خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع سردرد و درمان آن ها
تواند به درمان کمک کند. سردرد خماری دلایل: دلایل زیادی برای سردرد خماری آمده است و یکی از دلایل این است که الکل باعث گشاد شدن رگ های خون می شود و روی سطح سروتونین در بدن تاثیر می گذارد. از طرفی الکل آب بدن را خشک می کند. درمان: بهترین درمان استفاده از قرص مسکن، نوشیدن مقداری آب و کمی استراحت است. اگر با مصرف کمترین الکل سردرد می گیرید ممکن است میگرن داشته باشید. منبع : بدونیم خیلی ...
مسافران نوروزی بخوانند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آرزو نجفی فلوشیپ طب خواب با تاکید براینکه خواب آلودگی در زمره عوامل مهم در بروز حوادث ترافیکی و هزینه های سنگین ناشی از آن است، بیان کرد: چنانچه به تغییرات خواب و بیداری بدن خود دقت کنیم متوجه می شویم در شرایط معمول و زمانی که میزان خواب ما کافی باشد در دو زمان طی روز خواب آلوده می شویم. بیشترین میزان خواب آلودگی در نیمه های شب بین ...
چگونه آب به آب شدن در سفر را برطرف کنیم؟
به گزارش بلاغ ، انتخاب نوع وعده غذایی سالم در مسافرت می تواند از بروز بیماری در سفر جلوگیری کند.بسیاری از گردشگران با توجه به نکات بهداشتی می توانند سفری بی دغدغه از اضطراب بیماری را داشته و از نوع تغذیه خود در سفر نیز لذت ببرند. اگر زیاد اهل غذای آماده بیرون هستید ، حداکثر یکبار در روز غذای بیرون را میل کنید.بهترین وعده برای صرف غذاهای بیرون زمان نهار است و بهتر است کباب کوبیده را در ...
نحوه پیشگیری از مشکلات عضلانی در سفرهای نوروزی
ایام اظهار داشت: به طور متعدد شاهد هستیم که افراد بدون آمادگی قبلی و گرم کردن بدن اقدام به ورزش های دسته جمعی مثل والیبال و فوتبال و ... می کنند که فشار ناگهانی به مفاصل بدن وارد شده و در نهایت موجب آسیب به آن ها می شود. این متخصص فیزیوتراپی با هشدار به بیمارانی که از آرتروز و دردهای اسکلتی –عضلانی رنج می برند تصریح کرد: این افراد هنگام نشستن در اتومبیل رعایت تمامی جوانب امر را داشته باشند ...
این هفت سین پرخاصیت: فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
کندی جذب بدن می شود. بنابراین برای مبتلایان به دیابت، مصرف آن باید پس از مشاوره با متخصص صورت گیرد. با این حال، توصیه می شود که دیابتی ها از سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند. برخی افراد عادت دارند سیب یا فراورده های آن را همراه با دانه هایش بخورند. دانه های سیب همچون مغز هسته زردآلو حاوی ترکیبی از سیانورند که خوردن مقدار زیاد آن منجر به بروز واکنش های نامطلوب در بدن می شود. البته مصرف کم ...
استراحت بدون چاقی در تعطیلات نوروز
به گزارش شفا آنلاین ، با توجه به تغییراتی که در ایام تعطیلات نوروز در برنامه روزانه اکثر ما پیش می آید، روند تغذیه استراحت و فعالیت بدنی مان تغییر پیدا می کند و در صورتی که دقت نکنیم دچار اضافه وزن می شویم و تناسب اندام خود را از دست می دهیم. ضمن اینکه بدلیل مصرف شیرینی، آجیل و حتی میوه ها بیشتر از معمول خطر ابتلا به بیماری ها نیز در کمین هستند پس برای اینکه از تعطیلات لذت ببریم و این ...
خواب وبیداری علل و ویژگی ها
به گزارش بهداشت نیوز ، اصولا انسان به گونه ای آفریده شده که نمی تواند در تمامی اوقات مشغول به کار باشد و خوابیدن برای استراحت و رفع خستگی ضروری است. از طرفی تعادل در میزان خواب و بیداری برای حفظ تندرستی اهمیت بسیاری دارد. خواب معتدل تمامی اعمال طبیعی شامل هضم ، متابولیسم و دفع سموم را بهبود می بخشد و موجب تجدید قوای اعضاء مختلف بدن از جمله مغز می شود. علت خواب و بیداری: علت خواب وجود ...
