سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف بیش از اندازه آجیل زمینه بیماری های قلبی را فراهم می کند
آجیل های رنگی نامرغوب و غیر بهداشتی است. وی گفت: شکلات نیز حاوی مواد قندی زیادی است افراد دیابتی باید به این نکته توجه داشته باشند سبب چاقی می شود همچنین شیرینی جات به لحاظ دارا بودن انرژی زیاد بویژه موادی مانند خامه ها که حاوی انرژی زیادی است در چاقی و افزایش وزن افراد نسبت به آجیل از اهمیت بیشتری برخورداراست. به گفته وی،مصرف بی رویه شیرینی در کودکان با توجه به کاهش اشتها و سیری ...
ده اصل کلیدی خرید سرویس چینی جهیزیه
را در انتخاب طرح محبوبتان مردد نمایند. انتخاب ظروف چینی با توجه به نوع پذیرایی انجام می پذیرد. به این معنی که برای مراسم رسمی و پذیرایی از میهمانان خاص معمولا از رنگها و نقوش کلاسیک و برای استفاده روزمره در منزل از سرویس های چینی با رنگهای شاد و اشتها آور استفاده می شود. اصل دوم: کیفیت ظروف چینی علاوه بر زیبایی باید به کیفیت سرویس چینی نیز توجه داشت. مواردی از قبیل ...
شاه کلید مبارزه با پوکی استخوان
جسمی و احساسی حس خوبی به خود داشته باشید. برای بسیاری ورزش به شکل بخشی گران بها و غیر قابل جایگزین در آمده است. فایده ورزش منظم • ورزش منظم میزان خطر بیماری قبلی سکته مغزی فشار خون بالا چاقی و پوکی استخوان را کاهش می دهد. • ورزش منظم به کنترل وزن از راه سوزاندن کالرها ، افزایش فشار خون بالا ، چاقی سرکوب اشتها کمک می کند. • انجام منظر ورزش از الان احتمال ...
راه های کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
...، چه با قند شیرین شده باشند چه با شیرین کننده های مصنوعی می تواند اشتها به خوردن دیگر غذاهای کربوهیدراتی را افزایش دهد. توصیه می شود به جای خوردن نوشیدنی های شیرین از آب یا چای های طعم دار نشده استفاده کنید. این تغییر باعث می شود مقدار کالری و قندهای اضافه شده در برنامه غذایی تان کاهش پیدا کند. 3- فیبر را افزایش دهید یکی از راه های کاهش سرعت آزاد شدن قند در ...
تاثیرات نوشیدن چای و قهوه بر سلامتی
زیاد می کند. مصرف کافئین زیاد اثرات مخربی بر روی رفتار و سلامت انسان ها به ویژه کودکان دارد، ضعیف شدن عضله ها و کم شدن تمرکز و حواس از جمله عوارضی است که از مصرف کافئین بیش از حد حاصل می شود. مصرف روزانه یک فنجان چای برای کودکان مفید بوده و استفاده بیش از حد آن موجب کم شدن اشتها و کم شدن رشد کودکان می شود. به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر ...
در درمان چاقی، عجله نداشته باشید/ کاهش وزن تدریجی، معمولا غیرقابل بازگشت است
، تضمین کننده سلامت کلیه بوده، سبب کاهش اشتها شده و از یبوست جلوگیری می کند. آن رژیم غذایی که باعث کاهش وزن تدریجی می شود، تقریبا غیر قابل برگشت است، قابل تحمل بوده و عوارضی ندارد. همچنین استفاده از هویج در طول شبانه روز و هر وقت که احساس گرسنگی کردید بسیار عالی است و بهترین روغن برای مصرف ، روغن زیتون خالص است. کدام یک از رفتارهای غذایی را در کنترل برنامه غذایی موثر می ...
3 دمنوشی که باید در صبحانه تان قرار دهید!
های اصلی غذایی خود میل کنید. دمنوش زنجبیل و عسل اگرچه عسل و زنجبیل هر کدام به تنهایی دارای خواص بسیار زیادی هستند اما ترکیب آنها با هم متابولیسم بدن را به مقدار قابل توجهی بالا می برد و انرژی زیادی تولید می کند در نتیجه در صورتی که شما در گروه افرادی قرار دارید که بیشتر مواقع از خستگی شکایت می کنید، بی اشتها، سرمایی و بی حس و حال هستید، این دمنوش نوع بسیار مناسبی برای وعده ...
