خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
3
سایر خبرها
خواص دارویی کیوی و مضرات آن
زیاد مقداری خنثی می شود و آنزیم های کیوی می توانند مدت کوتاهی فعالیت کنند و این زمان کافی است تا مواد پروتیینی در اثر این آنزیم ها به قطعات کوچکتری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین را در معده و روده آسان تر می کند. خواص دارویی کیوی و مضرات آن 3- کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر ...
بارداری در سن چهل سالگی
شفا آنلاین سلامت گاهی شغل شما به عنوان یک خانم بسیار مهم است و تصمیم می گیرید دیرتر باردار شوید. هنگامی که به همه هدف های کاری خود میرسید چهل ساله شده اید. به گزارش شفا آنلاین ،اما نگران نباشید. درست است که بارداری در سن چهل سالگی و پس از آن دشوار است اما امکان پذیر است. احتمال بارداری در چهل سالگی در سال های اول پس از چهل سالگی احتمال بارداری(Pregnancy) بیست درصد ...
منابع پنهان قند را بشناسیم!
مقدار کم استفاده کنید. مصرف روغن جامد و نیمه جامد را حذف کنید و به جای آن از انواع روغن مایع با اسید چرب ترانس کمتر از دو درصد و البته به مقدار کم استفاده کنید. به خاطر داشته باشید برای حفظ سلامت خودتان، علاوه بر کاهش مصرف نمک، باید قند و چربی مصرفی را نیز کاهش دهید. پیام های کاهش مصرف قند و شکر بنابر گزارش دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف بیش از حد مواد قندی و ...
افزایش قدرت باروری مردان، رژیم غذایی مناسب
صبحانه تخم مرغ بخورد، چند تخم مرغ را شب قبل بجوشانید و به او بگویید در طول روز بخورد. کلم بروکلی؛ افزایش دهنده باروری در مردان کلم بروکلی برای افزایش باروری در خانم ها و آقایان مفید است. کلم بروکلی سرشار از فولیک اسید است و به افزایش تعداد اسپرم کمک می کند. کلم بروکلی را به سالاد همسر خود بیفزایید. غذایی که می خورید در هنگام باردار شدن برای سلامتی زوج بسیار مهم است. وجود موادغذایی گفته شده در رژیم غذایی مرد باعث افزایش باروری او می شود. ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
به گزارش تیتر شهر : دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان ...
روش های افزایش قد در نوجوانان
با تغییر سبک زندگی خود، می توانید قد بلندتری داشته باشید. 1- صبحانه سالم خوردن صبحانه سالم را همه کارشناسان توصیه می کنند. نخوردن صبحانه موجب زخم معده و افزایش اسید در شکم می شود. خوردن صبحانه موجب افزایش سوخت و ساز می شود و به جذب بیشتر مواد مغذی کمک می کند. جذب بیشتر مواد مغذی به معنای افزایش قد می باشد. 2-تغذیه مناسب تغذیه مناسب ، الگوی رشد بدن را ...
3 نکته مهمی که به کاهش وزن تان کمک بسیاری می کند!!
بسیاری از افراد ریزه خواری و خوردن تنقلات و غذاها در زمانی است که اصلا گرسنه نیستند، فقط دلشان می خواهد برای تفریح غذایی بخورند. در چنین مواقعی بهتر است یک نوشته روی در یخچال بزنید که اگر گرسنه نیستی این در را باز نکن ، یا وقتی به فروشگاهی می روید از خرید تنقلات خودداری کنید. یکی از موارد مهم برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن این است که هر روز سر ساعت معینی صبحانه ، ناهار و شام بخورید و دائم ...
