سایر منابع:
سایر خبرها
گندم کاران مراقب زنگ گندم باشند
عسل به مزارع کلزا شیلات: استفاده حداکثری از آب باران برای آبگیری استخرها تنظیم ورودی و خروجی آب استخرهای پرورش ماهی های سردآبی استخردارانی که به منابع آبی دسترسی دارند در صورت انجام موارد بالا نسبت به آبگیری تدریجی با اضافه نمودن کود دامی پایه اقدام کنند. کاهش میزان غذادهی (به مقدار 10 درصد) در ماهیان گرم آبی و افزایش میزان غذادهی در ماهیان سردآبی استان گلستان ...
از خواص درمانی عرق زیره چه می دانید؟
عرق زیره سبز عرق زیره سبز، قابض و خشک کننده است. استفاده از این عرق برای کاهش وزن و لاغری مفید است. دارای خاصیت چربی سوزی بوده و باعث از بین رفتن چربیهای زیر پوستی می شود. عرق گیاه زیره باعث رفع اشتهای کاذب می شود. عرق آور و ضد تشنج است. مصرف این عرق برای برطرف کردن بیماری صرع مفید است. مصرف عرق زیره سبز در دفع گاز معده موثر بوده، برای برطرف کردن ...
خواص معجزه آسای پوست کیوی
دردهای گوارشی شود. از جمله دیگر خواص کیوی می توان به کنترل قند و کاهش سطح کلسترول و فشار خون، لاغری و کاهش وزن اشاره کرد. خوردن این میوه پس از یک وعده غذای حجیم و پرچرب می تواند باعث هضم سریع غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود. کیوی غنی از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها بوده و مصرف آن می تواند باعث درخشان شدن پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک صورت شود. همچنین افرادی که در ...
با خطرناکترین بیماری فصل بهار چه کنیم؟
جویدن زیاد احتیاج ندارد استفاده کنند زیرا به دلیل التهاب غدد بزاقی جویدن غذا سخت و دشوار می شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد طی این مدت از خوردن مواد غذایی اسیدی و انواع نوشابه ها خودداری کنند زیرا می تواند باعث افزایش درد در غدد بزاقی شود. معمولاً پس از یک هفته از شیوع علائم و ابتلای فرد به بیماری اوریون، حالت مسری بیماری از بین می رود و فرد می تواند با ارائه گواهی از پزشک ...
چقدر راه بروم تا وزنم کم شود؟
جلو باشد. عضلات باسن و شکم را منقبض کنید و کمرتان را صاف نگه دارید. اگر مدت های طولانی ورزش و فعالیتی نداشته اید یا از بیماری خاصی رنج می برید، قبل از شروع ورزش با پزشک مشورت کنید. برای شروع راحت تر، با 15 تا 20 دقیقه پیاده روی، سه روز در هفته شروع کنید و تدریجا به روزانه 30 تا 60 دقیقه برسانید. برای افزایش شدت تمرین، سرعت تان را بالا ببرید و برای افزایش مقاومت، از وزنه استفاده کنید. همچنین می توانید برای تنوع در تمرین، از دوچرخه کمک بگیرید. برای کنترل وزن مهم است که علاوه بر ورزش و تحرک، تغذیه درست و ذهنی آرام و آسوده داشته باشید. منبع: تبیان ...
تشخیص احتمال عود سرطان ریه با آزمایش خون
تشخیص داد. سرفه های خشک، سرفه همراه با خون، خلط قهوه ای رنگ، خستگی مزمن، کاهش وزن بدون دلیل، عفونت های تنفسی مکرر، گرفتگی صدا، صدای خس خس و تنگی نفس، شایع ترین علایم بیماری محسوب می شوند. حدود یک چهارم بیماران مبتلا به سرطان ریه، درد مداومی در ناحیه قفسه سینه حس می کنند. پزشکان به افرادی که در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند، توصیه می کنند که به طور منظم غربالگری شوند. افراد سیگاری، افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند یا در خانواده خود بیمار مبتلا به سرطان ریه دارند، پر خطر محسوب می شوند. نتایج این تحقیقات در نشست انجمن آنکولوژی آمریکا ارایه شده است. ...
