سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای سنتی که سفره قزوینی ها را نقش و نگار می دهد
.... دیماج دُیماج یا دُگماژ، از دیگر غذاهای سنتی و جالب استان قزوین است. این خوراکی با ترکیبی از تکه های نان لواش خشک، پنیر، خیار، سبزی خوردن، گردو، پیاز داغ، زردچوبه و در صورت تمایل هندوانه نیز در تهیه آن استفاده می شود. این خوراکی بیشتر در فصل تابستان توسط مردم قزوین مورد استفاده قرار می گیرد و اغلب برای خوردن دیماج از دستان خود استفاده می کنند و پس از شکل دادن به لقمه ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
از کربوهیدرات های فرآوری شده (نان سفید، ماکارونی و...)، به خصوص اگر مقدار پروتئین مصرفی تان را بالا نگه دارید برای این منظور کفایت می کند. اما اگر قصد کاهش سریع وزن دارید (که متخصصان این کار را توصیه نمی کنند) می توانید میزان کربوهیدرات مصرفی روزانه تان را به 50 گرم برسانید. این کار بدن را در حالت کتوزیس (ketosis) قرار می دهد که طی آن اشتها کاهش می یابد و بدن برای دست یابی به انرژی ...
سرکه انگبین؛ درمان خانگی جوش صورت / گلاب؛ بهترین پاک کننده آرایش صورت است
به همراه دارد، گفت: دلیل اصلی جوش مصرف غذاهای تند، ادویه جات، غذاهای بیات و مانده، چرب، سرخ کردنی، تحرک نداشتن، شب ها تا دیر وقت بیدار ماندن، مایعات به موقع نخوردن و مصرف لبنیات پر چرب است. حیدری راه درمان جوش صورت را پرهیز از این مود غذایی عنوان کرد و افزود: مصرف سرکه انگبین بسیار مفید و برای غلظت خون کمک کننده است. همچنین استفاده از سرکه سیب، شربت لیموترش به همراه عسل، زرشک، مخمر جو دوسر ...
نکات ضروری برای استفاده از عطر
، اسپری و انواع محصولات خوشبو کننده، در سبد خرید هر ایرانی خوش ذوق وجود دارد، اما با توجه به قیمت زیاد هر بطری اصل آن، راه کارهایی برای استفاده ی بیشتر و بهینه ی این محصول وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید. 1- هنگام امتحان کردن عطر برای خرید، آن را روی پوست یا لباس خود زده و ده دقیقه صبر کنید سپس آن را استشمام کنید تا بوی واقعی و رایحه اصلی عطر را حس کنید. 2- شیشه عطر ...
معجزات نمک
اینکه پشه یا هر حشره ای نیش تان زد، به سراغ نمک بروید. هر ناحیه ای که دچار گزش شده است را در آب دریا یا تشت آب حاوی نمک قرار دهید. اگر به طور اتفاقی دست یا پایتان به گزنه برخورد کرد، برای کاهش سوزش پوست نیز می توانید همین کار را انجام دهید. البته بعد از استفاده از آب نمک نیازی به آب کشی و خشک کردن پوست نیست. برای تسکین جای نیش حشرات همچنین می توانید از نمک و روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. برای این کار ناحیه مورد نظر را مرطوب کرده و مقدار کمی روغن روی آن بمالید و روی آن را با نمک بپوشانید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خطرناک ترین سیاستمدار جهان
یک بخش ورزشی کار کرده بود، زمانی را به یاد می آورد که بنن زیرآب او را زد ، درست چند ساعت قبل از آنکه او تغییر جهت دهد و شغلی تازه و دلچسب نصیب دوستش کند. او گفت او می توانست با همان شدت شما را بکوبد و در همان زمان برایتان مدح و ثنا بسراید. اما همه کس قابل چشم پوشی نیستند. دبیر سابق بریتبارت بن شاپریو سال گذشته به تایم گفت او رسما یکی از بدترین کسانی است که من با آنها سر و کار داشته ام ...
