی، انجیر کوهی، زالزالک، گلابی امرود، توت، بلوط و زبان گنجشک نام برد. ** پوشش مردم روانسر پوشاک مردان روانسر شامل چوخه و رانک ( پیراهن و شلوار محلی) است که روی آن شال می بندند و از کلاش یا گیوه هم برای پاپوش استفاده می کنند. زنان روانسری هم معمولا پیراهن های بلند و گشاد و سخمه (جلیقه) و کوا (قبا) در رنگها و طرحهای متنوع می پوشند ...
29 اسفند ارکان سفره هفت سین
از انرژی بوده و برای درمان کم خونی برای زنان باردار مفید است و ماده مغذی و مفیدی از نظر تامین انرژی و مواد پروتئینی برای کودکان در حال رشد محسوب می شود. سمنو سرشار از مقادیر زیادی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، روی و سلنیوم است. این مواد مغذی برای رشد استخوان ها و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و کم خونی به خصوص در زنان باردار و شیرده بسیار مفید است. ویتامین های B1 B2، نیاسین ...
خطرات مصرف مواد غذایی شور و نمک دار
به صورت بیش از اندازه استفاده می کنیم. مثلاً در آمریکا به طور متوسط 3400 میلی گرم در روز نمک مصرف می شود. این میزان زمانی تعجب آور خواهد بود که شما در نظر بگیرید که هر قاشق چای خوری نمک حاوی دو هزار و سیصد و بیست و پنج میلی گرم نمک است. در حالی که بدن ما برای حفظ تعادل صحیح مایعات، انتقال تکان های عصبی و کمک به انقباض عضلات و آرامش به نمک نیاز دارد اما به میزان بیش از اندازه نمک نیازی نداریم ...
درمان افسردگی با ماست
نام کینورنین در خون تأثیر می گذارد و این مساله باعث کاهش افسردگی می گردد. هنگامی که لاکتوباسیلوس در روده کاهش یافت، میزان کینورنین بالا رفت و علائم افسردگی در موش ها پدیدار شد. محققان به این نکته اشاره کرده اند که درک بهتر باکتری های روده می تواند باعث شود که بیماری هایی نظیر افسردگی با مواد طبیعی درمان شوند. دکتر آلبن گالتیه، محقق اصلی این پژوهش گفته که اگر تحقیقات به سمت و سوی خوبی برود، دیگر نیازی به داروهای پیچیده با عوارض جانبی زیاد نیست. به این ترتیب، با تغییر رژیم غذایی و باکتری هایی که بدن مصرف می کند، می توان به سلامت رسید و حس و حال را بهتر کرد. ...
29 اسفند هفت سین از نگاهی دیگر
.... سبزی سبزی ها سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و انواع آنتی اکسیدان ها می باشند و در پیشگیری از سرطان، اضافه وزن و چاقی، کاهش جذب کلسترول و چربی موجود در غذا و بهبود سطح چربی های خون و همچنین حفظ سلامت عروق موثر هستند و مصرف بالای آنها در افراد مبتلا به بیماری های قلبی- عروقی توصیه می شود. نوروزتان مبارک ...
چند درمان موثر موخره که بهتر است بدانید
... _ از برس های پلاستیکی با منافذ خالی استفاده نکنید. برای موهای خشک فقط از برس هایی استفاده کنید که دندانه های آن از مواد کاملاً طبیعی ساخته شده باشند. _ کمتر شامپو مصرف کنید تا از خشک تر شدن موها پیشگیری کنید. _ در روزهایی که مو را نمی شویید اما می خواهید آن را حالت بدهید روی موها نرم کننده بزنید. _ از یک نرم کننده بسیار قوی برای مراقبت بیشتر از موها استفاده ...