آمادگی کامل اسکان مسافران نوروزی در شرایط اضطراری در قم وجود دارد
موجب شد تا چهارتن از هموطنانمان جان را از دست دهند. این موضوع باعث شد مسئولان شهری قم نسبت به بارش های شدید باران در منطقه بالادست این شهر و جلوگیری از خطر احتمالی در مسیر رودخانه قمرود حساسیت بیشتری داشته باشند و با پیش بینی وقوع سیلاب، فورا اقدام به تخلیه رودخانه از مسافر و خودرو کنند که در این راستا در اوایل اسفندماه 95 نخستین سامانه پیش آگاهی و پیش بینی هشدار سیل و سیلاب شهری کشور در ...
آشنایی با سردردهای خطرناک
ایجاد می شود. این سردرد معمولا دو طرفه است و پشت سر را در گیر می کند. گاهی اوقات نیز تا عضلات گردن پیش می رود و باعث گرفتگی گردن می شود که این حس معمولا با ماساژ دادن و حمام داغ کم تر می شود. هم چنین باعث می شود فرد احساس فشار یا انفجار در سر داشته باشد ، با این حال گاهی ممکن است ضربان دار نیز باشد اما باعث تهوع و استفراغ نمی شود. هم چنین بیمار را از خواب بیدار نمی کند و باعث ترس از نور ، بو و صدا نمی ...
سوانح محورهای مواصلاتی استان سمنان 18 کشته و مجروح برجای گذاشت
...، ابراز داشت: استفاده نکردن از تلفن همراه حین رانندگی، بستن کمربند ایمنی راننده و سرنشینان خودرو، استراحت به موقع در زمان خستگی و خواب آلودگی می تواند بروز سوانح و حوادث را به حداقل کاهش دهد. خسروجردی بابیان اینکه تردد در محورهای استان سمنان روان است، تصریح کرد: بیشترین سوانح رانندگی در ورودی شهرها رخ می دهد لذا از رانندگان تقاضا داریم در قسمت ورودی شهرها با آرامش و رعایت فاصله طولی ...
خوزستان در سالی که گذشت
دادند ! پسر اهوازی پدرش را زنده زنده سوزاند! قتل های خانوادگی در خوزستان از جمله اخبار و حوادث تلخ در استان بود. خردداد ماه سالی که گذشت ، پسر بیمار اهوازی در اقدامی هولناک پدر پیرش را در خواب به آتش کشید. در این حادثه که مأموران پلیس وقتی خود را به محل قتل رساندند زن میانسالی را دیدند که سر و صورتش خون آلود بود. این زن به مأموران گفت که پسرش مبتلا به بیماری روانی است . ...
قبل از سفر این توصیه ها را بخوانید
سید جلال ملکی در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری آنا درباره دستورالعمل های ایمنی سفر اظهارکرد: رانندگان باید توجه داشته باشند که هنگام رانندگی اگر احساس خستگی و خواب آلودگی کردند، حتما استراحت کنند یا اگر راننده دیگری در کنار آنان حضور دارد هدایت خودرو را به او بسپرند و خود استراحت کنند. وی با تاکید بر اینکه همواره باید در خودرو، جعبه کمک های اولیه وجود داشته باشد، اضافه کرد: توصیه ...
شاد بودن در نوروز را به دلایل زیر فراموش نکنید
...> افراد شاد، با انگیزه ترند انگیزه کم به معنی بهره وری پایین است. یکی از روش های مطمئن افزایش انگیزش در افراد، تقویت روحیه ی شادابی در آنان است. افراد شاد، کم تر بیمار می شوند اگر شغل تان را دوست نداشته باشید، احتمال این که به بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون، سردرد، زخم معده، دیسک کمر و ... مبتلا شوید، زیاد است. افراد غمگین، بیش تر مستعد استرس ها و افسردگی های شغلی ...
تصادفات محورهای استان زنجان 4 کشته و 20 مصدوم داشته است/ وقوع تصادفات زنجیره ای در محور زنجان قزوین
راه استان زنجان واژگونی پراید را دیگر تصادف روز گذشته در محور زنجان بیجار اعلام و اضافه کرد: در این تصادف یک پسر بچه 10 ساله جان خود را از دست داده است. شیرمحمدی با توصیه به رانندگان برای رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی تاکید کرد: با رعایت این قوانین و همچنین داشتن استراحت کافی در حین سفر می توان زمینه سفر امن برای خود و دیگران را فراهم کرد. وی عدم توجه به جلو و همچنین خستگی و خواب آلودگی را مهم ترین دلایل وقوع تصادف در محورهای استان زنجان اعلام کرد. انتهای پیام/ ...