با این ده ماده غذایی از شر آلرژی بهاره خلاص شوید
به آلرژی مبتلا هستید، میزان هیستامین بدن تان بالا است و ویتامین ث موجود در کلم بروکلی می تواند به کاهش آزادی هیستامین کمک کند و باعث فروکش سریع تر آلرژی شما شود. جوانه کلم بروکلی مصرف نوشیدنی حاوی جوانه های کلم بروکلی بدن را در برابر سموم موجود در هوا حفظ می کند. بررسی های نشان می دهد افرادی که از نوشیدنی حاوی جوانه کلم بروکلی استفاده می کنند در حدود 61 درصد بنزن و 23 درصد آکرولین (موجود در هوای ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله به روایت دخترش
که آزاد بود، سر سفره صبحانه حاضر نشویم. بابا بعضی وقت ها با ما شوخی می کرد و می گفت مگر شما در خانه تان صبحانه ندارید که اول صبح این جا می آیید. آقای هاشمی عادت داشتند صبحانه چه بخورند؟ صبحانه ایشان پنیر و عسل با نان سنگک و گاهی مغز گردو و مغز پسته و شیر بود. نان خشکه های محلی رفسنجان را هم دوست داشتند. مراسم صبحانه چه زمانی تمام می شد و ایشان از خانه خارج می شدند؟ ...
هویج و غذاهایی که دشمن سرطان اند (2)
.... • میزان بالای بتاکاروتن موجود در هویج با متابولیسمی منظم به عنوان آنتی اکسیدانی در مقابل آسیب سلولی عمل می کند و روند پیری سلول ها را کُند می سازد. • هر 100 گرم هویج 43 کالری، یک گرم پروتیین، 10 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، یک میلی گرم آهن، 9 میلی گرم ویتامین C و 35 میلی گرم سدیم دارد. • ویتامین A موجود در هویج به سم زدایی بدن کمک می کند و چربی کبد را کاهش می دهد. • غذاها و محصولات غذایی تهیه شده از هویج پخته شده باید تا 24 ساعت مصرف شوند، زیرا نیترات های موجود در این سبزی در روند پخته شدن به ترکیبات سمی تبدیل می شوند. ...
حقایق علمی تعجب برانگیز درباره مسافرت
...> رفتن در آب های سرشار از مواد معدنی، مانند چشمه های آب گرم می تواند سلامت پوست شما را بهبود ببخشد، درد و استرس را برطرف کند و طول عمر شما را افزایش دهد. مسافرت به شما اجازه می دهد که بیشتر زندگی کنید درست است؛ کسانی که مسافرت می کنند، امید به زندگی بیشتری دارند. تمام اشکال مسافرت، چه داخلی باشد و چه خارجی، زندگی مارا طولانی تر می کند و در واقع می تواند امید به زندگی را در ما ...
خواص سرکه انگور طبیعی
.... تذکر درمورد سرکه انگور طبیعی: برای اشخاص پیر و سالخورده و اشخاص سوداوی مزاج و بیماران مبتلا به بیماریهای ریوی، سرفه تازه و خشک، درد مفاصل، ضعف احشاء و آلات داخل شکم، برای رحم و اعصاب و افعال مرتبط با اعصاب، نیروی جنسی و سردمزاجان مضر است. مداومت در خوردن آن موجب استسقاء، ضعف دید چشم، زردی رنگ رخسار و لاغری بدن می شود. منبع : بوعلی ...
فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم + راه حل های ساده و عملی
نشان دادن غم مان چیست؟ باور های غلط در مورد گریه نکردن را دور بریزید سخت است؛ اما امکان پذیر است! هرچه باور درباره گریه نکردن، فرو خوردن غم، متانت، وقار، حفظ آرامش، حفظ غرور و... شنیده اید، دور بریزید. این ها باورهای نادرستی است که فقط و فقط باعث تشدید غم و رنج شما، باقی ماندن حرف ها در دل تان و بروز نادرست آنها به شکل اختلال های جسمی و روانی می شوند. بنابراین هر وقت از چیزی ...