توصیه اهل بیت برای چگونه خوردن ماهی
مسائلی که در دین اسلام بسیار مورد توجه قرار گرفته است، بحث تغذیه، آداب آن و تأثیر آن در سلامت روح و روان انسان است. طوری که خداوند یک سوره از قرآن کریم را به نام مائده نامیده است و این به تنهایی نشان از اهمیت تغذیه در امورات دنیوی و اخروی انسان هاست. گوشت ماهی از جمله منابع غنی و پروتئینی است که از آن به عنوان یک ماده غذایی مفید جهت حفظ سلامت بدن نام می برند. برخی متخصصان تغذیه در بررسی های ...
در مورد تخم مرغ بیشتر بدانیم
شفا آنلاین: تخم مرغ از دیرباز عنصر مهمی در رژیم غذایی بشر به شمار می رفته است. تخم مرغ سرشار از مواد غذایی حیاتی بوده و می توان به روش های مختلفی آن را طبخ کرد. در این گزارش با چند حقیقت جالب و جذاب درباره ی تخم مرغ آشنا خواهید شد به گزارش شفا آنلاین :یکی از مواد غذایی که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و حاوی مقادیر زیادی امگا3 و کلسترول مورد نیاز برای بدن است تخم مرغ می باشد که مصرف آن ...
کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟
این آبزی از مصلحات آن همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین یا کنجد استفاده کنند یا هنگام مصرف ماهی آن را با ادویه با طبع گرم نظیر زنجبیل و آویشن بخورند. کدام ماهی گوشت باکیفیت تری دارد؟ ماهی ای که از نظر جثه و اندازه متوسط باشد و در رودخانه پرورش یافته باشد به دلیل فعالیت بیشتری که داشته، فضولات و مواد زاید کمتری دارد و گوشت آن باکیفیت تر و لطیف تر است. دکتر سیدمهدی ...
10 توصیه برای تسکین افسردگی در تعطیلات
این زمینه هیچ بحث و جدل علمی وجود ندارد، چون براساس نتایج تحقیقات مختلف مصرف بیش از حد قند می تواند باعث التهاب شود و این التهاب که در قسمت های مختلف بدن رخ می دهد در نهایت به مغز آسیب می رساند. روانشناس ها نیز دبرای درمان افسردگی و اختلال های روانپزشکی از داروهای ضددیابتی استفاده می کنند. در نتیجه می توان گفت کاهش مصرف شیرینی ها و غذاهای قندی و دارای آرد سفید در طول تعطیلات می تواند به ...
ترمیم این مشکلات دهان و دندان را به تعویق نیندازید
تبدیل شود. دقت کنید آسپیرین یا هر داروی مسکن دیگری روی دندان و نزدیکی لثه قرار ندهید. این کار به بافت لثه آسیب می رساند. 3. همه درمان های مربوط به ریشه باید قبل از سفر برای جلوگیری از عفونت و درد ناشی از تغییرات فشار در طول سفر هوایی تکمیل شود. 4. مصرف انواع شیرینی را محدود کنید. بهتر است خوردن شیرینی به یک بار در روز محدود شود. تعدد مصرف شیرینی ها فرصتی به قلیایی شدن محیط دهان ...
29 حقیقت جالب درباره مردان
برابر بیشتر احتمال دارد دچار سوء مصرف تفریحی مواد مخدری مثل ماری جوانا و کوکائین بشوند. 23. سطوح بالاتر تستسترون در پسرها و مردان عموما باعث سطوح بالاتری از پرخاشگری، رقابت، خود رایی، و اتکا به نفس در آنها نسبت به زنان می شود. به علاوه، آمیگدال(بخشی از مغز که درگیر شکل دهی عوطف و احساسات است) عموما در مردان بزرگتر است، که به احساسات پرخاشگرانه و غیرقابل کنترل تر منجر می شود. ...