7 فایده پنهان شادی
، استفاده از خوراکی هایی که قند مصنوعی دارند، سبب شادی و حس سرزندگی نمی شود. -از مواد پروتئینی استفاده کنید استفاده از مواد پروتئینی، به ویژه پروتئین های گیاهی و گوشت سفید، سبب احساس شادی می شود و خلق و خو را بهبود می دهند. -از اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید اسیدهای چرب امگا 3 یکی از مهمترین فاکتورهای بهبود خلق و خو و رفع افسردگی هستند. -ویتامین ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
خلیج فارس: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند. به گزارش خلیج فارس به نقل از میزان؛ آقایان برای دریافت بیشتر مواد مغذی و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب ...
دزفول مهد صنعتگران و صنایع دستی/از کلوچه های محلی تا کپوی جهانی
یکی از رشته های بومی و خاص دزفول محصولی به نام کپو است که با پیچش ساقه های مرکزی و جوان نخل به دور ساقه های کرتک شکل می گیرد و با نقش اندازی کامواهای الوان زیبایی آن چندین برابر می شود. مرکز بافت کپو در دزفول دهستان شهیون است. این کپوها معمولاً به شکل سبدهای در دار و بدون در و به صورت سینی در اندازه های مختلف به طور رنگی و ساده بافته می شود.کپو در گویش محلی دزفولی، به ظرف ...
ترفند های طبی ساده برای جوانسازی پوست صورت
به صورت 100 درصد خالص از روغن زیتون فرآوری شده باشد. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: افراد جوان چاق باید هر روز و اشخاصی که لاغر هستند سه مرتبه در هفته به مدت 20 دقیقه پوست خود را با روغن بنفشه ماساژ موضعی دهند و سپس استحمام کنند. وی با بیان اینکه مبتلایان به جوش های پوستی می توانند از ماسک سدر برای رفع جوش های خود استفاده کنند، تصریح کرد: افراد برای تهیه این ماسک باید سدر را در ...
راهکار هایی که چروک دور چشم شما را به تعویق می اندازد
های دور چشم با انواع و اقسام برندها و قیمت هاست. هرچند تا به حال باید فهمیده باشید که من راه حل های طبیعی را ترجیح می دهم، اما استفاده از کرم های دور چشم قطعا روند چروک دور چشم را به تأخیر می اندازد و ممکن است در طول زمان در از بین بردن چین و چروک ها نیز مؤثر باشد. پس توصیه می کنم که درباره ی کرم دور چشم مناسب و مواد تشکیل دهنده ی آنها که بهتر است طبیعی باشد تحقیق و یک کرم دور چشم مناسب پیدا کنید ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
زهرا عبدالهی، با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب ...
سیناد،خودرویی که در ایران سرنوشت تلخی داشت
دو محور بدون تغییر مانده، عرض نیز اندکی افزایش یافته است (حدود 1780 میلیمتر). به دلیل حذف سیستم دو دیفرانسیل و استفاده از پیشرانه کوچک تر 1.6 لیتری، وزن سیناد رقمی کمتر از Interstate و در حدود 1110 کیلوگرم عنوان شده است. با این حال ایده کلی طرح و المان های جذابی همانند طرح جالب دماغه و فرورفتگی پشت گلگیرهای جلو تقریبا دست نخورده مانده است. بعدها همین ظاهر خاص سیناد به یکی از مهم ترین عوامل شکست آن ...
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
به گزارش بلاغ ، تعداد کمی از ما نیازمند دلیلی قانع کننده برای مصرف شکلات هستیم. عطر و طعم و توانایی بهبود خلق و خو، شکلات را به یکی از محبوب ترین خوراکی های جهان مبدل کرده است. به این دلایل بیشتر شکلات بخورید به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "رودالز ارگانیک لایف"، شکلات تلخ در مقایسه با شکلات شیری از فواید سلامت بیشتری بهره می برد و مصرف منظم آن می تواند به بهبود ...
ارتباط گرفتگی عضلانی با غذا!
گرفتگی عضلانی است. ممکن است برای کاهش درد، مسکن تجویز می شود. منابع لبنی کم چرب، توفو، ساردین، دانه کنجد و مغز دانه ها حاوی کلسیم هستند. در صورتی که گرفتگی عضلانی ناشی از کمبود کلسیم باشد، استفاده از این منابع غذایی می تواند بسیار مفید باشد. سبزیجات سبزرنگ، نان ها، ماکارونی و سیبزمینی و منابع خوب منیزیم هستند که برای عملکرد تارهای عضلانی لازم اند. کمبود منیزیم باعث ...