بارد ار شد ن زبان نشانه چیست؟
آیا آفت های مکرر یا تغییر رنگ زبان شما می تواند نشانه ای از بروز سرطان در آینده باشد؟ شنید ه بود ید که پا قلب د وم تان است؟ بد نیست از این اد عای متخصصان طب چینی هم باخبر شوید که می گویند ظاهر زبان نشان د هند ه میزان سلامت بد ن است! پس همین الان جلوی آینه بروید و نگاهی به زبان و د هان تان بیند ازید ! آیا سطح زبان تان با لایه ای سفید رنگ یا زرد رنگ پوشید ه شد ه است؟ آیا روی لثه ها یا مخاط د اخلی ...
اعتیاد به شیرینی را ترک کنید!
، فیبر، انوع ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان نیز دارند. تغذیه ی سرشار از میوه ها و سبزی ها می تواند به کاهش ریسک بیماری های قلبی و سکته ی مغزی کمک کرده و از شما در برابر انواع خاصی از سرطان ها محافظت کنند. چگونه بر اعتیاد به شیرینی غلبه کنید؟خوردن میوه به جای سایر شیرینی ها، برای سلامتی مفید بوده و مصرف کالری تان را هم کاهش می دهد. یادتان باشد اثر آبمیوه بر بدن با فواید میوه ی کامل ...
چطور خشکی پوست را برطرف کنیم؟
را انجام دهید باید پیش از مصرف ضد آفتاب، صورت تان را با مرطوب کننده ماساژ دهید و تمام صورت تان را مرطوب کنید. – در روزهایی که هوا آلوده است بیشتر مراقب پوست تان باشید. آلودگی، اشعه خورشید و حتی مصرف زیاد نوشابه و شیرینی پوست تان را بسیار آسیب پذیر می کند. – میوه و سبزیجات بخورید و حالا که فصل، فصل انار است این میوه را زیاد مصرف کنید و در کنار آن، روزانه برای خود چای سبز دم ...
10خاصیت فوق العاده موز
تبدیل کرده است. کربوهیدرات های ساده سریع هضم می شوند و در صورت لزوم به سرعت منبع انرژی شما را پر می کنند. رگ های تمیز با موز کلسترول اصلی ترین دلیل مشکل انسداد عروق است. موز حاوی ماده ای به نام فیتواسترول است که سطح کلسترول را در خون کاهش می دهد و سیستم قلبی عروقی بدن را سالم نگه می دارد. موز روحیه تان را خوب می کند موز حاوی دوپامین "هورمون شادی” و ...
انگیزه رژیم پهلوی از حمله به فیضیه چه بود ؟
حاضران در آن مجلس نقل شده است که امام بعد از دلداری به همگان تاکید کرد: حالا مبارزه جدی شده است. (32) به هر حال در منابع موجود از عزیمت اخلال گران به منزل امام سخنی به میان نیامده است. شاید بتوان علت این کار را تاریکی شب، وضعیت کوچه های تنگ و تاریک منزل امام و یا اطلاع اخلال گران از تدابیر اتخاذ شده از سوی یاران امام دانست. اما روز بعد سوم فروردین طیفی از طرفداران ایشان به سوی منزل امام ...