چه توت فرنگی هایی دارای ویتامین بیشتر هستند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از میوه هایی که هم خوشمزه و هم دارای خواص فراوانی می باشد توت فرنگی است که محبوبیت زیادی میان مردم دارد اما نحوه تشخیص توت فرنگی های سرشار از ویتامین و مواد مورد نیاز بدن یکی از مهمترین اقدامات برای خرید این میوه می باشد. توت فرنگی میوه ای کوچک با خواصی بزرگ است که نباید فرصت خوردن آن را از دست داد. ویتامین های سرشار در این میوه ی قرمز ...
7 نکته لیمویی
شفا آنلاین:لیموترش آثار مثبت متعددی برای بدن دارد؛ به هضم غذا کمک می کند، اسیدیته بدن را کنترل می کند، بوی نامطبوع بدن را کاهش می دهد و سیستم ایمنی را تقویت می کند اما شاید نمی دانستید که محافظت در برابر عفونت، تنظیم فشار خون و تاثیر مثبت بر مو، پوست و ناخن نیز از خواص این ماده غذایی است. به گزارش شفا آنلاین :واقعیت این است که میزان بالای ویتامینC، کلسیم، منیزیم و پتاسیم موجود در این ...
کبدی سالم با این خوراکی ها
شفا آنلاین: یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم گرفته و آنها را به ترکیبات مهم و ضروری خون تبدیل می کند، ویتامین ها و موادمعدنی را ذخیره کرده و برای حفظ توازن هورمونی در بدن پروتئین و انزیم تولید می کند. به گزارش شفا آنلاین :کبد را باید دستگاه تصفیه شخصی خودتان بدانید: دستگاهی که مواد بد و مضر وارد آن شده و مواد خوب و مفید از آن بیرون می آید ...
10 باور رایج و غلط در خصوص سیگار
...، اما باعث افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب و آزاد شدن آدرنالین می شود. به خاطر وجود همین نیکوتین است که اعتیاد به دخانیات بروز می کند که ناشی از ترشح دوپامین در مغز و ایجاد نشاط است. اگر سیگار را ترک کنم چاق می شوم خیر. درست است که در حالت کلی سیگاری ها حدود دو کیلوگرم لاغرتر هستند، اما یادتان باشد که ترک سیگار باعث چاقی نمی شود، بلکه روش های جایگزین سیگار روی وزن تاثیر می ...
چگونه شیرینی های عیدِ سالم تری داشته باشیم؟
این طریق سطح کلسترول موجود در شیرینی های تان کاهش پیدا کند. برای تزئین شیرینی های تان، به جای خامه از انواع میوه های تازه و ژله استفاده کنید تا از این طریق انواع ویتامین و پروتئین را نیز دریافت کنید. اما اگر شیرینی های تان از نوع خشک هستند مغز هایی نظیر پسته، بادام و فندق از بهترین موادغذایی برای تزئین به حساب می آیند به علاوه می توانید از آن ها در داخل شیرینی ها نیز استفاده کنید تا ارزش تغذیه ای آن ها چند برابر شود. منبع : salamatnews. ...
در ایام نوروز شیرینی های کوچک و میوه های متنوع مصرف کنید
در این ایام دقت ندارند. متخصص تغذیه در خصوص نمک پنهان موجود در غذاها تاکید کرد: سدیم پنهان در شیر، گوشت، نان و همه مواد غذایی سدیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند و نمک اضافه موجب صدمه به کلیه ها و بالا رفتن فشار خون می شود. وی در ادامه نسبت به مصرف کافی آب در این ایام خاطر نشان کرد: باید دقت داشته باشیم که آب مورد نیاز بدن روزانه 7 تا 8 لیوان آب می باشد، و با مصرف این مقدار ...
از رشد شاخص در آخرین روز کاری بورس تا پایان تلخ برای توافق بر سر تجارت آزاد
رشد نشان می دهد. قیمت ها از بازار آجیل و خشکبار در آستانه سال نو در آخرین روزهای پایانی سال یکی از بازارهای پر تقاضا و پر مصرف، بازار آجیل و تنقلات است که در این بازار فندوق، بادام هندی، گردو و میوه خشک جزو گران ترین اقلام محسوب می شوند و نخودچی، کشمش از ارزان ترین اقلام هستند. به گزارش ایسنا، بازار انواع آجیل و تنقلات در آستانه عید نوروز با رفت و آمد و جنب و جوش نسبتا زیادی ...