بهترین غذاهای شب عید
داشتن ویتامین های A، E، D، B و املاح معدنی ید، فسفر و همچنین پروتئین و اسیدهای چرب مفید امگا 3 یک وعده غذایی اصلی محسوب می شود و مقوی سیستم ایمنی بدن است و با تقویت اعصاب از بروز علائم افسردگی جلوگیری می کند. اشپل همچون برخی کنسروهای تن می تواند آلوده به میکروب خطرناک بوتولیسم باشد. در نتیجه هنگام طبخ حتما از مغز پخت شدن کوکوی آن مطمئن شوید و بدانید بارزترین ملاک تازگی اشپل وجود بادکنک ...
تندباد 90 کیلومتری جنوب خراسان رضوی را درنوردید
باغبان افزود: با توجه به کاهش شدید دید افقی در محورهای مواصلاتی گناباد، تردد در این محورها به شدت کاهش یافته و رفت و آمد در محورها بسیار به کندی صورت می گیرد. وی از رانندگان وسائل نقلیه خواست با رعایت قوانین و مقررات در زمانی خستگی و خواب آلودگی بعد از مدتی استراحت سفر خود را ادامه دهند و از سرعت و سبقت غیرمجاز بپرهیزند. وی تصریح کرد: با توجه به کاهش شدید دید افقی در محورهای مواصلاتی ...
توصیه های کارشناس فوریتهای پزشکی در رابطه با مسافرتهای نوروزی
... اور ژانس 115 =زندگی دوباره شماره تلفن 115 را به خاطر بسپارید . اورژانس 115 همیشه و همه جا در کنار شماست . سلامتی هدیه اورژانس 115 به مسافران و هموطنان گرامی اورژانس 115 تا پایان راه سفر همراه شما هموطنان خواهد بود . اورژانس 115 آرامش بخش لحظه های اضطراب در هنگام بروزحادثه خونسردی خود را حفظ نمایید . در هنگام بروز ...
این نکات را قبل از سفرهای نوروزی جدی بگیرید
به گزارش شفاف ، دستورالعمل های ایمنی قبل از ترک خانه: آشپزخانه خانه ها و آبدارخانه های شرکت ها، ظرفیت بالایی برای حادثه دارند. قبل از ترک خانه، تمام وسایل برقی و گازسوز را بررسی کرده، وسایل غیرضرور را خاموش کنید و اگر هیچ وسیله برقی و گازسوز ضروری ندارید، کنتور برق را قطع کرده و شیر اصلی گاز را از داخل واحد ببندید و اگر قصد روشن نگه داشتن یخچال را دارید، تن ها فیوز آشپزخانه را روشن نگه دارید و سایر فیوز ها را قطع کنید. مواد قابل اشتعال مانند کاغذ باطله، روزنامه، نایلون و... را دراط ...
صدای سازهایی که خاموش شدند
هایش را د ر قزوین برگزار کرد . جهانی همراه این گروه ها د ر کنسرت های مختلفی د ر کشورهایی همچون روسیه، اسپانیا، الجزایر و فیلیپین برنامه اجرا کرد . او با اینکه به بیماری سرطان خون مبتلا شد ه بود ، عشق به تار و سه تار او را زند ه نگه د اشته بود تا این که د ر 27 آبان 1395 د رگذشت. مسیح الله رضایی (20 اسفند 1313، آویج/5 مرد اد 1395، تهران) یکی از عاشیق های ایل شاهسون بود . اقوام ...
مدیریت تعطیلات نوروزی
رانندگی های طولانی مدت و لذت نبردن از اصل سفر؛ موجب می شود تا بهانه گیری، بد خلقی و منفی گرایی زیاد شده و به حالت کشمکش برسد. عامل چهارمی که می تواند زمینه ساز تنش های درون خانوادگی در ایام عید شود " ملال " است؛ این عامل آن جایی بروز می کند که اساساً "برنامه" ای برای گذران این دوران تعطیلات طولانی نداشته و دچار سندرم ملال و آزردگی می گردند و در نهایت عده ای افسرده و عده ای نیز پرخاشجو و ...
خسارت معنوی چه نوع خسارتی است و چگونه می توان آن را جبران کرد؟
تا فرد دیگری با توجه به ویژگی های آنان متفاوت باشد. همین امور موجب ناهماهنگی و متفاوت بودن آراءِ صادره می شود . ثالثا از لحاظ اخلاقی، پرداخت پول برای صدمه ی وارده بر حیثیت و شخصیت فرد یا عواطف و احساسات و تأملات روحی، امری کاملا زشت و غیراخلاقی است و جبران حیثیت و اعتبار با پول و امور مادی، توهین به شخصیت بشری تلقی می شود . 2 . در مقابل گروه نخست، برخی دیگر معتقدند که خسارات ...