جلوگیری از چروک دور چشم؛ 9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
بینید که آفتاب مهربان می تواند خیلی خشن هم باشد. اما نگران نشوید چون خبر خوبی برای تان دارم! خوشبختانه برای مقابله با آفتابی که برای بدن ضروری است اما می تواند برای پوست خطرناک باشد، سلاحی مثل کرم ضدآفتاب وجود دارد که می توانید تمام روز پوست تان را با آن بپوشانید. کرم ضدآفتاب نه تنها پوست شما را از انواع بیماری ها مثل سرطان پوست محافظت می کند، بلکه باعث می شود علائم پیری پوست دیرتر ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟
غذای اشرافی در دوران باستان بعضی افراد تصور می کنند که قارچ یک خوراکی جدید و مدرن است در صورتی که مصرف قارچ ها قدمت زیادی دارد و قارچ های خوراکی در سایت های باستان شناسی با قدمتی حدود 13 هزار سال پیدا شده اند. شواهد دیگری هم نشان می دهد که چینی ها از صد ها سال پیش قارچ خور بوده اند و البته از قارچ به عنوان دارو ها استفاده می کردند چون قارچ خواص زیادی دارد. مصری ها بر این باورند که فراعنه مصر قارچ را یک خوراکی لذیذ و خوشمزه می دانستند و البته یونانی ها هم از خواص قارچ غافل نب ...
توصیه تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
املاح و ویتامین های مفید در حاملگی برای سلامتی شما و فرزند شما در طول حاملگی اهمیت دارد که از رژیم غذایی متنوع شامل سبزیجات و میوه جات تازه، لبنیات، نان، حبوبات، گوشت استخوانی، ماهی، تخم مرغ و آجیل استفاده کنید. سعی کنید همیشه از مواد غذایی تازه مصرف نمایید. در سه ماهه آخر بارداری مصرف مقادیر کافی از چربی امگا- 3 لازم است که بهترین منبع برای این نوع چربی ها ماهی و تخم مرغ آبپز ...
علائم اولیه آنفولانزا چیست؟
اما آن با آنفولانزا شدید تراست ضعف شدید و خستگی ممکن است در فعالیت های عادی شما دخالت کند بنابراین مهم است که شما فعالیت خود را محدود و اجازه دهید بدن شما استراحت کند. به عنوان مثال، محل کار یا مدرسه را چند روز تعطیل و در بستر بمانید استراحت می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت و به مبارزه با ویروس کمک کند. درد و لرز بدن بدن درد و لرز نیز از علائم شایع آنفلوانزا است. بدن درد ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
ویتامین D، چون نشانه های کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. ویتامین D محلول در چربی است، در نتیجه هر چه چربی بدنی بیشتری داشته باشید، این ویتامین به اصطلاح بیشتر در بدن تان رقیق می شود. نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می گیرد ...
گیاه خواری در طب اسلامی مردود است/ استفاده از سرمه بینایی را تقویت می کند/ برنج داروست نه غذا!
...! عادت شده است. باید غذای ساده بخورد مثل حبوبات و سبزیجات. * نان در سلامتی چقدر موثر است و نان های امروز چقدر مورد تایید هستند؟ نان جو باعت سلامتی است و برای نان گندم دلیل نداریم که سبب سلامتی باشد! البته در نان جو بازار، شکر، مواد نگهدارنده، جوش شیرین و ... اضافه می کنند یا مخلوط با آرد گندم درست می شود، البته این هم بد نیست اگر سالم باشد، مهم این است که روی آهن پخته نشود ...
میوه های خوشمزه اما خطرناک در ایام نوروز
بدن فرد کند و در دراز مدت و در صورت نداشتن تحرک و ورزش کافی باعث بروز دیابت شود. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند افراد بیشتر از میوه خیار در مهمانی ها استفاده کنند چرا که قند بسیار کمی دارد و برای سلامت بدن مفید است. همچنین توصیه می شود افراد شب ها از مصرف میوه های پرقند و کالری خودداری کنند زیرا می تواند باعث بالا رفتن قند خون آنها شود. اندازه گیری منظم قند خون در بیماران مبتلا به دیابت و نیز ورزش و تحرک کافی در زمان تعطیلات نوروزی نیز می تواند از بالا رفتن قند خون بیمار جلوگیری کند. منبع : سلامت نیوز ...