سم زدایی بدن با سولفات منیزیم
سولفات منیزیم داشته باشیم؟ استفاده از 2 فنجان سولفات منیزیم برای یک وان استاندارد حمام با آب نسبتاً گرم است. گرفتن دوش آب به داخل وان حمام، جهت حل سریع و مخلوط آب و صابون است. ماندن در وان به مدت 12 دقیقه یا 20 دقیقه، تا به خوبی خیس شوید. برای مزایای آروماتراپی اضافه کردن روغن های ضروری مانند اسطوخودوس ، نعنا یا درخت چای به وان حمام بسیار لذت بخش است و حس تازگی را به شما می دهد. شما می ...
نمک یددار را از سفره حذف نکنید
به گزارش بهداشت نیوز، چندی پیش هم دکتر رسول دیناروند، رییس سازمان غذا و داروی کشور نیز در خبری متذکر شد که اگر مردم از نمکهای غیرتصفیه استفاده کنند علاوه بر جذب عوارض ناشی از ناخالصی های موجود در بدن نظیر سم آرسنیک،خطر ابتلا به بیماری گواتر را به طرز فزاینده ای بالا میبرند. با توجه به اینکه طی بیست ساله گذشته آمار مبتلایان به این بیماری با جایگزین کردن نمک یددار کاهش قابل توجهی پیدا ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
شیرینی ها می توانید مصرف میوه ها را مد نظر قرار دهید. به گفته کارشناسان، مصرف دو تا چهار وعده منبع قند طبیعی در روز مشکل آفرین نخواهد بود. قند اضافی در قالب چربی ذخیره می شود کبد از ظرفیتی مشخص برای سوخت و ساز قند برخوردار است و از آن به برای تولید انرژی استفاده می کند و بر همین اساس، میزان اضافی قند در کبد به چربی تبدیل می شود. این شرایط خطر ابتلا به دیابت نوع 2، چاقی و بیماری قلبی عروقی را افزایش ...
مصرف سبزیجات را در نوروز افزایش دهید
غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود. وی بیان کرد: با توجه به این که دورهمی های این ایام با مصرف شیرینی، آجیل و انواع میوه همراه است باید هنگام خرید این تنقلات به نکاتی توجه کرد. هنگام خرید آجیل باید دقت کرد که مغز دانه ها نباید آفت زدگی داشته باشد. با توجه به درصد بالای روغن در این مواد، نباید طعم تند پیدا کرده ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
بعد از یائسگی رو به افول می رود که استخوان هایتان را از کلسیم خالی کرده و موجب پوکی استخوان می شود. زنان بعد از یائسگی برای حفظ استخوان هایشان به 1200 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. بهترین منابع کلسیم، لبنیات کم چرب، سبزیجات، ساردین و سیریال ها و ابمیوه های تقویت شده با کلسیم هستند. اگر تصور می کنید به میزان کافی کلسیم مصرف نمی کنید، می توانید یک مکمل کلسیم 500 میلی گرمی در روز استفاده کنید. ...
با فیبر رژیم غذایی، سنگ صفرایتان را خرد کنید
... - غذاهای سرخ شده، شیرینی و سوسیس و همبرگر که غنی از چربی حیوانی هستند. - فرآورده های لبنی پرچرب نظیر کره، شیر و روغن باید با انواع محصولات کم چرب جایگزین شوند. حذف وعده غذایی و روزه داری برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا مضر است زیرا این امر باعث غیر فعال شدن کیسه صفرا می شود. صبحانه وعده غذایی بسیار مهمی است زیرا عدم دریافت غذا در طی شب باعث افزایش احتمال تشکیل کلسترول در کیسه صفرا می شود. منبع: زندگی آنلاین ...
داستر یا ویتارا؟ مسئله این است!
تقریبا تمایل به داشتن یک شاسی بلند، در حال همگانی شدن بوده و علاقه مردم به خودروهای مرتفع و مناسب رانندگی در شرایط مختلف، غیر قابل انکار است. در بازار کشورمان، حضور شاسی بلندها سابقه زیادی دارد و این علاقه ایرانی ها را، به خودروهای خانوادگی بزرگ سایز نشان می دهد. این خودروهای چند منظوره علاوه بر اینکه فضای بیشتری نسبت به سایر مدل ها مانند هاچبک ها دارند، ارتفاع زیاد آنها باعث می شود در شرایط سخت ...
