خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکنیک هایی برای باهوش تر شدن
آمینواسید موجب افزایش امواج آلفای مغز می شود: در عمل این یعنی برخلاف قهوه که اضطراب را در افراد تحریک می کند، چای سبز مرغوب تمرکزی توام با آرامش البته بدون حس خواب آلودگی در فرد ایجاد می کند. به همین دلیل است که ال-تیانین را به صورت مکمل هم برای ریلکسیشن و تقویت سلامت قلبی-عروقی عرضه می کنند. 5. در طول روز چرت کوتاهی داشته باشید. چرت کوتاه به مغزتان کمک می کند سرحال شود ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
شخص را به خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی ...
فواید شگفت انگیز آب برای سلامتی
خستگی ایجاد می کند. مقدار مناسب آب به قلب کمک می کند خون را به طور موثرتری پمپ کند و به همه جای بدن برساند. آب می تواند به انتقال اکسیژن و مواد مغذی دیگر به سلول های سرتاسر بدن کمک کند. کاهش اضطراب با آب حدود 70 تا 80 درصد از بافت های مغز را آب تشکیل می دهد. اگر بی آب شوید بدن و مغزتان تحت فشار و اضطراب قرار می گیرند. اگر احساس تشنگی می کنید به این معنی است که تا حدی بی آب شده ...
نکات مهم برای روزه داری
خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی از نشانه ...
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
اعضای بدن از جمله قلب و عروق، سیستم عضلانی و سیستم عصبی می گذارد. نشانه های نارسایی کلیه به چه شکل است؟ آیا نشانه خاصی برای تشخیص بیماری وجود دارد؟ در مراحل ابتدایی نارسایی کلیه، بیمار بدون علامت است. متاسفانه نارسایی کلیه وقتی علامتدار می شود که کلیه کاملا تخریب شده است. بنابراین برای جلوگیری از پیشرفت بیماری توصیه می شود در افراد میانسال و حتی افراد جوان در معرض خطر، عملکرد ...
درباره آنژیوپلاستی چه می دانید؟
به گزارش مادئ، یک متخصص قلب گفت: آنژیوپلاستی سبب بازشدن سرخرگ های دچار انسداد می شود و جریان خون را به عضلات قلب بازمی گرداند. دکتر مرتضی ابراهیمی با اشاره به اینکه ممکن است سرخرگ های قلب متعاقب رسوب کلسترول، سلول ها و سایر مواد دچار گرفتگی شوند، گفت: این امر سبب کاهش جریان خون به قلب می شود و در نتیجه احساس ناراحتی در قفسه سینه رخ می دهد. وی گفت: گاهی ممکن است یک لخته خون به شکل ...
موقع روزه سردرد می گیرید؟
یکی از شایع ترین علل سردرد در ماه رمضان، به خصوص در افرادی که عادت به نوشیدن چای دارند، دریافت نکردن کافئین برای مدت نسبتا طولانی به خصوص در اولین روزهای این ماه است. لذا اگر عادت به نوشیدن چای به مقدار زیاد دارید، در روزهای نزدیک به ماه رمضان کم کم میزان و غلظت چای مصرفی تان را کاهش دهید. کاهش مصرف مایعات و به تبع آن کاهش حجم خون و تغییر در میزان خونرسانی به مغز نیز از ...
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
غذای مأکولی از من و سلوی فرستاد. پس از چندی از موسی آب خواستند . حضرت موسی عصای خود را به فرمان الهی به سنگی زد و از آن دوازده چشمه خارج شد که اقوام و قبایل دوازده گانه بنی اسرائیل از آن نوشیدند و سیراب شدند. رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن طبق مطالعات یک تیم عصب شناسی، قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی باعث وزن سالم و اندازه برای انسان می شود . متخصصان اعصاب در دانشگاه نورث وسترن ...
برای درمان غلظت خون چکار باید کرد؟
... این متخصص طب سنتی افزود: یا خون به دلیل سردی غلیظ می شود یا خون از حرارت می سوزد و غلیظ می شود. غلظت خونی که به دلیل سردی است باید به این افراد چیزهایی بدهیم که خون را رقیق می کنند و گرم هستند مانند گل گاو زبان، سنبل طیب، بادرنجبویه، اسطوخودوس، پونه، آویشن به لیمو، سیر همچنین خوردن خاکشیر مفید است. کردافشاری اضافه کرد: تمام موادغذایی که سودا را از بدن دفع می کنند, خون را هم رقیق ...