خوردنی های هفت سین و خواص آن
.... علاوه بر آن که سیر به صورت خام ، پخته یا ترشی مصرف می شود، در طب و داروسازی نیز استفاده های فراوان دارد. مطالب پیشنهادی : چای سبزش بهتر است برای سیر ، اثر ضد عفونی کننده ، اشتها آور، پایین آورنده فشارخون ، چربی و کلسفوترول بد و همچنین معالجه اسهال ، سردرد و سرگیجه ذکر شده است. مالیدن به پوست سر و خوردن سیر تازه ، موی تازه می رویاند و منگنز موجود در آن موجب می شود موهای ...
20 عادت درست غذائی برای بهار
سوخت و ساز بدن مفید است. قندهایمان را ریز کنیم حبه های قند امروزی که به صورت آماده و قالبی خریداری می کنیم، قابلیت آن را دارند که به چهار حبه کوچک تر تقسیم شوند تا تعداد قندی که در طول روز می خوریم کاهش یابد. بعضی ها در طول روز ناخود اگاه 10 فنجان چای می خورند و بی توجه به آن، تعداد قند دریافتی شان به رقم سرسام آوری می رسد. با روغن جامد خداحافظی کنیم ...
14 نکته کاربردی برای اینکه بتوانیم طرز فکرمان را تغییر دهیم
غذایی سودمند برای مغز مصرف کنید مواد غذایی که مصرف می کنید، می توانند تأثیر عمیقی بر قدرت مغز شما داشته باشند. تلاش کنید تا رژیم غذایی سالمی داشته باشید که سرشار از مواد غنی برای تأمین انرژی مورد نیاز مغز باشند. رژیم غذایی مدیترانه ای قدرت مغز را افزایش می دهد. این رژیم غذایی از میوه ها، سبزیجات تازه، حبوبات، چربی های سالم و ماهی تشکیل می شود. چربی های سالم شامل چربی های اشباع ...
یک عالمه جا برای سفر عید/ زمان شکستن عادت ها فرارسیده
و یا اگر به دنبال آرامش مطلق هستید و دلتان می خواهد روی شن های طلایی رنگ دراز بکشید و به آبی بی کران خیره شوید همراه ما باشید تا شما را به مقصدتان برسانیم. در ضمن فراموش نکنید که نوروز جشن نو شدن طبیعت است پس چرا ما نو شدنمان را جشن نگیریم؟ گردشگری در پناه دریاچه ارومیه سفرمان را از ارومیه، استان آذربایجان غربی آغاز می کنیم. استان آذربایجان غربی یکی از 31 استان کشور است که در ...
هشتم مهر 88، مهمترین جشن باستانی ایرانیان به ثبت جهانی رسید | از میر نوروزی تا سلطان نوروز در آلبانی
...> سمنو که یکی از عناصر اصلی سفره هفت سین است ، از آرد جوانه گندم تهیه می شود همان گندمی که با خوردن آن آدم از بهشت رانده شد و در زمین مستقر و سرآغاز حیات بشر در زمین شد . سمنو سرشار از ویتامین ئی است که اکسیدانی قوی و بی اثر کننده رادیکالهای آزاد در بدن است . سمنو علاوه بر آن دارای انواع ویتامینهای بی است که مصرف آن ضمن تأمین کالری برای حفظ جوانی ، سلامتی و رفع افسردگی بسیار مفید بوده ...
آشنایی با نکاتی کلیدی درباره صحبت کردن در جمع
اتفاقی می افتد. یا اگر معمولا منتظر می مانید تا طرف مقابل گفتگو را تمام کند، سعی کنید شما کسی باشید که به شیوه ای خوشایند مکالمه را خاتمه می دهد . در اینجا چند توصیه برای تمرین موقعیت های بیشتر داریم : با یک غریبه سر صحبت را باز کنید: مثلا در ایستگاه اتوبوس، در آسانسور یا وقتی که در صف، انتظار می کشید . با همسایه های تان گفتگو کنید: مثلا درمورد هوا یا اتفاقی که در محل تان ...