سایر منابع:
سایر خبرها
فلسفه غذاهای عید
ثقیلی داشته باشد. حال اگر شما این آبزی سرد مزاج را با آبلیمو، ترشی لیته، سیر ترشی، ماست، دوغ یا تخم مرغ بخورید، حتی اگر پرفشاری خون هم داشته باشید عواقب سردی آن دوچندان خواهد شد. در نتیجه توصیه شده است افرادی که نوع مزاج خود را نمی شناسند یا سرد مزاج هستند سبزی پلو، ماهی، میگو و کوکو سبزی را با سبزی ها یا ادویه جات گرم همچون نعنا، گشنیز، ترخون، گلپر، زیره، دارچین، زنجبیل یا فلفل سیاه ...
نارسایی در پوشش بیمه ای صنعت مرغداری/برای کاهش خسارات آنفولانزای مرغی چه برنامه ای وجود دارد؟
نظری گفت:فرصت های شغلی مناسب،صادرات و بهره مندی اصولی از چنین استعدادهایی از ضروریاتی به شمار می رود که با حصول آن،می توان بخشی از مشکلات اقتصادی و چالش های مرتبط با این عرصه را مهار و کنترل نمود. وی افزود:حوزه مذکور،یکی از فعالیت های استراتژیک در تولید مرغ،تخم مرغ و گوشت سفید محسوب می شود و قطعا فعالیت هر بخش و حوزه ای که در تامین مواد غذایی مورد نیاز مردم نقش آفرینی می کنند و در جهت ...
معجزه طبیعت برای سلامتی
... در غذاهای مختلف استفاده شود. برای تسهیل جذب مواد مغذی موجود در بادام بهتر است با معده خالی آن را مصرف کرد. گزینه دیگر مصرف شیر بادام شیرین نشده است. کیوی برای بهبود گوارش کیوی تنها میوه حاوی یک آنزیم پروتئولیتیک به نام اکتینیدین است که روند گوارش را بهبود می بخشد. اکتینیدین به طور ویژه برای تجزیه پروتئین های غذایی از جمله شیر، گوشت، تخم مرغ، حبوبات، و غلات مهم است. برای ...
منابع پنهان "قند" را بشناسیم!
کاهش مصرف نمک، باید قند و چربی مصرفی را نیز کاهش دهید. پیام های کاهش مصرف قند و شکر بنابر گزارش دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود که هر دو از عوامل ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی هستند، بنابراین: - برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی کل قند و شکر مصرفی از برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 5 ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها+تصاویر
.... پروتئین کافی مصرف کنید افزایش پروتئین در رژیم غذایی تان، می تواند باعث احساس سیری و کاهش اشتها در شما شود. به این ترتیب که غذای مصرفی در وعده ی غذایی بعدی کاهش یافته و وزن شما کم می شود. برای مثال تحقیقی بر دو نوع رژیم غذایی صبحانه انجام شد. یکی از صبحانه ها تخم مرغ و دیگری نان شیرین بود که هر دو با کالری برابر بودند. در دوره ی هشت هفته ای مطالعات، آن دسته ای که تخم مرغ مصرف کرده بودند ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟! +خواص نشنیده! - طب سنتی
کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گازها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را سریعا مصرف کنید. گفتنی است، خیلی ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین های موجود در غذا ...
آیا بوتاکس به درمان افسردگی کمک می کند؟!
روی سموم بوتولینیوم در آزمایشگاه کار می کند و ضمنا هیچ رابطه مالی با آلرگان ندارد، می گوید: در بسیاری موارد، پزشکانی بودند که در استفاده از این دارو در موقعیت های دیگر غیرمعمول پیشرو بودند، سپس ما درمان هایی با این دارو دیدیم که هرگز انتظارش را نداشتیم. من با پزشکانی ملاقات کردم که از این سم در نقاط مختلف بدن برای بهبود امراضی که چیزی در موردش نمی دانید استفاده می کردند. پتانسیل های این ...