هیچ مردی نمی خواهد پیرشود!
آندروژن- گروهی از هورمون های استروییدی که نامشان از کلمه یونانی به معنای مرد- ساز گرفته شده- در بدن است. این نام کاملا متناسب است، زیرا آندروژن ها مسوول حجیم شدن عضلات، استحکام استخوان ها، کلفت شدن صدا و الگوی رشد مویی می شوند که مشخصه مردان است. این هورمون باعث تشدید تولید سلول های قرمز خون نیز می شود. تستوسترون رشد دستگاه تناسلی را حین بلوغ تحریک می کند و مسوول تولید اسپرم در طول دوران ...
شکاف آگاهی در جامعه را باید جدی گرفت
های مرجع بفرمایید که نظرتان درباره انقلاب فرهنگی و گروه های مرجع چیست؟ من به انقلاب های فرهنگی اعتقاد ندارم چون به معنای گسست فرهنگی است یعنی چیزی را قطع می کند و چیز دیگری را شکل می دهد چون اگر چنین چیزی اتفاق بیفتد جامعه دچار آنومی می شود با انقلاب فرهنگی چه از بالا و پایین موافق نیستم و باید تغییر و تحول فرهنگی صورت گیرد. این تغییرات هم می تواند دو عرصه داشته های پیشین و یافته های ...
ادعای عملیات انتحاری عضو ایرانی داعش/ رونمایی از آقای ر به عنوان دلال جدید نفت/ فرار فردوسی پور از دست ...
به دوران رسیده ها نمی توانند اسم پدران انقلاب را عوض کنند. - احمدی نژاد تمام شده و احیا نخواهد شد اما خطر احمدی نژادیسم و مصادیق آن هنوز نظام را تهدید می کند. - انحراف را با منطق می توان زدود نه با خون. - مسئولیت داشتن در مملکت جرم نیست، اما سوءاستفاده از موقعیت و فساد اقتصادی جرم است. - اینهایی که به آیت الله هاشمی می تازند سال 1384 چاووشی آقای هاشمی می ...
نکته هایی مهم در خرید صندل و کفش های تابستانی
کند فشار اضافی از استخوان های دیگر برداشته می شود. بزرگ تر از کفش زمستانی کفش های تابستانی شما باید کمی از کفش های زمستانی بزرگ تر باشند در فصل تابستان پاها به طور طبیعی کمی بزرگ تر از حد معمول می شوند. گرمای هوا سبب می شود خون بیشتری در بخش های مختلف بدن از جمله پاها جریان پیدا کند. پس شما باید کفشی را انتخاب کنید که به این عضو فشار نیاورد و جریان خون را در آن مختل نکند ...
علل سردرد پس از زایمان
بیهوشی نخاعی، کم خونی، افت قند خون و عدم مصرف مایعات کافی موجب سردرد پس از زایمان به ویژه سزارین می شود، توصیه می شود زنان پس از سزارین سر را به مدت 24 ساعت ثابت نگه دارند و از مصرف مسکن ها بدون تجویز پزشک پرهیز کنند. به گزارش ایسنا، ماریا صادقی، دبیر انجمن علمی مامایی ایران درباره علل سردرد پس از سزارین اظهار داشت: یکی از دلایل سردرد پس از سزارین بیهوشی نخاعی یا اپیدورال - اسپاینال ...
علت خروپف کردن در دوران بارداری
باعث می شود غشای مخاط و مجرای بینی متورم شود. علاوه بر این حجم خون تا 50 درصد افزایش می یابد که در نتیجه رگ های خونی باز شده و غشای بینی ورم می کند. در 30 سال گذشته میزان خروپف کردن در میان زنان بیشتر شده است. یکی از دلایل آن اضافه وزن پیش از شروع بارداری یا بالا رفتن وزن در پایان این دوران است. در واقع بافت اضافی اطراف گردن به خروپف کردن منجر می شود. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری امراض ...
دردسرهای ناشی از کمبود رنگدانه های چشم
معمولی داریم. ویتامین A را دریابید این مسئله به دلیل کمبود رنگدانه ارغوانی یا رودوپسین سلول های استوانه ای حساس به نور شبکیه واقع در پشت چشم رخ می دهد. علاوه بر این رنگدانه ارغوانی چشم ممکن است به دلیل کاهش میزان ویتامین A در برنامه غذایی فرد باشد قرار گرفتن در معرض نور شدید نیز ممکن است موجب تخلیه ناگهانی ذخیره رنگدانه ارغوانی شود شب کوری ممکن است در اثر بیماری های چشمی ...