از آنفولانزای معده چه میدانید؟
، گرفتگی عضلات شکم، از دست رفتن آب بدن، لرز، خشکی شدید دهان، تب، سردرد، از دست رفتن اشتها و کاهش وزن است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مدیکال دیلی، آنفلوآنزای معده اغلب خود درمان پذیر است و درمان خاصی برای این عفونت وجود ندارد. همچنین به طور کلی آنتی بیوتیک ها برای مقابله با این ویروس بی تاثیر هستند. هرچند به مبتلایان به این بیماری توصیه می شود از مصرف محصولات لبنی، کافئین و مواد الکلی خوددای کنند. ...
خوراکی های مناسب برای سم زدایی کبد
پس از صرف غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک می کند، رگه های فیبری یا آوندهای چوبی آن ملین بوده و رفع کننده یبوست و التیام دهنده همورویید (بواسیر) است، این میوه سرشار از ویتامین C است، بنابراین مصرف آن برای کسانی که اختلالات کبدی دارند، مناسب بوده، از دیگر خواص این میوه خاصیت اشتها آوری آن است. برای این منظور باید پیش از غذا کمی میل شود. پاکسازی کبد با چای زردچوبه چای زردچوبه ...
فعالیت بدنی زیاد ممنوع!
ما در طول شب کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار دهد. گرسنه نمی شوید از دست دادن اشتها یکی از نشانه های اساسی ورزش بیش از اندازه است. ورزش کردن می تواند احساس گرسنگی را کاهش دهد زیرا سطوح هورمون گرلین که مسئولیت تحریک اشتها را بر عهده دارد، کاهش می یابد و سطوح پپتید YY، هورمونی که مسئول سرکوب آن است را افزایش می دهد. از نظر عاطفی حساس شده اید اگر احساسات شما ...
آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟
نفخ بودن آن، ادرارآوری، تقویت کننده معده و افزایش دهنده شیر مادران اشاره کرد. با استفاده از این قرص در رژیم های غذایی شاهد کاهش کلسترول و کاهش اشتها هستیم. در خصوص قرص پاکسیل 20 توضیح دهید؟ این دارو چه عوارضی دارد؟ پاکسیل 20 در واقع نام تجاری داروی پاروکستین است که به عنوان یک داروی ضد افسردگی مصرف می شود. مکانیسم اثر این دارو مهار جذب سراتونین در بدن افراد است و برای درمان ...
8 راه برای کاهش اشتها!
الو دکتر؛ 1. پروتئین کافی مصرف کنید افزایش پروتئین در رژیم غذایی تان، می تواند باعث احساس سیری و کاهش اشتها در شما شود. به این ترتیب که غذای مصرفی در وعده ی غذایی بعدی کاهش یافته و وزن شما کم می شود. برای مثال تحقیقی بر دو نوع رژیم غذایی صبحانه انجام شد. یکی از صبحانه ها تخم مرغ و دیگری نان شیرین بود که هر دو با کالری برابر بودند. در دوره ی هشت هفته ای مطالعات، آن دسته ای که تخم مرغ ...
علل بی اشتهایی کودک شما
اصلی بی اشتهایی کودکان به غذا 1 – وجود نوعی بیماری در کودک. هر نوع بیماری یا داروی مصرفی ای که موجب زخمهای دهان ، تغییرحس چشایی کودک ، کاهش اشتها ، تهوع و استفراغ شود والبته وجود تب خفیف نیز موجب کاهش اشتهای کودک می شود. در طول دوران مریضی یا نقاهت ، به دلیل کمتر شدن فعالیت کودک ، وی اشتهای کمتری نسبت به غذا خوردن پیدا می کند . ولی نگران نباشید بازسازی بدن کودکان بسیار سریع ...
چربی پهلو و شکم را از بین ببرید
...، ماکارونی و...)، به خصوص اگر مقدار پروتئین مصرفی تان را بالا نگه دارید برای این منظور کفایت می کند. اما اگر قصد کاهش سریع وزن دارید (که متخصصان این کار را توصیه نمی کنند) می توانید میزان کربوهیدرات مصرفی روزانه تان را به 50 گرم برسانید. این کار بدن را در حالت کتوزیس (ketosis) قرار می دهد که طی آن اشتها کاهش می یابد و بدن برای دست یابی به انرژی عمدتا به سراغ سوزاندن چربی ها می رود. ...