مقصد سفر نوروزی مسئولان استان در تعطیلات عید/ مدیران قزوین چه نمره ای به عملکرد خود دادند
به گزارش خبرنگار اجتماعی صبح قزوین -----گل عنبر حمزه تعطیلات ایام نوروز فرصت خوبی است که مسئولین استان قزوین در یک سنجش دقیق نگاهی به کارنامه یک ساله خود داشته باشند و نقاط ضعف و قوت خود را رصد کرده و ارزیابی از عملکرد خود انجام دهند. در این میان سایت تحلیلی- خبری صبح قزوین در مصاحبه با تعدادی از مدیران استان، جویای میزان ارزیابی عملکرد آنها از مجموعه اقدامات سازمان مربوطه ...
ارتباط مستقیم سکته قلبی با مصرف ایبوپروفن و دیکلوفناک!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، براساس جدیدترین تحقیقات که در مجله European Heart Journal به چاپ رسیده است مصرف داروهای مسکن بیش از 1200 میلی گرم در روز با درصد بالایی باعث بروز خطر ایست قلبی در افراد می شود. داروهای غیراستروئیدی و ضد التهابی از جمله رایج ترین داروهای مورد استفاده مردم در سراسر جهان هستند و به دلیل راحتی مصرف و در دسترس بودن عده زیادی از مردم ...
سلامتی جسم و روح در گرو خواب کافی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهمترین مولفه های سلامت روح و جسم است. مغز به عنوان فرمانده بدن تنها در صورت خواب کافی عملکرد درستی خواهد داشت. سیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زمان خواب بیشترین میزان فعالیت را دارد. بخش اعظم دفع مواد زائد از بدن توسط سیستم لنفاوی انجام ...
با روش های طبیعی تکرر ادرار خود را درمان کنید
های دیگر زندگی از جمله فعالیت های روزانه، کار، خواب و استراحت، سلامت روان و ... را هم تحت تاثیر قرار دهد. افرادی که در طول روز تعداد دفعات ادرار آنها از 5 تا 7 بار بیشتر شود دچار تکرر ادرار شده اند و باید به دنبال بهبود و درمان تکرر ادرار باشند. در صورتی که دچار این مشکل شده اید تا پایان این مقاله همراه ما باشید و از روش های پیشنهادی برای درمان خانگی این مشکل استفاده نمایید. ...
همه فیلم هایی که نوروز پخش می شوند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پایگاه 598 به نقل از ایسنا، روابط عمومی سیما اعلام کرد، اداره کل تامین برنامه خارجی سیما، پس از ارزیابی و انتخاب فیلم های سینمایی روز دنیا اقدام به خرید تعدادی از فیلم های مناسب برای طولانی ترین تعطیلات سالانه مردم کشورمان کرده است. با توجه به ماموریت و نوع مخاطب، فیلم های سینمایی در اختیار هر یک قرار داده شده است. از این مرحله به بعد، یعنی ترجمه، دوبله و آماده ...
این ریزش موها برگشت پذیر است
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مو بافتی منحصر به فرد است؛ بافتی که تقریبا رشد و تکثیر دائمی دارد. ریزش و رشد موها چرخشی است و در نواحی مختلف بدن مدت زمان هر چرخه تفاوت دارد مثلا در ناحیه سر هر 3 تا 5 سال یکبار مو دچار ریزش و بعد وارد فاز استراحت می شود و دوباره رشد می کند. این مساله به آن معنی است که در ناحیه سر 85 درصد موها به طور کلی در حال رشد و تکثیرند و 15 ...
آغاز طرح نوروزی پلیس راه آستارا
یا جراحت شدید می شود. فرمانده پاسگاه پلیس راه بندر آستارا با بیان اینکه بیشتر علت در تصادفات عدم توجه به جلو است، تصریح کرد: مسافرین باید در حین رانندگی توجه به جلو را مد نظر قرار داده و خستگی و خواب آلودگی یکی از آن عوامل می باشد که نیاز است مسافران در مسافت های طولانی هر دو ساعت رانندگی یک ربع به استراحت پرداخته و با انجام حرکات کششی و نوشیدن یک لیوان چای می تواند رفع کسالت کرده و ...
این خوراکی ها نمی گذارد هنگام رانندگی خوابتان بگیرد
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از wju.edu - محققان دانشگاه Wheeling Jesuit University در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف خوراکی های حاوی دارچین و یا نعناء می تواند سبب افزایش سطح هوشیاری، تمرکز، رفع خستگی و خواب آلودگی در راننده و حتی مسافران در حین مسافرت های طولانی مدت شود. متاسفانه یکی از دلایل اصلی بروز تصادفات رانندگی در سراسر جهان به دلیل کاهش تمرکزراننده و خواب آلودگی او است و ...
فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
...> به توصیه متخصصان طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است. آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت کننده کبد و سم زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می شود. به ...