دکترها سوغاتی چی میخرند؟
...، همراه یک قاشق سوپ خوری عسل میل کنید. با خوردن این چای، خواب خوش و آرامی خواهید داشت. اگر مقصد شما تبریز است آجیل تبریز بهترین و خوشایندترین سوغات این شهر زیباست. مصرف آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است. در حقیقت مصرف گردو، بادام و سایر مغز ها باعث کاهش کلسترول خون می شود. بهتر است به جای سوغاتی آوردن انواع ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
جرم دندان بسیار موثر است. 1) یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل طبیعی را در دهانتان بریزید و به مدت 15 تا 20 دقیقه آن را در دهانتان بچرخانید و به همه قسمت های آن برسانید. 2) آن را بیرون بریزید. به هیچ عنوان آن را غرغره نکنید یا قورت ندهید. 3) دندان هایتان را مثل همیشه مسواک بزنید. 4) این کار را هر روز صبح قبل از صبحانه تکرار کنید. بعلاوه بر اینکه می توانید روزانه ...
با غذاهای محلی استان بوشهر بیشتر آشنا شوید+ تصاویر
... مواد اولیه ی آن شامل للک یا گمنه، پیاز و روغن است. در یک روش دیگر که طعم بهتری هم دارد، از گوجه، رب گوجه، لوبیا چشم بلبلی و شوید خردشده هم استفاده می کنند. للک به جای برنج و نان همراه با غذا مصرف می شود؛ مردم بوشهر، للک را معمولا با غذاهایی همچون ماهی و میگو و یا قلیه ماهی و میگو و یا بادمجان مصرف می کنند . برای پختن للک، ابتدا پیاز داغ درست کرده، بعد به آن آب می زنند ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
سلامت نیوز : مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ایام عید مراقب مواظب اضافه وزن و چاقی باشند و در وعده های غذایی از مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و از سالاد و سبزی بیشتر مصرف کنند. به گزارش سلامت نیوز، دکتر زهرا عبدالهی درگفت وگو با ایسنا، با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن و چاقی
به گزارش ایسنا، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد که در ایام عید مراقب مواظب اضافه وزن و چاقی باشند و در وعده های غذایی از مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و از سالاد و سبزی بیشتر مصرف کنند. دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان ...
3 دمنوشی که باید در صبحانه تان قرار دهید!!
دقیقه دم کنید و سپس کمی عسل به آن اضافه کنید. سعی کنید از عسل ارگانیک استفاده کنید چرا که در انواع دیگر آن، وجود مواد نگه دارنده، اثربخشی آن را کاهش می دهد. دمنوش دارچین و استویا اگر به نوشیدنی های شیرین علاقمند هستید و دایم ریزه خواری می کنید و نیز نگران میزان قند خون هستید، استفاده از این دمنوش خوشمزه و شیرین، مقدار فراوانی از انرژی را در شما آزاد می کند. تنظیم میزان قند خون در ...
مصرف کره عامل چاقی است؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میزان، یکی از مواد غذایی مورد استفاده برای صبحانه، کره است. این ماده غذایی در بین مردم طرفداران بیشماری دارد. ترکیب کره با مربا، عسل و برای بعضی سلیقه ها با پنیر، خیلی از افراد را برای گذاشتن این ماده غذایی سر میز صبحانه وسوسه می کند. جعفری، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پاسخ به این سوال که آیا کره عامل چاقی است و در زمره خوراکی های بی ارزش غذایی ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟! +خواص نشنیده! – طب سنتی
مبارزه بپردازد. مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. پوست لیمو و کاهش وزن پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای هست که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. پوست لیمو و سلامت پوست پوست لیمو در ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
منتول بالای آن است. این گیاه همچنین حاوی مقادیر خوبی منگنز، مس و ویتامین c است. به علاوه، دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد انقباضی، ضد باکتری، ضد قارچ، ضد ویروس و ضد نفخ است. در تمام طول سال برگ های تازه و همچنین خشک شده ی نعناع در بازار موجود است. شکل تازه ی نعنا بر خشک شده ی آن ارجحیت دارد، چون طعم دارتر و غنی از مواد مغذی و خواص پزشکی است. می توانید از خوردن چای ...
قدمت 500 ساله گز اصفهان!