بیماران اسکیزوفرنی ماهی بخورند
باعث برانگیختن و تشدید علائم اسکیزوفرنیا می شود. غذاهای تهیه شده از گندم و فرآورده های لبنی گاه باعث تشدید علائم بیماری می شوند. در برخی افراد حذف این مواد از رژیم غذایی می تواند باعث بهبود علائم بیماران شود. کره، مارگارین و روغن ، توسط افرادی که از فنوتیازین و دی بنزودیازپین استفاده می کنند، بایدکاهش یابد زیرا افرادی که از این داروها استفاده می کنند در معرض خطر افزایش وزن قرار دارند. منبع: زندگی آنلاین ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
بدون قند اضافه می تواند با افزایش کلسیم و فسفات در جرم دندان، از پوسیدگی دندان جلوگیری کند. یک تکه پنیر سفت بعد از غذا بخورید تا از ایجاد جرم روی دندان ها جلوگیری کنید. نکاتی دیگر – برای تحریک غدد بزاقی تان، غذاها پرادویه بخورید. بزاق به تمیز نگه داشتن دهان و لثه ها کمک می کند و درنتیجه از بروز بیماری های لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. – یک ساعت بعد از ...
شایع ترین بیماری ها در کمین آقایان
اختلالی باشد که خانواده ها نسبت به آن بی توجه باشند. وی در توضیح بیشتر اضافه می کند: در سنین میانسالی بحث سنگ های کلیه، ناباروری،صدمات و آسیب ها مطرح است.حال آن که در سنین بالاتر عفونت های غده پروستات و بزرگ شدن پروستات و مشکلات ادراری و سرطان پروستات و سرطان های دیگر مانند کلیه و مثانه هم مسأله بسیار مهمی است. البته با افزایش سن شانس ابتلا به بیماری های بدخیم بالاتر می رود، به گونه ای که در ...
یک میلیون کیلوگرم انواع مواد غذا یی فاسد در کشور معدوم شد
اساس قانون، رعایت احترام متصدیان نیز مورد توجه قرارگیرد. وی تصریح کرد: باتوجه به تنوع وحدهای صنفی و تخصصی شدن فعالیت اصناف مختلف در کشور، بازرسی های کارشناسان بهداشت محیط با اطلاعات و دقت بیشتر و بر مبنای اصول و شیوه های جدید انجام می پذیرد. غلامی اضافه کرد: در برخی شاخه ها و انواع مواد غذایی تقلب زیادی صورت می گیرد که به طور قطع برای تشخیص انها باید به سمت روزآمدی تجهیزات و ...
توصیه های 4 روزه هواشناسی برای کشاورزان
آلوده به کنه مصرف کنه کش های مناسب به همراه روغن امولسیون شونده تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ و بازبینی گلخانه ها جهت کنترل بیماری های قارچی انجام عملیات هرس درختان میوه در ساعات گرم روز تهویه و هوادهی خزانه کاشت نهال های گوجه فرنگی در شب های سرد و روزهای گرم باغداران با توجه به بارندگی های فصلی نسبت به احداث و ترمیم تشتک در محل ...
امحا 1 تن پنیر غیر بهداشتی و غیر قابل مصرف در شهرستان مهاباد
به گزارش برنا آذربایجان غربی، طرح بسیج سلامت نوروزی به منظور ارتقاء سلامت مسافرین و شهروندان ازاول اسفندماه تا 15 فروردین ماه در شهرستان مهاباد همزمان با سراسر کشور در حال اجرا می باشد. رئیس مرکز بهداشت مهاباد گفت: در راستای اجرای طرح تشدید بسیج سلامت نوروزی و نظارت بر مراکز تهیه و توزیع و فروش مواد غذایی و اماکن عمومی توسط بازرسین بهداشت محیط مقدار تقریبی1 تن انواع پنیر فاسد و غیر ...
پیشگیری از سرطان پروستات، تغذیه مناسب
نیز موثرند. انواع مغزها منابع غنی و طبیعی فیتواسترولها، مواد معدنی و چربیهای سالم هستند. معمولا از مغزها به عنوان میان وعده استفاده می شود. از منابع غنی فیتواسترولها می توان پسته ، تخمه آفتابگردان و تخم کدو را نام برد. دانه کنجد، غنی ترین منبع فیتواسترول می باشد. در حالی که گردو کمترین مقدار فیتواسترول را داراست. نکاتی در مورد تخم کدو از مخلوط تخم کدو به میزان 2 تا ...
خوراکی های تاثیرگذار بر سلامت روده ها
. فیبر رژیمی حاصل از مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غلات سبوس دار بهترین سوخت برای باکتری های روده تلقی می شوند. فیبر موجب ایجاد اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه می شود روده را تغذیه کرده، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده، و به جلوگیری از التهاب کمک کرده و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد. بنابراین، هرچقدر فیبر بیشتری مصرف کنیم، باکتری های بیشتر هضم کننده فیبر در ...