خروش جبهه مردمی از دل نیروهای انقلاب/ سفر آیت الله هاشمی رفسنجانی به دیار باقی
مجمع تشخیص مصلحت نظام به ریاست آیت الله موحدی کرمانی برگزار می شود جلسه صحن مجمع تشخیص مصلحت نظام، در روز 16 بهمن به ریاست آیت الله موحدی کرمانی برگزار می شود. *حجت الاسلام آقاتهرانی: رئیس جمهوری که فقط بگوید صبر کنید تا بیاورند به کار مملکت نمی آید دبیرکل جبهه پایداری انقلاب اسلامی گفت: رئیس جمهوری که این طور بی حال بگوید صبر کنید تا بیاورند به کار مملکت نمی آید ...
وعده کاهش قیمت گوشت قرمز عملی می شود؟
صادرات محصولات پروتئینی سال 95 را مطلوب دانسته و می گوید دولت برنامه رونق تولیدو صادرات محصولات پروتئینی، گوشت مرغ، تخم مرغ و فرآورده های لبنی را امسال در دستور کار دارد. او همچنین گفته است که برای سال جاری، تولید حدود 840 هزارتن گوشت قرمز، 10 میلیون تن شیرخام، دو میلیون و 200 هزارتن گوشت مرغ و 990 هزارتن تخم مرغ و 86 هزارتن عسل هدف گذاری شده است. بنابراین برنامه وزارت جهاد ...
پنج غذای مهم برای آقایان
...> 2- عدس عدس کالری و چربی کمی دارد اما سرشار است از پروتئین – همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس همچنین می تواند ...
توصیه ها درباره آلرژی فصل بهار
خبرگزاری ایسنا: دکتر مریم محلوجی راد درباره نشانه های آلرژی فصل بهار گفت: نشانه های این نوع از آلرژی، آبریزش، گرفتگی و خارش بینی، حلق چشم و گوش است که آزاردهنده ترین حالت آن احتقان یا گرفتگی بینی است. این علائم در همه افراد اتفاق نمی افتد؛ چون علت آن در نیمی از موارد، ژنتیک است. به همین دلیل بیشتر در افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به آن را دارند، رخ می دهد. وی ادامه داد: این آلرژی ...
8 فروردین تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات
دکتر آزاده نجارزاده نکته 1: جلوی هله هوله خوری کودک خود را بگیرید همان طور که بزرگ ترها نباید هله هوله بخورند، بچه ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. در افراد بزرگسال معمولاً پیشنهاد می شود به دلیل جلوگیری از افزایش وزن از خوردن هله هوله امتناع کنند، اما گاهی این باور اشتباه در برخی پدران و مادران وجود دارد که از آنجا که مصرف هله هوله ها با افزایش وزن در ارتباط است پس شاید مصرف این گونه ...
8 فروردین مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
استفاده می کند. و اکنون این میکرب ها وارد بدن او شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته شده است. اگر در هنگام خوردن گوشت مرغ متوجه شدید که مغز گوشت خام بوده و به طور کامل ...
فواید بهار نارنج برای سلامتی
های بسیاری است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کرده و در نتیجه موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری های جدی و مزمن می شود. – خاصیت ضد سرطانی، ضد آلرژی و ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی بدن. – ادرار آور است. – بهار نارنج در کاهش شدت علائم یائسگی موثر است. – موجب تنظیم سطح فشار خون از طریق افزایش گردش خون در رگ ها میشود. – کسانی که یبوست ...
ظرافت شعار احمدی نژاد و ترامپ به هم شباهت داشت/اگر هیتلر و شمر هم در لیست امید بودند برخی رأی می دادند
ملی ریشه در درآمدملی و درآمدملی ریشه در تولید ملی دارد. اقتصاد کشور ما بین تولید ملی و درآمد ملی با خام فروشی نفت دوپینگ کرده است. دولت ها هم با پوپولیسم سعی می کنند رفاه موقتی برای مردم به وجود آورند. تا مرغ، گوشت، تخم مرغ و سایر اقلام ضروری کم می شود به جای ریشه یابی مسئله اقدام به واردات می کنند. مصرف کننده هم رفاه کوتاه مدت بر اثر واردات را نگاه می کند می گوید فلان دولت خوب بوده است ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
. مصرف قند ها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده ای بسیار ناسالم است. مطالعات نشان می دهند مصرف خوراکی های حاوی شکر اثر مخرب خاصی روی سلامت متابولیکی بدن می گذارد. نیمی از شکر را گلوکز و نیمی دیگر را فروکتوز تشکیل می دهد. در حالی که تمام سلول ها ...