رو گذرگاهی برای عشایر این دو منطقه محسوب می شود. عشایر منطقه صنایع دستی زیبا و متنوعی تولید می کنند که بیش تر محلی بوده و جنبه خود مصرفی دارد. مهم ترین صنایع دستی این شهرستان قالی است و علاوه بر آن گلیم، شال و جوراب های پشمی نیز از هنرهای دستی تولیدی منطقه به شمار می رود. قالی بافی در این شهرستان از اهمیت و ارزش بالایی برخوردار است و سهم مهمی در اقتصاد خانواده ها و ...
روش های درمان خانگی کم خونی (درمان کم خونی به روش طب سنتی)
... نوشیدن روزانه 3 تا 5 فنجان شربت بارهنگ برای برطرف نمودن کم خونی بسیار مفید است. آب انار مصرف نصف فنجان آب انار تازه + مقداری پودر دارچین + یک قاشق چایخوری عسل بسیار مغذی و انرژی زا بوده و در درمان کم خونی مفید است. همچنین میتوان یک قاشق چایخوری دانه آسیاب شده انار را با یک فنجان شیر مخلوط و روزانه مصرف نمود. تخم و برگ تازه گشنیز پودر آسیاب شده تخم ...
میوه ناشناخته؛ آشنایی با خواص دارویی خرما
... خرمای خشک مصرف خرما یک درمان مناسب برای رفع عارضه "خستگی مزمن" و "کم خونی" به شمار می آید. انواع متنوع خرمای خشک شده غنی از آهن می باشد. به علاوه، تمام انواع آن دارای حجم زیادی فیبر بوده و یک منبع غذایی از نظر پتاسیم به حساب می آیند. خوردن 10 عدد خرمای بدون هسته به وزن 80 گرم، 10 درصد از نیاز بدن به ویتامین نیاسین(B3) و 5 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین های B1 و B2 ...
معجزه طبیعت برای سلامتی
... در غذاهای مختلف استفاده شود. برای تسهیل جذب مواد مغذی موجود در بادام بهتر است با معده خالی آن را مصرف کرد. گزینه دیگر مصرف شیر بادام شیرین نشده است. کیوی برای بهبود گوارش کیوی تنها میوه حاوی یک آنزیم پروتئولیتیک به نام اکتینیدین است که روند گوارش را بهبود می بخشد. اکتینیدین به طور ویژه برای تجزیه پروتئین های غذایی از جمله شیر، گوشت، تخم مرغ، حبوبات، و غلات مهم است. برای ...
چگونه در ایام نوروز جلوی ریزه خواری را بگیرید
زیست بوم- بهداشت و سلامت: جویدن آدامس فواید زیادی برای بدن دارد از جمله براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایلینویز آمریکا جویدن آدامس باعث تقویت حافظه، از بین بردن میکروب ها و باکتری های مضر داخل فضای دهان، خوشبو کردن دهان و تنفس و جلوگیری از افزایش اشتها می شود. کارشناسان درعین حال توصیه می کنند افراد برای کاهش وزن و جلوگیری از افزایش اشتها برای خوردن مواد غذایی پرچرب آدامس بجوند ...
این مواد را بطور مستقیم روی پوستتان نگذارید!
هفته نامه سلامت: پوست صورت بسیار حساس است و باید به موادی که روی آن می گذارید، توجه ویژه ای داشته باشید. در غیر این صورت پوستتان دچار آسیب های غیر قابل جبرانی می شود . روش های زیادی برای تمیز کردن پوست وجود دارد و در شبکه های اجتماعی زیاد مطرح می شود و دستورالعمل استفاده از آنها دست به دست می چرخد . بسیاری از افراد هم بدون اینکه نظر متخصصان را بپرسند آنها را روی پوستشان امتحان می کنند ...