از سیر تا پیاز خاکشیر
گیاهی ملین است و دارای طبعی معتدل می باشد و افراد می توانند روزی یک بار از این دارو به مقدار یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب خیسانده و استفاده نمایند. فواید مصرف خاکشیر خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از این ها خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند. همچنین خاکشیر ...
نشانه های شدید عشق مردان به زنان
غذاهایی که طبخ می کنید باب میل همسرتان است. در چنین مواقعی مردی که این قضیه را عنوان نمی کند و برای اینکه شما ناراحت نشوید تمام غذایی را که جلویش است با اشتها می خورد در حقیقت با رفتارش به شما می گوید که خیلی دوست تان دارد. او احساساتش را آزادانه ابراز می کند اما در انجام کارهایش شتاب زده عمل می کند. زندگی کاری اش خیلی برای او مهم است. او همیشه به خودش اجازه می دهد که عاشق شود اما عاشق ...
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
ویتامینEو ویتامین ث بعلاوه ویتامین کا و روی است. این خوراکی همچنین منبع خوبی از پروتئین و فیبر محسوب می شود و در تنظیم قند خون و اشتها موثر است. تربچه: نصف فنجان تربچه تنها 10 کالری و 2 گرم کربوهیدرات دارد به طوری که در برنامه غذایی دیابتی ها برای کنترل وزن و سلامت قلب بسیار موثر است. تربچه سرشار از پتاسیم، فیبر، اسید فولیک و ویتامین ث است. تربچه و دیگر سبزیجات ریشه دار به کاهش خطر ابتلا به ...
علت و علائم میگرن
...: یبوست(Constipation) تغییر حال روحی مانند افسردگی(Depression) اشتها به غذا گرفتگی گردن افزایش تشنگی و ادرار خمیازه مکرر مشکلات حواس در بیماری میگرن این مشکل قبل یا در طول میگرن اتفاق می افتد. بیشتر افراد میگرن را بدون این مشکل تجربه می کنند. این مشکل نشانه علائم سیستم عصبی است. این علائم شامل مشکل بینایی، سرگیجه یا فلش زدن ناگهانی می باشد. گاهی این مشکل به ...
میوه ناشناخته؛ آشنایی با خواص دارویی خرما
را تامین می کند. نیاسین برطرف کننده مشکلات گوارشی، روانی و پوستی است. ویتامین های B1 و B2 نیز در حفظ سلامت اعصاب و دستگاه گوارش نقش دارند. مصرف خرما در حفظ سلامت دستگاه عصبی، جلوگیری از شب کوری و تنش های عصبی موثر است. مطالعات جدید پزشکی نشان می دهد، خرما همچنین در ایجاد اشتها، سلامت دهان و لب ها نقش دارد و به عنوان تمیز کننده کبد و کلیه ها به شمار می رود. خرما ...
نگاهی به مجموعه شعر زنی در کنار ویترین ها اثر احمدرضا احمدی
درستی از آن چه دیده را برای کسی دیگر بیان کند. زنی در کنار ویترین ها سروده ی احمدرضا احمدی جهانی دارد برآمده از همین جهان جادو و کلمات. این مجموعه 51 شعری را نشر چشمه منتشر کرده و ادامه همان مکتبی است که احمدرضا احمدی خود شارح و خود مشرح آن است. نمونه ای از شعر او در این مجموعه را مرور می کنیم: حقیقت را به پای روزهای تنهایش/ ریخته بود/ بی اشتها بود/ برای غذا/ عشق/ برای کافه های در باران ...
چگونه در ایام نوروز جلوی ریزه خواری را بگیرید
زیست بوم- بهداشت و سلامت: جویدن آدامس فواید زیادی برای بدن دارد از جمله براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایلینویز آمریکا جویدن آدامس باعث تقویت حافظه، از بین بردن میکروب ها و باکتری های مضر داخل فضای دهان، خوشبو کردن دهان و تنفس و جلوگیری از افزایش اشتها می شود. کارشناسان درعین حال توصیه می کنند افراد برای کاهش وزن و جلوگیری از افزایش اشتها برای خوردن مواد غذایی پرچرب آدامس بجوند ...
چگونه با انجام ورزش وزن کم کنیم
کالری دریافت کنید. 2- از تاثیر افزایش اشتها بر اثر ورزش آگاه باشید: ورزش کردن باعث می شود که اشتهای شما افزایش پیدا کند. باید در کنار ورزش مراقب میزان غذا خوردن خود باشید. ورزش ممکن است حتی باعث افزایش وزن شود چون اشتهای شما برای خوردن را بیش تر می کند. شما نباید میزان غذا خوردن خود را تغییر دهید تنها باید ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و مانند قبل غذا بخورید. ...