مواد غذایی خطرناک برای حافظه در زنان و مردان
چربی سیتوکین های متفاوتی ترشح می کنند که دارای تأثیرات مختلفی بر بدن هستند از جمله افزایش مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت، افزایش چربی های خون، ضعف حافظه و آلزایمر. به گفته متخصصان خطرناک ترین نوع چربی برای مغز و سیستم عصبی، چربی ذخیره شده در ران ها و باسن است و از آن جایی که این الگوی چاقی در میان زنان شایع تر است، این افراد بیشتر در معرض خطر فقدان حافظه می باشند. به اعتقاد محققان کاهش وزن مهم ترین اقدام برای پیشگیری از ابتلا به این عوارض است. ...
چرا آمریکا ژاپن را با بمب اتم زد؟
حملات فقط به روزهای بمباران محدود نشد، بلکه ژاپن سال های متمادی از آسیب های ناشی از انتشار مواد رادیواکتیو رنج برد. مطالعات جامعی که در هیروشیما انجام گرفته است نشان می دهد کسانی که در معرض تشعشعات شدید واقع شده اند، 29 درصد بیشتر از افراد عادی، در اثر ابتلا به سرطان، جان خود را از دست می دهند.[13] در این راستا، آمریکا برای رسیدن به اهداف شوم خود، از هیچ عمل جنایتکارانه ای ابا نداشت. طبق ...
کاهش سلامت با تحرکِ کمتر زنان
زمینه ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان، چاقی مفرط، اختلال در گردش خون و کار قلب و بیماری قند را افزایش دهد. به معنای دیگر غیر فعال بودن یک نسل می تواند سلامت نوزادان آن نسل را نیز به خطر بیاندازد. از سوی دیگر ، تحقیقات انجام شده در دانمارک نشان می دهد که اضطراب و استرس در محل کار، خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را در زنان کمتر از 50 سال افزایش می دهد. بر اساس این مطالعه این اثرات تخریبی ...
چه گروهی پیرترین افراد دنیا هستند؟
، شانس بیشتری برای طول عمر بیشتر دارند. بااین وجود همه موارد علمی نشانگر این نیستند که زنان کاری آسان تر از مردان پیش رو دارند. پژوهش انجام شده در سال گذشته در دانشکده پزشکی دانشگاه دوک در آمریکا مشخص کرده است که استرس موجب واردکردن آسیب بیشتری به قلب زنان می شود. زمانی که مردان و زنان حاضر در مطالعه در مورد آخرین واقعه تنش زایی که با آن روبرو بوده اند مورد پرسش قرار گرفتند، 57درصد زنان نسبت ...
روزه مشکل چشمی را بدتر می کند؟
افطار کردن، موجب می شود که بقیه بینایی آنها از بین برود. گروه دوم از بیماران چشمی که نباید روزه بگیرند، آنهایی هستند که شبکیه چشم آنها در اثر بیماری قند و فشار خون بالا دچار ضایعات عروقی شده و ممکن است در اثر نوسانات روزه داری، چشم آنها آسیب ببیند و دچار خونریزی شود. گروه سوم از افرادی که بینایی آنها در اثر روزه داری دچار مشکل می شود، کسانی هستند که نمره چشم آنها خیلی بالاست و ...
همه خوبی های انگور
تجمع پلاکتی از شریان ها محافظت می کنند. علاوه براین انگور با کاهش التهاب و فشارخون می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. انگور باعث افزایش سطوح اکسید نیتریک در خون شده و بنابراین تشکیل لخته و در نتیجه خطر حمله قلبی را کاهش می دهد اثرات ضد دیابتی اخیراً بررسی ها نشان داده که عصاره های تهیه شده از پوست انگور می تواند در کنترل قند خون و نفروپاتی دیابتی موثر باشد ...
منظور از شفاء بودن قرآن چیست؟/ قرآن چگونه بیماری های جسمی را شفاء می دهد؟
...> واژه شفاء به معنای صحت و سلامت است و در مقابل آن بیماری، عیب و نقص می آید. با بررسی ابعاد مختلف انسان در می یابیم که هر فردی دو بعد جسمی و روحی دارد و هر کدام ممکن است در معرض بیماری قرار بگیرند و بیماری در هر بُعد موجب اختلال در کارایی ابعاد دیگر انسان شود، لذا می توان بیماری ها را به سه نوع اعتقادی؛ روحی- روانی و جسمی تقسیم کرد. قرآن و درمان بیماری های اعتقادی نزول قرآن در ...