مواد غذایی ضدچروک را بشناسید
ناکافی به پوست نیز از عوامل ایجاد چین و چروک هستند. دور ماندن از اشعه مضر خورشید، ترک سیگار و نوشیدن آب فراوان در کنار مصرف نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان و سایر موادغذایی ضدچروک مثل گوجه فرنگی، توت ها، چای سبز، آجیل، ماست و آووکادو، می توانند از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنند. عصاره استخوان نیز از مواد غذایی مفید دراین زمینه است. جوشاندن استخوان در آب، ترکیبات مفید آن مثل کلاژن، پرولین ...
مصرف روغن حیوانی و زرد مفید است؟
خواص تغذیه اش بیشتر است و عطر و طعمش بسته به نوع و کیفیت علف های معطری که دام مصرف می کند، متفاوت است البته روغن یا کره اصیل حیوانی به طور ذاتی خود دارای اسیدهای چرب اشباع و برای سلامت زیان هایی دارد. کوروش نوروزی، دکترای تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در توضیح تقسیم بندی چربی ها به اشباع و غیر اشباع اظهار کرد : چربی های اشباع به صورت جامد با منشاء حیوانی بوده و چربی های ...
10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش
به گزارش بلاغ ، غذاهایی که میل می کنید توسط دستگاه گوارش هضم و جذب می شوند. بنابراین اولین تاثیر آن ها بر دستگاه گوارش خواهد بود.در مقابل غذاهایی که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند، غذاهایی نیز وجود دارند که برای آن مضر هستند. در این مقاله به 10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش اشاره می شود. غذاهای سرخ شده این نوع غذاها مقدار زیادی روغن دارند و می توانند باعث ...
آجیل خوشمزه برای سرکوب اشتها
به گزارش شفا آنلاین ،نرگس جوزدانی در خصوص اضافه وزن و چاقی که از مشکلات شایع ایام تعطیلات عید محسوب می شود، گفت: افراد برای این که در دید و بازدیدهای عید دچار اضافه وزن و چاقی نشوند باید در مصرف شیرینی و شکلات احتیاط کنند و بیشتر در مهمانی ها میوه استفاده کنند که از میوه های مناسب برای مصرف در ایام تعطیلات عید می توان به سیب، کیوی و خیار اشاره کرد. وی اظهار داشت: از دیگر روش های مؤثر ...
روش های سم زدایی کبد
می آورد و دیگر نمی تواند وظایف خود را به خوبی انجام دهد. وقتی کبد به این مرحله می رسد، بدن با مشکلات متعددی روبه رو می شود: مثل سندروم کبد چرب، اضافه وزن، چاقی مفرط و نیز چربی خون بالا. در میان مواد غذایی که برای کبد مضر هستند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: * مواد غذایی کنسرو شده * گوشت خوک (البته خوشبختانه ما این مشکل را نداریم.) * گوشت قرمز * مواد غذایی ...
شفاف کردن پوست با عصاره شیرین بیان
به گزارش بهداشت نیوز ، شیرین بیان از جمله گیاهان دارویی خودرو است و کمتر مورد کشت قرار می گیرد. برگ های آن مرکب است و از 4 تا 7 زوج برگ به اضافه یک برگچه انتهایی تشکیل یافته است که به سبب ترشح شیره، چسبنده اند. گل های این گیاه به رنگ های ارغوانی، زرد یا بنفش یا آبی مایل به سفید هستند و میوه اش شامل 5 تا 6 دانه مایل به قهوه ای است. ریشه و ساقه زیرزمینی آن مصرف دارویی دارد. قسمت مورد ...
درمان یبوست با برگ سنا
به گزارش بهداشت نیوز ، علی لپه ئیان عضو اتحادیه گیاهان دارویی مشهد در خصوص خواص دارویی گیاه سنا اظهار کرد: سنا بیشتر به صورت دم نوش استفاده می شود، از این گیاه برای درمان یبوست، صرع ، جنون، سردردهای کهنه(مزمن)، مسهل بلغم، مسهل اخلاط موادسوخته (مواد زاید را از مغز و شش ها و دستگاه داخلی جذب کرده و از راه دستگاه گوارش دفع می کند) مفید است. وی خاطر نشان کرد: سنا گیاهی است کوتاه و شاخه دار ...