زیر و بم لیموعمانی
مطلب را بخوانید. بهترین نوع لیموعمانی در بندرعباس، میناب، جهرم و شیراز پرورش می یابد. لیموعمانی مورد علاقه جنوبی های خونگرم و کشورهای عرب زبان است و پودر آن در بیشتر خوراک های تند و پرادویه خلیجی استفاده می شود. می دانید چرا؟ چون لیموعمانی از نظر طب سنتی خنک کننده بوده و می تواند گرمی و التهاب این غذاها را خنثی کند و در ضمن مقوی معده، ضد نفخ، صفرابر و اشتها آور خوبی است. ...
عجیب ترین دلایل برای چاقی!
احتمالی را دقیق تر بررسی کنید. کمبود خواب اگر صبح ها دیر از خواب بیدار می شوید، این احتمال وجود دارد که شب ها یک اسنک اضافه مصرف کنید که به معنای دریافت کالری بیشتر است. از طرف دیگر، کمبود خواب سبب تغییرات هورمونی و افزایش اشتها شده و شما پس از صرف غذا احساس سیری نمی کنید. استرس وقتی استرس شدیدی دارید بدن در وضعیت دفاعی قرار می گیرد. کورتیزول که هورمون ...
با رژیم سه مرحله ای برای کنترل وزن آشنا شوید
.... در انتخاب کربوهیدرات ها، اندیس گلایسمیک آنها در نظر گرفته می شود. چرا؟ زیرا مصرف خوراکی هایی با اندیس گلایسمیک بالا باعث افزایش سریع قند خون می شود و به مرور زمان، چرخه تعادل قند خون را در بدن به هم می زند. از طرف دیگر، شواهدی نشان می دهند که افزایش قند خون با تحریک اشتها، پرخوری و چاقی ناشی از آن همراه خواهد بود که همه این موارد کنار هم می تواند ابتلا به بیماری های قلبی ...
گیاه گوگول و فوایدش را بشناسید
را اضافه کنید. این گیاه نوعی چربی سوز و کاهش دهنده اشتها است. گوگول عملکرد آنزیم های موجود در کبد را که وظیفه سم زدایی دارند افزایش می دهد و در شکستن ذرات چربی موجود در بدن بسیار موثر است. چای را با پودر روناس سم زدا کنید با اضافه کردن پودر روناس به چای سیستم لنفاوی خود را تقویت کنید و بدن خود را سم زدایی کنید. نصف قاشق چای خوری پودر روناس را به چای خود اضافه کنید و چای را هم بزنید. علاوه بر این، می توانید این پودر را به خود دانه های چای اضافه کنید در این صورت نیازی به هم زدن و حل کردن آن نیست. ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم +عکس
.... زمانی که پروتئین بیشتری می خورید، مدت زمان بیشتری سیر هستید و هورمون گرسنگی (گرلین) کاهش می یابد که درنهایت کل کالری مصرفی در روز را کم می کند. غذاهای حاوی 20 تا 30 گرم پروتئین، به بالا بردن میزان سوخت وساز بدن شما کمک می کنند. روزانه سه غذا با پروتئین بالا مصرف کنید تا اشتها و هوستان کنترل شود. منابع خوب پروتئین شامل مرغ، تخم مرغ، ماهی تازه و دیگر غذاهای دریایی، پنیر و ماست هستند. هرروز یک ...
نشانه های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
اند شکایت می کنند. برخی دیگر از مصرف گوشت به اندازه زمانی که دارای کلیه هایی سالم بودند، لذت نمی برند. تهوع یا استفراغ افزایش مواد زائد در بدن می تواند به شکل گیری احساس تهوع یا استفراغ منجر شود. بدن از این طریق قصد دارد سموم اضافی را خارج سازد. حالت تهوع می تواند به کاهش اشتها منجر شود، که اگر در بلند مدت ادامه یابد می تواند به کاهش وزن غیر طبیعی منجر شود. میل غیر ...
پیتزاهایی که به جای خمیر پیتزا، سیب زمینی دارند!
مصرف آن زیاده روی نکنید. از فلفل می توان برای افزایش جریان خون، تحریک سیستم عصبی، افزایش اشتها و رهایی از سوءهاضمه استفاده نمود همچنین باعث کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن می گردد.