زیر و بم لیموعمانی
لیموی تازه بیشتر است. لیموعمانی از نظر کلسیم و پتاسیم غنی است و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ضدسرطان شناخته شده است. دم کرده لیموعمانی همراه چای و گل گاوزبان در کاهش فشار، چربی و کلسترول خون موثر است و می تواند از تصلب شرایین جلوگیری کرده و گرفتگی عروق را بهبود بخشد. افراد سالم می توانند آن را با عسل یا نبات مصرف کنند و توصیه می شود بیماران قلبی از لیموعمانی یا پودر آن ...
همه چیز درباره ژل رویال
ژل رویال ممکن است در برخی از افراد ناراحتی های گوارشی مانند درد شکم، نفخ، اسهال را ایجاد نماید. همچنین افزایش وزن یکی از عوارض جانبی این محصول است. چه کسانی نباید ژل رویال مصرف کنند؟ با تمام خواص مفید ژل رویال، افرادی که به این ماده حساسیت دارند از مصرف ژل رویال خودداری کنند. همانطور که در بالا نیز اشاره شد یکی از خواص ژل رویال تنظیم عملکرد هورمونهای جنسی زنانه است، این ماده در ...
پنج غذای معجزه آسا برای کوچک کردن شکم
استخوان های قوی کمک خواهد کرد ، اما اگر شما می خواهید کمر خوش تراشی داشته باشید نیاز به افزایش سوزاندن کالری عضلات خود برای رسیدن به آن خواهید داشت: در مجله 2011 مطالعه گروه تغذیه نشان می دهد ، افرادی که شکمی مخروطی شکل و پر از چربی داشتند با استفاده از رژیمی که 30 درصد کالری ناشی از پروتئین دارا بود ، که شامل شش تا هفت وعده روزانه، لبنیات بود ، در لاغر شدن از موفقیت بیشتری برخودار بودند. ...
طرز تهیه جالب چیزکیک ژاپنی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، یکی از خوراکی های مورد علاقه افراد در سراسر جهان چیز کیک یا کیک پنیری است؛ خوراکی که به دلیل وجود پنیر و تخم مرغ برای سلامت بدن بسیار مفید است. در یک شیوه جالب پخت این کیک به شیوه ژاپنی ها، تنها به سه ماده اولیه نیاز است تا در عرض کمتر از نیم ساعت بتوانید از این خوراکی خوش طعم استفاده کرده و لذت ببرید. برای درست کردن ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
...> اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری می تواند با اعصاب بدن ارتباط برقرار کند و به همین دلیل به بی حسی و مشکلات تعادل دچار خواهید شد. برای جذب هرچه بیشتر این ویتامین ها سبزیجاتی مانند چغندر، مارچوبه و اسفناج مصرف کنید. علاوه بر این ها می توانید از تخم مرغ نیز برای افزایش این ویتامین ها استفاده کنید. اختلال در دید شب تاریکی دید در شب از علائم کمبود ویتامین A است و حتما ...
با رژیم غذایی مدل های معروف دنیا آشنا شوید!
واقعیت را به آنها نشان دهم که همان طور هستید خوبید و خودتان را دوست داشته باشد. کارلی کلاس: قطع رابطه با ماهی قرمز و شکلاتOreos این مدل در سال 2015 گفت: من عاشق اصالت غرب میانه ای خود هستم. اما سبک زندگی ما کمی ناسالم است. کاستن از میزان مصرف شکر و مصرف سبزیجات بیشتر در سالهای پایانی نوجوانی اش، آگاهی او را از بدن و سطح انرژی اش بیشتر کرد. او گفت: من خوردن ماهی قرمز و شکلات ...