زیتون ؛ روغن سلامتی
...، اسید اولئیک موجود در روغن زیتون احساس گرسنگی و تمایل به ریزه خوری را کاهش می دهد. همچنین روغن زیتون مانع از جذب چربی ها و قند مضر در بدن می شود. - کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است که امروزه تأثیر مثبت آن بر سلامت قلب و پیشگیری از آنفارکتوس ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد، احتمال فوت ناشی از بیماری های قلبی عروقی در افرادی که روغن زیتون ...
شگفتی های دانشمندان در فواید روزه
اتاق خبر 24 : روزه گرفتن نیاز به شرایط و ضوابط خاصی دارد اگر روزه گرفتن در شرایط و مناسبی انجام شود موجب بهبود سلامت مغز و ارتقای کلی سلامتی می شود. محققان دانشگاه کالیفرنیا با مطالعه بر روی افراد روزه دار دریافتند روزه گرفتن از بهترین و ایمن ترین رژیم های غذایی است که می تواند در بهبود شرایط بدن کارساز باشد. به گفته یکی از محققان این طرح روزه ممکن است برای برخی ...
دلایل خواب آلودگی بعد از غذا
بدن می پیچد و باعث بدهضمی می شود، البته سردی مزاج هم می تواند موجب خواب آلودگی بعد از غذا شود. برای درمان غلظت خون چه کار باید کرد؟ این متخصص طب سنتی افزود: یا خون به دلیل سردی غلیظ می شود یا خون از حرارت می سوزد و غلیظ می شود. برای رفع غلظت خونی که به دلیل سردی است باید به این افراد چیزهایی بدهیم که خون را رقیق می کنند و گرم هستند مانند گل گاوزبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه ...
پاسخی به ادعاهای اخیر در باب آزار ندادن زندانیان در دوران پهلوی ها
...، سپس سرب مذاب را داخل سوراخ ها می ریختند! دو نفر را سراغ دارم که چنبره سرب روی سرشان ریختند: یکی شازده تفرشی بود و دیگری اکبر سلاخ که اقرار کرد! پس از اقرار می بایست حکم به اعدام او می دادند، ولی بعداً که قاتل واقعی پیدا شد، او را آزاد کردند! اکبر سلاخ در سال 1322 فوت کرد. این پرونده ها را در میان پرونده های شهربانی یافتم و مطالعه کردم. در پرونده اکبر سلاخ آمده است آن شب نمی دانم کجا بودم؟ چون ...
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
، باعث برگشت رطوبت به بدن و تقویت حرارت غریزی، می شود. همچنین خواب عصر و بعد از نماز ظهر نیز، منجر به تقویت قوای جسمانی روزه دار، میشود. مطالعات جدید، نیز نشان می دهند که خواب قیلوله باعث کاهش فشارخون، کم کردن استرس، تقویت ذهن و بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه شده و مرگ و میر ناشی از بیماری های عروق کرونر را کاهش می دهد. * افطار ادعیه هنگام افطار طبق احادیث و روایات ...
ورزش و تغذیه در ماه رمضان
کربوهیدرات ها است که مقدار ذخیره آن ها در بدن محدود است و به دلیل اینکه مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می کند، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی از قبیل افت فشار خون شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذاهای انرژی زای قندی و کربوهیدرات مانند ماکارونی، سیب زمینی در هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی ...
عدم حمایت های درمانی و بهداشتی و افزایش مرگ زنان معتاد/ چه باید کرد؟
دیده از جرایم مرتبط با موادمخدر و روان گردان ها، تقویت و گسترش برنامه ها و فعالیت های فرهنگی و اجتماعی با رویکرد مبانی دینی به منظور مصون سازی و صیانت از سلامت زنان و دختران سالم و در معرض خطر موادمخدر و روان گردان ها و اعتیاد به آن ها، هماهنگی و نظارت بر حسن اجرای فعالیت های دستگاه های متولی دولتی و غیردولتی در برنامه های ویژه زنان و خانواده و تلاش در جهت ارتقاء کیفی فعالیت های آنان؛ از جمله ...