نسخه خانگی برای درمان افسردگی
.... دانشمندان ادعا می کنند این نسخه خانگی برای درمان افسردگی بسیار موثر است و در طول مصرف با این دارو باید استرس را کاهش داد و به طور منظم ورزش کرد. موادلازم مغز آووکادو 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل روش آمادگی این مواد را با هم ترکیب کنید تا خمیری به دست بیاید و این مواد را هر روز بعد از صبحانه به مدت سه ماه مصرف کنید. روغن نارگیل و آووکادو هر دو سرشار از امگا 3 و اسیدهای چرب هستند و نقش مهمی را در بالا بردن سروتونین و دوپامین را در مغز دارند که افسردگی را درمان می کند ...
علل و درمان یبوست در کودکان
شفا آنلاین:اصطلاح یبوست زمانی بکار می رود که مدفوع بحدی سفت باشد که نتواند براحتی از روده خارج شود. برخی از والدین فکر می کنند که شکم کودکشان باید هر روز کار کند، در صورتی که این تفکر چندان صحیح نیست! تعداد دفعات دفع به اندازه سهولت تخلیه آن اهمیت ندارد. به گزارش شفا آنلاین :در صورتی که فرزند شما براحتی، مدفوعی نسبتا نرم را تخلیه می کند، دچار یبوست نیست حتی اگر این دفع ، هر چند روز ...
تغذیه ما و کودکانمان در عید نوروز
شفا آنلاین:عید نوروز زمان مصرف خوراکی های گوناگون است و تنها کودکان نیستند که در معرض خطر قرار دارند ناپرهیزی و تغذیه بد در ایام عید کوچک و بزرگ نمی شناسد به عنوان مثال افراط در مصرف شیرینی می تواند لطمات فراوانی به سلامت انسان وارد سازد. یکی از زیان های مهم مصرف زیاد شیرینی، چاقی و عوارض و اختلالات ناشی از آن است. مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند ...
پویایی و نشاط جامعه در آستانه سال نو
تغییری نداشته است و نباید افزایش نرخ شب عید داشته باشیم، با توجه به این که مغازه داران خریدهای شب عید را از پیش انجام داده اند و قیمت ها برای فروشندگان معلوم است. بنابراین بعید به نظر می رسد که نرخ آجیل برای مصرف نوروز تغییر کند. مصرف مردم از زمان بالا رفتن نرخ ارز کمتر شد و در نتیجه خرید هم کاهش پیدا کرد با آنکه بیشترین فروش مربوط به شب عید است اما بعد از گران شدن برخی اقلام همچون پسته و بادام ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
. دراچین سرشار از آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدان با جلوگیری از اکسیداسیون در خون باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. می توانید مقداری از آن را در چای یا حتی قهوه بریزید یا به مواد غذایی دیگر بیافزایید. 9- قره قاط این خوراکی مفید هم سرشار از آنتی اکسیدان است. بنابراین می تواند باعث کاهش سطح LDL و افزایش HDL کلسترول شود. در واقع، مصرف منظم عصاره قره قاط خالص احتمالاً تا حدود 40 درصد ...
آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی
نشان می دهد که قارچ های دکمه ای سفید می توانند احتمال خطر سرطان سینه و سرطان پروستات را کاهش دهند. عصاره این ماده غذایی دکمه ای سفید می تواند باعث کاهش تکثیر سلولی در سلول های سرطانی و اندازه تومورها نیز شود. این اثرات محافظتی می تواند با مصرف 100 گرم از این ماده غذایی در روز دیده شود. سلامت استخوان ها پزشکان استرالیایی توصیه می کنند برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در بدن و ...