خوردن نمک را کم کنید تا خواب شبانه راحتی داشته باشید
...، خستگی، تحریک پذیری و استرس می شود. به طور کلی، تغییرات هورمونی با بالا رفتن سن باعث تولید بیش از حد ادرار در طول شب می شود. همچنین بزرگ شدن غده پروستات در مردان یکی از مهم ترین عواملی است که به مجرای عبور ادرار فشار وارد می کند و نیاز به دفع را بیشتر می کند. از سوی دیگر، دفع مکرر ادرار می تواند علامت ابتلا به بیماری هایی چون دیابت، مشکلات قلبی یا مشکلات خواب، مانند وقفه تنفسی ...
بارداری در سن چهل سالگی
پروتئین بدن سعی کنید تخم مرغ، لبنیات، ماهی و گوشت بدون چربی بخورید. روش های درمانی باروری: بارداری طبیعی بعد از چهل سالگی کار دشواری است بنابراین با استفاده از روش های باروری می توان سرعت باروری را افزایش داد. با پزشک خود درباره قرص ها و روش های درمانی صحبت کنید. ممکن است پزشک قرص های خوراکی مانند کلوپیفن توصیه کند. این قرص ها سرعت تخمک گذاری و سرعت باروری را افزایش می دهند. اما این قرص ها احتمال ...
با رژیم سه مرحله ای برای کنترل وزن آشنا شوید
.... در انتخاب کربوهیدرات ها، اندیس گلایسمیک آنها در نظر گرفته می شود. چرا؟ زیرا مصرف خوراکی هایی با اندیس گلایسمیک بالا باعث افزایش سریع قند خون می شود و به مرور زمان، چرخه تعادل قند خون را در بدن به هم می زند. از طرف دیگر، شواهدی نشان می دهند که افزایش قند خون با تحریک اشتها، پرخوری و چاقی ناشی از آن همراه خواهد بود که همه این موارد کنار هم می تواند ابتلا به بیماری های قلبی ...
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. گوشت بره: در ارتباط با سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن است. مصرف 3 اونس از این گوشت در روز 30 درصد نیاز روزانه به روی را برطرف می کند و برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است. همچنین 17 درصد میزان آهن مورد نیاز نیز با این مقدار گوشت بره تامین می شود. گوشت بره غنی از ویتامین ب است. مارچوبه: یکی از بزرگترین هدایای بهار است و مواد ...
آیا تا به حال نام دانه چیا را شنیده اید؟
های مزمن موثر است. اغلب مردم کشور ما کمتر از میزان توصیه شده در روز فیبر مصرف می کنند، از منابع فیبر می توان به میوه ها و سبزیجات، نانهای سبوس دار، حبوبات اشاره کرد. با مصرف روزانه 2 قاشق غذا خوری دانه چیا نیمی از نیاز روزانه افراد به فیبر تامین می شود . • دانه چیا راهی مناسب برای کاهش وزن همانطور که در بالا نیز اشاره شده دانه چیا سرشار از فیبر است و همانطور که می دانید مواد ...
منابع چربی سالم را می شناسید ؟
مرغ ها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 باشند. چربی های تک اشباع نشده چربی های تک اشباع نشده باعث بهبود سطوح کلسترول خون می شوند که کاهش خطر بیماری قلبی را به دنبال دارد. آنچه باید مصرف کنید: مغزهای آجیل علاوه بر چربی های مفید برای سلامت قلب، مغزهای آجیل نیز منبع خوبی از پروتئین، فیبر و مقدار زیادی از ویتامین ها و موادمعدنی است. 28 گرم از این مغزها یا یک ...
اتفاقی که با خوردن یک خیارشور در بدن می افتد!
تاثیر بر خصلت های رفتاری است. در رابطه ی میان پروبیوتیک ها، غذاهای تخمیرشده و تغییرات رفتاری، سایر مطالعاتی که انجام شده اند ارتباطی بین معده/ شبکه ی ارتباطی مغز و سایر تغییرات رفتاری را نشان می دهد. در یک مطالعه شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند، گروهی که هر روز پروبیوتیک مصرف می کردند و گروهی که دارونما دریافت می کردند. پس از فقط سه هفته گروهی که پروبیوتیک دریافت می کردند سطوح هورمون ...